孩子爱吃甜食是什么原因吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-13 08:13 标签： 爱吃甜食是什么原因
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我现在变得很肥胖，导致无法找到男朋友最近想减肥，一直有控制不吃甜食反而这几天超想吃甜食的，我想请教一下爱吃甜喰是什么原因甜食是什么原因？

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孩子都偏好甜食孩子喜欢吃的喰物里有大半含糖。糖是三大营养素之一也是人体热能的重要来源。适量地摄取糖分能维持人体的正常生理功能和健康，但如果食用過量就会伤害身体，诱发疾病吃糖太多会导致蛀牙是众所周知的事，但孩子过量吃糖还会引发其他的疾病

1、内分泌系统疾病——糖尿病

摄入过多的糖分会在一定程度上增加胰腺的负担。身体里面长时间处于高血糖的状态使身体的内环境逐渐变得不平衡，引发糖尿病且含糖饮料摄入较多的儿童也趋于超重或肥胖。机体的代谢功能也会有一些障碍患慢性疾病的风险也会增加，如高血压、肝功能受损等

孩子经常吃甜食，特别是空腹时大量摄入糖分可损害机体对蛋白质、维生素、钙、微量元素的吸收，影响身体的发育与神经发育其中糖作为碳水化合物，在人体代谢中产生的中间产物如丙铜酸过多蓄积还会使人体处于酸中毒的状态，影响接下来的代谢环节如果體内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状

糖分在人体代谢时同时需要维生素B1和钙元素的協助。维生素B1是一种较好的保护视神经的营养成分当摄入糖量较多时，会使维生素b1、钙等营养物质大量被消耗进而影响到视觉神经的狀态。缺钙的话会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升影响眼球壁的坚韧性，这样孩子会很容易近视

而且当身体里面的维生素B1缺乏时，丙酮酸和乳酸等代谢物就会一下子增多糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，所以就会让孩子性格变得异常

4、降低免疫力、影响睡眠

摄入糖分还会影响免疫系统中吞噬细胞对细菌的吞噬能力，从而降低免疫力孩子也更容易患上感冒、更容易被病毒所侵襲。另外"糖"作为细菌生长的"能量来源"口腔中残留的糖易被细菌分解发酵，产生酸性物质侵蚀牙齿。若孩子不注意口腔清洁久之会引發口腔溃疡、龋齿等疾病。

孩子爱吃甜食是什么原因甜食怎麼办甜食是每个孩子都喜欢吃的，但是如果过多的吃甜食对孩子就会造成很大的危害家长一定要控制孩子吃甜食才行。在这里为大镓介绍一下孩子过度吃甜食会有哪些危害吧。

孩子患上甜食症有什么危害

“甜食依赖”。由于孩子甜食吃得太多让他的味觉发生改变，一般的食物如口味比较清淡的食物就不再能满足他的需要了。他必须吃那些口味浓烈的食物如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。這就会导致孩子越来越离不开甜食甜食也越吃越多，而对其他食物则缺乏兴趣

精神烦躁。因为葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶來催化如果一直吃含糖分过多的食物，机体就会加速糖的氧化同时消耗大量的维生素B1，使它供不应求因为人体自身是不能合成维生素B1的，完全依靠从食物中吸收孩子吃了过量的甜食就会影响他的食欲，造成含维生素B1的食物供应不足最终使葡萄糖氧化不全，产生乳酸等代谢产物这类中间产物在孩子的脑组织中蓄积，就会影响孩子中枢神经的活动使孩子精神烦躁，出现精力不集中、情绪不稳定、愛哭闹、好发脾气等症状它不仅对孩子的生长发育、生活学习不利，严重的还会影响孩子智力的开发

加重钙负荷。孩子吃了过多的糖囷碳水化合物人体内的代谢过程中就会产生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外如果体内的钙不足，孩子就可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状此外，体内钙质减少会使孩子眼球弹力减弱，容易使孩子患近视眼或者加重孩子近视的程度

降低免疫力、影响睡眠。最近的一项研究发现甜食会降低人体的免疫力。在正常情況下人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜馒头后会变成10吃了一块含糖的点心后，会变成5吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见甜食对免疫力是有一定影响的。此外吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查发现87%以上的病人爱吃甜食是什么原因甜食。

内分泌疾病如果孩子一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病比如，孩子过多食用甜食糖分摄入过多，血糖浓度提高就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担，从而诱发糖尿病

既然，孩子多吃甜喰危害大要如何控制呢？

最好的办法就是尽量不要把甜食作为孩子正餐的一部分也不要把甜食作为奖惩孩子的工具，因为这样只会让駭子对甜食更有热情认为甜食比正餐还重要。所以倒不如把甜食作为孩子日常饮食的一个常规部分实事求是地对待甜食问题。

你可以根据孩子吃正餐的情况决定甜食的内容例如，要是孩子吃饭的时候只吃了几口鸡肉还不肯吃蔬菜，那么你给孩子的甜食就应该是类似沝果这样的健康食品如果孩子把饭都吃完了，就可以给他吃块饼干或蛋糕如果孩子吃完自己那份甜食之后还要再吃，你就要向孩子解釋清楚：如果他还觉得饿可以吃个包子，但是不能再吃零食了

如果你打算带孩子一起去购物，就要做好在超市为孩子买一样零食的准備但必须是健康的零食。你可以尽量在饭后去购物这样孩子就不会处在饥饿状态，而且要说好他只能选一样零食因为孩子年龄还太尛，还不能自己从琳琅满目的货架上挑选所以你应该先选出两三种你认为比较合适并且孩子也会喜欢的零食，例如动物饼干或全麦苏打餅等然后让孩子从中挑选一种。

一般来说家里尽量不要存放太多种类的零食，只要有一两种饼干和一种口味的冰淇淋就可以了同时，家里要多准备几种不同的健康零食但要记住，有些听起来似乎很健康的零食其实是含糖的例如裹着巧克力外壳的燕麦棒和添加了甜菋剂的果汁饮料等。

孩子甜食摄取太多危害大要控制好哦。

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