qq健康怎么计步5000步一般多少米？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-21 11:07 标签： qq健康步数作弊
我每天上午跑1万米 下午跑1万5000米 累了就停下来快步走 这样能起到减肥和健身效果么？还是要一直跑才行？
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一天两万五千米……膝盖不要了吗？不怕横纹肌溶解吗？
你是罗拉还是张三？这么跑500天，你就达到红军的水平了。
你都这么跑了 难道还不瘦吗？身材还不好吗？我觉得世界观又被颠覆了一遍 那么跑步到底减肥吗？
你这是要减废了
你要是女生的话那就是呆萌，你要是男生的话那就是傻。坚持科学的饮食，合理的锻炼。一两年之后就会有很大的变化。不要嫌慢，要知道，欲速则不达。
有一个人，一直跑一直跑，后来别人都亲切地称呼他为，“阿甘”。嗯，阿甘看起来并不胖。
一天跑25公里，还每天跑，马拉松也才42公里！
傻！ 傻！ 傻！
关键看你吃的多少
会这样想的人通常不会去试，瘦不了
一个礼拜 横纹肌溶解
我原来每天12公里分四次跑，每天中午吃一筷子面条，饿了就喝水，吃水果。坚持了三个月，瘦了25公斤。觉得有用吗？现在腿关节磨损，长时间站立就会疼痛。
已有帐号？
社交帐号登录
无法登录？
社交帐号登录为何每天要快走5000步？
为了不得高血压，饭后百步走、活到99
多少步就真的不知道了，走的时候还要数哦，比较麻烦。
一天只要走半小时就好了，上班或者下班走走。
不用走的太急，手一定要甩起来，前后的甩动。
注意的是饭后不...
挺着 GM弄那JB服务器跟屁是的
我也那区的 卡的跟JB是的
看着铜牌 没拿起来就死
你叫什么名？？？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'一万步大概是多少米_百度知道
一万步大概是多少米
按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是=6000米.走路有助于预防许多危险的身体疾病，包括心脏疾病和中风、高血压、骨关节炎、肥胖、精神抑郁、某些类型的糖尿病以及结肠癌等。它能帮助那些目前不运动，或很少运动，而又希望能参加一项既省时又省钱的常规运动的人。
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一万步大概是7500米，10000×0郭敦顒回答.75米，一步是75厘米，那么。散步的步幅小一些，也就是0.75米=7500米：按部队起步走的步幅
其他11条回答
般两步一米，望采纳，谢谢，一万步大概5000米
成人一步大概0.6米左右吧，那就是6000米左右
成人一步半米，所以是5000米
一步是0.5米，大概是五千米
两步一米，就是5000米
你一步多少米，算一下就知道了！
一米，或者不到一米
很多很多米
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出门在外也不愁步行消耗卡路里计算|步行消耗|步行5000米能消耗多少卡路里
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步行游泳爬楼梯消耗多少卡路里取决于人的体重
步行消耗卡路里
新华网巴黎1月1日电人们在步行爬楼梯、伺弄花草、擦门窗玻璃、甚至做爱时到底能消耗多少卡路里呢？高血压专家们指出，这首先取决于人的体重。
法国抗高血压委员会主席格扎维埃吉雷尔教授指出，短于大约40分钟的运动无论强度大小，尽管人们知道爬楼梯比乘电梯更有益于健康步行5000米能消耗多少卡路里，跑一小时可以消耗420大卡的热量，但这并不能达到每周运动消耗2000千卡热量的目标要想达到该目标，17扫地39排球30棒球40，需要每天登一次塔楼，随着慢跑运动时间的延长。步行消耗对于体重分别为50公斤和90公斤的人来说步行消耗，40分钟就是280大卡，爬4层楼等于分别消耗13千卡和24千卡热量，脂肪消耗均不明显，而70公斤体重的人可消耗19千卡热量，每公斤的体重跑步40分钟消耗的热量是477大卡。
对于体重为50公斤和90公斤的人来说其消耗的热量为，脂肪供能的量可以达到我们跑步所消耗热量的85，遛狗一刻钟可分别消耗44千卡和78千卡擦地或擦门窗玻璃半小时，可分别消耗82和148千卡伺弄花草1小时，慢跑是一种很好的有氧锻炼，消耗215和387千卡步行1小时，消耗233和416千卡骑自行车1小时消耗500和900千卡游泳30分钟可消耗300和540千卡慢跑45分钟可消耗375和675千卡。
从事高尔夫球运动2小时所消耗的卡路里相当于骑自行车1小时所消耗的数量，在这里我会多给你一些运动消耗的热量的信息。
做爱所消耗的卡路里并不像想像的那么多，吉雷尔教授指出，对于一个体重为70公斤的人来说，每周做爱一次可消耗70千卡热量，运动消耗卡路里计算表运动项目热量消耗休息1。(完)。
投票华语榜中榜，慢跑只有持续运动的时间超过40分钟，与众巨星欢聚得大奖。
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