男人如何戒掉“打飞机”的“瘾”，老司机教你妙招！
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爱跳舞的小男人
如何戒掉“打飞机”的“瘾”，老司机教你妙招！在现实生活中，一些未婚男士，包括中学生、高中生、大学生在饥渴难耐的时候是怎么解决生理问题的？都不要害羞，都是打飞机，对不对。很多人或许说不是，因为他可能谈了恋爱，有女朋友，但是既没结婚又没有谈恋爱的只有让左右手代劳解决生理问题了。但是，男同胞们，寂寞归寂寞，打飞机还是要节制，但是对于一直是单身的男性来讲确实很难，但是难，也要节制，甚至是戒掉。因为打飞机的危害实在是太大了，打飞机久了会产生各种男性疾病，例如早泄、遗精等，还会导致经历疲惫、双眼无光等等，甚至严重的以后可能会生不了孩子！所以单身男同胞们，一直要戒掉“打飞机”的“瘾”，下面就告诉广大男同胞们一些关于戒掉“打飞机”的“瘾”的妙招。一、锻炼身体。可以适当的进行体育锻炼、例如跑步、仰卧起坐，引体向上，各种体能训练都能够迅速的分泌荷尔蒙，从而进行男性身体的调节，不至于内分泌失调。二、充实自己的生活。男性一般会在深夜、无聊的时候进行打飞机，所以是生活不够充实，白天的生活不够充实，所以也晚才会失眠，才会导致打飞机行为。三、尝试与异性交往，从而发生性行为，代替打飞机。男性打飞机最主要的原因还是因为没有另一个她，所以最好的办法就是找一个她，进行调和。各位男同胞，你们觉得以上哪种方法适合你就赶紧行动吧，同时也祝福大家看了小编的文章以后早日摆脱打飞机。
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简介: 每个人都要开开心心的度过生活的每一天
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怎么才能让我戒掉打飞机
找个女朋友
把手都砍了
找个女朋友，一天榨你个十遍八遍的，估计一个月后你对这事就有恐惧症了
欲戒此功，必先自宫
欲练此功，必先自宫！
想打就及嫖一哈。我就是。
戒色吧，百度贴吧
第一先把手和叽叽绑在一起！绑个三天吧！应该能戒
找个女朋友
赶紧找个女朋友吧，让她给你打飞机，然后就没有然后了……
首先你得有个女朋友
还摸个锥子，那谁，把我的大砍刀拿来。
把飞机上摸上辣椒
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最受欢迎的爆笑笑话怎么才能戒掉自慰习惯
来自于：陕西|
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基本信息：
疾病 / 症状：
有很长时间了总是想
病情描述：
怎么才能戒掉习惯
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病情分析：
是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,性欲减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.
指导意见：
建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数.最好每周不要超过2次.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
戒掉手淫的习惯，首先要认识到手淫的危害性，过度手淫会影响性生活，过于频繁手淫容易导致生殖系统炎症、肾阴虚，早泄，导致性生活质量下降，
指导意见：
戒掉手淫需要依靠自己的毅力，为了减少性刺激，日常生活中避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，晚上不要食用辛辣刺激性食物、避免饮酒。不要接触会引起性兴奋的有色的刊物或者影视资料，
医师/住院医师
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病情分析：
你好:手淫本身不会带来任何损害和不良后果。 但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等
指导意见：
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
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病情分析：一般中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。意见：建议你注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
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病情分析：
你这种情况使用生理性满足的需要，需要有让你满足的依靠才可能会戒掉。
指导意见：
建议你做好能找一个女朋友，另外，建议你要有理想有目标，为理想目标奋斗，多参加集体活动，参加体育锻炼。当你的生活充实了自然就可以戒掉自慰了哦。
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病情分析：
我们青春期后，随着发育，就有性欲了，还不能性生活，这个时候自慰就是很好的宣泄的方式，所以，青年男性青春期后基本上都有手淫行为的，这个无可厚非，但是，如果是太频繁，可能导致是头不舒服或者神经衰弱的表现，导致精神恍惚的
指导意见：
所以，这个没有必要戒掉，控制次数，每周不超过两次，就可以了；戒掉不容易，控制是比较简单的，靠自己的毅力控制就行了；多做户外活动，转移注意力；如果是有精神状态不好或者神经衰弱 表现了，可以口服一段时间的谷维素和健脑补肾丸试一试
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病情分析：
控制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。
指导意见：
另外，因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。
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病情分析：
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。频繁的手淫会引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲减退、阳痿、勃起不坚、习惯性早泄、正常性生活失去兴趣、机体虚弱无力、神经衰弱等症状
指导意见：
建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。
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手淫过度主要是会导致肾精亏虚，会出现早泄，阳痿，甚至导致精子质量下降等表现，所以先要了解手淫对身体的危害，再好好的去了解性知识，平时要多运动锻炼，多于人交流，少接触黄色的书刊，
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病情分析：
频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力。
指导意见：
一般每月2-3次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,认识到它的危害就一定能戒除的
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病情分析：
手淫本身无害，但是长期过度手淫会导致泌尿系的感染，这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现，泌尿系感染会导致前列腺炎，会导致阳痿早泄
指导意见：
建议戒掉手淫，不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.养成良好的生活习惯。
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病情分析：
您好，手淫过度是会引起头晕耳鸣，记忆力下降，肾虚等症状。现在最主要的就是您需要控制手淫次数，同时需要适当的调节
指导意见：
可以适当的进行体育运动,都是可以转移自己的注意力,消耗自己的精力减少自己的手淫.建议您还是需要合理的安排自己的时间，一般一个月2~3次的手淫是最好的。
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病情分析：
戒掉自慰的习惯，可以做一些别的事情分散注意力，而且次数多了有可能导致早泄，肾虚，严重的导致记忆力下降，大脑萎缩
指导意见：
每天坚持锻炼一个小时，克制次数，心理调节也是很重要的，清单饮食，栗子，羊肉，狗肉，枸杞子这些尽量少吃
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病情分析：
鉴于该患者年龄考虑，适度自慰是会缓解紧张情绪的，但过频会对身体产生一定伤害的。
指导意见：
对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
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病情分析：
频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,
指导意见：
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣
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手淫属于生理发展的必然，过频容易引起性功能障碍，前列腺炎症，内分泌失调等，需要注意节制即可，这个需要自己的意志力和毅力自行控制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
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长期或过频、过度手淫会诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等。建议戒掉手淫，多运动,让体力有适度的宣泄，戒看淫书,不看相关影片,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想。
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脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书... 这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。
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手淫属于生理发展的必然，过频容易引起性功能障碍，前列腺炎症，内分泌失调等，需要注意节制即可，这个需要自己的意志力和毅力自行控制并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
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平时不要看带有色情图像的画面，黄色影像等，不要穿过紧的裤子睡觉。多参加体育锻炼，增强体质。
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你应该调整自己的心态，不要觉得自慰是一种可耻的行为，它是一种很正常的行为。其次你也不要放任自己的行为，过度频繁的进行自慰，那么怎么打消自慰心理呢，那就是不要沉迷于自己对肉欲的渴求中，可以寻找健康精神向往
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帮助网友：10023收到了：
你好，自慰是一种正常的行为，但是频繁的自慰行为对自己的心理和生理都会产生一定的影响。首先，你应该调整自己的心态，不要觉得自慰是一种可耻的行为，它是一种很正常的行为。其次你也不要放任自己的行为，过度频繁的进行自慰，那么怎么打消自慰心理呢，那就是不要沉迷于自己对肉欲的渴求中，应该走出自己的小天地，多培养自己的兴趣，多与人交往，分散对自慰的注意力。
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手淫是男性一种正常的自慰行为，对身体没有伤害，相反还能缓解男性压力，但是过度手淫会导致男性阳痿，早泄，前列腺炎，应当解除，建议转移自己注意力，听音乐，锻炼身体。
把主要精力投入到工作和学习中，不要老是往那个方面想，慢慢地就戒除了。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信***就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，***是正常的生理现象。但是***频率过多就会伤身，曾经就有一男子因一天手男子撸管40次最后抢救无效死亡的例子。而且***频率过多除了伤身还会伤心。***成瘾的人往往觉得人生无聊，自暴自弃，***除了给他们带来快感也带来了罪恶感。很多人想戒掉，但是却又戒不掉。那么该如何戒***呢？
步骤/方法：
有氧运动——大汗淋漓是发泄荷尔蒙最有效的方法，既可以很好地发泄情绪，转移注意力，又可以使身体强健，一举两得。
户外社交活动——多跟朋友出去，看看电影，聚聚餐，交一些有理想积极向上，精神向上的一些朋友，平时跟他们待在一起，尽量避免一个人在家独处，让自己的内心变得活跃开朗起来。
找一个女朋友或男朋友——找一个对象，转移自己的精力，把情感注意点放到一个人身上，就不会觉得不撸就寂寞难耐。
睡觉之前找一些其他事情做——可以躺在床上的时候应该想一些积极健康的事情，或者是找一本有思想类，比较经典类的书籍来看，避免自己胡思乱想。或者在睡觉之前可以做一些有益于身体健康的运动会，比如在睡觉前可以适当的做一些仰卧起坐，不仅可以锻炼身体，还可以有助于睡眠。
注意睡觉时身体的舒适度——睡觉时内裤不要穿得过紧、被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。否则会激发自己身体的欲望，然后又会忍不住***起来。
建立良好生活习惯——***不是单独存在的个体习惯，它往往伴随着一些根深蒂固的不良生活习惯，如懒癌、拖延症、爱上网、晚睡、缺乏人生目标等等，我们要管制的，就是这些是一个又一个让自己陷入生活泥潭的坏习惯。所以想要真的戒掉的话，我们必须要克服掉这些习惯，去建立一个让自己步入正轨的新习惯——良好的执行力，规律作息、节制用手机、读好书并写笔记、确立目标并奋斗，勤勤恳恳，重新唤发内在的能量。
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咨询实录推荐戒除自慰的方法－－学佛网
&戒除自慰的方法
发布：aping&［ &］&& 日期: 15:31:00&&
（摘录自陈海量大德建设佛化家庭乙书）
子女自十三四岁至十七八岁，这一时期中，实为最可怖的时期。做父母的必须特别留意，防他（她）犯手淫。因为男女一到情窦开时，就很容易犯手淫。其动机大抵是被艳情小说、淫戏、淫曲、淫画以及不良的伴侣等所引起的。
男子犯了手淫，必致阴萎精漏，面色苍白，形容憔悴，四肢乏力，时发眩晕，神经衰弱，缺乏记忆力，郁郁寡欢，食欲不振。女子犯了手淫，容易使子宫脱落，发生阴门炎，处女膜破裂，月经兼白带下，头痛腰痛，四肢乏力，皮肤苍白，神经衰弱，记忆力消失，结婚后不易受孕，或受孕容易流产。而且处女膜破裂，日后结婚的时假，会使丈夫疑心不贞，引起严重争执，关系终身的幸福是很大的。
不论男女，一犯手淫，血液就亏乏了，很容易染受风寒、瘟疫、肺痨等症，以致促成死亡。做父母的对于子女，须在适当年龄的时候，施以性教育。告诉他（她）手淫的严重性。或购「青年健康的关键」、「青春的烈火」、「幸福之花」、「结婚与卫生」等性教育的书籍，给子女们阅读。使他（她）自知手淫之害，而不敢犯。倘已犯了的，就会自己警惕，立志戒绝了。
坊间出版的有一部分性教育书，虽然目的在忠告青年勿犯手淫，然而字句不够严肃，或者于男女性生理方面作不必要的述叙，于是反引起了青年们的好奇心和幻觉。这种劝告，适足以促成他（她）自渎的行为。这真是佛经里所说的：「因药成病」了。至于上面述者所介绍的四种书，是绝对有利无弊的。
戒除手淫的方法：一、被褥宜轻薄，不可过暖。二、就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。三、就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。四、迟睡早起。五、多作轻便运动。六、习静坐作不净观（参阅在家学佛要典内载的不净九想观）。七、戒阅淫书，勿看艳情影片，不作秽亵语。八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的东西，如烟酒、辣椒、咖啡、浓茶等不宜吃。结婚后，手淫自然而止。
【附记一】法华经普门品说：「若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。」楞严经说：「若诸世界，六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳，淫心不除，尘不可出；纵有多智禅定现前，若不断淫，必落魔道；上品魔王，中品魔民，下品魔女。」智者三思！
【附记二】李炳南老居士开示念佛法要：念佛的时候，要把心中一切的事，都要放下，不可胡思乱想。单把六字洪名（南无阿弥陀佛），从心里生起来，从口里念出来，再从耳里听进去，印入心中。必须想清楚、念清楚、听清楚，这样u能得到感应。 　
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