《旋转》的教学反思15篇　　作为一位刚到岗的人民教师，我们的任务之一就是教学，我们可以把教学过程中的感悟记录在教学反思中，那么大家知道正规的教学反思怎么写吗？下面是小编帮大家整理的《旋转》的教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。《旋转》的教学反思1　　旋转是生活中处处可见的现象，教材的重点不仅限于认识圆柱和圆锥的特征，为了能更好的达成教学目标，通过观察情境图1和图2，感受点动成线，通过学生用笔代替线段在桌面上平移，感受线动成面，通过转动竖立的数学书（代替一个长方形的面），感受面动成体。在教学中，教师不仅仅是使学生感知和初步认识平移和旋转，并渗透生活中处处有数学的思想。　　一、创设生活情境，让学生在活动中感受新知　　现代教育主张数学源于现实，寓于现实，用于现实。教学中，我始终把学生置身于一个现实、有趣、有挑战性的生活情境中，从以生活中旋转的美到课中 找一找生活中圆柱、圆锥体的物品和练习题中包装盒的设计，都鼓动学生去观察，去发现生活中的数学问题，激活学生的生活经验，体会数学知识在生活中的广泛应用，丰富了学生对现实空间的认识，逐步形成了学习数学的良好情感与态度。　　二、提供活动空间，让学生在人人参与的操作中发展空间观念。　　我们天天将发展学生空间观念挂在口头，在课堂中，教师可以交给学生知识，教给学生学习的方法，却没有办法教给学生空间观念，这就需要我们教师精心组织活动。在本节课中，我做了大胆地尝试，引导学生通过动手操作、观察交流等多种方式获得新知，让学生在看一看、摸一摸、想一想、画一画等活动中使空间观念逐渐得到发展。现代教学论认为：学生只有在亲身经历或体验一种学习过程时，其聪明才智才能得以发挥出来。而且操作与思考、想象相结合是学生认识图形，探索图形特征，发展空间观念的重要途径。因此，在课堂上，我为学生提供了多次探索、操作的'空间。旋转游戏使每一个学生快乐地参与其中，使学生从抽象进入直观，又引发了学生深层次的思考、讨论，接下来在小组中通过看、摸、滚、剪、量等探索活动中，又一次享受到了旋转的愉悦，思维也渐渐走向深刻，进一步加深了学生对几何形体的认识，形成良好的空间感知。　　三、搭建展示舞台，让学生在交流、汇报中获得成功，建立自信。　　苏霍姆林斯基曾说过：把学习上取得成功的欢乐带给儿童，在儿童心里激起自豪和自尊，这是教育的第一信条。因此，在课堂上，我为学生提供了一个个成功的契机，例如：通过小组内的合作，探索，谈谈心促使他们永远乐观。　　总之，在课堂教学中，我把促进学生发展落实到具体的学习活动中，让学生在民主、平等、和谐的课堂气氛中，主动参与学习，在体验中发现知识、掌握知识、应用知识，从而形成空间观念，培养学生的合作精神和创新意识。《旋转》的教学反思2　　《旋转与平移》这节课我上过后觉得教学效果很满意。在课堂上，我较成功地引导学生根据课本上的有关信息掌握有关旋转与平移的知识，并能说出评议与旋转在生活中的应用，达到了教学目标。　　但当时我并没有意识到，贯穿课堂活动的仅仅是对知识的变通和灌输，而忽视了与生活的联系。今年，在听同事教学旋转与平移这一节时，受到一个小小的课件的启发，突出了"平移"和"旋转"在生活中的应用，以便引导学生在生活现象中感受、掌握数学知识，既增强了学生的.数学应用意识，又激发了学生的学习兴趣。　　由于游乐场是学生在生活中比较熟悉的场景，所以同事在开始上课就利用课件出示一个游乐场的场景，在这一场景中有旋转的风车、有向前行的火车等旋转与平移的实例，通过这组实例使学生发现两种运动方式的不同，激发学生探求知识的兴趣，为新课的教学做好铺垫。　　这节课，教师在组织学生感受两种运动方式的过程中，大胆放手，鼓励学生们在课堂上站起来，以小组为单位，用肢体动作来表达"旋转"与"平移"两种运动方式的特征。学生们互相探讨、互相比划，兴致勃勃地体验。课堂活了起来。　　由于学生们之间不断地交流、不断体验，使他们灵活地掌握了知识点。最后，老师鼓励学生们回想生活中的旋转与平移的实例，这样不仅使本节课的知识融合到生活中，同时培养学生的兴趣，极大地提高了学生学习数学的积极性，收到了良好的教学效果，令我难忘。　　通过这节课的观摩，使我深深体会到，教学不仅仅是"告诉"，更需要"经历"。教师应该是一个播火者。要在学生的精神世界里播下兴趣、热情和理想。仅仅教授一些知识和技能是远远不行的，课堂上要有数学思想方法，引导学生们把数学知识更好地服务于生活，同是用生活中的经验帮助理解数知识，二者相得益彰。《旋转》的教学反思3　　本节课是课件教学，运用几何画板向学生展示图形的旋转。　　从钟表出发，通过钟表指针的演示让学生明确旋转三要素之中的旋转方向和旋转的中心点，使知识层层深入，突出了教学中重点解决的问题，把难点通过学生的实践和观察，化难为易，化抽象为具体。　　对于旋转角度的认识，让学生根据“把三角形绕O点顺时针旋转，把前后的图形画下来”，学生通过动手操作，与全班交流发现展示的图形不一样，制造了矛盾冲突，在这种矛盾冲突中认识了旋转的角度　　数学教学就是数学活动的教学，当学生学习到较疲倦之时，我通过创设生动有趣的“设计图案”这一情境，使学生在玩中学，乐中悟。不仅巩固了所学知识，更重要的是培养学生学会发现问题、提出问题的能力，在动手操作过程中巩固了本节课所学的知识，将教学应用到实践活动中，培养了应用数学的能力。同时通过欣赏不同的设计图案，在数学课中让学生得到了美的享受。　　第一课时的教学目标该如何定义？很多人包括自己在开始的'时候都把这节课的目标定义在两个层面，包括描述旋转现象和设计图形。但在实际中该以哪个为重点，特别是对设计图形的目标该定位到哪一步。对于学生来说画旋转后的图形应该还算是个难点，比如把一个三角形旋转后，他（她）可能知道旋转后的图形，但如果把它画下来却并不一定规范，如果说把这个也作为这节课的目标的话，无疑提高了教学要求，学生不一定能达到。所以我觉得描述旋转现象才是重中之重，设计后面还有两个课时的要求，放到后面重点解决。《旋转》的教学反思4　　是苏教版三年级下册第三单元的内容，平移和旋转是常见的、也是比较简单的运动方式，教学平移与旋转的知识，引导学生从数学的角度观察、描述物体的运动，从而促进空间观念的发展。首次教学平移与旋转，对它们的认识只能是初步的，只要求结合实例认识，不进行抽象的描述，更不下定义。在方格纸上平移的'图形应该是直线图形，而且是比较简单的图形。只要求平移一次，或是水平地左、右平移，或是竖直的上、下平移。主要的教学环节分为：　　1.识平移、旋转的教学活动。　　2.格纸上平移图形的教学活动。　　在安排图形平移的练习时本着两个基本原则：一是平移的图形要简单，边数不宜多，不要出现曲线图形；二是平移的距离要稍远些，防止图形平移前后有重叠的部分。但是在教学之后，从作业反馈上还是存在很多问题。主要有一下几点：　　一、找方向　　由虚线图形―实线图形就是图形平移的方向，学生很容易搞混。　　二、两种窗户和窗帘。　　重合是门是平移，推拉的门是旋转；窗帘既不是平移也不是旋转，因为窗帘虽然在移动，在改变形状了。无论是平移还是旋转都是位置发生变化，但形状和大小都不变。　　三、找对应点。　　在平移时，原来图形左边的点，在平移后学生会把当成平移后的图形右边的点。　　四、不在方格图交叉点上的“特殊点”。　　以上是学生出现错误最多的地方。为了改正和避免此类错误的再次发生。在课上结合作业上的题目让学生自己讲一讲，老师归纳出解决方法。让学生体会在做题时要用的一些基本方法和技巧。《旋转》的教学反思5　　这节课的教学目标是使学生进一步认识图形的旋转，探索图形旋转的特征和性质，能在方格纸上把简单图形旋转90度。在教学这部分内容时，第一步我让学生明确旋转的含义。让学生观察钟表的指针，独立思考如何描述出指针怎样旋转的。使学生弄清顺时针和逆时针旋转的含义，明确要想表述清楚指针的旋转，一定要说清“指针是绕哪个 点旋转”“是向什么方向旋转”“转动了多少度”这三点。第二步再来探索图形旋转的特征和性质。　　在这节课中的教学中，我认为自己在以下几方面处理的比较到位：　　1、以游戏的方式引入课题，学生的兴趣很高。　　2、教学中，以学生为主题，学情把握充分，引导学生发现旋转的三要素，增加了学生的成功感。　　3、让学生始终以一个探索者、发现者的角色投入学习活动，是学生学的高效，学得深入，学得兴奋。　　4、注重数学思想的渗透与点播，注重引领学生认识和体会数学内在的美感。让学生感受数学的魅力，激发了学生进一步学习数学的欲望。但课后觉得还是许多需要改进的.地方，比如部分学生不能够很好的画出旋转后的图形，对顺时针逆时针的理解还是很模糊，需要下来做个别辅导。其次教学语言不够规范，尤其是激励学生的语言还应更丰富些，以便更好地关注学生的情感、态度等方面的发展。《旋转》的教学反思6　　小学数学《旋转与平移》按排了关于物体的两种简单的运动方式的知识内容。这部分知识是在学生认识有关的物体旋转与平移运动的基础上进行教学的。教学过程主要结合实例，感知平移、旋转现象，能在方格纸上画出一个简单的图形沿水平方向、竖直方向平移后的图形。初步感受平移和旋转给生活带来的方便，进一步体会数学与生活的联系。　　1.用课件，直观导入　　游乐场是学生最熟悉、最喜欢的场景，在导入新课时，我就利用课件出示游乐场的场景，在这一场景中有旋转的`风车、有向前行的火车等旋转与平移的实例，使学生发现两种运动方式的不同，激发学生探求知识的兴趣，为新课的教学做好铺垫。　　2.做动作，加深体会　　课堂上，我鼓励学生们以小组为单位，讨论如何用肢体动作来表达"旋转"与"平移"。学生们在兴致勃勃地互相探讨、研究的过程中，体验到两种运动方式的特征。　　3.想象中，扩展延伸　　学生们之间不断地交流，不断体验，使他们灵活地掌握了知识点。在这节课最后，我鼓励学生们回想、并大量例举生活中的旋转与平移的实例，这样不仅使本节课的知识融合到生活中，同时培养学生的兴趣，极大地提高了学生学习数学的积极性。　　通过这节课使我深深体会到，教学不仅仅是"告诉"，更需要"经历"。教师应该是一个引导者。要不断引导学生的兴趣、热情和理想。仅仅教授一些知识和技能是远远不行的，课堂上要有数学思想方法，引导学生们把数学知识更好地服务于生活，同是用生活中的经验帮助理解数知识，二者相得益彰。《旋转》的教学反思7　　在众多老师的帮助下，教学设计几经修改，特别是在试教本节课后，心里有很多遗憾，有些是因为自身的理论水平的欠缺和对新课程理念认识上的不足，有些是可以做到但没能……（这些都是借口）。面对日以临近的10月15日心里在想：慢些来，慢些来……　　“学生的数学学习活动应当是生动活泼的、主动的、富有个性的过程”；“要关注学生数学学习的水平，更要关注他们在数学活动中所表现出来的情感与态度”。遵循以上教学理念，在本节课的教学活动中，我力求通过创设生动、有趣的学习情境，开展观察、比较、操作等系列活动。在活动中帮助学生积极主动的进行探索性学习。同时，我还注重从学生已有知识经验的实际状态出发，大胆地引导学生在猜测、想象、比划、探索、验证、交流、操作中学习数学。　　首先在新课的导入阶段我力图改变“注入”之嫌（采纳任景业老师、王雪春主任等建议），以轻轻松松、简简单单学数学的状态，让学生伴着音乐走进美妙的图案欣赏中，让学生感受美，以至于提高学生的审美情趣。　　（昨天让同学们搜集了好多美丽的图案，现在我们一起来欣赏！　　老师也搜集了一些作品，选择你喜欢的，能说明你喜欢的理由吗？）　　之后，以具体的图形为例，先以平移的图案为新知的引入。　　（它是怎样由这一幅图通过怎样的运动变换成这幅图形的'？　　能否利用以前学过的知识说一说？　　生：它们先向右平移、再向下平移、再向左平还可以先向下平移、再向右平移、再向上平移）　　从而探讨旋转图案的特点，让学生在方格纸上利用学具摆一摆、看一看、想一想、说一说。力争体现“做数学”。　　在教学中我尽可能的留给学生更多的空间，让学生有更多的独立思考、动手实践、合作交流的机会，体现学生在教学中的主体地位。　　再次练习以闯关的形式呈现激活学生利用新知解决问题的欲望。　　在课尾处，我创设了“设计图案”这一情境，使学生在玩中学，乐中悟。不仅巩固了所学知识，更重要的是培养学生学会发现问题、提出问题的能力，在动手操作过程中巩固了本节课所学的知识，将教学应用到实践活动中，培养了应用数学的能力。同时通过欣赏不同的设计图案，在数学课中让学生得到了美的享受。　　不足之处：　　1、教师的语言在过渡和衔接上还不够精炼。　　2、通过观察图形中一条边的旋转角度，找到整个图形旋转角度的方法比较抽象，若能事先在黑板画好方格或在一张大纸上画好方格演示，再让学生在方格上旋转效果或许好些。　　3、学生在探索后的叙述中，语言不够完整，教师应及时给与指导，并投入精力让学生语言叙述尽量完整。　　4、课堂开放的程度还不够高。　　5、教学目标的达成度还不高，时间结构不合理。《旋转》的教学反思8　　一、教学背景　　教学反思的内容是鲁教版数学四年级下册教科书第91―92页“图形的旋转”一课。“图形的旋转”是继轴对称、平移之后的又一种图形基本变换，是义务教育阶段数学课程标准中图形变换的一个重要组成部分。“图形的旋转”这节课的教学内容灵活丰富，符合四年级学生的年龄特点和已有的生活经验。生活中，有许多美丽的图案都是由简单的图形经过旋转得到的，本节课，正是让学生经历简单图形经过旋转形成复杂图案的过程。同时“图形的旋转”是一个重要的基础知识，隐含着重要的变换思想，为进一步学习图形的变换做准备。　　四年级学生普遍具有求知欲高、模仿能力强，思维多依赖于具体直观形象的特点；在学习本课之前，学生已学了轴对称、平移这两种图形基本变换，对旋转也有了初步的认识，具有一定的变换思想。学生的数学学习活动应当是一个生动活泼的，主动的富有个性的过程。教师作为组织者和参与者，应该让学生积极主动的进行探索学习。　　二、教学流程：　　1、图形魔术，揭示课题　　师：图形王国正在表演魔术，想看吗？请同学们边看魔术边想：参与表演的有哪些基本图形？你能用数学名词来描述它们的表演吗？　　【播放课件：依次出示四个个基本图形经过平移或旋转得到新图案】　　生1：参与表演的基本图形有三角形、长方形、梯形、平行四边形。　　生2：可以用平移和旋转来描述它们的表演。　　师：同学们观察得很仔细，这些漂亮的图案都是由一个简单的基本图形通过平移或旋转运动得来的。我们已研究过平移现象，这节课一起来探究“图形的旋转”。【揭示课题并板书】　　师：生活中就有许多旋转的例子，谁来说说？　　学生汇报交流。　　师：我也给同学们搜集了一些旋转的图片，一起看看吧！【课件播放】　　师：这些物体的运动，有哪些共同特征？　　生：物体绕某一点转动。　　【设计意图：在欣赏过程中，使学生感受生活中的数学美，说生活中的例子，激起学生的学习欲望，体会数学与实际生活的密切联系。　　教学效果：充分激发了学生的学习兴趣，从而使学生更好的进行探索性学习。】　　2、旋转指针，引出度数　　师：我们一起从最常见的指针一起来探究旋转运动吧！　　师：（课件演示）分针从12转到3，怎么旋转的？　　生：顺时针。　　师：旋转了多少度？　　生：90度。　　师：两句话合起来说。　　生：分针顺时针旋转了90度。　　（师拨分针顺时针、逆时针各旋转4次，巩固旋转方向，引出度数）　　【设计意图：使学生初步感知指针是围绕一个中心点进行旋转，和指针旋转方向相同是顺时针旋转，和指针旋转方向相反是逆时针旋转。在探索中，通过演示分针从12指向3的旋转过程，让学生初步建立旋转的要素。　　教学效果：这个环节的设计把复杂的图形的旋转转变为学生熟悉的线的旋转，降低了学习的难度，同时面向全体学生，使每个学生经历描述物体旋转的全过程。使学生切实感受到了顺时针和逆时针的.不同，调动学生的积极性。】　　3、旋转小棒，引出旋转点。　　（1）转小棒引出旋转点。　　师（出示方格纸上的小棒）：谁能将这根小棒顺时针旋转90度？　　生1：绕A点旋转，并画出旋转后的位置。　　生2：绕B点旋转，并画出旋转后的位置。　　师：同样是顺时针旋转了90度，为什么会有不同的结果呢？　　生：因为一个是A点不动，一个是B点不动，所以结果就不同。　　师：哪一点不动就是绕哪一点旋转，绕不同的点旋转，结果就不一样。看来小小的旋转点不可轻视。　　（2）旋转小棒，加深理解。　　师：拿出1号方格纸和小棒。将小棒放在线段1上，绕A点顺时针旋转90度。　　（学生旋转小棒，订正）　　师：再将小棒放在线段2上。这一次谁想当小指挥官给大家下命令？　　生：将小棒绕B点逆时针旋转90度。　　（学生旋转小棒，订正）　　4、小结旋转定义与要素　　师：同学们通过刚才的指针旋转和操作小棒旋转，你对于旋转有怎样的认识？　　学生汇报交流（略）。　　教师介绍说明：在平面内，把一个图形绕一点按某个方向转动一个角度的运动叫做旋转。旋转时绕的点叫做旋转中心。转动的角度叫做旋转角度。（生齐读。）　　师：要把一个图形完成旋转运动，必须具备哪些要素呢？　　学生四人一组讨论。　　汇报交流，明确：必须具备---旋转方向、旋转角、旋转中心这几个要素。　　师：同学们学得很认真，总结得很全面。请大家看大屏幕上【课件出示】这个三角形的旋转，谁能从各要素上完整叙述它的运动？　　生：三角形绕O点顺时针旋转了90°。　　师：你怎么知道旋转了90°呢？整个图形都旋转了90°，怎样能最快确定？　　通过学生的汇报交流，强调：以一条边为标准旋转，（板书补充到要素里）以与方格纸水平或垂直的那条边为标准。　　师：旋转后的图形与原图比较有什么异同？　　生：位置变了，图形的形状和大小不变。（板书）　　【设计意图：此环节学生充分操作学具，发挥多媒体课件的演示功能，把多媒体课件和学具有机结合，从而突破教学的重、难点，完成教学任务，让学生感受图形旋转的三要素：旋转点，旋转方向（顺时针、逆时针），旋转度数。引导学生完整地说出基本图形旋转形成复杂图案的过程。：　　教学效果：通过多媒体的演示及操作学具，扩展学生思维，加深理解新知，调动他们参与学习的积极性。同时培养学生大胆想象、主动探索、合作交流。】　　5、实践操作，探究新知。　　（1）用学具摆图案。　　师：小棒大家旋转得很好。你能不能用准备的半圆形学具用旋转的方法摆个风车么？（示图）　　生：（信心十足）能！　　（学生试着自己摆，教师指定一名学生展示）　　师：你能用准备的直角三角形将图形绕O点顺次旋转，摆成一个风车吗？　　（学生试着自己摆，教师指定一名学生展示）　　【设计意图：在学生学会描述旋转过程后，再次出示上课伊始学生感兴趣的风车，通过学生准备好的半圆形学具，在方格纸上操作，体会风车到底是怎样得来的？使一个情境贯穿课堂教学的始终。　　教学效果：制作风车图案，是学生比较熟悉和喜欢，因此，此环节学生参与的热情很高，出现了课堂的二次高潮。】　　（2）不用学具旋转三角形。　　师：刚才我们一直是在动手摆，要是脱离实物学具，你想用尺子画出旋转90度的图形吗？　　生：想！　　师：（课件出示）要把这个三角形顺时针旋转90°，应确定什么？　　生：确定以哪条边为标准，应以与方格纸水平的那条边为标准。　　师：（演示画），然后呢？　　引导学生明确再找对应点，师完成画图。　　6、实践体验，拓展应用。　　学生按要求画图。　　（1）把方格纸中的三角形顺时针旋转90°。课本93页第4题图1。　　学生试着自己画，教师指定一名学生展示。　　（2）请用旋转的方法将格中的三角形，设计成一个风车。第4题图2。　　学生试着自己画，教师指定一名学生展示。　　（3）欣赏与设计：课本第94页第6题。　　要求用旋转的方法为学校设计一个独具创意的标志。　　【设计意图：通过实例观察，感悟数学的美，了解一个简单的图形经过旋转制作复杂图形的过程，发展学生的空间观念。提高学生的空间想象能力和综合运用知识的能力。深刻理解旋转的三要素（点、方向、角度）；能在方格纸上将简单的图形旋转90度。注意引导学生探索以及动手操作。这一环节既巩固了所学的知识，又提高了学生的审美能力。　　设计效果：通过实例观察，了解由简单图形经过旋转制作复杂图形的过程，学生能够准确的掌握一个图形旋转的全过程，巩固了所学新知。】　　7、结课。　　师：通过这节课的学习，你有些什么收获和体会呢？　　生：……　　师：把一个基本图形旋转，可以增添图形的魅力，使图形世界变得更加丰富多彩。同学们不仅会欣赏美，更会创造美，老师相信：有了大家的创造，世界会变得更加美丽！无论是旋转、平移还是轴对称，它们都象是一支神奇的画笔，只要我们善于运用这支画笔，就能把我们的生活装扮得更加多姿多彩！　　三、回顾反思、效果评析：　　1、成功点滴。　　“学生是数学学习的主人”。内容设计建立在学生生活经验的基础上，贴近学生的生活实际，充分激发了学生的学习兴趣。关注学生学习的过程，在数学活动中所表现出来的情感与态度。“玩中学、乐中悟”“层次分明、循序渐进”是本节课最突出的特点。　　图形的旋转变化是课标中新增加的内容，对于发展学生的空间观念具有重要意义。但对于四年级的学生而言，接受起来又绝非易事。开课伊始，通过看魔术表演，让学生从动态演示中体味图形旋转的过程，直观形成了知识的表象，为新课教学做了良好铺垫。教学中，努力做到对学情把握充分，将旋转的三要素分散开来各个击破。旋转的顺序：实物钟表指针的旋转――旋转小棒――借助学具旋转图形――不用学具旋转图形――自己设计风车图案，将教学的重、难点置于师生的平等对话中，在教学环节的自然推进中逐步得以突破。　　教学中注重数学思想的渗透与点拨，注重引领学生认知和体会数学内在的美感。以学生为主体，注重学生自己的发现与感悟，学生知识的建构由浅入深，循序渐进。如：新知的生成过程，让学生先用学具操作，然后交流汇报，再通过电脑的动态演示，二者结合使学生获得图形旋转的三要素，在这个过程中充分利用课堂上学生生成的资源。而且通过课件演示，让学生充分感受旋转点的重要。探究旋转点、旋转方向、旋转度数这三要素的作用。　　2、感悟不足。　　学生在探索后的叙述中，语言不够完整，教师应及时给与指导，并投入精力让学生语言叙述尽量完整。其实，课堂上必要的时候，教师的引导是必须的。《旋转》的教学反思9　　根据学生的心理特点和已有的知识基础，在教学设计中我让学生在想一想、猜一猜、说一说、画一画等充满童趣的情景中玩数学、学数学，亲身体验知识的形成过程。　　1.让学生在生活情境中学习　　《新课程标准》强调学生的数学学习内容是“现实的”，“重视从学生的生活经验和已有知识中学习数学和理解数学。”空间与图形的知识与生活有着密切的联系，因此，提供日常生活中的实例，创设具体的生活情景是十分重要的。因此教师在预设时尽量为学生创造了一些极富趣味性的环节。例如，引入时的幸福转盘，让学生初步体会到旋转的要素！因为在三年级学生已经对平移进行了系统地学习，并对旋转也有了初步的'认识。它是学生在日常生活中经常看到的现象。但从数学的意义上讲，旋转是一种基本的图形变换。图形的旋转对于帮助学生建立空间观念，掌握变换的数学思想方法有很大作用。通过简单的你说我转的游戏简单解决了旋转问题。通过让学生亲自拨动指针还隐藏了旋转角度的问题，为后面的教学环节降低了难度。　　2.引导学生在操作、体验中学习。　　数学教学应是活动教学，要尽可能地创设机会让学生“做”数学。在新授中，教师是这样预设的：让学生通过想一想、猜一猜、说一说、画一画等方法进行操作、探索，通过具体学具实践操作，认识图形的旋转，从而理解图形旋转的三要素。　　“只要给了学生充分的思考空间，学生就会有惊人的想法涌现出来！”这是我这节课最深的感受。让学生用自己喜欢的图形创造图案，给学生一个运用新知充分发散思维的空间，引导学生去发现、创造，培养学生初步的创新意识和创新能力。通过图案的设计与欣赏，提高审美情趣，逐步发现数学具有很强的趣味性，使学生对数学产生兴趣。　　但也有感觉不足的地方，课上完后，自己觉得上得很“累”，特别是引导学生如何画出旋转图的过程有点“累”。课后我也详细地分析了一下原因：　　缺少对旋转意义的深入研究。学生对图形旋转的三要素掌握得比较好，也体会到了旋转后位置变了，形状和大小没有变。但课堂教学教师并没有进一步地引领学生深入研究，这也是因为课前没有做好充分的预设，特别是对图形旋转后的图形上的每一个点都相应地旋转了这一知识点，学生无论在直观上没有形象地感受，思维更没有得到提升，感觉到这节课学生对于旋转的理解比较浅显。从课内大部分学生学习的情况来看，让学生更深入地理解旋转的意义是可行的，而且是很必要的。　　课堂教学是一个动态变化的过程，教师面对的是个性迥异、聪明好奇的教育对象，因而教学中难免出现意外的变化，甚至会出现一些干扰教学的不协调因素。没有备课时的全面考虑与周密设计，哪有课堂上的有效引导，没有上课前的胸有成竹，哪有课堂中的游刃有余。课前预设是每位教师在教学活动中必不可少的一个环节，起着至关重要的作用，是优化课堂教学过程，也是提高课堂教学效果的前提和保证。《旋转》的教学反思10　　生活中许多复杂的图形都是一些简单的图形通过平移或旋转得到。图形的旋转这节课所要展示的就是简单图形经过旋转形成复杂图形的过程。在学习本节内容前，学生已经在三年级初步感受了生活中的平移与旋转现象，并能在方格纸上画出一个图形沿水平、垂直方向平移后的图形。本节课学习的图形变换内容是在上述基础上的'进一步发展，通过具体实例的展示，使学生知道一个简单图形在旋转、平移的过程中，能形成一个较复杂的图形。　　1、在普通熟悉的现象中探求数学概念、定理、易使学生产生亲切感，容易较快进入学习角色，避免了教学内容脱离现实而引发的学习兴趣不高，被动学习的现象。　　2、由于学生在生活中或多或少地感受到过旋转，所以回答出教师所展出的实例中的共同特点并不困难，也能较顺利地归纳出旋转的数学定义，所以活动不仅获得了知识，同时也感受到数学可以是具体的生动的。　　3、通过设置数学实验让学生进行独立的探究学习，促使学生主动参与数学知识的“再发现”，培养学生动手实践能力，观察、分析、比较、抽象、概括的思维能力。《旋转》的教学反思11　　《图形的旋转》是人教版五年级下册第五单元第一课时的内容，也是《课程标准》新增加的一个知识点，对于学生来说二年级学生已经初步感知了生活中的平移和旋转现象，并会将一个简单的图形在方格纸上向一个方向平移几格，本课是将学生的视角引入到旋转的实质，不仅要初步理解旋转的含义和三要素，还要认识旋转的特征和性质。在教学中我设计了观察对比、自主探究、想象操作、合作讨论、归纳概括等一系列的数学活动，充分体现了学生的主体地位，让学生在经历知识的形成过程中掌握知识、提升能力，主要体现在以下方面：　　1、结合学生已有的知识经验，创设情境，激发学生的学习热情。　　我创设了春游的情境，展示了一幅美丽的春景图，极大地吸引了学生的注意力，引发了学生的好奇心和求知欲，接着让学生说出图中看到了什么？它们有什么共同点？再让学生举一些旋转的例子，激发学生主动参与探索新知的兴趣。　　2、充分运用现代信息技术，实现现代信息技术与数学学科的融合。　　在认识旋转三要素这一环节，我用多媒体动画播放简单图形的旋转运动，通过两个相同的图形不同的旋转运动，让学生认识旋转中心、旋转方向和角度，通过动画演示和对比，进而让学生用手比划，模拟，有效用多媒体制作的运动过程能帮助学生形象、直观地理解旋转的三要素。　　3、给学生充足的学习时间和空间，让学生成为学习的主人。　　在进行旋转性质的探索的过程中，让学生在小组合作学习中经历让学生动手转一转、看一看、比一比、说一说，理解旋转运动中的变和不变，在整个过程中，教师只是学习的组织者和引导者，把学习的主动权交给学生，既培养了学生的合作能力、参与能力、语言表达能力和应用数学解决问题的能力，也给学生提供了展示自我的空间和平台。　　4、让学生体验数学美，感受数学在生活中的应用价值。　　在学习完新课后，我将本课的知识延伸到课外，让学生先欣赏由旋转创造出的美丽图案，感受旋转给生活带来的乐趣和便捷，并能用旋转解决生活中的.问题，激发了学生用旋转知识创造美的热情和学好数学的信心，同时也让学生感受到旋转与生活的密切联系，生活中处处有数学。　　5、本节课需要改进的地方　　反思本课的教学环节，觉得做得不够好的地方有：课堂中关注学生的个体还不够，在小组合作环节中，对于学习能力比较弱的孩子来说，大多数都是在听别人说，学习能力、语言表达能力比较强的孩子课堂展示的机会相对来说就更多一些。教师的教学语言，尤其是激励学生的语言还应更丰富些，以便更好地关注学生的情感、态度等方面的发展，从更高层次上培养学生学习数学知识的兴趣、学习数学知识的信心，为学生的终身发展奠定基础。　　以上是“图形的旋转”这节课的教学反思，在今后的教学中我将锐意创新，更加深入地学习课程标准，领会课改精神，力求把新的课程理念更好地运用到自己的教学实践中。《旋转》的教学反思12　　《平移和旋转》是人教版二年级数学下册第三单元《图形的变换》的内容，平移和旋转都是学生日常生活中经常看到的现象。从数学意义上讲，平移和旋转是两种基本的图形变换。在教学中，我能从学生的生活经验和已有的知识出发，联系生活学数学，把数学问题与生活情景相结合，把生活经验数学化，数学问题生活化，数学练习生活化，体现“数学源于生活、寓于生活、用于生活”的思想，同时能够借助操作活动来突破难点，帮助学生巩固知识。个人觉得在教学时处理较为得当的地方的有以下几处：　　一、 创设生活情境，初步感知平移和旋转　　《数学课程标准》强调学生的数学学习内容是“现实的”、“重视从学生的生活经验和已有的知识中学习数学和理解数学。在引入“平移和旋转”时，通过课件动画演示：生活中各种物体的不同运动方式，直观感受缆车、摩天轮、转盘、升国旗、小火车、大风车这些运动方式，并让学生用手跟着比划，初步感知了物体的平移和旋转的运动特征；并让学生根据运动方式的不同进行分类、对比，让学生用自己的语言说出平移和旋转的特征。从而引出课题“平移”和“旋转”。这样的情境让学生感受到数学源于生活、寓于生活，亲切自然，学生很快进入学习状态。　　二、 回归生活，巩固理解平移和旋转　　课标明确指出：生活离不开数学，数学离不开生活。数学知识源于生活而最终服务于生活。为了让学生学会判断物体的平移和旋转时，我从生活入手，播放了“老师下班后”的一段视频，（如：窗户的开关，转门的旋转，校门的开关，风扇的转动、电梯的上下平移）让孩子们找出视频中的平移和旋转。在欢快的氛围中，学生感受到了数学与日常生活的密切联系，并能学以致用。接下来，我播放了上海音乐厅平移的视频，让他们亲眼目睹了上海音乐厅平移的奇观，让他们真真切切地感受到：数学在生活中的而作用，从而激发他们应用数学的意识，体现了学有价值的数学新理念。　　三、 动手操作、合作探究平移方法　　美国哈佛大学教授布鲁纳提出的发现教学法，认为学生理想的学习过程，应该始于直接经验，逐步向抽象经验展开。动手操作是学生学习数学的`主要方式之一。《数学课程标准》也指出：要让学生亲历数学知识的形成过程。小学生的理解、记忆还建立在学生的直观操作、动手实践上。在教学这一环节时，我用电子白板出示房子平移的格子图，让学生仔细观察、猜想房子向右平移了几格？引发知识冲突，接着让孩子们同桌合作，动手操作，交流讨论，验证房子到底平移了几格。学生亲身经历了“观察、猜想、操作、验证”的学习过程。学生在学习平移方法时，教师大胆放手，让学生在电子白板上演示如何数格子的过程，教师加以引导总结出找对应点和对应边的方法。　　毋庸置疑，这节课也有许多地方是需要改进的，如以下几方面：　　1、教师对于电子白板的操作还不够熟练，大大影响了课堂的实效性。　　2、在教学平移方法时，有学生说出他有两种方法，教师只让他说完一种，并抢过话，没有让这位学生继续说下去，教师对于课堂的预设还不到位，对于课堂的把控能力还有待加强，课堂的机智还要进一步学习。　　3、对于课堂的时间把握不好，没有足够的时间让学生去完成画出平移后图形的练习。　　4、教师的评价语言有些单调，数学用语不够精炼、简洁。　　当然，作为一名年轻教师，我深知自己身上仍然有许许多多的不足，希望在家能够批评指正。我想，只有在一次次的教学实践中不断去反思，在一次次的反思中慢慢地去成长，自己的教学之路才越走越宽，越长越远。《旋转》的教学反思13　　学情分析　　本班有学生75人，大部分学生学习习惯较好，能积极动脑发现、提出、分析和解决问题，空间想象能力较强，也有一部分学生各个方面需进一步提高。教材分析
《图形的变换》北师大版四年级上册第四单元第54-56页。 在学习这部分内容之前，学生已经在三年级初步感受了生活中的平移与旋转现象，并能在方格纸上画出一个沿水平、垂直方向平移后的图形。本课学习的内容是在上述基础上的延伸，把学生的视角引入到图形的旋转，意在通过欣赏、探索、创作等一系列活动，使学生体验到简单图形变成复杂图案的过程，理解旋转的中心点、方向、角度不同，形成的图案也不同，进一步发展学生的空间观念，为今后继续学习图形变换奠定基础。　　教学目标　　1．进一步认识图形的旋转变换，探索它的特征和性质。　　2．能在方格纸上将简单的`图形旋转90。。　　3．初步学会运用旋转的方法在方格纸上设计图案，发展学生的空间观念。　　4．欣赏图形的旋转变换所创造出的美，培养学生的审美能力；感受旋转在生活中的应用,体会数学的价值。　　教学重点　　1．理解图形旋转变换的含义。　　2．探索图形旋转的特征和性质。　　教学难点　　1、探索图形旋转的特征和性质。　　2、能在方格纸上将简单图形绕固定点顺时针旋转90°并说出旋转过程。　　教学工具　　多媒体课件、每桌一个学具袋(基本图形、彩笔)。　　教学过程　　一、 情景引入：　　这是一只小朋友很喜欢玩的风车。　　请两个小朋友和老师一起玩一玩。（生操作）　　其他孩子请注意观察风车是怎样运动的？　　谁来说说，在风车的运动中，你看出了什么？　　（解决旋转、旋转中心、旋转方向）　　出示钟面　　在数学里，我把向这个方向旋转的方向叫做顺时针方向;逆时针方向。手势，比划。　　小结：在刚才的运动方式中，我们可以说,风车绕中心点顺时针方向旋转； 或者风车绕中心点逆时针方向旋转。　　会说了吗？　　二、 新授：　　在生活中，有各种美丽的图案，有的是简单的图形通过平移、旋转得到的。　　你想知道这些图案是怎样设计的吗？（想知道吗？）　　那我们今天就进一步研究“图形的旋转”。（板书课题）　　那么我们选一副简单的图案，由易到难研究它是通过怎样的简单图形，怎样旋转而成的，请仔观察。　　课件展示　　为了便于研究，老师还专门做了一个这样模型把它粘贴在黑板上。　　讨论：　　组内相互说一说，刚才，你看到了什么？　　（形状、大小都不变）　　师：从图形A到图形B是如何变换的？　　是如何旋转的。（绕点O顺时针方向。。。。。。）　　旋转了多少度？　　你是怎样判断它旋转了90°的呢？　　（有什么方法，想一想，互相说一说）　　结合图例，图中画出对应边，标出旋转角。测量。　　这个度数叫做旋转度数　　小结出，图B可以看作图A绕点O顺时针方向旋转90°　　谁能完整地再说一遍。　　强调三要素。　　师：从图形B到图形C是如何变换的？　　图形A到图形C呢？　　同学们，我们可以说图形A绕点O顺时针方向旋转180°得到图形C；还有其他的说法吗？（配合手势）　　逆时针方向　　看到这副图，你还能像这样说些什么吗？　　师小结，只有旋转中心、旋转方向和旋转度数三者都确定了，旋转以后的位置才能确定。　　三、巩固练习：　　1.转一转。（动手操作）　　说一说这些三角形是以哪个点为中心旋转的。　　2. 自主完成p55“说一说”第1、2题　　四、欣赏，升华。　　感受旋转的美，数学的美。 由什么简单图形旋转而成的？　　作业布置：　　P56“试一试”第1、2、3题《旋转》的教学反思14　　周三上午，我在我们班与二班上同时教学《旋转与平移》。但是同样的课题同一个老师，但是课堂效果却有着天壤之别。　　二班第一节数学课，我满怀热情，阳光的走进教室，期待和孩子一起愉快的开始一天学习。当我站在讲台上，孩子们仿佛没有我是隐形人一样，整个教室一片嘈杂。我没有说话，我静静地站在我的三尺讲台，伸出我的手指一下一下数，孩子们好奇了，渐渐的静了下来。我对孩子们：“孩子们我是非常满意，你们能够自觉地安静下来，大家都说完了，下面我们开始上课，但是李老师有一个要求，那个同学想说话请你先举手。”孩子们你看我我看你，安静地坐好，心里都在想：“这是怎么了？”开始讲课了，我让孩子们认真听并帮我分辨下面的物体在做什么运动？孩子马上举手：“风扇在转动”我接着问：“怎么转动？”“围绕一点在旋转”。于是，我就在黑板上板书。围绕一点运动的现象叫旋转。你能说出生活中的旋转现象吗？孩子们又开始唧唧喳喳的张嘴去说，没有一个举手的。本来安静的教师立马又沸腾起来，而且有一部分孩子还趁机放松一下说个悄悄话。我又举起了手一下一下的数。旋转与平移教学反思5篇。孩子们才有逐渐的安静了下来。本该一节课完成的内容，就在我与孩子相互的斗争中，只讲了什么是旋转和平移，练习一个没练就下课了。是我的讲得太差劲了，还是孩子们的问题。　　带着疑问，我又走进我们三班。我打开电风扇，孩子们用惊奇的眼光看着我。于是我??出问题：“我们的风扇在做什么运动？”孩子们马上两眼放光积极地举手，于是我交了一个同学，他说风扇在旋转。于是我又发问：“什么样的运动是旋转？”孩子们心里明白，但是说不出来。于是站在讲台上做手臂绕环运动，“我的胳膊围绕什么运动？”于是孩子们相互总结归纳出：“围绕一点运动的现象就是旋转。”我在黑板上板书。“同学们，还能举出哪些运动是旋转现象吗？”孩子们积极地举手回答问题，而且回答的比较完整流畅，而且也偶有回答不完整，孩子们会互相补充，仅仅在教室里大家就找到了好多的旋转，小到螺丝，大到门，孩子们充分观察，都能列举出来。在学平移时，我在讲桌上推着粉笔盒运动，“这还是旋转吗？”孩子异口同声的回答到：“不是旋转是平移。”“什么运动是平移？”孩子们开始积极地思考，并用自己的语言总结归纳出：“沿直线运动的现象是平移。”我在黑板上板书。“你还能列举出平移现象吗？”孩子们从教室到生活找到许许多多的平移现象，而且也能正确的区分旋转和平移，并说出合理的理由。拓展练习孩子们看到火车马上就意见不同，有的说平移，有的.说是旋转。于是我们展开讨论。你的理由是什么？通过激烈的讨论，大家同意了意见，车身是平移，车轮是旋转。这节课在积极的讨论和交流中结束，孩子们学科快乐，还有一点意犹未尽。我作为老师而感到非常的欣慰。　　纵观两节课，我深深地体会到孩子的习惯养成非常重要，只有良好的习惯才能保证课堂教学效率，同时我们的教学必须要能点燃孩子的兴趣，使他们能积极主动参与，那需要我们必须精心的研读教材，细致的研究学生，合理的设计富有趣味的教学活动，让孩子被我们的深深吸引，我们的课堂才能更加有效。《旋转》的教学反思15　　《图形的旋转》是义务教育课程标准实验教科书数学五年级下册第一单元“图形的变换”的第一课时。在二年级下册“平移和旋转”初步认识了生活中的旋转现象，能够较为准确的判断出某一物体的运动现象是“平移还是旋转”的基础上进一步明确旋转的含义，探索旋转的特征和性质，并让学生学会在方格纸上把简单图形旋转90°。是空间与图形领域的重要知识点，对发展学生的空间观念是一个渗透，是后续学习中心对称图形及其图形变换的基础，在教材中起着承上启下的作用。　　教材看起来编排的比较简单，但对学生来说没有一定的空间观念还是比较困难的。尤其是要画出旋转90度后的图形，有些孩子想象不出根本无从下手。在课堂上怎样把这个知识点讲的更加简单通俗，学生易于理解一点。课前我认真看了教师用书，对教材还是进行了适当的处理，从课堂效果看，实现了教学目标。反思教学过程，有如下几点成功之处：　　一、调整教材，突破教学的重难点　　因为这一教学内容安排在第一单元，上课选择了四年级学生，因此对教材内容进行了相应的调整。教材的呈现是通过钟面指针的旋转得出旋转的三要素，在探究“图形的旋转”的性质和特征时，直接呈现了组合图形的旋转。根据学情，本课对教学内容进行了如下的改进，按照由线段旋转――――――单个的简单图形旋转――――――组合图形的旋转线索来设计教学活动。教学从观察“指针从12到1”开始，如何描述指针的旋转呢？在交流中弄清顺时针、逆时针旋转的含义，明确要想表达清楚指针的旋转，一定要说清“绕哪个点旋转”、“是什么方向旋转”、“转动了多少度”。在认识图形旋转的性质和特征时，设计了两个探究活动，即“单个三角形的旋转”和“风车的旋转”。“单个三角形的旋转”是由线段旋转到组合图形旋转的一个坡度，为学生的学习降低难度，也为后面画一个简单图形的旋转做好铺垫，突破画图这一难点。　　二、三次想象，发展学生的空间观念　　小学数学对学生的空间观念的培养非常重要，不但是发展学生空间想象的基础，也是为学生今后系统的学习几何知识打下基础。在图形的学习中，为学生建立起空间观念也是教学的一个难点问题，除了直观的观察，形成表象外，想象在图形教学中也非常重要。本堂课的教学，围绕旋转的特征和性质设计了三次想象。第一次是“想象一下，指针从3绕点o顺时针旋转90°指向几？”，学生想象指针旋转后的位置发生了变化；第二次在组合图形的旋转操作之前进行有效的想象，“想一想：风车绕点o逆时针旋转180°后，每个三角形都转到了什么位置？”；第三次是在画出三角形顺时针旋转90°后的'图形之前进行想象，为学生提供画图的思路，“先想一想，三角形旋转后，每条边都转到什么位置了？你准备怎么画？”。三次想象表面看上去减慢了上课的节奏，实际上为学生提供了　　想象的时间，让学生想象出线段、三角形、风车的位置变化，扣住图形旋转的特征和性质，建立了几何表象，发展了学生的空间观念。　　三、生活素材，体会数学的生活性。　　新课标明确指出：“要重视从学生的生活实践经验中学习数学和理解数学”。因此，在教学中教师要善于从学生的生活中抽象数学问题，从学生的已有生活经验出发，设计学生感兴趣的生活素材，并以丰富多彩的形式展现给学生，让学生在课堂上自由大胆表现好奇心、挑战心、想象力。基于这样的理念，本堂课在导入部分以学生熟系的《大风车》歌曲呈现，“风车是怎样运动的？”，二年级时学生已经初步认识了旋转，紧接着学生寻找“生活中你还见到这样的旋转现象吗？”，课件展示生活中的旋转现象，利用学生已有的生活经验，初步回忆以前学习的知识，快速地将学生带入课堂。在认识旋转的特征和性质后，设计了“生活中的这些图案分别是由哪个图形旋转而来的？”，欣赏由平移、旋转、轴对称等图形的变化得到的漂亮的图案，以及在生活中的应用，自己设计图案装点自己的生活，学生认识和体会数学内在的美感，感受数学知识来源于生活，又运用于生活。　　四、动手探究，调动学生的积极性。　　动手操作是小学生实践的主要形式之一，学生学习数学只有通过自身操作活动和主动参与，才可能是有效的。在数学教学中适当引导学生动手操作，使学生在具有丰富感知的基础上建立正确的概念，有利于知识的理解和掌握，而且能有效地培养每个学生主动积极的学习态度，充分发挥学生的主体作用，从而训练学生的智能素养，使他们形成良好的认知结构。　　认识图形旋转的特征和性质是本节课的重点，也是难点，学生很难独立的发现旋转的特征。教学时设计了两次同桌合作探究的活动。在探究单个简单图形旋转特征和性质时，学生通过画一画、量一量、数一数等方法，解决“你是怎样判断三角形旋转的角度的？”在集体交流中初步感知三角形旋转后位置发生了变化，但图形的大小、形状没变。探究风车旋转（组合图形）时，“贴一贴”、“想一想”使学生进一步认识了图形旋转特征和性质。两次探究活动，让每个学生都积极参与进来，每个人都有不同的收获，有效地提高了课堂效率，调动了学生的学习积极性。　　当然，每堂课都不会是完美的，总有一些值得思考和改进之处，比如作图环节，尽管有三角形旋转特征和性质的探索、有对应点知识补充，但仍有个别学生不知道从何入手；另外还需要根据学情对教材有大胆的重组和设计。【《旋转》的教学反思】相关文章：旋转教学反思04-30《旋转》教学反思04-06《旋转》的教学反思03-25旋转与角教学反思11-12《旋转与角》教学反思06-12《旋转》数学教学反思10-27图形的旋转教学反思10-21《图形的旋转》教学反思09-13《旋转与角》教学反思02-15《平移与旋转》教学反思03-02

这个问题以呆哥高考数学146分的成绩必须回答！基础是核心，技巧是雪中送炭。送给即将要高考的同学。在剩下的时间里呆哥再带你逆袭数学提高50分，刺不刺激！够坚定够努力，别怕没结果，答案会告诉你！得数学者得天下，哈哈。都要高考了再不努力真的来不及了，要清楚！学好数学也是真的超级超级拉分！呆哥教过的高中生来看，数学基础好就都能达到95+，对于数学没打好基础的同学巩固好基础其实也不是件容易的事，但是只要你有这个想法就简单了，在学好数学的基础上其他科基本保持稳定在110左右，那高考高成绩岂不是要到达高中三年的巅峰了！先了解一下高考数学选择题大致考些什么，这样我们才好对症下药。下一次再分析选择题和大题。高考数学选择题↓
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↓高考数学选择题(考点)1.集合交并补运算2.充分必要条件,命题真假3.复数四则运算4.三视图恢复与，体积表面积内外截球计算5.算法循环结构6.概率,排列组合计算积分计算6. 函数奇偶周期对称抽象函数与导函数(及结论)7.分段函数8.空间几何平行垂直夹角体积计算9.线性规划10.三角函数求值11.解三角形相关夹角面积周长12向量共线垂直乘积夹角模长最值及向量有关三角形计算等。13.数列通项,某-项,求和，最值。14.复杂图形辨别及导数相关图形辨别15.函数比较大小，非常规(指数,对数，三角，抽象)不等式求解及恒成立，参数范围求解。16基本不等式相关最值17.统计(抽样,频率分布直方图，数字特征及图形相关概率)18导函数,抽象导函数,单调性,切线,最值及导数不等式压轴19线(直线，切线，弦),曲线(椭圆,双曲线,抛物线)，点(中点),图形(三角形，菱形,矩形)与圆(特殊，普通)关系20.圆锥曲线方程，离心率,最值及参数等相关计算21.创新题22.综合类复杂题多为参数范围求解综合类问题以上总结了高考数学选择题的一些核心考点，常考内容。呆哥的干货资料里面都有一一讲到。如果有哪里不懂都可以问我，评论也会及时回复。有什么学习上的问题随时解答。在高考选择题里面大部分都比较简单基础，就前面九道题难度都不算大。九道题做对了还有三道题，不会就先放着。选择题里面前面十个题基础好的同学做起来是没有问题的能固定做对前面十个，后面两个去突破，解决不了依然放着，等整张卷子都完成的差不多了，有时间再来思考难题。在打好基础的同时还有几件重要的事情需要我们去完成。该怎么学数学？下面就来分析一下。高考加油！ 高考倒计时还剩两位数。一．高效整理错题1、关于分类学习数学中最省事的办法是按照教课书中的目录结构来制定，科学性和针对性都有了，但其中难度也大了不少。（1）错题分类会让大部分人力不从心。解决方法：在标记错题时，标记相关知识点。这样做的好处是，大家标记知识点，就必须重新阅题。（2）许多题目都是综合了几个知识点形成的，他分类以产生错误的知识点为依据，当然大家在标记知识点时也要遵循这个原则。2、关于题目内容（抄题内容）除了原题和正确答案以外，最重要最醒目的应该是错误根源。在进行某项学习习惯养成（如获取题目关键字词）时，错题根源也可以作为错题分类的依据，在进行课外辅导或家教补课时，错题本是一个很好的依据，要在第一时间提供给教你的老师。这有助于老师针对性的教大家知识和学习方法，能真正达到一对一的效果。同分门别类一样：错误根源也是在大家标记错题时注明。3、关于记错时机记错理论上当然是越早越好，在我们记忆最清晰的时候完成记错，内容会更加完整精确。在实际中看，越往上年级的学生越没有时间和精力来记错题，但是我们要尽力去记最为重要的一点，是提醒孩子尽快完成对错题的标注，最好是当天完成前一天的错题标记，以一周做为记错周期也可以，效果可能没有每天记好一些，当然前面说到的知识点、错误根源是一定的。4、关于记错手段（1）手写错题，有很多老师都要求孩子建立了错题本，用来整理错题。就大多数来看，这种记错方式，很多人都无法坚持下来，就算记了题，坚持不了多久。主要是费时费力，高中数学就一定是有很多图要画，圆锥曲线几何图这些图画起来还是很麻烦的，错题集，做错的典型题还有不会做的题都可以整理在错题本上，但是！千万不要一字不漏的抄题！还是有点浪费时间和精力的。第二是整理错题难题！有时候的题可以简略抄题只要自己能懂就OK。也可以粘贴下来或者是输入再打印还方便学习。整理得多了就自然就能找到一种适合自己学习数学的方法，反复做题巩固练习。这段时间也有一小部分同学问我：“呆哥你有没有现成的错题本”我有可以让你们整理错题的本子，空白本子。需要自己去整理错题总结归纳的本子。现在有很多人都希望拿现成的，不想自己整理，我就说“但是错题是指你自己的错题啊，别人怎么帮你总结”？总结错题是为了提高自己的成绩，而你要求别人帮你总结，既无法帮忙，就算把别人做错的总结发给你，也极其麻烦并且对你没什么帮助。因为只有自己做错的题才有很深的印象。才再下次总结经验，也能做到举一反三。一本优秀的错题集锦，至少需要笔者半年的错题积累啊。都是自己积累出来的，考别人怎么行。其实你也就是懒！二．找到适合自己的方向在说这个的时候呆哥想跟大家讲一个真实的逆袭案例。数学45分到118分的逆袭之路简直就是恐怖的逆袭嘛！这个学生叫小林，是一名文科生，他找到我的时候高三刚刚开学一周。他找到我的时，问我的第一句话就是：“呆哥，我努力学一年，有什么技巧能让我数学能考140分吗？”我反问，最近一次考试你考了多少分？最近5次你考了多少？小林告诉我在最近的模考中，他的数学考了45分。最近5次的平均分，大概是40分。 庆幸的是，这次模考真正的让他意识到了，自己的水平和高考要求的差距，下定决心要奋起直追。 找准自己的定位小林犯了一个意识上的错误，这个错误挺常见的，就是“好高骛远”许多同学都有很多美好的愿望，比如一年努力上清华，上北大，上985/211。他们展望着美好的未来，却不能清楚的认识到自己的现状。你是40码的脚就应该穿40码的鞋子，39码的太紧，41码的又松了。要知道，水平不同，同样一年的学习时间，学习方法上会有很大的差异。只有精准定位自己的水平，才能找到合适自己的学习方法，根据不同情况来进行规划如何知道自己的真实水平呢？很简单，最近5次考试，自己的数学平均分是多少。大概固定自己的实际水平，定位自己的成绩。我把数学成绩分为了5个级别 。看图片，哈哈。这5个等级，每一级都是一道坎。我把这个表发给了小林，问他你自己看看你现在在什么水平？小林告诉我，他在30-60分的阶段，处于能听懂但不会做的阶段。我又问他，你和你的目标140分，有几个等级的差距呢？小林答，3个等级。我告诉他，既然咱们和目标分数之间有着3个等级的差距，那么我们就先想想，如何先提高一个等级吧。夯实基础知识详细的分析了小林的试卷过后，我发现小林的基础知识真的是一团糟。选择题的前三道都在错，填空题最多能做两三个，大题基本上都是空白的。小林虽然平均分有40来分，但并不比处于第一阶段的人好上多少，所以基础仍然是相当薄弱的，但庆幸的是，他能听懂老师讲的东西。分析完了过后我马上给小林制定了很明确的学习目标——打基础。从头到尾仔仔细细学一遍我的基础课。搞清楚书上的例题、课堂上老师的例题，不懂的例题随时问我。一阶段，听不懂。为什么会听不懂？因为基础太差，所有的基本概念都不具备，自然听不懂老师说什么。这个阶段要求学习基础知识，真正的搞懂课本上的每一个基础知识，并且牢记。二阶段，能听懂，不会做。这种就是很典型的缺乏实操经验，感觉自己听过，但是做不来，以例题为主，反复操练我的基础课的课堂内容。争取自己做会家庭作业。这两个阶段都要注重基础水平的锻炼。有一句话说得好“不积跬步无以至千里”，打基础就是为日后的提升埋下彩蛋。地基好，才能筑高楼。降低失误稳抓稳打小林学习了差不多3个多月的基础课，平均分稳定在了80分左右。看到他能沉下心来学我的基础课，踏实的打好地基，我很开心。在给小林做回访时，小林反应，他现在觉得有好多题，会做是会做，就是要做错。这个时候，我要改变计划，帮助他进一步“升级”。我叫小林找出他最近的几次考试的试卷，圈出有多少是自己会的，但做错了的，算出扣的分数里，算出失误率。我们来看一下失误率的计算方法：失误率=会做的丢分题/扣分总数如：150分的满分，考90分，丢了60分，其中有40分是会做的，那么这次考试：失误率=40/60=2/3 很多考八九十分的学生，都有一个毛病叫做“粗心”，但呆哥觉得这并不是单纯的“粗心”，而是不能识别出题老师设计的“套路”。 处于三阶段，犯错经验太少了，无法识别题目的陷阱和易错点。我叮嘱小林，这个时候一定要抓住自己犯错的点，试卷，作业的所有错题都要吃透。每个人对错题的态度，决定了他是否能进入到下一个阶段的学习提升。接下来的两三个月，我们两人和“错题”杠上了。助教老师一步步帮小林纠正笔记习惯，错题整理习惯。反复让小林操练他的错题，经常会从他的错题集里面，抽20个错题让小林做一遍。一开始，小林20道里面只能做对4、5道题，后来慢慢提高到能做对一半左右，再后来错题的准确率达到80%后，我也基本感到了满意。大家不要小看错题，很多人连原题都做不对，如果稍微改一下题目更不会做。错题是一笔财富，一定要吃透，吃透题目的套路，吃透出题人的考点。大家想知道错题该怎么改，可以仔细看一下我的另一篇文章“真正的改错本的正确使用姿势”。百尺竿头更进一步已经快4月了，小林的成绩经过错题本的淬炼，已经有100分左右。小林和小林父母对他的进步都很满意。这个时候我问小林，你还想上140分吗？小林说，想啊，但是我现在更想知道如何上120分。听到小林这样的答复，我真的特别欣慰。因为他真的已经沉下心来，踏实了。但是接下来小林的一席话让我冒冷汗。小林告诉我他已经开始刷题了。听到这里，我告诉小林，停！停止盲目刷题！我告诉他，你已经到了四阶段，能做对，但是做不快。缺少的是总结和训练，不要盲目刷题，用刷题的快感来使得自己满足，然而没有真正的提高。秒杀课程，解题模板，反复学，提炼出适合自己的“模板”+“套路”套路。用以实战中减少自己的做题时间，有时间去做大题、难题和检查。送分题和中档题要快速击破，用不同的方法检验。送分题和中档题能用非常规解答的案例非常多，我们要学会用： 特值法+逆推检验+非相同方法检查，来确保我们的“快、准”。同时，我把《每日一题》布置给小林，叫他挨着刷几遍，这个里面也有选择填空题的各种技巧！小林是个听话的好学生，立马停止了盲目的刷题。认认真真开始学习布置给他的技巧课。最后两个月，小林突破了自己，在高考中考出了118分。 这个分数和他最初的理想140分，有差距，但是与他最开始45分相比提高了整整73分！73分，在高考这场比拼中，能起到决定性的作用！一分的差距都是成千上万人，73分让多少人被甩在了后面！小林在向我报喜的时候问了我一个问题，他说，呆哥我还是不死心，我想知道怎么才能考140？我跟小林说，你说的那个分数，是真正高手的厮杀，也就是我总结的第五阶段。 这个阶段讲究“绝对的快准狠”，核心精力放在压轴题的研究上，如圆锥曲线，导数大题。要搞清这些，还要把最近三年所有省份的都去刷找出分解思路，呆哥的第四第五辑都有独家思路，但是你确实用不上，我也就没给你安排。小林说，虽然说考试成绩我挺满意的，但是我还是有点后悔，后悔自己高一高二荒废了那么多时间，不然一定有机会冲击更好的成绩。说到这里，呆哥也有些无奈。之所以给大家讲小林的这个案例，就是想大家知道，一定要找准自己的“定位”，不可“好高骛远”也不能“裹足不前”。只有精准的定位自己的水平，找到有针对性的学习方法，量体裁衣，才会有百尺竿头更进一步的机会！三．主动学习和整理归纳笔记学习要主动。积极主动地学习，一定感受到学习的乐趣，有了兴趣，效率就会提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又不请教别人，结果都不怎么好，更谈不上提高学习效率。唯一的方法是，请教别人，不懂就一定要弄懂，循序渐进的积累，才能逐步地提高效率。在遇到不会的典型题，请教老师之后还是不是很明白自己再思考能有更多洗新奇思路的问题，有意义的题型知识点。这个时候就赶快拿出你的错题本记下来，不要错过这个宝藏。简单记一下不用太复杂也不要在上面花太多时间，只要自己能懂就行。说起这整理笔记我就想到半年之前一个学生，这个同学的妈妈之前加了我微信没聊孩子学习的事，后来一天突然找到我，跟我讲说她觉得很最近孩子的学习情况不是很理想，经常在看书学习成绩也不怎么见长，就是感觉花了很多时间成绩没提升反而下降了。他妈妈说她还很喜欢整理我开发的每日一题，大部分题都记在笔记，在之后我看了她妈妈发给我看的她整理的笔记和题就原原本本把我开发的每日一题抄在了本子上，很整齐很干净，看上去挑不出毛病但是存在一个很大的问题，按部就班的抄题没有一点意义。还很浪费时间，还不如用这些时间补充睡眠。后来给她提出了一个改进的方法，她数学成绩也在慢慢提高有了进步。我们分析之后：笔记整理，本来说其实是一个好习惯。但是，你得用对，你得动脑，你得复习，盲目的整理笔记都是在做无用功，浪费精力时间，还不如多睡会儿觉补充睡眠。不要浪费时间和精力是最重要的，用对方法，再去研究技巧。经历了上面个事情，我们大概知道不能这样按部就班的去整理笔记要有一个准确的方向。不然可能成绩上升不了反而会下降。整理归纳笔记就知识点比较难，记不住的就记下来。容易混淆的公式也记下来，选择性记录呆哥开发的每日一题。！！！呆哥还想说的是，不管学习怎样。先照顾好自己的身体，前面说了很多方法技巧，最后要说：大家都要记得锻炼身体,每天保证8小时睡眠。在学习的时候就全神贯注。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。在学习时，一定要全身心地投入，用心用脑。每天开心一点，不管是学习做题都要积极向上，数学就是一个慢慢积累扎实基础的学科，突飞猛进是真的很难。只有慢慢来，按照呆哥说的方法去试一下，一定可以进步的。按时整理学习上的东西 学习过程中，数学课本必修选修，作业和资料有规律地放在一起。需要的时候不用到处找，还节约时间。做事有条例的学生会学得更好。希望呆哥以上说的会对你们有帮助。最后呆哥想说，高考从来都不会对弱者同情。你们都要在学习过程中不断突破自己的最大可能。拼尽全力，在还看得到结果的这段时间。最后一次公平竞争的机会交给你们。大家加油！高考加油！ 之前呆哥整理的高考解析专栏，放个快捷方式。也可以私信：daigemath166下面这个是整理好的每日一题专栏，大家都可以做题学习。

一、心烦气躁怎么办心烦气躁的时候，有人感觉口干头昏，有人感觉心慌胸闷。尤其是天气一热，蝉噪鸟鸣，就会更让人心慌意乱，无所适从。心烦气躁怎么办呢?可以吃一些去热降火的中药，也可以找朋友倾诉一下。下面就给大家具体来介绍一下。心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症，属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦，心烦，心慌，老想生气的现象呢?如果有那就是阴虚火旺的表现，这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的治疗的!现在可以吃点六味地黄丸好，滋阴补肾。还可以在心烦气躁时对自己进行一些心理暗示。暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。如果你是因为某件事或者是某个人感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时又不会耗费脑力的事，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。如果以上这些方法还是不能让你的心情平静下来，心烦气躁怎么办?那么建议你去运动吧。心烦气躁时有的是精神，就去没人的地方大练一番拳脚，或者去跑步、爬山、打球等。待一身臭汗下来，人的消极情绪就不见了，甚至刚才自己在为什么而烦心都不记得了。二、心烦气躁是怎么回事呢人一旦有了压力而无法释放，是很容易心烦气燥的。心烦气躁有时也并不是有一定原因的。感觉没来由的就烦，看见什么都想踢一脚。这种现象尤其是处于月经期的女性常见。心烦气躁是怎么回事呢?如果是在温度高的情况下，就更容易有心烦气躁的感觉，这主要是较高的温度影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生一种烦躁的情绪。还有人认为心烦气躁与人的激素水平有关系。如紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化。尤其是经期的女性在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少，而使情绪异常，在经前抑郁病人的黄体酮则略低。心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。因此，心烦气躁时大家不必过于紧张。也不必纠结于心烦气躁是怎么回事?想不明白就不想。如果心理压力大让自己烦躁，可以到外面走一走，也许散步的过程中问题突然想明白了，心情就不烦了。什么事情想不通，就先放下，任何事情都有它的解决办法。三、心烦气躁要吃什么好呢1、水果：把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕边闻其芳香气味，便可安然入睡。因为水果中的芳香气味有较强的镇静神经的作用。这些失眠的饮食比较常见。2、全麦面包：全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、让心情变的平静，不烦躁，所以能够促进睡眠的作用。3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。因此多吃小米可有助于睡眠。4、蜂蜜：蜂蜜自古就有医疗的作用，因为蜂蜜可以补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。最后介绍一下，葡萄也是相当好的食物。葡萄对于神经衰弱的朋友非常适用，它不仅能开胃健脑，还能增加人的气力，葡萄营养丰富，含有多种矿物质和氨基酸、蛋白质等。除这些之外，心烦气躁吃什么好?还有很多食物，比如胡桃、芝麻、龙眼等。大家可以多了解一下。四、高温天心烦气躁竟是少了这些东西钙夏季炎热，大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降，骨骼肌的收缩功能减弱，人体就会感到疲乏无力。此外，体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停，成年人缺钙时，则容易出现急躁情绪，容易被惹怒，有点神经质，情绪难以控制，缺钙还会加剧失眠。因此，夏季要多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆干等豆制品，还有小白菜、油菜、芹菜等绿叶菜。锌天热出汗，还会带走一部分锌。研究表明。锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能、促进食欲的作用，而体内缺锌容易引起食欲不振。缺锌乏还会影响男性性功能，因为锌是雄性激素合成的必需物质，同时也负担着保护前列腺的重任。富含锌的食物有水产品、红肉类、内脏、坚果和粗粮等。牡蛎是公认含锌最多的食物，多吃贝类海鲜和虾是补锌的最佳途径。心烦的情绪应该如何调理 心烦的情绪应该如何调理心烦气躁有多方面的原因，饮食、天气、自身身体状态等都会引起，尤其是更年期的女性，常常会因为心烦气躁导致失眠、精神状态差。那么，心烦气躁怎么调理？心烦气躁有什么危害是什么？以下是我为大家整理心烦的情绪应该如何调理相关内容，文章希望大家喜欢！ 心烦的情绪应该如何调理 1、做运动运动无疑是一种很好的情绪发泄途径。世界上，黑人患抑郁症的几率比其他肤色人种要低，这很大一部分原因与黑人喜爱运动有关。在运动过程中，不但可以让你从烦恼困境中跳出来，身体也得到很到的锻炼。运动出汗时，身体毒素会随着汗液排出体外，有益身心健康。2、转移注意力出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。3、深呼吸心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的.时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。4、倾诉倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了，心里就会很舒服的。可以找信赖的朋友倾诉，也可以找自己的亲人诉说。说出来之后会全是轻松的。 心烦气躁有什么危害 1、精神运动性阻滞典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。2、思维消极抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。3、睡眠障碍抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大，这也是抑郁症的危害之一。女孩青春期心情烦躁易怒 女孩青春期心情烦躁易怒女孩青春期心情烦躁易怒，进入青春期，作为家长应该要及时的进行有效沟通和正确的指导，那下面我分享一篇关于女孩青春期心情烦躁易怒的相关信息，大家一起来看看吧！女孩青春期心情烦躁易怒1 二、女孩脾气暴躁的原因分析
（一）家长仍像对待儿童一样面对孩子。 像一位尽职尽责的保姆一样，事无巨细。而这背后隐藏的巨大危机，家长全然不知。本来孩子进入青春期之前，生活完全能够自理了，但却因为家长的过于“勤快”而让孩子逐渐丧失了独立的本能，既而变得懒惰不堪。我相信绝大部分家长都听过一句话——人越呆越懒，越吃越馋。这可不是我编出来的，而是老祖宗一代代通过生活总结出的哲理。 （二）家长处理问题简单粗暴易引发少年情绪对立。 如果家长细思量自己和孩子平时相处的关系，你会发现，自己经常会动不动责备孩子，有些时候你的责备可能会有道理，比如孩子正迷恋于网络游戏，或者手机聊天，或者正沉醉在小说世界里，你突然就粗暴地打断了孩子，或者无理地拒绝他继续。再看孩子，保证和你闹不快，当你再喋喋不休时，孩子会用粗暴面对你。家长处理问题简单粗暴，往往会让孩子本来不错的心情迅速睛转多云，接着便会来一场暴风骤雨。 （三）家长缺乏修养，让孩子逐渐失去和父母交流的兴趣。 在当今社会，很多家长被社会风气同化的几乎迷失了自我。一面过度追逐物质生活，一面又不愿意学习。结果是大脑空空，只剩下铜臭和追名逐利了。再看孩子，他们是紧跟时代步伐成长的，他们一面享受着父母辛苦工作带给他们丰富的物质生活，另一方面却经不起风雨挫折。在娇惯中成长的少年就如同温室里的芝兰，只要受到稍许刺激，便会心理无法承受，动不动就闹情绪，感觉满世界对他都不公。所以，这里就涉及到家长自身修养问题，修养是什么？就是你的气质、学识、情绪掌控能力和解决问题能力，以及育儿能力。每当面对自己孩子时，只要张嘴一说话，就是空嘴大道理，空洞的说教，甚至有时说一些不着边际的套话。这就很容易让少年反感， （四）家长面对孩子时口无遮拦，极易伤害孩子的自尊。 如果说家长指责最多的话，莫过于与孩子学习有关的事儿。在很多时候，家长对孩子的要求挺高，比如对孩子的一些这错抓住不放，动不动就拿出来讽刺挖苦，怪孩子做事笨手笨脚，吃东西样子难看，和异性同学稍加靠近就过度敏感，窥探孩子隐私，说孩子是笨蛋、傻瓜、懒虫等。这些都极易伤害少年的自尊！ （五）家长自身榜样
形像
差，却批评孩子做的不好。 很多时候孩子需要父母的榜样力量来带动，也需要父母手把手去教，但你如果做都做不到，又如何影响和传授给孩子呢？ 家长如何面对女孩的情绪暴躁的现象
1 、以静制动，沉着应对 进入青春期的少年，由于受生理发展，同伴和环境的影响，自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。说到这里，我要说明一点，青春期少年对家庭氛围是非常敏感的，只要有一位家庭成员心情不好，或者话难听，脸难看，他们就会以为是针对自己的。所以，为了避免孩子产生误解，家长必须要控制好情绪，在孩子闹情绪时，不妨告诉孩子，如果你感想心情不好，不妨回自己的卧室去冷静一下，或者出去活动一下，不要在家里闷着。如果你信任我们，可以把内心的不快说出来，人不能总压抑自己，越是压抑反而越是难受。 2、 乐观豁达，幽默含蓄 青春期少年往往多愁善感，常为一些芝麻大点儿的小事儿而自寻烦恼。如果家长不知道这些，动不动就会被孩子的情绪牵动着，那就非常被动了。我经常和一些青春期少男少女交流，我会站在朋友的立场上，非常认真倾听他们诉说，让他们一吐内心之不快，而我常表现出很理解，很同情的姿态。当少年们倾诉完毕后，我会把自己在青春期所经历的类似现象也讲给他们听，很快就能彼此达成情感的共鸣，让少年们感觉这位哥们，或者朋友真是太能理解人了。家长一定要记住，少年们喜欢阳光的父母，更喜欢幽默含蓄的父母，因为在嘻笑间，便让他们找到了答案，获得了动力。 3 、制定规则，坚持到底 很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习，焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭时在，平时是否有合理的规则，以及为父母者的做人原则和底线。所以，要想让孩子凡事都坚持到底，必须要加强家长自身修养，绝不能只指望着孩子自己去努力。榜样的力量是无穷的，你给孩子的不仅是有声的鼓励，还有无形的自信呢。 4 、寓教于乐，其乐融融 看一个家庭是否有好的教育，从家庭氛围的好与坏便可一目了然。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安，他们面对孩子时往往小心谨慎，生怕稍有不慎，会惹孩子闹脾气。只要你放下学习这块巨石，去多花点心思琢磨如何与孩子玩儿的开心，聊的开心就不难了。只要和孩子心无距离，再聊如何有目标、有计划、高效学习的事儿，还难吗？ 5、 明确目标，放眼将来 很多青春期少年家长在育儿方面，目光非常短视，要么只死盯着孩子眼前的成绩，要么焦虑于孩子将来的高考，根本无暇思考一件事——我到底要把孩子培养成什么样的人。如果没有长远的目标，必然不可能逆向思维，认真思考一番，我如何培养孩子成为那样的人！这么说，就不难看出，家长所谓的目标，实际上并没有做多少有意义的事儿，教育必须要有宽阔的目光，长远的目标，并有计划地针对不同年龄段实施教育的过程，并且教育内容有很强的连续性，家长绝不能凭兴趣和热情去育儿。一旦你缺乏坚持，没有毅力，再看孩子，绝对在某些行为上像极了你。女孩青春期心情烦躁易怒2 青春期的女孩子该怎么沟通呢？
学会倾听孩子的心声 倾听，是沟通最有效的.方法。孩子在遇到问题或犯错的时候，不要急着指责批评，而是先认真听孩子说完，了解事情缘由，与孩子一起找出解决的办法。在倾听的过程中，不要打断孩子讲话，多鼓励他们表露自己的感受。 助其所为，促其所成 这是要求父母下功夫深入到孩子的内心世界中去，加入到孩子富有创造性的计划和行动中去。要向孩子学习，要做孩子有所作为的“同行者”。 和孩子一起做朋友 当孩子放假时，他们的业余时间较多，精力充沛，是与孩子沟通的好时机。家长应多陪孩子一起“玩”，从而“寓教于乐”。找时间和孩子一起走进人文世界，陪孩子去书店看书、博物馆、画展……也可以陪孩子看电影，去游乐场放松。组织一次短途的家庭旅行，家长挑选1-2个目的地，让孩子选择去哪。给孩子布置任务，尝试让孩子做攻略，孩子可以借助旅游书籍、或者上网搜索，寻找必去景点之类的。从而让孩子觉得自己也是小大人了，和家长沟通起来也就轻松多了。女孩青春期心情烦躁易怒3经常听到父母说“养男孩省心，养女孩操心”。其实不论是男孩还是女孩父母都要操心。而相对于女孩子来说可能父母操的心更多这些，那是因为女孩子的身体特质决定。随着社会的发展，人类的进步。很多女孩子进入到青春期后，自我意识开始萌芽，她们有自己的想法。特别在同龄者间，她们会在意自己的身材、在意自己的长相。也会有属于自己的青春的秘密……总之这个时候她们心思细腻，有自己的想法。她们的心里就如一个“百花园”，各种各样的“花朵”，各种各样的小问题。随着小心思的形成，很多女孩子之间就会出现攀比。男孩子们这个时候比的可能是球技、游戏装备。而这些“小公主”们他们所比的就是自己的家庭、穿衣打扮等。一旦有哪些方面不如别人，这时候的女孩子很容易造成自卑心理，不喜欢交朋友，过份在意自己的缺点，而缺乏自信。女孩子之间的这种攀比会让女孩子从自己内心上把自己认定为没用的人，没有任何优点的人。这种自卑心理也是女生最常出现的问题之一。 家长如何引导自卑的女儿呢 第一点、挖掘自卑的内在原因俗话说“有因必有果”。女儿自卑的行为，都是有原因的。生活中父母应多留心观察，和孩子不断交流。挖掘发现自卑的“源头”。女儿到底为什么自卑，是因为嫌弃自己的外形，还是因为不喜欢自己的学习，又或者是因为自己的穿着等。当我们真正的走进了孩子的内心，我们父母就会发现事情的真相。这个时候再依据问题的起因，顺势引导。会帮助女儿树立自信的。如果孩子是因为学习成绩不理想，父母要告诉孩子成绩并不是衡量一个人优秀不优秀的唯一标准。如果孩子在意自己的长相，父母要给孩子树立正确的审美观。学会和女儿做朋友，做他们的倾听者。这时候的孩子才不会对你有任何隐瞒，从而逐渐变得自信起来。 第二点、放大孩子的优点， 心理学家罗森塔尔曾说过：“假如一个孩子学会了自信、自爱，她就不会自卑”。父母要用自己的爱去给孩子建立安全感减少自卑。不放大孩子的缺点。关注孩子的优点，给予孩子积极向上的暗示，激发孩子无穷力量。这种正能量的引导尤为重要。不管孩子遇到什么问题，出现什么错误。不去夸大错误，而是和孩子一起挖掘错误的原因，一起商讨好的办法。让孩子在赏识赞赏中获得成长的动力，从而变得优秀。第三点、就是嫉妒心的日渐增强青春期的的女孩子，心思细腻，也比较敏感。她们特别在意父母对自己的认可度，她不喜欢父母把自己和别人比来比去，更不愿意看到自己的仰慕的异性对别的女孩子有好感。她们会在意自己的打扮，也不喜欢别人的打扮超过了自己。总之，诸此种种，都会让女孩子愤愤不平，充满妒忌，随着中愤愤不平的不断增长和严重，他们内心的嫉妒就如同一颗“毒瘤”一样长存于心，毁掉孩子的一生。 家长如何帮助孩子纠正心生妒忌的坏毛病
首先、分析原因，做好疏导 青春期的女孩子，这个时候他们异常敏感的心思，是需要得到家长认可的。因为这个时候的他们总是喜欢自我怀疑。做为父母要明确告女儿，这种妒忌和羡慕是正常的现象。是人的一种本能的心理反应。不用纠结也不用在意自己是不是这样就变坏了。当面对这种心理和问题时，我们要从最基本入手，找找自己和他人的差距，然后分析原因。用自己积极向上的方式来缩短自己和他人的差距。 其次、正确竞争意识的建立 原生态家庭，造就了每个孩子的性格、脾气秉性。而每个孩子都是独立的个体，所以孩子之间存在差距是正常不过的了。当这种差距出现时，孩子之间就会出现“竞争”。家长要教会女儿明白，有差异不可怕，可怕的是只看到自己的不足，而拿自己的不足与和别人的优点比上比下。李玫瑾教授曾说过：“5年级培养孩子正确的竞争意识，养好孩子的性格，这是提升学习效率的关键”。有正确的竞争意识，以别人的优点为目标，努力提升自己采用互补的方式，和别人一起共同进步，发挥优点带缺点，不断进步。 最后、是“偶像”的盲目追崇，影响生活和学习 还记得13年前的杨丽娟，那个因为迷恋刘德华，最后因为追星把爸爸气死的女儿吗？为了追星饭不吃了，学不上了，简直到了疯狂的地步。至今回想起来她还是一面镜子警示着我们每个家长和孩子。现在的社会当中还有许许多多这样的女孩儿，自己的衣食住行都模仿偶像，不管自己的家庭环境，也不管自己是不是适合。甚至自己的家里无处不见追星的物品，就连自己的卧室也变成了追星的展台。明星的私生活比学习的课本知识还要熟悉。在这种疯狂的追星的行为背后，是孩子们理智的丧失，人生观价值观的扭曲。做为父母如果女儿出现这种疯狂的行为。应该如何帮助女儿改变这个现状呢？最重要的就是帮助女儿认清“崇拜”和“偶像”的真实含义这个时候家长不要强硬阻止，因为你的强硬阻止只会让女儿更叛逆。真正睿智的家长会让女儿明白，每个人都可以有自己喜欢、崇拜的人。但是不是只看外在，还要看内在。家长要告知孩子，其实各行各业都有明星。他们都是生活中的普通人。他们之所以成功，跟他们自己的努力是分不开的。我们要学习明星的正能量，不能毫无底线的去追崇。 寄语： 陪伴孩子的成长本身就不是一件容易的事情。陪伴女孩子的成长，更是需要家长粗中有细。对于青春期的女孩子，家长一定要细心、耐心地做好“倾听者”。在当今纷纷扰扰的社会中，家长要成为陪伴孩子的那个人，而不是用电子产品作为替代，让孩子受到网络的影响。当女儿变成“问题女孩”时，一定要为她们指明方向，清楚地认清楚自己的位置。陪她们追逐时尚潮流风波的同时，也要有我们家长自己的底线，也要渗透给孩子这种底线。懂得适可而止，懂得自我调节，懂得互相倾诉，我们的“小公主”们一定能完美的度过青春期，不再是“问题女孩”。心情烦躁的时候怎么办呢 现在我们的生活中，各种各样的压力随之而来，将我们压的喘不过气了。有的人一旦承受不了这样的压力的时候，心理上就会产生问题。下面我为你整理的心情烦躁的时候怎么办呢，希望对你有所帮助！心情烦躁的时候怎么办呢 1 1、笑起来，制造快乐： 即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。 2、解决问题，不要抱怨： 不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。 3、听听音乐，哼哼歌： 唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。 4、适当放松，玩得开心点： 少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。以上就是为我们提供的调节情绪的方法了，希望您能够引起重视，不要让不良的情绪一直都困扰着您。我们每天都有压力，每天都有做不完的事情，我们不要给自己太大的压力，不要将自己绷得太紧了，否则再好的皮筋也是会断的。心情烦躁的时候怎么办呢 2 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。 2、适当的哭一场。 在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。 3、学会自我调试 及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的.情绪等等。另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。 同时在复杂紧张的工作中，应保持心理的平衡与宁静，俗话说“心定自然凉”。这就要求白领应养成开朗、乐观、大度等良好的性格，为人处事应该稳健，要有宽容、接纳、超脱的心胸。 4、转移注意力 当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一种行之有效的制怒方法。但此时需提醒他注意安全，因为在被激怒的情况下，动作往往不够准确协调。心情烦躁的时候怎么办呢 3 1、吃养心食物 中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用；在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。 2、少吃肉类 这里要提到的就是鱼生痰，肉生火。特别是心情烦躁的时候，如果有火，就一定要少吃辛辣，包括羊肉、狗肉，都会助热生火。更不要借酒消愁，因为郁闷时肝气不疏，肝脏的解毒功能会下降，这样不仅会增加肝脏损害，还会增加体内酒精浓度，人更容易醉。 3、薄荷泡水喝 现代科学研究发现，薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，起到疏散风热的效果。如果精神变得紧张或者是愤怒，也可以将薄荷泡水喝，能够起到平缓情绪的效果，还能够提高睡眠质量。可以将薄荷直接用开水冲泡之后服用。也可以将薄荷和菊花一起搭配服用，将菊花还有薄荷放入杯中，冲入开水焖十分钟左右就可以了。 4、保持充足睡眠 一些年轻人常常熬夜到凌晨两三点才睡觉，错误地认为只要睡够8小时，早睡晚睡都一样。专家提醒，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。因为晚上11时至凌晨1时，是脏腑气血流动的时间。这段时间如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法贮藏，造成肝盛阴虚，阴阳失和。由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。夏天心烦气躁怎么办？除了以上方法外，在运动、情绪等方面也有一些东西要注意，下面我为您介绍。 5、适度运动放轻松 炎热天气，运动不适宜时间太长，也不能强度过大，尽量从事温和运动，运动之前还应做好充分的准备活动。太激烈的运动会让身体大量流汗，运动消耗性大，心情也易烦躁不安，而和缓的运动，能保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。平时可以听听音乐散散步，保持恬静的心理状态，这样，情绪不会过于激动，更不易发怒急躁。而且，心情烦躁、心境不佳时，散步或听轻快的音乐等方式可以很好地舒缓负面情绪。 6、泡脚按涌泉 “夏天泡脚，暑湿可祛”。热水泡脚，不仅祛湿还能提高睡眠质量，对降心火很有用处。泡脚水温40℃为宜，泡15～30分钟，太长容易增加心脏负担。饭后半小时不宜泡脚。很多人夏季还会出现下肢肿胀，此时可以用艾叶、红花、玫瑰花、三七粉泡脚，达到活血化瘀，芳香理气，助眠的功效。泡脚后按摩脚底涌泉穴十分钟左右，此穴位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前13处。 7、多和家人聊聊 此外，受夏天气候的影响，不少人心浮气躁，偶尔回家发发脾气，家人应该给予充分理解。但根本的解决之道还是要加强沟通，多和家人聊聊，把你的烦心事说出来，即使家人不能给你什么帮助，但至少能听着你发泄，给你精神上的安慰。心静自然凉，越是天热，遇事越要心平气和。在心烦意乱时可以听一段轻松的音乐，多亲近大自然，心境决定心静，时刻保持幽默快乐的心情，炎热的夏季也就不再那么难熬了。 夏天心烦气躁的食疗方 1、酸枣仁粥。酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。用粳米100克，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖。适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。2、莲心茶。莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。适用于心火上炎，烦躁不眠。3、百合粥。生百合100克，粳米100克，洗净，加水1000毫升，煮至米烂，日服两次。适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳）。4、栗子龙眼粥。栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。夏天心烦气躁怎么办？以上方法可以防止情绪中暑，心烦气躁的朋友不妨一试。本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/64469.html.
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