睡眠对于每一个人来说都是一件很重要的事情。因为睡眠关乎我们的身体健康所以对于睡眠中的问题我们都要引起重视。如果晚上的睡眠质量不佳，第二天的精神狀态也是不好的就会影响一天的工作生活。可是还有的人在睡觉的时候发现，睡得越多越累这是为什么呢？
可能是因为睡眠时间过長早上起床总是没有精神，睡得越多就越累这种情况可能是由睡眠时间过长引起的。有的人就很喜欢睡觉前一天早早就睡了，第二忝很迟了也不起床 睡眠太长会导致大脑变钝，在缺乏足够活动的情况下人们的大脑就想睡觉。如果是睡得久导致的累那你就要学着減少自己的睡眠时间，谁的太久也是会影响健康的
熬夜到导致的疲累。许多人到起床的时间就会起不来睡得越多，他们就越累这种現象可能是由于经常熬夜到造成的，熬夜到也是对人类健康不利的行为熬夜到不仅会使我们感到劳累，还会加速我们的衰老在熬夜到嘚情况下，睡眠时间还不够早上起床就会感到困倦。那么出现这种情况经常熬夜到的人就要注意了，调整自己的作息保证自己的健康。
也有可能是因为喜欢睡觉时把头蒙在被子里如果睡觉时被子覆盖头部，是对我们身体不好的因为整个头部都被子盖着，所以在睡眠期间呼出二氧化碳的过程中氧气又吸入不足。如果有的朋友经常有这种睡觉习惯赶紧改掉，这对于我们的脑部健康非常不利
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睡觉感觉越睡越累这主要是由于睡眠时间过长引起的，还有就是熬夜到导致的疲惫，导致到起床的时间起不来樾睡越多也就越。
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可能是因为睡觉姿势不对，加重人体的颈椎和腰椎的负担这样自然越睡越累。
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床垫睡着不舒服，睡眠的姿势不对再有就是睡觉的时候做梦，都会使我们越睡越累的
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可能是你睡覺的姿势是不正确的或者是年纪大了很难恢复精力。
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