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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-05 19:09 标签： qq空间说说怎么置顶
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技术交流之轮滑平花第一阶段动作练习（二）
前一段时间一直在忙，所以发的有点晚了，不好意思哈
爱车镇楼，一楼不给看
有人知道这个叫什么吗，...
一、 1.对轮滑有兴趣，...
话说这次居然没摔 二楼...
I.SKATE轮滑精分享，我...
寒假快到了，想做些有意...
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可以互相教下
技术交流之轮滑平花第一阶段动作练习（一）
轮滑平花动作练习方法轮滑平花第二阶段动作练习预览玉米（这个动作很经典，名字估计不正规，不明白的亲看视频就好）ChapchapCrab
小马跳 Intalian意大利转
Mexican墨西哥转(两个比较重要的旋转类动作) HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪） HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
HeelToeCrossback（玛丽倒剪）Back one foot倒单脚（第二阶段重点动作）Eight正划八
BackEight反划八
JturnQQ（大风车基础动作）
反QQ（反风车基础动作）FootspinGregFriet CrazyLeg原地太空步（习惯这么叫了……） 单桩Crazy（Crazy的进阶练习，走桩容易单桩难，大家加油）翻腾（正反倒蛇和翻刃的组合动作，有利于身体协调性的练习） 套路动作：影子家族全民Combo1影子家族Combo5女生版
第二阶段共23个单个动作，2个套路动作
视频正在准备中，晚上就发
贴吧夺宝，1元成就梦想
好好好厉害收藏了
坐等、　　　 　　　 ：　　　：　　　：　------你想的越多，顾虑就越多；什么都不想的时候反而能一往直前。
第一个动作rumi玉米锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第二个动作Chapchap锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第三个动作Crab锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第四个动作CrabCross锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
顶到你的肺 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✎﹏₯㎕ ： †.喜欢在路上的感觉。自由自在的，想走就走，想停就停。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和欣赏风景的心情。
　　　　 　　　　 暖暖暖　　　暖暖暖　　 　暖暖暖暖暖　暖暖暖暖暖　　　　　暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖　　　 　暖暖暖暖暖暖暖暖暖　　　　　 暖暖暖暖暖暖暖　　　　　　暖暖暖暖暖　　　　　　　暖暖暖　　　　　　　　暖　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
楼主,我在你帖子里拉屎了
你来抓我呀~　　　　　　　　　　　　　　　　
第五个动作X步锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第六个动作X-jump锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第七个动作小马跳锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第八个动作Mexican墨西哥转锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第九个动作Intalian意大利转锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第十个动作Back one foot倒单脚锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷这个动作比较重要，我没找到详细的教学视频，大家练习的时候可以用倒蛇或者倒尼起脚，身形和倒蛇一样，头往后看，别看脚底下。
第十一，十二个动作Eight正划八和BackEight反划八锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第十三个动作反QQ锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
第十四个动作JturnQQ锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷
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保存至快速回贴轮滑 平花 从什么开始练起 先练什么 后练什么 那个高手可以给我说说 ，。 在这里谢谢了_百度知道
轮滑 平花 从什么开始练起 先练什么 后练什么 那个高手可以给我说说 ，。 在这里谢谢了
本人有一点基础
提问者采纳
先练fash，正蛇，正剪
这个我已经会了
我练到 cuazy了
还有那个叫 what的
你这两个练会了之后练，正double和倒double之后你就在网上查查成卓教学combo1基本上你就可以学了
以后不懂的 在问问你
提问者评价
以后不懂的 在问问你
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其他1条回答
CRAZY和VOLT，之后是DOUBLE。一般先从绕桩动作开始，之后是翻刃动作，跳跃动作，单脚绕桩类动作，单脚翻刃、跳跃。旋转类，双脚转，各种双轮类，之后是单脚风车，天鹅转，单轮风车，单轮转。
无论练到哪个境界，CRAZY都是必须反复练习的，这个动作不论是否高手，一直练，没错的，刚开始可以每天练习一千个，随后每天进行200个就好了，不要感觉多，CRAZY练多了，对今后的进步有非常大的帮助。随后可以学点动作之后练习一下COMBO，只不过刚开始学动作的时候就要记得左右脚，如果刚开始练反了，随后练别人的COMBO会很难。大约在中级水平的时候，要记得基础动作左右脚都要练习。
网上也有平花等级表，可以根据这个慢慢练习，另外，可以根据个人的风格重点练习一些动作。
最后，平花基础动作练习是个非常枯燥...
我们是在学校
有时候晚上一起练的
我已经毕业了，原先学校的轮滑社就是我建的，人多一起练容易进步，而且能培养突出个人风格
平花的相关知识
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