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跑步时听音乐，想必是很多朋友经常做的事情。不论是使用手机还是智能手表，蓝牙耳机相对来说是最适合的输出工具。它们采用无线连接形式、没有束缚。毕竟人类是喜欢自由的生物，无线，可能才是未来的主旋律。

今天，魅族带来了EP51这款蓝牙运动耳机，采用入耳式 耳蜗支撑的外形设计，红黑配色搭配银色的磁吸式耳塞壳，售价269元（搭配魅蓝Note 3价格199元）。

市面上的蓝牙耳机从外形上基本有三种，包耳式大耳机、单边设计主司通话的小耳机和入耳式搭配颈部线缆的塞子，显然魅族EP51属于第三种情况。

我们先来看看EP51蓝牙运动耳机的官方参数——

从纸面参数来看，这是一款主打低阻抗、良好兼容性、高品质音乐的蓝牙耳机。

其中CSR8645这颗芯片来自高通旗下的CSR公司，是目前最大的蓝牙芯片供应商（尤其是v4.0 ）。这颗芯片是第一款以ROM方式实现aptX技术的CSR音频平台解决方案。

所谓aptX是一种蓝牙音频编码，由SBC、AAC进化而来，它是决定蓝牙设备音质的关键。蓝牙耳机整个传输过程大致步骤是这样的，就拿MP3文件来说，它会经过两次解码和一次编码的过程（MP3→PCM→AAC/SBC/apt-X→PCM），由于MP3本身就是有损压缩，再经过一次有损编码，对音质的影响不言而喻。

aptX Lossless是一种混合编码，可支持最高24bit/96kHz规格的高解析音频，如果蓝牙传输实际使用该种编码几乎可以和达到无损一样的效果。

快科技已经拿到了EP51耳机，我们来看看它的庐山真面目。

包装简洁，采用黑色、红色的色彩搭配，沉稳中不失活力。

内盒可从侧面抽拉出来，采用翻盖设计，展开后便可以看到左右两边对称的内容物。

全家福：可替换的三组硅胶耳套，说明书、耳机填充盒和收纳盒。由于是工程版包装，官方透露量产出货时可能会加赠MicroUSB数据线。

笔者测量的线长约52cm，170cm正常身材、180cm偏胖、160cm妹子都可以自如套在颈后正常使用。同时，耳机两边重量一致，线材柔软不易打结。

医用硅胶 耳蜗固定设计

内部金属网，拿掉硅胶套可见凸起，这是锚点硅胶内部的凹陷用的

银色拉丝外壳，蚀刻有“meizu”和“EP51”LOGO

中控三键设计，自上而下分别是LED灯（红蓝两色）、音量 （上一曲）、蓝牙开启关闭（音乐暂停、通话接断）、音量-（下一曲）

MicroUSB口藏在线控的侧面，外部有防尘塞

在笔者看来，购买蓝牙耳机很重要的一点就是看其是否按照人体学设计，即是否按照人体的耳膜设计的，如果具有人体学设计，则佩戴蓝牙耳机不会产生疲劳感，否则，戴不久就会有不舒服的感觉。

以往，蓝牙耳机的耳塞大小往往是统一的，难以适应不同人的耳朵结构，而且，佩戴时间长不适感非常明显。

按照魅族的说法，他们研究了大量的人耳数据，全新设计了一整套耳塞。笔者到手后标配的而帽略大，于是换用了备用塞子中略小的一款，感觉上舒服多了。

笔者在三天体验5KM的匀速跑步中，耳机的固定性还是值得信赖的，并不会脱出。

至于通话方面，正常佩戴，麦克外露，收音十分方便。

因为是双耳立体声，同时支持A2DP（Advanced Audio Distribution Profile），所以比常规的单侧蓝牙耳机通话更加饱满、声音洪亮。

有来电时单按一次中键接听，再按挂断，长按3秒拒接。通话中3秒蓝灯1闪，来电铃声和手机一致。挂断提示音嘟一声，接通提示音叮咚一声。

建立三方通话：前台A电话通话时，B电话进入，短按挂断A，接听B；长按1秒，保留A通话，接听B，长按1秒A电话切换B电话，B电话切换A电话，无拒接功能。

耳机内置磁铁，听完音乐的时候耳机磁吸在一起，牢牢挂在颈部猛一看，还有些饰物的潮流范儿

从磁铁设计这点，笔者想到了之前捷波朗推出的ROX洛奇蓝牙耳机，捷波朗的磁吸不仅可以实现颈部收纳，还可以在吸附时自动进入节能状态，分离时快速唤醒直连手机，然而遗憾的是，魅族EP51并不支持。

14：48，蓝牙耳机满电（通知栏可看电量）开始听歌，音量50%

16：45，两小时过去，蓝牙耳机电量约剩30~40%，期间无电话接入。

17：42，约3个小时过去，蓝牙耳机电量不足，嘟音报警。

这个成绩距离官方的6小时略有差距，如果外部环境安静，音量调小以及后期量产优化后，会有更进一步提升。

先来谈谈兼容性，实测和Android、iOS设备都可以无缝配对，开启耳机（长按中键直至看到蓝红LED闪烁），几乎是秒连。

蓝牙有效距离实测10米（配对PRO 5），再远就会有断流现象。

笔者测试用了两款安卓手机 iPad mini2作为前端，包括魅族Pro5和另一款搭配HiFi方案的国产手机（AKM4375）。

EP51耳机重新设计后，采用新一代铜包铝线圈，保证中低频同时，高频延展性增强，同时aptX解码也最大程度还原声音本来面貌，调音风格克制。

必须承认，EP51是一款品质优良、佩戴舒适的蓝牙运动耳机，潮流的配色加上魅族多年对音质的躬耕，它能称得上是运动蓝牙耳机市场一个非常有竞争力的产品。希望有了它，你可以运动快乐、减肥成功。

2.磁吸闭合后实现自动节能、音乐暂停等

3.加入运动监测（GPS、计步等）

4.配套APP支持（可调音EQ等）

小编注：文章来自#剁主计划#什么值得买官方值友交流群内征稿活动，如果你也想有更多值友面基交流的机会、结识各行各业的大神、参与免费吃喝玩乐的线下活动，就快来加入剁主计划吧！详情戳报名入群。

本文仅从一个刚开始接触跑步的人的角度，分享下有什么装备帮助了我，更好的坚持跑步。

我的“装备”没啥高级货，更多是各种类型装备的入门、基础款。这篇原创更多的是“就装备的种类谈理论，入门实物展示说效果”。更适合想跑不敢跑，或找不到好方法坚持下去的跑步小白们。各路跑步达人们可以无视或请轻喷啦！ 

三、真无线 带心率监控的蓝牙运动耳机

四、紧身衣、紧身裤、防风外套、手套、帽子等

先说下自己对跑步和跑步装备的认知。

因为打篮球不减肥，相比游泳，跑步更省钱，还不受场地限制。

跑步不得买装备吗？哪里省钱？

我觉得以减肥为目的的跑步，用基础装备就可以了！比如2017年陆续入手的几类跑步装备，几乎都是值得买好价推送或是各种渠道淘的。价钱能够接受，还确实有用，更主要的是这些“小装备”能有效的帮助我坚持跑步。

有啊！2017年夏末秋初正式开始跑步，仅每次5公里左右的路跑，不到2个月就瘦了10斤！

2个月之后，初冬了，天冷了。上跑步机膝盖疼的我就暂停了，结果10斤肉又长回来了。 

回归正题，又是一年#全民运动季#，分享下我手里的入门跑步装备，给那些在“跑”还是“不跑”上纠结的值友们作参考。

因为想在打篮球或平时在办公室跑前跑后等不带手机的情况下，不浪费步数，在微信运动步数排行榜上名次靠前点儿，就动了买运动手环的念头。当时对这种产品几乎没有研究过。主要是在功能较全的小米、乐心等国内品牌，和不带那么多功能的AMAZFIT、Fitbit（无屏幕款式）的国际品牌中选择时。

当时也不知道能不能坚持跑步，不舍得花太多钱，就将目标锁定在200元以下，要有屏幕、有信息提醒，睡眠监控（只是好奇）、计步和连接手机APP，扩展功能上。这时小米手环2、乐心 mambo、唯乐Now2 进入备选名单。 

适合办公室缺乏实践锻炼，日常忽视锻炼的人！还有爱美减肥女生也适合

接下来就是值得买推送哪个打折买哪个了！

不错的点值率，买蓝色款还送同款黑色腕带，果断下单。

屏幕在正面，传感器、充电触电都在一起

本以为蓝色、黑色腕带互换，适合不同场景呢，结果蓝色一次都没有用过。 

（1）日常使用：可显示时间；可选择来电、短信、微信、微博等震动提示，可显示来电号码，可直接接听或拒接；可显示未接来电，直接查看微信、微博等文字（图片无法显示）；可同步天气预报；有查找手机功能（距手机一定距离后或断开与手机连接后，震动提示）；可设定闹钟和日程提醒；有睡眠监控功能。

可以设定带电，短信和几种常用社交软件的信息推送

结合APP，可有睡眠质量监控

（2）运动:记步，显示燃烧的卡路里，并可以同步到微信运动和QQ运动，现在也可以接入“Keep”；可以监测心率（不是实时监测，据说是每半小时监测一次）；有路跑、跑步机、骑行3种运动模式可选，配合“唯乐”APP，可以查看全天运动状态，跑步期间的配速、心率、步幅等数据，可以监测睡眠质量。还有震动提示的“久坐提醒”功能。

唯乐APP端全部功能设定

随机找到去年夏天，唯乐NOW2纪录的一次跑步数据

在近一年的使用中，感受如下：

外观上：中规中矩，但和朋友泛着蓝光的显示字体相比，唯乐NOW2的观看体验还是挺舒服的。

体感上：腕带材质还算亲肤，没有不适感。但夏天特别热的时候，带不住。

功能上：功能全面，不指望精确到什么程度，但对得起售价。在跑完步后，能通过手机APP，看到跑步期间不同阶段的心率、配速等数据，遇到总结能力强，会调整的人，会对跑步有帮助（可惜我不是）。

充电较快，待机时间也很长。插在电脑UBS口上，约2个半小时可以充满，能用15天以上（15天是官方数据，不是天天跑步，1个月都没有问题）。

防水，洗澡，游泳都可以佩戴。

品牌的研发团队积极向上，系统更新比较频繁。

缺点：一是丢过2次数据（就是跑步模式下，跑完后，同步数据时，当日记录全部归零）；二是蓝牙连接不算很稳定。经常连接不到手机，有时需要重新连接才能启动全部功能；三是路跑时有时连接不到手机的GPS定位。

5、推荐指数（仅针对初级跑步人群，下同）

唯乐Now2，在200元以下价位的个品牌运动手环中，具有了应该有的全部功能，也是唯乐各官方旗舰店唯一在售的运动中低端运动手环，上市两、三年时间，依旧保持不错的销量和稳定性，可见品牌对产品是有信心的，消费者体验反馈也是不错的。

唯乐Now2完全可以满足以制霸微信运动排行榜为目的的快走或慢跑需要。个人认为150元左右就是入手好价。特别是为了增添佩戴视觉效果和活力，在传统黑、白、蓝3色腕带基础上，唯乐为NOW2定制了不同颜色和图案的炫彩腕带，29元、39元两个档次，共18款可选。估计唯乐NOW2短时间内还会是品牌主推的手环。

同时，唯乐也瞄准了“运动手环以上， 智能腕表以下”的市场，3月15日，唯乐Neo正式发售，499元定价，和传统手环最大区别就是带GPS定位功能，不想一下上智能手表，但还看中GPS功能的，可以尝试下这款。

17年上半年时，自己手里一张带健身房的游泳馆年票即将过期，在金钱的驱动下，连续去游泳和健身。那是一个中老年消费者靠年票游泳、汗蒸、健身，一待一天的场馆。健身房有几十台跑步机，当我见识过几次拿着小喇叭（跟屁虫）或直接把手机插在跑步机上，外放广场舞神曲的“狠人”后（有男有女，多大岁数都有。我并不针对性别或年龄，而指那些素质需要提高的人们），我才意识到运动耳机的重要性。在体会了有线耳机的不方便和“听诊器效应”后，下定决心买无线蓝牙耳机。

当时在纠结是买一个游泳时也能戴的 Sony/索尼 NW 系列头戴式MP3播放器（跑步、游泳都可以用），  

可以上天入水的耳塞式播放器

还是选一款运动蓝牙耳机时， 看见了打着#绝对值#标签推送的（Plantronics） 缤特力 Backbeat FIT 无线蓝牙耳机。

第一次遇到有货的#绝对值#，再考虑到大法那款属于MP3，需要下载音乐，内存有限制，还有人说脑袋大的有可能会感觉夹头。加上多年前，家里LD就给我种草的，复联里鹰眼带的蓝牙耳机就是缤特力品牌，有点印象。最重要的是我不可能在运动时不带手机，就安心拼单买了缤特力（Plantronics） Backbeat FIT，354元到手。

当时Backbeat FIT也算是常青经典款，选颜色犹豫的一瞬间，心仪的荧光绿就没货了，只好下单中规中矩的蓝、黑配色。

到手之后的第一感觉：无论从包装、配件，还是商品质感，都是大牌该有的风范。

耳机，说明书，家原厂赠送的一个臂袋

耳机柔和中透着劲道。 质感非常好。中间的连接处柔软，耳挂处稍硬，

长度约33厘米，不像常见运动耳机有长长的线或是脖圈那种，连接左右耳机的“线”绕过后脑勺，没有多余的线，而且适用范围广，我的大脑袋佩戴无压力。

赠送的黑色袋子可以收纳耳机，翻转过来是臂袋。

理应是很好的设计，但大小有点不符合中国国情，5.2寸大小屏幕的手机，勉强能塞进去，5.5寸的放不下，我能想到的合适尺寸的手机就是老Iphone或SE了。

和5.2寸屏幕手机比大小

缤特力是通信耳机的世界领先品牌，缤特力这款蓝牙耳机专为运动设计，舒适轻便的佩戴方式，适合各种运动使用，防水防汗设计更加耐用，续航时间官方称8小时左右，待机可达14天。耳机左侧控制音乐，右侧接听来电，操作方便，外观也是较为时尚，适合各种年龄段使用。

 这款耳机的特点就是简单、好用、易上手。

无论是蓝牙连接，还是耳机操作，都比较简单。

 功能按键集中在两侧耳机上：右面是开关键（长按蓝牙配对），通话按键和充电口。

左面是播放、暂停（连按两下切歌）和音量调节（长按降低音量，点按增加音量）。

4、产品特点和使用感受

缤特力 Backbeat FIT ，没有智能，没有APP，就是一个单纯的蓝牙运动耳机，却贵在基本功扎实。

（1）佩戴舒适，稳定，运动期间，一次都没有脱落过。

（2）防汗，有夜光设计，没有听诊器效应，特别适合运动时佩戴。

（3）音质足够好：人声清晰，音质浑厚，特别是低音的表现不逊于有线耳机。

（4）续航还不错。做过实验，日常佩戴，放音乐时音量适中，能听到外面说话的情况下，满电时连续听音乐不停，用耳机通话，续航超过了8小时。

和包装上的提示一致，估计剩下的待机或通话时长也会符合。

（1）全英文提示音。某些使用者需要时间适应。

★★★★☆（针对耳机和音质）

★★★☆  （针对耳机对跑步的帮助）

6、小结和同类产品推荐

个人感觉缤特力更偏向于商务，在纯音乐的方面不一定有sony,Beats，JBL，SENNHEISER（）等品牌有名，在运动辅助方面，也未必有捷波朗那么专研，但至少从个人体验上，缤特力 Backbeat FIT绝对能在不牺牲音质的前提下，适应各类运动场合。

现在Backbeat FIT可能是停产了，购买渠道有限，原价998元的FIT2代更多。不过各渠道，粉色款常年半价499元。女性福音！

虽然缤特力自己也有脖圈式或传统带长线的运动耳机，但Backbeat FIT更短的连接线，就意味着更轻便，运动时更无拘无束。

虽然我觉得缤特力 Backbeat FIT很值得推荐了，但考虑有比它便宜的，有比它有名气的，也把常见品牌和款式我列一下。可以根据品牌喜好和推荐好价购买。 

总之，敢叫自己运动耳机的，都适合跑步。

CX 7.00BT是采用挂颈式设计的无线动圈耳机，耳塞部分为和CX 3.00类似的入耳式耳塞，有四款不同大小的耳垫可供更换。这款耳机线控部分集成了音量键、功能键和话筒，支持三方通话和来电通知等功能。连接方面支持蓝牙4.1和NFC近场通信技术，可同时与两台设备保持连接，支持apt-X和AAC编解码方式

三、真无线 心率监测 运动蓝牙耳机 

从 苹果AirPods 上市后，“真无线”的概念就火了，也颇受好评。

一时间，各品牌都开始研究真无线，三星推出了Gear IconX，

其他品牌也开始发力，都有了自家真无线的代表作。特别是Philips/飞利浦 SHB4385经常399元的超低活动价，直接把国际品牌真无线的门槛给刨低了。

这里引用值友@原创，可以详细了解下真。

 但他们都是使用更便捷的耳机，重点还是在“耳机”上。我并不急需，所以没有动心思购买。

在一段时间内，我跑步时，唯乐NOW2手环负责记录运动数据，缤特力Backbeat FIT耳机负责听歌排解寂寞，跑步机上几次后，发现膝盖疼的受不了，上网查资料，可能是自己跑步姿势不适合跑步机，更适合自主性强一点的路跑。当时天气也暖和了，顺势转为路跑，也更多的开始研究跑步装备。

直到有一天看见，某网站有个捷波朗（Jabra）Elite Sport 臻跃升级版耳机的折扣试用活动（值得买也搞过臻跃经典款的众测，但那时都没敢申请）。因当时正受困于跑的不快，跑量不多，但回看后手环数据，全程心率一直处于无氧运动状态，不利于减肥的问题，看见了广告语中“Jabra Sport Life App能够指导使用者从健身训练中收获最大效果”的宣传语，就一咬牙五折试用收了捷波朗（Jabra）Elite Sport 臻跃 升级版 蓝牙耳机。

捷波朗是来自丹麦的品牌，商品的整体感觉都更加运动和功能化。

有两个无线耳机，一个收纳充电盒，充电线，有3套耳塞、3套泡棉和3套耳挂配件，旨在适用于更多使用者。

耳机轻便，IP67工业级防水防尘标准，运动出汗，甚至洗澡都不怕。最大的亮点，就是做到了“真无线”，也算是第一批真无线试水者了。

收纳盒小巧便携，兼备充电功能，给予耳机二次充电。将续航从经典版臻跃的9个小时的语音、音乐使用时长延长到了13.5小时。

耳机放回收纳盒就自动充电

  所以，在外包装上，升级版臻跃和经典版就差右下角的一个增加50%续航的一个黄标。

（1）操作上：由于两个耳机的按键数量少，功能相对集中，初上手需要时间适应。

两个耳机仅有4个按钮，承担了开关机、音量调整、接听、切歌、启动HearThrough模式、唤起APP等功能。

（2）能够监测实时心率

捷波朗臻跃右侧耳机底端有感应器，能够监测实时心率，这是和常见运动蓝牙耳机最大的不同，它干了高级一点儿的腕表或心率带的活，所以定价（2268元）略高，这个因素很关键。

（3）超强的APP功能

Life的功能十分强大，依托监控使用者实时心率，配合智能APP的软件，可以“指导”运动者（广告语中宣传是“私人教练”）。它可以适用于步行、跑步、滑雪、、登山等9种常见的运动项目；能够根据制定个性化的训练计划；运动期间定期或按需播报各种运动数据；有13种JABRA循环交叉训练项目可供健身者使用，让健身更有目的性；可以设定心率区间、配速、距离等7种类型的运动目标；可以进行最大摄氧量、静态心律等5种测试，推算使用者身体适能和恢复能力；可以记录并上传运动数据；APP里有一些健身知识；有找回耳机的功能。

APP初次使用时的说明

（1）作为无线耳机，在通话提示方面，挺有趣和人性化。有来电时，耳机首先语音播报“电话来自XXX（或电话号），说接听或不接”，然后再播放铃声。我说“接听”或“不接”，耳机识别后采取对应操作。虽然旁人看起可能有点怪怪的，但当你运动满手、满脸是汗时，不用手接触手机或触碰耳机就可以接听或拒接电话，还是非常方便的。

运动手环虽然会不定期监测心率，在运动结束后给出运动全程的心率区间，但属于时候诸葛亮，在我跑的时候，呼吸、速度、步幅什么的都是凭感觉。所以，才出现等跑完才发现全程都在无氧运动的尴尬。

有了捷波朗臻跃，因为可以实时监控心率，还可以在APP上设定运动目标。我把目标设定为有氧运动心率区间。耳机会在跑步全程根据监测到的心率，提示我加快速度进入目标心率区间或是减慢速度回到目标心率区间。

这样同样的距离跑下来，全程保持在有氧运动心率区间，给我最直观的感觉就是没有以前那么累了，再加上实时心率监控，出具的运动报告会更准确些，项目更多，能帮助我下次运动更有目的性。

如果有愿意举铁等增肌运动的朋友，捷波朗的APP中13种JABRA循环交叉训练项目会对你们有帮助。

我不是耳机发烧友，但我能听出来音质好坏，就算不跟有线耳机比，捷波朗臻跃在听歌的感受和上面的缤特力也差了很多。人声清晰，但音乐，特别是低音的表现差强人意。

耳机的大小略大，也许是按欧美人的标准设计的，虽不会脱落，但我长时间佩戴时感觉有点膈。

捷波朗臻跃的优缺点很明显，音质一般，价格略贵。但可以一顶二（手环和普通运动耳机），配合APP给初级跑步者很大的帮助。

作为听音乐的耳机，给★★☆。（半颗星还是因为真无线，外形炫酷）

作为运动辅助工具，给★★★★★。

后来，翻阅值得买原创热度总排榜时，偶然看见这篇写于2013年的“MAF训练法——最安全也最适宜新手的跑步训练法”，讲的就是刚开始跑步的人，怎么找到自己的合适心率，让自己更好的，更健康的坚持跑下去。而捷波朗臻跃无线耳机，能够帮助初学者实时掌握自己的心率，按MAF训练法，更好的坚持跑步。

带心率监控的捷波朗无线耳机配合“Jabra Sport Life”APP，绝对能给入门跑步人提供帮助。

看到这里，动心跑步，但还没有购买手环（或腕表）和运动耳机的，如果预算够的话，可以一步到位，买捷波朗臻跃升级版耳机。如果预算有限，特别中意“Jabra Sport Life”APP的强大功能，捷波朗还有非真无线，但也有心率监测功能的Pulse（搏驰）、Coach（扩驰）和PACE（倍驰）可选，价格更实惠，运动指导的原理一样。

适合休闲运动或者入门级跑者的运动智能耳机

四、紧身衣裤、帽子、手套和超薄冲锋衣

从这部分开始没有打分、没有固定格式。

紧身衣、裤和配件能起到保暖、排汗的作用，让跑步时更舒适，也能帮我们在天气渐冷后继续路跑。

跑步大神们有更高更强的目标和追求，他们穿压缩衣裤。我这样的初级跑步入门人员，随便穿个速干紧身衣裤就够用。

夏天过去，气温降低，认准路跑的我开始加衣服，2016年，看唯品会打折，拼单买的HOTSUIT（后秀）速干背心和紧身裤横跨一年才派上用场！我买时，还是因为HOTSUIT的品牌标志像火柴棍，引起我的注意，还看到他家的发汗服有点意思，才挑便宜，打折款买了短袖和紧身裤。第二年，欢乐颂2开播，安迪穿一身后秀，这个品牌才“火”了 。但衣服做工确实和传统强牌有差距。

 再冷一点时，换穿为了冬天打篮球而买的长袖紧身衣、裤。当时在某宝上，随机找的外贸性质的紧身衣。一套不到50元，现在店铺都不在了。 

关于紧身衣、裤，我觉得初级跑步者，不差钱，直接上Skins、2XU、CW-X等压缩衣、裤，一步到位没毛病。 

Skins旗下的高端压缩裤

2XU总部设在澳大利亚的墨尔本，是全球顶级专业运动服装的生产商之一，受到很多世界冠军、专业运动员和体育院校的认可和好评。其采用的PWX面料由高等级弹力纱线配合环形编制技术，360度各方向具有等效拉力，能够提供理想的灵活性及自由性以及强大的功能和弹性，并增强压缩性。其标志性的大腿和小腿处的X印花十分霸

 个人认为初级跑步者，出于御寒、排汗考虑，可以像我买这种打折的，不知名品牌的。或等到安德玛，NIKE等大品牌的618、双11打折时下手，要是着急的，直接去迪卡侬弄一套也不错。

迪卡侬（DECATHLON）来自法国的体育用品品牌，由Michel Leclerq于1976年创办，是全球最大的体育用品零售品牌之一。其商品包括运动服饰，运动装备，运动器材等，另外迪卡侬还免费提供训练场地。这款DECATHLON 迪卡侬 KALENJI RUN DRY 男士紧身裤，使用专业面料，具有

而我，这身拼凑的“装备”就够用了！

这里再次隆重引用下@ 大神两篇原创，共同温习紧身衣裤的知识。 

天气再冷的时候，跑一跑会发现冻手，冻脑袋。于是就请教了单位跑步3年，到处打飞机跑马拉松的同事。他是非装备档，除了鞋，参加比赛时都是迪卡侬（这里不是说迪卡侬不好）。直接给我发来两个他正在用的帽子和手套的商品链接。我也简单除暴的拿来主义，赶上活动时，低价收了两个。

后来才发现，这个迈路士，是张大妈白菜常客，真心佩服我同事非装备党到底的做派。好在到手后东西还行。

 手套不完全是速干材质，还是为了突出保暖。

左手手掌部留了个钥匙孔

 同款链接下架了，又出了很多新款，注意大小号。

 帽子是速干的，两侧正好可以把耳朵盖住，给敏感的耳朵保暖。

为了原创，强行拉来一位同事当模特。 

手套有大小，帽子是均码的，脑袋大的我表示抗议。

 其实，帽子、手套和紧身衣一样，贵贱、品牌对于一般跑量的入门者，影响都不大。但建议有一个，不然天冷，手越跑越凉，脑袋出汗，遇到阵阵冷风，真的不舒服。

3、运动风衣（超薄冲锋衣）

去年天气再冷时，纠结是否停止路跑时，众测君帮了大忙，送了件 GearLab燃烧装备实验室101克超轻防水冲锋衣，本为越野跑准备的超轻冲锋衣，穿在都市路跑自然大材小用，不在话下。 超轻、超薄、便携收纳、防雨防风、保暖。性能挺强大，缺点就是小贵！

 当时在报告末尾，就推荐了同品牌，价格更实惠的专门为都市路跑准备的跑步风衣。 

还是那位同事，觉得重量对他影响不大，还特意要有兜，方便装东西的迪卡侬某款跑步外套呢。（商品链接随机挑选的）

男款运动风衣主体面料采用100％聚酯纤维，整体舒适透气。衣服设有手机口袋和耳机线穿孔，在跑步时可以有音乐的陪伴。该款风衣前后有多处反光区域，提高夜跑安全性。整体体积小，不使用时，可折叠携带。

当然，其他品牌的跑步风衣也都是不错的选择，建议按需，看价格选购。 

个人觉得，关于跑步的衣物，对入门级别跑量真的影响不大，只要把握住速干、保暖、防风等功能就可以。挑选经济实惠商品购买。

分享下我那位跑马拉松的同事结合他自己心得总结出来的跑步穿衣规律，仅供大家参考（这个绝对是因人而异，和速度和跑量和个人体质都有关，我感觉我得比他多5° ）

“10℃以上裤衩、背心；0-10℃穿紧身衣、紧身裤、戴手套；0℃以下抓绒裤、紧身衣+防风外套、带两层手套、带帽子”

跑步鞋一定是最重要的一环了，虽然说现在关于缓震系、支撑系、控制系等跑鞋分类方法是否有科学依据，已有分歧，并无定论。但试过几双鞋之后，我觉得还是缓震系的鞋更适合我。180斤的体重，我顺势选择所谓的“顶级缓震”。

作为出了名的淘好价运动鞋的抠人，在没遇到好价顶级缓震跑鞋之前，一直在清理库存老的非专业跑鞋！如这双锐步猪大肠。

跑着跑着发现，就我那速度和一次5公里左右的跑量，除了有一次穿鞋底橡胶老化，变滑的AD老清风发现明显影响跑步感觉外，还真没太大的不适应。就放缓了买跑鞋的计划。

去年双11，过分纠结错过了锐步OSR HARMONY ROAD、361国际线和美津浓等新款好价后，

361度的国际线跑鞋一直有国外团队设计研发，旗下的产品采用全新QDP缓震科技，并取得了出色的口碑，多次荣获《跑者世界》的各项奖项，相比国内产品性能更加出色。Spire系列是361度国际线的顶级缓震型号，这款是其17年推出的第2代产品，主要升级放在了鞋面上。中底方面依然是多材料、多密度的多层式QDP中

19。GEL-NIMBUS 19采用了亚瑟士日本专利技术的FlyteFoam中底材料，在提供可靠缓冲性能的同时保证了鞋身的轻量。GEL亚瑟士避震胶、SpEVA

终于在去年11月底，买到了人生中第二个#绝对值#爆料的，saucony 圣康尼 Triumph ISO 3 顶级缓震跑鞋。

那时美元汇率正低，值友们购买热情高涨，可惜我家还有美亚礼品卡没有用完  

《跑者世界》2016冬季最佳升级奖，后跟的Everun更大更柔软，前掌更宽。

因为之前圣康尼在 G9 CONTROL复古跑鞋上给我留下了很好的印象（除了爆漆），对品牌好感倍增。央求LD下单买了。可惜到手后，东北太冷了，我的路跑暂停了。鞋子一直处于全新未用的状态。为了这篇原创现拍的照片。 

Triumph系列是其顶级缓震系列。3代主要对后跟的EVERUN材料进行了升级，鞋面依然是ISOFIT提供动态包裹和支撑。TRI-FLEX大底使得运动更加灵活。

2的升级版。他搭载了SAUCONY最新的架构与材质创新成果的EVERUN科技，能够提供更卓越的动态回馈体验，把SAUCONY的缓震材料提升到更贴合足底的层面，这就是我们说的“上底层”结构，这种结构正在极大地改变着你的跑步体验！第三代的着地区面积更大，缓震效果有更大提升；鞋子的外观也有很大改变，相较于上一代外形更简洁大方。”BY值友@黑色郁金香sias

个人当时短暂试穿的感觉概括：

鞋面轻质，透气，不缺乏韧性；前掌比想象中宽；尺码正常略紧一点；脚感软弹，非常舒服。

具体信息可以参考。 特别是站内买鞋达人@这篇，对科技讲的相对细致。

 我过几天出门旅行准备就穿这鞋（不管搭配不搭配了），等我今年开跑，详细体验后，会写一篇这鞋的原创的。

在什么值得买上，很容易买到好价跑鞋。作为一个刚起步的跑步者，我觉得一开始，选一双舒服的跑鞋，慢慢开始就行。然后找机会多试下各大品牌，不同类型的代表跑鞋款式，找到自己喜欢的感觉。然后在慢慢加量的同时，逐步换鞋即可。

但根据自己的体重，选择对应量级跑步鞋还是可以参考的。

至于如何买到好价跑鞋，推荐关注站内@和@ 这对劳模夫妻，真不管是国内电商还是海淘各渠道，都能第一时间发现好价运动鞋好并爆料了！不服不行！ 关注有收获啊！

以上好物都是帮助了我这个跑步小白坚持跑步的“装备”。特别是捷波朗臻跃运动耳机，确实对我有了很大的提升。推荐初学者尝试。

以上几种小装备，一直没有时间独立成原创，此次就是简单的介绍下。以后有时间会逐一展开，详细介绍！

另外，任何装备都不是绝对的，找到适合自己的才最重要。

跑步确实是锻炼意志，保持健康，高效减肥的好运动项目。希望这篇原创会帮到一些和我一样困惑过的值友们！

还请站内各路跑步大神们多多指教！

谢谢观看！再见！