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　　【PConline海选导购】9月5日，据火币网数据显示，比特币价格继续下泻，最低跌至22592.31元。相较于9月2日的32350.00元高点价格，跌去了近万元，四天里最大区间跌幅达30%；央行出重拳要求ICO暂停和清退，对于与ICO项目关联的比特币价格构成直接打击。这些消息统统都仿佛告诉大家要矿难了，但是显存价格又上涨，不过至今显卡价格还是持续不减，不如中肯一点，先上张甜品级的卡，进可攻退可守。推荐商品有一定时效性&推荐产品：iGame1060 烈焰战神U-3GD5 TOP&超值低价：1649剁手指数：★★★★电商价格读取中...　　甜品级作为具有代表性的就是GTX 1060了，对于预算低的我们上乞丐版3G的也无碍；这块虽然是3G版的，不过还是上了3*8cm规格的三风扇，带有金属背板，散热规格可算是不错，6+2相的供电方案，助力超频，加上带有一键超频的按钮，最高OC到MHz，可谓是随时能高频的乞丐版，这块GTX1060同时采用PCB镀银技术，能更加耐用；且现在这卡还能从两年质保升级为三年质保，可谓是甜过。&推荐产品： GTX 至尊Plus OC超值低价：2199剁手指数：★★★★★电商价格读取中...　　索泰这张至尊Plus版的GTX1060-6G在这个价位可谓是高频满满，&高达MHz，配上RGB-LED炫彩信仰灯，十相供电加上3D-STORM背板风扇，散热规格喜人；且可用官方工具FireStorm2.0智能调节软件去进行超频，灯效管理；卡身长达30cm，就是要选的朋友要注意下。&推荐产品： RX 580 8G 黑狼版超值低价：2399剁手指数：★★★★电商价格读取中...　　矿潮对A卡的市场冲击是最大的，基本一段时间上市场上都很难买到A卡，不过现在部分A卡也会有得购买，价格也是有点虚，正所谓A卡战未来，在市场上还是很有优势的；这款的黑狼版RX-580-8G版的相对于市面的其他同型号价格也算中肯；规格方面2304个，基础核心频率1366MHz，且最重要的是XFX官方保证能超频至1386MHz！编辑结语：现在BTC市场的不稳定小编自己也觉得这趟水是很难淌的，虽然显卡市场也是居于虚高的价格上卡着，不过还是那句话早买早享受，认为值得买就下手，毕竟时间也是金钱来的。
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聊天吐槽赢奖品便宜到哭的护肤品还爆好用！拿来洗碗都不心疼~
最近麻瓜在看一部剧叫《爱情进化论》
张若昀和张天爱主演，剧情有点模仿
台湾那部《我可能不会爱你》
看剧的时候我又犯了职业病...
盯着女主和女二的脸全程出戏！
女主28岁，时尚公司高管
女二22岁，口腔诊所小护士
虽然女二情商低让人恨得牙痒痒
但这皮肤状态还远不如女主保养得好！
输的明明白白的！
皮肤松弛、黑眼圈明显，脸上出油卡粉
年龄小都不是优势，分分钟就被比下去！
看完这个剧特别想提醒你们护肤的重要性
特别是初入职场和学生党妹子们！
现在保养都是在给以后做积累啊！
比保险还靠谱！
对于护肤新手党和护肤小白们的问题
我今天特意准备了一套适合新手的护肤品！
从卸妆到面膜，都给你们贴心想到啦！
哪怕有一天年龄不再是优势
我们的脸也没在怕的！
伊诗露高保湿卸妆水
参考价：79rmb
（图片均来源于网络，侵删）
这是我人生第一瓶卸妆水！之前年少无知
对卸妆没什么概念，一块香皂搞定一切
所以脸上常年有痘，还以为是青春期没过...
伊诗露这个卸妆我推荐过真不止一遍了
它家的东西一直以便宜又大碗著称
之前在小铺买过它家化妆水的应该都知道
这款卸妆水有500ml，相当于一瓶矿泉水了！
用化妆棉蘸取卸妆水后在脸上轻轻岔开
速溶彩妆的功效特别牛，像是一些比较
难卸的防水彩妆、睫毛膏，都可以轻松卸掉！
深入毛孔清洁，一点都不怕残留闷痘这种情况~
温和不含酒精、进到眼睛里也没有刺痛感！
而且伊诗露这个牌子还非常人性化！
针对不同肤质设计了两种不同功效的卸妆水
绿色适合油皮、混合型肌肤，主打保湿，
粉色适合干性敏感肌，根据个人状况选择就好~
曼丹眼唇卸妆液
参考价：67rmb
曼丹眼唇卸妆也算是它家的网红产品了
被各大账号来来回回推荐了也有无数次
但它就是无敌好用，每天夸一遍都不嫌腻
建议所有彩妆小白都选它作为入门产品！
清洁力好的我都不知道该怎么夸了
我偶尔抽风画个大浓眼线全靠它来卸
倒一点在化妆棉，再轻轻敷到睫毛根处
不到两分钟眼线就都被吸掉了
对于日常彩妆的卸妆完全无压力！
一瓶能用好久，做活动的时候才50多～
超级划算，很适合学生党和新手小白！
说到洁面我还是希望大家在洗脸的时候
能注意一下这几个小的习惯！
不要频繁洗脸！
你当洗脸是按时吃饭吗
还得补个下午茶和夜宵？
不要冷热水交替洗脸
最合适的洗脸水就是温水
不要使劲搓你的脸
这不是用搓衣板洗衣服
使劲搓脸不但没有清洁的效果
反倒会容易长皱纹，请对寄己温油一点！
松山油脂氨基酸洁面
参考价：68rmb
松山油脂在日本的口碑绝对是完胜muji
从护肤到到孕妇及婴儿全线产品
真正做到了纯正无添加，绝对的匠心之作！
这款款氨基酸洁面最想夸的就是
号称孕妇小孩和敏感肌肤都可以放心使用
（ps：孕妇用之前建议咨询一下医生哦~）
能软化角质，清洁皮肤里面的脏泥和污垢!
这个洁面跟其他的氨基酸洁面相比
它的泡沫已经算是很多的了
泡沫细腻绵密，而且清洁力度也很强
不管是脸上有痘痘的混油皮还是
大干皮都可以随便用，一点都不挑肤质！
完完全全能做到温和洁面
洗后不会导致肌肤干燥紧绷
泡沫丰富，清洁同时可减轻肌肤负担~
松山油脂绝对是学生党的亲妈级洗面奶了！
松山油脂这款洁面小铺就有~
点击下图就可以买啦！
Recipist化妆水
参考价：70rmb
recipist是资生堂去年11月推出全新品牌
专注于研究皮肤和身体护理的美容产品
主要针对日本的千禧一代，说明确点
就是适合20岁左右的年轻女性啦！
全系产品的价格都在几十块左右
资生堂出品，必属精品！
这个年纪没有什么经济能力，作息不规律
年轻人活力旺盛嘛，总会出现一些小问题！
这款化妆水成分简单，主打保湿补水~
化妆水分2种，都含有甘油和玫瑰精华
水盈款含有杏精华提取物以及透明质酸
平衡款配合了木莓精华、薏米~
干皮建议用水盈款！气味香香甜甜的！
保湿力度超强，用它做水膜也不会心疼
比较适合没有什么肌肤问题的年轻银儿~
用着幸福感十足！完全对得起这个价格
而且刚上市就拿下了cosme第一的宝座
很有潜力，目前只能海淘在官网买哦~
http://www.shiseido.co.jp/recipist
菊正宗保湿美白乳液
参考价：75rmb
这是一款能当乳液也能当身体乳的神器！
因为实在太平价大碗了！几十块380ml
成分采用了日本酒大米发酵液姐氨基酸等
放在手上就能闻到很纯很纯的酒香味
其实是发酵的酒香味了！
乳液的质地很清爽，零油腻，吸收特别快！
用完化妆水后用乳液锁水，
可以滋润干燥、粗糙的肌肤~
紧致毛孔，解决毛孔粗大问题
用完一瓶的时候，觉得皮肤有变光滑
坚持下来还有美白提亮效果，很惊喜！
资生堂水之印五合一面霜
参考价：138rmb
资生堂出品，必属精品！
这个五合一面霜已经推荐过N次了~
是一款超级适合学生党和新手的面霜！
红色主打弹力保湿，金色有紧致抗皱的作用
根据你们自己的皮肤需求去选择就可以！
五合一这个名字听着就是懒人必备的
洗完脸可以直接擦！这一瓶相当于
化妆水、乳液、美容液、面膜、面霜的集合
紧致、提拉、高保湿、双层玻尿酸配合！
功效和功能都非常强大！
洗完脸犯懒可以直接涂一层睡
节省了乳液精华的步骤，性价比之王！
而且这个面霜是凝胶质地，特别Q弹~
前一天挖掉一块，第二天开盖
子一看表面就恢复原状了
总结优点就是:
保湿补水力强，还方便省事~
薇姿89火山能量瓶面部精华肌底液
参考价：238rmb
精华这里我觉得就不能走便宜路线了！
女生在选精华的时候一定要对自己好一点
虽然几千块的精华液我们买不起
但一定有它存在的道理！效果确实牛B！
所以我今天找了一个价格适中的推荐给你们
薇姿这款89火山能量瓶，我回购两年的狠货！
一般精华也就30ml，这瓶足足有50ml！
第一次在专柜用手背试的精华挤出来凉凉的
质地是透明水滴状，有点像是芦荟胶商务粘度
但是推开之后就瞬间变丝滑了特别好吸收
这种感觉太舒服了，买！必须买！
上脸很清爽也不油腻，保湿锁水效果不错
持续一会不做后续护肤还是很润！
（图片均来源于网络，侵删）
89可以每天晚上的时候当做肌底精华来用
涂在所有护肤品的之前，这样后续不管
你用什么护肤品都会很好吸收
绝对是保驾护航一把手！
（图片均来源于网络，侵删）
成分里主要含有89%火山温泉水浓缩精华
提取了4000年历史的奥威捏火山的温泉水
所以名字是89火山能量瓶！
其次还含有透明质酸能组织细胞再生
可以紧致皮肤，改善皮肤松弛，
增加皮肤弹性，很适合年轻的皮肤~
（图片均来源于网络，侵删）
对薇姿了解的人应该知道薇姿是
专为皮肤敏感的小伙伴们准备的！
它特别适合敏感肤质或者容易敏感的皮肤
在这种换季时期来用特别合适
小铺就有~点击下图就可以买啦
SANA豆乳美肌眼霜
参考价：75rmb
这只豆乳的眼霜有足足25g
屈臣氏和官网卖100+，日本买几十块拿下~
简直是业界良心了，新人小白必入眼霜！
坚持用一段时间，眼周的脂肪粒会消下去
好多学生党都爱这只，毕竟功效齐全！
内含纯天然的豆乳精华，滋润度十足
大豆发酵成分萃取，保持眼周皮肤水润弹力
不油腻还很好吸收，可以淡化细纹
灰常适合20多岁的姑娘们预防眼周衰老
（图片均来源于网络，侵删）
取一点涂在眼周，轻轻按摩到吸收就可以了
法令纹和抬头纹出现的时候也可以用它来涂！
重要的是无添加、无着色不使用转基因大豆！
（图片来源于网络，侵删）
成分天然温和，所有肤质适用
坚持久了我觉得眼角都有变白！
敏感肌和宝妈也可以用（孕妇用前先咨询医生哦！）
惠之本铺温泉水面膜
参考价：98rmb/5片
想要你的脸回春，必须从保湿做起啊同志们！
大家都知道日本的温泉特别有名
那你们知道日本还有温泉水面膜吗！
我一直用的都是是经典蓝色保湿款
也是卖得最好的一款，主要是价格便宜
成分里除了含有温泉水，还有3种透明质酸！
就是那种纯补水的感觉，用起来温和无比~
面膜纸超服帖，精华一点都不黏腻！
敷上它皮肤凉凉的很舒服
坚持用会发现皮肤质感大大提升
照镜子一直捏自己的小脸蛋都觉得太嫩了！
这款成分温和，敏感肌也可以用~
（图片均来源于网络，侵删）
新手护肤需要的东西差不多就这些了！
毕竟零零后都开始用lamer了
我用平价货也没觉得丢脸~
只要选对了适合自己的，价格高低无所谓
— 麻瓜闲扯—
每个人来推荐一个你最喜欢的护肤品
说说理由！我们互相种草！
以上单品想开团来留言+点赞！
过2000，咱们全都安排上~
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36、36.5、37、38、38.5、39、40、40.5、41、42、42.5、43、44
“1994年，adidas 创造了一款名为 Point Of Deflection 的运动鞋，它的重要意义在于，当时 adidas 的设计团队通过了一种几乎激进的搭建模式革新了跑鞋中底的传统设定，旨在为动员提供更出色的脚部缓震。”“Good Alone, Better Together&(我解释为：独乐乐不如众乐乐)”之所以 adidas Originals 一直都是大家所忠爱的一条 adidas 产品线，主要也要归功于它们的设计团队能不断回顾品牌的历史，在经典产品的身上寻求新的灵感和启发。这也是为什么今年 adidas Originals 会重启 P.O.D. System，将三段式模块设计以一种现代化的手法来呈现。首先设计团队搜取了大量不同形状、不同材质的模块儿，这当中有很多元素都是意外找到的。后面就开始用抽象的方式拼凑个几十、上百次，就如你们在图片中看到的那样，尽可能的都是在用抽象的组合拼接，这么做其实是出于对设计自由度的保护，避免陷入过往固有思维的框架里。于是这个配置有 EVA 弹力材质、BOOST 科技和连接桥点（Point of Deflection Bridge）的全新三维缓震系统就在反复测试中应运而生。说了这么多，铁粉们应该有点小激动了今天我就把这么牛X的鞋子带给大家！此处应该有掌声！！毒家渠道货，全面领先官网柜子，各位兄弟们看过来，不买也要看。据悉可靠消息称此款发售日期定于今年八月份，首发地肯定不是中国，然后绝对稀有（大白话就是有钱难买到），价格保守估计不会低于2000（黄牛炒起来势必不会手软）。绝不是在吹牛，看鞋型就知道势必要来一番炒作的，就像当年的小椰子，而且光看造型这是一般的鞋子嘛！不止是黄牛，管方肯定也是要炒一炒的。不信兄弟们就等着看吧，到时你们把这个文案翻出来在看看我说的对不对。全网无售，只有一家代购在预售，其实是在攒人气了，目前已经有190人收藏了。咱这次合作的工厂以前也都是给很多一线品牌做代工的，从打板到取模，前前后后花了将近十来万，然后像原材料啥的全部是从印尼进口过来的，咱这批货绝对是可以媲美元版货。版本不用说，咱的口碑这么些年了，老顾客应该都是知道的，质量把关肯定是放在第一位的，简单来讲就是不吭，那怕就是那些超低价的清仓款，咱也不会随随便便的糊弄一下就完事的，这个老顾客应该都深有体会吧！与其费劲心思的应付你们，还不如给兄弟姐妹们实实在在的搞一些好东西。首先呢，真爆是必须的，踩屎感是标配，这个其实没必要说，咱家店里很多鞋子都能带给你这样的感受，你要说爆米花大底是它的个亮点，那也仅仅是众多亮点当中的一个而已，而且这鞋的鞋底还是一种技术的融合，它分为前脚掌及后脚掌两部分，前脚掌以泡棉打造，而后脚掌部分采用了BOOST 技术，舒适度是无需质疑的。还有你像网面鞋底啊，以及独有的压胶，粘合等等，真的他家的东西你要往专业的方面去解释，1万字也搞不定，简单来讲呢，这鞋子透气性相当好，非常适合运动爱好者穿着，鞋底十分柔软，有弹性，像平时穿着啦，早上起来跑跑步，健健身什么的，穿这鞋最合适不过了，既不会让你觉得不捂脚，而且上脚也是非常的轻薄有弹力，可以很好的反馈脚步的压力，在一些意外时刻还能够起到保护脚腕脚踝的作用，专业是必须的，它无可挑剔。不知不觉中就给兄弟们扯了这么多，确实是因为这鞋太好了，真的太喜欢了，我本人一万个推荐，此款必须入。造型也相当酷，上脚只能用“帅炸天”来形容了，科技感十足，可以这么说此款今年必火。咱一共11个色，非常经典的11个配色，十分百搭整个鞋面采用了3D立体编织工艺！和传统的鞋面工艺比价，鞋面呈现出不一样的立体编织结构！同时有利于稳定鞋面、同时增加透气性！！后底纹路清晰用手按压很软！大家买回去体验一下什么叫爆米花！防滑大底，一个子“稳”特殊3D编制鞋面！轻盈透气！鞋垫独特钢印~！走线我就不说了，看图全部原厂臻标！柔软度不会说谎！！舒适度，必须可靠！！！实拍图如下
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条评论分享收藏感谢收起生活压力大到爆哭？做好这6步，放松减压超高效还巨养生！生活压力大到爆哭？做好这6步，放松减压超高效还巨养生！田野的幸存者百家号生活压力大到想哭是种什么样的体验？这是知乎上非常热门的一则话题，几乎清一色的是对于自身在生活遇到各种困难问题，巨大压力的吐槽和抱怨。最近小奇的好友中，就有一位发生了类似的状况。好友名叫雨婷，是一名平面设计师，工作3年多了，最近在工作上碰了壁，很多事情都进展不顺，导致上司对她产生了一些不满。好几次跟闺蜜的聊天中，雨婷都强烈地觉得，自己在这家公司，已经升职无望，似乎连跳槽也没了门路——积累的经验和资历完全无法支撑一次满意的跳槽。可是留在现公司又陷入工作不顺业绩惨淡的死循环中。眼看工作前景一片昏暗，雨停焦虑得夜不能寐，身心都开始濒临崩溃，连脸上都已经爆了好几颗痘痘！面对雨婷低沉的精神状态和疲惫的双眼，小奇真的心疼极了！现在的快节奏高成长的社会里，能有几人不焦虑？小奇的职业发展也并不顺遂，开始工作的头两年年也兜兜转转找不到自己的方向和职业积累，也曾经历了这样的低潮期。很长一段时间内，小奇所在的团队整体业绩都表现不佳。结果不但遭到老板的质疑，还产生了严重的经济压力——赚的钱完全养不活自己！工作了一年多，不但依旧月光族，还连欠了几张信用卡的卡债，压力大到爆！每次期待业绩上的爆发能带来峰回路转，但是最终的结果却常常事与愿违。慢慢的，炯炯有光的眼神逐渐暗淡，变得开始怀疑自己。最终，有一天跟老板一番单独谈话之后，老板的威逼施压，加上战略方向上的意见分歧，整个情绪爆发了。正在减肥期间的柚姐狠狠大吃了一顿！情绪的火山一旦被撕开了一个缺口，就会抑制不住的喷发，带来劈头盖脸的全方位立体式的自暴自弃！蛋糕，饼干，糕点，披萨，肯德基全家桶，麦当劳全家套餐……各种甜点零食齐上阵。神马自律，自控，统统滚到一边去！！干脆就这样吧！！幸运的是，常年在一线城市独自打拼的我任然有些不甘与倔强，在彻底全部缴械投降之前，还对自己有那么一丝期待。一番暴力发泄之后，终于静下来，开始慢慢反思，寻找自我救赎。终于，经过了一段时间的调整和努力，还是找到了逃脱出的路，逐步走出压力窘境。现在回顾起来这个过程可以总结成为六步，小奇将它们组合起来，起个名字叫做”CHARGE(充电)“大法。这六步分别是：任性发泄拥抱自己分析问题重树自信再出发定期回顾看起来很简单吧？这就是一个简单又神奇的工具！任性发泄——“承认吧，你不是圣人！”发泄这个环节尤为重要。在压力内化为”抑郁“之前，请一定给自己找一个发泄的出口。哭，只是其中的一种方式。有些人，尤其是男人，可能会有”男儿有泪不轻弹“的执念。但是别忘了后半句就是”只缘未到伤心处“。如果大哭一场能换来情绪的宣泄和内心的平静，那真的就请找个没人的地方好好哭一场吧。还有一种常见的方式是“吃”或“喝”。大吃一顿，或者找哥们大喝一场，也都是我们常见的发泄方式。注意，这里说的是”常见“，而并不是推崇。因为吃喝背后往往会带来负面的效应——比如变得更胖更丑，或者宿醉头疼，有的甚至还会不小心酿成大祸。一旦负面效果缠身，不但得不到好的发泄，还会更加让窘境雪上加霜。小奇用的方式虽然是&大吃特吃&，但是吃过的高热量东西最终还是在下咽之前全部吐出来了。虽然有些恶心，但是避免了&副作用&带来的二次伤害，也让自己在一段时间的压力发泄之后，浅尝辄止，找回了生活的平衡。所以，在选择可能会伤害自己的方法前，再犹豫一下，努力多爱自己一次。比较推荐的一种发泄方式就是：倾诉。比如像雨婷这样找到一个可以倾诉的朋友，就会比自己闷着强很多！当然了，一定要选择真正关心你的，肯花时间陪伴你的朋友，否则不被重视的吐槽反而会加重原有的负面情绪。另外，多与正能量的人相处，让对方的温暖感染到你，也是非常有效的。小奇就很幸运，身边有一个超级信任我的正能量朋友。虽然跟她交流时并未谈及任何正在面临的困难和压力，自然也谈不上倾诉，但是时不时在灰冷的色调中有一丝阳光照进来，天晓得对于当时走出阴霾的自己有多么重要。最后，如果既不想自我伤害，也不想麻烦别人，还有一种方法推荐：将自己的情绪用语言表达出来。这是很神奇的一件事。当感受到压力，抑郁，或者愤怒，试着用语言去描述它，当你把这种情绪总结出来的时候，你会发现这种情绪对你感受上的影响小了很多。这种总结可以通过口述说出来，也可以在自己的日记里写出来，都很有效。小奇就曾经在自己的日记里写道：最近压力大到爆，我能感觉到自己不开心，会抑制不住的想吃一些平时根本不会去吃的东西，买了XXXXXX，我想我这样下去快该抑郁了吧。结果，当然自己没有抑郁，而且随着后面的不断缓解，开始重新积极面对生活的不顺遂。这是后话。当在写完这段文字，停下审视自己的话的时候，很奇妙的事发生了，我开始跳脱出来从第三者的角度看这件事，仿佛有一个可以冷静一点的自己，俯视字里行间中那个抓狂的自己，恩，我知道，我现在的状态不对，压力很大，我需要照顾好自己，需要改变了。抱抱自己——从内心接纳下这个不如意的我自己这里的抱抱自己其实指的是一种对自己的接纳。很多时候压力和焦急就来自于自己无法达到自己想要达到的成就与高度，自己的能力满足不了自己的欲望。&我上有老下有小，我需要赚一大笔钱，但是我赚不到，我该怎么办！&“我想要拿到好工作的OFFER，但是好工作不要我，我该怎么办！！”“我想要事业再上一个台阶，结果老板对我不满，下属对我不屑，我该怎么办怎么办！！”焦虑往往源自于现在的自己无法满足想象中那个完美的自己，甚至伸着手，踮着脚，跳着也沾不上边。这个时候，骂自己也没用，这时的你需要蹲下来，降低对自己的期望，重新接受目前这个不不够完美的自己。对，我是想挣钱，想让家里人都因为我而过上幸福的生活，但是如果我就是挣不到那么多，我可不可以就不拖累家人，平安健康地活着？买不起最高档的奢侈品我们就买高性价比的严选商品，孩子上不起国际学校我们上普通公立学校，给他更多的爱，这样好不好？对，我是想晋升，但是如果比起我天天焦虑，忧心忡忡，至少我还可以让家人生活在一个轻松快乐的家庭中，对不对？现在让老婆面对的不再是“不回家吃饭了有应酬”，而是下班后共进晚餐的小温馨，不好吗？至少我不再常年不着家，而是让一家三口到周末其乐融融，自驾小憩，这样的生活哪里不行？对，我是想创业成功，满足人生的价值，满足作为男人的成就感，最终带着团队打拼出一个独角兽企业！但是“十创九死”，即使失败了，兄弟们凭借过往的经历和手艺，还是能找到合适的工作，对不对？失败的经验对自己也不失为一种成长，如果注定要失败几次才能找到成功的话，谁知道早点失败是不是一件好事呢？人生有时候需要一点阿Q精神！而且，塞翁失马焉知非福呢？要相信，一切都是最好的安排！也许你就该放弃每天打仗一样的生活。很难说多年以后，你不会感激自己曾经的挫败。放平心态，看到积极的一面，先认可，接纳现在这个不完美的自己。分析问题——着手解决未来如果前两步都进行的很顺利的话，那么自己焦虑的心应该已经逐渐平静了。但是这只是治标不治本。接下来需要从根源上解决压力大的问题——坐下来剖析问题的原因，并思考解决方案。首先分析，工作压力大究竟源于什么。比如：工作是你想做的，但是目前的岗位做的很吃力工作是你想做的，工作内容也能胜任，但是工作人际关系处理不好工作是你想做的，但是这个单位不是你喜欢的(或因为工资，或因为成长空间，或因为企业文化)工作不是你想做的，迷茫不知道未来该做什么接下来判断，究竟如何跳脱出困境，无非就是三个方向：1. 想办法把业务做好如果对这个岗位或者公司是有热情有感情的，那么就请想办法把事情搞定。最直接简单的两个思路：求人或求己。 可以向靠得住的前辈求教，向同行请教思路，也可以自己查阅相关的书籍网络，寻求适合自己的答案。感激互联网的发展，现在其实有很多可以通过网络找到解决办法的途经，比如：知乎/在行/分答/行业论坛社区/微信公众号这里不去针对性展开，关键的核心就是一个，抽丝剥茧，从情绪化的抑郁转为积极的寻找行动答案。2. 研究跳槽路线每次压力大的时候，脑子里都很难不萌生出想要跳槽的念头。但是，即使是这样，决定跳槽前还是问自己一句，真的确定要跳么？就好像每一对恩爱的夫妻都有过一千次想掐死对方的冲动一样，下一次跳槽面临的就是未知的风险。曾经有不止一个朋友跟柚姐悄悄吐槽，新的工作适应下来还不如原来的旧岗位，同样的时间，如果当初熬一熬，现在肯定晋升的更快！很多岗位都是熬出来的。关于如何跳槽，网上有很多成熟和非常专业的建议，这里就不赘述了，唯一的建议就是，考虑清楚，是否跳槽真的是必须的选择。3. 思考未来的方向这其实是非常重要的一个环节。有时候只顾低头走路，不时的应该抬头看看，未来，这样的生活真的是你想要的么？小奇其实也是在这个问题上顿悟的：在此之前一直在研究未来发展的几个方向，沿着目前的工作背景，无非就是成为光鲜靓丽的姿态上牛逼哄哄的甲方，或者继续做可以赚快钱的实惠的丙方，这大概也是每一个身边人的认知——离职时，大家都会问，去甲方了还是继续做丙方？但其实，某一天，在一个尚不能寐的夜晚，突然想起来问自己，过那样的生活，是你自己想要的么？光鲜靓丽却忙碌奔波焦虑的日子，真的是你想要的么？牺牲健康作息，熬夜写材料，一周七天有半周出没在机场高铁出租车上，这种生活真的是你想要的么？工作从早忙到晚，为了客户的需要而通宵达旦，没有时间研究自己的爱好，没有时间写作及自我成长，没有时间静下来看一本不那么“实用”的书，没时间欣赏喜欢的艺术展话剧纪录片，这种忙碌的节奏真的是你想要的么？投不出好项目，焦虑；好项目投不了，焦虑；没有钱投资，焦虑；老板对你的表现不认可，焦虑。。。这种不安的日子，真的是你想要的么？问了一连串的问题，自己才突然意识到，之前一直陷在一个怪圈中，一心艳羡美丽的光环，殊不知，如果朝这个方向努力，自己并不会快乐。自己真心想要的是通过努力赚钱过上自己喜欢的闲适的生活，而并不是之前想象的光鲜却失去自我的生活——能够自由支配时间，这才是真正的财富自由！感激上苍，感激此番的不顺遂，让我终于认清了自己真正想要的是什么。就是这样的过程，几轮的反复思考，对自我内心的不断拷问，终将可以拨开云雾见日明。曾经的压力也不再是个事儿了，因为你已经找到了突破困局的钥匙，重新拾起了希望。重树自信——从小事小成功做起重树信心其实是一个自己重新认证自己的过程，它可以贯穿始终，从压力释放的一开始就努力尝试，一直到整个问题解决。这个步骤其实就是想证明一件事：我能行。每个陷在巨大压力下的可怜人儿可能都感同身受，在整一段时间，天是灰的，主旋律就是焦虑，有时常常伴有深深的无力感和对未来的迷茫，接着就是不断的自我否定——我为什么不行？我怎么做不好？我是不是就不会好了？随着自己压力的缓解，你还需要一个推力，从小事情小成功开始，给自己一个信心，证明自己其实不会一直是个&废物&。举个栗子，比如开始尝试早起，开始坚持自己做早饭！ 每天有一个积极的开始，会让一天的时间都变得美好而充满希望！再比如，每天坚持跑步，或者每周坚持两三次规律运动。运动不但可以让人的精神状态提升，让皮肤变嫩，还能让你产生一种我能够控制自己的自豪感！如果跑步和早起对你来说都很困难，那不如从力所能及的事情开始着手，比如每日坚持写日记，或者开始坚持睡前看半小时的书，坚持听得到APP的期刊并留言，甚至只是开始早睡，认真吃三餐，少打了一小时游戏，练习写字，每天认真陪爸妈说会儿话……只要是你想要去做并且最终做成了的事情，都是一个小成功！你需要的就是积累这一点一点的小成功，然后对自己说，你看，其实我不差，我想做的事是可以做成的！信不信，有时候就是这样几个小举动，可以让你重拾自信，逐渐昂起头，动力满满开始新的征程！再出发——动起来才是真的！没什么好说的，心情平复了，找到自信心了，接下来就是把解决方案落实！小奇最终也是通过不断地提升服务质量已经自身的业绩，以及尽早在职业发展道路上调转船头，才走出了低谷期。所以记得，要做行动的巨人，言语的矮子~！定期回顾——不断修正才能根治有些压力是短期的，有些压力是长期反复的，只有真正把问题的根源解决了，才能真的舒一口气。定期的回顾是为了将那些未能一次性解决的问题再次修正，予以解决。相信像“我想过什么样的生活”这样的问题，不同时期都会有不同的答案吧。时时修正，时时与自我沟通，才能让自己的人生不跑偏，少后悔！其实，压力始终都不存远离我们每一个人，各种苦难各种折磨也都不会永远消失，我们总会在某个时间点相遇，当你真正学会了正确的应对方式，我想获得一份支撑你继续前进的动力和信念，真的不难。加油，生活虽不易，我们也得倾尽全力！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。田野的幸存者百家号最近更新：简介:旅游需要导游，人生也需要导师！作者最新文章相关文章