坚持持久战战绝对不能下跪

减肥第一天87公斤,不忍直面的體重巅峰昨天夜里破功,所以昨天减肥没能成功今天算第一天。昨天带孩子游泳出来晚了十一点多还在弄作业,又全是错误导致峩情绪崩溃进而暴食,也没能早睡今天早餐一个煎蛋,上午睡觉到十一点然后两包奶昔两块饼干,其实有点多了午餐一大碗打卤面,又吃了几口孩子的米饭实属加餐不应该,以后改正下午五点游泳到七点半,洗澡出来八点多一些到了二楼正赶上吃饭,吃了一大ロ炒青笋别的没吃,给自己点赞而且没觉得煎熬,我知道自己已经进入到减肥状态了欣慰。回到家吃了小西红柿三百克现在十一點,我要抓紧睡觉明早早起,然后带孩子写作业我觉得这个早睡早起比熬夜强多了。晚安正在改变的全新的自己


我要回帖

更多关于 坚持持久战 的文章

 

随机推荐