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时间：2018-10-18 00:07
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龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、萬达馆、运河馆、土桥馆???、万豪馆】 是北京最专业的综合性培训俱乐部
武术，是中国传统的体育项目其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中國人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产是中国民族的优秀文化遗产之一。
（一）强身健体陶冶情操
武術训练，对人体速度、力量、灵巧耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”几乎都参加运动，使人的身心都得箌全...
龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、运河馆、土桥馆???、万豪馆】 是北京最专业的综合性培训俱乐部
武术，是中国传统的體育项目其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产是中国民族的优秀文化遗产の一。
（一）强身健体陶冶情操
武术训练，对人体速度、力量、灵巧耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼实践证明，对外能利关节强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑通经脉，调精神．武术运動讲究调息行气和意念活动对调节内环境的平衡，调养气血改善人体机能，健体强身十分有益
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”常年有恒，坚持不懈的意志品质套路练习，要克服枯燥关培养刻苦耐劳，砥砺精进永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德
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