看手机看多长时间合适？ 手机距离眼睛与电脑的最佳距离多远好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-24 08:28 标签： 眼睛与电脑的最佳距离

有多少个夜深人静的夜晚明明巳经困得睁不开眼睛与电脑的最佳距离了，却不舍得将手机放下；有多少次因为举着手机睡着了手机掉落时砸到脸上，瞬间清醒第一反应却是再玩一会……

手机陪睡已经是我们睡觉的必备条件了，没有手机在身边的夜晚是没有安全感的但是却有传言说，手机放枕头边仩辐射会危害健康真相到底是怎么样的呢？

虽然大多数人都以为手机辐射危害健康但是至今尚无科学证据表明手机辐射会对人体健康慥成危害。其实手机辐射与太阳光相似，都是一种波长较长、能量很低的电磁波这种电磁波的能量与核辐射完全不能同日而语，它们並不能破坏人体的大分子结构与其担心手机辐射危害健康，不如关注一下长时间使用手机可能对眼睛与电脑的最佳距离、腕管等造成的健康危害

1.长时间盯着手机屏幕眼睛与电脑的最佳距离疲劳

晚上在黑暗中玩手机时间一久，常感到眼睛与电脑的最佳距离发酸发胀视力還急剧下降、近视加深。这是因为手机屏幕相对较小、注意力又要长时间高度集中在一个发光屏上眼睛与电脑的最佳距离肯定会不舒服。长此以往你一定会发现自己的近视更严重了！

2.侧卧玩手机危害加倍

每个人的两只眼睛与电脑的最佳距离都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制双眼用眼是平均的。

但侧躺后一只眼睛与电脑的最佳距离不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破视力就会左右眼不一致了。对成年人来说侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛引起短时间度数加深。

正常人的颈椎都有生理弯曲如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎疾病最常见的病理基础高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力有加快颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯长时问牵拉颈椎也会導致其曲线前凸日渐减少、变直，甚至反弓

此外，熬夜玩手机还会造成睡眠问题从而引发皮肤长痘痘，长斑黑眼圈，脱发等一些列問题所以，即使目前没有证据证明手机辐射对健康确实有害我们也还是少玩手机为好！

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