LZ是来吐槽的，试了那个传说中的三仁汤+白术+生鸡内金的方子，生鸡内金那个味儿哟~不要太销魂！！！　　LZ是来吐槽的，试了那个传说中的三仁汤+白术+生鸡内金的方子，生鸡内金那个味儿哟~不要太销魂！！！　　LZ是来吐槽的，试了那个传说中的三仁汤+白术+生鸡内金的方子，生鸡内金那个味儿哟~不要太销魂！！！　　LZ是来吐槽的，试了那个传说中的三仁汤+白术+生鸡内金的方子，生鸡内金那个味儿哟~不要太销魂！！！　　LZ是来吐槽的，试了那个传说中的三仁汤+白术+生鸡内金的方子，生鸡内金那个味儿哟~不要太销魂！！！　　LZ是来吐槽的，试了那个传说中的三仁汤+白术+生鸡内金的方子，生鸡内金那个味儿哟~不要太销魂！！！
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　　自上次在天涯上看到传说中的四佰本大神一系列的美容养颜的帖子，打那之后LZ心里就狂长草有木有~
　　后来追去DB，在某一楼看到有筒子爆料那个侧体质的网站，测到LZ是湿热质，趁着国庆长假回家，LZ赶紧让母上大人带上LZ去看咱家这里一个灰常有名的老中医，果然，对应症状，显示LZ是脾胃湿热。
　　怎么用啊？吃还是涂？用来干啥的？有效果吗？
　　LZ主要还是为了这张脸。....　　想当年，LZ大学的时候沉迷网游，每天除了游戏就是游戏，通宵不睡觉，饭不好好吃，神马时候困了神马时候睡，醒了就填饱肚子继续游戏，时间经常和别人是颠倒的。　　上学的时候体质好，恢复的也快，不觉得有什么，这样的日子一过就是2年，几乎是昼夜颠倒的2年。　　后来丢开游戏，又迷上了网络小说，成天宅在家里和宿舍，啥也不干，就是躺着看电子书，然后手头放一堆零食，这样的日子也持续了一年半。　　算起来整整有三年多LZ没在晚上3点以前睡过觉了。　　前段时间开始上班，LZ不知怎么突然就醒悟了，然后从异次元走出来了。
　　四佰本真的很神奇吗 早些时候微博关注过 后来取消啦
　　记得那是某天的下午，在单位的洗手间，LZ刚嘘嘘完出来准备洗手，就无意识的抬头看了看镜子。　　然后从镜子里看到一张双眼无神，暗黄泛沉，毛孔粗大，一额头粉刺，草莓鼻，外加双眼无神，眼皮泛青的丧尸脸~!!!　　说是丧尸一点都不夸张。。。。。。。。。。。。。。。　　20来岁的年纪，眼下居然有细纹~　　LZ当时就震惊了，各种抓狂各种难以置信各种撕心裂肺啊啊啊啊啊 啊啊啊啊　　这尼玛镜子里的丧尸真的是老纸吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？？！！！！！！！！！！　　这是梦吧？？？！！！！！！！！！！！！！！！　　于是LZ猛的掐了一下自己的面盆脸~~~~　　尼玛啊啊啊，疼啊啊啊！！！！
　　— —！！！！好吧，LZ是在自言自语，木有人看咩？？？？？？？
　　关注的筒子不要急，等LZ来上体验心得灭哈哈哈哈
　　那之后，LZ就开始想尽各种方法拯救LZ这张被糟蹋的不成人样儿的老十几岁的面皮，几乎搜遍了全天涯关于美容养颜的帖子，发现LZ首先要改善的是气色问题，女孩子气色一差，立马看上去老10岁，再加上如果有泪沟型黑眼圈，oh~no！你们懂的。。。。。。。。。。。。　　于是乎，LZ着重关注内调方面，神马外敷的保养的，除了打算改善细纹的眼霜，其他统统准备留到内调完毕之后了。
　　木有了啊？
　　离楼主很近啊~然后呢？
　　之后，LZ在存了满满一收藏夹的关于内调养颜的秘方之后，经过对比和筛选，发现四佰本这个操作起来比较简单，性质温和，给予反馈的筒子也最多。　　测完体质之后，LZ经过比较分析，发现自己极有可能是脾胃湿热，外加长期生物钟紊乱导致的肾气不足（黑眼圈，脱发，大黄皮===）　　当然LZ是很宝贵自己这条小命的，可不敢随便乱喝药。
　　趁着国庆十天假期，LZ让母上大人带着Lz去看了老中医，并且把LZ反复斟酌挑选的三仁汤+白术+生鸡内金的方子给老大夫看了看。　　再经过他老人家的检验和增删两味药材，再确定剂量之后，LZ就开始了国庆长假猛灌中药之旅。
　　然后从镜子里看到一张双眼无神，暗黄泛沉，毛孔粗大，一额头粉刺，草莓鼻，外加双眼无神，眼皮泛青的丧尸脸~!!! 　　等后续，我也是打游戏看小说状况一致，最近正打算试这个方子的。。。　　
　　关于内调的那个帖子，LZ爆尿完毕之后会贴上来给没看过的筒子们。　　but，LZ要提醒大家，任何适合别人的方法，对于你本身来说只能算是一种参考，没事不要参照网上的方法乱喝药，乱抹东西，适合别人的体质不一定适合自己，你们可以拿着自己筛选之后感觉比较靠谱的去资讯专业人士，这样才是对自己负责的。　　殊不知多少妹纸为了祛痘和减肥乱用药，差点导致毁容和停经的。
　　先来说说前提。。。　　LZ之前一直对神马女孩子不能熬夜，11点不睡觉是"不要脸"，2点不睡觉是不要命之类的话嗤之以鼻的，仗着年轻底子好，体质好，LZ总觉得，今后养养就回来了，现在熬夜通宵神马大不了，而且还有重度的晚睡强迫症，哪怕书荒了，游戏打吐了，慢慢磨也要磨到3点以后才有睡意有木有？　　殊不知这样真的是皮肤的致命伤。。。。。
　　开始对自己着急之后，LZ就尝试着调整生物钟和作息时间，前一段时间在等单位的通知，为了上班时差能倒过来，每天逼自己11点必须躺在床上，可是怎么躺都木有睡意，死都睡不着，每天照样是顶着个熊猫眼起来，丧尸一样到处游走。由于LZ在刻意强迫自己白天不准睡留着晚上睡，就浑浑噩噩呵欠连天的晃荡一天。　　这样的日子过了大概有一个月，真的是超级痛苦的一个月，体质虚弱，深度失眠，每天一天过去了，甚至不知道自己都做了些什么。　　晚上就睁着眼躺床上，隔段时间看会儿表，直到3点多有点睡意了，再慢慢不知不觉睡着。
　　后来LZ终于等到了去单位报道的时间，刚入职的新人各种忙乱，一开始住的地方又比较远，9点上班，每天6点就要起床穿衣打扮准备赶车。　　于是没有再刻意调节生物钟问题，也没有注意自己还是不是失眠，晚上6点下班，挤完车8点才回到家，整个人累到趴下，胡乱吃点东西，洗漱完毕倒头就睡。　　终于在上班之后的一个星期搬到单位安排的住所之后，LZ某天突然发现，颠倒零乱了3年多的生物钟，居然不知不觉自己倒过来了，每天晚上11点不到就有了睡意。。。。。
　　楼主你好Q！！！　　
　　楼主迅速八，还要方子另外两味　　
　　就这已经是9月中旬了，之后一个多星期，LZ每天坚持拿各种纯天然的东东敷脸，没办法，LZ自己都感觉皮肤灰常之脆弱，不忍心再糟蹋它，任何有化学添加的东东都不敢用啊。。。。　　一般都是手头有什么就用什么，比如纯牛奶，比如珍珠粉，比如酸奶，比如香蕉，比如吃完西瓜后的瓜皮=======只要放在手边的东西都往脸上贴。　　流质的就加一块玛姬儿纸膜，膏状的就直接敷在脸上。　　====================================================================　　体验如下：　　1、纯牛奶放在冰箱冰镇之后，用来镇静晒过的皮肤灰常舒服，头两天美白看得见，之后就不行了，而且牛奶敷久了（连着敷3天以上）LZ就开始上火，冒那个又红又肿的又疼的痘痘。　　2、珍珠粉LZ是用的母上大人给的小包小包的用来口服的，海南美裕珍珠生物科技有限公司出产的纯珍珠粉，感觉就是粉特别细，估计可以内服的刺激性也较小。　　不过LZ的用法和其他筒子有些不同。　　LZ不是拿来做面膜，也不是拿来掺到乳液和眼霜里面用，而是每天早晚洗脸的时候倒出手指大小的一团，和洗面奶放在一起揉一会儿，然后拿在脸上按摩当洗面奶用。　　LZ算是混合型肤质，该干的时候干的要死，上完网偶尔会出油，一出油T区就特别严重。　　珍珠粉做面膜对LZ来说太干了，会紧绷，加啥都木有用。掺在乳液和眼霜里，抹完那个干哟，还发疼。。。。。。。。。　　SO，只能用这个LZ自创的懒人方法。　　说说结果吧，用珍珠粉加洗面奶洗脸一个月之后，LZ发现肤色均匀不少，暗沉下去了一些，出油也减少了，之前鼻翼两侧毛孔那个粗大，黑头那个多，简直让近视眼的LZ不忍直视，现在鼻翼两侧脸颊和下巴的毛孔居然奇迹般的缩小了许多，黑头也有陆续消失的迹象，要知道LZ每天洗脸着重按摩的就是下巴+鼻翼两侧眼睛下面这两个位置的，看来还是有效的。　　推荐和LZ一样懒，皮肤问题灰常多的妹纸可以试试LZ说的这个用珍珠粉加洗面奶洗脸的方法来收缩毛孔。　　（建议洗面奶用两只，早上用无泡沫温和型的，晚上用清洁度高的泡沫洗面奶，至于牌子，适合自己就行，LZ早上用母上大人的芦荟洗颜乳，日产的，日文不认识，很温和，洗完滑滑的，也不会紧绷，晚上就用妮维雅的凝水活采泡沫洁面乳，感觉清洁的很彻底，去油能力强，易冲洗，全部倒在掌心和珍珠粉揉在一起洗脸（泡沫洗面乳注意打出泡沫再往脸上揉啊啊啊，不然化学残留更可怕！！）至于原理，LZ懒得一一赘述，乃们可以自行百度，—，—。。。　　3.香蕉面膜，敷完后面部很有弹性啊，那个弹蜂蜜都比不上啊~　　4.西瓜皮or黄瓜，敷完感觉特别清透，短暂的祛黄，表问长期，LZ还没来得及坚持~　　还有些乱七八糟匪夷所思的LZ往脸上乱敷的纯天然温和无害的东东LZ都忘了~　　===========================================================================　　接下来LZ要说说鼻子上的黑头这个该死的敌人，LZ对此深恶痛绝，并且最近也算小有成效~~
　　尼玛，LZ皮肤问题最严重那阵子实在是文荒到无聊就很奇葩的爬日兼那匪夷所思的短篇小说合集，正好拿着手机打W.C出来，看到《信作者，得永生》这一篇，丧尸文。。。。。。。。。。　　日兼那个不靠谱的作者把女主操作的一系列丧尸男丁统称为“兄贵”，老纸正在笑呢，把手机往洗手台上一搁，准备洗手，抬头看看镜子，立马笑不下去了——你笑你老母啊，你丫看看镜子，你丫不就是丧尸文里面跑出来的“兄贵”！！！！！！！　　于是，泪奔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　那之后LZ就把游戏账号挂CBG了，手机里面所有的电子文档全部删掉了，直到现在没有捡起来一下下。
　　好了，不歪楼，咳咳，说说去黑头~　　咦？尼玛，你不是在说生鸡内金味道很销魂咩？关黑头神马事？这楼歪去了爪哇国好伐？？？？？？？？！！！！！！！！！！！！　　— —！！！呃，筒子们不要急，原谅多话的LZ，既然你们不理LZ好歹也要允许LZ自言自语一下下吧.....　　正题：　　你们见过日式白饭团粘黑芝麻粒的那种么？关键那饭团还泛油黄~~~（呕~~~~~）　　LZ之前的鼻头就处于这个状态~　　相信还有不少和LZ一样的妹纸也在这个战线上苦苦挣扎着无法自拔。　　去黑头真的就是一段血泪史。
　　记得LZ用的第一支去黑头面膜是可伶可俐的还是李医生的那个黑胶的，太久远LZ忘了。　　就是黑黑的早前修公路的沥青那样，敷在黑头上，等干了撕下来是一层胶膜的那种，LZ没耐心啊，各种懒得等，每次不等全干就开撕，东一块西一块，黑头只拔出来一点，整个脸脏兮兮还要去洗。　　用了两次之后LZ就没耐心了，扔到不知道哪里去了，之后再没有捡回来过。　　后来听说这个东东出了名的容易导致毛孔粗大，LZ庆幸早前的年幼无知没耐心。　　至于之后，那个整个沉溺于异次元的宅女哪有时间弄这些？！每天游戏里面好多FB没下，活动没做，好多新文没看呢!!!!　　于是乎，再回首，就只剩镜子里面镶嵌在面饼上的泛黄的黑芝麻饭团了！！　　头一次注意到黑头严重的那回，LZ真想咆哮，尼玛尼玛啊！！！！！！！！！！
　　鸡蛋蛋壳内膜可以去黑头？　　前些日子，看到网上说鸡蛋蛋壳内膜去黑头有效，LZ特地趁奶奶打鸡蛋做菜的时候把蛋壳要来，撕下粘着蛋清的内膜，兴冲冲的往鼻子上贴啊，然后无比期待的等干。　　对了，这之前LZ还做了一件灰常之科学的准备工作，那就是用煮饭的蒸汽蒸鼻头，让毛孔张开。　　等啊等啊等，终于透明的内膜全部变成了乳白色干干的状态贴在鼻子上。　　LZ心想，现在可以撕了吧，LZ万分期待的跑到镜子前面——撕！　　尼玛，这是个神马状况？为啥蛋壳内膜不像有些筒子描述的那样“轻轻一揭，黑头都在上面了”，而是像干掉的米浆那样，轻轻一碰就碎成一片一片？？？？？？？？？？？？？　　这不是坑爹咩？还是说LZ操作有误？？？？？？？？？　　后来LZ各种不死心呀，又陆续试了几次，同样都是以失败告终。　　终于，蛋壳内膜去黑头的传说，到LZ这里pass掉了。　　行不通！
　　盐巴可以去黑头？　　洁面后，用一小勺细盐，加上3-5滴水，放在掌心混合均匀，然后铺在鼻头上按摩，每天早晚一次，去黑头效果显著。　　LZ用完之后一个感觉，干，而且鼻头疼，但为了美容，豁出去了，这点刺痛算个啥。　　于是，到了晚上，再用第二次，疼，这次不仅疼，而且鼻头泛红，黑头一点没觉得少，皮肤干的要命，收敛水，爽肤水，乳液===全用了都无效。　　最后疼的麻麻的，LZ就这样睡着了。　　第二天起来，尼玛啊，鼻子上三颗红肿的粉刺，LZ抹芦荟凝胶抹了3天才稍稍平复。　　总结，这个方法刺激性太大，伤皮肤，对LZ来说不适合，果断不会再用了。
　　神乎其神的黑头导出液。　　LZ查过多方讯息之后，迅速败了一瓶，据说很神，很温和，很有效。　　盼星星盼月亮终于盼来了快递，在单位忍不住拆开看了几次，回到家做完清洁立刻开用。　　按完一个感觉，鼻头发麻，不知道黑头去了没，不过估计是没有的，毛孔还闭合了，黑头好像更深了。。。。。。。　　LZ欲哭无泪，遂弃之一旁，被一闺蜜看到，要去用，就送她了。　　之后某天她打电话来，你这个太神了，要知道我的顽固型黑头用神马都去不掉哇。　　尼玛尼玛尼玛！！！！
　　珍珠粉去黑头？橄榄油按摩去黑头？　　看到这两种方法之后，LZ内个哈皮，哈哈，这2种东西LZ家里都有。　　橄榄油是早前朋友香港旅行带回来的，LZ歇了几天，等鼻子上的皮肤恢复的差不多了，就开始按，按完一个感受，不愧是橄榄油，油！！！！！　　啥，你问然后呢？　　没了— —！！！　　珍珠粉这个，LZ不是每天都在用么。　　做完清洁让毛孔打开之后，LZ拿蜂蜜调了一团珍珠粉，膏状，敷在鼻子上，然后按摩，按到干透之后，冲水。　　没到干透LZ就察觉不好了。。。。　　那刺痛感，就和LZ拿盐还有导出液按摩的时候一样一样的。　　LZ知道粉刺又要来了，吓得赶紧冲水，冲完之后各种修复镇定。　　没用，第二天，该长得还是长了，一点也没因为LZ的投降而仁慈。。。　　T—T！！！！！！！LZ心里那个苦逼啊，那神马拯救你，LZ脸上的黑头。　　但是人参啊，总是充满了无尽的转折，在几乎绝望之后，LZ终于发现了一个神奇的，有效地，并且完全温和的去黑头的方法。　　灭哈哈哈哈哈哈哈哈~！！！！！！！！！
　　马　　
　　快点写！等着呢。等下就顺便去买珍珠粉~　　
　　那就是，蜂蜜+红糖！　　很多筒子可能要说：切！！！！！你OUT了，这个我早就知道了。　　但是我不得不说，这个实在是太有效了有木有????!!!!!!　　不是那种迅速的，立竿见影的，一蹴而就的效果。　　看到曾经不知道哪个MM的贴里说过，任何立即有效，立竿见影的保养品化妆品，绝对不是好东西，因为一般太过有效地东西，它都会改变你皮肤的成分，自我修复能力，以及等等。　　LZ通过度婶，在DB上看到一个帖子，是关于蜂蜜红糖去角质DIY的。　　那个LZ介绍说：红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；最明显的效果就是美白祛斑。因为红糖也有很好的滋润效果，红糖通常比较粗糙，即使是细红糖也一样，所以会有去角质的效果。然后蜂蜜主要就是收缩毛孔滋养皮肤增加皮肤弹性等等。　　LZ这个时候是不报希望的，因为试过太多方法无效，还把鼻子周围的皮肤弄得硬硬的，角质层都感觉变厚了。　　于是乎，LZ就是拿姨妈痛的时候在沃尔玛买的红枣枸杞红糖+金银花蜜各一勺，搅拌混合均匀了在做完清洁之后抹在脸上按摩。　　着重按摩鼻头，鼻翼两侧，嘴唇下方下巴上那块容易生黑头的皮肤，这三个地方。　　按摩的方法是从上往下，有些人说从下往上，可LZ觉得毛孔是从上往下长的，你再从下往上按，那么黑头不是被推回去了咩？　　按了大概五分钟样子，整个脸颊也顺便去了个角质。　　完了需要在脸上停留10分钟。　　没想到这时候蜂蜜红糖混合的按摩膏还剩好多，LZ顺便给全身去了个角质。　　抹完后开始冲水，感觉就是特别好冲，一点都不粘腻，也不会阻塞毛孔，冲完LZ怕脸上有糖分，拿质地温和的那支洗面奶又重新洗了个脸。　　然后抹上爽肤水乳液等等去碎了。　　当时没啥感觉，本来没抱希望的，LZ也没特别观察，但是，神奇的来了，第二天，LZ要说的是去上班的第二天。
　　呃，珍珠粉建议去买药店内服的小包小包装的（大概袋装的洗发液那么大），不要买美妆店那种大包的。　　第一，大包拆开了不卫生；　　第二，现在那么多假东东，谁能保证质量，内服的起码没有副作用，对吧？
　　回到正题，第二天起床LZ都忘了这茬。　　到单位楼下，进电梯的时候，LZ看到电梯里面站着本单位有名的行政部门的龟毛同事。　　LZ每次看到她都特别紧张，她总是喜欢透过眼镜把别人从上看到下，从头看到尾，然后把你身上不符合她的标准的地方指出来，哪怕没有毛病挑也要挑出点来。　　LZ曾经因为某个周末逛街穿了双磨脚的鞋，两只脚上都打起了豌豆大小的水泡，第二天不得不穿着拖鞋走到单位准备到电梯在换而在楼下广场被她批过，作为新进职员，LZ还是有点怕她的。　　LZ就发现她一直盯着LZ的脸,LZ那个忐忑，那个不安，那个心慌...　　几次看她欲言又止的样子，好不容易电梯到了，LZ以快迟到了为由飞奔了粗去。　　这个小插曲过去了，到了午饭后，LZ去洗碗间洗碗，平时和LZ关系好的妹纸盯着镜子，指着LZ说，你是不是有神马喜事儿啊，今天怎么感觉红光满面的。　　LZ半天没反应过来，喜事儿？LZ差点成丧尸“兄贵”了OK？　　这时候，早上的那位刚好进来了，她立马接话说：你是不是换了新化妆品了，今天感觉面色特别红润的样子，你不知道你入职那天，我还以为你得了什么难治的@#$%*u&......　　— —！！！她说道这里止住了，butLZ想也知道没好话。。。。　　这时候LZ心里就开始冒泡泡了，莫非，是昨天那个去角质的。。。蜂蜜红糖见效了？？？？
　　于是乎，LZ趁着大家都午睡的当儿，跑到光线比洗碗间要好的卫生间，各种照。　　果然，感觉之前脸上的黄气好像剥去了一层。　　鼻子上的黑头，浮在表面的一层也不见了，还有一些深层的，没长出来的在皮下，但是比之前的芝麻饭团实在是好太多了。　　而且由于之前LZ胡乱倒腾，鼻头上和下巴上变得又粗又硬的角质层，居然头一次摸着滑滑软软的。　　LZ心里那个美啊，看得到效果的，就是好的，LZ坚信，只要方法对了，皮肤问题绝对会慢慢改善的。　　因为红糖去角质功效太强大了，并不能每天使用，那会使咱们的角质层变薄皮肤变敏感的妹纸们。　　SO面部角质，LZ是半个月去一次，对于比较严重的黑头，LZ是一个星期去一直，打算等黑头彻底解决之后恢复到和面部一样，半个月一次。　　到目前，LZ共去角质一次，去黑头2次。　　一个感觉就是，鼻子上的黑头明显变少了，一层层剥落，还有几颗顽固的，目前还在和LZ抗战，但是去掉的，没再长出来了，毛孔也在LZ的按摩和去完角质后用毛孔收敛水泡化妆棉敷鼻子之下越来越小了。
　　mark下等肥
　　当然,LZ相信这些也和LZ的作息时间正常有关。　　无论多忙，每天11点之前必睡。　　现在LZ脸上那层暗黄已经散掉不少了，之前泪沟型黑眼圈像KB片里面的丧尸一样，现在在LZ配合眼霜按摩之下，右眼已经变很淡很淡了，左眼要严重一点点，但是也不像之前那样乌黑泛青了。。。　　SO，还在熬夜的，抱着小说漫画啃，趴在游戏上就下不来的妹纸们，这些都是导致你们皮肤变差变衰老的罪魁祸首，不要以为自己年轻修复能力佳就不当一回事儿，真的到醒悟过来需要挽救的时候你就后悔莫及了。　　对女孩子来说，皮肤就是身体的晴雨表，你生活不规律不健康，怎么抹保养品都没有，那都是治标不治本，反而还会增加皮肤的负担，要想拯救你的脸，首先要做的就是从生活习惯改善起，然后内调。　　下面LZ就来说LZ用这个方子的原理。
　　楼主继续吧
要加水进去吗？
　　LZ意识到自己肌肤问题严重之后有阵子和隔壁楼的妹纸一样，焦虑呀。　　保养品护肤品神马的，不管价格了，买。　　先是人推荐瓷肌祛黄套装，LZ立马买了一套，平民价335.　　后来好多人说无效，LZ又订准备买雅诗兰黛那个密集美白系列。　　光是各色眼霜就败了4支。　　慢慢的LZ看了天涯上各路大神的帖子，发现LZ这种类似于死马当活马医的补救的方法错的离谱。　　于是LZ在笔记本上，给自己列了张计划表，主要步骤是这样的：　　1、改善生活习惯（晚睡==）——2、内调+锻炼（前期主中药，后期主食补）——3、等前面两个步骤见效之后开始修复遗留问题（痘印痘痕痘疤==）——4、美白——5、美白——6、美白.....................
　　马一个，话说我也在寻找适合自己的美容方法。那些化学美容产品感觉要么温和的一点用也没有，要么刺激的皮肤掉皮....想从根本上改善肤质还得从天然的东西上来。　　目前每天红枣汤+杂粮粥。珍珠粉，要么口服，要么用牛奶调和做个面膜。个把星期了，觉得还是有效果的，皮肤细腻了一些，至于美白，揭开面膜的时候的确白了，睡了一觉醒来该什么肤色还是什么肤色，不过感觉没那么干了，肤质似乎有点改善。　　我的鼻子问题也很大，试试LZ的方法，希望有用
　　@__夏__
16:02:29　　楼主继续吧 蜂蜜+红糖 要加水进去吗？　　-----------------------------　　蜂蜜+红糖不加水。　　LZ就是一勺蜂蜜（一平勺）+一勺红糖（堆起来的一勺），搅拌均匀。　　红糖多点，那样方便按摩，记得调匀。。。　　如果筒子只做面部的话，建议半勺就够了。　　要知道，LZ那各一勺的用量，可是做了面部+全身还有多哇。。。。。。
　　马克　　
　　先说说改善生活习惯吧。　　首先LZ睡眠正常了，11点以前必睡，第二天一般都是7点半起。　　LZ现在既想要脸又想要命了..　　不该吃的东西坚决杜绝。　　油炸，烧烤，火锅，酱油，甜食（蛋糕面包冰淇淋=====），冷饮（尤其是碳酸类坚决不碰。）　　国庆到处婚庆做寿同学聚会==这几天各种应酬，LZ面对诱惑一律拒绝，蛋糕硬是没吃一口，别人吃菜配可乐啤酒LZ就在一旁提个小茶壶灌白开水，算算这样的日子也有一个多月了。　　以前觉得没了这些LZ大概活不下去了，现在居然也没觉得有啥，反而打从心里不想了，看到了也不想。　　以前没有游戏小说大概LZ要疯的，现在号卖了，小说卸载了，每天跳跳郑多燕按摩下肉脸，也挺开心的。　　第一步LZ算是做到了。
　　@shanchichi
16:11:26　　目前每天红枣汤+杂粮粥。珍珠粉，要么口服，要么用牛奶调和做个面膜。个把星期了，觉得还是有效果的，皮肤细腻了一些，至于美白，揭开面膜的时候的确白了，睡了一觉醒来该什么肤色还是什么肤色，不过感觉没那么干了，肤质似乎有点改善。　　我的鼻子问题.....　　-----------------------------　　这位筒子的方法是LZ准备的第二步，中药停了之后的食补，嘿嘿，握爪。　　粥品我准备了前期喝山药粥，中期赤小豆（不是红豆）红枣粥+黑米黑豆黑芝麻==杂粮养肾粥交替，等湿热去掉了再银耳莲米百合红枣粥。这样整个气色就上来了，头发也养好了。
　　马克　　
　　求测体质的网站...
　　再说说第二步的初期，LZ的中药调理。　　以前高中的时候因为长痘问题，母上大人尝试过给LZ各种调理内分泌，冬虫夏草没少喝，可是要长的还是长，一点没少。　　最严重的时候，是脸颊+前胸+后背。。。。　　后来慢慢发育成熟，痘痘自己消了，留下一片痘印+偶尔东冒一颗西冒一颗。　　LZ本身就是容易在换季的时候起湿疹的体质，再结合几个大神贴写的症状，LZ总结了下自己。　　早上醒来的时候非常累，像晚上梦游打仗回来。　　耳内偶尔有湿。　　排（哔！！！！！！！）便粘稠，不好冲，也不好擦　　面黄，容易长痘，油。　　白（哔！！！）带偶尔也黄，经期前后会痒、痛经（说老纸有妇科病的滚走，老纸还是黄花闺女一名— —！！）　　吃完饭腹胀，小腹松软，突出（好吧，LZ的肚肚本来就有游泳圈。）　　睡觉偶尔流口水。　　LZ一看，尼玛啊，这不就是说我吗！！！！　　啥症状来的，哦！这个症状叫——脾胃湿热。　　LZ对症反反复复看，最终那些个不认识的猛药没敢用，自己默默抄下来三仁汤祛湿的方子，再对应白术+生鸡内金调理脾胃功能。　　然后拉上母上大人忐忐忑忑的去了中医院。　　果然，全中，脾胃湿热。　　然后LZ还脱发黑眼圈，肾气不足。　　灭哈哈哈哈，本尊就是大夫。
　　@哈哈Jz
16:29:01　　求测体质的网站...　　-----------------------------　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿　　求体质测试网站的筒子们百度：活法儿
　　LZ继续……你真励志！
　　@_狐小狐
15:30:25　　呃，珍珠粉建议去买药店内服的小包小包装的（大概袋装的洗发液那么大），不要买美妆店那种大包的。　　第一，大包拆开了不卫生；　　第二，现在那么多假东东，谁能保证质量，内服的起码没有副作用，对吧？　　-----------------------------　　好，收到。等下就去问。　　
　　— —！！！！尼玛还没笑够呢，痛苦的就来了。　　让LZ不得不前来吐槽的罪魁祸首就是标题上那个天杀的——生鸡内金！！　　这味道太尼玛销魂了。。。。　　药店有的那个叫鸡内金，是煮熟的，控干水分做成的药干。　　它是个神马东东呢，就是鸡的食囊内壁，也就是很多筒子吃烧烤爱点的那个鸡胗，注意了！！！是鸡胗里面那层皱皱的黄色的膜。　　所谓的生鸡内金，就是生的这玩意儿，也就是新鲜的，从刚宰的鸡胗上撕下来的。　　LZ的父亲大人刚好经常去某家鸡肉店买鸡，一来二去和那个老板熟了，听说要这个，他二话不说自告奋勇去帮LZ弄这一味药材。　　于是乎，硬是在人家鸡肉店耗了大半天，共残忍的撕扯了10多只鸡的内金，罪过罪过啊~　　再加上药房开的其他几味药，有了这些材料，LZ就在大姨妈走后的第二天，兴冲冲的开始中药调理之旅啦。。。
　　LZ起初揣着药方是很纠结的，毕竟是网上的方子，适不适合你，喝了会不会有副作用，只有天知道，如果不但没效果，还更严重了呢？或者，药物中毒呢？　　于是，LZ经过反复斟酌，还是决定去看下中医再决定。　　果然LZ是对的，拿到熬好的中药的那一刻，LZ很放心的一口气儿灌下了。　　尼玛！！！！！！！！！！！！！！！！生鸡内金！！！！！！！！！！！这厮味道有必要这么销魂吗？这酸中带腥腥中带臭的滋味是闹哪样？亏LZ家父亲大人还洗了又洗刷了又刷，尼玛尼玛啊，是在嘲笑LZ平时不注意保养吗？？？？？？？？？？　　LZ是定的趁着国庆假期，喝一个疗程七天的，早晚喝。　　之后就是漫长的等待。。。。。。　　LZ是定的趁着国庆假期，喝一个疗程七天的，早晚喝。　　第一天，喝完第一碗之后LZ感觉有些发热，就是背后透出的微微的燥热，不知道是不是药物反应，没去管他。
　　皮肤黄，黯淡，肤色不均，粗糙，出油，而且毛孔大，总觉得里面脏脏的，还有痘疤痘印。。。囧啊，问题真多。。。　　不奢求多细致白嫩，能够看起来干干净净舒舒服服就好，哭~　　
　　尼玛楼上这么多小广告是在预言LZ的帖子会火咩？？？？？？？？？？　　LZ不是那专制霸道的人，but图片小点发行不行？怕版主看不见你们啊？？？？？？？？？？
　　@宝贝迷迷
16:56:12　　皮肤黄，黯淡，肤色不均，粗糙，出油，而且毛孔大，总觉得里面脏脏的，还有痘疤痘印。。。囧啊，问题真多。。。　　不奢求多细致白嫩，能够看起来干干净净舒舒服服就好，哭~　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　和LZ一样一样的。　　筒子有注意作息规律咩？规律的话有看中医询问内分泌问题咩？这个不是外用保养品能调好的，外用都是治标不治本的，你不把身体里面的毒素排出来，不把油脂分泌系统撸顺了，该油的还油，该黄的还黄，该粗的还粗哟。。。
　　@夏娃的迷惑
13:16:44　　怎么用啊？吃还是涂？用来干啥的？有效果吗？　　-----------------------------　　啊啊啊，才看见这位筒子。　　LZ深层的目的是美容养颜，but这个方子是除湿拔毒的，等LZ八完把链接发到楼里，乃自己去看吧。
　　http://www.huofar.com/ll_tizhi.php/dotest/inv/904189这个是侧体质的网站，我测出来也是湿热质……都是熬夜熬的啊
　　但是喝了那个药之后，真心口渴，各种口干，一整天LZ就抱着母上大人泡的胎菊王喝喝喝。　　第二天，继续口干。　　别的，没反应。。。。。。。　　但是LZ很着急，因为发现了大问题。　　两天了，都两天了，脸上的痘痘都憋出来了，LZ居然还木有便意！！！！！！！！　　之前LZ虽然便便的时候拖拖拉拉的，老是不干不净，但是好歹也每天便了好么？　　喝药LZ是想调理脾胃，痛痛快快的便，不再拖拉，可尼玛现在都两天了，只见进去的，不见出来的，这是要shi咩？？？？？？？？？　　蹲半天也没感觉是哪样？？？？？？？？？？？　　LZ越想越恐怖，摸着鼓鼓的小腹，想着会不会有一天LZ像报纸上说的那样，涨破肚子要去浣肠啊？？？？？？？？？？？？？？？？　　晚上的时候为了加大运动量，LZ陪着母上大人出去小区散步，碰到亲戚家的小loli，她拍了下LZ突起的小腹说：姨姨，要减肥啦，你又胖啦。　　LZ欲哭无泪啊。。。。。。。。。。。。。。。　　LZ这里面不光是肉啊，还有两天量的米田共啊！！！！！！！！！！！！
　　求测体质的网站　　
　　@CCCARINA
17:02:56　　http://www.huofar.com/ll_tizhi.php/dotest/inv/904189这个是侧体质的网站，我测出来也是湿热质……都是熬夜熬的啊　　-----------------------------　　是啊，握爪啊，希望LZ的事迹对你有点参考价值，对于一个妹纸来说，颜是关键，其他都可以再造，只有颜是浮云，不抓住就溜走，除了相机啊。。。。。。　　毁容之后看之前的照片，只会增加悲痛啊啊啊啊 啊
　　回到家LZ十分焦虑的把关于那个方子的所有贴包括反馈回贴都看了一遍，　　得到的结论是，薏苡仁这玩意儿，是除湿，可是吃多了，便秘！　　尼玛尼玛啊，那LZ肿么办啊？还喝不喝啦？LZ不想便秘啊，一便秘那宿便的毒素就刷刷往上蹿啊，下面下不去，它就从上面冒出来啊，毛孔粗大啊，黑头啊，粉刺啊，色斑啊，都是便秘导致的啊啊啊啊啊啊啊　　要命啊啊啊啊啊。　　于是，这个夜晚LZ在第N次蹲大宣告失败之后，怀着沮丧的心情，摸着硬邦邦的肚子，碎了。。。。。。
　　楼主真可爱，记号一下。
　　同LZ体质滴人飘过~话说忌口真的好难啊　　
　　第三天，看在七副中药花了俺好几十大洋，并且N多人将其吹得神乎其神的份上，LZ坚持喝！　　早上一碗才下肚，LZ就感觉肚子里面叽里咕噜的。　　但此刻LZ已经没有心情管它。　　照样吃吃喝喝玩玩然后锻炼锻炼。　　到了晚上一碗下肚，母上大人喊LZ饭后散步的时候，LZ沿着江堤走到一半，突然意识到不好了，LZ要回家！！！！！　　于是LZ拿过钥匙，撇下母上大人，朝家里飞奔而去。。。。。。。。　　终于，这回LZ经历了N久以来最通畅的一次（哔！！！！）　　完了出来，LZ再出门去找母上大人，感觉身轻如燕，小肚子也瘪下去了，就跟小说里面形容的任督二脉打通了似地。　　期间的过程避免恶心到筒子们，LZ就省略了。　　总之LZ自己有体会，比那啥盐水排毒啥的，有效多了，阻塞N久的肠道，好像一下子得到了彻底的畅通了。　　LZ不能保证是药效，但LZ可以保证绝对没有吃奇怪的东西，就是正常吃饭而已，而且因为没排出来，这两天都吃的特少特清淡。
　　LZ那个四佰本的方子详细是什么啊，就是有鸡内金的那个，具体有哪些作用，我也想试试
　　@嘉欣妹妹
17:24:23　　同LZ体质滴人飘过~话说忌口真的好难啊　　-----------------------------　　LZ曾经以为没了那些该忌口的东西会死，现在活得好好的，而且自己都觉得自己身体里面干净了许多，关键是要走出去，而不是还没开始就觉得自己不行捏(*^__^*) 　　@2012活着小马甲
17:23:09　　楼主真可爱，记号一下。　　-----------------------------　　LZ现在是可怜没人爱%&_&%
　　第四天，第五天。　　不口干了，排便正常，额头上的封闭性粉刺有向白头粉刺发展的迹象。　　第六天，也就是今天。　　起床不困难了，也没像以往那么累，耳朵干了，昨晚洗头还弄湿了，今天试试就干了。　　其他状况目前还没碰到。
　　lz加油八啊！！！！！　　首次一环刘明！！！
　　@richhome
17:30:21　　LZ那个四佰本的方子详细是什么啊，就是有鸡内金的那个，具体有哪些作用，我也想试试　　-----------------------------　　同求方子，我也是湿热的体质哎
　　说说其他的吧。　　关于头发。　　因为熬夜，LZ还有很严重的脱发落发现象，以前又粗又黑的头发，因为过度烫染，变得又稀薄又软又细，尤其是后脑勺的位置。　　LZ有天做梦，梦里后脑勺的头发掉了一大片，秃了一大块，LZ醒来那个担惊受怕，那个揪心就不提了。　　那之后LZ就开始养护头发。　　因为洗头的时候很注意，从不用指甲刮头皮，都是拿指腹按摩，LZ以前是从来没有头皮屑的，去年有段时间LZ头皮被真菌感染，各种痒，抓挠都没用，晚上睡不着，还头屑。　　后来用一些药之后真菌的问题治好了，可是头屑问题延续了下来，一直没好，掉发也一天比一天严重，还油。　　前段时间看了那个生姜抹头皮和熬生姜水洗头的帖子。　　LZ反复斟酌，选择了第二种方法尝试。　　原因：　　第一，生姜抹头皮会不会太刺激了？真的好吗？　　第二，生姜容易掉碎屑，不容易清理。　　第三，懒人就喜欢不添功夫，煮个姜水洗个头，要不了几分钟，就加在每次洗头前面就好了。　　说说效果吧。
　　@我是古剑奇谭
17:40:28　　@richhome
17:30:21　　LZ那个四佰本的方子详细是什么啊，就是有鸡内金的那个，具体有哪些作用，我也想试试　　-----------------------------　　同求方子，我也是湿热的体质哎　　-----------------------------　　LZ找找看啊，四佰本的帖子在天涯被封贴了，后来他老人家转战微博和豆瓣了好像。。。。　　LZ找找治疗湿热的。。。。。　　有了有了，关于祛痘，美白，养颜，补水，祛湿，减肥，都有，都在这儿、、、　　=================================================================================================　　http://www.douban.com/group/topic//　　=================================================================================================　　本着负责任的原则，再次提醒各位筒子没事不要自己乱用药，你要用，可以，拿着你中意的药房去问中医，不要怕麻烦。　　问清楚，你是哪种状况，有哪些症状，这个房子可不可以用，有什么可以增删。　　毕竟大神什么的，都是人家传出来的，就算LZ用着有用，也是问过几十年老中医的，而且适合LZ体质的东西不一定适合你们！！！！！！！　　千万要咨询业内人士！！！！不要自己乱来啊啊啊啊啊啊！！！　　比如湿热就有好几种，脾胃湿热或是肝胆湿热，你不能准确的判断自己是哪种症状，就千万不要乱来，不然结果谁也不知道。。。。。。。。。　　去看正规的中医确定自己是那种病症，不要他开的药方，不贵的，中医就是药方贵，你用自己的药方，叫他断病症，要不了几个钱，不要怕麻烦。
　　LZ一般是中间隔一天洗一次头。　　比如今天洗了，然后明天不洗，后天再洗。　　总在洗头除非环境特脏必须清洁以外，过度清洁容易导致头皮干燥，头发枯损，这也是中医告诉LZ的。　　LZ第一次熬的姜汁不多，倒在盆里大概一截食指那么深的水。家里的生姜用完了，最后一块，也没熬成黄黄的浓汤的样子，只是稍微有点味道，LZ用中药的滤网滤过之后兑点温水就把头皮埋在里面按了按，然后洗发液，然后冲水。　　当时掉发还是多，一大卷，LZ头发也不短，估计有几十根样子。　　之后每次梳头都要掉6-10根。　　LZ很淡定，也没指望它一次见效。
　　又是四佰本 还没去实践 希望有用啊啊 以后不熬夜了啊啊　　
　　第二次Lz母上大人劲椎病犯了，每天晚上必须拿生姜片泡脚，于是父亲大人买了一包生姜回来。　　LZ看着那一大包，心里那个偷笑哇，咩哈哈哈哈哈哈哈哈哈。。。　　当天LZ就挑了块老的，切了一段下来，分成两半，拿刀背拍碎，丢到烧水的锅里，加热。。。。。　　直到整锅水黄黄的，姜味飘满厨房。　　再把它倒出来，不另加水，等凉。　　到不烫手的温度，热热的，把头皮泡进去，有点点烫，但是不严重，感觉很舒服，就好像整个头皮的毛孔都被泡开了。　　然后用指腹按摩脑袋，低着头泡在姜汁里按，从前往后，每一寸都按到。。　　按完用洗发水洗两次。。。。　　洗发水拿洗脸网兜打成泡泡再往头上按。　　冲水。。。。。　　然后再拿剩下的一半姜汁泡脑袋，神马痒痒之类的，全消了。　　泡完不冲了，擦干，从发根到发梢，顺着擦，不揉。　　擦完不梳，是白天，又太阳，LZ等着出门，没吹，自然干。、　　掉发还是有。　　干了之后梳头也掉，但是每次只几根了。　　but，第二天就华丽丽的油了，这次洗头LZ把母上大人买的蜂花护发素都弃掉了，居然还是油。　　具体表现在，LZ半长不短的刘海成了一缕一缕。。。　　由于额头长痘，LZ打算把万年齐刘海留起来，不要刘海或者中分，免得头发老是覆盖接触额头的皮肤。　　这次刘海居然油成了一缕一缕。。。。　　LZ有些无语，难道这个方法不适合LZ的发质？？？？？？？？？
　　@柚子夏
18:04:33　　又是四佰本 还没去实践 希望有用啊啊 以后不熬夜了啊啊　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　不熬夜是乖孩纸，希望你和LZ一样醒悟过来，现在还不晚。。
　　痘痘，大黄皮，黑头，尤其是鼻翼两侧黑乎乎的，想死啊
　　@我是古剑奇谭
17:40:28　　@richhome
17:30:21　　LZ那个四佰本的方子详细是什么啊，就是有鸡内金的那个，具体有哪些作用，我也想试试　　-----------------------------　　同求方子，我也是湿热的体质哎　　-----------------------------　　@_狐小狐
17:52:20　　LZ找找看啊，四佰本的帖子在天涯被封贴了，后来他老人家转战微博和豆瓣了好像。。。。　　LZ找找治疗湿热的。。。。。　　有了有了，关于祛痘，美白，养颜，补水，祛湿，减肥，都有，都在这儿、、、　　=================================================================================================　　http://www.douban.com/group/topic//　　...........　　-----------------------------　　lz真是好人啊
　　到了第三次洗头，LZ在放弃与否中纠结，还上网查了下首乌，皂角，面粉白醋===一系列的保养头发的帖子。　　发现还是煮姜水最好操作，没办法，LZ懒啊。。。。。。　　于是，死马当活马医。　　继续重复第二次的操作，并且延长了这次浸泡的时间。　　今天是第二天，昨天洗头掉了头发，但是没前两次多了，大概一二十根吧，对LZ来说已经是太不容易了。　　今天梳头一次掉了两根，一次一根没掉。。。　　没用护发素，可发质柔软顺滑，有了光泽。　　LZ之前过年的时候染的藏青亚麻+金亚麻混合，现在发根位置长出来了黑色的，于是，耳上黑色，耳下亚麻色。　　要多土就有多土，头发那叫一个干枯黄。　　今天早上LZ发现，很神奇的，LZ一头乱草竟然微微有些光泽。。。。　　是个好现象，LZ决定继续坚持。。。。
　　楼主做励志妹？　　
　　楼主加油，我在这还等着哪　　
　　@八卦小张张
18:18:10　　痘痘，大黄皮，黑头，尤其是鼻翼两侧黑乎乎的，想死啊　　-----------------------------　　痘痘不要乱抹东西，切忌化妆，LZ只要有痘绝不化妆，隔离霜也用不带遮瑕妆底作用的　　推荐痘痘肌用 倩碧城市防晒隔离霜SPF30+（40ml）大概340RMB样子，咬咬牙省下件衣服or鞋子就出来了　　完全无妆粉，乳液似地。　　长时间面对电脑的，上网的一定要涂，很多人说隔离霜不隔离辐射的，但这个，LZ觉得有那么一层总比没有要安心吧~~~隔离辐射就喝绿茶，上午喝，喝2杯左右够了，LZ现在铁观音喝完了就在喝信阳毛尖，有条件的电脑旁放两盆仙人球，这个最吸辐射了。　　辐射导致毛孔粗大，出油，黑头，斑.......　　有痘护肤品选温和清透的，不一定要贵的，要适合自己，有痘一般都油，洗面奶准备两只，温和一只，控油清洁一只，早晚分开用。　　然后去看中医，不要乱抹东西。。。
　　@alljiaer
18:34:43　　楼主做励志妹？　　-----------------------------　　励志神马的，等LZ成功了，来爆照的时候再说吧，现在是和大家共勉。　　==============================================================　　@性感老妖婆
18:40:34　　楼主加油，我在这还等着哪　　-----------------------------　　LZ一直在加油哇，好久没有打这么多字了。。。。
　　先标记。等楼楼你8完的　　
　　LZ好像无话可八了。。。。　　随便聊点神马吧。。　　哦，对了！　　长痘，千万不要熬夜，你一熬夜，你就得长痘，并且长一辈子！！！！！！！！这个绝对不是恐吓。。。。你看看晚上睡眠排毒时间表，就知道熬夜是多么错的一件事了，既不要脸又不要命。　　还有，油炸和辛辣，千万要禁口！！！！！　　街边的牛肉粉面，麻辣火锅，酸辣粉，那上面浮着厚厚一层劣质辣油,吃下去你就等着你的脸跟你抗议吧！！！！！！！·　　还在熬夜、吃辣和油炸还有奶优质品的筒子不要问为神马我脸上的痘痘就是不好？？？？　　你懂的....................　　你是要嘴要玩还是要脸，全靠你自己。　　不要觉得年纪小就无所谓，LZ当初就是这样，现在悔死了，尼玛啊啊啊　　对了，LZ每天按摩+眼霜，现在眼角细纹+黑眼圈淡了很多，细纹快没了，黑眼圈还有一咪咪。。。　　按摩操是自编的，各大神贴里面，选取最易操作的，最不累的，楼主是懒人，乃们懂\(^o^)/
　　~养白白　　
　　LZ要和母上大人去江堤散步消失了，回来还要跳减肥操哎，肚子上华丽丽的两圈肉哟%&_&%~~~~~~~··　　LZ的体重是初一38kg——初二48kg——高一52kg——减肥之后44kg——谈恋爱了52kg——高二到高三失恋中飙到56kg——大学46kg——大3到现在48-49kg浮动。　　对了，LZ身高158.。。小矮子，呜呜呜，可是LZ不怎么自卑，也不爱比，各有各的精彩吧。　　就是肥肉啊肥肉，各种怨念。　　LZ的目标是43kg！！！！！！现在每天合理安排卡路里+运动中！！！！　　励志贴在楼下，你还有神马资格吃了玩玩了睡睡了吃？？？？　　要么瘦，要么死！！！！　　===================================================================　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2906287.shtml　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/3524786.shtml　　http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/3650699.shtml　　===================================================================　　要减肥的姑凉们，这三个贴好好看看吧，如果你还不打算自我放弃的话。　　咱们共勉哇！　　LZ闪了，遛狗消食去也！~~　　回来还有时间的话，再贴几个受脸按摩操视频。。。\(^o^)/
　　@2-10-06 18:52:56　　妹纸光湿热啊？没有痰湿咩？舌头白不白？　　-----------------------------　　痰湿真不明白，LZ就是湿热，舌苔还好。。。。　　而且LZ看了中医是说脾胃湿热，不是肝胆。　　对了，湿不光有湿热，还有湿寒，，，，这个一定要看医生，不要自己乱弄又热又寒就更糟糕了。
　　@_狐小狐
17:52:20　　@我是古剑奇谭
17:40:28　　@richhome
17:30:21　　LZ那个四佰本的方子详细是什么啊，就是有鸡内金的那个，具体有哪些作用，我也想试试　　-----------------------------　　同求方子，我也是湿热的体质哎......　　-----------------------------　　谢谢LZ
　　掉头发，可以早晚各一次用手指梳头100次。　　肾气虚可以在冬至的时候用金匮肾气丸，　　平时一定要运动，每天最好是可以保证一个小时的运动，很多人便秘是因为久坐，肾气虚也会引起。　　鸡内金，这是一味很好的药材，楼主还是很聪明不是去药房购买，很多药房的鸡内金都是圈养鸡的，很多压根就没吃过石头，疗效就差很多，很多妹子出现闭经，药方里是会用到鸡内金的。　　要内调，中医有很多方法，艾灸、刮痧、拔罐、导引术养生功、食疗等等，但前提还是要知道自己身体的体质，才能对症调养。
　　马克　　
　　@八卦小张张
18:18:10　　痘痘，大黄皮，黑头，尤其是鼻翼两侧黑乎乎的，想死啊　　-----------------------------　　@_狐小狐
18:41:03　　痘痘不要乱抹东西，切忌化妆，LZ只要有痘绝不化妆，隔离霜也用不带遮瑕妆底作用的　　推荐痘痘肌用 倩碧城市防晒隔离霜SPF30+（40ml）大概340RMB样子，咬咬牙省下件衣服or鞋子就出来了　　完全无妆粉，乳液似地。　　长时间面对电脑的，上网的一定要涂，很多人说隔离霜不隔离辐射的，但这个，LZ觉得有那么一层总比没有要安心吧~~~隔离辐射就喝绿茶，上午喝，喝2杯左右够了，LZ现在铁观音喝完了就在喝信阳毛...........　　-----------------------------　　楼主啊，我上了几天易经课，仙人掌不能乱放的，特别办公室，好像是招小人……
　　好像也有防小人的说法？
　　路过而已
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