8月11日，参加南都留守儿童圆梦行动的小朋友来到建行公益驿站参观，小朋友现场体验各种科技玩意。
小朋友现场体验科技产品。
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深圳是一座科技创新之都。城市中各大创客空间，每天都有黑科技诞生。在深圳与父母度过暑假时光的留守儿童，当然也不会错过领略深圳的科创魅力。8月11日，在挂出暴雨黄色预警的情况下，第十届南都留守儿童圆梦行动·未来感科技互动体验沙龙在CCB建融家园公益驿站如期举行，到场的小候鸟互动体验了3D打印、V R眼镜和机器车等黑科技。而当天下午，53名留唱团成员也按时抵达现场，首次全员穿演出服训练。
风雨无阻的科技沙龙
在麦芽圈创客团队的帮助下，一场以“讲解+体验”的科技沙龙在小朋友们的欢呼中拉开帷幕。V R眼镜、机器车操纵、3D打印笔、空间思维挑战等科技体验项目逐一向萌娃开放。
“V R眼镜好神奇，一般看电影抬起头就是天花板，但用V R眼镜看，到处都是画面。”10岁的程馨还没有从虚拟现实中缓过劲来，一直感叹科技的神奇。
在V R体验区，小朋友们仿佛身临其境地与小动物互动，甚至还能看到恐龙。在科技力量的指引下，萌娃们能在水泥森林中体验大自然的千姿百态。现场，没有玩过V R眼镜的家长，在孩子活广告般的宣传下，也陆续加入体验大军。
互动体验一级棒的3D打印笔
与3D打印机附近门可罗雀的场景不同，3D打印笔的教室里可谓是比肩接踵。本来6人一组的课程，满满当当挤进去至少12个人。其中不仅有正在上课的萌娃，还有他们身边的父母以及迫不及待的下一组学员。
3D打印笔是一支能挤出热融塑料，并在空气中迅速冷却，最后固化成稳定状态的电子产品。它之所以能成为爆款，不仅因为其自带的亲子互动性，同时萌娃的作品能够带回家珍藏。
程馨端坐在位置上，竖着笔，顺着眼镜的二维模板，专心致志地把它从纸张上解放出来，变成三维的物体。看着一旁埋头苦干的女儿，程馨的妈妈总结说，这是一个慢工出细活的工作，适合“婉约派”。在场的家长看着孩子，都戏称这过程很像挤奶油。
在活动最后的合影环节，萌娃们也纷纷戴上自己的“新”眼镜与大家留念，记录这充满黑科技魅力的沙龙时光。
坐在“家”里就能欣赏灯光秀
在留唱团的培训教室里，黑板上显示距离汇报演出的时间已经进入了倒计时。虽然培训当天下起了雨，但留唱团的孩子们或许是因为穿上演出服，兴奋地小试牛刀，为前来探班的客人演唱了两首歌曲。
虽然外边还淅淅沥沥的下着雨，但是教室里已经训练得热火朝天。为了不打扰留唱团，在大家合唱时，一位高个子先生安静走入教室，坐在了第四排。他是中国建设银行深圳分行副行长李忠东。
当得知有客人来探班时，小朋友们都非常兴奋，齐声问好。在老师的带领下，留唱团为客人演唱两首歌曲：《春风》和《玩具恰恰舞》。
表演结束后，李忠东对留唱团的表演竖起了大拇指。“孩子们唱得真好，也很可爱，我看到这么多留守儿童来深圳，接受到好的培训，还会在深圳音乐厅这样专业的舞台表演，很感动也很期待。”
赖念生一直目不转睛地看着台上的两个儿子。大儿子赖知信今年11岁，小儿子赖知晨只有5岁，是留唱团里最小的孩子，他们从四川成都来。这个暑假，一家人免费入住了建行提供的长租公寓。
“有一天赖知信跟我说，爸爸你看，从我们家的窗口，可以看见深圳中心区的灯光秀。”赖念生充满幸福感地说，这个暑假一家人不用有人打地铺了。在培训时，妈妈一直拿着手机在前排录像，一是为了留念，二是为了晚上回去给儿子们看，对其中表现不好的地方再练习。
义工姐姐生日会欢乐多
7岁的易佳馨当天在留唱团中表现不佳。一问才知道，原来是前一天淋了雨。不一会儿，她肚子便疼得坚持不住。看到易佳馨难受的神情，义工林俊彤马上把她扶到座位上，之后还叫来了还在培训的姐姐易晨晨。
见涂了白花油依然没有缓解后，另外两位义工便联系上孩子的父母，陪同姐妹俩打车回龙华清湖了。她俩不知道的是，刚才扶妹妹到座位上的义工林俊彤，当天要在留唱团的陪伴下过生日。
今年是林俊彤19岁的生日。临近培训结束，留唱团的小朋友意外知道和他们相处了1个月的义工姐姐生日后，齐唱了生日快乐歌。唱完歌吹完蜡烛，小朋友们就一起开始分享甜蜜的蛋糕了。老师不断提醒：“不要把蛋糕抹在衣服上”，也几乎被淹没在一片欢声笑语中。
生日当天刚好遇上了蛋糕烘焙课
培训进行得紧张而热烈，圆梦行动的日常活动当然也不能落下。8月10日下午，30个小朋友来到了深圳益田威斯汀酒店参加蛋糕烘焙体验营。甜品是孩子的喜悦，对于许多留守儿童来说，吃上一块蛋糕是一份心愿。
5岁的肖志鹏跟随着爸爸早早就来到了酒店大堂，肖爸爸当天特意腾出时间，陪同儿子上烘焙课。“刚好今天是晚班，就可以带着孩子来参加，平时报名了活动却因为工作放弃无数次了。”肖爸爸表示，孩子今年是第一年留守在老家，一直很不习惯，哭闹着要爸爸妈妈，暑假就把他接过来了。
5岁的肖志鹏却表现得很懂事，他大声告诉记者，活动前一天是妈妈的生日，没来得及为她准备蛋糕，当天赶上烘焙课，就可以做一个最漂亮的蛋糕送给她。据了解，肖志鹏原是第七届留唱团小龄组的成员，但没能成功登上音乐会舞台，在后面的培训中被淘汰了。“即使没能上台，孩子还是常常参加留守儿童的其他活动，暑假很充实。”肖爸爸表示。
现场，益田威斯汀酒店的工作人员为每个小朋友发了三四个小蛋糕，耐心教导他们如何挤奶油、点缀糕点。坐在一旁的杨贤专注地完成自己的蛋糕作品。
让人惊喜的是，活动当天刚好是杨贤12岁生日。“妹妹在留唱团培训，我自己来参加活动，妈妈去上班了。”杨贤害羞地说，“今天的蛋糕不只是为自己而做，还要带回去给妈妈和妹妹。”单亲家庭的杨贤和妹妹在湖南老家读书，妈妈在深圳务工，一年时间里也就只有四五次机会见妈妈。合影时，全场小朋友为杨贤送上生日祝福。
深圳益田威斯汀酒店市场传媒总监黄俊表示，甜食孩子们都喜欢，营养美味的蛋糕是能够让孩子有幸福感的，在蛋糕配料上也选用了五彩斑斓的糖果和巧克力，希望能帮留守儿童度过一个美好的暑假。
想看孔雀的小心愿终于实现“我只在老家的电视上看见过孔雀，如果我能去动物园看看孔雀，就知道孔雀开屏到底有多美丽。”12岁的陶冠珍在心愿贺卡上写下了自己的愿望，希望能去动物园亲自看看孔雀。8月12日早上，天空下起了倾盆大雨，但参加深圳市野生动物园奇幻之旅的留守儿童家庭已经早早在门口等待。
陶冠珍和妹妹、妈妈也一早从宝安沙井来到动物园，来的路上大雨不停，花费了近两小时才赶到现场。“早上起床就听到了窗外的暴雨声，本来想着作罢，但是机会这么难得，还是不想放弃。”陶妈妈告诉南都记者，前几日收到了南都工作人员的电话，表示看到了陶冠珍的心愿卡是想看孔雀，因此特地询问是否要参加活动，这让他们都感到十分温暖。“没想到，孩子的一个小心愿都会被发现、被关注，而且真的可以帮助她实现。”
“我想去看大象，我觉得它特别厉害！”35位小朋友入园后，都兴奋地告诉爸爸妈妈自己喜欢的动物是什么。据悉，许多孩子都是第一次来动物园，9岁的伍鸿祺站在长颈鹿园大呼，“好高啊！真实的长颈鹿脖子比想象的还长。”他拿盆向一只长颈鹿喂食，长颈鹿低头咀嚼食物，孩子们则纷纷伸出小手摸了摸它的头。
指导单位：南方报业传媒集团
发起主办：南方都市报社
联合主办：共青团深圳市委员会、深圳市妇女联合会、深圳市坪山区委区政府、深圳市总工会、深圳市慈善会
协办单位：中国建设银行股份有限公司深圳市分行、华联发展集团有限公司、碧桂园集团
公益支持：深圳市社会工作者协会、深圳高级中学、深圳市建筑工务署、港铁(深圳)、华润怡宝、新华保险深圳分公司、缪氏川菜、深圳东部公交、南方电网深圳供电局
统筹：南都记者 张馨怡
采写：南都记者 胡琛 何思敏 张馨怡
摄影：南都记者 霍健斌
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。&b&这些政策基本全国的有，但不同的省份实施办法不一样，落实情况也不一样，所以具体事项还是需要问当地的相关部门，比如比较发达的地区广东上海等，这些政策的设置门槛就会低很多，甚至不设门槛，因为财政资金充足，像西北西南这些地区很多政策都设置了比较高的门槛，所以记住啦，办任何一个政策之前先【询问当地相关部门】。&/b&&br&&b&每一个人评论基本都回复了，私信也都回复了，如果对您造成什么困扰非常抱歉，可以私信我，我会全部回答问题的。&/b&&br&========================&br&&br&民政局上班。&br&&br&关注这个问题快一个月了，得到很多有益的帮助，但我看到大多数答案都是有针对性的，就是说有很多人可以用上，但也有更多的人是一辈子也用不上这些省钱秘诀的。&br&我来说一个对每一个中国公民都适用的“省钱秘诀”。&br&&br&&b&农村、城镇合作医疗&/b&&br&2010年全国全面实施，这个应该不用多说了吧，应该大部分人都知道的，只要不是在单位工作的，或者公司没有买五险的，这个合作医疗是必买的，特别是给中老年人。&br&就我所知道的农村合作医疗，一人一年也才两百多，但报销却高达百分之七十左右。什么概念？概念用图告诉你：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2676937fd_b.jpg& data-rawwidth=&4208& data-rawheight=&3120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4208& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2676937fd_r.jpg&&&/figure&&br&报销44965元，自费24840元，也就是说假如你没买合作医疗以及别的保险的话，你需要自费6.8万。&br&&br&&b&医疗救助&/b&&br&&b&这个政策特别少老百姓知道，很多人治病花了钱都不知道还能免费报销！省钱利器！&/b&&br&只要在医院住院花了三千元以上（注意是自费）都可以主动找当地民政办申请医疗救助，意思就是说你报销了合作医疗后个人缴费仍然超过三千元的，可以去民政办申请这个政策，最少是有百分之十报销的，三千块有三百块，一万就一千。&br&假如是金额特别高的，我记得好像是高于两万还是三万就可以报销百分之三十，然后好像超过五万就百分之八十，具体比例记不清了，但最少是有百分之十的，这个钱是国家白送给你的，就是说你去住院看病了，这钱是送给你的，国家给红包的意思，不管是任何阶层任何工作的人都可以报销医疗救助，申请程序也不麻烦，只需要盖村居委会民政办计生办三个章就OK了。&br&假如你身边有亲戚朋友住院用了三千块以上，记得多嘴问一句报销医疗救助了吗？&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0cbcd1c470faff09b7e7a34c42aeb8ae_b.jpg& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0cbcd1c470faff09b7e7a34c42aeb8ae_r.jpg&&&/figure&医疗救助确实很多人不知道，我下乡工作的时候也问了当地老百姓，超过百分之五十的人不知道这个政策，所以有些人用了好几万后报销了合作医疗，却不知道来报销医疗救助，导致白白少了几千块钱。&br&关于这个政策的要求在广东省是放的很宽松的，不需要什么证明，只要有出院记录和发票，且发票时间不超过一年，就可以找当地民政办报销的，报销最低是百分之十的。评论有朋友说需要什么低保证明贫困证明，我可以非常正面非常肯定的回答：起码在广东省是不需要那么多证明的，不管是任何人，只要有身份证，你住过院哪怕一天，你自费超过三千元，发票时间不超过一年即可报销！&br&补充，答案有广西同行的说要贫困户低保户才能报销医疗救助，所以广西那边的人就抱歉了，我想说的是在我们广东省是没有这个要求的，广东民政厅下发的政策是任何人都可以，只要没犯法就行了。&br&7.1补充评论截图：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/44baaed0bc7a847_b.jpg& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/44baaed0bc7a847_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&b&特殊病种救助&/b&&br&这个不想多说了，如果你或你身边亲朋好友有以下这十六种特殊病种快去找当地民政局吧。救助力度比较大，比医疗救助“省钱”省太多了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e7396cfc760ef18347fd5feb4719617c_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e7396cfc760ef18347fd5feb4719617c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&重度残疾人补贴&/b&&br&如果你身边的人有残疾的，一定记得要去申请一个残疾证，一年有1800元，逢年过节还会有很多救济物资，大米衣服裤子鞋子肥皂轮椅等。&br&要注意的是！精神病人也可以拿残疾人证，而且精神病人是可以家人代办的。&br&残疾人申请程序也不麻烦，去当地民政办拿个申请表，然后去医院鉴定，等着拿残疾证，就OK了。需要说明的是别的很多政策比如扶贫或者低保之类的，有残疾人证的话申请成功几率成倍增长。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7fba61c4e1bb9_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7fba61c4e1bb9_r.jpg&&&/figure&这是残联免费送的轮椅，功能超多的，据说一个造价几万元，图中是我镇村民和村委干部。&br&一个残疾人证日积月累省下来的钱也是非常可观的。&br&需要说明的是，申请到一、二级残疾证才有1800的补助，三、四级是没有任何补助的，因为一二级是重度残疾人，三四级是轻度，至于多少级都是医院决定的，和政府无关。&br&（目前评论没有说别的省份的一二级残疾人补助是多少钱，我只能肯定的是广东省是1800一年的，有了解的朋友可以评论告诉我，谢谢。）&br&7.1日补充评论截图：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b4138bcdf0c21c9498c65_b.jpg& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b4138bcdf0c21c9498c65_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&孤儿证&/b&&br&只要能在派出所开出父母双方身亡证明的（或父母失踪证明），就能去民政局申请孤儿证了，孤儿是所有保障中给钱最多的，救助力度最大的，政府最重视的，所以如果有知道的家庭的孩子父母去世了，一定要申请这个孤儿证，钱財物资超级多。&br&7.1日 补充评论里有人说不知道孤儿证，可以去问一下当地的民政局，孤儿证应该是全国通用的政策吧，如果没有说明那个地区还没落实到位，或者地方资金紧张。&br&&br&&b&农村、城市最低生活保障制度&/b&&br&很多人符合低保的条件，但又不去申请，所以导致生活上多花了很多冤枉钱，假如是符合低保条件的家庭一定要主动联系当地民政办申请，每年省下来的钱是非常之多的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/86a614abad90_b.jpg& data-rawwidth=&789& data-rawheight=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&789& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/86a614abad90_r.jpg&&&/figure&这是我们广东省2016年的低保补助标注以及补差水平。&br&很多人可能不知道自己家有没有资格申请低保户，那我简单说一下：&br&单亲家庭，还有小孩在读书的，可以申请，成功几率百分之百。&br&一二级残疾人证且家中年满十八岁的儿女少于不等于两人的，成功几率百分之百。&br&事实无人抚养儿童（下面会细说），申请成功几率百分之百。&br&特大重大疾病的（如上面举例那十六个），申请成功几率百分之百。&br&三四级残疾人家里有读书小孩的，申请成功几率80。&br&纯女户且岁数超过五十的（超过六十可申请五保户），申请成功几率70。&br&......&br&不举例了，反正就是家里健康劳动力少的都可以申请，但有小车、有空调、有店铺经营、房子装修豪华、公务人员、村委干部这些都不可以申请低保的，除非特殊情况用了几十万那种。&br&有人评论说有些地方符合低保但是找各种理由不予申请，要说明的是现在低保不能限名额，也不能有关系保、维稳保、人情保了，如果有很困难但没给到低保的，直接打12345这个电话，比去找领导找关系什么的管用多了，&b&记住这个电话：12345！市长热线，绝对管用！12345！&/b&&br&&br&&br&&b&事实无人抚养儿童&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eb3ddc6e73ee743a0b9b01e_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eb3ddc6e73ee743a0b9b01e_r.jpg&&&/figure&简单来说就是父母都没双方死亡无法申请孤儿证但又没爸妈养的孩子。&br&申请成功这个一个月有五百块，找当地民政办申请即可。&br&&br&其实现在有好多好多政策帮助民众“省钱”的，包括农业部扶贫办妇联国土等部门都有相关政策，比如你现在种地种果树种蘑菇不单止不收你一分钱税，还倒贴钱给你鼓励你种地，农作物没长好政府有钱赔，长好了政府收购，这些惠民政策真的看的我一个公务工作人员都想回家种地了。&br&好多政策没时间写了，因为工作真的好忙，加班了，如果真的有人看，再回来补。&br&7.1补充
这个好像是广东省特有的政策，别的省份目前还未听说有。&br&&br&&br&6.30补&br&上班了，虽然工作很多，但想起来有两个政策也是全中国人每一个人都能用到的“省钱”政策，赶紧先把这政策补上，以免忘了。&br&&br&&b&新型农村社会养老保险、&/b&&b&城镇居民社会养老保险&/b&&br&所有没有买保险的不论什么人都一定要！一定要！一定要！买这个国家保险啊，这是国家的养老保险，非常有保障，是国家财政出资负责的，而且回报非常给力。&br&当然要说明的是这两个政策不适用于单位或公司买了五险的职工，因为单位已经帮你买了，但这个政策还是有非常多的人适用的，比如商贩，自营公司的人，自由职业者、没工作的人，我们的父母叔叔伯伯，只要是没在别的保险公司买过养老保险的，&b&一定要买啊！&/b&&br&参加城镇居民养老保险的城镇居民应当按规定缴纳养老保险费。缴费标准设为每年100元、200元、300元、400元、500元、600元、700元、800元、900元、1000元、1500元、2000元12个档次，地方人民政府可以根据实际情况增设缴费档次。参保人自主选择档次缴费，多缴多得。国家依据经济发展和城镇居民人均可支配收入增长等情况适时调整缴费档次。&br&城镇肯定是比农村的回报多的，但城镇的回报是多少钱我不知道，农村的我知道，因为我在乡镇工作，农村有两个缴费标准，一个是120，一个是200多的。拿一年120的来说，缴费15年，一共花费1800元，然后到了六十岁，一年可以拿1200元，假如你活到一百岁，我的天啊......&br&还有要说明的是，这个缴费最低年限是15年，但没有上限，缴费越久，回报越高，缴费越高，拿的钱就越多！所以看到这个答案还没买农村、城镇养老保险的人赶紧去找当地社保局（县市）或人力所（乡镇）购买保险吧！绝对划算绝对超值！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a8f3c43c2f580c2003b6_b.jpg& data-rawwidth=&4208& data-rawheight=&3120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4208& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a8f3c43c2f580c2003b6_r.jpg&&&/figure&用我同事的一句话来结尾：那么好的政策不知道为什么那么多人不知道来买，多省钱啊，哎。&br&&br&&b&80岁老人长寿金&/b&&br&只要达到了八十岁！不管是任何人！只要是中国公民到了八十岁，快点去民政局办理，一个月最少也有一百多块，而且是年龄越大给的越多钱。听说我们镇有一个一百多岁的老人，拿着长寿金和养老金，存折都十几万了，根本不缺钱花。&br&这是白给的钱啊，不要白不要，问问家里的老人有没有领长寿金，快申办。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f12ffc288a7bbd9d548e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&（评论里有说有少部分省份没有这个政策办理，所以一定要先咨询当地民政部门，再拿资料申请。）&br&&br&&br&&b&临时救助&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/7e1f52b2c489db98e9bf96acfcc173b8_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7e1f52b2c489db98e9bf96acfcc173b8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&也是一“省钱”利器，就是如果家里面实在困难，但又没钱治病的，可以拿相关证明去找民政办。&br&不过这个政策手续比较繁杂，要经过好多领导的同意。&br&申请成功一般有一千到两万之间的补助，不到万不得已不建议申请这个。因为太麻烦了。&br&&br&&br&&b&大爱救心政策&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/873c93ca97dc9670ddfebe_b.jpg& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/873c93ca97dc9670ddfebe_r.jpg&&&/figure&今年好几个人来报这个，这个政策的救助力度也是超级给力的，好像是家庭困难的可以全部出资帮助该家庭，还会送书籍什么之类的，但这个政策我们广东有，别的省份不知道。&br&具体可以询问当地妇联或民政办，需要填很多申请表。&br&&br&7.4补充一些有用的评论&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1eb8b3fb3fb4c6eed980d_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1eb8b3fb3fb4c6eed980d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/62a3df91eb_b.jpg& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&98& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/62a3df91eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dbc2d702a9_b.jpg& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dbc2d702a9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&下次等有空再补点农业部的“省钱”政策吧，评论有人想知道。&br&需要重点说明的是：&b&这些政策基本全国的有，但不同的省份实施办法不一样，落实情况也不一样，所以具体事项还是需要问当地的相关部门，如民政办人力所农业办等，广东省的人民是适用于这个答案的任何一个政策的，别的省份的有了解过的可以在评论里告知，谢谢。&/b&&br&&br&继续干活~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1dfeb0d9b6bd9e_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&
这些政策基本全国的有，但不同的省份实施办法不一样，落实情况也不一样，所以具体事项还是需要问当地的相关部门，比如比较发达的地区广东上海等，这些政策的设置门槛就会低很多，甚至不设门槛，因为财政资金充足，像西北西南这些地区很多政策都设置了比较高…
啊啊啊啊啊！四月十八号这天，我终于也成为了一个持证上岗的药娘大老爷了（因为还是深柜状态）！！！从过完年就一直计划着4月份来上海刷证明，原来网上预约陆大爷是9号，后来因为工作上的一些事情导致16号才得以来到上海。。。原计划是和 &a data-hash=&20bc002a766& href=&https://www.zhihu.com/people/20bc002a766& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$20bc002a766&&@变易不易123然然&/a&小姐仙女一起去（其实主要是想然然帮忙壮胆
）后来 &a data-hash=&ed14565accb36eaa6bdc2e& href=&https://www.zhihu.com/people/ed14565accb36eaa6bdc2e& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$ed14565accb36eaa6bdc2e&&@大神&/a&小哥哥说18号这天他也要去医院，要不要一起
本着人多胆子大的原则。。你懂的。。。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a3cf267bf6b06ecd3ff973be9b6909f_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&后来16号到上海，有面姬某公益组织的小姐姐，一起去了图书馆和吃甜品，然后借宿到小哥哥那里，然然则是因为私事来不了了。前一天晚上紧张的睡不着，到后来十二点多才睡着的吧，凌晨四点多就醒了，依然好紧张，腿软的那种感觉。。。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c8eedc1348cd26ffe5cee08_b.jpg& data-rawwidth=&118& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&118&&&/figure&&br&后来五点多洗漱完毕准备出发，小哥哥问我需不需要撸妆戴假发什么的再去刷，其实我也蛮想的，但是思来想去我决定用最真实的一面去见陆大爷
不过小哥哥还是蛮贴心的给我一件女式的上衣让我换下“提升证明爆出率”。因为我可是寸头直男装的形象
&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ee87b36f748cc0e4066a1e_b.jpg& data-rawwidth=&192& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&192&&&/figure&&br&早晨人还蛮多的，因为是初诊又要填卡什么的，我几乎不知所措了。。。所以最好还是两人同行（壮胆+帮忙）&br&小哥哥是非常稳的啦，因为初诊要填一张卡，所以我去填卡的时候他替我排队，过了一会护士过来递号问我挂哪个医生的号，我还没说话小哥哥就说：“开证明。”然后护士给了我两张“粉色小纸条”“陆峥”“张毅”。&br&小哥哥告诉我如果讲挂陆大爷只能得到一张，但开证明需要挂两个医生。老哥稳！！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-686a91fe891b59b3cae3d_b.jpg& data-rawwidth=&94& data-rawheight=&120& class=&content_image& width=&94&&&/figure&&br&&br&先去了陆大爷那里，我腿软的和面条儿一样，说话的时候声音都在抖。。不过陆大爷蛮和蔼的
觉得自己好像没那么紧张了。跑了二楼答题，张医生也蛮和善，整个人放松了不少。后来再去找陆大爷的时候“贵重品见发”附带某增益buff片
不过证明只有一张，后来我问张医生他讲两人开一张证明啊咧。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d71cfcd25afa6_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&br&无论如何拿到证明的时候真心觉得好开心，我几乎是从陆大爷门口一路蹦蹦跳跳的下楼，真的是有那种开心到原地转圈圈的冲动啊啊！！&br&后来本想请小哥哥次饭饭来表达一下感谢，不过高冷的小哥哥不给我机会
其实他蛮暖的好吗！！&br&呐呐，刷证之行告一段落，即将离开上海，再次感谢小哥哥的帮助滴滴！！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d2d53fa9def7efdf0b6f82f_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&198& class=&content_image& width=&198&&&/figure&&br&哦吼，最后有图有真相&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a7cdf860f1a6cfa44e7_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a7cdf860f1a6cfa44e7_r.jpg&&&/figure&&br&老哥永不翻车&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-71ae2fac249ab9b37fe11d4e_b.jpg& data-rawwidth=&1432& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1432& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-71ae2fac249ab9b37fe11d4e_r.jpg&&&/figure&乌拉！
啊啊啊啊啊！四月十八号这天，我终于也成为了一个持证上岗的药娘大老爷了（因为还是深柜状态）！！！从过完年就一直计划着4月份来上海刷证明，原来网上预约陆大爷是9号，后来因为工作上的一些事情导致16号才得以来到上海。。。原计划是和 …
&p&这不是一个人的故事。&/p&&p&是一群人的故事。&/p&&p&这个群体的名字叫跨性别。&/p&&p&现在更多进入大众视野的，是跨性别分支下的MtF，俗称药娘。&/p&&p&也许说起药娘，知道的很多人的第一印象是大X萌妹。&/p&&p&但事情真的是这样的吗。&/p&&p&日复一日地服药，身体变弱。&/p&&p&厌恶自己的生殖器官。&/p&&p&看到漂亮的衣服却没有适合的码。&/p&&p&为了能进入女鞋码数而穿挤脚的鞋。&/p&&p&因为面容的男性化而自卑。&/p&&p&憎恨自己的身体，甚至自残。&/p&&p&那恶心的男声。&/p&&p&经常性地进行腿部手部唇部的脱毛。&/p&&p&即使一个药娘有幸进行了各种手术，脱离了药娘的范畴，拥有了名义上的性器官，较为女性化的脸庞，丰满的胸部，不再是男声的声音，她也无法逃脱无法生育的事实，颅骨髋骨肌肉群的出卖，更何况声带手术的个体差异很大。&/p&&p&而那些没有这运气的药娘们呢？&/p&&p&除了这些身体上的问题，社会家庭的问题更加显著。父母的不支持反对乃至做出某些行动，轻则打骂关禁闭，重则送羊角兽。&/p&&p&亲戚在背后指指点点或当面指责，一旦走上这条路，基本上意味着要远离家族了。&/p&&p&在公司成为议论的焦点，受到排挤，上司也不看好。&/p&&p&还有很多很多的问题，这些问题在手术后可以解决一些，但是新的麻烦又会来。为了保密得处处谨慎，如果被发现了以前的事情，又要抛弃一切到一个新的环境重新开始生活。&/p&&p&私生活呢？&/p&&p&很多药娘都做好了孤老终生的准备。&/p&&p&就算，就算她非常非常完美，仍然有无法弥补的伤痛。那些幼时缺失的作为女孩子的经历，要如何挽回呢？&/p&&p&真实的情况是，为了生活，很多人走进了更深的黑暗之中。也许她们本该更好，那这和拐卖人口又有何区别？&/p&&p&我相信以上提及的只是一个大概，每一个MtF都有自己的血泪史，或者说整个跨性别群体都有着苦涩的故事。&/p&&p&抑郁，在这里如此地普遍。&/p&&p&记得《奇葩说》里曾有说过，作为一名同性恋，你必须最优秀，才能获得最普通的生活。同性恋都如此，更何况跨性别者呢，从至今都有人对金星变性一事出口成脏，可见一斑。&/p&&p&我们不需要怜悯，甚至不需要理解，但请给一个平等，谢谢。&/p&&p&以下漫画版权归微博博主@清浅der 所有&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5f912edafa3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&13373& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5f912edafa3_r.jpg&&&/figure&
这不是一个人的故事。是一群人的故事。这个群体的名字叫跨性别。现在更多进入大众视野的，是跨性别分支下的MtF，俗称药娘。也许说起药娘，知道的很多人的第一印象是大X萌妹。但事情真的是这样的吗。日复一日地服药，身体变弱。厌恶自己的生殖器官。看到漂亮…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8b5a7d47f4908ddb89fc8c8dbd86014c_b.jpg& data-rawwidth=&1337& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1337& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8b5a7d47f4908ddb89fc8c8dbd86014c_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a46b0f2b494f0e01ded7c9ff3204b35c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&180& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-a46b0f2b494f0e01ded7c9ff3204b35c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a46b0f2b494f0e01ded7c9ff3204b35c_r.jpg&&&/figure&&p&如果有人告诉我超市货架上随手能买到的加工食品其实很高级，我肯定不会相信的，至少在看到这部纪录片之前是这样。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8baf6cf3b7d9afa29b71c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8baf6cf3b7d9afa29b71c_r.jpg&&&/figure&&p&也不知道是不是人类有一种会美化历史的天然倾向，我们费尽心思研发出先进的技术解决了成本和质量问题，但经过最初的热捧之后总会掀起一阵复古的风潮。&/p&&p&&br&&/p&&p&近些年纯手工商品的流行已经是最好的例子了。&/p&&p&纯手工商品往往靠着精致的包装以及较高的定价给人一种莫名的高级感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-86d8d788ab37eed1bcdb3d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-86d8d788ab37eed1bcdb3d_r.jpg&&&/figure&&p&而那些在超市货架上一排排大包装的商品就显得有些难登大雅之堂了，它们通常被认为是廉价低级的货品。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6d935b1bb06fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6d935b1bb06fb_r.jpg&&&/figure&&p&&b&但其实，这些用现代化工艺生产的商品才是真正高级品，是在我们这个时代才能享用的东西，是靠原始手工做不出来的东西。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不信？那你想想看有没有听说过“纯手工麦丽素”或者是“纯手工速溶咖啡“。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aca60b8deaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aca60b8deaf_r.jpg&&&/figure&&p&这部关于食品工业技术的纪录片就能让你感受这些“廉价食品“的高级。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果这只是一部走进食品工厂里讲生产工艺流程的普通纪录片，那就不会有今天这篇文章了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-25c48f78aee06add953fb750b998aa03_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&228& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-25c48f78aee06add953fb750b998aa03_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-25c48f78aee06add953fb750b998aa03_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&《食品工厂：大型化》&/b&用的是一种完全相反的方式来体现超市食物的高级感。&/p&&p&&br&&/p&&p&6期节目，主讲人用尽各种办法在一个农场里以最普通的工具模仿工厂的生产方式生产他自己的“超市食品“。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6ba81aaaf0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&218& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ba81aaaf0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ba81aaaf0_r.jpg&&&/figure&&p&这当然是非常不容易的一件事情，很多食品他也只能是走个流程，要么品质低下要么产量小得可怜，甚至不足一人份。&/p&&p&&br&&/p&&p&不然怎么突出这些“廉价商品”的高级呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad53aaecd2c4e100e8c9ba481b62841b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad53aaecd2c4e100e8c9ba481b62841b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ad53aaecd2c4e100e8c9ba481b62841b_r.jpg&&&/figure&&p&说实话，《食品工厂：大型化》虽然被叫做纪录片，但它看起来会有一种综艺的轻松感。&/p&&p&&br&&/p&&p&每一期主持人Stefan Gates都会邀请两位知名的公众人物参与一种食品的全程制作（受苦），并且会将最终的成品分给志愿者品尝，与他们心中的超市味进行对比，最终决出胜者。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e3b516f8db5bd7d15ccf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3b516f8db5bd7d15ccf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3b516f8db5bd7d15ccf_r.jpg&&&/figure&&p&下面我选取6期节目中个人认为“最高级”的几个食品简单地剖析一下。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&起司条&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&起司条是一种在中国也很常见的膨化食品，如果对这个名字有些陌生的话可以搜一搜“上好佳芝士条”。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-336bda2d3fd8cb24b9c92_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-336bda2d3fd8cb24b9c92_r.jpg&&&/figure&&p&膨化食品是我们这一代人小时候经常能吃到的零食，它价格便宜，口味丰富，并且饱腹感不强，是居家旅行会客观影的必备零食佳品。&/p&&p&&br&&/p&&p&但对于大多数人而言，我们还没来得及弄清楚它到底是怎么做出来的时候，关于膨化食品的负面报道就已经铺天盖地。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-16df1ca2c7444_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-16df1ca2c7444_r.jpg&&&/figure&&p&实际上大多膨化食品的原料都很简单，以谷物居多。&/p&&p&&br&&/p&&p&节目中起司条的原料就是机械打碎的细玉米碴子，到底是什么让它发生了如此大的转变？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cdc80b308ba2b32a7c0e34a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&218& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdc80b308ba2b32a7c0e34a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdc80b308ba2b32a7c0e34a_r.jpg&&&/figure&&p&是水煮吗？那是玉米碴子粥。会是烘烤吗？也不对。那肯定是油炸了吧？还是不对。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a899b545fdb90587e0fad9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&218& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-a899b545fdb90587e0fad9_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a899b545fdb90587e0fad9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&真正的答案是挤压&/b&，一种我们无法在厨房里效仿的方式。&/p&&p&&br&&/p&&p&主持人找来了一台农用饲料挤压机，原本是用来将不成型的饲料挤压成颗粒的。&/p&&p&但在这里它是一种能让玉米碴子蜕变的神奇工具。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-60d24ac8f247bdb696fb65eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-60d24ac8f247bdb696fb65eb_r.jpg&&&/figure&&p&玉米碴子进入螺旋状的通道，高速旋转的内芯让原料之间产生巨大的压力，同时机器做功也会产生大量的热直接烹熟原料。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些毫不起眼的玉米碴子就在这一道步骤里完成了塑性、烹熟、膨胀的复合过程，变成了松软、入口即化的休闲零食。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e3c72c03c9aae8b805f232d128b00ec2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3c72c03c9aae8b805f232d128b00ec2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e3c72c03c9aae8b805f232d128b00ec2_r.jpg&&&/figure&&p&可以说膨化食品是纯正的现代食品工业的产物，称它神奇也不为过。&/p&&p&&br&&/p&&p&一台饲料挤压机，一把玉米碴子，就可以做出像模像样的膨化食品了，口感已经和超市买来的十分相似。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-077c87d3cc457b335875f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-077c87d3cc457b335875f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-077c87d3cc457b335875f_r.jpg&&&/figure&&p&但是节目毕竟要做的是起司条，饲料挤压机毕竟不是专业的，做出来的形状千奇百怪。&/p&&p&&br&&/p&&p&有温度不够不蓬松的玉米棍，更多的是成球状的膨化玉米球，而真正符合要求的条形物只有很少。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de28e70ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-de28e70ff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-de28e70ff_r.jpg&&&/figure&&p&然而这些合格产品还仅仅是半成品，它们吃起来还非常平淡，只有淡淡的玉米味。&/p&&p&接下来要做的是将起司粉均匀地裹在这些膨化玉米条上。&/p&&p&&br&&/p&&p&一般在工厂里，这个过程是在一个不断滚动的大锅里完成的，但是作为一个有原则有态度的节目，当然不可以借助工厂设备。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c7b7c4ae1c696f444cc85cd9dfdb1de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c7b7c4ae1c696f444cc85cd9dfdb1de_r.jpg&&&/figure&&p&于是主持人找来了一个非常合适的工具——滚筒烘衣机，简直完美！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-97ca5851cfc549f59cc6f7db52bafe55_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-97ca5851cfc549f59cc6f7db52bafe55_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-97ca5851cfc549f59cc6f7db52bafe55_r.jpg&&&/figure&&p&把刚出“机”的起司条装进自制的包装袋里，贴上标签，一款农家起司条就完成了。&/p&&p&&br&&/p&&p&尽管它的起司味很淡，口感也比不上超市买来的产品，但这已经算是节目里这么多食品中比较成功的一款了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79be1ff1972bce83a04f04a2aabd420b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79be1ff1972bce83a04f04a2aabd420b_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&巧克力蜂巢棒&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&这种小零食在我们中国可能不多见，外形看起来是像是“脆脆鲨”那样的巧克力威化，但内部却是类似麦丽素里酥脆香甜的内芯。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2f6b840eed2a33b2a28eddca4251e91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1337& data-rawheight=&783& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1337& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2f6b840eed2a33b2a28eddca4251e91_r.jpg&&&/figure&&p&巧克力蜂巢棒有着和膨化食品一样入口即化的口感，因此和起司条放在了同一期当中，并且由两位名人嘉宾来完成。&/p&&p&&br&&/p&&p&不知道有多少人和我一样，在小时候第一次吃到麦丽素的时候就非常好奇它是怎么做出来的。&/p&&p&如果你咬开它，就会发现它的内部有很多小孔，这些小孔提供了酥脆的口感。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-50d4b8dbd8d9b4fb1d67aad622aa5869_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1337& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1337& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-50d4b8dbd8d9b4fb1d67aad622aa5869_r.jpg&&&/figure&&p&那究竟是什么？&/p&&p&是糖。&/p&&p&&br&&/p&&p&巧克力蜂巢棒也几乎一样，整个制作过程的关键就在于保证内芯的酥脆感。&/p&&p&&br&&/p&&p&两位嘉宾首先要做的就是将两种糖，白砂糖和果葡糖浆加热溶解。&/p&&p&如果对烹饪有一些了解就知道炒糖的温度十分难控制，根据温度的不同，糖可以呈现出糖霜、拔丝、焦糖等不同形态。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d944f836c867bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d944f836c867bb_r.jpg&&&/figure&&p&而糖芯的制作温度还要保证一种重要添加剂的正常反应，这种重要的东西是碳酸氢钠。&/p&&p&碳酸氢钠要在一定的温度下才会受热分解释放出气体，这也是糖芯内气孔的来源。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-90fc897963ceef72f21b501_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-90fc897963ceef72f21b501_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90fc897963ceef72f21b501_r.jpg&&&/figure&&p&在加入了碳酸氢钠之后，糖浆立马产生了大量的气泡，这时就需要迅速倒出，摊开冷却，最后切割成型，我们的糖芯就做好了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-57e29478adece335e3f7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-57e29478adece335e3f7_r.jpg&&&/figure&&p&那么接下来是不是再裹上一层巧克力就万事大吉了呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&显然不是，问题在于融化的巧克力会重新加热成型的糖芯，如果处理的不够迅速，糖芯再次融化，就一夜回到解放前。&/p&&p&相信你们都吃到过那种每包麦丽素里都会出现的完全软掉的失败者，那就是典型案例。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-583b2d977fd8aa875da848_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-583b2d977fd8aa875da848_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-583b2d977fd8aa875da848_r.jpg&&&/figure&&p&为了实现这一步高难度的步骤，两位嘉宾分别选择了干冰和二氧化碳灭火器来冷却巧克力，当然这两种东西也不可能出现在厨房里。&/p&&p&&br&&/p&&p&经过一番失败的操作，成品当然也差强人意，想要达到商品级的松脆口感，不依靠机器的稳定操作是极其困难的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-439e976e0b525aa166d486d524b653bf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-439e976e0b525aa166d486d524b653bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-439e976e0b525aa166d486d524b653bf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&&b&速溶咖啡&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&速溶咖啡现在几乎是现代人生活中不可缺少的一种东西，虽然常理上我们认为速溶咖啡是咖啡界最低端的存在，远远比不上咖啡店里的现磨，但是如果你了解了它的制作工艺，或许会对它刮目相看。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-948d5cd6e7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-948d5cd6e7c_r.jpg&&&/figure&&p&将液体制作成粉末，我们第一时间会想到的是加热干燥，将水分蒸发，剩下的固体物质就是我们要的精华。&/p&&p&这个思路没有问题，市面上大多数的便宜速溶咖啡就是这样生产出来的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fad4b7f7d81e012d3f55af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-7fad4b7f7d81e012d3f55af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7fad4b7f7d81e012d3f55af_r.jpg&&&/figure&&p&这种方式成本很低，当然风味上就有些差劲了。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过还有一种看起来有些不一样的速溶咖啡，在一般的超市也可以找得到，它们看起来像是砂砾大小的颗粒物，并非粉状的，售价也更加高。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0affd4b6ea23_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1185& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1185& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d0affd4b6ea23_r.jpg&&&/figure&&p&这一种速溶咖啡就是主持人要尝试制作的主角了，制作方法可能有些令人出乎意料，用的是冷冻。&/p&&p&&br&&/p&&p&去除水分有两种方案，一种就是加热蒸发，而另一种就是冷冻升华，后者能保留更多的风味物质，让咖啡更加接近现磨的品质。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-05eefa1c396_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-05eefa1c396_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-05eefa1c396_r.jpg&&&/figure&&p&第一步，当然是煮咖啡，用尽量少的水煮出超浓缩的咖啡原液，然后倒入盘中，用干冰急速冷却成固体。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cacbd5d4d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-cacbd5d4d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cacbd5d4d_r.jpg&&&/figure&&p&之后，用锤子砸碎这些冰冻咖啡，尽量让它们变成砂砾状的颗粒。&/p&&p&当然这些都只是常规操作，而接下来才是最关键的步骤——抽真空。&/p&&p&&br&&/p&&p&主持人找来一台气泵，又制作了一个密封容器，降低气压能让咖啡中的水分不经过液态而直接升华成气体，从而实现干燥的目的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c0c4d7f83c90cadd9bb0aaaab3c42650_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1212& data-rawheight=&787& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1212& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c0c4d7f83c90cadd9bb0aaaab3c42650_r.jpg&&&/figure&&p&这种真空冷冻干燥技术还用在一些蔬果干的制作上，同样可以最大程度的保留水果的风味，毕竟很多水果是不可能加热干燥的。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，气管漏气直接让原本就少得可怜的冷冻咖啡化成了水，尽管最终还是解决了问题，但生产出来的速溶咖啡甚至不够冲一杯的量。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-05060b93cbbd16fb89ce9991_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-05060b93cbbd16fb89ce9991_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-05060b93cbbd16fb89ce9991_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad0a995ebe00fd51d42f8b4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad0a995ebe00fd51d42f8b4_r.jpg&&&/figure&&p&虽然风味相当接近咖啡原液的风味，但这只能让志愿者抿着尝的产量显然算不上成功。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2598bf69bdfafdee9e34e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&546& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-2598bf69bdfafdee9e34e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2598bf69bdfafdee9e34e7_r.jpg&&&/figure&&p&实际上这部食物工厂主题的纪录片，几乎没有做出什么成功的食物来。&/p&&p&&br&&/p&&p&却能让我几乎是一口气就看完了6集，似乎能激起我童年看十万个为什么的那种情感，看完一个又一个。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5e480f3f0eda625f8b99dcf82883db7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5e480f3f0eda625f8b99dcf82883db7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-92d777fdf69060aad49f52c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-92d777fdf69060aad49f52c_r.jpg&&&/figure&&p&于是乎，现在随便拿起一个食物，脑子里总想着它到底是怎么做成的……&/p&&p&&br&&/p&&p&本期纪录片观看地址：&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-bac4d358de1b6ef082b098_180x120.jpg& data-image-width=&160& data-image-height=&100& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&视频去哪了呢？_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili&/a&&p&B站资源仅限注册用户观看，另有腾讯版：&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/jl7j2.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-6be2c318e91efb9e8a5a9_180x120.jpg& data-image-width=&498& data-image-height=&280& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&食物工厂：经超市加工的食物第1集_BBC_腾讯视频&/a&&p&&/p&
如果有人告诉我超市货架上随手能买到的加工食品其实很高级，我肯定不会相信的，至少在看到这部纪录片之前是这样。也不知道是不是人类有一种会美化历史的天然倾向，我们费尽心思研发出先进的技术解决了成本和质量问题，但经过最初的热捧之后总会掀起一阵复古…
&p&&b&本打算在私信中告知有需要的朋友，但问医院和医生的人真的比较多，我决定还是在回答中写出吧，毕竟我是实事求是的，说的也是正面的事情。&/b&&/p&&p&医生信息:中医科，张琴&br&医院信息:北京市密云区鼓楼社区卫生中心。&br&之前信息可能有些不准确，请以此为准。&/p&&p&&b&PS：这只是小区的一个社区医院，不出名的，医生也不是名医，不能保证治好您的病，我其实是不建议大老远跑来看病的，但如果您实在没有其他办法，抱着试一试的心态来看一看倒是可以的。&/b& &b&对了，如果真有愿意跑来看病的，您可以看看我们送的那面锦旗（目前似乎只有一面），顺便拍个照，给那些认为我胡编故事的人证明一下。&br&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&啰嗦地再次强调，我写这个答案，不是为了证明什么，是为了给有类似病症困扰的可怜人一个参考，不是要证明中医厉害，就像有人说的，个例是说明不了问题的。&/b&&/p&&p&&b&切记，不要私自使用文中提到的药物，请务必咨询专业医师。&/b& &b&——————————————————————————————————————&br&&/b&以下为原答案：&br&我最近刚好遇到了一个中医治病的事例，但整个过程并不神奇，事例中的医生也并没有多厉害，但却让我很赞叹。&/p&&p&看过不少关于中医西医之争的回答和讨论，我没怎么发表过意见，因为自己本身并不懂医学，不敢乱说，毕竟关乎大家的身体健康甚至生死存亡。&/p&&p&但是最近这个事情真的想与知友们分享。这个事例不是让人无从考证的“我一个朋友的什么什么”之类的模糊事件，这件事就发生在我母亲身上，而且就是当下的事情。&/p&&p&我先来描述一下我母亲这个病的具体表现，懂行的，愿意分析的朋友们也可以边阅读边分析一下我母亲的病情，看看最后的结果会不会让你像我一样赞叹。&/p&&p&我母亲常年咳嗽，基本的症状是不分季节，不分昼夜，毫无规律的咳嗽。常常是上一秒好好的，突然就剧烈咳嗽，诱因有可能是说话的气息不对，闻到了什么刺激气味，在喝水或者吃东西，或者是找不到诱因，静静地待着然后突然剧烈咳嗽。剧烈到什么程度呢，就是在咳嗽过程中不能言语，甚至无法走动，往往伴随小便失禁，有时候还会呕吐，剧烈咳嗽大概每次持续半分钟左右，之后开始从嗓子往上反带小气泡的口水或者痰，但不是每次咳嗽都有这个环节，大概每天会有一两次。严格来说应该是介于口水和痰之间的一种内部充满小气泡的液体，一口一口的总共大概能有100毫升左右的样子，之后就又跟正常健康的人没有二致了。有时在睡眠中，也会突然开始剧烈咳嗽。&/p&&p&我之所以把病症说的比较详细，是希望如果知友们自己或者你身边的人有类似症状，可以拿我母亲的这个事例做一个参考，我后面会介绍整个病程和最终治愈的药物。这也是我分享这个事例的初衷，就是如果您有需要，给您做个参考。&/p&&p&接着说，这个病起始于2004年左右，开始怎么得的这个病，我母亲自己也不清楚，我们这些在她身边的人也没察觉到任何异样，就好像母亲突然就有了这么一个毛病。&/p&&p&母亲从得病距今已经有大概12年的病程。这期间我们一家人一直在一起生活，我基本上亲眼见证了母亲这个病的整个漫长病程。12年的时间投医问药无数次，大医院如北京医科大学第三医院(北医三院)，小点的如区医院，区公立中医院，街道社区医院，或者独自开诊所的某某医生等等，正规的西药，中草药吃过无数，民间打听到的偏方也吃过不少，真可谓有病乱投医，不是盲目，是任何方法几乎都试遍了，实在没办法才什么都想试一试，但最终也没治愈。&/p&&p&常规的西医检查，如血液分析，胸透，X光片，过敏源测试等等也都做过。大概情况就是当天咳嗽了，去医院检查化验，血液和胸片都没问题，除非当着医生的面咳嗽发作，否则医生看不出任何异样，就是一个健康的人，也只能给开些无关痛痒的药，回来吃一段时间，咳嗽还照旧。哪怕当着医生的面咳嗽发作了，医生根据当时的检查结果结合病情来看，也确诊不了到底什么原因，因为检查结果就是显示没问题，所以往往就说是咽炎气管炎啦什么的呼吸道问题。&/p&&p&这期间，病情也有过好转，比如某次又去医院化验血了，拍了胸片了，医生说有些炎症，但不严重，开些抗生素如红霉素之类的，结合一些止咳化痰的药，吃了会有所好转，但停药后过几天又会回到原来的状态。你再去开同样的药物，可能又管几天用，也可能一点不管用了，就得换药。就是这么莫名其妙。&/p&&p&中草药也有效果，比如某次吃了中医院开的需要自己熬制的草药，吃了十几副，不怎么咳嗽了(没根治，和西药一样只是减轻)，停药过几天，又开始像以前一样咳嗽。你再开同样的草药，吃上十几副，有时候就又减轻了，有时候一点作用没有。&/p&&p&这十几年啊，基本上翻来覆去试过无数方法，我还特地买了不少医学类的书籍，侥幸的想着没准儿各大医院各种医生没解决的这个难题，让我碰巧给解决了呢。我在这十几年里，大概了解到了各种各样的咳嗽，比如支气管哮喘，百日咳，慢性支气管炎，支气管扩张，变异性哮喘，过敏性咳嗽，神经性咳嗽等等，我分辨不同咳嗽的特征，看能不能跟母亲的病症对上，然后跟医生去沟通交流，商讨治疗方案。但最终都没成功。&/p&&p&母亲经过这么些年的病程，说自己都习惯了，反正也没什么特别要紧的，咳嗽来了就放下手中事物，过几分钟就又跟没事儿人似的了。&/p&&p&一年前，北医三院的一个教授给开了一种名叫阿斯美的药，母亲吃了之后，症状基本消失。当时真是欣喜若狂啊，十来年的病就被这么一瓶药治好了？吃完一瓶后，想继续巩固一下，我到区医院买，医院说他们这里没有这种药，后来因为挂号麻烦懒得再跑北医三院，去附近药店问，人家虽然也没有，但说如果我承诺买两瓶以上，他们可以进货。&/p&&p&事情并没有就这么结束，某天早晨母亲跟我说，自己已经一天都没有小便了，当时就怀疑是阿斯美的副作用，因为看过说明书。询问医生后，确定是服用阿斯美的副作用。停药后，很快，小便伴随着之前的剧烈咳嗽一同回来了。&/p&&p&空欢喜一场，这药效果显著，但应了那句常说的话，治标不治本。&/p&&p&于是又过了一年，时间就到了2016年九月底，也就是两个月前。在我们街道社区医院，有个中医科，以前我妈去开药都找一个姓刘的医生。为什么治不好还去开药，因为有时候实在不胜其烦了，就吃点药，会有减轻。结果那天周六刘医生不在，张医生一个人在中医科值班，一切就像安排好了似的。&/p&&p&因为是第一次接诊我母亲，张医生询问了病情，把脉。然后说，把之前吃的咳嗽药停了吧，吃我开的药，一周后看看情况。当时只开了一种药，二陈丸。现在回头想想，张医生也真够自信的。插句题外话，以我自己几次狗血剧情般的看病经历，觉得医术高明的医生都比较有性格，并且对自己的诊断比较自信，哪怕你跟他说哪个哪个大医院的教授说的，他也依旧坚持自己的诊断。&/p&&p&继续说，二陈丸吃了三天，没任何效果，但这十几年的病程，这样吃药不见效的情况见过无数次了，也没有任何沮丧，因为已经习惯。母亲说，接着吃吧，反正开了一周的。结果一周后，症状略微有所缓解，于是复诊，张医生把脉诊断后，在二陈丸的基础上加了两种药，九味肝泰，沉香舒气。&/p&&p&回家继续吃，前前后后大概一个半月的疗程。现在痊愈了，咳嗽基本一天也就一次，也不是剧烈咳嗽，只是简单几声，之后的反气泡口水问题已经不再出现。&/p&&p&复诊后建议停药，停药两周没复发，这状况在之前的12年中，算是第一次遇到。于是母亲订制了锦旗，送了张医生。在详细的谈话中，也得知到，母亲的这个病按张医生来说，叫做梅核气，与常年情绪不畅有关，日积月累，最终成疾。&/p&&p&回头想想，张医生仔细询问病情，认真把脉诊断，之后先开了二陈丸，让吃一周观察，有效果后，才更加确信自己的判断，再加药进一步治疗和巩固，显得十分谨慎，这一套流程并无太大稀奇。&/p&&p&我母亲的这个病，12年来跑过那么多大医院小诊所，看过那么多医学教授著名医师，常常都是当呼吸系统的病症来对待的，直到12年后，遇到张医生，才重新梳理了思路，认为是肝胃之气不合，气滞血瘀之类的问题。&/p&&p&这十几年的求医问药之路，遇到过无数次半夜排队为挂专家号，或者提前几个月预约一个专家号，然后看病的时候往往5分钟看完，打发你走人。有时候真的甚至你连病情还没详细的描述完，医生已经不耐烦了。&/p&&p&我想正是这种态度上的不同，才说明了为什么有些医生看不好这个病，而张医生做到了。以那些大医院的专家教授的水平，我觉得他们不会low到连梅核气这个病都不了解的地步，我更倾向于认为他们对待患者的态度不够认真谨慎，诊断不够全面细致，才导致自己对疾病的判断出现了偏差。&/p&&p&题外话说的有些多。事情这就说完了，也算是跟知友们分享一种喜悦吧，母亲这病真是十几年的一块心病啊，解除后畅快了很多，与母亲聊起此事的时候，想到或许他人也会有类似的苦恼病症，于是觉得应该跟大家分享这个我亲自见证并确保真实的事例。&/p&&p&您若有类似症状，请务必要跟专业医师探讨病情，顺带拿我说的这个事例当一个参考，切不可私自直接使用我在文中提到的药物，不然很可能让我好心办坏事了，切记切记。&/p&&p&最后结合事例说几句，对于中西医之争，其实没有太大必要非要弄个你死我活，现在的实际状况不也是共存么，而且，很多人应该跟我一样的情况，不懂医学，也就别跟着添乱了。生病了，去正规的有专业资质的医院，不管是西医还是中医，他们都在专业领域学习了七八年甚至十几年才走上工作岗位，都是专业人士，看病是个专业问题，专业问题就应该交给专业人士处理。从救死扶伤这方面来说，中医西医都不存在，只有一个名字，医学！&/p&&p&最后附上提及药物图片，均为本人亲自拍摄。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3274da5bbfdced2e467d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3274da5bbfdced2e467d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4cdd76b8d64b060e2e003f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4cdd76b8d64b060e2e003f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-703bac2e66_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1104& data-rawheight=&1534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1104& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-703bac2e66_r.jpg&&&/figure&
本打算在私信中告知有需要的朋友，但问医院和医生的人真的比较多，我决定还是在回答中写出吧，毕竟我是实事求是的，说的也是正面的事情。医生信息:中医科，张琴 医院信息:北京市密云区鼓楼社区卫生中心。 之前信息可能有些不准确，请以此为准。PS：这只是小…
&p&&b&首先，大家有什么问题可以先看下我的另一篇回答：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-092d3b6b3adf02dc1e234e_120x160.jpg& data-image-width=&790& data-image-height=&1194& class=&internal&&日常生活中你有哪些能让皮肤变好的小习惯?&/a&&p&&br&&/p&&p&其次，评论较多，本着严谨的态度原则，有的问题我没有得知具体情况，真的无法直接给出答复，&b&可以看文末有解决办法，可以解决一部分问题&/b&，护肤品这个东西真的是个辅助。&/p&&p&&b&当然了有关护肤的问题你也可以通过加我好友给出具体情况，我会尽全力为你解答的，对，每个都会很认真的！&/b&谢谢大家信得过我！鞠躬！&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&注：文末有福利，教你如何不用昂贵的护肤品就可以拥有好的皮肤，以及对于「最有效的护肤成分」的使用规则和全程攻略。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&过年了，学生党收了压岁钱可以买买买了，祝大家新年快乐！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&花了半个月时间整理了下，纯手打1W+字，多图长文预警！&/b&经过层层筛选分别从&b&卸妆、洗面奶、化妆水、精华、乳液、面霜、防晒及深层清洁&/b&这&b&8个类别&/b&选出一共&b&49款&/b&最值得推荐的&b&高性价比产品&/b&，根据价格排序，&b&力求每一个大类都能找到适合你们的那一个&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&从初中就开始关注护肤品了，作为一个大部分时间都是在学生时代，性价比自然是我选购产品时第一优先考虑的了。&b&接下来推荐的所有产品我不光会告诉你它们为什么值得推荐，还会告诉你它们适合谁、怎么用，这是其他答案所没有的。&/b&另外我也会分主次，重要的步骤推荐的产品就相应多些。&b&求赞！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&.....................................................................下面是正文，文末有福利......................................................&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&先有比较重要的两个观点需要纠正下：&/b&&/p&&p&【1】所谓性价比，你总得先有性吧不是。我是一个崇尚「贵就是好」消费理念的人，在我看来，凡是你认定会天天使用的东西都值得你买贵的，但是这个贵是没有天花板的，因为很多东西并不是说价格就跟性能成正比，至少不是一直成正比的。请看下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-845b38a44_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-845b38a44_r.jpg&&&figcaption&画的有点丑，请见谅哈&/figcaption&&/figure&&p&我们中学学过函数，当代表价格的X到达一定程度的时候，代表性能的Y会停止增长，放在护肤品里说就是&b&价格在到达一定的高度后性能会停滞不前，之后我们为产品所掏的剩下的钱都与性能无关了&/b&，就像K大说的「&b&一分价钱一分货，十分价钱二三分货&/b&」讲的就是这个道理。而无线接近性能不再增长的那些个点所对应的最小价格就是所谓的性价比，也就是「二三分价钱二三分货」这样的产品。&/p&&p&&br&&/p&&p&【2】性价比也是因人而异的。&b&「甲之蜜糖乙之毒药」对于护肤品来说再形象不过了&/b&，护肤品的性价比也是如此，&b&我不同意那些说「护肤品要买就买贵的，别去找平价替代的垃圾」这种说法&/b&，您用完贵的产品发现无效就说「这产品不适合我」，用完便宜的发现无功无过就说它是垃圾，做人不要那么双标好吧？您口中的「垃圾」「无功无过」是对你而言的，各式各样的人有不同的肤质状况以及护肤诉求，您觉得的「垃圾」「无功无过」的产品中的成分可能用在别人脸上就起效果了呢，而且贵妇产品的产品溢价本身就很高是不争的事实，用相对低的价格解决一部分问题又有什么不可？我想我表达清楚了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：因为本人是男生，平时不化妆，对彩妆这块完全不懂，所以只分享我认为以及我用过的觉得性价比很高的护肤品。我是从初中就开始长痘，所以从那时候就开始护肤了，期间踩过不少坑，使用过不少产品，大学读的又是化学专业，所以知道哪些产品好哪些产品坑，综合价格因素，挑选出我认为性价比高的产品，当然某部分产品是对于特定人群很有性价比的，我也会指出，好了废话不多说。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我想从一个大众的护肤流程来依次介绍&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&卸妆&/b&&/p&&p&因为本人不化妆，所以没有卸妆的经验，我用的防晒霜大多都可以直接用洗面奶洗干净，&b&有的难卸的会用到下面推荐的最后一个洗面奶&/b&。&b&注意一点，我更倾向于卸妆和洁面一体的产品，或者说用完卸妆产品后无需再用洗面奶把脸洗一遍了&/b&，这样会造成过度清洁，如果习惯如此，相信敏感肌离的也不远了。下面推荐几款我身边的人都在用的性价比很高的卸妆产品，因为本人实在没用过就不写使用感受了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.碧柔卸妆凝露&/b&&/p&&p&&b&价：&/b&参考代购35-40元，120 G&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35fcaf2c8d4f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-35fcaf2c8d4f4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2.旁氏卸妆油&/b&&/p&&p&&b&价：&/b&联合利华海外旗舰店52元，某拉参考价58元，175毫升&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-03de1af798c5cdebbe78_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-03de1af798c5cdebbe78_r.jpg&&&/figure&&p&&b&3.Kose玻尿酸保湿卸妆洁面泡沫&/b&&/p&&p&&b&价：&/b&天猫国际58元，200毫升&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81c9b56d8e0f073f0682_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81c9b56d8e0f073f0682_r.jpg&&&/figure&&p&&b&4.Duplair朵莱尔卸妆啫喱&/b&&/p&&p&&b&价格：&/b&天猫国际79元，200毫升&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6e6db5d09f387a72335d68_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6e6db5d09f387a72335d68_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&洗面奶&/b&&/p&&p&清洁是护肤的基础，这句话一点都没错，但是&b&对于一个仅在脸上停留几十秒的洗面奶来说，只要遵从清洁力足够，温和不刺激，以及洗后不干燥就可以了&/b&，而做到这点，几十块钱的和几百块的洁面并没有什么实质性的差别。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.旁氏米粹洁面膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6b27cc9f063aa922f671_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6b27cc9f063aa922f671_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格&/b&：超市买最划算20元不到，150 G，便宜大碗&/p&&p&&b&优点&/b&：性价比极高，泡沫绵密，清洁力较强，温和不刺激&/p&&p&&b&不足&/b&：膏体较硬，比较难挤，工艺不太好，洗完会有些许的干涩感&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，&b&含有烟酰胺成分，不耐受人群需要注意下&/b&&/p&&p&&b&点评：&/b&这个怕是被推烂了哦，便宜大碗说的就是它。只不过注意的是&b&它是一款纯氨基酸洁面，纯氨基酸洁面，并不是什么高赞说的半氨基酸半皂基复配。&/b&值得一提的是，这支洁面里面加了防晒剂二氧化钛，二氧化钛有即时提亮增白的效果，洗完会有种皮肤变好的错觉。还有它的防腐体系是已经被淘汰了的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.旁氏泡沫洗面奶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c2adbef37e9a002d54ffe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c2adbef37e9a002d54ffe_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&天猫旗舰店49元，天猫超市39.9元，150毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&清洁力强，&b&可卸除防晒和淡妆&/b&。使用方便，只需按一下泵头就能挤出非常绵密的泡沫，而且&b&没有上面的那款的干涩感&/b&，保湿性更好。&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，&b&依然有烟酰胺成分，不耐受人群需注意&/b&&/p&&p&&b&点评：&/b&这个算是上面那个膏状的升级版了，一共有两个版本，一个樱花版一个米粹版，除了味道没发现有什么不同，个人不是特别喜欢樱花这个香味，米粹版还是上面膏体的的味道比较讨喜。防腐体系貌似也得到了升级。我已经用这个版本完全替换了膏体的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.COW柔和洁面慕斯&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f74aeecd35e12f688a5d60_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f74aeecd35e12f688a5d60_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&参考代购价50元左右，200毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&性价比极高，非常温和，洗完一点都不紧绷，基本无味&/p&&p&&b&缺点：&/b&总会感觉没洗干净，需要费点劲多用水冲洗下&/p&&p&&b&适合人群：&/b&更适合健康皮肤&/p&&p&&b&点评：&/b&40元200 ML的量，用到天荒地老，学生党的福音！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.多芬香块&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da92f77d55f33fedc8eec637e7bf362d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-da92f77d55f33fedc8eec637e7bf362d_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：一定要到屈臣氏买，&/b&会更便宜，4块装24元人民币！&/p&&p&&b&优点：&/b&便宜实惠，全身可洗，很温和，洗完肌肤滑滑的一点都不干，有乳液配方保湿性做的很好&/p&&p&&b&不足：&/b&比较难完全清洗掉，总会感觉没洗干净，需要费点劲多用水冲洗下&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质，更适合混合、中性和干皮，大油皮可能会感觉清洁力稍微欠一点&/p&&p&点评：别以为香皂就不能洗脸了，多芬这个香皂可不是普通的香皂哦。它不含有皂基，属于中性，所以完全适用于面部清洁。一块只洗脸的话用两个月完全没有问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.多芬洁面慕斯&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ad36b8e578db37c89fd6eb709dbb2e3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ad36b8e578db37c89fd6eb709dbb2e3c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&天猫旗舰店两瓶89元，150毫升*2&/p&&p&&b&优点：&/b&清洁力很OK，泡沫非常绵密，易冲洗&/p&&p&&b&不足：&/b&洗完略干，味道太香了，香精放得太多&/p&&p&&b&适合人群：&/b&更适合偏油肌肤，健康干皮可用&/p&&p&&b&点评：&/b&这个产品很多人会因为它复配了皂基而避而远之，其实完全不必要，因为它的皂基成分位于成分表最后几位。&b&推荐大多数人购买蓝色和橘色款的，绿色款健康油皮可入。&/b&&/p&&blockquote&&b&总结：像上面这些产品，是属于性价比极高，尤其是对于一支洁面产品来讲，真正好用且非常便宜的好物。如果你不喜欢以上所提到的，相似的产品还有：大宝水凝保湿洁面乳、美加净洁面乳，这些都是属于一个价位的洁面产品，且绝大多数人都可以用的很爽，至于选哪个遵循个人喜好。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&下面介绍几支价格稍高于上面的洁面产品，它们拥有更好的使用感，但性价比依然很高。&/b&&/p&&p&&b&6.芙丽芳丝洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e2f0fbdfb977_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9e2f0fbdfb977_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&官方旗舰店150元，某拉参考价105&/p&&p&&b&优点：&/b&工艺好，软软的膏体，不论是使用感、清洁力还是保湿度都无可挑剔，&b&是我见过的最温和的洁面，可卸除防晒和淡妆&/b&&/p&&p&&b&不足：&/b&基本无缺点，&b&含有烟酰胺，不耐受朋友可能要无福消受&/b&&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质&/p&&p&&b&点评：&/b&经典的氨基酸洁面，一生都愿意回购的洁面产品，真的非常非常好用。它有一种类似奶的淡淡的香味，我开始用的时候不太喜欢这个味道，但后来很快就习惯了，用量比较省。亲测可卸安耐晒。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.ELTA MD洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf84e04db00f7a45cccb09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cf84e04db00f7a45cccb09_r.jpg&&&/figure&&p&&b&价格：&/b&参考某拉、天猫国际150左右，但有200毫升&/p&&p&&b&优点：&/b&温和，清洁力OK，泡沫非常绵密&/p&&p&&b&不足：&/b&瓶口设计有问题，按压的口处残存的洗面奶会变干，形成一个硬疙瘩，下次用，还要把硬疙瘩弄掉。&/p&&p&&b&适合人群：&/b&任何肤质&/p&&p&&b&点评：&/b&又一大热的氨基酸洁面，虽然价格偏高，但是它有200ML的量呢。有自家黑科技，就是&b&上脸30秒会自动起泡&/b&，所以&b&建议直接上脸，或者用起泡网，别再拿它当一般洁面用手起泡了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.自然哲理三合一洁面乳&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-97fd4fd0b694f56fda7cc88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v