&p&我们一直知道，日本人对小户型的利用简直出神入化。&/p&&p&可在日剧《三星校餐》这部戏，厨房里居然有个&b&mini菜园子？？？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&女主天海佑希演是三星餐厅的主厨，她家的开放式厨房下图这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ad1ecfcefebdcce384344_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ad1ecfcefebdcce384344_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-610fa5d90afb6af65bb920e46b553d91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-610fa5d90afb6af65bb920e46b553d91_r.jpg&&&/figure&&p&不得不说，这个空间利用的方式……挺日本的……&/p&&p&很多日剧里的场景都堪称小户型教科书，我们最近就分析了大量日剧日影，发现日本小户型利用的法宝，原来就是各种化繁为简的&b&超mini家居用品&/b&啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&现在就带大家来看看——&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-de30ec9e3eb55cdc9f4b35a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-de30ec9e3eb55cdc9f4b35a_r.jpg&&&/figure&&p&对于小户型来说，最头痛的应该是&b&厨房&/b&吧？&/p&&p&不信，来接受一下灵魂的拷问：&/p&&p&比如：我的烤箱放哪？微波炉放哪？烤面包机放哪？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bd4e1dee7f2a150b158d7ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bd4e1dee7f2a150b158d7ac_r.jpg&&&/figure&&p&其实你只需要一个&b&灶&/b&。《最完美的离婚》里这种，就是日本常用的灶台，别看它很小，功能真的多到能让电器控兴奋好一阵。他可以蒸蛋烤面包，蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅……&/p&&p&&br&&/p&&p&灶台的中间，是一个&b&小烤箱&/b&，可以烤很多东西，基本可以替代微波炉了。而且它还能控温，不同的烹饪方法用不同的温度，还能智能防烧干防起火。听完这个，感觉就算是烹饪白痴也能秒秒钟变小当家……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8b6fdef95e141efb202ab8f9bf171813_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8b6fdef95e141efb202ab8f9bf171813_r.jpg&&&/figure&&p&一个灶台，解决所有烹饪需求，简直是小户型之光，这种类型的燃气灶在日本很普遍，但在国内相同性能的几乎还没有。&/p&&p&&br&&/p&&p&住友&b&@TKandJV&/b&在自己家装了一个日本产的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b149ed5c35dac7fbb6fae2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1199& data-rawheight=&894& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1199& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b149ed5c35dac7fbb6fae2_r.jpg&&&/figure&&p&她的&b&使用感受&/b&在这里：“这张照片里左边是点火器，只要直接按下就好，下面中间是灶台的定时设置按钮，右边是自动烧水的功能，左边是重量感应功能解除，默认设置是不放锅子上去无法点火。右边黄色的是烤箱的控制开关，调节火量有两个操控杆。&/p&&p&&br&&/p&&p&你可以看到所有的开关都在侧面，烧菜的油腻不会溅到，这个灶台表面是特殊材质玻璃的，&b&比不锈钢还好清洁&/b&，整个灶头都可以拆下洗，没有凹下去的角度，不会残留脏东西。”&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b11aa8cf9ce8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2667& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2667& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b11aa8cf9ce8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-923bfd2fe99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-923bfd2fe99_r.jpg&&&/figure&&p&上班一天浑身酸痛，真的很想泡个澡。&/p&&p&&br&&/p&&p&日本人说，这个可以有。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fe9e80a995dbccba38fcea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fe9e80a995dbccba38fcea_r.jpg&&&/figure&&p&图上就是日本最常见的mini浴缸。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为日本人对泡澡有着别国无法理解的执念，所以他们根据日本户型的不同，设计了各种各样的浴缸：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3ebd8b199305cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&272& data-rawheight=&185& class=&content_image& width=&272&&&/figure&&p&图中的的类型，浴缸的长宽不过1.2mx0.8m，说极端一点，这样就算是&b&两平方米&/b&的浴室，都可以装上浴缸了。&/p&&p&&br&&/p&&p&但你可能会说，这么小泡澡能舒服吗？我们家两个人，或是带着娃，那想要鸳鸯戏水或者与娃同乐怎么办？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa7cb384d0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fa7cb384d0d_r.jpg&&&/figure&&p&谁说就不行了，《如父如子》里这样的小浴缸，反而能让你们关系更密切哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的mini浴缸中国也有不少人在用，比如住友&b&@Acan&/b& 家这个可移动小浴缸：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7caba2c13d5b369aa8281a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7caba2c13d5b369aa8281a_r.jpg&&&/figure&&p&或是下面这个坐式小浴缸，屋主&b&@雪儿&/b& 表示“水深，省水，还保温”：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5f3b52a4dfa155d91a22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5f3b52a4dfa155d91a22_r.jpg&&&/figure&&p&在日本居住的&b&@Veeka&/b&告诉我们，日本现在很多人家都用的是&b&一体化浴室&/b&，防水性能超好，一边是小型的按摩浴缸，另一边是淋浴，上面还会有个出风口，除了基本的换气通风功能以外，还可以干燥、烘干衣物，夏天吹凉风冬天吹暖风，风的式样还可调整。遇到梅雨季，衣物挂在里面&b&不出2小时全部吹干&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f507bbdc37b233e0a5badd6d046afdc6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f507bbdc37b233e0a5badd6d046afdc6_r.jpg&&&/figure&&p&日本有一个关于厕所的都市传说，还拍成电影，就是那部《厕所女神》，里面说：“如果你把厕所打扫得干干净净的话，就会变得像女神一样漂亮哦！”&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4d375eb08a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4d375eb08a3_r.jpg&&&/figure&&p&常去日本玩就会发现，很多日本人的家里面，都会隔出一间大小2平方米左右的客卫。既能保持卫生，也不至于让客人感到尴尬。&/p&&p&&b&两平米？？&/b&又要放马桶又要放洗手池，也太挤了吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&日本人又一次使用了他们「&b&化零为整&/b&」的本领，把他们集合起来了……&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b4ee71eda3efa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&这是日本最普遍的客卫的样子，水龙头在马桶水槽上面，客人们在这洗手，用过的水会流进马桶储在水槽里二次利用。不仅节省了空间，还省了水。&/p&&p&&br&&/p&&p&屋主&b&@TKandJV&/b& 家仅1.5平米的马桶间，就装了上面这种洗手池。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae949087eaa8d1c2a14da100ae6510b2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae949087eaa8d1c2a14da100ae6510b2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cebda6dcdae4d6899efdcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cebda6dcdae4d6899efdcb_r.jpg&&&/figure&&p&今天讲的这些神奇的日本mini家居，堪称解救小户型的神器，很多住友们也已经在自己家用上了。趁着双十一，不妨也加入你的对比清单，看看什么才更适合自己。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&当然如果你已经剁手太多，下面这些住友们贡献的、带有中国特色的小户型解决智慧，你也可以借鉴起来。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-45dc6ae8fc277d956e93357_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-45dc6ae8fc277d956e93357_r.jpg&&&/figure&&p&&b&转角菜板&/b&，简直是小厨房的救星。（图片来自住友@小井官）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a6dd744fbff7f33e8d7de7317eae1961_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&891& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a6dd744fbff7f33e8d7de7317eae1961_r.jpg&&&/figure&&p&她用铁丝网收纳厨房器具。（图片来自住友@&b&胡萝卜有嘴巴就会吃兔子&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ef534fd9aec345392efca0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ef534fd9aec345392efca0_r.jpg&&&/figure&&p&马桶上方空间也不浪费，放一个电热毛巾架吧。（图片来自住友@&b&susy&/b&）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9efedf79cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9efedf79cc_r.jpg&&&/figure&&p&一个小撑杆，也能收纳好些零碎。（图片来自好好住APP用户@&b&腩儿&/b&）&/p&&hr&&p&&b&「好好住APP」公众号&/b&回复&b&「小户型」&/b&&/p&&p&看看小户型怎么榨干每一平米~&/p&&p&&br&&/p&&p&觉得有用，就 &b&赞&/b& 一下再走呗 (?o?ω???)&/p&&p&（收藏总比点赞多的编辑哭着说&/p&&p&&/p&
我们一直知道，日本人对小户型的利用简直出神入化。可在日剧《三星校餐》这部戏，厨房里居然有个mini菜园子？？？ 女主天海佑希演是三星餐厅的主厨，她家的开放式厨房下图这样的：不得不说，这个空间利用的方式……挺日本的……很多日剧里的场景都堪称小户…
&p&被惯坏的鸽子万万没想到人类宝宝的敏捷度在进化，哈哈哈...这视频笑趴我了&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/277184& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-d8e2d04cad2ce8b31ca920.jpg& data-lens-id=&277184&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d8e2d04cad2ce8b31ca920.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/277184&/span&
被惯坏的鸽子万万没想到人类宝宝的敏捷度在进化，哈哈哈...这视频笑趴我了
&p&大多数人对罐头都是有偏见的。&/p&&p&最近被《春风十里不如你》中的罐头刷屏了，肖红晃着她那张可爱的脸，吃着秋水从教官那里偷来的罐头，从胃口到心坎都被收买了。看她吃的那么香，很多人被红烧肉罐头的味道点燃了好奇心。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-af6ddbf96ab65a9aed344d91_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&不过要说到网红罐头的鼻祖，还得是金城武吃掉的那三十个过期的凤梨罐头，他把自己对于爱的无助，对于前任依恋和不舍全部寄托在凤梨罐头上，也通过吃那一罐罐凤梨罐头慢慢走了出来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-028cdc3db6_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&p&本周福桃编辑部研究了全国各地你见过、没见过的罐头，让我们抛弃防腐剂和不如鲜食的鬼话，让罐头陪你度过懒得做饭的周末。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7d9be7e61ed53b0ef2cce6b51f540ad3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7d9be7e61ed53b0ef2cce6b51f540ad3_r.jpg&&&/figure&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9aa57c25cb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9aa57c25cb_r.jpg&&&/figure&&p&包邮区人民的罐头王国里，只有一个统治者：梅林。&/p&&p&这个成立于1930年的老牌罐头公司，低调地供应着全中国最好吃的午餐肉。我很清楚地记得，有一年生日，我的愿望是——开一个午餐肉罐头。妈妈粗犷地给了我一把勺子：“诺，自己挖！” 这是我人生的第一口午餐肉，粉色，拌着一点点半透明的肉冻，在勺子上发着光。&/p&&p&然而，梅林不仅仅有午餐肉。&/p&&p&红烧扣肉是精彩的，开开来完全不像是罐头产品，家里临时来了客人，我妈总是偷偷开一罐回锅，端出来像是现烧的美味，后来又出了梅菜罐头，可以打开同烧，就是一锅梅菜扣肉！&/p&&p&油焖笋也是精彩的，然而笋太少，性价比不高。蔡澜先生的方法是，把红烧扣肉和油焖笋罐头打开，下锅同炒，炒到汁水变浓，变少，剩下一点点的时候出锅，你将获得一份超级油焖笋烧肉！&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c998fa8083_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1092& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c998fa8083_r.jpg&&&/figure&&p&豆豉鲮鱼罐头是广东特产，也是香港人的打风必备。刮“八号风球”时，全家人得以团聚，齐齐坐在家里，一边看平时难以看全的TVB剧，一边打开一个豆豉鲮鱼罐头，须得是甘竹牌，那句广告词是妇孺皆知：“甘竹罐头，甘香可口。”（也有“鹰金钱”，亦为老品牌）豆豉鲮鱼罐头，最好吃的不是鲮鱼，而是黑乎乎的豆豉，咸香可口，埋进热腾腾的米饭，哇，带着一点鱼油的甘腴！欧阳应霁老师曾经为了独享豆豉，不惜欺骗弟弟妹妹，把豆豉说成是可怕的虫卵，吃货真是太拼了！除了配饭，豆豉鲮鱼还可以拿来炒油麦菜，最不爱吃蔬菜的小朋友，也能全部吃完。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fcf82_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fcf82_r.jpg&&&/figure&&p&“我能用一个罐头解决我整个周末的吃食！”东北饱妹信誓旦旦的说。出门买罐头之前，要先煮一锅米饭，等买来回罐头，米也就煮好了，从下面把罐头打开，直接挖出一大勺肉，带着肉冻放在米饭上直接拌着吃，这是红烧肉罐头的初级吃法。葱姜爆香，倒水煮开，挖一勺带着白油的肉和面条、蔬菜一起扔进锅中，这是进阶吃法。高级吃法则是饱妹自制的东北大乱炖，简单用葱姜蒜爆香，再将冰箱里剩下的茄子、土豆、西红柿、辣椒切成块放入锅中翻炒，倒入水，挖净罐头里的红烧肉一起炖，只要水没烧干，想炖多久炖多久。&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7be55e4d529dc782d050a2b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7be55e4d529dc782d050a2b_r.jpg&&&/figure&&p&金枪鱼罐头是海外学子的救星。饿妹说，它几乎承包了自己留学时半数以上的带饭需求。既可以拌沙拉，也可以做成三明治，还能做大阪烧。超市售卖的金枪鱼罐头口味多达15种，而油浸、蛋黄酱和泰式甜辣酱则是我最爱的Top3。朴素的油浸，请直接吃掉就好，油香味能有效弥补水浸会有的腥味。如果在国内买不到蛋黄酱与泰式甜辣酱款，那你可以试试在油浸款中加入蛋黄酱和玉米粒，或者把蜜汁和辣味的这两种混合到一起吃。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aab8a8a0e45eda93ba78aa28be0101e1_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aab8a8a0e45eda93ba78aa28be0101e1_r.jpg&&&/figure&&p&每个海南人都是椰树集团的脑残粉，从戒不掉的椰汁再到这罐海南人童年里的椰子酱罐头，让海南人从味觉到记忆都跟椰子牢牢的绑在了一起。椰子酱罐头其实并没有大块的椰子果肉，它更像是果酱，椰子味很浓，常用来涂抹面包。这个面包最好是海南本地的“ga hia”包，一杯奶茶或者冻柠茶加上“ga hia”包，就成了老爸茶（海口的特色茶文化，原指老爸们相聚在一起喝茶）的经典下午茶套餐。后来茶楼越来越少，果酱们也有了新去处，它还可以出现在早餐，配吐司煎蛋，带给你一天的清醒。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2be1bcc6baffb63622fa64_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2be1bcc6baffb63622fa64_r.jpg&&&/figure&&p&“想吃什么呀？”“杨梅哦。”“给你做了两箱罐头寄去嗷。”这是每年端午前后我和奶奶的对话日常。杨梅季本身就短得可怜，特别是今年，雨季延绵，产量很低，在家都难吃到几次杨梅，更别说在北京了。现在每天打开冰箱看见两罐殷红的罐头，都会有一瞬间的小幸福，它考验着你我的关系，得是最爱的人才舍得分出来吃。杨梅在罐头里变得不那么有力饱满，也不再那么酸，软软滑滑甜丝丝，嘴角用力，果肉化在口中，吐出一粒清核，一颗颗吃光，直到看见箱子里的最后一瓶，抱在怀里放进冰箱，才晓得，终于还是要和这一年的梅雨季说再见啦。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f06ba4bf3_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f06ba4bf3_r.jpg&&&/figure&&p&牛肉被切得又大又薄，先腌渍入味，再上火烘烤，最后淋上香油封存在铁罐里。夹起一片薄薄的灯影牛肉缓缓含进嘴里，享受着唾液分解肉汁的幸福，生怕牙齿一哆嗦就把它碰碎了。虽然现在袋装灯影牛肉丝占据了超市货架，但对于四川娃子来说，这个薄如皮影的牛肉脆片才是一生挚爱。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4caa4bbd347_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4caa4bbd347_r.jpg&&&/figure&&p&对于包邮区的孩子来说，罐头是糖水，是复古，是生病良方，是求之不得的奖励，是每个夏天阿婆从上了锁的柜子底下掏出来的黄桃罐头。嘴里咬着铁勺坐在旁边等，看她拍打着罐头底部，里面的气泡咕嘟咕嘟向上跑，然后用剪刀头儿一点点撬开盖子边缘，手稍用劲一拧，“嘭”一声，盖子打开，铁勺下去，整瓣黄桃落入口中，比新鲜的还好吃。最好是冰镇过的，剩下那点粘稠的汤汁里有细碎的黄桃果肉，冰冰凉凉滑过喉咙，那是人间甘露！&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-934a1eafe51_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-934a1eafe51_r.jpg&&&/figure&&p&古龙香菇猪脚，基本是厦门人家家都必备的罐头。煮面煮米粉加热后当做浇头，立马就让一碗质朴的面条闪闪发光！猪脚是炸过再焖煮的，肉感扎实，微微有点甜味，香菇融合了肉味浸满了汤汁，每一罐里都有一个板栗，软软糯糯，为了这颗栗子，我愿意一直买下去！&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd9e1df28d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bd9e1df28d_r.jpg&&&/figure&&p&真鸡汤！黄澄澄的，秒杀外面的渣渣外卖。微微有点咸，但不会掩盖鸡汤本身的鲜美，最重要的是鸡肉又多又嫩。最喜欢加热后，倒入米饭里做汤泡饭，这样就不会觉得油大了。人活着就该对自己好一点，时常备点鸡汤灌给深夜的自己。&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ffbd259fdd41ccdf4edec9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ffbd259fdd41ccdf4edec9_r.jpg&&&/figure&&p&它不是午餐肉，是真火腿！每个昆明人都是吃着德和罐头长大的，在家觉得稀松寻常，到了北京后才发现小时候吃了最好吃的罐头而不自知。云腿大片是真云腿，是用宣威火腿切厚片做成的罐头，没有那么咸，微微偏甜。最欣赏自己一边看剧，一边用手捡着吃，十五分钟就吃完一罐，手指上，鼠标上，空气里，都是火腿的香味儿，上瘾。&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-481c6f2c1ff917ece21d57_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-481c6f2c1ff917ece21d57_r.jpg&&&/figure&&p&我是看了电视介绍玉林牛巴才买的，好吃是好吃，就是量太少了，我从打开到吃完只用了十分钟。很有嚼头，属于越嚼越好吃的那种。原味的有点偏甜，香辣味是真的好吃，不是太辣，吃多有些腻，很适合佐粥。&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f3fd84ab3f87cd668431d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f3fd84ab3f87cd668431d_r.jpg&&&/figure&&p&小时候，妈妈每次做西红柿鸡蛋面，都会打开一罐猪肝罐头，切一盘摆在桌上，这是仪式！现在一想起就能闻见那股香味儿窜进鼻子，口水直流。一片肉可以嗦好几口面条，不舍得吃完。现在，我就要去下一单了，以前不舍得吃完的，现在可以一次两罐。&/p&&p&▼&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-192f94f1e8f07e6afa342f4ff263febe_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-192f94f1e8f07e6afa342f4ff263febe_r.jpg&&&/figure&&p&当地人亲切地叫它“小白猪”，你能吃到明显的肉粒，含肉量高，没有那么多淀粉，里面切开能看见真肉的纹理，干湿程度也刚刚好。有阵子住香港，刮台风，遇到超市促销，买了一箱屯着，每天煎炸后夹面包或者放在泡面里，吃了一个月也不觉得腻，十分感人了。&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b5489c07cfbbba8bbf58142_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b5489c07cfbbba8bbf58142_r.jpg&&&/figure&&p&如果你上火车，带着老马卤牛杂罐头，那么你一定站在整节列车的食物链顶端，小心被抢。曾经有个同学吃到我分给他的卤牛杂罐头，他感动到要趴在地上哭一会儿才能起，每次都要感谢国家和政府赐予他这么美味的食物。最夸张的一次是，我坐火车一路北上俄罗斯，带了一箱老马，每次吃饭都要开两三罐才能正式开始吃饭，特别有嚼头。值得注意：这个罐头，真的拉仇恨，考验友情，轻易不要在身边有人的时候开启。&/p&&p& ▼&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-002a16df076acb70ac98_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-002a16df076acb70ac98_r.jpg&&&/figure&&p&面筋罐头是一众肉罐头里的清流，很多北方人嫌他太甜，但是对台湾人来说这是一种恰到好处的下饭甜度。作为台湾的地道家乡味，它主要用来做菜搭配用，或者也可以配清粥。因为平时就喜欢吃面筋，所以更爱罐头里软糯有嚼劲的口感，还有里面的花生，粒粒饱满，充满花生的清香。喜欢吃香菇的话，还有香菇面筋可选。面筋罐头好吃却也容易变质，开盖后一定要记得冷藏。&/p&&p&&br&&/p&&p&阅读原文：知乎专栏—&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/28&/span&&span class=&invisible&&475614&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&? 未经允许请勿转载 ?
&/p&&p&敬请留言获取本号内容授权 &/p&&p&&/p&
大多数人对罐头都是有偏见的。最近被《春风十里不如你》中的罐头刷屏了，肖红晃着她那张可爱的脸，吃着秋水从教官那里偷来的罐头，从胃口到心坎都被收买了。看她吃的那么香，很多人被红烧肉罐头的味道点燃了好奇心。 不过要说到网红罐头的鼻祖，还得是金城…
很开心 有人关注了这个话题。【本人先解出所有关卡 再分析剧情&br&今天我来开始更新通关（已经打到最后一关&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e005af7b2bbdfdf4e1521ca_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e005af7b2bbdfdf4e1521ca_r.jpg&&&/figure&&br&首先。游戏提前了一个小时发售。不知道为什么 总之直接下载了。&br&&br&亮点是更新了简体中文，在设置里可以找到。&br&&figure&&img data-rawheight=&1152& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-00d4dd8d209e27cc6d16_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-00d4dd8d209e27cc6d16_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1242& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fddc27480ebf62cd32835f_b.jpg& data-rawwidth=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fddc27480ebf62cd32835f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1152& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a76db982a476c12eab7a61f63b4e54ec_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a76db982a476c12eab7a61f63b4e54ec_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&正文开始。&br&&br&第一关（灾难） 血灾&br&一开始在天堂岛的外面，先在岛岸右边的船上拿到弯刀、鱼钩，打开箱子拿到线，信是主角爸爸写的，写的大概是你的母亲GG了，请你赶快回来。&br&&br&用弯刀把那个水果？切了，拿到鱼饵。再用弯刀切竹竿。按照竹竿、线、钩、饵的顺序拼好，钓上来虾子。给门口的人，放你进天堂岛。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6e8b5f845a98fcd0d571dc_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&进入天堂岛后，先看到祖母和一只羊。&br&点开祖母，点她的鼻子（她的鼻子在以后的关还会有用）出来一条水蛭（好恶心，一开始我还以为是鼻屎…&br&然后顺着小路进入第二个场景，有一个压水阀。先不要管，进入第三个场景。&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfae1c4afa361b0b174677_b.jpg& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cfae1c4afa361b0b174677_r.jpg&&&/figure&&br&&br&先进屋子，看到你（我）爸爸。&br&点开餐盘上的虾子拿到第二条水蛭。&br&打开右侧的柜子拿到水壶，回到第三场景，接一杯血，再回到第二场景，把血水喂羊。拿到第三条水蛭。&br&接着再接一杯血水，回去给你爸爸喝，拿到第四条水蛭。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f118db49b2_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f118db49b2_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&这时候门口那个奇怪的图腾柱子就有用了，把水蛭放好（无顺序）压出血，最后出来钥匙，打开后院的门。&br&这时候黑影出现了，心脏不好的建议关小声音！！！&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d255da121aeb2c998778c_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8d255da121aeb2c998778c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&balabala两句话 然后放你进去。&br&注意湖面有一片红色，点开，点红色的水，浮上来一个棺材。挨个把钉子拔出来，联通故事线（玩过rusty root 的秒懂&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5b21b85b69c397cbe197ff2a82fbe0a9_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5b21b85b69c397cbe197ff2a82fbe0a9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&拿到黑色方块，进入后院的房子，把黑色方块放到盒子里，第一关就过了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-86a8ff0a90ef700e4b3f8dff_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-86a8ff0a90ef700e4b3f8dff_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&另：这个版本和root一样，似乎有成就收藏，每关都会有成就。暂时不介绍成就，先通关。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1242& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd0e2f03c730a7f23ed8_b.jpg& data-rawwidth=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cd0e2f03c730a7f23ed8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&—————————————&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9efaad19bff6_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9efaad19bff6_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad1d70af60aa1_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad1d70af60aa1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&沙发评论。&br&游戏10小时后更新。修复bug&br&&br&&br&&br&&br&————————————&br&&br&&br&第二灾 蛙灾&br&&br&在天堂岛右侧 点青蛙进入游戏。让青蛙跳过所有的荷叶然后再跳到石头上。中间有一两关比较难。其实还可以。最后拿到青蛙。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&3612& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a955bc74c43eea652fb55_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2a955bc74c43eea652fb55_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&进入天堂岛。&br&&br&第二场景，你的叔叔在这里。你要点他一下，他会把钥匙吞进去（啊喂！你是故意捣乱的吧！&br&进入下一场景&br&你的妹妹在一个盆的旁边。点开盆。盆里有蛙卵和带草蛙卵。先挨个点掉不带草的娃卵，然后再挨个点掉带草蛙卵（别问我什么顺序和为什么，我也不知道。你挨个试顺序吧。&br&然后盆里浮出来一只青蛙。拿走。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e2db1aafce2ecc4f1fea8_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&进入第四场景。先不要进奶奶屋，去后院。&br&后院堆了一堆柴火，先拿走。然后进后院房。&br&拿走腰带，解开柜子（很简单，对准茬就打开了。&br&拿走柜子里的笛子。&br&这时候回到奶奶屋，拿蜡烛和盆。 奶奶会告诉你她想要四只青蛙。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfad25f5ab97a2da8e10298_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dfad25f5ab97a2da8e10298_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&回到天堂岛外，把腰带系上，点他头，会吐出来一只青蛙，落在脚旁。捡起青蛙。去找你妹。&br&把笛子给你妹，点妹子头上青蛙，青蛙会叫唤，但是只有两个调。点妹子左胳膊是单音符（我不懂乐谱，看懂就好。 右胳膊是双音符。青蛙咋叫唤你就咋吹。（突然觉得好白话&br&&br&最后，拿到青蛙。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1213cec0bd2e_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1213cec0bd2e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&集齐四只青蛙，扔锅里，放柴火，点上（图里bug，青蛙都扔进去了，但是还有一只在奶奶鼻子上，无妨通关） 拿椅子上的碗装青蛙汤，去找你叔叔。&br&&br&给他喝青蛙汤，碗会自动回收到你的物品栏。把碗再给他，让他吐。最后点碗，拿到钥匙。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28d19c8bbeaf1945ceec6dd5b82d89e6_b.jpg& data-rawwidth=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-28d19c8bbeaf1945ceec6dd5b82d89e6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&回奶奶屋，拿钥匙开锁，触发黑方剧情，拿到黑方块，回后院屋 balabala… 通关。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b55ed2fcb5f3e194e0fbc32faf85ee3f_b.jpg& data-rawwidth=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&905& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b55ed2fcb5f3e194e0fbc32faf85ee3f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&———————————————————&br&&br&第三灾&br&蚊灾和虱灾难&br&（此关隐藏成就较多，难度开始加大。&br&&br&先在岸边拿到苍蝇拍（注意石头的图案。 &br&&br&去奶奶屋（现在只有妹妹和叔叔在奶奶屋，奶奶在后院。
拿铲子。&br&&br& 然后直接走到后院。拿斧子和蜗牛。进后院屋拿剪子。（注意窗台有个小盘子，隐藏成就。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a094ff2d187bcfa01727_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&【此处隐藏成就：拿了斧子之后 用斧子不停的砍树桩，直到砍劈。拿到成就。&br&&br&回到主线，用苍蝇拍拍死奶奶身上蚊子，拿到蚊子。&br&回到奶奶屋。&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b7a354ccba906e22a809_b.jpg& data-rawwidth=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b7a354ccba906e22a809_r.jpg&&&/figure&&br&&br&剪子给妹妹，让妹妹给叔叔剪头发，直到把叔叔的耳朵剪下来…&br&拿到耳朵，注意叔叔头上的图案。&br&&br&回到路口，用铲子拿到两个黏土。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5db5ef9b4e0bb15c66ccef_b.jpg& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5db5ef9b4e0bb15c66ccef_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&黏土的左边树上有个蜜蜂窝。从上至下排序1-7。顺序&a href=&tel:51374&/a&（你点一下会出来一只蜜蜂，你点出来蜜蜂的洞会出来两只蜜蜂，你接着点刚刚出来的第二只蜜蜂的洞 以此类推，得到蜂蜜。&br&&br&再去前一个路口（奶奶牵羊的路口，第二场景。&br&先把苍蝇蜗牛和耳朵给食人花喂了 剩的东西多 麻烦。&br&用斧子，劈带X的树。打开森林塔楼路（看全景那个位置是个塔楼。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-237b4bbb88cc646f8ade_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-237b4bbb88cc646f8ade_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&拿到树下的果子，斧子劈树得到树汁。&br&按图顺序放到盘子里。招来苍蝇蚊子。然后变成一个被虫子包裹的茧。用手点黑色的茧，赶走蚊虫，茧会吐出来个根茎。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0d4105ad43b871d0fe48_b.jpg& data-rawwidth=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0d4105ad43b871d0fe48_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&回到岛外岸边，用铲子挖出盒子。移动方块，把三个带孔方块挪到眼睛上，解开盒子。拿到根茎。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&3608& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-975ce422b42f652b9cb5e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-975ce422b42f652b9cb5e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&用铲子，把右边石头的贝壳敲开，拿到贻贝。&br&把贻贝喂给食人花，拿到花。&br&回到奶奶屋，用两个黏土按照墙上图案做成罐子。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-467cbd49f593ba52abb4548_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-467cbd49f593ba52abb4548_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&再用桌子上的玻璃瓶养花&br&&br&【隐藏成就2: 这个时候千万不要着急通关，拿着花去后院屋，把橙色花（反正只有一种花可以放）放在窗子上小盘里，然后随意看一下别处，哈维就出现了！（可能有助于主线故事的揭秘。
此时获得成就。&br&&br&然后去塔楼下，把花盆放好，花放好。蚊虫飞来，把你mather的眼睛圈成黑色【心脏病、胆小，请把音量调小！！！&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b4f7f2714069bea2f013c6b64f8f7961_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b4f7f2714069bea2f013c6b64f8f7961_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&触发黑方故事情节。拿到黑方。回后院屋。通关。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dc39d7af052d7ac0914468_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dc39d7af052d7ac0914468_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&————————————————&br&&br&&br&第四灾 苍蝇灾&br&&br&&br&这一关直接去奶奶屋。抱走门口柴火，进屋拿蜡烛，丢柴火点火，奶奶会从锅里烫出来，你点她，她会给你根胡萝卜。锅旁边箱子上有类似华容道的锁。很easy。妹妹藏在里面。拿走铲子。（看样子两个人都很害怕。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-afee63f81d7_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&去后院，把坑上的木板挪走，把叔叔脚下的虫子捡走。 进后院屋，拿走树枝。出屋，点寄居蟹。这个关卡有点意思，你要摆放贝壳让寄居蟹不要碰到海胆达到终点。答案不唯一。（贝壳尖的方向是寄居蟹改变方向后的走向。&br&&br&其中一关我没找到直接走到终点的办法，最后会剩一个没有办法摆的贝壳，把贝壳摆到终点旁，等到寄居蟹走向最后一个提前摆好的贝壳后，把最后一个壳放到终点旁，让寄居蟹走到终点。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&3612& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b908cb1b9d_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b908cb1b9d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&回到岸边（忘了截岸边的图了。&br&把树枝和虫子摆好，点鸟，压住鸟。 &br&回到树林里，把萝卜扔到坑边，勾引兔子出来。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&3612& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5eed4c96d31e74e366ea6e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5eed4c96d31e74e366ea6e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&去塔楼。&br&茧还在，点开茧，飞出个大苍蝇（看衣服和鞋也可以知道是之前那个人变的。&br&&br&去岸边、坑边、后院。让蝇人吸出两个心脏和蟹肉。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-de7e3f5a360_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&回塔楼，用图腾榨血，得到钻石。安装到门上，打开塔楼门。上二楼。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dedd3d1b4d291b627ccc855f9be024dc_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dedd3d1b4d291b627ccc855f9be024dc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&看书。s=1。?=3。正方形=8。?=X（10）&br&打开窗户。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b127bbdec726f9c_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&GG&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1b2c064d9c_b.jpg& data-rawwidth=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&905& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1b2c064d9c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&触发剧情，获得黑方。通关。&br&&br&&br&&br&&br&&br&————————————————&br&&br&&br&&br&早，昨天光顾着刷剧情和攻略，女朋友有点不开心，希望她能看到。真诚道歉。&br&&br&&br&第五灾&br&疫灾&br&&br&开局拿岸边生菜，点开牛身体，玩对颜色的游戏（我不知道别人怎么过的，我第一个点的是右下角粉色的按钮，最后如图。
牛身上的痘痘都没有了，得到一个x。
进入森林。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8e70a8de0affe12feb2f3a_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8e70a8de0affe12feb2f3a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&奶奶屋门口有只羊。拿桶，再以连线的方式把身上的痘痘消除。最后还是一个x。先不要管x，进屋，拿刀看食谱。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af4d120df336d4ff00fcacf_b.jpg& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-af4d120df336d4ff00fcacf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&去塔楼下，玩蔬菜游戏。如图，一个点算一个单位，西葫芦（滑稽）可以挡住两个单位，胡萝卜可以挡住三个单位，南瓜可以挡住一个单位。再看案板上和左的单位，挡好，一关一关过去，会get黄瓜和西红柿。&br&拿刀把羊和牛身上的x切开，拿走肉。&br&把桶放在牛乳下，挤奶。&br&拿着一桶奶去森林的木桶，倒进去，压一下，然后奶酪就出来了。一定注意！拿刀切一块下来！拿走。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1152& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcc5c86019d3_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dcc5c86019d3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-63fedded46_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&拿着肉和菜回去找奶奶。只有生菜不用切，牛羊肉要拿旁边的锅做熟。然后去塔楼给叔叔吃。&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1152& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ec8b4fd7abdf6aafcecb2c_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ec8b4fd7abdf6aafcecb2c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&把汉堡按之前菜谱的顺序做好（我怀疑有bug 因为我是xjb摆的 也过了。&br&给叔叔吃。用刀把你爸爸的绷带拆掉。去厕所，把绷带给他擦腚。他起来点一下 ，黑方出现，进入茅子坑，注意墙壁右侧有个大大泡泡卷（滑稽）点一下，玩一年，装备不花一分钱…&br&&br&这是个隐藏成就。&br&&br&最后出来，拿到黑方。在森林里有隐藏成就2。三颗树下会有个小影子，很浅【心脏病等小心！
点一下，屏闪，去后院的路上有只野猪挡着你，赶走它，获得成就。 然后去后院通关。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6e94adb1f49d_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1152& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5fae7fe2c1ed8709e5fdc_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5fae7fe2c1ed8709e5fdc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&另附剧情：叔叔应该是吃了得疫的肉，所以上完厕所倒在地上。如果没记错的话，之前他是会说话的，这一关之后他只会嗯嗯啊啊的。变成了哑巴。&br&&br&&br&&br&&br&&br&————————————————&br&&br&&br&第六灾 疹灾&br&&br&拿草，喂牛头（牛真的有病，病死的）拿瓶子装血泪，给门卫。进森林。&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6ac02bffbc85f3eba44e_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&去奶奶屋，叔叔在上一集GG，要救活他。从他身上的痘痘开始，注意每个痘痘旁边都有个小点。点一个痘、按颜色和方向点下一个痘。得到x&br&&br&【隐藏成就，点右侧乳头，get。&br&&br&去后院，拿洋葱。拿手杖。池子里有把钥匙。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fda75edf52_b.jpg& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fda75edf52_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&去塔楼，棍子给乌鸦sir，拿走他手里的血瓶。上楼，开柜，拿瓶，拿花椒，刀，火柴，针线。回奶奶屋的路上拿到把蘑菇摘了。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-63ae7feb7ea22c_b.jpg& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-63ae7feb7ea22c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&给奶奶闻各种东西，得到鼻涕眼泪口水。&br&给乌鸦先生看，注意手杖方向。然后回来配置药水。（最后一滴是血。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4eef65c40794dcd00b41a649b27f8f47_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&用到打开叔叔心脏，挖走。火柴支起眼睛，喂药。点开牙齿，对齐，x=5
：=8。去塔楼对表。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-002f7cddd84a_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&get表芯，按上心脏。回奶奶屋，给叔叔装表芯，缝合，此时他会说BOAR。 开钟表下箱子。&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c733b05bec44c44ab7495_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&get黑方&br&不要急着通关，去找奶奶，给她闻血，她也会流鼻血。get隐藏成就。&br&通关。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-90cdaecd14e53a0dd944e54e_b.jpg& data-rawwidth=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&905& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-90cdaecd14e53a0dd944e54e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&—————————————&br&&br&第七灾 雹灾&br&&br&点妹妹，摆好石子（一个石子向左裂，另一个向右）&br&把四个柱子裂掉。&br&【隐藏成就：头上柱子下的鱼。&br&&br&去左边冰面，拉出冰人后进岛。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-afb518edadc9_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-afb518edadc9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&拿围巾。扎松鼠。（把松鼠赶到最左边。 拿走开心果和松鼠皮毛。&br&去奶奶屋旁拿羊角。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-298c09c9ccddc9a23eea8ad5e91dfbfb_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-298c09c9ccddc9a23eea8ad5e91dfbfb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&去后院屋拿树枝和锤子。&br&【隐藏成就：锤子凿冰面。&br&去塔楼，玩填冰块的游戏。get钻石。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a6c29f407170aeb809ad2d9d3a58ccac_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&给天气控制仪器（红警乱入…
加星&br&用天气控制仪器砸窗户漏洞。冲出来个尖木块。&br&拿走草莓。&br&去找冰人。尖木块和锤子凿冰。 给冰人戴帽子。拿走钥匙。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eaa0ee81fc5dc291dddb19b_b.jpg& data-rawwidth=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eaa0ee81fc5dc291dddb19b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&用天气控制仪器砸罐子。拿各种配件。&br&回去做冰激凌给哑巴叔叔。拿走帽子。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-637bc0b83da62bb5c93b_b.jpg& data-rawwidth=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&454& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-637bc0b83da62bb5c93b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&回塔楼下堆雪人。&br&&br&看雪人鼻子动的方向点树杈。听到叮声后留（拔）言（树杈）&br&雹子砸奶奶，吐出钻石。&br&将天气控制仪器升级为三星谭雅。&br&&br&Waring！A lightning storm has beem created！&br&&br&警告！闪电风暴准备就绪！&br&&br&谭雅进屋爆破，get盒子残骸。通关。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f3fc8dda25d35f7c7c8bc_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&—————————————————&br&&br&今日已通关&br&&figure&&img data-rawheight=&1242& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f9b2de4e13934ff68fbdf_b.jpg& data-rawwidth=&2208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2208& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f9b2de4e13934ff68fbdf_r.jpg&&&/figure&&br& 感觉成就还算是略多的。 &br&接下来把最后攻略写好 然后xjb分析一波。&br&还要去刷一下之前的escape和rustylake。&br&&br&————————————————————&br&&br&&br&&br&&br&&br&第八灾 蝗灾&br&&br&&br&啥也不能干，只能唱歌。&br&按提示点唱歌的人。&br&卡点在于：1.有个人站在我的右边。很多人点了屏幕右边的人。其实应该点左边的。&br&2.有一个人一直出现。 有的人看攻略刷到现在都不知道发生了啥。 最后这个问题留给你们自己吧。建议看攻略的朋友真的要认真玩一下，毕竟认真玩了一整套的都还没怎么明白这套故事。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-abaeee7de3226_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&提示弹奏结束后，三个人只能各弹一种调调。&br&三个人站位对应盒子上的指针罗马数字。对准他们弹奏的节奏。开盒。拿斧。进岛。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f5feedaa79f2ffe1d1e65_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&拿走铲子。回到进村时的场景（第二场景）树上五只蛐蛐对应五个音符。点一下大蛐蛐，就对应点树上蛐蛐弹出相同节奏。 &br&最后大蛐蛐拉了一滩… 点那一滩出来一只大螳螂。&br&注意！蛐蛐左后的森林有个人影。 点！她！&br&然后进塔楼路。点蝴蝶。点猫头鹰。（注意点人影。 直到他们都不再出现。猫头鹰最后会飞到塔楼下的树杈上（塔楼这关被大雾封了。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-93e653fc58ef74a65ff6f8a4a97ba882_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&点山羊，让它叫唤。吸引螳螂捕羊。 在羊杂碎（滑稽）里拿到眼睛。&br&把眼睛给妹妹。从眼睛里看到三个圈和三个萤火虫（注意奶奶屋外有一颗带眼睛的树，羊杂碎那个路也有。暗示了眼睛看到这两个场景。把萤火虫对到圈里即可。移动一下萤火虫就去看看眼睛里有没有对上【这里左右是反向的。和眼睛原理有关。&br&对准后 得到一只萤火虫（对准了立马掉下来，没有办法截图。&br&然后拿着铲子去挖。挖出来个箱子。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3faae0de200bc94e0401ef5aabe9637c_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&再去找猫头鹰，点猫头鹰吸引螳螂。&br&猫头鹰飞走后狂点鸟巢，掉把钥匙。（我一度认为这个树杈可以劈下来，这是个BUG，狂点鸟巢可以把树杈拧成下图的德行…&br&&br&开箱子，拿号角。后院找奶奶。吹。召开螳螂，撸走奶奶。get黑方。通关。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a6ec03ff56e0e5d49130_b.jpg& data-rawwidth=&404& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&br&————————————&br&&br&前几天生病好几天没有更新了&br&抱歉&br&最后两灾这几天全部更完吧。&br&还有有问题的朋友 多看看评论区还有图文描述。如果还是过不了可能是遇到BUG了。虽然前两天已经更新过游戏，不过还是有很多bug，重置几遍就好了。&br&&br&第九灾&br&夜灾&br&&br&&br&去奶奶屋拿镐，去后院屋凿窗户下石堆。拿到石头。在池子里拿到苔藓。&br&&figure&&img data-rawwidth=&404& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3cb3d8cf6e49a6e3e74e042ee5ed9981_b.jpg& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&&br&啄木鸟这关如图，不过多解释。&br&拿到树皮。然后去塔楼玩对图游戏。&br&&figure&&img data-rawwidth=&404& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-608d80eba6a598dd110fbeffa33845b3_b.jpg& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&直到月亮变红。看月亮，点缺口，月亮流血。回奶奶屋路上会掉下来块红石头。&br&把五个物品全部磨成粉，丢进塔楼下火堆里看影子代表星座。&br&点击每个人，每个人的动作都代表一种星座。&br&以此对准星盘，拿到两把钥匙。开锁，放下椅子。上楼。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&404& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f23fd98474_b.jpg& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br&用望远镜玩对星座游戏，不解释。最后会有五个星座，旁边会附上1-5个点，表明顺序。对星盘。&br&再玩对影子游戏，对出五个星座。顺序去楼下，挨个点五个人（此时五个人的动作和代表动物改变了。 再对星盘。&br&拿到两把钥匙。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&404& data-rawheight=&2048& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dad5aaf41cf32f1f7762f42_b.jpg& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&br&&br&&br& 上楼，有三个火把。点一下左边火把代表向左移动，中间代表向下，右边代表右边。把窗户外的（在图左上角）的猫头鹰影子走迷宫走到最下面。&br&&br&此时去后院，猫头鹰飞走。开箱子，拿到你母亲的骨头和一个乌鸦蛋（成就）&br&磨掉骨头，把骨灰撒在火上，拿到黑方。通关。&br&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&519& data-rawheight=&2048& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10d640a153b2e3df97efb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10d640a153b2e3df97efb_r.jpg&&&/figure&
很开心 有人关注了这个话题。【本人先解出所有关卡 再分析剧情 今天我来开始更新通关（已经打到最后一关 首先。游戏提前了一个小时发售。不知道为什么 总之直接下载了。 亮点是更新了简体中文，在设置里可以找到。 正文开始。 第一关（灾难） 血灾 一开始在…
&p&看到前面妹子说皮肤变好全程只花了200元，我窃喜了一秒，&b&因为我这招儿还能再帮你小省200。&/b&&/p&&p&这个方法来自YouTube上一个百万级粉丝的网红医生Dr.Axe，国内的筒子们可能不太了解，但对西方饮食届来说这可是一位大咖。这个教程在YouTube上&b&播放量已经超过了270万，是 YouTube 上排名第一的除痘教程。&/b&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/005120& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-fa497e4e4c6e1f0cc0a11257ddaaa260_b.jpg& data-lens-id=&005120&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-fa497e4e4c6e1f0cc0a11257ddaaa260_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/005120&/span&
&/a&&p&没有流量的朋友，随我撸笔记！&/p&&p&&br&&/p&&h2&祛痘之前，我们必须知道痘痘是怎么来的？&/h2&&p&对现代人来说，&b&细菌是引起痤疮的重要因素&/b&。酵母菌、念珠菌盘踞在消化系统，日积月累，问题最终在皮肤表层爆发。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cd80ec1aa9fb8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cd80ec1aa9fb8_r.jpg&&&/figure&&p&所以想要永久祛痘，就得先解决细菌的问题。那么，为什么我们的身体中有如此多的细菌呢？&/p&&blockquote&如果你曾经滥用&b&抗生素&/b&，就会破坏体内的菌落平衡；&br&有些&b&避孕药&/b&会让体内的细菌环境受到影响；&br&日常用水中的&b&氟或者氯&/b&如果没有处理好，也会让身体出现种种问题；&/blockquote&&p&而对普罗大众而言，体内菌群失衡的最主要原因就是&b&吃糖过多&/b&，导致细菌大量增生...&/p&&p&所以，想要永久祛痘，&b&第一要义就是把那些有害的食物剔除&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7ddcebe3f7a435fc78d39da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7ddcebe3f7a435fc78d39da_r.jpg&&&/figure&&h2&第一招，以下三种食物坚决杜绝 &/h2&&p&&b&第一种不吃的食物是糖。&/b& &/p&&p&野兽生活经常把糖拿出来批斗，并不是因为偏见，而是糖这种东西真的罪行满满。糖是如何导致痘痘产生的呢？&/p&&p&总所周知，酵母菌通过糖类获取养分。而酵母菌是念珠菌的奶牛，后者从它身上汲取生存所需的物质。念珠菌是引发痤疮的重要原因，但&b&最根本的能量源是——糖。&/b&&/p&&p&更可怕的事，&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3De7c1e5afcd%26chksm%3Deb145a1ddc63d30b10cee68faccc0ea6f4daaac659bbb32ef1ed24b5ca263edf%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&糖不光让你长痘，还会加速你的皮肤老化！&/a&&/u&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c128eea011ff8e985cc61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c128eea011ff8e985cc61_r.jpg&&&/figure&&p&因此，我们要从食谱中把糖去掉。如果自己实在忍不住甜味的诱惑，可以考虑用甜叶菊来做替代品。纯天然的甜叶菊的甜度是蔗糖的数倍，但却没有蔗糖那么高卡路里。恰恰相反，甜叶菊的卡路里很低，甚至为零。&/p&&p&虽然甜叶菊非常甜蜜，但是也有缺点：不能为食物上色。所以，当你在焙烘糕点或者做一些需要用糖浆调色的菜品时，可以用一些生蜂蜜。&/p&&p&这里还有更多&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D42e931fbe7cef210affe6%26chksm%3Debd1e1edb6bbb34caf2c3e46c855da0d7ea64ascene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&低糖、低碳水饮食的秘诀，让你收获一张光滑的脸&/a&&/u&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1d779d417d1deeffd6a38a966d879a4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&654& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c1d779d417d1deeffd6a38a966d879a4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第二种不能吃的食物是谷物。&/b&&/p&&p&&b&没错，就是我们平时吃的馒头和面条。&/b&特别是那些含麸质的谷物，更是要拒之门外。因为麸质是一种对人体有害的蛋白，那些麸质过敏者吃下这种东西后，就会引发肠道炎症。&/p&&p&另外，&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI3NDM3MDY0NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D8bffb903da1fa%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&麸质甚至会危害到一些人的生命&/a&&/u&，你真的需要了解下自己是否是麸质敏感人群。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f868f84e17f1f0b8bf08cc80da255e9b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f868f84e17f1f0b8bf08cc80da255e9b_r.jpg&&&/figure&&p&皮肤是肠道的镜子，消化系统出了问题，就会很快反应在皮肤上，痤疮就是最好的例证。&/p&&p&再次强调，想解决皮肤问题，不能用「头痛医头、脚痛医脚」的简单思维，而是要回归问题的根本——&b&肠道&/b&，然后对症下药，去除有害细菌，恢复肠道健康，才能永久告别恼人的皮肤问题。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第三种不吃的东西是氢化油。&/b&&/p&&p&科学研究已经证明，氢化油会在人体内产生大量&b&反式脂肪酸&/b&，不仅增加心血管疾病、糖尿病等风险，还会导致皮脂腺过度分泌油脂，封闭毛孔，产生大量痤疮。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-67bcaa3cc5ffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-67bcaa3cc5ffe_r.jpg&&&/figure&&p&这一点，中国人更应该重视。因为在世界范围内，反式脂肪酸和氢化油都遭到抵制，&b&但在中国，很少有厂商和消费者对这种有害物质提出质疑&/b&。&/p&&p&以上，就是解决痤疮问题的第一个绝招——&b&绝对不吃糖、谷物和氢化油这三类食物。&/b&&/p&&h2&第二招，多吃四类食物 &/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbfda41debd30b94a25aa5e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&565& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fbfda41debd30b94a25aa5e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第一种是富含纤维素的食物。&/b&&/p&&p&纤维素会帮助我们排便，清洁肠道。肠道健康对皮肤的重要性不言而喻。利用纤维素将有害细菌排出体外，就能为益生菌留下足够的空间，从根本上解决皮肤问题。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edd498a36a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edd498a36a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第二类必吃的食物是蔬菜以及能抽芽的坚果。&/b&&/p&&p&这一点还是立足于痤疮产生的根本原因。如果你吃下了太多的糖或淀粉，血糖水平就会上上下下，波动不平，为有害细菌的繁衍提供契机。&/p&&p&蔬菜可以减少血糖波动，进而消除有害细菌的繁衍空间。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-98f661adaa28f7ddf7b1d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-98f661adaa28f7ddf7b1d8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&还应该多吃蛋白质和油脂。&/b&&/p&&p&为了保证优质蛋白的摄入，&b&有机鸡肉和火鸡、草饲牛肉、野生鱼类、有机鸡蛋和糙米蛋白是最好的食物来源&/b&。它们会平衡血糖，进而减少痤疮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0d8394f13fdcb3ee81ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0d8394f13fdcb3ee81ca_r.jpg&&&/figure&&p&油脂的选择也很关键。&b&最健康的油脂是椰子油&/b&，因为椰子油里富含抗微生物成分，能够有效对抗肠道中的有害细菌。所以，想要变美的你，明白为什么要用椰子油了吧？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7f1ebfaf39cc5104064d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7f1ebfaf39cc5104064d_r.jpg&&&/figure&&h2&第三招，合理摄入三种补剂 &/h2&&p&&b&第一种是益生菌补剂。&/b&&/p&&p&它的作用原理非常简单，就是杀灭肠道中的有害细菌，同时帮助益生菌成长壮大，令肠道自然恢复健康。&/p&&p&&b&肠道对皮肤的好坏有着重要影响&/b&，因为80%的免疫系统就位于肠道，利用富含益生菌的食物，全面调动起免疫系统的活性，自然就会让有害细菌无处可藏。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d6e412042cdcb3d71d4ca6e73f2366b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d6e412042cdcb3d71d4ca6e73f2366b4_r.jpg&&&/figure&&p&平均下来，每天要补充500亿国际单位的益生菌。为了满足如此庞大的需求，我们可以多吃&b&发酵乳和无糖酸奶&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b8fa0e9b92e8ab84cbbabe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b8fa0e9b92e8ab84cbbabe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第二种补剂是锌。&/b&&/p&&p&这种微量元素对我们的身体极其重要，能修复肠道内膜，激活免疫系统，进而清除有害细菌，重塑健康的肠道。为了起到效果，&b&推荐每天摄入50毫克。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dcb1bf9f257f2ceedfdba63_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dcb1bf9f257f2ceedfdba63_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第三种补剂是抗氧化剂。&/b&&/p&&p&推荐大家去吃接骨木果。这样一来，每天早晨的奶昔就多了一份佐料，把美味的接骨果汁倒一茶匙进去，做杯强化版的接骨木果汁。&/p&&p&小提示：接骨木果在外国比较常见，&b&国内的朋友可以用蓝莓替代&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-32f0477aff8debd3134371_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-32f0477aff8debd3134371_r.jpg&&&/figure&&p&为了让这个绝招的效果最优化，我们应该每种物质都吃一些，均衡搭配。&/p&&h2&第四招，茶树油洗脸 &/h2&&p&第四个绝招虽然放在最后，但并不是说它不重要。洗脸的时候，可以用&b&天然的茶树油&/b&代替洗面奶。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-230b4c21d86b90451b57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-230b4c21d86b90451b57_r.jpg&&&/figure&&p&茶树最初在澳洲发现，身高大约3公尺，虽然叫茶树，但和茶一点关系也没有，枝条长长，花为白色，它的生命力旺盛，即使被砍断，也能维持生命一段时间。&/p&&p&精油萃取自枝条及叶片，呈透明无色，香味很像松油。茶树油中富含孟乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚、香油脑、茴香素。这些纯天然物质&b&能杀菌消炎、收敛毛孔、滋润皮肤，而且绝无刺激性&/b&。&/p&&p&以上，就是自然饮食法祛痘的四个绝招。&/p&&p&最后再总结一遍：&/p&&blockquote&第一，重中之重！&b&不吃糖、麸质和大多数谷物，远离氢化油。&/b&&br&第二，考虑好每天必吃的食物。比如&b&从椰子油中获得足量的健康油脂，从有机肉类中获得健康蛋白，还要记得多吃富含纤维素的食物&/b&。&br&第三，&b&合理补充益生素、锌和抗氧化剂&/b&。&br&第四，&b&可以使用茶树油洗脸&/b&。&/blockquote&&p&感觉说出了惊天大秘密。希望卖护肤品的看到之后不要打我。&/p&&hr&&p&大家对这么做的原因很好奇，那我们就好好学习一下背后的道理：&/p&&h2&椰子油能不能吃，怎么吃&/h2&&p&椰子油之所以被认为是不健康的，原因在于&b&椰子油含82%的饱和脂肪。&/b&&/p&&p&所以这套理论的立论基础，就是饱和脂肪不利于人体健康，因此应减少食用。&/p&&p&然而，对吗？&/p&&p&不对。&/p&&p&2009年，一项根据流行病学的综述表示：&b&没有充分的证据表明&/b&冠心病与补充维生素C、补充维生素E、&b&饱和脂肪、多不饱和脂肪&/b&……&b&有明显关联&/b&。[1]&/p&&p&2013年的一项研究发现，将饱和脂肪换成亚油酸（一种n-6多不饱和脂肪）&b&不仅无法降低心脏病的风险，反而会增加心血管疾病、冠心病和各种死亡风险&/b&。[2]&/p&&p&而就在2017年，另一项根据随机对照试验的综述表示：将饱和脂肪换成n-6多不饱和脂肪&b&无法降低冠心病的发病率、冠心病的死亡率和总死亡率&/b&。[3]&/p&&p&前段时间，国际顶尖的医学杂志《柳叶刀》还发布了三篇关于脂肪的报告，研究人员调查了&b&横跨18个国家，多达13万参与者的饮食结构和健康状态&/b&，得出一些令人震惊的结果：&/p&&blockquote&&b&更高的脂肪摄入（包括饱和脂肪），与死亡风险降低相关；&/b& &b&更高的饱和脂肪摄入，与更低的中风风险相关。&/b&&/blockquote&&p&这些研究的结论为什么与传统膳食观念相左？我们应该相信哪个？&/p&&p&先别急着站队，我们不妨把各家理论中涉及到的要点拿出来掰饬掰饬。&/p&&ul&&li&&b&饱和脂肪有害派&/b&&/li&&/ul&&p&&u&食物中的饱和脂肪会提升人体的胆固醇值，而胆固醇过高会引发心脏病。&/u&&/p&&p&这一论点指明，区分好脂肪与坏脂肪的关键点就在于其中胆固醇的含量，胆固醇高就是坏脂肪，相反，胆固醇越低就越是好脂肪。那么胆固醇究竟是什么东西，又来自哪里？&/p&&p&对人体来说，胆固醇的来源有两个。一是膳食，二是人体自身产出。&/p&&p&&b&而且跟很多人想象的不一样的是，我们在膳食中摄取的胆固醇只占每日身体所需的很小一部分，血液中的胆固醇主要靠人体自身合成。&/b&&/p&&p&人类的身体有强大的而神奇的反馈调节能力，可以将摄入的胆固醇和自身的胆固醇进行精密的合成，从而让胆固醇维持在一个非常稳定的水平内。我们称之为：&u&&b&胆固醇的自我调节&/b&&/u&。&/p&&p&因此，靠攻击膳食中胆固醇的含量来证明饱和脂肪是有害的，本身就站不住脚。&/p&&p&也正是因此，2015年的新版《美国居民膳食指南》也取消了对膳食胆固醇每日不超过 300mg 的限制。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1bb09fa190_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&223& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1bb09fa190_r.jpg&&&figcaption&2015年美国膳食指南：膳食胆固醇与血清胆固醇水平无显著关系，无需为大量摄入胆固醇担忧&/figcaption&&/figure&&p&事实上，身体有三种方法保持胆固醇的动态平衡状态：&/p&&blockquote&合成：肝脏，以及身体的几乎每一个细胞，都可以合成血清胆固醇，这占了身体胆固醇总量的大部分，远远高于从食物中摄取的膳食胆固醇数量；&br&吸收：身体对血清胆固醇的吸收效率也远高于对膳食胆固醇的吸收；&br&排泄：身体会排出多余的胆固醇。研究者把这描述为一种“驱诱结合“策略（Push-pull）[4]。&/blockquote&&p&&b&胆固醇虽有平衡，但它到底对人体有没有害呢？&/b&&/p&&p&&b&着急的同学，先记住这个答案，没有。&/b&&/p&&p&下面进入一段比较长的分析。&/p&&p&胆固醇（Cholesterol）是对人体非常重要的一种类固醇物质，主要在肝脏中合成。它能够促进细胞修复，稳定和平衡各种激素的合成，帮助我们吸收维生素D，刺激血清素的合成等。&/p&&p&胆固醇对大脑尤为重要，体积仅占人体2%的大脑中包含了高达体内总量25%的胆固醇，用作抗氧化剂、防止离子泄露的绝缘体、神经网络的支架以及包裹所有功能单元的膜等[5]。&/p&&p&为了能在血液中运输，血清胆固醇把脂蛋白（lipoprotein）做为载体。&/p&&p&众多脂蛋白中，被认为与心血管疾病关系最大的，是高密度脂蛋白（HDL，High Density Lipoprotein）和低密度脂蛋白（LDL，Low Density Lipoprotein）。&/p&&p&有研究认为，过量的LDL会形成附着在血管壁上的黄色蜡状物质，使血管变窄以致堵塞，会导致高血压和心脏病，因此被称为“坏胆固醇“；而HDL的作用恰恰是将沉积在血管壁上的蜡状物质清除，并将其运输至肝脏，因此被称为”好胆固醇“（但注意它们其实并不是胆固醇本身，只是运输胆固醇的载体）。&/p&&p&&b&那LDL就是幕后真凶吗？ 也不一定。&/b&&/p&&p&先看看目前医院检测胆固醇项目的常规指标：LDL胆固醇总水平(LDL-C, LDL Cholesterol)。&/p&&p&而胆固醇还有另一项指标：LDL分子个数（LDL-P, LDL Particles）。&/p&&p&这两者并不总是正相关的，当两者背离的时候，只测量LDL-C