正面管教以阿德勒个体心理学和德雷克斯儿童实践派心理学为理论基础，由美国知名心理学家、教育家简·尼尔森、琳·洛特发展完善，正面管教倡导“和善而坚定、既不骄纵也不惩罚”的养育方式，鼓励孩子独立思考，培养他们的责任感、合作精神、相互尊重以及解决问题的能力。

       育儿过程中，家长时常会遭遇很多困扰，比如孩子发脾气、不合作、叛逆、撒谎、磨蹭，等等。下面，我们通过几个典型的案例来看看，家长该如何有效地应用正面管教工具引导孩子解决这些问题。

       儿子4岁多，很爱发脾气，时常因为和同伴抢玩具或想多看一集动画片等原因大发脾气，尖叫、赖在地上……这时候，我讲道理没用，骂他也没用。现在，我一碰到儿子哭闹就害怕。

　　分析：孩子的激烈情绪一般出现在与同伴的争端、与父母的权利之争时。6岁以内的孩子，因为语言能力和负责理性思考的前额叶皮质都还远远没有发展到可以准确地描述感受、控制情绪的阶段，所以尖叫与肢体动作是他们能用来表达的最快速、最简便的方式。

　　父母可能会采取的方式：讲道理、制止、以暴制暴、说教、被孩子情绪勒索、给孩子情绪贴标签。

　　正面管教工具包：接纳+共情+提供可接受的解决方案+解决问题

　　很多家长低估了共情的力量，甚至我们常常习惯用否定情绪的方式去处理孩子的情绪，比如跟孩子说“这有什么好哭的”“别哭了”，等等，否定情绪只会让孩子的情绪更激烈。

　　我们不妨描述出孩子那一刻的感受，哪怕只是重复孩子说的话，他们的不良情绪都会消失一大半，因为他被懂得、被接纳了。这个阶段的孩子想要表达自己的情绪，却还没有这样的能力，当家长帮助他们描述出那一刻的感受并认可他们可以有这个情绪的时候，正是他们去学习语言表达和管理情绪的时刻，共情不仅是正面管教工具，也是儿童情商训练的重要一课。

　　如果妈妈第一时间跟孩子说：“奇奇，妈妈知道你刚才没准备好分享玩具时，小明就把你的玩具拿走了，所以你很着急，很生气了，你想先把玩具拿回来，对吗？”接着你还可以说：“妈妈如果遇到这种情况，可能也会很着急，也会想哭。”通常，当家长这样说的时候，孩子恼怒的情绪已经慢慢开始减退了，因为他知道，他被看见和接纳了。共情是处理孩子情绪最基础也是最重要的一步。

第2步：提供可接受的解决方案让孩子完全平静下来

　　当个体处于恼怒、生气、紧张、不安等负面情绪时，负责理性思考的前额叶皮质会停止工作。只有平静下来之后，人们才有能力去解决问题。所以共情之后，我们可以试着引导孩子去排解自己的情绪。比如，去“积极暂停区”休息一会儿，去阅读区看会儿书，去用力地拍几下皮球，去想象自己眼前有个气球试着吹爆它（儿童版深呼吸），等等。

　　案例中的妈妈，可以在共情后跟孩子说：“你和小明现在暂时分开玩一会儿吧，你想去阅读区看本书还是去捏会儿黏土，你来决定。”在这里我们提供2~3个选择，让孩子自己去选，这也是正面管教工具的“有限选择”，如果孩子说了其他的方法，只要这个方法能够让他安静下来，也是可以的。

　　当孩子情绪平复之后，带他一起梳理一下刚才发生的事情，用启发式提问引导孩子思考如何去解决问题。比如，“你刚才为什么不愿意分享这个玩具呢？”“哦，原来这是你最喜欢的，你害怕小明把它弄坏了，那你要不要跟他解释清楚你的想法？”“你愿意什么时候给他玩呢？”“你愿意给他分享几分钟呢？”“好吧，妈妈相信你会处理好的。”如果争抢之中有人受伤，也可以引导孩子道歉，如果孩子们暂时不想继续玩了，那就停止游戏，改天玩也是可以的。

　　当成人用这样的方式去面对孩子的情绪时，孩子才是真正被接纳的，慢慢地，他们可以从中习得准确地描述情绪，并试着用自己的方式去管理情绪。

       儿子5岁半，我们总是因为看手机的问题发生争执。每次到了约定的时间点，孩子总是讨价还价说还要再看一会儿。有一次，我忍不住强行关掉手机让他去弹钢琴。结果他边哭边喊，“为什么你能一直看手机，我却不能看手机”。这样做的时候，我内心也很不舒服，因为我真的不想因此影响我们的亲子关系。

　　分析：家长可以仔细去感受一下自己通宵追剧、游戏中打怪升级的过程，可能也就不难理解孩子为何如此难以自控。有些程序以频繁的视觉和听觉变化，通过干扰大脑的自然防御机制，人为地操控大脑集中注意力，这对于儿童甚至大人都是很难自控的。可是我们进入了人工智能时代，电子产品的合理适度运用成了一个世界性的话题，完全摒弃是不可能的，只能想办法合理应用。

　　父母可能会采取的方式：强行关机、放任、唠叨、说教、惩罚、奖励。

　　正面管教工具包：环境创设（硬件环境+软件环境）+有限选择+家庭会议+日常惯例表

　　环境创设很重要，这里包含两个层面，一是硬件环境，比如卧室里不装电视机；比如提前审查电视节目内容，拒绝暴力与不适合孩子年龄阶段的内容；比如用闹钟控制约定时间。另一个层面是软件环境，也就是关于电子产品的成人态度，如果你自己手机不离身，过多地使用电子产品或家里有个爱看电视的老人，那孩子自然而然和电子产品成了形影不离的好朋友。就像案例中的路路说的：“为什么你能一直看手机，我却不能看手机。”

　　对于小年龄的孩子，我们经常使用“有限制的选择”。比如，“你可以看两集《超级飞侠》或者《小猪佩奇》，你自己来决定。”“你想要吃完午饭看电视还是吃完晚饭再看，你自己来选择吧。”“宝贝，两集放完了，现在你想要自己关还是妈妈帮你关？”“电视时间结束了，你想先看会儿书还是听会儿音乐？”

　　还可以通过家庭会议的方式去商议，家庭中的每一个人，都计划好本周想要看的电视节目，一起约定每天大约多少时间用于电子产品，多少时间用于家庭娱乐等。也可以探讨出每周一天或者每月一天，全家人都不使用电子设备，看看家人能够从这样的体验中学习到什么。

　　路路有很多话想说，而且妈妈也不想孩子拒绝手机，所以这时候家庭会议协商非常重要，有时候，当我们赋予孩子权利，至少是发表意见的权利，常常会有意外的收获。

　　一起制定“日常惯例表”也是不错的做法。将每天主要的环节固定下来，比如起床、吃饭、家务、户外活动、电子产品时间、洗澡、阅读等环节，并一起按照这样的节奏去做。

　　路路被要求关掉手机后直接去弹钢琴，他内心的想法可能是“我不仅不想关手机，我也不想弹钢琴”。所以帮助孩子列出一份他们喜爱的活动清单，以便于他们在结束电子产品的使用时，能够找到同样喜欢的事情去做，比如跳绳、吃冰淇淋、一本新书、一个新玩具、出门散步骑车等孩子较为喜欢的活动，把这些内容设置在关掉电子产品的环节之后，可能会让一切容易很多，具体要根据每个家长对孩子的了解灵活变通。

　　如果在此过程中，你们出现了一些权利之争，孩子出现了强烈的情绪，请你按照案例1中的方法先处理好孩子的情绪。

       女儿大班，我发现她经常撒谎。比如说自己在幼儿园一整天没吃东西；比如说自己带到幼儿园的玩具被小朋友抢走了（追问之后才发现实际上是被她弄坏了，放在玩具筐的最下面），爸爸就罚她一个月都不能买玩具，不知道这次会不会有效果。

　　分析： 由于年龄特征，在童年早期，孩子们很难分清现实与幻想，甚至分不清现实与梦境，他们享受着编造故事带来的快乐。还有一种情况就是，为了避免惩罚与批评，孩子们会选择撒谎。当我们了解了孩子，就会明白那不是道德问题，家长不要太有压力。

　　父母可能会采取的方式：讲道理、说教、惩罚、旁敲侧击、频繁质疑、贴标签。

　　正面管教工具包： 启发式提问+取消惩罚与批评+关注于关系

　　当孩子说的事情更像编造而不是说谎时，比如案例中的孩子说“我今天在学校什么都没吃”。我们提倡通过“启发式提问”，比如， “你感觉到饿吗？那现在怎么办，你打算怎么解决？”当你提这些问题的时候，你要真诚，而不是想要证明她在撒谎。往往你们会得到一个自己想不到的答案，比如她此时想吃个甜甜圈，比如她希望通过不吃东西变回小时候，等等。

第2步：取消惩罚与批评

　　没错，就是这么简单，因为大多数时候，孩子们说谎是因为他们知道：如果我说实话，就会带来不好的结果。比如案例中的朵朵，在我追问下，妈妈告诉我，朵朵弄坏过一个芭比娃娃，爸爸惩罚她，不允许她再买芭比娃娃。所以，当朵朵又一次弄坏玩具时，为了避免惩罚，她选择了用谎言去隐瞒。

　　当我们取消了惩罚与批评说教，引导孩子说出真实情况，然后对她说：“宝贝，谢谢你信任我，对我说实话。”只有当孩子知道，原来说实话是安全的时候，她才会愿意去敞开心扉说出心中的大实话。

第3步：专注于“关系”

       我们常常盯紧了问题，却遗忘了审视问题中的关系，而关系才是解决问题的秘钥。当我给朵朵妈妈这个建议的时候，她流着泪说：“是的，我们没有无条件的信任，反而总在担心、怀疑和害怕她说谎，用审问的方式去跟她沟通，很怕她的道德品质有问题，希望她做个诚实的孩子。其实我们这样做本身才是对孩子最大的伤害。”

　　简·尼尔森说，所谓的“管教”，不是控制，而是意味着通过引导、教育、制定规则、培养技能等方式，让孩子为未来的发展做好准备。正面管教始于孩子的出生，并持续其一生。

　　教育的本质是回归生活，回归生活的本质是，父母都能懂得照顾好自己，滋养亲密关系，尊重与无条件爱孩子并支持他们每个阶段的发展需要。在这样的家庭中成长起来的孩子，也会用同样的方式去经营自己的家庭与人生。

• 孩子沉迷游戏，很多家长会怪罪于游戏，而不是孩子。其实游戏并无过错，合理的玩游戏，能够帮助人们减压，释放不良情绪。孩子之所以沉迷游戏，是因为他们的内心需求没办法在现实中满足，所以只能寄希望于游戏中获得。

  孩子沉迷凹凸世界怎么办？

  1、允许孩子玩游戏。不但允许他玩，还给他准备好夜宵，在他需要的时候出现，不该出现的时候别出现在他面前。

  2、停止唠叨。家长就是功利心太重，总想让孩子听话照做，孩子也有自己的思想。事实证明，越唠叨孩子越烦，事与愿违，反而无功而返。

  3、体验孩子的生活。家长可以体验一下孩子的生活，也许您就会找到问题的答案，成人几十年积累下来的生活经验，孩子是不懂的，认知也不一样。

  4、拜师。拜孩子为师父，孩子也有他的长处，如游戏比家长玩得好，跟孩子学习，目的是让孩子有成就感，被认可，被尊重。就算懂也要假装不懂，经常请教他一些问题，交流游戏的打法，说一说自己的感受，缓解紧张的亲子关系，只有搞好亲子关系，才有得谈未来。

  5、声东击西。可以适当跟孩子聊聊他感兴趣的话题，不要聊学习的，别哪壶不开提哪壶，就像我们平时跟闺蜜一样聊天，时尚穿搭，营养美学等，这是一种放松的放松，孩子沉迷游戏也是这样。找到孩子喜欢的话题，慢慢转移他的注意力。

  6、家长以身作则。现在的年轻家长都有玩网络游戏的习惯，但是为了孩子的成长，家长要以身作则，不能回到家里就是玩网络游戏，尤其是不能在孩子学习的时间内玩游戏，以此给孩子做一个好榜样。

  7、丰富孩子的生活。青少年需要充实的精神生活和娱乐，因此，如果减少他们上网，他们必须找到其他爱好来代替他们。家长们可以培养孩子的其他兴趣特长，或者是带孩子一起外出活动，例如游泳，打球，带孩子爬山，旅行等。

  孩子沉迷凹凸世界的危害有哪些？

  孩子沉迷游戏之后，把大部分的精力全都放到了游戏上，根本就无心学习，甚至连老师布置的作业都不愿意完成。这样当然会影响孩子的学习成绩，让他的排名出现直线下降。

  在游戏当中有许多的道具可供玩家购买，种类五花八门，十分炫酷。

  在孩子眼中这些精美的道具很有吸引力，希望能让自己的人物角色打扮的漂漂亮亮，这样在班级里也会变得很有面子。正是这种虚荣心理让孩子在游戏中无法自拔，希望能够找到存在感，得到别人的尊重。然而这种不健康的虚荣心却是以金钱为代价，如果家庭比较富裕还好，对于那些普通家庭的孩子来说只会雪上加霜。

  很多孩子玩游戏一玩就是几个小时，对于大人来说长时间采用一种坐姿身体都受不了，更何况小孩子了。这会影响他们身体的各方面机能，严重的甚至会导致孩子近视，驼背，以及出现一些其他健康方面的问题。

  为了吸引玩家，很多游戏的内容都比较刺激，可能是一些格斗类游戏，赛车类游戏，甚至是射击类游戏。在这些游戏当中或多或少的都存在着一些暴力招式，让孩子沉迷其中无法自拔。

  一些孩子的自制能力不强，他们对事物的认知也有待提高，因此看到游戏里的动作招式非常炫酷，就把它用到了现实生活当中。却不知道这样的行为很有可能对其他人造成伤害，最终伤害的还是他们自己。

• 小孩子都爱看电视，对于孩子爱看电视这件事，批评几乎是起不到好的作用，因为作为大人的我们，有时候都难以控制自己，何况是自制力差的孩子，那么，家长们该怎么教育沉迷电视的孩子呢？

  10岁孩子沉迷电视怎么办？

  孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。

  多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。

  2、电视节目需要选择和引导

  孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。

  先过滤到劣质内容，在安全的大范围内，再来给孩子选择权。如果难免遇到一些暴力画面，需要父母做积极的引导。

  3、培养家庭看书氛围替代电视氛围

  可以通过调整一下客厅的摆设，削弱电视在家庭的地位。比如在沙发前摆个书架，电视放在不重要的位置，即沙发正对方不是电视而是书架。

  晚饭后家长习惯拎起书本而不是按电视开关，如果要看电视，得另外搬个凳子才能舒适看电视，这也是增加看电视的劳动成本。

  4、规定孩子看电视的时间

  防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。

  这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。

  5、给孩子树立榜样，不要沉迷于电视和手机

  父母要养成不沉迷于电视或手机的坏习惯，这样孩子才能受到你们潜移默化的影响，看电视的时候变得很有节制。

  6、陪伴孩子做一些其他有意义的事情，转移注意力

  父母可以和孩子一起阅读一本有意义的书，有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。也可以陪孩子一起做一次饭、多带着他们去看望长辈、一起做一个短期规划等等，成功地转移孩子的注意力，让他们不再沉迷于动画片之中。 

  不管怎样，孩子喜欢看动画片这件事情，我们应该客观地去对待。既要能够认识动画片给孩子带去的好处，也要看到危害。

  10岁孩子沉迷电视的原因：

  现在独生子女的家庭比较多，孩子们缺少玩伴，很多父母忙于工作无法陪伴孩子，而让孩子自己出去玩又不放心，所以宁可孩子在家看电视。久而久之，孩子不愿意出去找同伴玩耍，宁愿呆在家中看电视，并形成对电视的迷恋。

  有些动画片之所以受到孩子的青睐，确实是因为很吸引人。动画片中的夸张、变形的手法，复合孩子想象力丰富活跃的思维特点；而在动画的想象世界里，孩子能够无拘无束。无怪乎孩子一谈起动画片，就会两眼放光，兴趣高昂。

• 随着手机游戏的普及，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯，甚至一些孩子沉迷游戏的原因来自家长，家长的沉迷手机的行为习惯影响了孩子。那么，孩子沉迷游戏时该怎么办呢？

  6岁孩子沉迷游戏怎么办？

  1、转移孩子的注意力。

  家长可以试着转移孩子的注意力，培养孩子的兴趣爱好。比如玩积木、打球、跳舞、看电影、逛商场等。

  带孩子发现了更多有趣的事情，这样不但能锻炼孩子的兴趣特长，也能让孩子逐渐摆脱对手机、游戏的依赖，不至于网络成瘾。

  2、减少孩子使用手机。

  尽量不让孩子接触手机游戏，毕竟孩子的自控力不足，一旦接触游戏，容易上瘾。因此在这个年龄段的孩子，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。

  3、父母要花时间陪伴孩子。

  孩子有时候会沉迷网络，其实是因为父母总是忙于工作，没有时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠网络、手机来寻求安全感。

  所以父母要花多点时间来陪伴孩子，多与孩子沟通，可以和孩子一起玩一起做作业，带孩子参加一些亲子活动。相信孩子在父母的陪伴之下，对手机的依赖就会慢慢变少 ，时间久了，自然也就会放下手机了。

  带孩子一起锻炼身体，需要家长以身作则，让孩子知道身体和心灵总有一个需要在路上，多运动、多锻炼更加容易让孩子身心健康；有带孩子做一些游戏，游戏不仅仅是虚拟世界中才有，现实世界中更多，要让孩子了解世界，融入世界，他才会拥抱世界。

  针对手机问题不宜强势打压，这个年龄段的孩子很多开始进入了叛逆期。他们具有较强的自我意识和独立意识，父母的打压会让孩子变得固执又脾气暴躁。

  对于已经沉浸在游戏中的孩子，父母要与孩子协商规定玩手机的时长、次数。作为必须遵守的规则，如若违反，可以承担家务为责罚手段。

  6、适当干预，引导孩子合理利用手机。

  这个年龄段的孩子处于青春期的前奏，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母应坚持适当干预、合理利用。

  直接没收或生气吼骂、甚至是暴打一顿，都是治标不治根的做法。电子产品就像一把双刃剑，能伤害孩子，但也能帮助孩子，关键在于如何使用。

  6岁孩子沉迷游戏的原因：

  一、孩子提出要手机时，家长没有正确回应

  给还是不给，决定权完全在于家长。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。

  二、孩子没有获得足够的陪伴

  如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。于是他们需要借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。

  对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

• 现在的孩子沉迷于电脑和手机游戏的不在少数。对于那些缺乏控制力的孩子来说，电脑和手机游戏无异于新时代的精神鸦片。很多成年人都经不住这种诱惑，更何况自制力更差的少年儿童。家长在发现孩子沉迷电脑的时候，要及时把孩子拉出来。

  孩子沉迷电脑该怎么办？

  1、多花些时间陪伴孩子

  父母不能总是忙于工作，总是忙于工作，忽略了孩子感受，让孩子感觉孤单，只能在互联网上寻找依托，所以父母要抽时间陪伴孩子，比如假期的时间可以带孩子去外面游玩，在父母的陪伴下孩子能了解外面的世界，对外面的世界产生兴趣，放下对手机的依赖。

  可以将电脑移动到一个开放的区域，如果电脑不在一个孩子伸手就能用的地方的话，孩子就会不自觉地减少使用。比方说，你可以把它从孩子的卧室拿出来以减少使用，并且也更容易监视其使用。

  3、爸爸妈妈要做好榜样

  如果希望孩子戒掉网瘾，爸爸妈妈要以身作则，看看自己是不是花了太多的时间在电脑上了。如果自己也是如此的话，爸爸妈妈要做好带头作用，先改掉自己的坏习惯，然后让孩子戒掉网瘾。

  父母多注意与其沟通交流，不要采用说教模式，这样会引起他的反感。最好采取朋友式的聊天模式，有利于和孩子沟通。经常和孩子交流沟通，鼓励或者陪伴他进行适当的体育活动或者旅游等孩子比较感兴趣的户外活动。这样孩子上网的时间就少了，患网瘾的几率就大大降低。

  孩子容易沉迷电脑、手机主要的原因是自控能力差，尤其手机、电脑上有孩子感兴趣的东西，很容易让孩子沉迷。而作为父母又没有闲暇时间培养孩子兴趣爱好，孩子只能在电脑、手机上充实自己的时间，从而越来越上瘾。

  在孩子刚接触手机的时候，作为父母没有控制好孩子的时间观念，让孩子陷入了时间陷阱。父母在工作完后，要找些时间与孩子互动玩耍，父母不要因为嫌孩子吵，把手机给孩子玩，来减少孩子打扰父母。

  跟书本上枯燥的知识相比，如今越来越多的孩子更喜欢使用电子产品去学习知识。上网学习虽然有好处，但孩子在上网的时候会控制不了自己，会打开电视机或者游戏，这就会让孩子很容易染上网瘾，影响学习和生活。

• 现在越来越多的人都离不开手机，只要有手机，有网络，足不出户也能知天下事，手机和网络的存在让我们的生活变得更加方便快捷。那孩子沉迷手机就成了家长最难办的问题了。

  15岁孩子不听话沉迷手机怎么办?

  1、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样

  父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，科学研究表明，孩子会无意识的模仿成年人的行为，因此孩子模仿学习的第一个目标也是自己的父亲母亲，那么孩子沉迷手机，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯，或者是在家中休息时有看手机的习惯，但是孩子并不会去分辨这些行为的对错，孩子只会在潜意识中记录长时间使用手机的行为，所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。

  2、合理安排孩子的时间

  很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。

  一开始执行这个约法三章的时候，肯定会有很多的一些地方需要修改。所以这个时候需要跟孩子好好的沟通，尽量采纳孩子的意见。毕竟这个约法三章这个是为了孩子的行为规范。如果不能贴合孩子的意见，那么也起不到相应的作用。

  让孩子明白整天玩手机的害处，比较在现在初中读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便老人小孩打电话的就不允许孩子带手机到学校。

  5、帮孩子建立手机网络界限

  调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子，站在他的角度思考问题。先试着以温暖的，理解的，平等的方式拉近对方的关系，获得对方更多信任感，了解是什么让孩子如此沉迷。

  调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善。让孩子平时少接触手机，可以和家人一起参加一些亲子活动，让家庭氛围变得非常好，让孩子一回到家，想到的是找父母聊天，而不是拿上手机和别人聊天。

  平时父母可能因为工作繁忙，没有时间陪伴孩子，才让孩子一点一点沉迷手机的，如果爸爸妈妈能够多抽出时间陪伴孩子，做孩子想要做的事情时，孩子感受到父母的“爱”时，愿意放下手中的手机。孩子喜欢吃好吃的，玩好玩的，旅游也是一个不错的选择。每天都陪孩子玩一会，让孩子在生活中有一起玩耍的伙伴，有能够说心里的朋友，彼此之间相互交流，孩子想要玩手机的时间就少了。

• 6岁的孩子看似年纪还小，其实已经能够自己通过观察和思考来学习一些行为。如果这时候家长总在孩子身边玩手机，或者总把手机丢给孩子、敷衍孩子，孩子就会在潜移默化中也养成爱玩手机的习惯。这样的习惯如果得不到及时纠正，孩子就会对手机产生依赖性，以后家长再想引导孩子戒掉手机瘾，就会变得难上加难。

  6岁孩子沉迷手机怎么办？

  1、培养孩子的兴趣爱好。

  6岁孩子沉迷手机，大概率是因为没有其他可以发展的兴趣爱好。因此，家长可以去了解孩子的真正喜好，引导孩子去培养正向的兴趣，这样既可以让孩子多方面发展，也可以转移孩子对手机的注意力，孩子有了自己的兴趣爱好，自然就会少玩手机。

  2、告知孩子沉迷手机的严重后果。

  6岁孩子或许还听不懂大道理，所以，家长可以通过一些案例来引导孩子，告知孩子手机玩多了的危害，比如会近视，会导致需要做的事不能及时完成而导致的后果，让孩子意识到问题的严重性，孩子自然就会远离手机。

  3、注意孩子的习惯培养。

  家长要注意孩子的习惯培养。要少在孩子面前玩手机，建议把玩手机的时间改为读书的时间，这样既养成了孩子读书的好习惯，又能让孩子改掉沉迷手机的不良习惯，同时还能和谐亲子关系。

  4、转移孩子的注意力。

  有些父母发现，孩子一玩手机就不哭不闹不缠人了。所以为了图省事，从小宝宝开始，父母就丢给他手机玩，结果孩子就习惯了玩手机，拿不到手机反而哭闹。但其实，孩子的成长需要父母的陪伴。父母应该放下手机，多陪伴孩子，给孩子讲故事，陪孩子搭积木，做游戏。有了父母无时无刻的陪伴，孩子自然就不会总想着玩手机。

  父母就是孩子的镜子，所以，父母千万不要下班之后，就直接躺在沙发上玩手机，这样孩子也会学着父母的样子，没事的时候就躺在沙发上看手机。只有父母以身作则，用自己的行为影响孩子，才能让孩子在小的时候就养成好的行为习惯。

  6岁孩子完全没有自控能力，也不知道自己沉迷手机行为的后果是什么，因此，父母要及时约束孩子的行为，可以给孩子制定一些玩手机的规则，规定孩子在什么时候才能玩手机，让孩子学会劳逸结合，避免脑子因为长久的学习而变“笨”。这样，父母和孩子就相当于遵守相同的规则，孩子也更愿意去遵守规则。

  6岁孩子沉迷手机的原因有哪些？

  1、没有朋友，内心孤单。

  6岁孩子步入幼儿园没有太久，很可能还没有在幼儿园交到属于自己的朋友，内心孤单，在幼儿园也没有人可以说话，因此就会选择玩手机来排解孤单。

  父母下班了回到家的行为，一直都在默默地影响着孩子。如果父母下班后就是躺在沙发上玩手机，并时不时地发出一些诡异的笑声，那么孩子就会学习父母的行为，也会学着玩手机，发现手机的有趣之处后，孩子自然而然就会沉迷手机。

  3、孩子生活的不愉快。

  6岁孩子沉迷手机很有可能是因为在幼儿园生活的不愉快，幼儿园生活对他们来说是痛苦的，手机就会成为她们寄托情感的工具。

• 现在的网络小说是越来越多了，门槛也很低，有一个电脑或者是手机，连上网，然后就可以开始码字，上传了。家长也是越来越担心可能会被尝试新鲜事物的孩子所沉迷，但是却无所下手。

  孩子沉迷于看网络小说怎么办？

  孩子之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为他们的自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加孩子的自控能力。

  许多的人在现实中感觉到空虚，于是就喜欢上小说中的另一个美丽的世界。只有在空闲的时候，才会有强烈的想要看小说的想法。对此，可以在现实中，尽量的去找事情做，避免空虚，压缩无聊时间。在空闲的时候，不如就锻炼一下，去外面打打球，跑跑步啥的。看看其他有益的书籍——有些世界名著还是其他的任务传记等等都是可以的啊。

  从整个社会的大背景来说，像“武侠玄幻小说”之类的网络文学，很多都是粗制滥造的，语言表达贫乏，没有什么文学营养;但对于分辨能力、鉴赏能力还不是很高的青少年来说，因为“玄幻小说”里面有比较虚幻的故事情节，对于那些喜欢感官刺激、逃避现实、惟我独尊的孩子来说，这些东西就很能蛊惑人心。所以，父母要及时掌握孩子的学习生活情况，对孩子的阅读书籍给予把关，不要等到孩子出现问题了再来后悔。

  4、家长要引导注意引导

  多给孩子推荐健康向上的文学作品，陪孩子阅读，让这些积极有意义的文学作品所传递出来的人生观、世界观一点一滴、潜移默化地渗透到孩子的心灵世界。陪孩子阅读是个非常好的方法，每读完一篇文章，和孩子共同分析、共同感悟，有时间还可以鼓励孩子写读后感，寻找其中美的元素，这样的阅读活动坚持下去，将能培养孩子良好的阅读习惯。

  5、家长要少给孩子压力

  家长不要给孩子过大的学习压力，不要强迫孩子学习。让孩子觉得学习生活是一件很有趣的事，心理健康、阳光乐观的孩子，一般都不会沉迷网络或是“武侠玄幻小说"世界里。

  6、要让孩子发现现实的美好

  对于已经沉迷“玄幻小说”不能自拔的孩子来说，父母也不要过于着急，打骂只能激化矛盾。孩子沉迷其中，说明他们对现实生活有诸多不满，多和孩子交流和沟通，多和孩子讲道理，帮孩子分析沉迷“玄幻小说”的害处，再努力想办法转移孩子的注意力，慢慢地，就能让他们从“玄幻小说"的旋涡中解脱出来。