心中有阳光，脚下有力量。为进一步转化心理骨干培训成果，近日，新疆森林消防总队陕西驻防队伍心理骨干结合自身学习实际，巧用“三招”及时消除指战员心理焦虑、抑郁、急躁、忧虑等不良心理反应，确保指战员心理健康。

心理健康教育“除症结”

驻防队伍心理骨干立足指战员现实思想、任务特点、关注焦点、心理需求和愿望兴趣等实际，找准指战员关注的热点、难点、疑点、焦点、盲点问题，科学设置心理教育内容，普及心理健康常识，确保教育的科学性和有效性，使指战员面对心理问题时能够正确认识处理，增强自我认知能力和调适能力。

心理疏导服务“减压力”

坚持把心理工作和思想工作相结合，干部骨干谈心交流、排查隐患，既解决思想问题，又化解心理压力；组织全员心理测查，心理骨干切实发挥心理咨询师作用，对心理指数偏高人员进行一对一疏导和心理干预，倾听诉说，找准根源，并组织压力宣泄，及时化解问题，让指战员始终保持健康心理。

营造和谐氛围“增活力”

一个人独自走可以很快，但一群人相扶可以走的更远。驻防队伍着力稳思想、聚人心，多措并举开展文化娱乐活动，培养大家相互之间的团结协作精神，积极营造融洽、和谐的环境，让指战员心神愉悦，润物无声。通过“三互小组”“四心工程”等载体，融洽感情、增进情谊、缓解压力、化解矛盾，营造大家庭的温暖和拴心留人的氛围；组织丰富多彩的文化娱乐活动和心理行为训练，引导指战员敢于自我挑战、积极融入集体、保持乐观向上，提高指战员自信心和积极性，有效消除不良心态。

通过一系列有效举措，为指战员架起了一座“连心”桥，注入了全“心”能量，使人员之间真正做到工作上相互支持配合、思想上相互学习提高、生活上相互关心照顾，训练上相互帮助共同进步，有效增强了队伍凝聚力、战斗力，为下一步各项工作有序开展打下坚实基础。全体队员纷纷表示要在忙碌的战备训练中学会保持良好的心态，积极调整身心，确保以更加坚定的信心、更加饱满的精神、更加扎实的作风踏上应急救援新征程，用健康的心态谱写绚丽人生。中科道恩（山东）心理咨询服务有限公司