孩子爱吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-21 07:51 标签： 孩子不爱吃蔬菜咋办

小孩吃太多零食不是一个好习惯，吃多了容易引起：
（1）肠胃疾病，零食多数是垃圾食品，比如麻辣、薯片、汽水、糖果、巧克力等，热量高又不卫生，对肠胃的刺激很大，吃的过量容易造成肠胃炎。另外，不定点的吃零食容易扰乱规律的肠胃消化功能，比如吃糖果，很容易让人产生饱腹感，但是这种饱腹感是很短暂的，没多久又会感到饥饿。
（2）引起营养不良或者肥胖，吃过多的零食会影响宝宝的食欲，很多孩子吃了零食以后就不吃饭了，那些高热量的食物虽然能果腹，但是却不能保证孩子身体发育所需要的正常营养。像巧克力、薯片这些高热量的食物，吃了还可能造成小孩肥胖。

鸡翅中,花椒,干红辣椒,葱,姜,可口可乐或百事可乐,糖,酱油

  • 土豆,洋葱,番茄,蒜头,番茄酱,盐

    • 瘦肉,鸡蛋,香菇,盐,酱油

      • 面粉,鸡蛋,大葱,番茄酱,色拉油,青汁（麦甜）,盐,熟芝麻,胡萝卜

          • 剩馒头,鸡蛋,葱花,盐

              • 鸡中翅,可乐,姜,盐 酱油

                • 鲈鱼,老姜,葱,蒸鱼豉油,辣椒,柠檬

                  • 排骨,蒜蓉,生抽,生粉,花生油

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