宜昌周边自驾游一：
宜昌的户外资源极其丰富， 拥有山、水、林、喀斯特地貌等山地户外运动资源，适合开展登山、徒步、穿越、露营等多种户外运动项目，小编整理了一份城市周边旅游景点的路线，明天就是周末了，脱掉厚重的棉衣，换上休闲服户外走起哟!
线路：坐100路夷陵客运站下车— 坐到雾度河的班车(给司机说到南边村就可以了，5元)— 下车后直接沿着一条公路上山。
看点：大量明清古建筑，旧社会地主的宅院。如果不觉得累可以走到山顶(大良山)上面有个山寨(猫儿寨)
路线：坐车到51广场，到白沙码头—坐船过江到对面的艾家—下穿后询问农民—不需要包车(没多远就可以走到)。在张仙洞牌子对面有一条小路可以上到山顶，上山顶后上另外一册有路可以下山，也可以沿着山顶向左走(建议人少不要走这条路先，路不好找)可以一直走到最左边的山然后下山就是七里冲四组。如果体力好，还可以从这里走到联棚。
看点：张仙洞，执芴山登顶
相传“执笏山”是太白金星执笏秉告玉帝所化成的。山峰造象逼真，圆额头，方脸盘，拱着手，屈着背，笏片宛然，在云雾飘缈中活现太白金星的仙姿神态。因此取名。它的主峰像一个直立的人，在主峰旁有一座小山峰，极像一块笏。(笏：古代君臣在朝廷上想见时，臣子手上所拿的狭长板子，用玉、象牙或竹制成，上面可以记事。)主峰与小峰之间相通的小石桥叫通天桥，始建于明代洪武二年(公元1369年)，是通过丞相陪碚峰的玉皇阁连接执笏山顶峰玄帝观的桥梁。长6米，宽3米，桥的内空为160米，开始是木质结构。清朝康熙年间，天下太平，执笏山下的绅士刘开显捐资一百二十两，修了一座石拱桥。该桥地势险峻，巍然壮观。
经过通天桥，即可到达执笏山风景区的至高点——玄帝观(又称金星阁)。乾封元年(公元666年)二月，高宗李治时由峡州知州亲自上执笏山，选定地址，筹措资金，开凿盘山石梯，在执笏山顶创建玄帝观，祭祀太上老君，倡导国教。此玄帝观为峡州(宜昌)地区唯一祭祀玄天皇帝的寺观。明朝洪武二年的正月初九日和九月初九日为执笏山玄帝观的庙会。金星阁在执笏山的顶峰，面向玉皇阁，吻合民间传说中的太白金星手执朝笏正向玉帝朝拜的意思。整个山形极像一位臣子手中执笏在朝拜天子，相传执笏山是太白笏山。
路线：坐100路夷陵客运站下车—雾度河班车(4元既到，询问司机下车地点)
门票：68元，年卡免费
早上7点长途客运站坐车到土城，每人5元.
在岔路口包车(每台面的40元,可以坐8人，土城的面的司机都联合定好了价.30元应该可以包得到，但是不能在岔路口包车)到席家淌看鬼街，曾经有个老板在此开发，因经营不善无法维持下去，现在没有收门票，但安排有个人在那里守景，不让人多待。看完后徒步经涨水坪到高岩,约2-3公里。(继续走，前面有个水库，水电站，没有看头，建议不去)，走小路(另外有条大路,不要走)穿老林沟到李家坪，约3公里，老林沟很漂亮，值得穿越。在李家坪有颗800年的大银杏树，我们这次去满地的黄银杏叶很好看。银杏树下有对老农，非常热情，可以加水、吃煮土豆。
从李家坪上大路到三涧溪村(约2公里)到溶洞，如果搞二天的活动可以在黄昌义家(大路中间有个三岔路口，三岔路口右转，左转是下三涧溪回城区的。电话,)门前扎营，第二天探洞，据说溶洞很长，当地农民进去24小时都没有走到头.。
看完溶洞后徒步2公里左右到三涧溪的山下，电话约面的车来接。
如果是一天的活动，不去水库、电站和溶洞，下午4点左右就可以回城区
方式一：夷陵广场10-1公汽到胡金滩码头过江。公汽6元，过江3元。
方式二：虾子沟码头坐船到三峡人家，票价10元一个人。跟船老板关系好的话8元一个人，团体票。一般人少我就懒得还价了。
到三峡人家以后可以坐麻木(摩托车，黑贵)到杨家溪漂流码头往上游走。回宜昌的船是 17：30，10-1收班车18：00
也可以包虾子沟面的，可以叫面的到宜昌接送。
路线：1，长途汽车站站-----土城(车费4元);2，土城-----落布淌(包车，每车20元/7人);3，徒步开始;4，落布淌------望洲坪村委会;5，沿无名小溪过龙潭瀑布及古蜀道(白布梯)上凤凰岭;6，登顶白云山;7，原路返回城区
白云山：位于风景如画的点军区土城乡望洲坪村。白云山海拔1310米，是江南第一高峰，西南同长阳土家族自治县山水相连;北接三峡大坝区域的溪峡沟谷;东邻赫赫有名的车溪风景区，面积约15平方公里，人口1089人。白云山顶峰曾有一座修建于清乾隆年间的'白云庙。占地数十亩，香火旺盛。文革期间被毁，现在只剩下残存的瓦砖、墙石、门槛和石刻碑文。在白云山顶可览方圆200平方公里壮丽山川。
古蜀道：如今仅残存约3公里，是古代前往四川的必经之路。曾经绵延数千里，全部由2、3米的青石板层叠铺成，当地人说，明朝时代当地父母官曾维修过。
龙潭瀑布：距望洲坪约半小时路程，越过杂草丛生的小路，淌小溪，悬崖瀑布高50多米。
千年古井：从望洲坪不远，有一名叫“马号井”的千年古井，可以看看。
凤凰岭白云山茶厂：在白云山脚，凤凰岭上，有茶厂数个，如有机会，可参观。
据传此溪过去出现过野马，故名。位于三斗坪公社驻地西南方。长约15km，发源于秭归县朱家槽村附近，由西向东至石牌汇入长江。沿途与虎豹沟榆木沟，毫沟，桐麻沟，天桥沟相连。最大的特点就是河床山体似乎是一整块巨石，而溪流就在裸露的巨石上流淌飞溅，据说落差还不小。如果从凤凰岭向下走的话，一定记得带绳索或背包带。整条线风光一流!
1，宜昌城区——土城
2，土城——凤凰岭(对酒窝)
3，沿溪下行(经葫芦井，野马溪，断颈岩，暮阳溪，季家坡(小地名叫艾家河)，龙咀，董家墩)
(注：如果时间不充足，可由季家坡到暮阳溪或艾家河)
野马溪经暮阳溪、艾家河、天桥溪、董家墩最后在石牌抗战纪念碑侧注入长江。天桥溪至江边，溪侧上方有公路(杨家溪以下铺装)，距离约15里(不真切)。以前在艾家河时曾向老乡打听过这段线路，有小路可以走通，他判断的距离是45里(从艾家河到石牌)。艾家河以上暮阳溪、野马溪，无论溪流还是风光，都令人神往。
从石牌回宜昌，恐怕只能够坐船，班船最晚一趟大概在17：00左右，人多(10以上)可以包船，，可以跟江边的住户打听联系电话。
鸡公岩hb677m，位于点军区联棚乡西南方向，南与长阳九丈岩相峙，山势险峻，一峰突起如雄鸡之首，故名。山顶曾建有一庙，现毁，然当地山民仍有年首祭拜之风，峰顶存有简单的鸡公大王庙。山路弯弯，隐于落叶枯草之中，少为人识。然因长阳隔河岩水利枢纽工程的兴建，在群山之上，建有几十座高塔，塔间有小路相通。主要看点是原点军与长阳相接的小路，峰顶，43高塔等。
1、宜昌城区——点军区政府(途经樱桃园、赵家棚，行程约40分钟。)(乘坐27路公汽)
2、点军区政府——胡家店(需租车，大约12公里，租车费用20—30元)
3、沿小溪上行，上升至43号塔，沿左侧上升到鸡公岩顶，跟据时间安排可观42号塔。(大约3公里，上升500米左右)
4、胡家店——点军区政政府(沿路返回，租车费用同上)
5、点军区政府——宜昌城区(27路公汽)
6、大约在5点左右可回市内。
1、围绕山峰而行，兀立，部分山路狭窄，当心坠落;
2、部分路段，需分开行走，当心前方落石;
3、该地野猪活动迹象较多，注意野生动物;
4、村民仍有狞猎习惯，注意垭口有无狞猎装置;
5、此处狗很历害，也多，一定要注意不要轻易招惹;
6、山上水源少，行前需备水2l;
7、冬季植被枯燥，注意用火。
白马大峡谷(南津关大峡谷)
白马峡谷位于宜昌西北12公里，西陵峡口北岸，三游洞旁，下涝溪上游，宜昌县三个乡镇的交界处。入口处位于离江家庙4公里处的金狮洞乡白马岭村附近，出口处位于晓峰风景区下牛坪悬棺区，全长20公里。峡谷两岸山势陡峭险峻，垂直高度数十米，最窄处仅3米。谷内飞瀑流泉，碧潭花谷，前路蜿蜒没入岩壁，葱郁的树木又掩住来时路。谷内动植物资源保护较好，少有人来打扰，猴子、野猪、獐子、野鸡也时有出没。
1、家庙—白马岭村
从江家庙八组出发，步行抵白马峡谷的金狮洞乡白马岭村，整个穿越大概需要一整天的时间。可在此宿营，准备第二天进入峡谷。
2、马岭村——道人崖(入谷口)——潭水(第一关)——潜鱼潭(第二关)——百米飞瀑(第三关)——下牛坪
从白马岭村出发越三级龙潭，翻道入崖，崖下即是白马峡谷的入谷口，穿越谷内第一峡腊梅峡，进入闻香峡。接着就要闯第一关——宽约百米的潭水，或扎筏、或泅渡、或乘皮 划艇。夏秀行至中央较深处时，水可没颈部，需谨慎行事。冲过第一关，过马肺峡，穿老虎嘴。
之后将开始冲击第二关——潜鱼潭攀岩。建议沿右侧的岩壁利用绳索和上升器上攀三四十米，然后沿崖边横移，会耽搁一段时间!走过第二关，继续前行约一个小时，便可见百米飞瀑，这就是第三关，需得沿六米高被瀑布冲刷得很滑的垂直岩壁上升。过此三关之后，恐怕体力和心理承受力在考验中已开始透支。好在行进约一小时左右即可抵达下牛坪，至此胜利到达终点。
江家庙八组——白马岭村——道人峡——潭水——潜鱼潭——百米飞瀑——下牛坪
白马峡谷地区属于亚热带季风性湿润气候，气候宜人，年均气温约17°C左右
白马峡谷夏季雨水充足，谷内鸟语花香。但要小心各种小动物，免造成不必要的麻烦。
4.徒步时间：2天
5.徒步内容：峡谷穿越+深潭泅渡
这条徒步路线对于参与者打求相对较高，不仅需要他们掌握野外生存的技术技巧，同样需要他们拥有坚定的意志与顽强的毅力
7.徒步级别 级别3级
体力强度：★★★ 技术难度：★★★
惊险刺激：★★★ 历史文化：★
自然风光：★★★★
小溪塔客运站乘到分乡方向的客车到古龙溪漂流景区下车(车费2元)，下车后步行2-3里路到景区内下到河边，开漂，先往下游漂200---300米处有个山洞，立即靠岸，将船拉近山洞就到了上游，可重复漂流，如果你在此段漂腻了，就顺河流往下漂。看到桥后漂流结束。景区现在不要门票，已荒废，需要自己准备救生衣、安全头盔和橡皮艇。你要是觉得路程太短，你可到分乡大桥开漂。
坐到远安荷花镇的车，在南垭或棠垭下，再转找面的就可到西北口水库，这个水库很大，官庄水库的水也是从那里来的!
从夷陵区新客运站坐到堂垭的车，再坐一个摩托车从路口到水库就可以了。
如果有摩托车，过去很方便。从晓溪塔过去大概一个从小时的样子。堂垭到坝上的路上,还可以欣赏沿途的风景.到了坝上，可以包一机动船游览，价格便宜得令人难以置信，可以和船主协商。如果坝上没有船，可以在坝上的一个小卖店里，叫店主帮忙联系船(老板娘态度不是很好，最好在她家买些东西，男主人的态度还是不错的)。
可以钓鱼，也可以用工具捞银鱼，清水鱼的味道十分鲜美，可以益智健脑。有些老乡家里有银鱼干，可以买一些带回家。
那里民风很淳朴，老乡们都很厚道，值得一游
路线：长江市场坐62路——终点站(姜家弯)过马路直走——612厂区——一段大下坡——一条小河——太阳景区——可以从蔡家河四组出来(一直顺着公路就可以了)
特点：有山，有水，有洞!适合自驾游览，时间半天就够!
1、过大桥，大桥至高家堰镇(5元)，高家堰至木桥溪(摩的10元,没有还价),徒步。
2、早上七点前在夷陵广场沙龙宴对面公汽站集合，搭27路车过江至朱市街三岔口，面的至高家堰收费站(60元左右，可谈)，再包面点或是摩的至木桥溪。(朱市街包面的直接至长阳高家堰木桥溪桥约32公里，一个半小时。)
3、宜昌长途汽车站坐宜昌到贺家坪到长阳高家堰木桥溪桥下车;(一个半小时。)
大溪属一条还未开发的溪沟，由于经常有驴友过去玩，现在那边的农民开始自行收费(好象是20块钱/人)虽然要收费不过还是值得一去的!
宜昌周边自驾游二：
温泉介绍：汤池温泉是全国五大优质高温温泉之一，温泉中不仅富含“矿泉之精”氡元素，还含有48种对人体有益的矿物质和微量元素，128个多功能原汤泡池和62套水疗设备，从内到外，全方位为你排除亚健康隐性病痛，达到疗养效果。
特色：汤池旅游度假村水上欢乐世界令你在冬季也可享受夏季畅水的欢乐体验。超级大喇叭、宇宙太空盆可以让你在极速的水流旋转奔腾中尽情宣泄压力，在尖叫与疯狂中寻回久已不在的激情;大型冲浪池、儿童乐园适合全家共同体验，让孩子和父母共享戏水乐趣。
推荐线路：中国国旅(宜昌)国际旅行社、大三峡国旅——汤池温泉二日游。自驾：武汉市(金山大道—武环大道—柏泉入口)—京珠高速(荆门方向)—武荆高速(应城 出口)—汤池温泉。市内乘车：应城市老车站，乘中巴车循八汤线即达汤池温泉。
2、洪湖悦兮半岛国际温泉
温泉介绍：悦兮半岛温泉位于洪湖市2.5公里乌林镇胡洲村，拥有万年稀世珍贵、水温高达76度的偏硅酸温泉和冷泉双泉;流芳异彩的主题园林;国内第一家温泉类白金五星级酒店;将建成华中地区最大的香草基地，欲打造成中国最浪漫的主题度假温泉，成为东方的普罗旺斯。
特色：全球最大的室内温泉馆—温泉“水立方”。温泉“水立方”是由建造北京奥运“水立方”的原班人马精心打造的建筑精品，全部采用法国进口玻璃，每块厚7-8厘米，含夹胶、真空、Low-E等6层结构，有效解决了安全通透、结露滴水、隔热、防紫外线等技术难题。 目前在国内也是独一无二、难以复制的高科技建筑。
推荐线路：悦兮·半岛温泉度假村位于洪湖市乌林镇，自驾可走汉宜高速到仙桃，再走仙洪线到洪湖，然后直行大约15公里即到。
3、随州女儿国温泉
温泉介绍：在青山绿水的大洪山，镶嵌着美丽的女王温泉，它富含氡、氟、钙、镁、硒等多种有益微量元素，凝聚成三千亩原生态风水宝地。景区空气负氧离子每立方厘米高达2万到5万个，是名副其实的森林氧吧。你可以一边听着瑶池仙女的美丽传说，一边在自然美景中沐浴心灵，还可以观看声光电雾、幻影成像、5D影视，让现实与虚拟景象融为一体，再现西游神话仙境，体验天宫瑶池神仙沐浴的快乐。
特色：女王温泉木屋别墅每幢里都有一位历史美女的故事，异域风情通过细节散发，浪漫的氛围令人陶醉。泡温泉之余，您还可以游石林奇观，钻地下溶洞，探暗河激流，感受世界罕见的温泉石林地质公园。
推荐线路：女王温泉位于随州市洪山镇西游记公园景区内，自驾走武荆高速，在荆门北出口下，到钟祥，然后前行70千米到景区，全程约230千米。
4、咸宁碧桂园温泉
温泉介绍：碧桂园温泉度假区是具有东南亚巴厘岛风格的室内外温泉，格调新颖、恬静幽雅，40多种温泉泡汤池依据地势高低起伏而设，在自然山脊中错落分布，山脊各温泉池与山底共同构筑成远近高低各不相同的景观，精巧别致、气象万千、浑然天成。
特色：温泉区里不仅有各种功效的加料温泉，还有适合小孩的动感欢乐天地温泉、玫瑰飘香的花草温泉、特殊疗效的天然石板温泉热炕、美容功效的盐雾浴及以色烈死海矿物泥浴和风情各异的室内温泉吊角楼。
景区内还建有高尔夫球场，依山而建、跌宕起伏、峰回路转、处处有景、洞洞生趣，球场建筑物与蜿蜒优美的地形和谐的融为一体，形成一幅山水园林的天然美景。同时，还配有桑拿、游泳池、按摩健身等服务设施，让人能真正放松心情，享受“偷得浮生半日闲”的乐趣。
(1)咸宁火车站坐8路(1.50元)到双鹤桥下车，下车后，往回走，过十字路口，沿河边步行20分钟到碧桂园温泉(酒店在一起)。
(2)咸宁火车站坐8路(1.50元)到双鹤桥下车，下车后，往回走，过十字路口，在路边招手可拦公交11路(班次少，6:30-18:30，票价1.50元)直达碧桂园温泉(酒店)门口。
(3)咸宁火车站坐8路(1.50元)到双鹤桥下车，下车后拦的士直达碧桂园温泉酒店，10元左右。
温泉介绍：嘉鱼山湖温泉因水而名，藉水而兴，主要建设有温泉度假村、温泉中心酒店、别墅区、露天温泉池和健身及水上游乐等设施。同时，整合山、林、水、石等天然生态资源，修缮古建筑文物，使之成为一个集温泉沐浴、休闲保健、水上乐园、度假观光、科考探险于一体，具备完善的住、游、餐、娱、购配套设施的综合类风景区。
特色：此温泉以温泉概念为底蕴，前沿性的设计理念再结合优美的自然景观特色，让游客流连忘返。
推荐线路：嘉鱼山湖温泉地处嘉鱼县的三湖连江、牛头山风景区内，离县城约2公里路程。景区北依武汉中心城区80公里。自驾从武昌火车站方向→张家湾→白沙洲大桥→青郑高速→京珠高速(宜昌、郑州方向)→金口收费站(小型车全程高速20公里左右收费约10元)→嘉鱼山湖温泉。
温泉介绍：万豪·咸宁温泉谷度假区是由万豪集团一期投资3.2亿打造的咸宁最大的拥有华中地区首屈一指的世界风情温泉度假村，地处湖北咸宁温泉月亮湾特1号(湖北咸宁温泉潜山国家级森林公园正门)。一期占地400亩，总建筑面积规模20万平方，是集SPA(水疗)、观光、、会议、娱乐、休闲、度假于一体的大型综合性度假村。拥有80多个特色温泉池，可同时供5000人休闲理疗。
特色：泉质出水温度达53℃以上，日出水量8000吨，泉水富含硫酸盐、碳酸盐、氡、钙、镁、钾、钠等数十种有益矿物质，保健功效显著。
推荐线路：万豪温泉谷，位于湖北咸宁温泉潜山国家级森林公园正门，距离武汉市区1小时、长沙市区2.5小时车程，有京广铁路、京珠高速、武广专线经过，未来城际铁路开通后武汉至咸宁仅28分钟。
7、咸宁三江森林温泉
温泉介绍：三江·森林温泉度假区是按国家“AAAA”级景区、五星级酒店标准建造的，集休闲度假、商务会议、养生娱乐、中外贵宾接待为一体的综合型大型度假区，整体规划为温泉旅游、五星酒店、商业街、酒店式公寓、休闲别墅等项目，总占地面积300多亩，由中国三江航天集团旗下湖北三江旅游发展有限公司巨资开发。
特色：三江·森林温泉度假区温泉项目座落在著名的“桂花之乡”，，依山而建70多个露天泡池及情趣汤屋，融合山地、森林、温泉、桂花、楠竹等原生态资源，是目前华中地区唯一具有森林特色且最大规模的温泉度假区。
自驾线路：1.武汉—京珠高速(安山/法泗段出)—009县道—107国道(右转，第一个出口)—208省道(环形交叉口第二个出口上)—温泉路—月亮湾路2号即到三江森林温泉;
2.武汉-- 107国道--郑店收费站--横沟桥收费站--横温路--直行过温泉城区(凡遇红绿灯均直行)--过淦河一号桥即左转到三江森林温泉温泉;
3.武汉—青郑高速—京珠高速—咸宁北—银泉大道—岔路口—转盘左转—华中第一泉——三江森林温泉。
温泉介绍：国家AAAA级景区太乙温泉，充满浓郁的东南亚异国风情，环境清新、格调优雅，设有72个露天温泉泡池，数十种特色温泉。投资规模大、规格档次高、配套设施设备完善，享有“华中首家国家AAAA景区森林式露天温泉”的美称。
特色：在这里，泡汤已化身为提升心灵的养生艺术：加味泉让您享受埃及艳后也垂涎的牛奶泡浴;花瓣泉任您闻尽百花之香，醺然入浴;本草泉则以流传五千年的药浴为您养生;石板温泉更让您享受温热云石的舒体之效。
1、武汉走京珠高速-----咸宁北下高速-----桂乡大道-----银泉大道-----马柏路----南外环----太乙路-----太乙国际温泉度假村、太乙洞。
2、武汉走107国道----横沟----贺胜桥----咸宁温泉岔路口-----马柏路----南外环-----太乙路-----太乙国际温泉度假村、太乙洞。
武昌火车站-咸宁火车站;武昌宏基客运站-温泉客运站;到达咸宁火车站/温泉客运站后，乘坐8路公交车至温泉中心花坛下车,在温泉中心花坛乘坐旅游专线班车：中心花坛——太乙洞/太乙温泉。
温泉介绍：龙佑赤壁温泉度假区位于湖北省赤壁市境内，距市中心5公里，东与著名风景区陆水湖毗邻。龙佑赤壁温泉度假区座落在风景秀美五洪山麓，五洪山温泉自古有之，相传为舜帝南巡驻跸之地。其二妃娥皇、女英寻迹于此，及第洞庭君山，竞成湘水之神。
特色：中央电视台在此建成了《水浒传》的第二个外景拍摄基地“水浒城”，目前又在建设国家级陆水湖旅游度假区;有宜浴宜饮、治病健身，被专家赞为“神泉”的珍贵医疗矿泉龙佑赤壁温泉;有莽莽苍苍、绵绵不绝，号称亚洲第一的陆水水库黏土坝;有美仑美奂、鬼斧神工的“地下龙宫”玄素洞、神龙洞。
推荐线路：从汉西(130公里)、关山(135公里)、郑店(92公里)、三个入口上京珠高速公路，经咸宁到赤壁19号出口下，沿107国道往长沙方向大约5公里即可到达本景区，沿途有至度假区的指示牌。长沙、岳阳客人驾车可从京珠高速公路至新店出口下，沿107国道往武汉方向，沿途有指示牌前行，即可到达景区。
10、襄阳凤凰温泉
温泉介绍：凤凰温泉位于湖北省襄阳市智慧之神诸葛亮隐居之地古隆中。由湖北和兴集团与美国喜悦集团斥巨资10余亿元共同建设，致力于打造大华中地区第一个泛休闲产业一站式体验基地。凤凰温泉总占地面积900多公顷，距襄阳市中心仅十五分钟车程，毗邻汉十高速襄阳隆中出口，交通条件极为便利，欢乐城以襄阳卧龙镇得天独厚
的珍稀原生态自然空间为特色，倾力打造集温泉养生、休闲度假、拓展训练、商务会议、客房、娱乐、餐饮等多种功能为一体的综合型原生态温泉度假区。
特色：凤凰温泉的温泉水为极为罕见的饮浴双用的纯天然弱碱高温泉，富含碘、硒、锌等多种对人体极为有益的矿物质和微量元素。露天温泉拥有极为先进的超豪华水上娱乐 设施，同时依托世所罕见的天然资源，聘请国际名师设计，结合人体生命机能特点，精心打造了近百个大小不一、功能各异、极富养生特色的生态温泉汤池。
推荐线路：自驾，市区 - 内环线高架 - 南浦大桥 - 龙阳路 - 沪南公路(经过北蔡镇、周浦镇、下沙镇、航头镇)- 新场镇。
1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7.最好不要独自一人泡，以免发生意外。
8.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
9.根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
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