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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-11 23:32 标签： 新麦26 小麦子金梦
耐得住寂寞、熬得过无聊才能成功 —访好身材选手金梦杰 - 秀域古方减肥官网
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我要好身材
耐得住寂寞、熬得过无聊才能成功 —访好身材选手金梦杰
来源：&&&发布日期： 09:30:26
一件事，如果因为小有成果就半途而废，是无法成功的，减肥这件大事更是如此。曾经瘦过的金梦杰，坚信坚持到底、耐得住寂寞才能迎来成功。通过这次减肥体验，他会将良好的生活习惯在未来的时间里坚持下去吗？我们拭目以待！
Q:听说你还是学生？简单的自我介绍一下吧？
　　大家好我叫金梦杰，22岁，就叫我小金吧，在这个团队中男生里面我最小，现在还在上海上学，学的是电气工程自动化专业。平时对汽车模型、飞机模型很感兴趣。我觉得减肥是人生大事，为了参加《秀域我要好身材》节目，推迟了毕业，节目拍摄结束后要回学校办理毕业事宜。减肥成功后，可以自信地去找个好工作，开始新的人生。
Q:你是什么时候开始发胖的？
　　大约十年前，初一初二的时候开始发胖。一开始的时候也没有这么胖，大一的时候90多公斤，刚来节目的时候132公斤。现在减到110多了吧。
Q:以前尝试过减肥吗？为什么都失败了？
　　以前有段时间晚餐以后会到小区慢跑，但是没有办法坚持；大二的时候第一次接触秀域，暑假一个多月减了35斤，非常高兴，觉得世界上还有这样轻松减肥的方法。在秀域减肥觉得太容易，之后生活习惯和吃东西，就没怎么克制，过了一个学期，体重又涨回去了。要是那次在秀域坚持下来肯定能减肥成功。
Q:什么渠道了解到秀域我要好身材？怎么想到要参加这个真人秀？会把自己暴露在众人面前，不害怕吗？有没有感受到一些压力，主要来自哪里？
　　相貌是给人的第一印象，肥胖给人的第一印象就很不好。亲戚聚会时，也总会说我太胖应该减肥了，在父母亲戚朋友同事家的孩子中，我算最胖了。虽然父母嘴上不说，但是平时生活的一些细节里，还是看得出他们希望我能减肥，我自身也非常想减肥。就打算给自己减一次狠的。
　　正好有免费减肥的机会，门店健康师一直鼓励我去参加，后来报了名并且被选中了，其实内心既激动又忐忑。激动是因为我被选上啦，可以和好多胖子一起减肥；忐忑嘛是因为不知道自己能减多少，减肥结果如何，还有就是对未知的忐忑。
　　真人秀节目，当然会很有压力哦。不过现在每天都比昨天轻一点，等我减下来，别人也不会记得我以前的样子。
《秀域我要好身材》第十季现场
Q:过去这段时间，减了多少斤？感觉怎么样，和之前的减肥经历有什么不一样？
　　二十多天，瘦了20多斤。三个男生里我是瘦的最少的，所以我要更努力。因为喜欢喝运动饮料，大汗淋漓之后喝冰的运动饮料觉得很过瘾，喝完之后感觉有力气了，但是肉肉也上来了。现在的氛围，饮食规范比以前好多了，现在不再大吃大喝、暴饮暴食，在健康师的引导下，更健康地饮食，克制饮水、运动量也跟上了。
　　另外，拔罐很有效果，除了第一次会痛之后都很舒服，刮痧也很有效，现在刮痧都没有沙了，揉大黄膏是千年等一回的项目。大黄膏很舒服，很有效，揉了一次水桶腰就没了，太神奇了。不过我要一天要减一斤二两，。健康师才给我揉大黄，这是个奖励。为了多多被奖励，我要加油减肥才行。
Q:这次瘦身挑战中，最大的困难是什么？
　　室友都很强大。我自己的克制力还不强，没办法拒绝冰镇饮料。正在慢慢地调整心态、改变习惯，让自己的意志力变得更强大。忍住一周内每天最多喝100毫升，两周做到运动后不马上喝饮料。我要赢，我要瘦。
Q:过程辛苦吗？中途有想过放弃吗?
　　从来没有想过放弃。虽然大家都觉得枯燥、无聊、体力消耗大，但每个人都有自己的节奏。在成功以前，很多事情做起来都很无聊。任何事情都是枯燥的，熬得过枯燥、耐得住寂寞才能成功，很多人都中途放弃，这就是很多人没有成功的原因，接下来一个月，我要对自己狠一点。不偷吃、不贪食，增加运动量。
《秀域我要好身材》第十季现场
Q:想拿冠军吗？
　　努力吧，看最后结果。我们减肥的环境和氛围在这儿，在这个氛围里大家都想着一定要一起努力减肥、一起改变自己。我就算做不到第一，也不能最后一名，一定要比以前多很多努力。
Q:你和别的选手不一样的地方是什么？
　　我对秀域的产品很了解，瘦过，有充分的信心能瘦，相信是有效的。身体代谢比其他选手好。我的运动量比他们大很多，健身时间还可以增加。我的情绪起伏大，容易受别人负面影响，以后要加强情绪管理。
Q:这样的体验，给你带来哪些变化，什么变化？你觉得什么变化对你是最重要的？
　　身体条件比以前好很多，现在跑两千米轻轻松松一点儿不费劲，以前一千米都上气不接下气。心理上改变不太明显，主要因为体型不自信。但是做什么事情比以前更有干劲和毅力了。
Q:会经常和家人朋友分享吗？他们觉得怎么样？对你的看法有什么改变？
　　家里人都知道我来减肥了，都鼓励我、支持我好好减，家人让我不用担心多余的事情。
　　妈妈担心我身体不好，以前有高血压和偏头痛，后来莫名其妙容易感冒，妈妈希望我减肥以后能健康一些。现在健康多了，以前感觉身体都不是自己的，但现在可以做想做的事情而不用太担心身体的问题。所以还是希望能再瘦一点，再健康一点。
Q:减肥成功之后，有什么计划？
　　要让朋友大吃一惊。我一直是以胖子的身份和他们相处，以后要变成个瘦子，告诉他们：曾经的胖子不见了，消失了！瘦了要好好享受生活，要开始新的人生了。
Q:节目结束之后，有什么打算？怎么保持现在的身材？
　　健康饮食、规律作息，适当运动。这些要养成习惯并坚持下去。现在减肥还不太主动，被动地被大家带着走，被健康师督促着。目前团队里的减肥环境，促使自己不得不去适应有规律的生活、并且控制饮食。希望以后能形成自觉。
《秀域我要好身材》第十季现场
Q:肥胖之外，还有什么困扰？
　　以前对人生觉得无所谓，现在觉得人必须要有社交、要有爱好、要有丰富多彩的生活才不枉活一回。
Q:到目前为止，参加节目的最大收获是什么？
　　一个好的身体；一套好的生活习惯作息习惯。我会更加关注日常饮食的健康，会注重健康的生活方式。
　　每个胖子都是一支潜力股，每一个有毅力减肥的胖子都是励志超人。相信通过《秀域我要好身材》节目的不断进行，我们将见证越来越多男神女神的出现！
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