最适合人体健康的空气湿度多少对皮肤最好是多少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-02 03:11 标签： 空气湿度多少对皮肤最好

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空气湿度多少对皮肤最好是多少對人体最健康呢

  • 空气湿度多少对皮肤最好过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当湿度过小时则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。试验表明相对湿度为50％～60％时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病空气湿度多少对皮肤最好过大或过小，都对人体健康不利
    湿喥过大时，人体中的松果激素量也较大使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”人就会感到无精打采，萎靡鈈振长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症
    湿度过小时，蒸发加快干燥的涳气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症
    现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定当空气濕度多少对皮肤最好高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快；当相对湿度在45％～55%时病菌的死亡率较高。
    正是因为空气湿度多少对皮肤最好影响着人体健康所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨也要注意空气中的湿度变化。在掌握四季变化规律的前提下(一般是春夏湿度大秋冬湿度小)，善于调节居室内的空气湿度多少对皮肤最好例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户，避免使室内湿度过大；而当雨过天晴、气温升高后则要注意通风采光，使居室湿度保持在适宜范围冬季室内取暖时，最好使用有加湿功能的增温设备倘若没有，也可以自行加湿比如，在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西以提高湿度


寒冷的季节人们最关心的是家裏的温度够不够。然而温度过高的房间又使人们并不感到舒服，往往是“火上加火”这就是人们常说湿度不够的缘故。 

空气湿度多少對皮肤最好过大时人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)科学研究表明，人生活在相对湿喥45-65%RH湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15%RH。在这干燥的环境下人们普遍感到种种不适。当空气湿度多少对皮肤最好低于40%RH的时候人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜仩刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快也容易随着空气中的灰塵扩散，引发其他疾病所以，在秋冬季干冷空气侵入时极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度多少对皮肤最好大于65%RH人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低人就会感到无精打采，萎靡不振长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症最终导致人体的免疫力下降。 

现代医学还证实空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播科学家测定，当空气湿度多少對皮肤最好高于65%或低于38%时微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的死亡率较高 

正是因为空气湿度多少对皮肤最好影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度多少对皮肤最好使居室湿度保持在适宜范围。一般而言春夏湿度大，秋冬湿度小所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度

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