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&央广网北京1月14日消息 据经济之声《天天315》报道，近，直播竞答非常，许多直播平台都在搞直播问答活动。1月10日晚，在直播平台“芝士超人”，经过“血战到底”的激烈角逐，一位江苏女孩成为赢家，独享101万元奖金，成为直播竞答推出以来的首位百万富翁。
　　可以说，自2018年元旦以来，这种人人都能参加、答对即可分钱的直播竞答火遍，不到10天，推出直播知识竞答活动的平台已经有六七家，每场参与竞答的人数多则几百万，少则几十万。
　　有一位玩家参加过一个名为“百万英雄”的竞答。她说，参与者只要在直播中连续答对12道单选题，就可以参与瓜分100万元奖金。道题目是：大年三十又叫什么？这道题简直就是送分题，所有人都过关。但随后在一道与古诗词有关的题上，她败下阵来。后面，还有“古代‘三纲五常’中的‘三纲’不包括什么”等问题。
　　这位玩家说，她平时并不是一个沉迷的人，但这种只要花20分钟的时间，不仅能，还能学到知识，尤其是那种心理层面的成就感，是其他所不具备的。
　　现在，西瓜视频、抖音短视频推出了类似的“百万英雄”，映客直播则打造了“芝士超人”，花椒直播的“百万作战”上线，KK、派派等直播平台也纷纷跟进，直播竞答成为当下新火的互联网经济形式。
　　关于这一话题，北京市律师协会消费者权益法律专业会主任芦云、北京潮阳律师事务所律师胡钢进行了分析与解读。
　　经济之声：它为什么会有这么大的魔力？是把知识变为奖金的吗？
　　芦云：“从参与者的角度看来，你要是想答题，你必须具备一定的知识，这也是一种价值的体现，然后去获取经济上的收益，其实这没有什么不好的。但是反过来想，为什么会有这样的一个形式？为什么这个直播平台在2018年之后一下就冒出来了，而且还受到这么多的关注？谁是组织者？它的这个是什么样的？奖金如何获取？有没有绑定卡等一系列的操作？在整个操作中，可能有一些信息和数据已经遭到泄露了。从组织者的角度来讲，它有着什么样的目的？是获利还是获取客户的黏度？目前这些问题还有待于进一步的分析。但是无论如何，这样一个新兴的传播知识的是值得鼓励的，但是在鼓励的同时，必须要有相应的规范。”
　　胡钢：“这种新的本身具有相当强的性，同时也有很好的文化性。这种题目非常巧妙的融汇了一些社会核心价值观的内容，也宣传了一些的文化，都是非常好的内容。对于受众来说，它不仅是，其自身的文化修养也能甚至升华。这样一种网络行为、经营行为如果具有更多的正能量，以及好的文化传播的属性，对于构建社会良好的意识形态的氛围是非常有利的。”
　　《消费者报》记者发现，不同直播平台的直播竞答形式大同小异，都是由一个人给参与的用户直播出题，每道题会在直播页面上出现，同时出现3个待选，参与者必须在10秒钟内其中一个选项，随后由人公布，答错就被淘汰，答对则继续下一道题，答对全部12道题则算闯关成功，可以和其他胜利者共同瓜分本场奖金。
　　这些问题涵盖范围很广，从生活常识到文学、地理、历史、物理、化学、各项知识无所不包，总体上并不算难，不超过高中的知识范围，但由于答题时间短、涉及的知识面广，要想闯过12关并不容易。一场参与者近200万人的直播竞答，到后闯过12关的人少则一两万，多则十几万，因此虽然奖金可以高达100万、200万元，但闯关成功者分到的奖金往往不过十几元、几十元，少的甚至不到1元。记者参与了5场直播竞答活动，3次闯关成功，拿到的奖金不过38元左右。
　　直播竞答在规则的设置上也以吸引更多注册用户为目的，比如大多数平台都规定用户向自己的朋友推荐该平台的直播竞答活动后，朋友如果下载APP并注册参与竞答，那么，使用者本人和其朋友各能一张道具复活卡。参与者在答题中如果答错题，就可以使用复活卡复活并继续参与答题。
　　经济之声：有人说，这类直播竞答平台，其实就是通过“撒钱”“答题”“复活”等在短时间内积攒大量流量，这些流量在后期可以通过各种操作转化为价值。它的意图和目的是什么？
　　芦云：“经营者举办这样一个活动肯定有它的目的，因为奖金少则几元，多则几十万、上百万，但是参与的人很多，所以资金池还是很大的。首先，它会有一个宣传和推广，这可能只是步，是让大家去参与这个。其次，在这么多人参与的情况下，一定要有一个规则。这个规则一方面是面对所有的参与者，另一方面就是面对整个资金池。从目前看来，这个资金池已经不小了，是否需要相关的部门进行？这些都是有待于探讨的话题。”
　　胡钢：“这样的直播竞答应该说是一个新事物，我们应该给它一定的空间，让它去发展，但同时要牢牢守住底线，比如消费者权益这条底线。首先这个活动本质上一定是一个以盈利为目的的经营活动，所以参与者首先是消费者，是用户，他们的消费者权利都应该充分的尊重和。现在的直播平台很多时候都要求你必须下载所谓的APP，这意味着相关的经营者可能会过分的掠夺消费者的或者隐私。简单的说，我们在参与网络活动时，能不下载APP，好就不要下载APP。”
　　经济之声：此外，另一个关乎消费者切身利益的问题是，参与者的能否充分保护。有网友提出质疑：“我要参加竞答，就必须在直播平台用微信或者注册，为了复活码还要去拉朋友，这样直播平台了我的和交际圈信息。如果我要将奖金，还要提供号和，这些都是很重要的，直播平台这些信息后，能否保证信息的？”
　　芦云：“下载APP和扫描二维码这两件事情我们好像天天都在做，但是在做这两件事情时，我们一定要保证自己的资金和，不要轻易的去扫描不熟悉的二维码，不要轻易的去不熟悉的链接，也不要轻易的把自己的号包括卡对外透露。”
　　胡钢：“去年年底会专门发布了一个关于加强网络信息保护的决定，以及一个网络法的检查的报告。得出的结论是大概有一半被调查的用户认为我们的保护工作做的不太好，或者还有很大的空间。所以会的报告里面也提出要加强各部门的协同，要切实保护消费者的。与此同时，会的报告里还提到了很重要的一点，因为很长一段时间以来，我们都喜欢把网络实名制挂在嘴边，认为实名制能解决一切问题，或者是一种很有效的，但事实上这种实名制的滥用有时会造成很多不必要的麻烦，所以的报告里专门提到，对于实名制的应用必须要有法律的明确规定。消费者真的应该考虑一下你是否有必要为了可能的几十元钱的奖金，就向商家提供你的个人号码、等，而相应的代价你又是否能够承受呢？同时，这些活动的经营者也应该重新审核其用户使用协议、相关的隐私保护、的使用是否符合我们的《消费者权益保》、《网络法》以及《关于加强网络信息保护决定》中对于保护的规定，如果不符合，应当立即进行修改。”
&　　产业发展现状（一）总量居首位全球共有十几个石墨矿产，、印度和巴西是主要石墨生产国，我国一直是大的石墨生产国，石墨产量多年居首位，产量占比重在70%左右，2009年后，我国石墨产量占比重有所下降，2015年产量占比重为56%。 &　　【着力发展可再生能源】文在寅说，今后将着重发展清洁可再生能源。他重?讯：6月15日，中广核陕西潼关风电项目举行浇筑开工仪式，这标志着我市风电项目正式在潼关启动建设，年内潼关群众将用上清洁环保绿色的新电源。相关文章
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在线联系：有人申请破产有人产值破百亿，他们都做了什么？，环球鞋网文章
有人申请破产有人产值破百亿，他们都做了什么？
内容概要：
1. 特步方面，由于对儿童业务的调整，特步在2016年的净利润从6.23亿元降至5.28亿元，同比下降15.2%。
2. 目前晋江鞋厂生意多不景气，鞋材商们已经不像原来那般容易赊账，中游的一些鞋制造厂商资金周转不灵，只好采用联保方式向银行借贷。
3. 崩塌的三四线品牌与冷却的资本。
日全文约2100字，读完需6分钟。
晋江鞋业资本正在经历分化，安踏暂时一家独大，紧随其后的上市鞋企有诸如特步、361度、贵人鸟等。
20多年前，李生在晋江一个小鞋厂上班，夜里两点赶完货，他和工友一起用三轮车把鞋材废料拉到海边，一根火柴扔进废料堆里，李生一天的工作宣告结束，任由他背后的火堆自在燃烧。
大概比李生晚五年，来自安徽的王安从老家来到晋江，听说这里做鞋税低，他和一群老乡做起了卖鞋废料的生意。李生燃掉的“废物”成了王安的宝贝，在2008年这“宝贝”能卖到两块二角钱一斤，卖一吨可以赚四千四百块。
刘竣龙则在同一时期经营着一家本土鞋材公司，工人费用低，经济形势好，他的货源源不断涌进了类似李生所在的大小鞋厂。
这本是三个毫不不相识的人，只因同处于晋江鞋制造这条产业链上，使得人生片段错落重合。
在晋江，这样的故事极多。过去的十年里，晋江鞋制造业发展迅速，完成了由传统代工、家族化管理向独立品牌、现代企业运营的转变。这个200万人口的县级市，拥有3000多个鞋企、近50家上市公司，随意在晋江走走，就能听到一段有关“鞋”的人生片段。
可近两年，情况却有些改变。
刘竣龙的鞋材公司因下游厂商倒闭而关店，王安手中废弃鞋材降至1毛钱不再赚钱，李生也早早逃离小鞋厂。提起原因，他们均表示“晋江鞋业现在小厂很难做，利润不高”。
不过，在“晋江鞋厂到底怎么了”等质问的背后，情况也并不似想象中的那么糟糕。安踏体育（02020.HK）去年营收再破百亿，当地人纷纷表示其在晋江又有新厂正在施工扩建，总部也会搬过去。
整个晋江大小鞋企经过2013年全行业的深度洗牌，已进入了一个新的阶段。
崩塌的三四线品牌与冷却的资本
2009年10月，喜得龙（EDS.Nasdaq）创始人林水盘接受采访之时宣布，喜得龙未来将与欧美高端品牌合作，正式进军一线城市。
那是喜得龙无比风光的一年。经历虚假借贷、香港IPO骤停等风波后，纳斯达克的一声钟响洗尽前尘，喜得龙正式成为国内首家于美国上市的体育用品公司，林水盘也由此站上了人生高点。
此时的喜得龙，是晋江大多数体育用品公司的缩影——以代工起步，创建独立品牌，通过“砸钱投放广告”的方式打响知名度。财富快速积累的同时，上市也成了它们共同的目标。
在喜得龙上市之前，晋江已有安踏、特步（01368.HK）、361度（01361.HK）等品牌挂牌港交所，“榜样的力量”和商业嗅觉刺激晋江众多品牌商跟风追捧，新加坡、马来西亚、澳大利亚、韩国等发审较快的资本市场成了他们的选择。
“晋江有一些上市公司，他们可能并不是真的需要融资，而是看到大公司上市以后财富的增值，跟风就上了。另外福建这边家族观念重，有些听亲戚朋友介绍，不想走中介转而利用中间资源。可能我认识一人做德国上市做的多，就把我的朋友给推过去了，这样就会看到在同一个地方扎堆上市的现象。”在泉州从事保荐工作的小徐如此解释道。
政府补贴也是一个不可忽视的因素。据《创业家》报道，2011年泉州本土企业上市以后政府有补贴，既可以拿地又可以拿到约500万元奖金。据了解，若泉州本土企业在新三板挂牌成功，政府会有100万到150万元的补贴。
一时间，寻求上市的鞋企如过江之鲫，可真正越过这“龙门”的公司，也并非步步生莲。
上市后，拿到融资的喜得龙扩张步伐不断。林水盘先是一口气签下40位职业经理人，任职部门经理及总监等中高级管理职位，后又大举扩张门店，单是2010年就新增门店近700家，全国门店超过了4000家，到2013年末，喜得龙零售网络已经覆盖全国28个省市。
这种扩张举措并未使喜得龙一路高歌猛进，过快的扩张反到使得行业集中度加剧，二三线市场拼杀愈发激烈，产品同质化严重、无核心竞争力的喜得龙在2013年触底。
数据显示，喜得龙2013年实现收入16.3亿元，净利润仅6554万元，同比分别下滑46.35%、201.5%。同时，公司的经营活动现金净额也从2012年底底4749.2万元变为了2013年的-8612.4万元。随着业绩的下滑，喜得龙股价也走向疲弱，市值由最高的5.95亿美元缩水至9188.85万美元。
最终喜得龙于2014年黯然退市，由于巨额债务于去年中旬宣告破产。
在目前晋江陈埭喜得龙工厂内，若大的园区只见保安两名，近乎全新的大楼显得格外不合时宜。
喜得龙工厂
保安表示，“我们这边三四千工人都**了，这公司已经破产，现在法院请了三家公司成立了一个管理团队正在清算债务。”
一位在晋江长期从事鞋生意的商人表示，晋江鞋企财务链很复杂。由于地方小，大多数都是熟人企业之间相互欠款，比如鞋厂欠鞋厂商的钱，代理商欠品牌公司的钱。
目前晋江鞋厂生意多不景气，鞋材商们已经不像原来那般容易赊账，中游的一些鞋制造厂商资金周转不灵，只好采用联保方式向银行借贷。但这种联保也存在风险：一旦其中一家爆发债务危机，就可能致使联保方资金断裂。曾在新加坡上市的鄂莱特就因自身债务危机倒闭，目前其联保方也陷入困境。
废弃的鳄莱特工厂
小徐表示，其实有很多类似鳄莱特在海外上市的公司，实际上融不到什么钱，市盈率也不高。“现在鞋企上市已经不是主流了，这个行业发展状况已经不太好，再加上晋江企业账目混乱大都不规范，有些中介评估完以后根本就不想做了，除非你有除本行业以外的概念或者做些并购。”
对于目前晋江小鞋企倒闭，一位接近晋江市政府的人士称，目前晋江成立了一个金融局，对于一些良性运作但是资金周转困难的企业予以扶植，但政府对于僵尸企业的态度已经转变，该让它倒掉就倒掉，而不是一直让政府去扶着。
一二梯队上市鞋企的分化
与轰然倒塌的喜得龙等厂商截然相反，在池店镇安踏总厂内，一位安踏员工坦言，由于订单量大，他们现在每天都要加班。员工今年也涨了工资，一个月在3000块左右，做的好的技术工一个月可以达到元。
在当地人看来，安踏是名副其实的晋江鞋产业龙头，这点从财务数据上也不难看出。
2016年，安踏实现营业收入133.48亿元，同期增长20%；持续经营利润达到23.8亿元，同比增长16.9%。其中，公司营业收入超出紧随其后的特步约147.3%，是排名末位贵人鸟（603555.SH）的6倍之多。净利润方面，安踏一家公司的净利润便已占据其余四家品牌净利润总和的60%。
去年安踏之所以能够继续领跑，很大程度上源于其收购的意大利高端品牌斐乐（FILA）。在2016年年报中，安踏表示公司“因为单聚焦、多品牌、全渠道的管理策略”达致业绩的可持续增长。
虽然安踏并未在年报中透露斐乐的营收状况，但在2016年8月安踏发布上半年财报时，安踏董事局主席兼CEO丁世忠曾表示，斐乐的收入占比已经达到了全集团的20%。一位斐乐员工称，目前斐乐属于单独经营，在安踏收购后门店数量有所上升，去年总体营业额上升了30%至40%。
业内流传的一种说法是，斐乐在去年实现营收有37亿元之多。如若此消息属实，那么斐乐在2016年的营收则占安踏总营收的27%左右。
除了业绩表现，安踏对上游供应商和下游经销商的管控也强于“晋江系”其它鞋类上市公司。
数据显示，自2010至今，安踏的应收账款周转天数由18.71天上升至38.19天，始终低于特步、贵人鸟两家公司。在2010年至2011年不敌361度，但是进入2012年以后，安踏对于下游的回款管控已明显强过361度。
安踏已把库存压力全部转给经销商，后者统一向工厂订货，所有门店自负赢亏，且不予退货，如有库存直接拿到工厂店销售，但同时安踏也会告诉经销商哪类鞋销量比较好。
应付账款周转率方面，自2010年至今，安踏的应付账款周转天数始终低于其它四家鞋类公司，且在2013年以后逐步减少。
一位安踏供应商员工表示，由于安踏回款速度快，当地鞋材商都争抢与安踏的合作，但是一般这种好事都“肥水不流外人田”，不过安踏对鞋材质量要求非常严格，一旦供应商货内有次品都要及时返工。
此外，根据安踏日前公布的2017年订货情况，公司2017年第四季度订货会获得高单位数的升幅，为近四个季度最好成绩。其中，非安踏品牌产品的零售金额相较去年同期增长40-50%。
一般而言，制鞋企业一年要开四次订货会，公司提供款式，各大经销商决定拿货数量，而订货的多少决定了公司的产量，也在一定程度上决定了鞋企的业绩状况。
目前，安踏已经大大拉开与其它晋江鞋企的距离，成为名副其实的领头羊。转头看剩下四家公司，它们在2016年净利润均有不同程度下滑。
先来看361度。公司在2016年收入为50.23亿元，同比增长12.6%，但净利润仅有4.03亿元，同比下降22.2%。该公司财报中并没有给出净利下降的直接原因。
在晋江走访过程中，有接近361度的人士表示，这家公司面临着的银行负债较大，甚至在晋江有种说法是361度曾申请倒闭。曾有媒体向该公司求证，未得到回复。
特步方面，由于对儿童业务的调整，特步在2016年的净利润从6.23亿元降至5.28亿元，同比下降15.2%。“晋江系”四大上市公司中“体量”最小贵人鸟，2016年录得营收3.83亿元，同比增长1.61%，实现净利润3.26亿元，同比减少1.76%。
可以见得，安踏所在的第一梯队同特步、361°、贵人鸟组成的第二梯队已经呈现出不同的发展态势。
选择和未来
在过去二十多年的时间里，晋江系体育品牌坐拥国内广袤的体育市场，利用低成本竞争优势攻城掠地，获得十足发展。然而，随着国外品牌的不断渗透和渠道的下沉，这场“盛宴”已然落幕：现有市场被瓜分殆尽，国内劳动力成本不断提升，依靠“高性价比”打开销路的原始策略已经失灵。
正如上文所述，类似喜得龙这样无核心竞争力，且盈利模式单一的晋江系公司，洗牌、倒闭在所难免。但现存鞋企若不能开发更多增长空间，在零售市场竞争日趋白热化的过程中，不单是目前已经出现利润下滑的二线品牌，就算是目前占处领先地位的安踏，未来也一样会遭遇瓶颈。
经过公开信息的整理可以发现，自2013年我国体育用品行业触底以来，晋江系上市公司拥有了不同的战略目标和差异化经营策略。
在斐乐获得不错收效后，安踏在多品牌策略上越走越远。2016年，安踏与日本高端运动品牌迪桑特（DESCENTE）达成合作，组建合资公司，计划在中国开设100家零售店，拓展高端户外品类；2017年，安踏宣布收购韩国著名户外品牌KOLON SPORT。
目前安踏已经形成安踏、FILA高端运动品牌、迪桑特等高端功能性体育用品的品牌矩阵。丁世忠曾公开表示，“若靠安踏单一的品牌，我们无法超越耐克和阿迪达斯。但当我们实施多品牌战略时，就可能创造更多的可能性。”
与安踏相似，361度同样选择多品牌经营，意图抢占不同的细分市场。公司在2013年与北欧户外品牌One Way Sport达成战略合作，共同开拓大中华区市场。此外，361度还大举开辟海外市场：设立海外子公司，专注于发展功能性高端跑步和综训产品。
从361度年报来看，公司并未公布多品牌One Way Sport大中华区的销售情况，而目前公司在海外市场的营收数额较小，2016年为8070万元，较2015年的4470万上升80.54%，仅占集团全年收入1.6%。
特步则选择了由“时尚运动”回归运动，将目光放在专业设备领域，聚焦跑步和足球两大领域。在2016年，特步赞助称为赞助最多马拉松赛事的体育用品品牌，此外公司还提出全面的足球战略—锋芒计划，目标在未来五年内服务全国五万青少年足球人口。
懒熊体育对特步目前战略评价认为，跑步是特步最重要品牌的基因，鞋履占据特步三分之二的收入来源。这种格局可以在整体体量不占优势的前提下集中力量从一点突破，但整个品牌也受单一品类制约程度较高。
贵人鸟则在打造体育全产业链上不断努力。在成为虎扑体育第二大股东后，贵人鸟先后收购杰之行名鞋库部分股权，以推动公司对运动鞋服销售渠道的全面布局，目前该公司正在推进对威康健身的收购，进军健身蓝海。不过需要注意的是，虽然进行了种种并购，但贵人鸟目前有关体育产业收入仍为零，公司的资产负债率也急剧攀升。
在鞋制造行业天花板逐渐明显的眼下，晋江系上市公司们终于走到了十字路口，经历草莽式的狂奔、疯狂的上市、痛苦的调整后，整个福建晋江的体育用品产业已经进入严重分化阶段。它们如何保住现有领地，如何挽回局面，成功活下去，以哪种方式活下去，都仍是未知。
(来源：界面新闻)
眼界VISION
adidas Originals推出全新Horween版Stan Smith鞋款
adidas Originals品牌中一款最畅销的产品－Stan Smith将以来自芝加哥、拥有百多年历史的皮革厂Horween所生产的顶级皮革制作，不过就没有采用经典的白绿配色，取而代之的是染色层次感非常丰富的Collegiate Navy蓝调，配上白色中底，令鞋款依然保留Stan Smith的经典感觉而同时拥有高级感。鞋款目前已可于指定店铺Xtreme上购买得到。
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Mitchell Sozio
13岁的炒鞋卖鞋者
我有入手多种鞋子的方式，其中一种是在线的。我不能透露我使用的技术，但它是非常低调的。
年仅13岁的他早已知道如何炒卖鞋子来赚钱。Mitchell Sozio在侃爷出的第一双Yeezy的时候，他发现了可以通过获得限量版鞋子，再以高价炒卖赚钱。
谈到怎么获得鞋子，他说“我有入手多种鞋子的方式，其中一种是在线的。我不能透露我使用的技术，但它是非常低调的。”
球鞋一般以$220美元每双购入，并以$1,000至$2,000美元售出，中间的利润确实很可观。鞋子一般是卖给家人和朋友，也有的通过网上交易。
印尼《安塔拉通讯社》报道，印尼工业部中小企业司司长卡迪日前表示，2016年印尼制鞋业出口总额50.1亿美元，同比增长3.3%，占国际市场份额 4.4%，成为继中国、印度、越南和巴西之后世界第五大鞋类出口国。
印尼鞋类出口额不断增加，表明国际鞋类制造业跨国产业转移加快，且印尼鞋类产品在国际市场上竞争力增强。
制鞋业已与皮革制品和纺织服装一样，在印尼制造业份额比重加大，印尼政府已将其列入劳动密集型产业发展战略优先支持行业。
点评：印尼跻身于全球第五大鞋类出口国，进军东南亚的中国鞋企为印尼制鞋业的发展作出了不小的贡献。
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您可能也感兴趣的&p&谢邀。&/p&&p&您的诊断：&/p&&p&首先如果是男生，体脂15%以上，需要减脂，体脂15%以下，需要增肌。别问我15%怎么样，不要较真。下图自己对照。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-732ee8ae5b2dbe4b1b716_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&771& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-732ee8ae5b2dbe4b1b716_r.jpg&&&/figure&&p&如果是女生，体脂20%以上，需要减脂，体脂20%以下，需要增肌，别问我20%怎么样，不要较真。下图自己对照。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dba8fada0feb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&769& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dba8fada0feb_r.jpg&&&/figure&&p&选好目标了，下一步制定饮食和训练计划。具体如下：&/p&&p&&br&&/p&&p&简单来说，科学高效的减脂塑形的方法就是（3个条件缺一不可）：&/p&&p& 1. 负重训练（全身复合动作，用自由重量，在家用哑铃就可以练，2周调整一次，逐步加强，不调整是没有效果的）&/p&&p& 2. 饮食控制（控制地减少热量，多吃蛋白，不挨饿，由于体能和代谢提高，体脂降低，热量也需要2周调整一次）&/p&&p& 3. 坚持10周（最少了，再少就必反弹）&/p&&p&按照我的10周变身计划做（自己百度），10周内就能达到您的最好身材。&/p&&p&&br&&/p&&p&简单来说，科学高效的&b&增肌&/b&方法就是（3个条件缺一不可）：&/p&&p&1. 负重训练（全身复合动作，用自由重量，在家用哑铃就可以练，如深蹲，硬拉，卧推，飞鸟，上举，划船）&/p&&p&2. 饮食控制（控制地增加热量，摄入足够蛋白）&/p&&p&3. 坚持10周（最少）&/p&&p&具体的操作方法，我的10周变身计划有详细视频和文字讲解（自己百度），可以帮您10周增肌到您的最好猛男猛女身材。&/p&&p&&br&&/p&&p&需要说明的是，有氧就是注定要平台的（这就是为什么大多数人跑步都不能改变身材，随便出出汗是可以的），有氧最多只能是辅助，不是必须。因为有氧训练的运动模式太单一。负重训练才能让你改变身材，才是让你不断提高代谢不平台的法宝。负重训练才是改变身材（减脂，塑形，增肌）效果最好最快的训练。有氧是最差最笨的，几天有效果，长期是不能改变的。无论大量减脂、少量减脂、塑形、增肌，负重训练都是最快的，达到不同目的的关键是饮食，而不是训练。您做负重训练，外加少吃，您大量减脂。您做负重训练，您不少吃，也不多吃，您塑形，少量减脂，保持体重。您做负重训练，外加多吃，您增肌增重。&/p&&p&&br&&/p&&p&重要事情说N遍：只有负重，才能彻底改变身材。这就是为什么大多数人都还在苦苦走弯路，就是不做负重训练。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，说白了，调整总热量摄入，努力做负重训练。一切齐和。&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，知道怎么做了，下一步找方法：&/p&&p&关于减脂如何吃，可以看看这个，史上最全减脂饮食精华全攻略：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&史上最全【减脂饮食】精华扫盲贴&/a&&/p&&p&免费试练视频,你可以先练一下，有问题可以随时问我：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzIxNzYxNjY2NA%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2%26f%3Dpaction& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10周变身计划预备试练视频 - 新手家庭哑铃负重训练预备课程&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，坚持10周，这个才是最重要的，我的训练和饮食计划是10周逐步变化（不调整、一直一成不变是没有效果的），循序渐进，慢慢加强的。是不会反弹的，8周或少于8周的计划就很有可能反弹了。而且不用节食，吃很饱，就更不会反弹了。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于坚持，其实，世界上没有任何人或事物能让您坚持下来做一件事——除了您自己。说白了，不是我的计划是否能让您坚持，而是您是否有改变身材的决心，如果坚定，早上起床第一件事就是健身。改变身材关键看决心，没有决心，改变身材几乎不可能，再好再贵的计划也没用。（凭良心说，如果我的计划不能帮您改变身材，任何计划都帮不了您了，我的计划是中国第一个，能让你完成下来、看见效果的计划。）我一直认为：时间不是找的，是挤出来的，重要的事情就会有时间。没有时间，就是这个事不重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&问自己一个问题：好身材到底是您“想要”的事情，还是一件“必须”的事情。想要的事情，1分钟都可能“找不到”时间。必须的事情，总会有时间做的。想要的事情，任何事情都可以成为借口，必须的事情任何都不是借口。&/p&&p&&br&&/p&&p&回答完毕。（谁说“加10分儿”来着？）&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，口说无凭，附上证据，我帮助过的同学的10周变身效果（男女不限哦）：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b2a3d19e23acef2e66e91e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&914& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&914& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b2a3d19e23acef2e66e91e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7ee20183ffba35afa0fa9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1474& data-rawheight=&1102& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1474& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7ee20183ffba35afa0fa9c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e7eb62bf0783cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1109& data-rawheight=&1446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1109& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e7eb62bf0783cc_r.jpg&&&/figure&&p&只要有决心，什么事儿干不出来？只要坚持，你就能收获您一生中最完美的身材，整个人也会焕然一新，为您的人生开启新的篇章。加油吧！&/p&
谢邀。您的诊断：首先如果是男生，体脂15%以上，需要减脂，体脂15%以下，需要增肌。别问我15%怎么样，不要较真。下图自己对照。如果是女生，体脂20%以上，需要减脂，体脂20%以下，需要增肌，别问我20%怎么样，不要较真。下图自己对照。选好目标了，下一步制…
&p&啊啊啊啊啊啊啊这个问题我必须要回答了&/p&&p&作为一个很穷很穷的吃货
吃到好吃又便宜的东西简直就是我的梦想啊！！&/p&&p&直到某天夜里我！发现了这家店&/p&&p&真的不是广告！！单纯想分享给你们！！我发现它的时候
真的不夸张
半夜直接喊出来了
然后室友骂我有病
我二话不说直接把链接甩寝室群里
紧接着就是一波尖叫哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-421fbd20eb21e61b1f5258_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-421fbd20eb21e61b1f5258_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-873aef8eea65d146b49df_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-873aef8eea65d146b49df_r.jpg&&&/figure&&p&淘宝名：裸价临期特卖
低至一折起&/p&&p&链接：EURVsUbbbhImRgEUR&/p&&p&真的特别便宜
不知道你们会不会介意这个临期的问题
实际上我是不介意的
我觉得没变味没过期都可以吃呀
平时舍不得买的一些进口食品
不买来尝尝？？况且有些零食离过期还有好几个月呢&/p&&p&这家店我还没买过呢
总怕自己忍不住
彻底断了减肥的路
过段时间再入手吧
感觉这家店还可以
好像是满38包邮吧&/p&&p&如果有在意的小仙女就跳过这里吧~&/p&&p&觉得这个分享会让你开心的话能不能关注下我的公众号呢
万分感谢！！(?o??ωo???)&/p&&p&公众号：阿西的杂货铺&/p&&p&给我一点儿鼓励吧~不想孤零零推文了(╯3╰)&/p&&p&有热心知友跟我私信说
这家店看起来价格很便宜
但是有些还是不要单看价格
还要看重量噢&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&1759& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好吃的零食推荐~我很多东西都是在附近超市买到觉得好吃的啦
不过一般淘宝上都可以买到
开始开始&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fad2dbd76b56b67ebdb76e18b070ddfa_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&592& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fad2dbd76b56b67ebdb76e18b070ddfa_r.jpg&&&/figure&&p&emmmmm放错了图
算啦 开始&/p&&p&1.纳宝帝饼干&/p&&p&我觉得这货真的好吃！！记得我第一次在逛超市无意中看到2.5的这货
进口简直惊艳
反正我真的吃到停不下来
虽然我吃啥都很难停下来哈哈哈哈哈哈
反正基本不吃零食的爸爸都说好吃&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ec438d95abaff19e40bc9a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ec438d95abaff19e40bc9a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2.鼎缘苏打饼干碱体达人&/p&&p&我的天！最近最爱的饼干了好吗
室友无意买的一包饼干
结果成了我们寝室的最爱
强烈推荐川香麻辣味
我们的最爱/比心/耶~开始你可能会觉得一般还可以
但是！一块两块三块！哇真的越吃越好吃&/p&&p&吃过的人都说好/大拇指/&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ff724cc87a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ff724cc87a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3.泰国高钙原味皇家牛奶片&/p&&p&真的好吃
味道特别香浓了 哈哈哈不知道怎么描述
朋友赏了一颗哈哈哈哈哈哈
自己还没入手
不过真的好吃&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-686d51dfdcb27a2c1dcfca_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-686d51dfdcb27a2c1dcfca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4.金富士夹层饼干&/p&&p&这个是在我们这超市里买的
真的好吃！里面是小分装的
我当时去深圳带了两小包
我姐姐吃了还特意去那边超市里到处找
结果没有只能去网上买
有很实在的草莓干和蓝莓干噢
看着包装真的看不出它只要6元多哈哈哈
一点不腻&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fe63fd731b11ab_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fe63fd731b11ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5.台湾风味米饼&/p&&p&这个应该很多人都吃过吧
我发现这个东西真的有毒
我身边的人都说这玩意真的吃了停不下来
我也觉得哈哈哈哈哈哈哈哈哈
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7fe73cdf3abac2ce8ba6_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7fe73cdf3abac2ce8ba6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-98cb09eac51cd2bfff6dd_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-98cb09eac51cd2bfff6dd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6.王子巧克力饼干&/p&&p&我去超市必买的饼干哈哈哈哈哈哈
特别喜欢了
巧克力味极弄~
还只要三四块&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-70ba2dcbde465f766e0e9a2_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-70ba2dcbde465f766e0e9a2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7.Aji涂层蛋糕&/p&&p&好吃好吃好吃(没有文化都不知道怎么描述)&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aedc2d56ce2ae1db9ad69f1af6306796_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aedc2d56ce2ae1db9ad69f1af6306796_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&8.利拉比利时风味饼干&/p&&p&特别酥的饼干
红糖和焦糖
不要被它的简陋外表所抗拒
真的挺好吃的
我个人比较喜欢红糖味的
因为比较特别哈哈哈
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce442c67e1726_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce442c67e1726_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&9.嘉友牛乳味饼干&/p&&p&真的好吃
反正我特别喜欢
我觉得炼乳味更好吃
都可以入手尝试啦大家
反正便宜呀而且量也挺多的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6abbbec5cb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6abbbec5cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&10.久久丫豆干&/p&&p&真的好吃
有点像周黑鸭味道的酱干&/p&&p&而且真的便宜呀&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dce119dbd3c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dce119dbd3c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&11.悠哈牛奶糖&/p&&p&真的超级无敌！特别好吃了！奶香味超级浓！！啊啊啊啊好吃！！！&/p&&p&我相信此处绝对有共鸣哈哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c05cebe8925_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c05cebe8925_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&12.牛轧饼干&/p&&p&记得第一次吃牛轧饼干是在我们家这蛋糕店买的
脆脆的香葱苏打夹着奶香味的牛轧糖
唇齿间饼干的香味和牛轧糖的粘牙和奶香
尽管我特别喜欢抹茶
但还是觉得香葱味最好吃嘿嘿嘿&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c571e40d00a075255badaea9c50923c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c571e40d00a075255badaea9c50923c_r.jpg&&&/figure&&p&就先说这么多啦&/p&&p&会不会被发现我特别喜欢吃饼干哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈&/p&&p&看在我这么辛苦的份上就关注下我的公众号吧~万分感谢(?o??ωo???)&/p&&p&公众号：阿西的杂货铺&/p&&p&您的一次搜索却是对我的极大鼓励！蟹蟹！&/p&&p&不想再自己一个人孤零零发推文了&/p&&p&&br&&/p&&p&最后推荐个软件给大家吧～喵喵折app，平时在网上买会遇到比较优惠的网购机会，但是很难横向对比到底哪个网站便宜，这个APP本身不卖东西，就是帮大家网购时候比价格的，总的来说就是帮大家看优惠力度值不值得买&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a67cca83fd5ee1433455_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&799& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a67cca83fd5ee1433455_r.jpg&&&/figure&
啊啊啊啊啊啊啊这个问题我必须要回答了作为一个很穷很穷的吃货 吃到好吃又便宜的东西简直就是我的梦想啊！！直到某天夜里我！发现了这家店真的不是广告！！单纯想分享给你们！！我发现它的时候 真的不夸张 半夜直接喊出来了 然后室友骂我有病 我二话不说直…
&p&&b&答题资格：&/b&&/p&&p&我今年29岁，毕业7年，前6年一直在传统的石油行业，今年&b&零经验零基础转行到互联网行业&/b&。在错误的道路上走了近7年才艰难转行！&/p&&p&&b&所以这次转行，我非常慎重，为了找到正确的方向，我几乎看遍了知乎关于上所有关于转行的高赞回答，并且花钱咨询了职业规划专家！最终花费近2个月时间、几千元钞票，得出自己的职场转型方法论！&/b&&/p&&p&在这里分享给各位，希望能对大家有帮助。&/p&&p&&b&————————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&这个问题描述并不清楚，不知道这位朋友是否找到了目标行业和目标岗位？&/b&&/p&&p&&b&如果没有找到，建议先看看我的这篇回答，这篇回答详尽地教你如何一步一步找到适合自己的、有发展的行业、发展空间大的行业和岗位：&/b&&/p&&p&怎样进行职业规划？ - 大Q小陈的回答 - 知乎&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-f3dcda1cd953_120x160.jpg& data-image-width=&1080& data-image-height=&1920& class=&internal&&怎样进行职业规划？&/a&&p&&b&如果你已经找到了目标行业和目标岗位，那么接着往下看。&/b&&/p&&p&————————————————————————————————————————&/p&&p&&b&一、你为什么要转行？&/b&&/p&&blockquote&你为什么要转行？&br&因为我想有更好的发展。&/blockquote&&p&这就像：&/p&&blockquote&你为什么要吃饭？&br&因为我要长个子。&/blockquote&&p&难道你吃饭不是因为饿吗？&/p&&p&长个子是你吃饭的目的，不是原因。&/p&&p&所以很多人其实根本就没有认真想过自己转行的原因，而是直接跳到了目的。&/p&&p&转行的原因有很多：发展空间、收入水平、行业局限等&/p&&p&但归根结底只有两种：&/p&&p&&b& 1）没有上升平台，目前的行业不能满足自己快速学习的需求。&/b&&/p&&p&&b& 2）自己在目前的行业混不下去了，希望去其他行业找安慰（虽然很少有人承认）。&/b&&/p&&p&&b&扪心自问，自己到底是哪一种？&/b&&/p&&p&是想有更高的追求？还是逃避现在工作中的诸多问题？如果是后者，那可能你的转行之路不会很顺，你做不好这份工作，下份工作也未必能驾驭得了。没有哪个行业比哪个行业更轻松的说法。&/p&&p&我2011年毕业后就在一家央企石油公司的省级子公司工作，做销售，公司不大，几十个人，国企的销售还是比较轻松的，就是利用公司资源维护维护客户，干了4年，进步真的很小，2014年就有转行的想法，可惜好日子过习惯了吃不了苦，就一直呆在舒适区不想动，加上自己胆小，不知道转行能干嘛，不敢轻易尝试，行动力巨差，最后就是挨一天是一天。&/p&&p&2015年8月公司出现了一些变动，把我调到公司做销售部门负责人。2015年开始带团队的时候，没人教，自己根本不知道怎么带团队，浑浑噩噩就这么指手画脚，部门十几个人根本不知道怎么管理、调动、激励。跟傻逼小心眼的上司关系也极差，整天红脸、争执、冲突，有一次公司开会，大老板在场，会场还坐着20多个其他部门的主管和员工，他发言的时候，竟然公然拿着手中早就准备好的稿子读故事，这个故事是反讽我们这些下属不听话（具体故事我忘了，什么骡子牛羊什么的，我气得根本没太听得下去！），并在故事中诅咒不听话的人去死！我当场就惊呆了！！从没见过这种奇葩！！！也算是人生一大奇观！！身为公司领导班子，竟然在这种场合读这样的稿子！也算是处心积虑、用尽手段！！！不过他也奈何不了我，毕竟他在公司口碑一塌糊涂，老板也不会信他的一家之言把我拿下。基本上2016年就在这种纠结、对立、混乱中度过，又浪费了1年！&/p&&p&2017年换了个领导，关系很和谐、工作也相对顺很多，但是石油行业，毕竟是夕阳产业，你吭呲吭呲累死累活，也拼不过行业的下滑。真的是非常挣扎，一方面毫无兴趣，另一方面总做不出业绩、受尽质疑、毫无成就感！做了半年多，到了7月份，业绩还是做不上去。大老板一看不行，要调整，于是就把我调到另外一个部门做经理，算是升职吧。我内心其实是非常感激的，因为虽然我没业绩，但是老板却很照顾我。&/p&&p&但是在这个夕阳行业浸淫6年，目睹这个行业的混乱、死气沉沉，我彻底失去了耐心！如果不走，我未来几十年的人生都可以脑补出来！！这难道就是我以后要过的日子？？这百余人的小公司就是我全部的天地？？我以后的人生就要按照这种模式不断复制粘贴？？28岁死去，等到78岁下葬？？想到这里，我再也无忍受！！这种无法忍受促使我战胜了我的懦弱、懒癌症，咬咬牙、一跺脚，裸辞了！此时我已28岁！&/p&&p&当时离职的时候，在公司属于中层，税后收入有20万左右，自我感觉良好。但一旦准备转行到互联网找工作的时候，甚至连面试机会都很少。一开始我感觉很纳闷，我有这么丰富的工作经验，原来单位还是个大央企，怎么到了市场上这么无人问津？&/p&&p&我陷入消沉，什么都不想做，每天就是吃饭睡觉玩手机。我非常迷茫，不知道下一步怎么走。我已经28岁了，一起毕业的同学，有同学创业拿到投资身价上亿，很多同学也基本上做到公司中层，大家也基本上都结婚成家。反观我，个人生活上还是单身狗一只，事业上也是一事无成，处于待业状态。亲戚朋友总问工作怎么样了，爸妈虽然不催但我知道他们心里非常着急。&/p&&p&所有这些都压在我心上，我非常焦虑。甚至在这段时间，我吃饭都要喝点酒，晕乎乎的，就不会那么糟心了！28岁终于明白了借酒浇愁的滋味。。。&/p&&p&然而没解决的问题不会自动消失，只会堆在心里越来越重！&/p&&p&——————————————————————————————————————&/p&&p&&b&二、我是如何转行的？&/b&&/p&&p&这种状态，几乎持续了一个月。这一个月，我真的什么都没干，消沉、懒散、浑浑噩噩。&/p&&p&这就是我在市场上的价值，在原来单位时自我感觉很良好，是因为在那样的温室中，你不知道外面的更大世界、不知道市场真实的样子和残酷的竞争！&/p&&p&打击，沉重的打击！&/p&&p&那时候天天待在家里不想出门，不想见人！&/p&&p&感觉人生第一次遇到了很难跨过的低谷，花了很长一段时间静下思考这个问题，我到底要做什么工作？？？&/p&&p&这里还是要感谢知乎，在知乎上面瞎逛时，看到了这个问题，一篇关于转行的帖子。&/p&&p&在里面，我看到了很多转行互联网的小伙伴的经历。&/p&&p&为什么不尝试转到互联网呢？这个想法开始冒出来。&/p&&p&我不是受够了跑销售，受够了传统行业沉闷与安稳吗？&/p&&p&我想去杭州，杭州不是互联网行业很发达吗？&/p&&p&互联网行业在我看来是很遥远很高高在上的，自己之前是从来没有想过的。但是那么多小伙伴都成功了，我为什么就不行呢？&/p&&p&决定转互联网后，我开始疯狂的上网查资料。&/p&&p&互联网行业到底是什么样子？互联网有哪些岗位，岗位要求、发展前景、自己到底能不能干？&/p&&p&写代码、研发产品对我来说，门槛太高，短时间入门难，而且，我这大龄青年做这行和小年轻也没法拼吧。&/p&&p&做设计我也是小白一个，毫无概念。&/p&&p&最后发现除了互联网市场和运营这个岗位，我貌似没有其他选择了。&/p&&p&我喜欢与人打交道、自认为对人性有一定的洞察能力、细心逻辑好，这就是我对自己当时的性格分析，貌似做市场和运营是可以的？&/p&&p&就这么试试了！&/p&&p&&b&虽然心里初步有了一点想法，但是这次转行，我非常慎重！为了验证自己的想法，我几乎看遍了知乎关于上所有关于转行的高赞回答，并且花钱咨询了职业规划专家！最终花费近2个月时间、几千元钞票，得出自己的转行方向！！&/b&&/p&&p&于是接下来就开始疯狂的找资料学习。上知乎、网易云课程、百度搜索各种平台，花了10天左右时间查了各种资料，也试听了4、5种课程，&/p&&p&最后找到了一个比较适合零基础小白转行互联网市场运营的课程，为了避嫌，就不说名字了。&/p&&p&试听了几节课，我就果断付费购买了。要知道，人在悲观、迷茫的时候，稍微给自己一个盼头就能立马像打鸡血了一样，举个不恰当的例子，付费那一刻后，仿佛你找到了一个可以托付未来的对象一样！！&/p&&p&—————————————————————————————————————————&/p&&p&付费后，我就开始了闭关学习时期，没有经济来源，没有社交，有的只是对一个陌生行业的期盼和随之而来的压力！&/p&&p&天天的日常就是刷课，实操，刷课，实操，还开了个微信公众号记录了自己的所思所想。&/p&&p&学了1个多月，中间也有过懈怠期，不想学习。中间有10来天时间，我每天的学习时间只有4个小时！要知道，和我一起转行的同学，岁数都比我小好几岁！人家都每天学习8-12个小时！！&/p&&p&我在年龄上已经落后这么多了，还没人家努力，精力也没有年轻人充沛，真的是处处落后！！&/p&&p&一想到这些，我的头就要炸了！！焦虑、压力、自责，这些负面情绪和能量压的我喘不过气！！咋办？还能咋办？继续刷课呗！！&/p&&p&到了后期，我基本上不逼自己了，能学多长时间就学多长时间，自己这尿性，再逼自己、再焦虑也就那样！尽力就好！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4123cd6beab853d45f120e318ea7e79f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4123cd6beab853d45f120e318ea7e79f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c7a5af1c6eaffb354d4a726_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c7a5af1c6eaffb354d4a726_r.jpg&&&/figure&&p&目前已经接到了好几家面试邀请，正在着手准备面试。&/p&&p&除了学习笔记，我还有一堆学习过程中搜集整理的&b&免费职业规划指导+简历+面试技巧资料&/b&，和很多必读书籍、教程，有需要的小伙伴可以关注公众号：&b&大Q扯淡笔记&/b&，关注后根据提示回复数字即可轻松获得。&/p&&p&————————————————————————————————————&/p&&p&&b&三、零基础小白如何快速转行？&/b&&/p&&p&做到两点即可：&/p&&ul&&li&&b&具备新行业、新工作所需要的基本的知识框架和思维方法。&/b&&/li&&li&&b&准备一个面试作品，证明你具备这个知识框架和思维方法。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&1、快速学习新行业、新工作所需要的基本的知识框架和思维方法&/b&：&/p&&p&看到这个你可能有些头疼，因为你根本不知道怎么入手。&/p&&p&很简单。&/p&&p&忘了『收集各种职位信息，了解它们需要什么能力，然后快速学习』这种正确的废话吧，别再自顾自的在各种网站上搜集各种零散的资料了。去找一个靠谱的行业前辈咨询，不要自顾自的在网上搜索各种资料、信息，第一手资料永远比道听途说要可靠。要了解一个陌生的领域，最高效的办法难道不是找个行业专家给你讲讲吗？一个职业有没有前景、需要哪些能力、适合什么性格的人，专家不比你更清楚？&/p&&p&所以这个问题的答案很简单——『&b&找一个靠谱的老师&/b&』。&/p&&p&当然，这里的『老师』是代称，指的是‘请行业前辈一对一的跟你聊’+‘找一个靠谱的课程学习’。&/p&&p&去哪里找专家或者行业前辈？&/p&&p&知乎上就有一堆各行各业的专家，你可以去听专家的知乎live，也可以上「值乎」付费提问。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0ed73a0f4f617cf1b25b474299bbf4a8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1027& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0ed73a0f4f617cf1b25b474299bbf4a8_r.jpg&&&/figure&&p&【在行】咨询平台，这是付费面对面或远程通话咨询，一般是按小时计费，百度一下就可以搜到，可以约到各行各业的专家进行咨询。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-37a74a7d7e7f17752b7efa3f1b1aeaed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-37a74a7d7e7f17752b7efa3f1b1aeaed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&有人说好贵啊，没钱怎么办？我想问两句：知识不值钱吗？专家的时间不值钱吗？你听完之后，省下来的自己的时间不值钱吗？你是愿意继续自己瞎摸乱撞一个月，还是花几百块钱省去这段不必要的痛苦？&br&&br&我当初刚确定方向那会儿，不知道怎么入行，偶然发现一个教互联网营销的网站，我试听了不到十节课，觉得靠谱，眼都没眨，直接付了全款买了会员。&/p&&p&等你入职成功，一个月月薪起码都可以够你买上这两套课程、咨询十个专家。&/p&&p&&br&简单聊聊怎么鉴别课程靠不靠谱&b&，&/b&你去试听一下，坏的课程，喜欢用各种概念砸晕你，会跟你扯行业趋势。好的课程，帮你把复杂概念简化、帮你梳理知识结构、能用大白话告诉你这个职业必须会什么。&/p&&p&&b&通过‘请行业前辈一对一的跟你聊’&/b&+&b&‘找一个靠谱的课程学习’，每天学习几个小时，你一定可以在2个月内快速掌握新工作所需要的基本的知识框架和思维方法！！&/b&&/p&&p&&b&二、如何准备面试作品：&/b&&/p&&p&一个面试作品，虽然不能预判未来你能做多好，但是可以告诉面试官，你最差能做到什么地步。&br&这5点是关于一个面试作品的结构：&/p&&p&① 工作内容调查：目标岗位现状做了什么事情，怎么做的。&/p&&p&比如目标公司正在运营一个公众号，你可以调查他们一共发布了多少篇文章，文章是如何引导别人关注的，又是如何引导别人转化购买产品的。&/p&&p&② 竞品调查分析：优质的同类运营者，都做了什么事情&/p&&p&比如目标公司运营的公众号是旅游行业的，你可以去找一些旅游行业的优质公众号，盘点优质公众号做了哪些效果好的工作，进行分析和整理。这样就可以跟目标公司的公众号做对比，分析他们跟优质大号差在哪里。&/p&&p&③ 提出工作问题：总结出目前岗位工作存在什么问题需要解决&/p&&p&通过调查目标岗位公众号内容以及优质大号的内容，说明目前存在哪些问题，有哪些可以改进的地方。&/p&&p&④ 提出解决方案：如果你来做这个岗位，你会怎么做（入职后你会怎么做）&/p&&p&列出你入职后会做哪些尝试来改进不足的地方。&/p&&p&⑤ 数据展现：你整个调查过程都做了什么，数据依据从哪来（数据展示）&/p&&p&把你调查过的公众号的数据用Excel表格进行整理，附在工作建议里展示给面试官。证明你确实做了很多调查工作，而不是空口无凭。&/p&&p&总结：其实就是一个入职演练，面试作品提出的这些工作建议，可以向面试官证明，你&b&具备新新工作所需要的基本的知识框架和思维方法，并且能给这个工作带来优化！&/b&&/p&&p&&b&有了这个，你打败竞争者的概率在80%以上！大部分面试者是不会准备这个的，你准备了你就赢在了起点！&/b&&/p&&p&——————————————————————————————————————&br&总结一下，零基础转行三步曲：&/p&&p&&b&一、思考你为什么要转行？为了逃避，还是为了更好的进步和发展？&/b&&/p&&p&&b&二、我的经验分享&/b&&/p&&p&&b&三、干货总结告诉你如何迅速准备、获取offer！&/b&&/p&&p&&b&——————————————————————————————————————&/b&&/p&&p&&b&如果你对转行运营感兴趣，还可以看看这个回答：&/b&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-1d02ddc7d2d50030ddff5b_180x120.jpg& data-image-width=&1542& data-image-height=&848& class=&internal&&跳槽转行做运营，需要准备什么？&/a&&p&——————————————————————————————————————&/p&&p&&b&最后！敲黑板！！！&/b&&/p&&p&零经验的情况下，转行找工作，你必须写好你的简历！简历是敲门砖，门都敲不开，面试机会都得不到，你有再大的本事也无处可使。&/p&&p&建议一定要看看写简历的套路，&b&特别是简历上没有什么干货可写的同学，一定要把简历中的“自我评价”写好，这是必修课。&/b&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-16ea2a4fece82c38a58b9c5b05517f8a_ipico.jpg& data-image-width=&440& data-image-height=&440& class=&internal&&怎么写简历中的自我评价？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-c72d1b533ba5504edae84db_120x160.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&1017& class=&internal&&有哪些牛逼的简历模板？&/a&&p&——————————————————————————————————————&/p&&p&&b&还有其他问题，可以看看公众号：大Q扯淡笔记。&/b&&/p&&p&&b&随缘关注。&/b&&/p&&p&&b&你有什么职业方面的困惑，也欢迎找我聊聊天扯扯淡。我们一起探讨、交流、寻找答案。&/b&&/p&&p&&b&我花了4个小时来思考整理这篇回答，希望能给寻路的你们一点点帮助！&/b&&/p&&p&&b&麻烦朋友顺手点个赞吧！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b1d7e13007eedd1a348234bdfd0f6dab_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&387&&&/figure&
答题资格：我今年29岁，毕业7年，前6年一直在传统的石油行业，今年零经验零基础转行到互联网行业。在错误的道路上走了近7年才艰难转行！所以这次转行，我非常慎重，为了找到正确的方向，我几乎看遍了知乎关于上所有关于转行的高赞回答，并且花钱咨询了职业…
&p&先简单的自我介绍一下，本人男，96年出生，江西赣州人&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-776ed611cd6eab6d40268_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-776ed611cd6eab6d40268_r.jpg&&&/figure&&p&从辍学折腾至今，不知不觉已经六年了，虽然这六年没有获得大成就，但总算走出了迷茫。&/p&&p&2012初跟随着老乡来到福建南安的一家茶具厂上班，干的都是苦力活，一年多下来除了身体受了些苦，脑子并没有多大长进，但是那一年我的老板给我树立了年轻有为的目标，这个目标一直深深的植入在我的心中。&/p&&p&我的老板只有24岁，年纪轻轻却身价数百万，第一次看他开着车意气风发的样子，当时让我热血沸腾，我心里的声音对自己说“我一定也要做那样的人”。&/p&&p&可现实是残酷的，有了年轻有为的目标，可我并没有详细的想法，所以第二年依旧还是在工厂里面上班。因为一次工资纷争第二年我去了晋江的一家鞋厂，这个工厂的环境还是很不错的，因为是品牌大厂——乔丹体育。&/p&&p&厂里面有宿舍，食堂、网吧、公园和图书馆。在这里每个礼拜都能休息一天，刚开始感觉放假挺舒服的，可是久了也觉得无聊，或许是因为自己心里还有一些上进心吧！所以无聊的时候就跑图书馆看看书。&/p&&p&食堂、健身房&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-806b51c21f952bdba07bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&533& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-98b48f7d8ba6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-98b48f7d8ba6_r.jpg&&&/figure&&p&刚开始总是没办法静心的去阅读，我勉强耐着性子试着去阅读起来，慢慢地我的心就平静下来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&在乔丹这一年最有价值的事情就是让我养成了阅读的习惯，这个习惯不知不觉伴随了我五年，对比之前语言的表达能力与理解能力都有了着实的进步，最重要的是阅读让我找到了与生活斗争的勇气，所以环境很重要。&/p&&p&经历了打工的第二年我慢慢意识到在厂里面打工很难有出息，于是我开始思考着自己未来，我想了很久，却不知该何去何从，后来我还是决定去学一项技术。&/p&&p&我把我的想法告诉了我爸，他也很高兴，因为这也是他希望的。过完2013年的春节，我爸提着礼去帮我打点好做木工的师傅，就这样开始了我的学习之路。&/p&&p&我的师傅主要是做橱柜和吊顶，活的价格都是按平方算的，比如做的橱柜有105元一个平方，一个大衣柜一般都有10平方左右，所以做完一个大衣柜有1050元的工资，我师傅一般一天可以做完，其实半天就够了，我师傅故意磨蹭的久一点，因为做久一点给人的感觉工资更不会那么贵，我每次做快了，做砸了，我师傅就把我骂的狗血淋头。&/p&&p&我实在受不了师傅每天的谩骂和眼色，所以学了一个月左右就没学了！虽然技术没学会，但总算见识了别人是怎么一天挣几百上千的。&/p&&p&放弃学徒之后我又开始变得非常迷茫，后经表哥的介绍我找了一份房地产销售的工作。这份工作干的时间也不长，只有三个月，挣的也不多，卖了一套200多万的商铺，千分之八的提成下来只有一万六千多块钱，加上每个月的底薪1600元，还有奖金1800元，在那边也就得到两万多点，第三个月的时候染上了流感就没干了。&/p&&p&销售这个行业挺好的，大部分不需要学历，只要肯努力学习，也能有不菲的收入，只是压力太大，而且特别辛苦，我那时候卖房子的时候什么都得干，比如贴广告，发海报、打电话这些，有客户还要带去售楼中心并且介绍沙盘项目！&/p&&p&后来流感好了之后还想继续找份销售的工作，可那时候迷恋上了远方，想骑着摩托去西藏看看不一样的世界 。&/p&&p&当时算了一下要两万多才能实现自己的目标，房地产挣的钱全都被我乱花乱用折腾没了，当时好后悔把钱花掉了，可后悔也没用，只能继续打工存钱了。&/p&&p&我在14年那时候在朋友圈发了很多明年骑着摩托去西藏的说说，什么都没准备好就把牛先吹了，简直让自己难堪啊！迫于面子的压力和内心的渴望，还有我怕继续干销售存不到钱来圆自己吹的牛，所以去了一家电子厂上班，虽然工资不高，但至少比较稳定。&/p&&p&去的电子厂是两班倒的，每天12小时，就为了去西藏我在那干了一年，硬是逼着自己存钱。每个月发工资我就买关于去西藏需要的东西，我首先买了摩托车和单反相机，一共花了12000元，后面慢慢的买帐篷睡袋那些，最后两个月的钱拿来做经费，就这样经过漫长的一年终于把什么都准备好了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bfae8c890fbbc30ba85ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8bfae8c890fbbc30ba85ee_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5e43fa33e5da5b17e71bbbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5e43fa33e5da5b17e71bbbc_r.jpg&&&/figure&&p&五月一号辞工到期，2号就回了家，一切那么的迫不及待。可五月时正逢暴雨不断，在家等着雨停就出发，没想到一等就是20天，在五月二十号那天拿了摩托驾照，21号冒着大雨就出发了。&/p&&p&经过14天的骑行到达了拉萨，又经过了14天的骑行回到了家，一共途径12个省，途径江西，湖南、贵州、重庆、四川、西藏、青海、甘肃、宁夏、陕西、河南、湖北，全程10300公里，其中发生了许许多多的故事，也有了一个让我魂牵梦绕好几年的地方，到现在还是无比怀念，所以今年打算带着老婆骑车再去一次。&/p&&p&分享一下路上拍的照片&/p&&p&凤凰拍的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-caa022e6f6bc30a2c9dd488d0ccd8465_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-caa022e6f6bc30a2c9dd488d0ccd8465_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ab89a87ca3d4f070b71b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5ab89a87ca3d4f070b71b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f8a6d568f12b5c28a5b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f8a6d568f12b5c28a5b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-da4ce952c113abc5bf69b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-da4ce952c113abc5bf69b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f00b3a829dec651dbdc6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f00b3a829dec651dbdc6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fcbb3abdb6d8bacb3bb442a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fcbb3abdb6d8bacb3bb442a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4be62933a6bdb9a258e9c11ab9b41c42_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4be62933a6bdb9a258e9c11ab9b41c42_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0be0ec1a98d7b0e0df6cce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d0be0ec1a98d7b0e0df6cce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d7ab1c1f98df85d833b7abd51c33c979_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d7ab1c1f98df85d833b7abd51c33c979_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&青海湖&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42a1d4c8f6fa7f257f9e95_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42a1d4c8f6fa7f257f9e95_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3cfe95c2e59d61a5b6baad31acd3216b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3cfe95c2e59d61a5b6baad31acd3216b_r.jpg&&&/figure&&p&我的国产125摩托&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a735ccba142a21155b18b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a735ccba142a21155b18b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcda84ead2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bcda84ead2_r.jpg&&&/figure&&p&布达拉宫&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a10ed98f409ccae4f4244c0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a10ed98f409ccae4f4244c0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f47fd72dc318ad59a0b18b60ddb803d9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f47fd72dc318ad59a0b18b60ddb803d9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e865affb738fd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e865affb738fd_r.jpg&&&/figure&&p&318&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f55bf7a4bc93e97159db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5f55bf7a4bc93e97159db_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d30aed3e80d0cd207b0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8d30aed3e80d0cd207b0d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4465e1add3a011be9ed17de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4465e1add3a011be9ed17de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b003bf1ef330d8ce4acd7b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b003bf1ef330d8ce4acd7b_r.jpg&&&/figure&&p&青藏线109拍的&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1af78fede845_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1726& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1726& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1af78fede845_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d676fb76c932e992962ecd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1726& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1726& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d676fb76c932e992962ecd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-236a7abd4ccadf119a2f72_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1726& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1726& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-236a7abd4ccadf119a2f72_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-617da6ae3bf6590659ede14a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-617da6ae3bf6590659ede14a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-decd73efe7fe19e1dbfabfd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-decd73efe7fe19e1dbfabfd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc50a9cceda_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc50a9cceda_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f3fd4aae150e1988bb31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f3fd4aae150e1988bb31_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c99eacfed86da37a2bf60b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c99eacfed86da37a2bf60b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fc7ee8adb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fc7ee8adb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ac1caadd7ca4da5d68b86f7e7aa7100_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ac1caadd7ca4da5d68b86f7e7aa7100_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-056c5a542ee59cffdce853a2c1a01078_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-056c5a542ee59cffdce853a2c1a01078_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14d40209dcc07c89e07d447ae80bad83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14d40209dcc07c89e07d447ae80bad83_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c9e8baa4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c9e8baa4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fadc70dcf91acdd00b6854_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&863& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&863& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fadc70dcf91acdd00b6854_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c95eaf10dfce207da8d3f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c95eaf10dfce207da8d3f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6ebe82f858ed1c1eb217_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a6ebe82f858ed1c1eb217_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd7e278b5930ffb0bfa1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bd7e278b5930ffb0bfa1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e29a79bd684ceb67e94131_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e29a79bd684ceb67e94131_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ee4fba5effbeeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ee4fba5effbeeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8f0cca66f822ed5d45a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f8f0cca66f822ed5d45a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eac212d4c4f2ee9b0b2f6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eac212d4c4f2ee9b0b2f6a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc0a742ffeda60cf6d4c55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fc0a742ffeda60cf6d4c55_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a184ad5f6ecd6fa2f641f5a2cc4887c7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a184ad5f6ecd6fa2f641f5a2cc4887c7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cee2baa0d9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6cee2baa0d9c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-befc009dba9760aede4f1d6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-befc009dba9760aede4f1d6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&旅行是美好的，可要面对的终究是现实的问题，回来之后还是得头疼我的工作问题。&/p&&p&回来之后我在家待了一段时间，一次跟我爸去进货发现了一个商机，我爸是摆摊卖药的，其实也就是薄荷油，也顺带卖一些自己做的薄荷糖。&/p&&p&那次跟着我爸进货知道了薄荷油的成本价后，我内心激动无比。原来我爸妈卖的100ml装卖100元的薄荷油成本只要20元，利润80元，整整四倍，我当时就琢磨着要是上门推销一天卖两瓶不也比在厂里打工强多了？&/p&&p&脑子里闪现出来这个想法后，我马上把它记录在备忘录里，回到家我就开始琢磨上门推销薄荷油的事情。&/p&&p&我爸卖的薄荷油全是透明的玻璃瓶装的，外形不美观并且密封性一般，最主要是没有包装，所以我首先就从玻璃瓶和包装上入手。&/p&&p&我从网上找到了20毫升褐色的瓶子，6毛钱一个，然后为这个瓶子设计了包装盒，设计费300块，找厂家做出来6毛钱一个，然后20毫升薄荷油成本2.4元，一盒20毫升的薄荷油综合成本在3.6元左右，我的定价是20元一盒，利润也就是一瓶16块钱左右。为什么不搞100块钱一瓶的呢？因为100块钱的东西在乡下没有那么容易接受，所以搞20块钱装的更好些，买的时候更不会心疼。我刚开始目标是一天卖7瓶，一天利润达到100元，我之前做过销售，一天总不至于7瓶都卖不出去吧？&/p&&p&虽然这个是薄荷油，但是我们卖货时从来不叫薄荷油，我们称为植物油，防止别人抢饭碗，因为植物油很多，别人就没办法去猜，别人说闻起来怎么像薄荷的味道呢？我们就会说有薄荷的成分。&/p&&p&&br&&/p&&p&薄荷油有很多种作用，这里就不多做介绍，我们主要是以对感冒，发烧、提神醒脑做介绍，就是围绕这这个东西比感冒药好用便宜来介绍，因为家里带小孩难免会感冒发烧嘛，所以就很容易切入。&/p&&p&&br&&/p&&p&搞了差不多20天左右终于把产品打造好了，可搞好了产品之后我发现我并没有上门推销的勇气，所以想是一回事，做又是一回事。&/p&&p&包装好的成品&/p&&figure&