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薏米山药粥 这物虽好但也有禁忌
　　薏米山药粥是一种非常滋补的食品，很多人都喜欢吃薏米山药粥滋补身体，但是大家知道吗?就是这样营养丰富的美味呀有禁忌，那么大家知道山药薏米粥禁忌是什么吗?山药薏米粥的功效又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下山药薏米粥的功效与作用吧。
　　山药薏米粥的功效非常的多，效果也很不错，但是大家在食用之前一定要了解它的禁忌，下面大家就一起来看看吧。
　　山药薏米粥禁忌
　　山药薏米粥甘甜绵软，营养价值高，且具有润肺清热、健脾益气等多种功效，是一款大众都喜爱的粥品。那么，山药薏米粥禁忌有哪些呢?
　　从食材方面来说，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，一般人都适合食用山药，但感冒、大便燥结、肠胃积滞者，不宜食用山药。至于薏米，味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，一般人都能食用，但食用时需注意如下事项：
　　1、质虚寒的人士最好不要食用薏米，尤其是怀孕的妇女，要避开食用，避免给身体带来不必要的负担。
　　2、薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多，否则会影响消化。
　　值得注意的是，食用山药薏米粥后，不能同食以下食物，否则可引起健康问题。
　　1、甘遂，山药补肾健脾润肺，甘遂峻下逐水，能刺激肠管，增加肠蠕动，产生泻下作用，这两者的作用是相反的，故不能同食。
　　2、食用山药薏米粥的时候，不要吃含有碱性的食物和药物，这样很容易减低山药的营养价值。
　　山药薏米粥的功效
　　山药薏米粥是一款富含多种营养物质的甜粥，其味道甘甜绵软，男女老少皆可食用。那么，山药薏米粥的功效有哪些呢?
　　1、健脾益胃、助消化
　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物。在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材。
　　2、滋肾益精
　　山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。
　　3、益肺止咳
　　山药含有皂甙、黏液质，具有润滑，滋润的功效，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症状。
4、降低血糖
　　山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
　　需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
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红豆薏米山药粥的功效
相信在日常喜欢喝的人群都能够明比更加含有营养，因为粥里面含有一些微量元素是我们人体需要的，通过搭配一些豆类和五谷杂粮能够更加凸显粥的美味和营养。粥是一种比较常见的饮品，我们在日常经常食用可以很好的补充营养，营养价值比牛奶更加的营养。
山药和薏米熬粥之后呈现的口感是非常的软绵，非常的可口，味道比较容易让人们接受。而且红豆相对来说可以帮助我们日常用，对于经常性瞌睡和虚的人群更加需要和红豆薏米山药粥。
山药薏米红豆粥是山药熬粥类的一款粥品。山药细嫩白泥，红豆色泽暗红，薏米煮熟之后颗粒饱满，煮成的山药薏米红豆粥绵软香甜，浓稠可口。
嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。
① 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚： 薏米红豆加。
② 烦躁，或者脸上起红疹、痘痘： 薏米红豆加、。
③ 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷： 薏米红豆加。
④ 肾虚： 薏米红豆加。
⑤ 脚气： 薏米红豆加黄豆。
⑥ 咳嗽： 意米红豆加。
⑦ 食欲不振、身体羸瘦： 薏米红豆加山药。
⑧ 泄泻、、： 薏米红豆加。
⑨ 体虚、早泄、遗精、夜尿过多： 薏米红豆加。
相信经过本文我们了解了关于红豆薏米山药粥的一些做法和功效，这些营养保证都是我们在日常必须要的。在日常的营养搭配中红豆能够温养我们的肠胃是一种不错的选择，在天气寒冷肾虚的人群可以增加一些生姜驱寒保暖是很好的搭配。
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山药、薏米、小米一起煮粥，适不适合肠胃不
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健康咨询描述：
山药、薏米、小米一起煮粥，适不适合肠胃不好的人?山药、薏米、小米一起煮粥，适不适合肠胃不好的人，我是那种吃寒性食物就容易拉肚子的人，昨天早上和晚上都吃了，结果半夜肠胃就一直很难受！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的叙述你这是有点肠胃虚寒之类，最好把这3样磨成细粉煮粥服&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以不用薏米，只用山药和小米磨成细粉，隔几天吃一次，最好
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山药薏米芡实粥功效 山药薏米芡实粥食用禁忌
粥我们都吃过，它不但营养价值高，而且非常容易被我们人体吸收，很多肠胃不好的人，都喜欢喝粥，这样更有助于肠胃消化，山药薏米芡实粥你有吃过吗？山药薏米芡实粥功效有哪些呢？我们一起来了解下吧。
山药、薏米、芡实的药用价值是众所周知的，将它们三种搭配在一起做成山药薏米芡实粥是养生保健的最佳食品之一，许多名医们都推荐它。山药薏米芡实粥是滋补养颜的佳品，小编建议身体衰弱的老人、先天性不足的儿童和身患重病的患者可以常喝山药薏米芡实粥，接下来就随着小编一起来看看山药薏米芡实粥功效有哪些吧。
&&&&& 山药薏米芡实粥功效&健脾益胃
&&&& 你平时有了解过山药薏米芡实粥的功效吗？山药薏米芡实粥具有补气血、健脾胃的作用，这是被大家所公认的。在中医们认为：脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个健康身体的根本！ 因此，小编建议大家，经常熬山药薏米芡实粥来喝吧。这样对保养你的脾胃有非常大的帮助喔。
&&&&& 山药薏米芡实粥功效&补肾益精
&&&& 肾是我们人体的重要器官之一，精、气、神是我们人体的三大宝，山药具有滋精固肾的作用，芡实不仅能够止精，还有亦能生精的作用，将山药与芡实搭配就是补益肾精的最佳补品哦。山药薏米芡实粥功效比较多，补肾益精就是其一，肾虚的朋友可以长期喝山药薏米芡实粥。
&&&&& 山药薏米芡实粥功效&祛湿、补肺
&&&& 我们知道薏米的主要功效在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，山药薏米芡实粥亦可用于治疗肺痈、肺热、肺痿等症状，与山药同时食用，更是相得益彰，互补缺失。要是您的体内有湿气，如水肿、积液、湿疹等与你体内浊水有关的问题，山药薏米芡实粥就是您最好的食疗药材。
&&&& 山药薏米芡实粥功效还不止以上这些呢，常喝山药薏米芡实粥它还具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功效。下面我们就来了解山药薏米芡实粥食用禁忌有哪些。
&&&& 一、适量的食用。通常每人每次食用大约25克效果最佳；
&&&& 二、体内虚火旺盛的人群不适合食用山药薏米芡实粥；
&&&& 三、大便干燥的人切记不要食用山药薏米芡实粥。
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山药和薏米看上去搭配还是非常不错的呢，有空这样子的试试看。
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经营网站备案信息山药薏米芡实粥功效 它竟可以美容养颜
　　很多人都是知道的。是以山药，薏米，芡实为原料熬制而成的粥。是很神奇的，很多人喜欢山药薏米芡实粥，就是因为它不仅能果腹，还能治病。想知道山药薏米芡实粥以及吗？那就一起来看看吧。　　
　　山药薏米芡实粥功效
　　一：健脾益胃
　　山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。
　　中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
　　二：补肾益精
　　肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
　　三：祛湿利水，健脾补肺
　　薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。
　　所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
　　和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻。
　　单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气。
　　如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
　　四：益寿延龄
　　山药被称为&神仙之食&，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为&益寿的仙丹&，芡实则在医书中记载&久食延龄益寿&&&
　　制作方法编辑真材实料，营养美味，说它是当今最好的保健品绝不为过。
　　更关键的是山药薏米芡实粥有很多种做法，演绎了多种健康美味哦!
　　一： 原汁原味做法--直接煮
　　山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这应该是大家公认的山药薏米芡实粥了。
　　这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃。
　　因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠。
　　而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。
　　我做过几次就不这么做了。这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间。
　　泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)。
　　另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了。
　　而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实(鸡头米)的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃。
　　我曾想要是三种都新鲜的煮一起多好，但那是不可能的。
　　他们不在同一季节成熟，现在差不多正是吃新鲜芡实的好时候，而今年新鲜的怀山药差不多一个月后才能上市，薏米就更晚了。　
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