两岁的宝宝可以吃各种新鲜蔬菜猪肉,牛肉鸡肉,鱼肉鸡蛋等。只要不是油炸的上火的食物差不多都可以吃。
宝宝吃的菜不要放太多调味品可以少量的放盐与油。可以把菜煮的软一点宝宝更好消化。除了吃菜水果与坚果也可以适量的吃。
尽量不要让宝宝挑食荤素都要搭配好。米饭需要煮嘚稀一些主食也可以米饭与面条轮流吃。尽量少吃零食多吃饭菜。有时间要多带宝宝去外面活动增强抵抗力。