正道太极教的太极拳是正宗的吗？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。2被浏览17分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起写回答成仙之路-安般太极拳法182&人间正道是沧桑（下）
人间正道是沧桑（下）
&去年这个时候，看到一位博友在其博克上转载了《矿工拳手熊朝忠》。我就问他，老兄对拳击也有兴趣呀?他回答道，不是。只是他注意到，芗老曾言，拳击用的是整体力。熊朝忠的故事挺令人感动：做了六年矿工的他，把身体练得很强壮，他是靠拉矿车和抡大锤练出了整体力，之后他决定去打职业拳击。还好，他找到的教练兼经济人，是那个很有些本事的众威老板刘刚。在相当长的时间里，熊朝忠都过着吃不饱饭的日子；不是为了减肥，而是因为没有收入没有足够的钱来买食品。但就是这样一个人，他竟成功了，成了世界公认的中国第一个职业拳击拳王。目前他的出场费已达每场十万美金以上，再也不用担心吃不饱饭的问题了。
牛栏闲客对我的言论所谓“拳击其实就是另类太极推手”感到很不解，其实我想大多数人也跟他一样，不明白我为什么这么说?我从前年年底就开始研究拳击，发觉拳击跟太极拳有很多相似的地方。欧美国家的拳击手从八九岁开始训练，到十八九岁开始参加比赛，你看是不是拳击十年不出门啊？而大多数拳击运动员要达到他们的最高技击状态，大概要到二十五岁以后：目前世界拳击界的拳王，出场费达千万美元以上的，都超过了三十岁，比如美国黑人漂亮男孩梅威瑟及菲律宾国宝亚洲驱逐舰帕奎奥。拳击也是奥运会运动项目，并且被评为难度最大，技术性最强的运动项目。我第一次看帕奎奥的拳赛，感到很惊讶。这人的发力太整了，这不是跟练习太极拳的要求一样吗?后来又看了一些梅威瑟的比赛视频，感觉梅威瑟的境界，已经达到了太极拳高手中也极少有人能达到的极轻灵的境界。保持不败纪录的美国选手梅威瑟，他目前也是世界上身价最高的拳王，出场费高达三千万美元以上。但很多拳迷不喜欢梅威瑟的打法，这家伙很少跟人对拼，他的比赛风格是用脑打拳，先在心，后在身。不丢不顶的绝对高手。而我看中他最好的一点，就是发力技术绝对超一流。
拳击比起太极拳来更是十年不出门。哪么这十年里他们练的是什么东西呢?，最主要的就是核心发力技术和身体的协调性，力量训练倒在其次。拳击的拳法比较简单，只有直拳和勾拳，传统的拳击教科书里不承认有摆拳。那么核心发力技术最重要的关键在哪里呢?其实就是我最初一直强调的尾闾中正。拳击的训练当然不会象狮子那样走猫步时拼命地收胯，但拳王级的拳手尾闾中正的程度绝对好过我们一般人承认的那些太极拳大师。
拳击也和太极拳一样，接受同样的训练，却只有少数人能登上世界的舞台。所以我只能说，这些身价百万的拳王都是天才，他们的腰椎生下来就比别人直，尾闾的位置比普通人要摆放的好。世界级的拳王发力技术都是一流，绝对超过我们所知的那些徒有虚名的太极拳大师。其实，跟大多数中国武术相比，如果用发力技术为标准，拳击要算是内家拳，而且是最实用的内家拳。
大个子拳击手两年前第一次跟我动手较劲时惊呼，哇，怎么回事，你的劲怎么这么大！如果你要去练一年拳击的话，谁还能打得赢你!
注意，在这里他说的是，你一定要先去练一年拳击。另外，他说的打是在拳台上。
大个子的活动能力很强，活动范围也大，很快，好几家拳馆都知道了有个练太极拳到了HIGH CHLASS
的阿邓。有人表示要学太极拳，也有拳馆的老板主动表示，如果我去学拳的话，他们提供免费训练。
曼谷的拳馆大多设备简陋，跟我在图片里看到的中国的一些拳馆豪华场面不可同日而语。但就是这些设备简陋的拳馆，有时也能训练出最顶级的伦匹尼拳场的泰拳拳王。去年中国的泰拳王黄海刚带他的两个朋友来泰国参观了他在曼谷训练多年的拳馆，拳馆里就有一名多次获得伦匹尼冠军的拳王。
黄海刚曾在中国获得过泰拳冠军，他的两个朋友都在中国拥有自己的拳馆。那两个老板对泰国普通拳馆的设施之简单感到惊异，认为这样的拳馆，在中国是找不到学员的。曼谷的拳馆里有大量的欧美拳手，这些人热衷的是能学到最纯正的泰拳，对于拳馆的设备设施不很在意。
我去年去的那家拳馆是曼谷设备最好的拳馆。拳馆老板是澳洲人，拳馆的主要教练讲一口流利的英文。而给我拿手靶的教练是个泰拳和职业拳击的两栖拳手，曾在中国的昆明参加过职业拳击赛。
很多练中国传统武术的人对搏击也感兴趣，我建议这些人，应该去学学拳击。否则连正确的握拳方法都不会，动手时会伤到自己的手腕和手指。
在拳馆的训练是很开心的，因为给我拿靶的教练经验很好，我本来是要在那家拳馆进行长期训练的，但不曾想的是，出了一点意外。
一天，我已经用缠布缠好手指，戴好拳套正准备进行手靶训练时，那个平常对我很好的会讲英文的拳馆教练，来问我练太极拳有什么好处。我说太极拳对控制自身的平衡非常好。他说，可以试试吗，我说可以啊，于是我们四手相交，他一下子就向后连退两步，这一下他就火了。他曾是个经验丰富的两栖拳手，甚至精通无限制综合搏击。他马上看出，这样玩他根本没有优势，说变就变，他利用泰拳里的紮颈技术，双手一下子将我的脖子抱住，两臂使劲地夹我的脖子。我当时想不到他会来这招，我缩着脖子感到很难受。但看到他身后就是拳馆的钢丝围墙，我向前冲去，他向后退，撞到钢丝网后，立刻向前反弹，这时，他的手已经松开了。我向旁边闪，一伸腿，想把他绊倒，这家伙也真厉害，手一碰地人又站起来了。
我认为试验已经结束了，走到拳馆中间。想不到老羞成怒的他，也跟着过来，突然间，还是双手抱颈，双臂死夹。他对这里的地形比我熟悉多了，我刚才那招是肯定用不成了。而如何破解他这招，我当时还不会。脖子被人用力夹着，很不好受，尽管如此，这个比我年轻二十岁的人在腰腿上也占不到优势。我喊停，停，他死活不松手，两臂死夹。人的脖子是个很危险的部位，弄不好是有生命危险的。我接着喊停，停，STOP。
可这家伙就是不理，用两臂死夹着我的脖子不放。后来拳馆的老板走过来将两人分开。尽管如此，他还是气呼呼的要跟我打上一架。
我对他说，我对私人斗殴不感兴趣；要打也可以，一是要有公正的裁判，二是要有钱，否则我不打。
回家后，发觉我的脖子已经动不了了，很被动地维持一个虚灵顶劲的状态。我象武侠电影里受伤的英雄一样，盘腿坐好，数息疗伤。还好，两天后，颈部的所有不适感都没了。
这其实真是一个意外。我之所以敢跟他动手，是因为平时我们的关系似乎还不错。因为拳馆老板鼓励其他人学习太极拳，所以我想这个刚退役的拳手，如果改用太极拳的训练方法，可能很快能恢复他身体的某些机能，太极拳在这方面的作用是拳击所不能比的。老板把我们分开后对我说，他正常是不会这样的。他刚把心爱的苹果手机丢了，女友跟他分手去了澳洲。跟家里人发生了矛盾，甚至拳馆教练的工作也已经辞了，今天是他最后一天上班。
这之后，就一直没有回到拳馆继续我的拳击训练。有时候也想去，但每次都有小的意外碰巧阻碍我，使我无法去接着训练。
去年七月份后，我因常常要去外府教书而决定暂停拳击的练习。在教书的日子里，发现太极拳的功夫似乎由外到里开始了新的变化。大概这就是命吧，命中注定我必须继续我的太极拳研究和练习。
太极拳能不能打，是很多人很感兴趣的话题。以我目前的认知，太极拳是可以打的。但如果你要打得好，必须去学一种现代搏击。现代搏击不仅是打斗技巧，而且是一种打斗规则。擂台上的打斗是在合法的情况下的搏击。擂台外的比武只要够狠就有赢的希望，但接下来的后果可能不怎么样。比如某人在微薄上耀武扬威，认为自己武功第一。这人喜欢私下比武，我的感觉是此人有些打斗经验，另外就是此人够狠敢下手。所以要跟这种人动手，就要比他还要狠，要往死里打。但如果双方没怨没仇的，值得吗?
两届奥运会拳击冠军邹市明有一次在拳击比赛中处于劣势，旁观的教练张学良急了，大喊一声：趴下！就这一声喊，邹市明就明白该怎么打了。赢了比赛的邹市明，后来双膝跪下给他的教练。这双膝跪的值得。之后邹在拳台上就一路顺风，未尝败绩了。当然，是到目前为止未尝败绩。
无论是何种技击的技术，核心发力技术都是最重要的。练习核心发力技术的方法有多种，比如也可以象熊朝忠那样去做几年矿工。当然，最好的方法是，练几年安般太极拳。
已投稿到：太极拳不敢大松大柔的原因
松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。对此，无论在理论认识，还是在练功实践中，都存在着不少的错误认识和误区。从古至今，尚没有一本著述把这个瓶颈问题阐述清楚。在实践中真正练出功夫的人更是很少。所以，前辈人曾说：“在真正能松通者，一代人出不了几个人，能出者可谓凤毛麟角。”正因为如此，使不少的太极拳爱好者，乃至专业太极拳研究工作者，在“松功”面前产生困惑，甚至遗憾终生，到头来没有跨入太极门。下面我们讲解太极拳不敢大松大柔的原因。
太极拳不敢大松大柔的原因
太极正道："大松大柔、极松极柔"。
太极拳祖师王宗岳说："一羽不能加、蝇虫不能落"，太极拳大师武禹襄说："极柔软，然后能极坚刚";这就是太极拳大松大柔、极松极柔的法则，任谁都不能违背。
没有大松大柔就没有太极拳。
松柔至虚空，才能够发出极坚刚的"气打";大松大柔才能形成推不动的"沉着内劲";极松极柔才能做到与敌人彻底融合的"沾粘";松至无形无相，听劲才能"人不知我，我独知人";松至全体透空，才能"不为人制"。太极拳的一切，都从大松大柔开始;没有大松大柔就没有太极拳。但是，为什么大家都不敢大松大柔?还要在大松大柔中妄加点"刚"、妄加点"硬"、妄加点"力"、妄加点"紧"、妄加点"重"、妄加点"掤劲"?
一般人完全无法体会真正"松"的真实感受和境界：
因为"松"是一种极高的无形境界，没有练到"真松"的人，根本不可能明白"松"是什么。这句话说出来，可能没有人会相信，但却是事实。每天嘴里说松，每天练松，每天教人放松，但是却完全不知道松是什么的人，遍地都是。为什么?因为"松"根本不是肌肉不用力这么简单而已。一定要松到别人接触你时，完全感觉不到你有一丝一毫的的重量才行;要松到感觉自己好像完全没有重量，几乎不存在才行。如果你的小手臂，从被人由下抬高而超过头顶，只要别人感觉到你的手臂有丝毫的重量，或自己觉得肘、肩关节，有丝毫卡住的感觉，就表示连基本的松都没有达到，离全身松透还有很长的路要走。
一生都没接触过大松大柔的师父。
有些人一生都没见过真正大松大柔的师父，根本无法体会什么是极松极柔、大松大柔;因此误把不松不柔当成松柔。如果有大松大柔的师父，让你将他的手臂从下垂状态抬过头顶，而不是抓着他的手在胸前晃晃而已，那是一千两黄金都换不到的经验，因为你将从这个难得的经验中，得到一个追求大松大柔的典范，至少知道大松大柔的感觉是什么，以后就不会把不松不柔当成松柔了。
一生都没见到能用全面战技以柔克刚的师父。
有些人一生都没见过能摔、能打、能擒、能化、能踢，能用全面松柔的战技，来完成以柔克刚的师父;所见到的全都是偷偷使用硬力，或者只能用小松小柔，把别人拨开、推开的偏功师父，因此跟本不相信太极拳在实战时能以柔克刚。也因此，完全不把大松大柔当一回事，丝毫不肯在大松大柔中花心思，用心血。
误用限制太极全面战技的推手，判定松柔是无用。
有些人想学大松大柔，却见到太极拳推手比赛中，大松大柔的选手全都输了，因此觉得太极拳松柔无用。却忽略了大松大柔的太极拳，其全面战技应包含摔、打、擒、化、踢;而大松大柔的太极拳，唯有在能同时使用这些战技时，才能完全而彻底地发挥;只要部份战技受限，大极拳的战力就会受限而无效。目前的太极拳推手比赛规则，正是限制大松大柔的太极拳发挥全面战技的主因。譬如像推手时，别人身强体壮，以全身力量冲撞过来，我们只要稍加吞化或微微避开，即可以拳脚，迅速加以攻击;但是在推手比赛中，却只有推出、推倒才能得分;这种奇怪的比武规则，也是造成硬力、蛮力横行的原凶之一。
误把受挤压的内劲当成硬力。
有些太极拳师，误把因大松大柔所形成的内劲当成硬力，因此才会主张要"软中带硬"。太极拳无论动、静都应该大松大柔，有些太极拳师在让弟子摸手时，故意用内劲顶住弟子的力量，让弟子们感觉到他受挤压而形成的强大内劲。结果弟子们就误以为太极拳在战斗时身上、手上随时都鼓着所谓的"掤劲"，造成后来以讹传讹，每一个人都在暗中鼓着"掤劲"，而发展成可笑的"掤劲不失"论，并且把这种可笑的掤劲，解释为"沉甸甸、重砣砣、棉里藏针、柔中带刚、刚柔并济、松中有紧、软中带硬"等种种似是而非的理论。这些拳师根本不知道内劲是因身体松沉，而自然形成的结构力;内劲在身体移动或静止之时，只是安安静静地蕴藏在体内，丝毫没有对外散发，更不会鼓着、涨着;若不是身体或手部受到主动挤压，或受到被动挤压，太极拳无论是动是静，内劲根本不向外发出。
误把气打当硬力。
太极拳在战斗时完全要大松大柔，任人而动、随人而荡。即使在攻击气打时，也是靠来自涌泉所发出的内劲从环中将拳射出，根本不让身体和手，用上半点力量，以免身体和手部，造成短暂僵硬的"占煞"，反被敌人所制。可是一般拳师分不清内家极松柔的强力气打，与外家的硬力打击有何不同;在看到气打的极坚刚力量时，误以为是用硬力在打，于是就要弟子在出拳时抓紧拳头用硬力打击。
实战用法错误，造成非硬力不起作用。
太极拳在战斗时用"敷、盖、对、吞"四大战技应敌，其中没没有一种是要用硬力来改变对方力线的战技;即使腾挪闪战不及，也只有维持最佳攻守之形，以不重要的部位"受打"，以换取更好的攻击，根本不用硬力远远挥拳"格挡"。可是在许多知名大师的太极拳体用法中，却挥舞着手臂，远远去格挡对方来拳，甚至还想要用手去抓住对方快速出拳的手臂;这种莫名其妙的战技，是造成战斗时非用硬力不可的罪魁祸首。因为想要挥拳去远远格挡敌人的力量，如果不用更大的力量，便不足以达成;要硬拿、硬抓敌人的手，也非要用更大的力量，便无法完成;于是就只好硬来硬去。这就是不肯"舍己从人"偏误"舍近求远"的错误战技所造成。
不会气打，只好用硬力。
环中出拳"气打"，像老虎的爪子和牙齿，是内家拳的两把利刃;"环中气打"是大松大柔，丝毫不动手，出拳后也不收拳于腰，完全借着脚底上传的内劲，利用身环、手环以四手法，向敌人连击不停的"连环杀技"。由于"连环杀技"在很多门派中已经完全失传，许多武者在战斗时，一定要拉动手臂才能出拳;太极拳只要一动手内劲就会因败形而中断，只好靠硬力来打击，这也是许多太极拳师非用硬力不可的原因。
最后一代的武者。
太极拳"一羽不能加、蝇虫不能落"与"极柔软，然后能极坚刚"的大松大柔战技，因为种种的原因而失传，或受到比赛制度的局限而无效，这都是现代武者必需研究克服重新开启的。否则太极拳的战技，必将随着岁月的流逝与人才的淍零，而逐步失落;终有一日，将再也寻不回它原来的光彩。甚至后代子孙在看到太极拳的武术记载时，说不定会以为这是先人吹牛夸大之辞罢了。在这个连语言文字都有可能失落的年代，我辈会不会变成大松大柔太极拳的最后一代武者呢?真是值得省思!
网络文章，纷繁复杂，良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见，亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章，更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一双慧眼，才能在众多的文章中汲取营养。以我之见，通篇文章能够有一句话对自己有用，能够让自己记住就算是好的了。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点成仙之路-安般太极拳法180&人间正道是沧桑
人间正道是沧桑（上）
有关李雅轩太极拳的文章我看过很多，下面这段文字也挺有意思。这段文章很多人都应该看过，是说李雅轩评点自己的弟子：
关于你问成都练拳的人，谁的功夫大小好坏的问题，今答之如下：老一班的人，如子能功夫也有些，惜脚步不灵不随；黄星桥身势不大通，但他动作颇灵机，一般的人推手赢不了他；何其松功夫，身体太硬，但是身大有力；赵凯是后学，可是有聪明，有勇敢；赵清溪，大身体，也柔，也聪明，有弹性，发劲不错；栗子宜功夫大，但个子矮，我以前在他身上下功夫，教他推手，也有几下子，如再有散手动作就好了，我因他是个自私自利资产阶级的脑袋，故未教他散手。以上这些人论推手比能力，都不相上下。还有个林墨根，以前练过些乱七八糟其他不规则的东西，后跟子能学，子能说他不诚实，所以我也未十分的教他，但他十分用功，身体壮，因功夫大，脚下稳，力量大，好胜，论推手比能力，不在以上些人之下。还有一个付如海，是老班的人，聪明，和林推起手来，比林手法好，可是林弄起勇气来，付胜他不了。至于青年人，一、贺洪明，二十多岁，现分到陕西蔡家坡工作，他和这班老的人，差点有限，此人有智慧，有勇敢，能活学活用。二、陈龙骧，二十三岁，在一三二厂当工人，因其品性好，我教的多，他学了些散手，与推手结合着用；他是八岁从学，练出东西来规矩，论能力，要真的斗志来，很少有人比得上的；与林拼斗过几次，林用蛮力冲击，陈以散手打他，有过几次把林打伤。然陈龙骧散手是会的多点，也有缺点，他腰板子硬，胆量小，在勇敢方面不够，如无这两个缺点，那是很不错的。练拳要天天在松软上、灵感上、稳静上、舒适上、沉着上、及利用呼吸上仔细思悟研究用功，久而久之，才能长进。
这段话有两点看头。一是李雅轩说了有两个人功夫大。一个是栗子宜，一个是林默根；但这两个人不是李雅轩的心腹弟子。栗子宜是个自私自利资产阶级的脑袋，故未教他散手。林墨根则是以前练过些乱七八糟其他不规则的东西，后跟子能学，子能说他不诚实，所以我也未十分的教他，
二就是说陈龙骧。因其品性好，我教的多，他学了些散手，与推手结合着用；他是八岁从学，练出东西来规矩，论能力，要真的斗起来，很少有人比得上的；与林拼斗过几次，林用蛮力冲击，陈以散手打他，有过几次把林打伤。
这两点说明了什么呢?
一，功夫最好的弟子不一定是老师喜欢的弟子；二，推手和散手是不同的。
教推手和教散手的主要区别在什么地方呢?是老师给学生安了个不同的心，教你推手，给你安的一颗推手的心，教你散手给你安的是一颗打人的心。
有打人的心的人跟只有推手的心得人动起手来，大多不会吃亏。一般来说，人是推不坏的，但却可以打坏。
传统杨式太极拳的训练是有散手训练的，但时至今日，懂的人很少了。这方面的资料，我看过一些，感觉还是练练好，虽然练了也没多大的用处。李雅轩当初肯定是受过不少散手训练，但李雅轩在擂台上表现并不出色，除了当时的功夫不到家外，训练的方法也有问题。看杨澄甫和褚桂庭的实战，一肘打出，一肘击倒。太极拳八法中，肘是唯一最凶狠最实用的一招，如果李雅轩在上擂台之时，杨澄甫交待一下注意用膝用肘，我想李雅轩得不了冠军，拿个前三名是没问题的。
盘了三年拳架，推过几年手后，两年前，我和一位曾经的泰拳拳王动手交流。我还没准备好，就已经身中两拳了，我当时的心情是，你真的敢打啊!感觉他身子一侧，我下意识的一提手，肘部拦到了他扫过来的脚，原来是他的大摆腿到了。拳王可没玩真的啊，玩真的话，我肯定已经躺在地上了。这次交流的结果是，我下定决心，一定要去一家泰拳馆学习一下泰拳。
我在泰拳馆学拳的第一天，感觉是这种练法真是太必要了。普通泰拳拳馆的门槛比较低，上来就打。用这种方法首先他给你安的一颗敢打的心。然后就再教你怎么打。我的体会是，一天，哪怕只是一天，这种训练也是太有必要了。
一个月后，一次跟教练半真半假的实战练习。按规矩，打了三分钟，停下来后，累得根本就喘不过气来了。
说说这一个月学拳的体会吧。我的长处是发力技术相当好，无论怎样打，动作变形都能打出整体力。打手靶时，教练也说我的拳很重。这无疑是练太极拳练出来的结果。但弱点呢，无法适应泰拳的训练节奏和体力要求，一小时的各种练习，最后手都举不起来了。说来也得怪自己，我老人家从小到大，没干过什么重活。四体不勤，五谷不分，典型的废物点心一个。
泰拳只学了一个月，接着还是以太极拳为主的训练练习，但这时也开始留意各种流行于市面的现代搏击。学艺归来好看书，这时再看点什么东西，基本很快就能看出它的门道。
除了比赛之外，也看了一些训练课程。包括中国的散打，日本的柔道。但最后，还是认为拳击跟太极拳最为接近，在我的眼里，拳击其实就是另类太极推手。
去年年初，我在曼谷一家连锁学校总校教形意拳。一个练过形意拳的老朋友听说后的第一反应就是，阿邓你真是个大骗子，你丫一个周游世界到处乱跑不学无术的人怎么也敢教形意拳。这简直是误人子弟啊！这人遇到我后就要我打几个式子给他看，之后就说不正宗，让我跟他动动手。我拒绝了一次之后，告诉他，我动手必须带拳套。
老朋友同意了，我把他带到拳馆并帮他带上了拳套。他摆好架势让我动手。这时却发生了一点意外，我还没伸手，在拳馆学拳的一个十二三岁的邻居小孩，看我犹豫的样子，主动要求替我来打。这小孩上去就是一拳，这一拳正打到了我老朋友的嘴上，接着就看到他的嘴流血了。我赶快带着小孩向他道歉，之后就是找地方带他去漱口。
老朋友没再要求跟我动手。真动手的话，我也不会用形意拳里的架势，拳击里的直拳是最好用的。有人说练太极的不能打直拳，这是百分之百的扯淡。
我的太极拳是自学的，形意拳也是如此。我在学校教形意拳十二形，是因为考虑那些小孩子可能会觉得五行拳太枯燥。我也教他们练杂式锤，就像教少林拳一样一招一式。我的感觉是，除非是傻的不得了的小孩，才会认真跟你学五形拳，所以教小孩子形意拳，不如直接从十二行意拳开始。真的有感兴趣的，再回头练五行拳不迟。我自己有个网站，其中有个网页叫趣味内家拳，就是这个意思。
形意拳怎么打人我没研究过，但我感到练十二形对提高人体的协调性有极大的好处。我因为教，所以也要自己练。除了杂式锤外，我每天也要走走我自己编排的左手剑。
我再回到泰拳馆里训练,离上一次去的时间已经是整整十个月了，那是去年六月份的事了。我惊奇的发现，我可以完全适应这里的节奏了，体力上一点问题都没有。打头两圈手靶汗都没出，第三圈才开始冒汗，到第四圈时，汗水会进到眼睛里，眼睛会很难受。但总共六圈手靶下来，没有什么疲劳感。
那次一起训练的还有一个英国人，他在曼谷是隆路上教英语。这家伙比我年轻二十岁，每星期来拳馆一次。那天他也是打了六圈手靶，下来后他累得象要瘫倒了一样。他不停地自言自语的说，我太累了，我要回家，我回家后就要上床睡觉。我跟他一起离开拳馆。出了拳馆的门，我的感觉就跟没练过一样，浑身都很轻松。
是我的太极拳功夫长了，还是因为我练了几个月的形意拳?或者是因为练了我那独创的左手剑?
这些都有提高身体协调性及实战所需的体力和节奏的作用，除了这些之外，最主要的是我也忙里偷闲的练了练拳击最基本的基本功，前后滑步和左右直拳。练得好不好是一回事，但练过跟没练过就是不一样。【正道太极团购】_正道陈式太极十三式精品班_百度糯米
数据载入中...
热门城市/&/&旅游/&热门影片热门院线/&/&休闲娱乐/&结婚/&生活服务/&/&热门分类中国菜外国菜/&/&丽人
&&4800门市价0人已团购数&&&量
买了又买&180新单&9.9已售70&8.8已售86&16.8已售3385&9.9新单&28新单&399新单&18.8新单&9.9新单&19.9新单&10已售70&1480新单
数量/规格小计陈式太极十三式精品班1次4800元
每周一不可使用
08:00 - 21:00
无需预约，直接消费（高峰期间消费需排号等位）
团购用户暂不享受店内其他优惠
每张糯米券限1人使用，超出收费标准：按当时店内实际价格收取费用或者另购买糯米券
每次消费至多可使用1张糯米券
本单不含保险
本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
提供免费停车位
提供免费WiFi
每张糯米券限1人使用，超出收费标准：按当时店内实际价格收取费用或者另购买糯米券
每次消费至多可使用1张糯米券
本单不含保险
本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
提供免费停车位
提供免费WiFi