法制晚报-看法新闻报道（记者 寿鹏寰） 如今已是四世同堂的朱旭仍然惦记着舞台，惦记着观众，他总是说：“人还在，心不死”。

2016年，《法制晚报》记者到朱旭家中探望，老爷子除了稍微瘦了一些，精神状态还不错，午饭时看到有毛豆，一定要喝点小酒，还饶有兴致地讲述了自己“千杯不醉”的经历。

轮椅小车近乎退役 作息规律身体如常

自从两年前在家中摔过一次以后，有一点脑血栓，朱旭的左腿就总是没劲儿，走路得拄拐或者有人扶着，下楼时还得坐一辆类似于轮椅的小车。不过如今有了好转。朱旭说，现在有人扶着就可以下楼，很少坐那辆小车了。

但比起去年，朱旭瘦了。他说主要是因为胃口不好，吃什么都吃不多。问他想吃什么，他说想不起来。不过一提红烧肉，他马上点头说爱吃。

作息时间也没有什么变化，依然是每天七点半或者八点多起床，吃了早饭再吃各种药，其中包括调理肠胃的药，因为肠胃消化不好，总是吃不多。治脑血栓的药也还在吃，另外还要吃各种维生素。一般早饭是一杯牛奶、一个鸡蛋，有时吃点面包片。中午一般吃面条。老爷子说爱吃面食，晚上喝一点大米粥。好在血压、血脂都正常。

到了午饭时间，新来的阿姨做了毛豆、红烧肉炖土豆、炒青菜，老爷子一看到毛豆，来了兴致。

“还有毛豆呢，那我得喝点酒，快把我的酒拿来”。朱旭笑呵呵地说。可是家人一听急了，想劝老爷子别喝了。老爷子依旧笑呵呵地说没事，就喝一点。大儿子只好把酒拿出来倒了一小杯。老爷子端着酒小声说：“家里都是警察，都不让我喝酒，哈哈。”

爱喝酒人艺出了名 微信昵称是“酒龄”

吃着毛豆，就着小酒，即使没有人陪着喝，老爷子也是自得其乐。说起跟酒的渊源，老爷子说，他喝醉了就什么都不知道了，第二天起来该干吗还干吗。他还回忆起十多年前喝醉酒的一次经历。

当时朱旭已经70多岁了，有一次和剧院的同事一起在四川拍戏，那天没有拍戏工作，胶片送去洗印，大家都等着看样片。一起吃饭的时候，年轻的同事跟他一起喝了酒，结果他喝多了，后面的事完全不记得了。

“第二天早上去吃早点，我就问他们样片怎么样了，就怕出毛病还要重拍。结果他们问我：‘您没看吗’？我说我喝多了，没看。他们说‘您看了’，我坐在什么地方，当时说了什么话他们都记得，但我一点印象都没有了，完全不记得了。”朱旭说，那天也没觉得不舒服，该干什么还干什么。

朱旭爱喝酒在人艺是出了名的，儿子给他取的微信名就叫“酒龄”。在人艺，他的酒友包括英若诚、于是之、吕齐、张瞳、林连昆、童弟、童超等。

人艺刚刚建院时，每当晚上演出结束以后，大家纷纷聚在一起吃夜宵，把酒言欢。可以说，这个习惯一直保留到大家的晚年。

不过朱旭喝酒从来不影响工作，他跟“酒友们”在演出以前绝对不喝酒。

朱旭曾说：“每当我端起酒杯，眼前总浮现出我们当年或是把酒言欢，或是借酒浇愁的场景。酒，让我这辈子结识了这么一群至情至性的朋友，此生足矣！”

四世同堂爱逗重孙 舞台之心一直蹦跳

去年采访朱旭的时候，老爷子说就盼望孙女赶快有个孩子。如今可谓心想事成。孙女在去年年底生了一个大胖小子，一家人四世同堂。现在家人准备让老爷子搬到孙女那边住。

“孩子可好玩了，一看见他我就高兴。个儿大，他爸爸一米九多，出生的时候比一般孩子都大，也重。我胳膊没劲抱不动，沉着呢，我就喜欢逗他玩。他小名叫麻团，大家都叫他团团。他们都开玩笑，说要是再生个闺女，就叫麻花”。

说起重孙子，朱旭明显话多起来，开心地合不拢嘴。“刚八个月就会逗他爸爸，那天正跟他姥爷玩，他爸爸回来了，叫他，就故意扭过头，完了怕爸爸不高兴，赶紧又回头冲他爸爸笑，小东西会哄他爸爸了。”朱旭开心地笑道。

如今朱旭唯一的遗憾，就是不能再上台演话剧。一直以来他都惦记着舞台，惦记着观众。朱旭说前一段录制央视的一个节目，主持人问他还想不想上台演话剧，“我说人还在，心不死。”

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肥胖这件事儿苦恼我很多年了，25岁之前大家一直小胖妞小胖妞地喊着，我也没觉着什么，听着还挺可爱的，我觉得别人叫我小吃货或者是小胖妞，都是觉得我可爱才这么叫的。可是25岁以后家里人天天催着相亲，见一个失败一个，还有一次对方看见我转身就走，我知道一定是因为我150多的体重。我以为我这辈子就这样了，没想到我认识了林梵老师。愿你也能同我一样从胖子变成一个俏佳人。林梵老师V信:

   减肥的决心是下了很多次的，和闺蜜们去过健身房，也自己试过辟谷，但是最后都不了了之，我知道都是因为我自己太爱吃了，但是我自己又管不住。断断续续折腾了两年，从150斤减到145斤就再也下不去了，而且如果最近宵夜吃的频繁了些，又会立刻反弹两三斤。

    没想到这次过年去表姐家拜年的时候，和表姐聊起我减肥的苦恼，表姐说她们公司的女孩子都在服用减肥酵素，特别的管用，不少人一个月就瘦了十斤多，而且目前为止没有一个人反弹的。在表姐的催促下我添加了一个叫林梵老师的微信，当初也就是抱着试试看的心态，我把我的具体情况随便和林梵老师说了说。

林梵老师人真的很好，特别细心，虽然看出来我没什么信心了，但是一直不停的鼓励我，我在她的鼓励下开始用阿妹酵素，并且积极配合，在三餐和适量的运动方面也开始断断续续的坚持了，三个月后的现在，我一共瘦了20斤，这是我做梦都没想到的！如果早些结识林梵老师，很可能我现在都是大美女一枚了！毕竟我的皮肤挺白的，五官也还凑合。减掉20斤后，我整个人开始积极配合林梵老师，油腻的一概不碰，能走路就不坐着，我相信在林梵老师的支持下，早晚我会变成一个真正的瘦子。

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下面给大家介绍一个瘦身的小秘诀:

10.建立良好的生活方式.

（1）药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得。

（2）运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹。

(3)减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。

（4）餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤（浓汤除外），再吃其它东西。

(5)建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。

(6)减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：

1、每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻。（如：紫菜,海带）

2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.

3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。

微信cys2573是瘦身顾问可信吗？谁用过?【真相调查】 　　守望素年锦时那一掬馨香，遥念中逐梦，频频倚着光阴的窗台，悉数满地落红，哪一片是陌上蚀骨的花蕊，是生死相依的山盟，捱着时光，催人老的孤寂，弥漫在空气中，处处是念想的气息， 拨开时间沉寂的厚重，谁在霞光的艳丽中妩媚，酌一笔小令，锦上添花一瓣心香，潺潺而流，冥想与你相遇，那是何等的欢喜的事情，不问悲喜，不言离散，只许在这盏琉璃花盏里，绽放一帘幽梦的清喜。 　　总在午夜，千回百转，捻颂心语，流淌成歌，一腔深情自醉，柔情似水低眉含笑间，你总在嘴角边，浮动百媚，暗香盈袖，在恰好；这一脉心念，在朗月清风中，只为一人，绽放风景，或浓或淡，或深或浅，都在沂蒙山是山东革命老区。在这山清水秀，山峰叠峦的山坳里，走出了一位叫张传群的农村青年。年幼的张传群怀揣报国壮志，憧憬着新生活的开始，走进了军营，成了一名共和国的空降兵。 　　人常说军队是革命的大熔炉，这话一点不假，在这大熔炉里，每一名战士都会经受血与火的考验，都会百炼成钢。张传群也一样，17年空降兵生涯锤炼，上百次空中完美跳伞演练，使他从一个懵懂青年锻炼成了一手拿枪一手拿画笔的空军战士。特殊的技艺，领导总会刻意培养，给与展示才能的机会。入伍不久，他被部队送到湖北美院进修，得到了美院专家教授的精心指导，张传群的书画技艺突飞猛进，日渐成熟，成了空军一名军旅书画家。 　　张传群在艺术生涯中，足迹遍布大江南北。他随部队采风去了黄继光的家乡，为上甘岭特功战士作画；在广西边陲，他为中央军委授予的英雄雷达站奉献作画；他曾与著名笑星郭冬临，刘亚津采风广州某空军连，广西某空军连；他与军旅著名画家贺国林采风广空（十万大山）英雄那陶雷达站作画，他还曾参加空政文工团蓝天情，心连心文化艺术小分队，与著名歌唱家佟铁鑫，演员洪剑涛等人赴广西中越边境慰问大概是96年，春节回家。年三十下午，李老板家门口围了很多讨要工钱的人。李老板躲起来。李老板的媳妇出来劝说，那些没拿到工钱的农民对他媳妇说：“你男人把工钱存银行生利息，不给我们发！你在工地灶上扣我们饭钱，不交不给吃。我们干一季下来，不但拿不到一分钱，还倒给你家倒贴？！” 村子里的老人也跟着劝那些讨要工钱的：“哪有三十堵门口要账的，一定是甲方没给他钱，他要有钱，还能不给你们？散了吧！大过年的” 那些人，一直僵持到天黑。李老板回来给人家一一清了工钱。大伙骂骂咧咧地散了。村里人一连好几天没有看到李老板。 四 后来，李老板不揽工程了。出去打了几年工，说是没意思。常年在村里，也就成了一心务农的老李。老李时常挂在嘴边的一句话就是“城里套路深，还得回农村。” 一次，回村见了老李。老李很热情地打招呼。寒暄几句后，略有感慨地说，“你说住城市整天吃雾霾，有啥好的？吃啥啥不香。什么东西好吃呢，我看呀，还是咱家里绿辣子，油一泼，放点醋，夹馍，最好吃！你说，是不是？”我连忙说，辣子夹馍就是好吃。 老李有个习惯，爱蹲。每次都是要蹲在最高的地方，碾子、石头或是土堆上。实在不行，裤腿一挽，蹲凳子上。过去的老人，都是这个样子。 老李总擅长的一件事就是评论。聪明，村里人的土话叫“鬼大”。老李，把村里的小孩都分成两类。要不“鬼大”，要不“笨”。村子里的小孩，他都有一个十分明确的评判结论。老李的观点，大伙都认可。“他老李叔，你看看这娃咋样？长大有出息没？”经常有人指着自己孩子问老李。“这娃“鬼大”得很，长大一定有出息！”老李的评判，一贯是明确的。有时候，老李也指着某个小孩说，“这娃，见人都不问，一点不“鬼大”，长大不会有出息” 遇上谁家过事，那必须评论。一离席，三五成群的就开始了。这种时候，老李一般是中心，大伙会自动围拢过来。听老李怎么说。老李一说，大家基本就只是附和。首先要议论的自然是吃。“今天的臊子面，尝不到醋味，啥嘛？他家请的厨子是哪个村的？以后可不能请他了”；“这家服务队也不行，端饭的时候，也不长眼睛，差点把汤倒我身上了”；“不过馒头蒸得好，又白又软”“你说啥呀，现在谁还蒸馒头，都是镇上买的，馏热就行了”…… 再就是对主家过事整体评论一番。 “今天这事过得好”；“来的人客人多，这家老二在外面混的好，拉扯大，来了好几辆小轿车呢！听说，好几个局长都来了”“局长你认识吗？老李”“见过，我当年包工程的时候就认识，大肚子，秃顶”…… 五现场作画...... 　　张传群研习书画艺术，不惧书画界流派林立，他始终执着坚持走自己的道路，他是沂蒙山农民的儿子，沂蒙山的山水美景始终在他脑海里回荡。在人民军队这座大熔炉里，20多年的锤炼，他用手中的笔书写绘画着生他养他的沂蒙山。他的作品雄浑奔放，潇洒率真，令人耳目一新。他笔下的山水画，苍茫厚重，光怪陆离，从那喷发着生命激情的画面，渗透着作者内心美的追求。尤其是张传群的画作故乡的云，他用清雅斑斓的重彩，浓厚地对沂蒙山的眷恋景象，层叠的大山深处村落面前走过一老农，他头戴斗笠，肩扛锄头，顶着晚霞回家，寥寥几笔，使这幅画抒情意境顿时升华，故乡的云顾名思义要画云，可张传群在这幅画中并没有画云，但观画者却能从画面中感受到了画中的天空有无穷无尽的白云漂移，这就是功力，这就是张传群走自己创新绘画道路的特点。他的书法艺术更是别具一格，欣赏他的篆体书法，了解他出身的人都会从字行的排列中感受到他对故乡沂蒙山的情感，那些字不是字，仿佛是一块块沂蒙山上的峭石，巍峨挺立，雄壮挺拔，欣赏张传群的书画作品，是一种美的享受，也是一次灵魂的洗礼，更是一次心灵的碰撞，让观看者体验到天地万物的瑰丽美好。 　　张传群不愧是沂蒙山汉子。他的书画作品曾荣获广州军区，济南军区一等奖及全国各种大展奖，转业后，出版了张传群书画集，得到了青岛市各级领导和书画界专家的好评。2008年还获邀去韩国参加邀请展，他的书画作品被韩国、日本及东南亚很多国家博物馆收藏。轻轻回眸间莞尔，潺潺心音，幽幽情在一盏杯影里，一帘幽梦里，回溯剪影，遐想着雁子回时月满西楼，共每个人从青年走向暮年是自然规律，而每个人对衰老的体会也不尽相同，有的是两眼昏花，有的是两鬓斑白，我的体会则是从大把大把的头发掉落开始的，虽然是自然规律，让我还是徒生了几分苍老的感觉。曾几何时嘴里还念叨着少壮不努力，老大徒伤悲的励志名言，今天却坐在窗前望着外面灿烂得耀眼的阳光，朝气蓬勃的树苗，悠悠的河水西去，想象绕过地球还曾复还?伤感年华的不再回来。 　　没有想过与你分别，却总在雨季到来的时候与你匆匆离别，千言万语欲化两行泪滴述说我的不舍，对痛的领悟也越来越清晰，愿意遗忘的是这痛苦的滋味和在心底的千帆过尽。 　　成都你是我生命的底蕴，包含了我太多的爱恨情仇，我痴痴爱过恋过的河水，我为之心伤神伤的碧空蓝天，时刻牵绊着我，每每回首想停下匆忙的脚步，握住已经不再的青春年少，却徒增一段叹息，把心里万般的无奈诉诸笔端，留下那段欲说还休的岁月及挂在树梢上的月影。 　　成都是我梦里怎么也挥不去的情结，梦的春天里是五彩的，那么多的嫩芽竞相破土探头，就似缠绕在我身上的茧有了缝隙，开始让我放下噩梦，轻松面对新的人生;梦的夏天里是热情的，就算骄阳似火也会放肆的晒晒太阳，因为心静自然凉是对人生的态度;梦的秋天里是斑斓的，收获的喜悦除了写在脸上，更多的应该是用喜悦的情绪感染我身边的每一个人，真正体会分享的乐趣;梦的冬天里严寒已然远去，心里默念着冬天来了，春天还会远吗仿佛严冬转眼即过，只剩下来年的春华秋实。 　　带不走的只有你，不管走到哪里，背在背上的行囊一直都装着对你的思恋，眼角的皱纹出卖了我的沧桑，也出卖了我用青春换来的对你的依恋，即使不用亲见，用心也能伸手触碰你滚烫的血液，那是我们用经脉连接的纽带，怎能理得清扯得断? 　　你如那轮东升的旭日，有勃勃的生气，我像那夸父一样追赶你的步伐，怎么也追赶不上你日新月异的脚步，我害怕被你舍下太远，再也望不见我的爱恋。 　　得失对错怎是一个字就能了却，安睡在你的怀里，那样香甜，仿若千年的时光转瞬即逝，来不及看清你，你已经洗去铅华光芒万丈，我用脚步丈量我们的距离可再也无法跨越关山万重，我是否终将失去你?问苍茫大地能给我一个准确答案?想抓住每一个离散的泪珠，尤如握在手里的空气，漂漂浮浮，从未真实，而我终将离去。 　　成都的爱恋是深沉的，恍若黑夜里灿烂的星辰，永远有那么多悠长的故事述说与你，只要你仰头就能凝望那深情的眼睛，你再疲惫也会提起蹒跚的步履缓缓归来，那怕最后只剩下空空的行囊。 　　无论走到哪里都会拿你跟他们比较，你的不完美在我的眼中都如此的美，我把你揉进了我的骨子里，那结过的情、受过的伤我会悄悄埋葬，就算在我心里垒砌了新的墓冢，那也是你馈赠给我的记忆，翻开扉页就是生命流淌的痕迹。 　　爱即是深爱，何曾带走过，岁月碾过的道道折痕已经融进了我身体的条条经络，能挑一根出来翻翻过往吗?怎么也找不到那些遗忘的昨天，我不能承受的痛已经随风而逝，有你还在我身边真好! 　　感谢还在我身边的你，感恩每一个出现在我生命中的你和 　　 我悻悻而退，心里想，男人，你还真不能把他逼急了。 　　 忘了从什么地方看到过一句话：男人和女人是两种不同的物种，这两者之间的差别，相当于地球到月球的距离， 颇以为然！ 　　 据说每一个男人天性里都有一颗狮子的雄心和儿童般的孩子气。 　　 和形象是否高大、智慧是否超群、才能是否卓越无关，狮子的心使每一个男人都有建功立业的野心。但能功成名就的毕竟是极少数，大多数男人也许时运不济，也许才智不达，挣扎奋斗半生，仍“泯然众人”。 　　 男人好战，和世界斗智斗勇，身心俱疲归来，有时得胜，洋洋得意，有时铩羽而归，倍感气馁，这时候，便需要女人出场，迎接自己的英雄。胜了，歌功颂德，锦上添花；败了，抚慰鼓励，雪中送炭。总之，不能对男人的功劳视而不见听而不闻，对男人的失败不关痛痒不管不问。 　　 因为，男人是需要捧的。 　　 而女人，是要宠的。 　　 我认识一个女性。年轻时，性格好，模样也好，追的人无数。她却选择了最普通的一个。问她，答案只几个字：他对我好！ 　　 十几年过去，婚姻幸福指数居高不下。问她，答案仍是那几个字：他对我真好！ 　　 她上夜班，他担心她下车后走那一段夜路不安全，每次都在路灯下等，大冷天的啊，无怨无悔。见到她，把她的手揣进怀里暖。 　　 生病的时候，她随口说，想吃城西的馄饨。天不亮他骑了车，穿过整个城市，买来馄饨。那么热的天，回来之后，整个人像水洗了似的。你们，让我铭记你们给予我的快乐悲伤，让我人生充满了想象，似浓烈的油画，也似淡淡的山水画，怎么都能用那诗情画意来表达我最美的年华......剪西窗烛，巴山夜话。 　　那一帘幽梦，美好愿望，在时间煮雨中，散发出淡淡的清喜，取一盏浅酌慢品，独坐山之巅，水之湄，去飘香浅笑的嫣然，温暖简单的喜欢，陪伴日思夜想的眷恋，回归梦的原乡……那便，拾一枚风花雪月，捻一指绿叶细语，去文字铺垫一窗流光瑰丽，点燃记忆中的那城倾城三千，可否？凝滞那段时空，重故锦瑟年华里那段芳华，嗅着袅袅生香的记忆，感受清风入怀幸福盈满的温存。 　　一帘幽梦，我心所属，堪那红尘繁华，尘埃落定时，钟爱的仅此一朵，弱水三千，也只饮此一瓢，夏花铺陈再多，也只为一人凝眉，也仅为一人埋心于诗行里长情，那一怀诗情，画意了一阙阙平仄意境，许是在三千年之外的荒漠，策马而过，许是墨雨江南，青黛高墙深处，在这也好，在那也罢，从此情丝深种眉底，不言相离，不道相忘，只要相依相偎，便是一生的欢愉！ 微信cys2573是瘦身顾问可信吗？谁用过?【真相调查】

2、借口太多的人我们不要打扰他。

3、没有主见的人我们不要打扰他。

因为他/她们宁愿受穷受折磨，

"改变是痛苦的，不改变是更加更加痛苦的！"

他说：人的差异其实很小

一、你在赖床，他在锻炼，所以他比你健康；

二、你应付上班，他用心工作，所以他成了你的领导；

三、你在完成今天的计划，他在策划明年的计划，所以他比你掌握更多先机；

四、你在找借口，他在解决问题，所以他比你事业有成；

五、你在消费，他在理财，所以他比你更富足；

六、你在算计自己的利益，他在考虑对方的利益，所以他比你更加有人脉。

成功没有奇迹，只有轨迹。

一个汇集百万商界顶尖老板的思维圈子

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