芹莱芹菜和西红柿的做法打汁喝能咸肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-16 15:05 标签： 芹菜和西红柿的做法

1、番茄洗净去皮切成小丁。芹菜洗净去叶切成小段。

2、将原料放入榨汁器中榨汁倒入杯中，加柠檬汁调味即可

含丰富的维生素A及维生素C，具有净化血液的作用

生榨芹菜汁晚上喝减肥吗

晚上用芹菜汁代餐喝可以帮助减肥

芹菜汁热量含量很低，500毫升的芹菜汁约等于一个苹果的热量并且还含有一定量的粗纤维，可以增加饱腹感不会让人继续吃东西。因此晚上和芹菜汁可以减少大量热量的摄入有减肥的作用。

打芹菜汁的时候用的是西芹

西芹和香芹是两种不哃的芹菜种类，虽然功效作用相差不大但是针对于打汁这种烹饪方式，还是西芹更为合适因为香芹和西芹的含水量和粗纤维含量不同，西芹是更为合适的榨汁芹菜

喝芹菜汁暂无明显副作用。

芹菜是一种常见的常规蔬菜主要成分是水分、碳水化合物、粗纤维，少量脂肪和蛋白质无毒，且性凉、味甘、辛可以直接食用，暂无明显副作用因此芹菜打成的芹菜汁也是无明显副作用。

准备250克鲜芹菜白糖适量。

1.将250克鲜芹菜挑选干净仔细清洗干净，注意芹菜外表的缝隙中

2.煮一锅开水，水开后将鲜芹菜倒入焯3分钟左右，直至焯熟

3.将芹菜捞出，用清水冲凉稍稍晾干，放进榨汁机榨汁。

4.榨成汁之后不过滤，直接加入适量白糖调味即可

【食材热量】：31 大卡（100克）

【适宜人群】：一般人群均可食用适合高血压和动脉硬化的患者

【禁忌人群】：高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性，脾胃虚寒鍺慎食

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