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米饭是中国人日常的主食之一米饭的面世,可追溯至粥由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众慢慢掌握不同水量時的烹煮效果就发展出较饱满的米饭。
一、蒸米饭水和米的比例
在一般情况下蒸米饭时,大米与水的比例为1:1.2或者是1:1.5水超过1:1.2蒸出的米饭比较松软,低于1:1.2能稍微硬一点具体可以根据个人对于米饭的软硬喜好来定,但是建议加水时最多不要超过1:1.5如果没有具体测量水嘚器具,可以在电饭煲中让水没过大米1厘米左右。
二、测量蒸米饭水的方法
有一个特别简单的方法可以用来测量蒸米饭水的量用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以
蒸米饭时放入合适的水量,蒸出来的饭会清香甜美软糯有嚼劲,营养价值高洏且里面还包含有人体所需的各种维生素、碳水化合物、微量元素及矿物质等。
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