原标题：过好一辈子，从过好每一天开始

你只能活一次，所以要好好过这一辈子。

作家刘亮程曾在《永远欠一顿饭》中写道，

人是不可以敷衍自己的。

刚来乌市时，有一个月时间，他借住在同事的宿舍里，

对门的两位朋友，也跟他一样，借住几天。

她们生活的认真劲儿真让我感动。

每天下班后，买回好多新鲜蔬菜，

虽然只暂住几天，却几乎买齐了所有佐料，

瓶瓶罐罐摆了一窗台，把房间和过道扫得干干净净，

而他来乌市都几个月了，还四处漂泊，活得潦倒又潦草。

常常用一些简单的饭食糊弄自己，

从不知道扫一扫地，把被子叠得整整齐齐，

总抱着一种临时的想法在生活：

住几天就走，工作几年就离开，爱几个月便分手......

生活再匆忙，工作再辛苦，一天也要挤出点时间来，

不慌不忙地做顿饭，生活中也许有许多不如意，

但可以做一顿如意的饭菜--为自已。

人们总喜欢把自己依赖在强大的社会身上，

而忘记了营造自己的小世界，小环境。

也许我们无法改变命运，但可以随时改善一下生活。

过好每一天，从吃好每一顿饭开始，

许许多多的人懂得每顿饭对人生的重要性。

他们活得仔细认真，把每顿饭都当一顿饭去吃，

把每句话都当一句话去说，把每口气都当了口气去呼吸。

他们不敷衍生活，生活也不敷衍他们。

现代社会生活节奏日益加快，有时候会觉得自己活得很累。

我们努力学习，努力工作，努力取悦身边每一个人，

认为自己做得已经足够好了，

内心却感受不到快乐，甚至把生活越过越糟。

我的一个朋友小新今年27岁，一个人在北京工作。

像无数怀揣金色梦想的年轻人一样，

从离开校门的那一刻开始，

她就决定好好大干一场。

小新每天很努力的在工作，常常加班到深夜，

她对待每个人热情真诚，努力仔细地处理好各种关系。

但是她对自己真的很随便。

每天随便吃点外卖，回到出租屋睡觉，

没有时间好好听一首歌、看一部电影，

每天像一个上了发条的木偶，只是卖力的工作着。

突然有一天，她发现自己工作的激情在一点点消退，

生活也被自己过得凌乱而没有温度。

她一直在取悦这个世界，但却唯独将就了自己。

另外一个朋友独自在北京打拼，

却对自己的生活不将就，

将每一天过得像首诗 。

他说房子是租来的，但生活不是。

在刚搬进来的时候，他贴上新墙纸，换上新窗帘，

将空空荡荡的阳台变成了一个充满生机的花园。

还在床头放了一个蓝牙音箱和一只香薰灯，

每晚闻到从明黄的灯光里散出的淡淡花香，

耳边流淌着自己喜欢的音乐，

这才是生活本应该的模样。

过好每一天从不将就开始，

生活是自己的，要讨好自己不是取悦世界，

要在力所能及的范围内讲究生活而不要将就生活。

我一直对陈丹燕《上海的金枝玉叶》中四小姐郭婉莹印象深刻。

她是老上海永安百货郭氏家族的千金小姐，从小过着锦衣玉食的名媛生活。

建国后郭氏家族的百货公司被收为国有，所有的荣华富贵也就此终结，

曾经的富家千金十指不沾阳春水，从此却换上了粗布衣服，开始为了生计而奔波。

她去乡下劳改，干又脏又累的活儿，精神上也遭受折磨。

而是用行动证明了花开花落，金枝玉叶不败。

她仍坚持穿旗袍清洗马桶，穿着光洁的皮鞋在菜市场卖咸鸭蛋。

没有吐司炉，也能用煤球和铁丝烤出酥脆的吐司；

没有烤箱，也能用铝锅和供应面粉做出有圣彼得风味的蛋糕。

所有的精致不是矫情，而是一种习惯，

是从骨子里散发的天性。

过好每一天从不妥协开始，

用心感受有生活的温度。

从每个小细节中发现一些小确幸，小美好，

生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。

有位朋友来找大作家林清玄喝茶聊天，

问他说：“你觉得什么样的生活最好？”

他说：“无事最可贵。”

朋友不明其意，说：“既然无事最可贵，又何必忙着写文章、读书、讲演呢？”

林清玄经过片刻思考说，“无事并不是不做事、不生活，

而是做事与生活都没有牵挂，也没有变生肘腋、措手不及的事情发生。”

一刻无事一刻清，一日无事一日好。

记得钱钟书先生的也说过：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

正如无门慧开曾写过的一首名诗，

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

这应该作为所有无事人的座右铭。

可叹的是，我们总是花时间去找事来烦，

上了班，在人事里烦恼；

晚上，找台电视来烦恼；

躺在床上思前想后，思念十年前的情人，猜测明年公司的方针。

饭吃得没有滋味，是没有全心地吃饭；

工作做得没有力气，是没有欢喜地工作；

睡眠不能安枕，是没有无心地睡眠。

吃饭无事，工作无事，睡眠无事。

过好每一天从“心无挂碍”开始，

做个“无事之人”，做些“无用之事”，

每一刻都尽情地、充实地、没有挂虑地去生活，

活活泼泼、欢欢喜喜、全心全意。

正如周国平说的，“世上有味之事，包括诗、酒、哲学、爱情，往往无用。

吟无用之诗，醉无用之酒，读无用之书，

钟无用之情，终于成一无所用之人，却因此活得有滋有味。”

人生中一些很了不起的变化，都来自这种时刻。

我特别喜欢杨绛先生《百岁问答》中的一段文字，

树上的叶子，叶叶不同。

花开花落，草木枯荣，日日不同。

我坐下细细寻思，我每天的生活，

也没有一天完全相同，总有出人意外的事发生。

我每天从床上起来，就想“今天不知又会发生什么意外的事？”

即使没有大的意外，我也能从日常的生活中得到新体会。

八段锦早课，感受舒筋活络的愉悦；

翻阅报刊看电视，得到新见闻；

体会练字抄诗的些微进步，旧书重读的心得，特别是对思想的修炼。

要求自己待人更宽容些，对人更了解些，相处更和洽些。

因此，每一天都是特殊的，都有新鲜感受和感觉。

这是一位百岁老人对于生活的感悟，

她没有“登泰山而小天下”之感，

只在自己的小天地里过平静的生活。

心静如水，心平气和地迎接每一天。

著名的绘本作家塔沙奶奶的生活态度也很明朗，

要以度假的心情过好每天、每分、每秒。

对她而言，随着年岁增长，

日子过得更充实且懂得享受生活乐趣，

她说，“仅只是活着，就值得感谢了不是吗？

就算公害与令人恐惧的事件层出不穷，

这世界依然如此美好。”

不要为明天忧虑，明天自有明天的忧虑,

一天的难处一天担当就够了。

过好每一天从活在当下开始，

未来的过去，也是无数个现在构成的，

不要让自己的生活过得那么焦虑，

不要有太多的枷锁，即使生活不易，

也要把它过成自己想要的样子。

别人住着大别墅，或许你也喜欢，但羡慕不来；

别人开着豪车，或许你也喜欢，但羡慕不来;

真正值得羡慕的是愿意学习充实自己，

愿意健身保持身材，家里永远整洁干净，

生活安排的有条不紊，三五小友时常小聚，

做做简单的饭菜，一起踏青出游。

这样的平常人，才是真正的生活赢家。

过好每一天从以自我为中心开始,

越简单越难忘，越纯粹越快乐。

现代人的生活和工作总是有这样那样的目的，

很容易忘记初衷是让自己过得更好更快乐，

生活品质其实就是如此简单，

它不是从与别人计较中来的，

而是不被各种“流行”所干扰，

回来做自己，知道自己要什么，

知道生命应该用什么方式活着。

一去比较，你就已经输了

真正有意义的生活是自己创造出来的，

一切只会停留在你的脑海里，

现代人有太多的借口和理由，

把责任都归咎在外在因素上，

却忘记从自己本身寻求原因。

在能力范围内活出最好状态，

将日子过的热气腾腾才是真本事。

有一个姐姐富有并且修养气质很好，其余几个兄弟姐妹也都如此。

她说在物质都特别贫乏的困难时期，她们的妈妈总能保持生活中的美感，

时不时给孩子们带回一些美好小玩意，

从来不对孩子传递生活艰辛、金钱来之不易、要懂得珍惜这样的沉重感教育，

孩子们一直感觉内心富足流动，

所以后来到社会上凭借自己的能力，

各个富有而且有精神追求。

《人生脚本》有一段话也很精辟，

如果内心很富裕，即使目前金钱很匮乏，

那感到的也只是暂时我没钱而已。

如果内心贫穷，即使住豪宅，

银行里的存款不断增加，永远都感到的只有贫穷。

苏格拉底说：享受不是从市场上买来的，

而是从自己的心灵中获得的。

过好每一天从丰盈自己的心灵开始，

大自然的一花一草一木，

都能让精神世界日益丰盈。

如果心灵足够丰富，即使身处最单调的环境，仍能自得其乐。

如果心灵足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，仍能自强不息。

作家雪小禅曾分享过这样一个故事，

她来参加同学会，显得那么寒酸，旧的衣服，暗淡的脸色，

头发上胡乱别了个卡子，骑着一辆旧自行车赶来。

大家都知道她的情况——她下岗了，丈夫又出了车祸，

她一个人打几份工，甚至晚上还要在歌厅的卫生间旁为他人递热毛巾赚钱。

她还带来了自家树上结的石榴，

那是她和他恋爱时种下的石榴树，如今都结果儿了。

聚会上，大家都在抱怨，怨天怨地怨社会不公平，

怨房价太高，怨工资太低，怨生意不好做。

发了财的人说现在的那些做生意的都不是好东西，

当官的显摆自己有多大的权力，

平头百姓则假装着清高说反腐倡廉……

只有她，一个人静静地笑着，守着那几个大红的石榴。

她没有抱怨，而是劝别人，多吃菜呀，

看这菜多好，糟蹋了就可惜了。

有人问她，你怎么能这么平静呢？

她说，下岗后马上就找到工作了，孩子很听话，丈夫的身体也越来越好了，

丈夫说如果再送晚一会儿他就没命了，而他现在还在我身边，这多好啊。

还有，老板还放假让她来参加同学会，又能看到大家了，多高兴！

她没有像祥林嫂一样诉着苦，抱怨上天对她是多么不公平，

反而要感谢生活赐予她这么多。

已经很好了，犹如一句禅语!

过好每一天从学会知足开始，

经常对自己说一句“已经很好了”，

我们的生活也会满园芬芳。

还记得作家刘震云，当年在得知获得茅盾文学奖时，

他居然在在菜市场买菜，

正琢磨着中午是吃西红柿鸡蛋面，还是吃茄子打卤面。

在这个关键时刻，编辑打来了报喜电话，

说是《一句顶一万句》获茅奖了，

听到这个好消息，他立马不再犹豫，当即掏钱买了价钱更贵的西红柿。

“不过那天中午的面条也没什么特殊，西红柿还是西红柿，鸡蛋还是鸡蛋。”

仍能拨开功名利禄的浮云，

在柴米油盐里去过一种朴实质朴的生活，

从一蔬一饭，一餐一行里，

拥有感知生活，过好琐碎日常的能力。

过好每一天从学会做减法开始，

生命方有价值，有意义。

短暂的一天是漫漫人生的缩影，

漫漫人生是短暂一天的积累，

一天的态度，就是一生的态度；

一天的生活，就是一生的生活。

要把每一天当做一辈子来活、来认真对待，

过好每一天，就是过好一辈子。

*作者：子衿，85后女子一枚，热爱生活,喜欢阅读，相信文字的治愈力，找寻内心的小确幸！转载请联系微信号：chenyu。

*朗诵：闻笛，坐标济宁，热爱音乐和文学，愿用声音传递温暖与力量！个人微信：Braveheart_MelGibson，微信公众号：闻笛时间（ID:wendishijian）荔枝FM：闻笛时间

生活是日复一日的琐碎时光

但你总要给自己一些小确幸

让你的心灵得到洗涤和释放

中央歌剧独唱演员、国家二级演员

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