【图文】7个心灵游戏_百度文库
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7个心灵游戏
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催眠术手册
出版社： 中国华侨出版社
商品编码：
包装：精装
开出版时间：
用纸：胶版纸
正文语种：中文
催眠术是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态，能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效，是打开人心灵的钥匙，通过激发潜意识而给人以启迪和智慧。
懂得催眠术，你可以帮助家人催眠，帮助同事催眠，或者自我催眠，与大家一起享受催眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、调整心态、增强自信心与改善情绪等神奇功效。
无论是需要缓解压力、增强业务能力的职场人士，还是希望增强记忆力、开发潜能的学生群体；无论是渴望放松身心、控制体重、提高自信心的女性，还是想要改善睡眠、增强免疫力的老年人，都可以通过练习催眠术来改善身心、享受快乐。
催眠真的可以控制人的大脑吗？催眠师可以让人做违背意愿的事吗？催眠对所有人都有效吗？催眠真的可以帮助减肥、戒烟，完善自身吗？……一切你最想知道的催眠问题，都能在这本书里找到答案。
读完《催眠术手册》，你不但能学会帮别人催眠，还能学会通过自我催眠改善整体身心状态、开发个人潜能、随时随地解决问题，让你即学即用。
第一篇 神奇的催眠术
第一章 催眠术的历史和现状
初探催眠术
催眠术的端倪
催眠术的发展
20世纪的催眠学
第二章 全面认识催眠术
什么是催眠术
催眠术的原理
催眠的心灵状态与阶段
正确看待舞台催眠表演
催眠不可思议的作用
对催眠术的一些疑问
第二篇 学习催眠术就是这么简单
第一章 实施催眠必须了解的8个问题
哪些人可以成为催眠师
哪些人能被催眠
在哪儿可以被催眠
催眠时的坐姿
催眠语有哪些使用要求
催眠师应做好哪些准备工作
受催眠者应注意哪些问题
催眠师应遵循什么原则
第二章 最具威力的语言——催眠暗示
催眠暗示，生活中无处不在
催眠暗示的巨大作用
催眠中最常用的6类暗示
催眠暗示的传递途径
如何正确使用暗示
暗示使用不当的处理方法
第三章 催眠诱导
催眠诱导，带你进人催眠状态
常用的4种传统催眠诱导法
提高成功率的4种压迫诱导法
混淆诱导法
直接诱导法
手臂合开诱导法
渐进式放松诱导法
第四章 如何进入深层催眠状态——催眠深化
催眠深化，催眠诱导的延续
反复诱导进行催眠深化
身体摇动法
第三篇 每个人都可以成为催眠师
第一章 神奇的瞬间催眠术
10秒之内将你催眠
催眠前的暗示是重点
瞬间催眠的方法
第二章 不可思议的集体催眠术
一种别开生面的催眠术
集体催眠前测试
集体催眠介绍
集体催眠诱导
集体催眠深化
集体催眠的唤醒
第三章 轻松掌握12种催眠方法，晋升催眠师
躯体放松法
言语催眠法
口令催眠法
抚摸催眠法
睡眠催眠法
数数催眠法
联想催眠法
通过观念产生运动进行催眠
气合催眠法
怀疑者催眠法
反抗者催眠法
杂念者催眠法
第四章 成为催眠专家的必备技术
绝不能将操作简单化
后暗示催眠法
持续，将催眠治疗效果发挥到最好
榜样，让受催眠者更容易进入催眠状态
时机，把握住最佳的瞬间
第四篇 奇妙的自我催眠术
第一章 揭开自我催眠的神秘面纱
美妙的“高峰体验”与自我催眠
什么是自我催眠术
自我催眠的应用
哪些人最需要使用自我催眠术
哪些人不能使用自我催眠术
第二章 自我催眠的步骤
选定目标是关键
编写自我催眠的暗示台词
3种方法迅速增强暗示效果
自我催眠的准备工作
如何进行自我诱导
自我催眠的再唤醒与深化
第三章 触手可及的自我催眠练习
快速自我催眠法
放松法自我催眠
温暖法自我催眠
静坐法自我催眠
沉重法自我催眠
心到法自我催眠
想象法自我催眠
呼吸法自我催眠
腹部调控法自我催眠
专注法自我催眠
前额法自我催眠
第四章 自我催眠助你缓解心理压力
缓解压力，带来轻松
改变你对压力的感受
在家里进行解压催眠
在办公室里进行解压催眠
到大自然中自我催眠
第五篇 催眠术即学即用
第一章 远离生理疾病
晕车（船）不再烦恼
远离神经衰弱
治疗消化不良及厌食症
治疗儿童遗尿症
不再为痔疮烦恼
轻松降血压
远离皮肤疾病
第二章 解决心理问题
治疗恐惧症
增强自尊心和动机
战胜自卑感
克服焦虑和害怕
治愈儿时留下的创伤
解除心理阴影
从离愁中解脱
克服考试怯场
治疗学校恐惧症
第三章 人格障碍的催眠疗法
催眠剧疗法
系统脱敏疗法
年龄倒退疗法
远离强迫症
第四章 拥有健康完美的生活
解决部分健康问题
第五章 用自我催眠术完善自身
应用催眠就这么简单
催眠减压，收获阳光心情
不再做聚会中的“壁花”
超然自信，应对自如
催眠告诉自己：我能，我行!
催眠助你成为演讲家
永别了，坏习惯
催眠助你更加果断高效
精力更加充沛
激发强烈的取胜欲望
催眠催眠，催你人眠
完美的性生活
催眠减肥，绿色又高效
吃得健康，吃得正确
催眠也能给你动力
取得最佳成绩
提高记忆力
拥有强壮的免疫系统
催眠催出更积极的态度
催眠术是一种运用暗示等手段让受术者进入催眠状态，并由此产生神奇功效的方法。它是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。作为一种神奇的心理操控术，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及到心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等多个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感、改善睡眠、提高休息质量、调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有神奇的功效。无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场白领，还是对希望增强记忆力、开发潜能的学生，无论是渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美人士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫力的老年人都有着不俗的效果。
催眠术不是与人们生活不相干的奇怪法术，也不是遥不可及的高深修行，而是最直接最简单的帮助人们缓解压力的心灵放松手段。懂得催眠术，你可以帮助家人催眠，帮助同事催眠，或者自我催眠，与大家一起享受催眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、调整心态、增强自信心与改善情绪等神奇功效。
舞台上的催眠表演是真的吗？催眠师可以让人做违背意愿的事吗？会不会成为一睡不醒的睡美人？催眠对所有人都有效吗？催眠真的可以控制人的大脑吗？催眠对人的身体有害吗？催眠真的可以减肥、戒烟，完善自身吗？……一切你最想知道的催眠问题，都能在这里找到答案。
但是，光掌握催眠的技术和理论是不够的，我们的目的是帮助读者应用相关的技术和理论去改变现状，完善自身，即学即用才是关键。睡不着？压力太大？焦虑？渴望事业成功？希望快速把产品销售出去？没有自信？……求助别人，不如自己用点催眠术!事实上，只要掌握了基本的技巧和理论，催眠就像骑车、走路一样简单。
催眠这么好，会用它的人却非常少。鉴于此，我们推出这本《催眠术手册》。本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题人手，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、每个人都可以成为催眠师、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠施术的全过程。让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。
最强大、最流行的催眠术，帮助我们轻松建立新的习惯与新的态度，拥有全新的个性与人生观!读完本书，你不但学会帮别人催眠，还学会了通过自我催眠改善整体身心状态、开发个人潜能、随时随地解决问题。催眠这么好，还等什么呢？让我们一起来享用吧！
据心理治疗学家查考，尽管走上科学化道路是在西欧，催眠术的最初发源地则是埃及、印度和中国。当时埃及人似乎使用了一种医疗方法：当病人“入睡”时，或者至少是闭上双眼时，牧师讲话并把手放在病人身上，借助于语言来治疗病人，使其得到快速康复。这一技术在3000多年前就已得到应用。古代中国和印度也被认为使用过这种医疗方法。
在古代的东方，这种“类催眠”现象是举不胜举的。像中国古代的江湖术士所惯用的让人神游阴间地府、扶乩等，事实上都是借助于催眠术的力量，使人产生种种幻觉或进入自由书写状态。据中国古代文献记载，在周穆王时期，就有西极幻术师来中原，能投身于水火、贯穿金石、移动城邑、变万物的形态、解他人的忧虑。这些传说中自然有不实之处，但仍可窥见现代催眠术的迹象所在。
希腊人有一种被称为睡眠神庙的建筑，病急求医的患者躺在这里睡一觉，在睡觉时，疾病的治疗方法就会在梦境中出现。最受欢迎的神庙是供奉希腊医神阿斯克勒庇俄斯的神庙。阿斯克勒庇俄斯是约公元前1200年的一位医师，他杰出的医治本领使他受到希腊人和罗马人的尊崇，人们称他为“医神”。
古罗马的僧侣每当从事祭祀活动的时候，就先在神的面前进行自我催眠，呈现出有别于常态的催眠状态下的种种表现，然后为教徒们祛病消灾。由于僧侣们的状态异乎寻常，教徒们疑为神灵附体，故而产生极大的暗示力量。古罗马的一些寺庙还为虔诚的教徒们实施祈祷性的集体催眠，让他们凝视自己的肚脐，不久就会双眼闭合，呈恍惚状态，这时可以看到“神灵”，还可听到神的旨意，等等。不过，较早有意识地将催眠与暗示运用于疾病治疗的，当推古希腊和古埃及的医生们。他们早在公元前2世纪，就比较广泛地以此作为治疗疾病的手段了。譬如，古希腊的著名医生阿斯克列比亚德就曾亲自从事过这一方面的实践。
整个罗马史上，这些睡眠神庙一直存在，并被认为是再平常不过的求医途径。当时的人们相信神会人梦并传授治疗方法，随时随地直接治愈病人，或者病人可以遵循医疗指示自行治疗。传说一个瞎了一只眼睛的病人不顾他人的怀疑到神庙求助，当他睡觉时，一个神出现在他眼前，熬了一些药草，涂抹在他失明的眼睛上，当他醒来时，那只眼睛便重见光明了。
当然，我们不能草率地把这些古代做法当成催眠。但是，这些例子告诉我们，古代人也许已经认识到了大脑和想象力可以用于治疗疾病，催眠已经初露端倪。
御触御触现象备受关注，很多人能够通过碰触患者治愈疾病，其中就包括希腊的伊庇鲁斯王皮拉斯（公元前318～前272年）。他因与罗马交战赢得的两次胜利而闻名，皮拉斯还有另一样了不起的本领：他可以用大脚趾碰触病人而治愈其疾病。此外至少还有两位罗马皇帝——维斯巴西安（公元9～79年）和哈德良（公元76～138年）以拥有同样的本领而著称，但他们不是用脚触摸。距离我们的时代更近的英国忏悔王爱德华（年）和其同时代的法国国王菲利普一世都拥有碰触治疗的本领。这种碰触治疗其实指的是如今所说的暗示力量，即病人对自己会被治愈深信不疑，而这种信念会反过来帮助身体自行疗伤。对皇室、神职人员和其他显要人物可以碰触治疗的信仰贯穿中世纪始末并一直延续至近代。英国立宪君主查理二世（年）在统治期间曾上千次使用“御触”。
瓦伦丁&格瑞特里克（年）是众所周知的“抚摩师”，因具有用双手治愈疾病的惊人本领而著名。17世纪，这位出生在爱尔兰的士兵和政府官员因其超凡能力而声名远播，他可以治愈包括淋巴结核和疣类等疾病。有趣的是，在他的治疗过程中，一些病人仿佛进人了深深的恍惚状态而感觉不到疼痛。与之相吻合的是，现代催眠中，一些患者在恍惚中也会丧失痛觉，感觉不到疼痛。格瑞特里克在当时受到了一些科学家和国王查理二世的关注。他的主要治疗手法就是隔着病人的衣服进行抚摩，有时候也使用药剂。格瑞特里克有可能无意识地“催眠”了病人，使其收到了会被治愈的心理暗示。
想象与磁铁中世纪时，学术界和伟大的思想家们一直在思索心灵的力量，尤其是想象力和意志力是如何影响治疗过程的。14世纪的作家彼得-阿巴诺认为单凭语言就可以治愈病人。之后，乔治&匹克托里斯&凡&维灵根（年）声称，如果治疗者和病人都发挥想象力的话，符咒或咒语会收到更好的医疗效果。
这一理论听起来跟我们现在的安慰剂效不无相似之处，即尽管病人没有服用任何药物（有时服下一颗糖丸），疾病最终还是被治愈。
这是因为病人认为自己吞下了一颗真的药丸，使心灵意念作用到身体上，从而达到治愈效果。
在线试读部分章节
《洗脑术》
使人对你产生幻想
你是否清楚，凡是一些魅力四射的人物，他们都或多或少具备某种高明的催眠手段？
出色的演讲者通常会带给听众不同的幻想，他们在听演讲时不是在接受道理，也不是听人告诉自己如何生活，而是在欣赏一场精彩的演出，在寻找生命的信仰和近在眼前的“世外桃源”。
一个有魅力的男人，常让女人产生性幻想。当然反过来同样适用，一个男人看到心仪的女人，一定在脑海中设想如何跟她上床，或者在梦里和她做爱。
人们把内心的强烈愿望嫁接到了这样的人身上，“幻想”通过他得到实现，这是深层次的心灵控制。许多女孩失恋以后便痛苦地跳楼自杀，对生活失去信心；有些员工在公司倒闭以后得了忧郁症，难以接受到其他单位工作的“残酷现实”。
原因只有一个：他们的幻想破灭了。
一个触手可及的前程
另一种幻想是关于梦想的，假如你能制造梦想，你就在今天的世界成功了一大半。
你给了人们一个触手可及的前程：“跟着我，你将成就事业，实现你的价值观，得到一个完美的人生。”他会为此产生强烈的寄托和期待，希望在你的带领下，来完成这一目标。
企业领袖的魅力，根源于此。伟大的企业家身边都有一群这样的人，他们紧紧跟随着带头人的脚步，崇拜并支持他的一切决定，义无反顾地奉献青春乃至一生，只因为他们相信：“我的梦想承载在这个人的身上！”
史玉柱、马云、张朝阳、比尔?盖茨、巴菲特、乔布斯……他们都是这么成功的，制造梦想，提供前程，然后聚拢一批富有才华的人。
这也是政客最经常玩的把戏，有机会你可以到美国听一下总统和州长竞选的演说词，认真研究一下他们在过去、今天及未来的种种许诺。他们甚至承诺在没有河流的地方建桥，在地球与火星之间建造一座通道，让你开着汽车驶向遥远的金星并保证你的旅途安全。
从总统制建立以来的二百多年间，美国总统和州长的所有承诺，除了与他们的切身利益相关的部分，几乎没有什么东西在“计划时间”内得到了实现。
如果你答应给他一张选票，他甚至愿意把你送上太空。当然是免费的，但当他坐上州长或总统的宝座，他第一时间就忘了你的名字，还有承诺实现的一切。
可是，为何人们还是疯狂地痴迷于总统制呢？根源在于，制造“幻想”的流水线日复一日地工作，总有些新的愿景被生产出来并兜售给大众。这是精英对大众善于遗忘的人性弱点的利用。
对人们来说，幻想是第一位的，人们每天都在计划第二天的事情，只要有可能变得更美好，他们愿意付出代价。
至于能不能真的实现，有时并不是政客关注的焦点，但他们会为此做些什么，让你肯定他们的努力。
1.我会把一份美好的前景放在你的面前，这是我的承诺。
2.这份前景让你感动，为之付出你的全部，并听从我的引导和操纵。
3.当它不能实现时——不，它本可以实现，但我已经尽力了，我们进行了共同的努力。并且，我认真履诺的行为让你更加感动。
4.此时，你关注的焦点已不是目标的实现与否，而是我们一起走过的这段历程。
股民将希望寄托在了巴菲特的身上，哈撒维公司的股东也是如此，在幻想如此强烈的前提下，就不会有人在乎他自己得到了多少，以及是如何做的。
在这种财富分配的过程中，洗脑便以此种方式存在：因为寄存的幻想和期待，人们心甘情愿将财富的大多数分配出去，自己只留下一小份。
“他可以让我发财，那么他发更大的财，有什么不可以呢？”
我也可以告诉你，美国的世界警察地位，就是这么建立的。无数的国家这样想：“它能给我带来安全，它想取走什么，就让它拿好了。我不在乎它的军队经过我的领空，驻扎在我的陆地。”
就如同美国在东亚地区尤其是日韩的地位，以及日韩两国面临的处境，便是此“幻想”的结果。当我还在FBI工作时，这样的话题是同事之间茶余饭后的谈资，我们无数次地分析这些事情之间的联系，以及国家和个人心理的异同。
得出的结论是，任何生命个体与国家个体之间，都存着某种思维的类似。换句话，国家思维正是个体思维的集合体。两者之间，只有洗脑的领域不同，在本质上没有什么两样。就像在我眼里，一名中东恐怖分子的招供，和让一名来自俄罗斯的间谍反水，虽然他们来自不同的文化和国家，与美国人的利益需求千差万别，但在审讯技巧和洗脑的流程上，从来不会有重大的差异。
一个不切实际的梦想
人们不一定都拥有同样的怨恨，但一定具备不切实际的梦想。它潜藏在每个人的心中，时时准备跳出来主宰头脑。在你意志力最强大的时刻，它也在蠢蠢欲动。
正是不切实际的梦想，导致了人们容易被洗脑。
我们经常发现，给人一种很难实现的理想，要远比给他一些现实和有用的指导更利于操控他的行为。即使在家庭教育或朋友之间，这种现象也普遍存在。你建议朋友去踏踏实实地找一份工作养家糊口，他会对你不屑一顾；但当你怂恿他去举债成立一家公司、拿自己的人生去冒险时，他却兴奋异常，跃跃欲试，并觉得你“真是一个有想法”的人。
这是为什么呢？
下列几种人非常容易被“不切实际的梦想”所绑架：
第一，那些缺少社会经验的人。许多年轻人从小就被父母圈养在家庭的温室，对复杂的社会缺乏了解，对于别人鼓吹的理论和一些编织的谎言就无法正确地判断。同时，他们的逻辑思维能力较差，也很容易顺着别人的思路去思考。
第二，处于弱势阶层的人。人越是弱势，就越会有梦想。当他摆脱现实的梦想过于强烈时，自然就变得不切实际。国内一些深陷传销组织的人，就身兼这两种原因。弱势群体由于有着极大的生存压力，想改变状况时，便产生幻想。在某些特定的诱导下，就被轻松地洗脑，然后成为别人利用的棋子。
“幻想”让人们沿着适应他的内心想象的思路发展，然后收集一切有利于这种验证和推理的信息，来不断地暗示自己：这是真的，马上就要变成现实了！即使遇到重重的困难，他们也会继续强化这种暗示，更深入地依赖和相信别人提供的这种思路，来让自己变得轻松。
在不同的人际关系之间也存在着这样的“场”，能够制造和提供幻想的人，拥有强大的影响他人思维的力量。通过创造“客观的事实”，制定一条“正确之路”，来为人们设计一种“伟大的价值观”，这就是绘制一颗“苹果”的核心流程。
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《心理诱导术》
我是读心者
洛杉矶（Los Angeles），日，9:28
一天晚上，我在和我的朋友一家从派对回来的路上被一辆车跟踪，它跟随我们进入了私人小区的大门。我们飞奔入屋，商量起了对策，当时那辆轿车就停靠在街道对面。我们一共有四个人，最终决定出门看看是怎么回事。我觉得我们至少在人数上占据优势。但是，当我们步入屋外的黑暗中时，一个彪形大汉猛然跳出车门，大喝一声：“别动！通通不许动！警察。”他手上拿着一把枪。我们都曾在电影里见识过这样的场面，但这一次竟是来真的。接着，我们还没反应过来，又出现了六辆警车。警笛声此起彼伏，一架盘旋在我们头上的直升飞机点亮了整个夜空。究竟怎么回事？一个警察冲我吼着，挥手示意让我上前一步。我周围全是闪烁的灯光和嘈杂的声音，但我的注意力全在那几杆枪上。数秒之内，我就被戴上了手铐，绑在一起的双手被人从身前猛地拉到了头顶。警察将我摁倒，他的动作谈不上野蛮但也充满了力量。这让我很不爽，我想看看他的脸，却无能为力。我的脑子里写满了“为什么”，同时也充满了恐惧。他从我外套的衣兜里掏出了一支损坏的勺子、一把长长的银针、一只铅笔和一本小小的记事本。他在我脸上挥动着损坏的勺子，就像它是一种武器。他恶狠狠地吼道：“这是什么？这到底是什么？”我沉默了一会儿，我完全被震住了。“我是，我是一名读心者。”我结结巴巴地说道。“神经病，你是演员？”他不相信地看着我，注视着他手中的东西，然后摇摇头，叫我一只脚站着。
最后我知道原来他以为我是酒驾——我没有——当他看见四个人从屋子里出来向他走近时，他要作一下笔录。那些长官们在我身上找到的就只有一只损坏的勺子、一根长长的银针、一只铅笔和一个小小的记事本。在两小时前的一次私人派对上，我用意念将勺子折成了两半。我还在练习将银针弄弯，为下周的一档日本电视节目作准备。而铅笔和纸是为了每天的心灵特技准备的——你永远不知道自己什么时候需要它们。这些东西都是我谋生的工具，它们将我从以色列的一个小镇带到了世界上四十多个国家的电视节目、现场表演、私人派对、讲座、商业集会以及贸易展览中。
当你站在那儿为你的生命担惊受怕，伴随着奇怪的思想闪过你的心灵，你就会发现你自己处于本质状态。当我一只脚维持着平衡，证明着我没有醉、没有危险时，那个警察又看着那只损坏的勺子说：“读心者？”他的语气中充满了怀疑，可是他瞪着眼，一副无辜的表情。我伸手拿过我的笔记本和铅笔，看着他的脸，草草地写下一些东西。然后我问她：“如果我叫你想一个1到100的数字，你会想什么呢？”我之前的恐惧消失了。他想了一会儿说：“28。”我从我的笔记本上撕下一页纸递给他。上面写着：“那个警察会说28。”他全然被震住了，然后像孩子般咧着嘴不住地笑。
我的名字是利奥&苏查德（LiorSuchard），我是一名精神主义者（mentalist）。我通过向人们展示心灵的不可思议的力量逗大家开心。我喜欢看着当我说出他们在想什么的时候，或者是我让他们想他们正在想的东西时，他们睁大眼睛的样子。我喜欢从我所有的表演和偶遇中——不管是大型的还是小型的，不管是在特拉维夫（TelAviv）的街上还是在日本的电视节目上，抑或是在维加斯（Vegas）800多人面前——展示出的积极力量。不管那个人是谁，当他们经历了这样一种奇妙的感觉之后，又表现得就像小孩子一样了。那就是我之所以要做我所做之事的原因，我遇到这名警察的经历让我想起了我的初衷。如果我的本质就是要通过一个破损的勺子、一根细长的银针、一本笔记本和一支铅笔来给人们带来欢乐，让他们体验这种奇妙的感觉，那么我觉得很不错。此外，这次经历让我有了这样一个非常棒的故事要讲，那也是我本质的一部分。洛杉矶警察，是吗？
精神主义揭秘——那么，我就得杀死你
那么，精神主义者是做什么的呢？当前，我正为在世界范围内的表演忙得不可开交：拉斯维加斯、纽约、洛杉矶、日本、南非、俄罗斯、欧洲、以色列，等等。我曾在一周之内到过三个不同的国家。我大多数时候都是在飞机上睡觉，身上还带着几部不同的电话。我从来都不知道什么时候、什么人会打电话进来。这周，有可能是罗马尼亚国王，而下周就可能是唐娜?卡伦（DonnaKaran），或者一名高科技专家；还会有俄罗斯寡头政治执行者在其间某个时候让我出现在一个私人飞机场。而且，还不能迟到。我出现在许多国家的电视脱口秀节目中，包括杰?雷诺（JayLeno）的节目，有时候他们甚至会不止一次邀请我。我在日本也很受欢迎，也算得上是个人物。我在国际合作项目和贸易展览上，为诸如可口可乐（Coca-Cola）、微软（Microsoft）、德国宝马汽车公司（BMW）和欧米茄（Omega）之类的公司工作。我还被邀请到大型的商业会议室，负责在会议开始前打破冷场，活跃气氛，去帮助那些亿万富翁好好表现；还去私人举办的好莱坞（Hollywood）派对为电影明星们和他们的上宾表演。我也曾在拉斯维加斯开创了乔安?里弗斯（JoanRivers）剧场，我在那也有自己的演出。当然，只要我不插足赌场，我在维加斯也同样受欢迎。还有，那些关于难以置信的故事也是真的！
有时，当我正巧在沙滩上或是在超市，又或是在当地餐馆里时，我也会表演。我就是情不自禁地想表演。我从街上走过，不知不觉，就遇到了某个人，并且开始表演了。我用我的心灵游戏让他们惊讶得目瞪口呆，他们看着我，心想：“哦，天哪，你是怎么做到的？”那种感觉真不错。我喜欢那种力量。那是一阵冒险的旋风，所到的每一处，我都会带去最好的表演。有时候，不管我是刚坐了长达十二小时的飞机，还是和我的经纪人、我的母亲或者女朋友吵了架，观众们都不会察觉到我的情绪。我会在门口调整好我的疲惫状态和不快情绪，当我走上舞台或者走进屋子时，我极力让大脑兴奋起来，又变成神奇的表演者无敌利奥?苏查德。对于我来说积极的力量和人际关系就是一切。我存在就是为了向人们展示思维的力量有多么神奇，为了逗人们高兴，让人们忘我地惊叹：“哇！”不管他们是好莱坞电影明星，还是《财富》（Fortune）500强公司的CEO，或是在机场里坐在我对面的人，对于我来说都一视同仁。我希望人们去幻想。
当我在海滩随便遇到一个人便能说出他们的生日时，我十分喜欢看到他们惊奇的表情。
因此，那就是这位精神主义者，没有避开那名警察——或是正如我有时自称的，神奇的表演者——而做之事。可也许这还不足以回答以下问题：精神主义者究竟是做什么的？
一般而言，或是根据维基百科（Wikipedia）上的解释，精神主义者作为舞台表演者的传统要追溯到十六世纪。可是，在古希腊的文献中已有了预言家和神使作为引证。精神主义者主要展示高度发达的心智和和直觉力量。当然，我就是那样。我运用我的思想，把它当作精密仪器一般，来解读其他人的思想，影响其他人的观念，作出预测，或是根本不用触碰就让物体移动、弯曲（就像我兜里的勺子和银针）。我能够猜到你的初恋和你第一任老师的名字，能猜到你未出生的孩子的名字，能占出你的出生星位图，能猜到你正在想的数字。我能够运用正能量的力量将人的感觉从一个人身上转移到另一个人身上。我还能猜到你的下一个问题。“可是，利奥，请问你是怎样做到那些的呢？”
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《观色观行观心 读心术大全集》
& & &想象一下，如果你擅长读心术，你的生活会不会是这个样子的： 人际关系融洽，你是个交际红人；工作顺利，你受到领导赏识；办公室里如鱼得水，你受到同事信赖；爱情滋润，家庭和睦。换句话说，就是事业风风火火，生活甜甜蜜蜜。
& & &也许你会怀疑，读心术真的有这么神奇吗？ 要知道，世间最难以捉摸的便是“人心”。俗话说：“人心隔肚皮，做事两不知。”因此，为了知道对方的底细，人们都在相互猜测着对方的“底牌”。有些人总能在第一时间就把对方看得清清楚楚，即使对方把面目掩藏得再好，他也照样可以识破对方的底细。这里面的诀窍就在于人家“读心”有术。
& & &那么读心术对我们到底有什么帮助呢？简单地讲，就是： 猜透领导心思，跟对人做对事。
& & &读懂下属的心理，驭人先驭心。
& & &读懂面试官的心理，反客为主。
& & &读懂客户的心理，先交朋友后做生意。
& & &读懂谈判方的心理，成事在人谋事在心。
& & &读懂朋友的心理，赢得真挚的友谊。
& & &读懂陌生人的心理，拆除横亘在陌生人间的“心墙”。
& & &读懂异性的心理，爱情、婚姻甜蜜，不用再抱怨相爱容易相处难。
& & &洞悉说谎者的心理，识破骗子的障眼法。
& & &在本书中，我们运用通俗、简练的语言，结合实例分上下两篇讲解读心术：上篇着重从理论分析着手，即通过第一印象、外貌、体型、表情、着装、言语、肢体动作、习惯爱好等来分析人的性格和心理；下篇侧重于读心术的实际应用，即读心术在面试、职场、商场、谈判桌上的具体用法。
& & &当你掌握了读心术之后，你将会发现：结识人、琢磨人、了解人是一件多么有意思的事情——对方有再多的掩饰也只是给你提供更多的佐证，供你把他内心研究得更加透彻。你不妨耐心地看完他的表现，细细分析他的心理状态和弱点，然后决定——是投其所好，还是敬而远之；是真心以待，还是敷衍了事；是以退为进，还是小心提防。
& & &希望通过本书能帮助你提升洞察人心、识别他人的技能，揭开对方遮掩的面纱，看清他人的“真面目”，获得比他人更具优势的生存本领，趋利避害，在人际、生活、事业等方面获得更多的成功！
& & 人际交往中的印象心理效应 生活中，我们每天都需要与人进行交流，每天都在形成着各种各样的印象，可这些印象往往并不能反映客观事实，这原来是由交往中一些心理效应的作用导致的。那么，我们了解这些心理效应，就可以避免这些效应的消极作用，帮助我们在解读人心时，克服偏差，尽量达到准确地把握对方的心理。
& & 1. 首因效应 “首因”也可以说是第一印象，一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断。人际交往中，首因效应对人们交往印象的形成起着决定作用。
初次见面时，对方的表情、体态、仪表、服装、谈吐、礼节等形成了我们对对方的第一印象。现实生活中，首因效应作用下形成的第一印象常常左右着人们对他人的日后看法。因为第一印象一旦形成就不容易改变。初次印象是长期交往的基础，是取信于人的出发点。
因此，人们在人际交往中非常注意留给他人好的第一印象。为此，人们往往会非常注重仪表和举止，比如衣着整洁光鲜，服饰搭配和谐得体，言谈举止表现得很有修养，等等。
对于要读懂对方真实面目的我们来说，在识人时一定要克服首因效应的这种“以貌取人”的心理定势，做到“透过现象看本质”。
& &2. 近因效应 首因效应一般在交往双方还彼此生疏的阶段特别重要，而随着双方了解的加深，近因效应就开始发挥它的作用了。近因效应是相对于首因效应而言的，是指交往过程中，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往的评价，也称为“新颖效应”。比如，你的一个平凡的老邻居突然做了官，你就会一扫其平凡的印象，对其刮目相看。再比如，多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，你大概只能说上最近的两三条；你的一个好朋友最近做了一件对不起你的事情，你提起他来就只记得他的坏处，完全忘了当初的好处……这一切都是近因效应的影响导致的。
在读懂人心时，要注意不要因为近因效应而对对方以偏概全。在认识他人时，不能只凭一时一事就对对方下判断，而要历史地、全面地进行分析，这样才能消除由于近因效应而产生的认知偏差。
& &3. 晕轮效应 所谓晕轮效应，是指我们在评价他人的时候，常喜欢从其某一点特征出发来得出或好或坏的全部印象，就像光环一样，从一个中心点逐渐向外扩散成为一个越来越大的圆圈，因此有时也称光环效应。晕轮效应对人际交往有很大的影响。
多数情况下，晕轮效应常使人出现“以偏概全”“爱屋及乌”的错误，影响理性人际关系的确立。不过，话说回来，晕轮效应可以增加个体的吸引力而助其获得某种成功，这或许是其有利的一面。
为了防备晕轮效应的不利影响，我们要善于倾听和接受他人的意见，尽量避免感情用事，而应全面地评价他人，理性地和人交往。
& &4. 刻板效应 我们在评判他人时，往往喜欢把他看成是某一类人中的一员，而很容易认为他具有这一类人所具有的共同特征，这就是刻板效应。比如，北方人常被认为性情豪爽、胆大正直；南方人常被认为聪明伶俐、随机应变；商人常被认为奸诈，所谓“无奸不商”…… 刻板效应在人际交往中既有积极作用，又有消极作用。积极作用在于它简化了人们的认识过程，因为当人们知道某类人的特征时，就比较容易推断这类人中的某个个体的特征，尽管有时候有所偏颇；消极作用在于它常使人以点代面、抱着相当的成见待人，从而使人产生认知上的错觉。种族偏见、民族偏见、性别偏见等就是刻板效应下的产物。
为了克服刻板效应的消极作用，在识人时，我们要尽量避免偏见，不被既定的偏见和成见所左右，而要因人而异地具体问题具体分析。
& &5. 定势效应 定势效应也称心理定势效应。心理定势，是指人们在认知活动中用老眼光——已有的知识经验来看待当前事物的一种心理倾向。或许你听过这样一个故事：有一个农夫丢失了一把斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。于是他观察邻居的儿子的言行举止，没有一点不像偷斧头的贼。后来农夫在深山里找到了丢失的斧头，再看邻居的儿子，怎么也不像一个贼了。这个农夫就是受了心理定势效应的左右。
在人际交往中，定势效应常使人们对他人的认知固定化。比如，与老年人交往，我们往往会认为他们思想僵化、墨守成规、过时落伍；与年轻人交往，又会认为他们“嘴巴无毛，办事不牢”；与男性交往，往往会觉得他们粗手粗脚、大大咧咧；与女性交往，则会觉得她们柔柔弱弱、心细如针；与一向诚实的人交往，我们会觉得他始终不会说谎；碰到了曾经说过谎的人，我们定会非常小心。
知道了定势效应的负面影响，我们就应该注意克服，看待别人要“与时俱进”，要有“士别三日，当刮目相看”的精神。
& &6. 投射效应 投射效应，就是以己度人，常常以为别人与自己具有同样的爱好、个性等，常常以为别人应该知道自己的所想所思。投射效应是一种较为严重的认知心理偏差，它是由怀疑引起的对别人人格的歪曲。“以小人之心度君子之腹”就是投射效应的典型写照。当别人的想法或行为与我们不同时，我们习惯用自己的标准去衡量别人，从而认为别人是错的。比如，喜欢嫉妒的人常常认为每个人每天都在嫉妒。
克服投射效应的消极作用，我们应该客观地、辩证地、一分为二地看待自己和他人，尽量避免以自己的标准去判断他人。
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