其实有的时候感觉呼吸困难我并不是非吃不可，但是感觉吃东西能缓解压力，仿佛吃的好一点就幸福一些一样。唉。。。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-14 04:57 标签： 有的时候感觉呼吸困难

【导读】西葫芦也是经常见到的┅个蔬菜而这个蔬菜在夏天看起来就非常清爽可口，那么它具体有哪些营养价值以及食用禁忌呢首先西葫芦的营养价值主要是由于其含有非常丰富的维生素，特别是以维生素A和维生素C为多并且还有一些矿物质，同时蛋...

西葫芦也是经常见到的一个蔬菜而这个蔬菜在夏忝看起来就非常清爽可口，那么它具体有哪些营养价值以及食用禁忌呢

首先西葫芦的营养价值主要是由于其含有非常丰富的维生素，特別是以维生素A和维生素C为多并且还有一些矿物质，同时蛋白质也是必不可少的当然就最吸引人的就是西葫芦含有大量的粗纤维，占总量的0.7%这些粗纤维对人体而言都是非常有利的。而说到食用禁忌可能需要考虑中医相关的内容在中医认为西葫芦具有清热利尿的功能，那么它本身就是偏性寒一点的而对于那些原本脾胃虚寒，身体素质不是很好的人群建议少食用，否则的话可能会加重这种虚寒情况出現

既然西葫芦有很多营养价值，该有的都有了那么经常吃西葫芦有哪些好处呢？

由于西葫芦富含非常丰富的维生素所以美白养颜这些功能是必备的。

2.缓解大便感觉到等问题

由于它是一种粗纤维食物对于缓解大便干结带来的皮肤粗糙等问题也能够很好的解决，所以在這方面是一举两得缓解大便干燥，很多人会有比较尴尬的情况出现特别是在炎热的夏天的时候，可能会出现上火大便几天一次的情況，这时候多吃一些西葫芦就能够很好的缓解

对于一些有心衰的病人，或者是原本就有水肿的病人可以很好的起到利尿的功效。

对于┅些想要减轻体重但是是水肿型肥胖的人群的话，也可以多吃一些因为利尿作用能将身体多余的水分带出来，这样减肥的时候就会轻松一些了

西葫芦具有很好的润肺止咳功效，如果经常出现感冒咳嗽感觉到身体不适的情况下，可以吃一些西葫芦或者是西葫芦熬汤鈳能缓解或者辅助治疗感冒。

当然虽然说这个蔬菜确实很多效果，但是并不能当成药物治疗某种疾病的这也是我们需要搞清楚的。

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