其实开始想直接写一篇关于耳塞的文章的，但是考虑到大部分的人需要耳塞是因为自家那口子鼾声如雷，自带音响效果，所以先写了。如果你正是由于这个原因而准备购买耳塞，建议两篇文章都读一下，从两个角度来解决这个问题。

本文所讨论的耳塞是指隔音耳塞，又称防噪音耳塞、抗噪耳塞，睡眠耳塞。使用时，插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓），达到隔音的目的。

按材质来分，分为海绵耳塞、硅胶耳塞、蜡制耳塞。

海绵耳塞：采用高弹性的聚酯材料制作，具有柔软、回弹慢、隔音效果良好等特点，非常适宜作为睡眠耳塞使用。缺点是大多数海绵耳塞是一次性耳塞，即使现在市面上销售的可重复使用的耳塞，也就最多使用一个多月时间就应该更换。

硅胶耳塞：其实作为隔音耳塞其效果并不理想，不如上面的海绵耳塞。因为硅胶耳塞回弹后的大小很难完全契合用户的耳道，难免有细微小孔漏气，一旦漏气隔音效果就会降低很多。但硅胶耳塞可以重复使用，成本会降低很多。正是这样，硅胶耳塞更多的使用在办公、学习场所，这样的环境下难免有时需要和人沟通一下，由于耳塞并未完全隔音，所以不用取下耳塞就可以进行正常交流，但同时又有效降低了相当程度的噪音。正确认识这类耳塞。

蜡制耳塞：防噪耳塞的鼻祖，效果也不如海绵耳塞，而且表面油油的。之所以现在还有市场是由于有一部分人的耳朵特别敏感，上面提到的海绵耳塞和硅胶耳塞塞进耳朵时候会产生严重的异物感，十分不舒服。这类人更适宜使用蜡制耳塞，但务必要注意卫生清洁。

不论哪种材质的隔音耳塞都不建议长期使用，能避免使用就避免，偶尔佩戴无妨。文末有对长期佩戴隔音耳塞危害的小讨论。

隔音耳塞的选购要注意什么？

选择耳塞的话，主要参考 5 个方面的因素：隔音效果、佩戴舒适度、多次使用后变形程度、回弹速度、是否可重复使用。把握住这 5 个方面去选择耳塞，即使选择错也不会错得太离谱。

隔音效果：其实就是最高降噪，是一种隔音耳塞会标注的参数，目前市面上隔音耳塞最高的 NNR① 为 33dB，当然淘宝上也有标 NNR38 耳塞，吹牛谁又不会呢，是吧？如果想要达到降噪 33dB 以上，需要带上耳塞和耳麦才可能达到 36 dB。不看广告，看疗效。

佩戴舒适度：佩戴舒适度直接决定了使用体验，太硬会让耳朵感觉胀胀的，硌得难受，长期使用敏感的人会感觉耳道疼痛明显。但也不是越软越好，下面会说。

多次使用后变形程度：从上面的佩戴舒适度来看，隔音耳塞越软越舒服，其实也不是，一般来说太软的话在多次重复使用后更容易变形。

回弹速度：使用隔音耳塞时需要先把耳塞搓细，然后再塞进耳朵，如果回弹速度太快，还没塞好就回弹了，会严重影响隔音效果。太慢的话，耳塞又容易掉出，当然其实影响不算大，戴上后小心儿就是了嘛。

是否可重复使用：可重复使用的耳塞价格一般高于一次性的，并且在性能、舒适度上差于一次性的。但长期使用的话，还是可重复使用的性价比高点儿。注意雷点：淘宝上有很多把一次性的耳塞当可重复使用的卖。由于很多耳塞是英文包装，注意 disposable 是一次性的意思，refused 则代表可以重复使用。

从上面的“佩戴舒适度”、“多次使用后变形程度”、“是否可重复使用”这三个因素其实可以看出，为什么一次性耳塞的效果要优于可重复使用的耳塞。

越软的耳塞，佩戴时更舒服，但由于密度越小，隔音效果越差，所以隔音效果又不如硬点儿的耳塞。所以不论厂商还是用户都是在寻找一个平衡，很难说找到一款佩戴起来十分舒服但是又极致隔音的耳塞，只能尽量取其所长，根据自己的喜好、使用的场景来选择。

初次使用隔音耳塞的话，尽量选择小号的耳塞，不然可能会有胀痛感。

隔音耳塞有哪些品牌推荐？

最近几年冒出来几款国产的隔音耳塞，个人不太推荐，广告倒是打得挺猛的，但实际使用效果差强人意。淘宝上购买国外品牌的耳塞，因为这玩意儿需求不大，大部分都是原产地的，质量还是蛮有保障的。有小部分在国内比较畅销的隔音耳塞很难说真正的产地在哪儿，没细究过。

下面介绍的品牌都是在隔音耳塞界响当当的品牌，即使这样，由于价格悬殊，在使用体验上还是有蛮大的差别。不论排序，都是值得信任的品牌，除非明确不推荐。

pluggerz是荷兰的一个品牌，主营硅胶类耳塞，隔音效果的话肯定不如海绵类耳塞，但是佩戴舒适度不错，基本不胀耳道。不过价格对比起一般海绵耳塞来说要贵得多，。它还有一个特点是支持定制，特别适合各种壕（），根据自己耳道定制的耳塞不论佩戴舒适度和隔音效果都要比常规型号的要好得多。

美国医用级耳塞，耳塞界的鼻祖。隔音效果很好，而且非常柔软（但也不是最软的），佩戴舒适度、回弹速度都很好。但是，它的海绵耳塞在官网都标注为一次性耳塞，虽然淘宝上很多却标注为可重复使用的。不过实际使用的话，其柔软度基本上能保持一个月左右。。

德国品牌，中文名称安耳悠，虽然中文名称蛮山寨的，但在耳塞界还是响当当的一个牌子，最近两年在国内销量特别好的一个品牌，很多人或多或少都听过或者见过这个牌子的耳塞。有意思的是这个牌子在国外，甚至香港地区都是叫 Ohropax，大陆地区却叫 Ohrfrieden，是由于下面提到的“零听”把 Ohropax 的商标在大陆抢注了……抢注了……

这个牌子的型号很多，如果初次购买建议选择 mini型，舒适度最高，避免不适，。

安耳悠还有款蜡制耳塞（），适合那种对入耳式耳塞十分抵触的人群，带上后完全没有异物感就是油，但新手勿碰，不是谁都能适应。使用时需要用手心搓热成球状后塞入耳道，没有经验不一定能驾驭得了，佩戴不好，隔音效果反而差。

分男士款和女士款，颜色有都够骚，柔软度比上面 Moldex 隔音耳塞还要软一些，佩戴舒适度很高，但隔音效果略微差一点儿，但也没差到没谱。总体来说效果还不错，。

十分大众化，也很便宜的一款隔音耳塞，隔音效果很棒，但普遍反映质地较硬，佩戴舒适度略差，异物感很强。虽然是可重复使用的，但是很多人吐槽没用多少次就变形得不能用了。。

隔音效果一般，能降低噪音，但比起上面其他品牌的海绵耳塞还是有一定差距。佩戴舒适度还是不错的，但不能直接佩戴，需要使用自带的辅助工具。其特殊的耳塞结构避免了回弹，而且不易变形。不过价格不便宜，淘宝售价基本在 100 元左右。

但这款耳塞还有有个特殊的好处，十分适合在办公、学习时使用，避免每次和人搭个话还需要取掉耳塞，又能在一定程度上降低周围的噪音。。

中文译名霍尼韦尔（巴固） 。舒适度、隔音效果一般，但回弹速度较快，佩戴的话需要速度，而且多次使用以后变形明显。但是，但是，价格倒是真 TM 便宜。。

据使用过的人说，使用一周左右就开始发硬，佩戴舒适性、隔音效果都直线大幅度下降。就不推荐了。

上面还有一点没有讲到，但如果淘宝过耳塞的话会发现，有的耳塞是带绳的，而有的耳塞又不带绳。一般来说如果是工作、学习的场所带绳的更好，扒拉下来就可以和别人瞎扯淡了，不带绳的还要小心收拾一下。但如果是在家睡觉的话，带绳又有点儿别扭了，另外睡觉不建议选择硅胶材质的。

有的人佩戴上耳塞后会发生耳鸣现象，是因为耳塞挤压到了耳部血管，血管受力变细，变细处血液流速加快产生涡流，就会听到嗡嗡嗡的声音了。这种情况应该选择再细小一点儿型号耳塞，如果使用小号耳塞还是有明显耳鸣现象影响体验，可以尝试使用蜡丸耳塞。但想要绝对的无异物感是很难的，耳朵里塞了个东西怎么都是有点儿感觉的。

有的人会担心使用隔音耳塞后会听不见闹钟，的确有这种可能，建议购买震动闹钟（，），设置好时间后放枕头下，第二天会发出强烈震动把你震醒的。

使用耳塞务必保证耳道和耳塞干净，按照说明正确佩戴。但要注意海绵耳塞是不能清洗的，或者说顶多能洗一到两次，洗多了以后，回弹速度会变快。所以，只能定期更换了。

长期使用耳塞有什么危害？

1、使用耳塞可能导致耳垢被推进中耳，这能造成耳鸣，减弱听觉，疼痛或细菌感染。耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞。

2、在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛。耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗，不过海绵类型的耳塞通常都是用完即可丢弃的, 而且将其泡在水里弄干后可能会失去慢回弹的特性。

3、插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。

当然，这些东西也不绝对，因人而异，有人戴了十年也没事，有人戴几个月就中耳炎了。如果使用耳塞的过程中有任何不适，就应该中止使用耳塞。情况严重的应当就医。