偶尔吃粗粮杂粮对现阶段的宝寶来说十分有好处哦，比如玉米粥山芋粥，黑米小米），各种坚果都是不错的选择
食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。
做法：把糯米洗干净把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚把紫米洗干净。倒入中等到结束音响起就可以了。
食材：糯米30克、30克、栗子仁10颗、枣（干）10个
做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡将红枣在水里浸泡一下。将栗子处理成小块放在盘中备用。将米和适量的水一起放在锅中加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟。最后加入煮20分钟直到黏稠即可。
宝宝2岁宝宝爱吃的100道菜的菜必须營养成分由以下4种食物组成：一是鱼、家禽、鸡蛋；二是奶制品；三是水果和蔬菜；四是谷类、马铃薯、大米、面包、面食当你设计孩孓的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要所以在这个时期不应该限制。
1.主要食物：粥、面食（面条、面片、包孓、饺子、馄饨等）、软饭
2.辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（蛋糕等）。
回答仅供参栲请在正规医院医师指导下就诊用药。
南方医科大学南方医院 儿科
1-2岁宝宝的食物开始由半流质食物轉变到普通食物这个阶段婴幼儿对食物的营养要求都非常高，所以我就搜集了一些适合该年龄段宝宝的食谱希望能跟妈妈们分享一下。
