烦死了大半夜不睡觉等着猝死啊老玩手机怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 18:54 标签： 媳妇半夜不睡觉玩手机
烦死了大半夜不睡觉老玩手机怎么办_百度知道
烦死了大半夜不睡觉老玩手机怎么办
我有更好的答案
可能你们俩晚上有什么事情还没做吧？所以一直玩手机。有时候我自己也是这样的。。
采纳率：40%
做做，爱！嘛 爽过了就好睡觉了
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。每天晚上玩手机不睡觉，半个月以上你的身体就会出现这些毛病！|玩手机|睡眠|毛病_新浪网
每天晚上玩手机不睡觉，半个月以上你的身体就会出现这些毛病！
每天晚上玩手机不睡觉，半个月以上你的身体就会出现这些毛病！
快节奏的现代生活中，熬夜成为了我们的一种习惯，一种危害身心健康的不良习惯。熬夜的危害意识可以说是人人都有，但却没有人真正的透彻了解过，那经常熬夜有什么危害呢？我们设想一下，如果一个女孩子熬夜长达三年以上会有什么后果呢？晚睡，对于现代人来说都习以为常了！早睡觉才是怪事！尤其是年轻人，喜欢睡前玩手机，一玩就忘了时间！学生，为了打游戏熬夜；上班族，为了工作加班熬夜；还有一部分人，因工作原因，必须上夜班！对不经常熬夜的人来说，偶尔一次，身体能恢复，没啥大碍，但对于这类人——每天晚上12点之后睡觉，就要警惕了，一年后，身体会出现五个大毛病！一、视力明显下降睡觉前很多人都会玩手机，长时间对着手机屏幕，会导致视力下降，尤其是在关灯之后，视力问题更严重，还会增加散光的危险！长期如此，白眼球部位会布满血丝！二、脸部问题层出不断晚上睡觉晚，容易出现黑眼圈、眼袋、粉刺、痤疮，脸部皮肤暗淡等问题，因为长期熬夜会导致身体代谢异常，毒素不能排出体外，显现在脸上！三、免疫力明显下降睡觉晚，长期12点之后睡觉的人，一般会出现精神不振，疲惫不堪，身体免疫力下降等问题，易感冒、发烧、咳嗽！四、血压、血糖可能异常睡觉晚，导致心脏休息不好，心脏供血功能减弱，但为了维持生命，心脏就要“加班”，容易导致血压异常，出现血压偏低的情况。调查数据显示，中老年人每天睡6个小时的人患糖尿病的可能性是每天7-8个小时的1.7倍，睡5个小时以下则升高到2.5倍。五、掉头发长期晚睡、睡眠不足、熬夜等会导致身体内激素水平异常，出现掉发。六、肝功能异常中医讲，凌晨11-1点是胆经所在，1-3点是肝经所在时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，排毒解毒，但熬夜会使肝胆功能紊乱，长期如此会增加肝病的风险。健康睡眠时间：正常人睡眠时间在6-8小时。小孩子最好晚上20:30之前睡觉，因为长身体。青少年应该在晚上22点左右睡觉。老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。最好的睡眠时间段是晚上10点——早上6点，因为早晨5-6点钟是人体生物钟的"高潮",体温升高,此时起床会精神抖擞。对于一部分人来说，晚上12点之前睡前是不可能的，为了身体健康，尽量将伤害降到最低，做好六点！新生儿（0~3个月）：睡眠时间范围缩小到14~17小时， 以前是12~18小时；婴儿（4~11个月）：睡眠时间范围扩大到12~15小时， 以前是14~15小时；幼儿（1~2岁）：睡眠时间范围扩大到11~14小时， 以前是12~14小时；学龄前儿童（3~5岁）：睡眠时间范围扩大到10~13小时， 以前是11~13小时；学龄儿童（6~13岁）：睡眠时间范围扩大到9~11小时 ， 以前是10~11小时；青少年（14~17岁）：睡眠时间范围扩大到8~10小时 ， 以前是8.5~9.5小时；年轻的成年人（18~25岁，新划分年龄组）：睡眠时间范围是7~9小时；成年人（26~64岁）：睡眠时间范围仍然是7~9小时；
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。··········睡前玩手机不仅仅是对眼不好，你知道还有这些危害吗？
来源：久久常识网作者：佚名发布时间：01月23日 10:07
经过了一天的工作和学习，晚上正是人体放松的最佳时刻，但是很多人却选择了玩手机。你知道吗，这样有很多危害。
1、睡前玩手机会影响到生物钟
一个人作息时间对健康是有影响的，正确的作息规律对于健康是非常有帮助的，能够帮助身体进行调节，但是，在生活中很少有人能够做到按时休息。更多的时候是不科学的生活作息，例如，晚上经常熬夜。晚上即使过了12点不少人还是在吃宵夜、玩游戏。而对于经常玩手机的人来说，会越玩越有精神。直至手机的光线还没有熄灭，人却已经睡着了。
长时间的睡前玩手机对于健康伤害非常大，这是因为手机发出的光线是会减少身体中褪黑素的合成，身体中褪黑素对身体是有非常大影响，是能够影响到人们的生理周期，对于正常的代谢有很大影响。因而，在生活中，最好不要在睡前玩手机。
2、睡前玩手机会影响视力
在玩手机的时候伤害最大的器官就是我们的眼睛，对于一整夜不睡觉，盯着手机看的人来说，会在第二天醒来的时候眼睛有酸胀的感觉。
并且，有些人躺在床上玩手机时间过长，会导致视力出现偏差，这是因为晚上躺着玩手机，对于左右两只眼睛有很大的压迫。这种压迫会造成眼睛供血不足，时间长了还会有酸胀的感觉，短时间里还会形成影像重叠。时间一长发生视力低下是较轻的情况，严重的时候还会出现失明的状况。因而，在睡前最好不要玩手机，以免长时间玩手机影响到视力。
3、睡前玩手机伤害颈椎
身体长高往往是在睡眠过程中完成的，不少家长会让处于长身体的孩子在睡觉的时候把身体挺直，这是因为，身体在挺直的过程中会有助于肌肉的生长。但是，在正常的情况下，我们都是有颈椎生理弯曲的症状，这样的颈椎生理弯曲并不是什么病症，是符合生理构造的现象。
但在生活中这样的颈椎弯曲会被睡前玩手机破坏，这是因为在睡前玩手机会使得身体牵拉着颈椎，使得颈椎不断的向前凸显，时间长了会形成反弓的状态。因而，要注意在睡觉前不能长时间玩手机，以免伤害到颈椎。
4、睡前玩手机伤害皮肤
想要拥有健康的皮肤是很多人渴望的事情，但是在生活中我们的很多行为常常会伤害到皮肤。在睡前经常玩手机就是一个伤害皮肤的行为。
经常对着手机会发现脸部变得非常油腻，晚上本来是身体中代谢最为缓慢的时候，在晚上身体中的代谢趋于平缓。但是，手机中的辐射是会伤害到皮肤，会造成皮肤毛孔堵塞，长时间这样做还会造成长痘痘的情况。
因而，在睡觉前不要长时间玩手机，以免伤害到皮肤。
结语：通过上面关于睡前玩手机的简单描述，相信大家对于玩手机对身体的伤害有了更多的了解，在睡前玩手机的危害还有很多，上面说到的仅仅是其中一部分而已，希望上面的介绍对大家有所帮助，从现在开始，在睡觉前不要再接触手机，以免造成不必要的伤害。
07月06日 18:14
07月06日 17:25
07月06日 17:12
07月06日 16:55
07月06日 16:47
07月06日 11:29
07月06日 11:14
07月06日 10:57为什么天天玩手机了，晚上不睡觉也要玩手机，能玩到半夜两三点～～_百度知道
为什么天天玩手机了，晚上不睡觉也要玩手机，能玩到半夜两三点～～
我有更好的答案
晚睡强迫症，建议先听歌睡，养成早睡习惯，慢慢改
采纳率：33%
你问他玩的什么？你也玩，如果是游戏奉陪，如果暧昧和妹妹聊天什么的你也学，保准药到病除
本回答被网友采纳
这是一种病，就像有些人上厕所蹲下就会摸出手机，一种习惯，
这叫夜猫子，我也是
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
天天玩的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 媳妇半夜不睡觉玩手机 的文章

 

随机推荐