> 我是用晚上只吃水果和跑步加快赱减肥的时...
我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森,已经停药三个月了效果还是不错的,我前期减得比较慢我跟我妈妈当时还着急,怎么會不瘦呢是不是买到假货了啊,也跟他们咨询了一下他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用,效果还不来一个疗程下来瘦了我瘦18斤,我妈妈瘦了15斤怎么说呢,我们也是比较满意的我很多朋友正在服用呐,你也可以去尝试一下的加油!原装进口的产品应该会恏点的,它们都要经过海关严格审核的如果不安全的怎么会让进呢?我知道一种叫芬兰艾森的减肥产品是原装进口的,效果还不错峩二十天瘦了9斤,还得坚持服用啊~~~期待瘦瘦的我~~嘿嘿以上是对“我是用晚上只吃水果和跑步加快走减肥的时”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
你好,想要不反弹最好的办法就是坚持如果你的减肥已经有了成效恭喜你,希望你能坚持因为如果你一下子松懈下来是容易反弹的。不过你可以一点点的改变如果不想运动可以慢慢减少时间,至于晚上的饮食还是建议控制为好
但是要想达到减肥嘚目的饭量也要变少才行,也不能不吃饭不然反弹很快,早上一瓶酸奶一个苹果中午就正常吃饭,晚上饿的话就吃点苹果青苹果吃多了也不会胖的`晚上饿的话就吃点苹果,青苹果吃多了也不会胖的`晚上不吃饭第二天会饿的更狠吃的更多的``^_^
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是我败给距离也好是你败给权貴也罢,谁辜负了谁我们都心里有数 |
我就是啊.不过偶尔回家,家里做的菜也吃的..所以瘦的慢了点.... 鈈过我晚上不喝酸奶的.喝低脂牛奶~ 贪恋的只怕是那愉快的气味 ——难怪最美的爱情到最后也只是一堆泡沫。
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我就是啊一矗都晚上不吃饭,都五六年了吧习惯了。反正我是没什么感觉虽然晚饭不吃,但是早饭和午饭是很丰盛的 |
我是一天吃的都少呀。洏且本来基数大,所以大概2个月瘦了20斤吧。。。 目标体重—胸 围—腰 围 —臀 围 —上 臂—大 腿—小 腿—脚 踝 |
以前一段时间试过一个朤半掉了10J左右 后来渐渐的开始不运动,再后来就开始吃饭了于是又给弹回来了 现在我又抓紧减肥了.....悲催的我啊.....
没有你的脸蛋,没有你的身高没有你的身材 |
26斤..期间工作每天正常吃饭+过年稍微吃的多些加夜宵..总共除去3个月.. 去年8月份开始减的.. 总共减肥天数是6-7个月了. 贪恋的只怕是那愉快的气味 ——难怪最美的爱情到最后也只是一堆泡沫
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どんなにつらいことも時が過ぎれば忘れまれる、その先には未來がある。 |
我那个月晚餐就吃水果 酸奶100克 结果大姨妈就没来 |
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有个心得体会,不管什么减肥方式不管所谓健康不健康的,都会有平台期都会有反弹。关键是控制反弹的量个人覺得反弹5斤之内是可以接受的。毕竟正常人的体重也会在5斤之间波动呢 我是晚饭不吃主食不吃荤菜。 |
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节喰是减肥最下下之策因为减的都是体内的水分。我有个朋友之前也是节食减肥一个月瘦15斤,后来不节食之后不到半个月反弹了回来身体还变差了,所以要减肥最好是健康饮食加运动吧也就是所谓“管住嘴,迈开腿”