为何少吃多锻炼还是瘦不下来饭不锻炼会瘦吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-23 01:44 标签： 怎么才能瘦肚子
不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦 一个月不吃晚饭可以瘦多少斤-齐鲁财富网
不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦 一个月不吃晚饭可以瘦多少斤
27日，安徽阜阳一女子醉倒路边被警察护送回家。其酒醉的原因在于天天锻炼不吃晚饭竟然一斤没瘦，一时想不开借酒消愁。不吃晚饭减肥管用吗？一个月不吃晚饭可以瘦多少斤？网友实例举证，有的可以瘦到15斤左右，有的也能瘦三五斤。这样，也许就能理解醉酒女子郁
　　安徽阜阳女子阿玉在连续一个月不吃晚饭、并且天天锻炼的情况下，却一斤未瘦，无法接受现实的她常常借酒消愁。27日阿玉醉倒路边，阜阳冉庙派出所民警劝解：要减肥更要健康，不能因一时成效自暴自弃，随后民警将其护送回家。
　　为什么该女子会有这么大的反应呢?相信许多朋友都觉得不能理解。然而，一定也有一大波胖友们感同身受。作为一个小胖子，只能对着店里的小码衣服望洋兴叹，只能对着男神望而却步。天天在原始本能促成的食欲和减肥的斗志之间左右徘徊，有成效还好，没有效果或者遇上平台期，简直就是分分钟想狗带。
　　打开网站随便搜索一下，就会发现网上有各种各样五花八门的减肥方法，还有种类繁多的各种减肥药品。如果想减得高端一些，还有一系列的减肥教程，精确到减到那块赘肉。然鹅，这依然阻止不了胖子队伍的日渐庞大。究竟哪种减肥方法是可以成功瘦身的?
　　瘦下来的人那么多，为什么偏偏不是我&相信这是好多小胖纸的心声。综合网友的各种说法和可实施性考虑，过午不食的喊声好像更大一些。坚持一个月不吃晚饭，可以在初始阶段获得比较满意的效果。那么，一个月不吃晚饭究竟能瘦多少斤呢?
　　浓浓春意暖暖心情 ：一个月不吃晚饭，究竟能瘦多少，还是要看你的运动量和你白天吃饭的多少。如果你白天吃超多，不吃晚饭也很难瘦。如果白天一点不吃，吃晚饭也不会胖。如果白天饮食均衡，不是吃的很多，应该一个月会瘦5-10斤吧。
　　额滴大神呐：如果你是虚胖的话~~~~可以瘦很多斤~~~~一个月的时间起码15斤~~~~~~还是不要喝麦片了~~~你就坚持过午不食的原则好了~~~饿了就喝点开水~~~~
　　玫瑰金岁月：我只能坚持一个周不吃晚饭，好像瘦了两斤。
　　燕窝暖暖：我半个月不吃饭了,是指米饭。早上用全麦面包和甜玉米代替,中午吃点菜外加甜玉米,晚上吃水果。半个月下来少了5斤吧,姐妹们加油~~
　　小鬼的愤怒：　1个月不吃饭减肥几斤，我不知道。但是有可能造成暂时的绝经 延迟经期。
　　美不滋儿：这个要看个人体质吧，话说上大学时为了减肥晚上不吃饭，才一个星期就瘦了5斤，那叫一个惊喜啊，最后总共是瘦了12斤左右，而且没有反弹!这两年生活太安逸，体重狂涨，去年夏天我两个月没吃晚饭，结果才瘦了8斤!可能任何减肥方法都是第一次比较有用，第二次效果就差了吧!另外，饿得时候还是不要吃麦片吧，感觉热量也很高!
责任编辑：张贝贝
齐鲁财富网移动客户端
24小时热点
今年来，碧桂园项目安全事故问题频发。7月2
北京时间7月26日晚，社交电商拼多多正式登
要将齐鲁财富网设为上网首页吗&&&&&&&&
要将齐鲁财富网添加到收藏夹吗
齐鲁财富网,
门户( qlmoney.com) 服务于大众的财经信息网,部分资讯引用互联网金融信息,如有侵权,我们将立即删除!
All Rights Reserved.&& 备案号 : 鲁ICP备号吃得少还天天运动，却还是瘦不下来真相竟然是这个
事实证明，“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说根本无济于事，今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。
原来，减肥不成功是荷尔蒙在作怪！接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙，降低体重的定点。
现在你知道了，食物的“质量”比“量”重要，那么锻炼呢？
还请大家继续往下看。你肯定会非常惊讶，原来锻炼可以如此简单有效！
来源：吃惑
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
很多病人问我“减重手术”对身体有什么伤害？做完手术会不会减少寿命？瘦到消失？
小伙子的妈妈很开心的在微信朋友圈分享了整个过程
看看术后一个月的对比照片，这个
今日搜狐热点→ 每天吃的少锻炼多却瘦不下来
每天吃的少锻炼多却瘦不下来
健康咨询描述：
每天就早上吃一些饼干沙琪玛之类的和一些牛奶或燕麦中午也不怎么吃就随便吃点晚上就不吃每天有时间就去操场走走基本上明每天锻炼的时间在两个小时左右可为什么却没瘦
其他类似问题
医生回复区
哈尔滨市传染病医院&& 主任护师
擅长: 肝病，鼠疫、霍乱、伤寒、副伤寒、炭疽、结核、淋病、
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，人体胖瘦与体制有一定关系，但是坚持会有效果&&&&&&指导意见：&&&&&&人体胖瘦与体制有一定关系，但是坚持会有效果，建议您注意营养，不能单纯减肥影响身体健康
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，首先建议你饼干沙琪玛之类的不要吃为好。早餐好好的正常饮食如牛奶、鸡蛋、粥粉面之类主食为好的。不要太多。然后也不要去节食的。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动单纯走走这样的一个运动看起来时间很长其实消耗小。效率很低的。建议好好的无氧运动配合有氧或者HIIT运动为好的。你看起来很努力。但是实际上在做无用功。要改变自己要付出一点的。的确会累的，但是才有收获。
天津市长征医院&& 医师
擅长: 肺炎、支气管炎、咽炎、鼻炎、过敏性鼻炎。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你不能靠这些零食来补充能量，主要的还是你要正常的吃三餐。&&&&&&指导意见：&&&&&&你要正常的吃三餐，然后不要吃太多的零食，吃零食是比较容易出现发胖的，另外你要是锻炼的话是走不够的，只是走走是消耗不大的。&&&&&&以上是对“每天吃的少锻炼多却瘦不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压 , 冠心病 , 糖尿病 , 胃炎 , 感冒
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的这种情况分析，有可能是体重超标造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&请不要担心，建议你适当地控制饮食量，不要吃甜食，多吃一些蔬菜和水果，每天多运动锻炼，只要长期坚持才能保持身材完美。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：48
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由(不想在养着它)
(我们小严)
(今天的明天)
第三方登录：(清清白白)
(白心火龙果)
(荔枝汽水)
第三方登录：

我要回帖

更多关于 怎么才能瘦肚子 的文章

 

随机推荐