请问自学可以学好咏春自学么……学咏春自学的要点在哪呢……

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 14:16 标签： 咏春拳教学视频
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咏春拳基础教学：学习咏春拳的基本要求及练习顺序
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学习咏春拳基本可分七个阶段，下面将其简述如下。
一、学习咏春气功（肾气归元功），练寸劲，扯日字拳, 单黏手D
二、练习双人压腰，练连环三捶，日字拳，偏身拳，圈 手，内搭手，内外耕手，单黏手。
三、练习双人推手（练桥、腰、马），初级黏手，通过推手练习理解手法、脚法、步法、身法、顾法、克法、截 法、追法。
四、学习三套基本拳法——&小念头”，“寻桥”和“标 指' 特别是“小念头”要掌握正确的肘部位置，中线防御要领和简而精的攻防动作。
五、练习黏手，要先练知觉，后练打手。通过黏手，理 解八法（耕拦摊膀，黏摸荡捋）和肘法，中线的出击，加深 理解“明动静，知归去，知有无，知进退。”
六、学习三套拳的各式散打和综合套路，即196点木人 桩法，更进一步巩固八法。
七、练习器械——八斩刀（又名双飞蝴蝶刀），六点半 棍，七尺二的单头棍。拳法中的“小念头”有79招式，为 初级套路；“寻桥”有单式193点，是中级套路；“标指”有 175点，为高级套路；“木人桩”为临战状态的练习，实战的套路210点。可以讲这三套拳术和“木人桩”有许多重复
的招式，而“小念头”在咏春拳的初级学习时可称为“小练头”，到高级阶段时称“小念头”。它的动作要求基本一样, 但力度根本不同，习者寄知咏春拳是内涵极其丰富的少林内家功夫，这门拳注重的是实战，它的招式朴实无华，但在搏击时却是变幻莫测。在这里我们要强调的是，自宗师陈华 顺、梁壁之后》有个别咏春门后人往往把这两个不同的概念 混为一谈，混为一练，并统称为“小念头”。为维护咏春拳 正宗拳法的正确性，以及提供给海内外同门研究和纠正各种 误传，特强调如下；“小练头”是咏春拳初学入门的基本功， “小练头”与“小念头”套路、招式虽无异样，但后者的含 义和目的就完全不同，一个是练劲，一个是练意。如果说 “小练头”是咏春拳的基本功，而“小念头”则是修练阴柔， 通过运气与用意，以达到深藏不露的最高境界的练习。
初学咏春拳者应严格依照拳谱的招式循序渐进地学习， 一招一式地去加以练习。在练习“小练头”的过程中，任何 贪快和冒进的做法都是不可取的。一定要以一丝不苟的态 度，作朝夕苦练至纯熟，在达到熟记无误时，方可逐渐加入 意念，配合呼吸。做到内要提气，外要随意，做到能够随意 走意不走神的巧练。这样才能为日后学习“寻桥”、“标指” 及“木人桩”等套路和散打、黏手等打下坚实的基础。练习 “小念头”的动作应以缓慢为主，运气贵在缓，送去必用呼， 接来必用吸。练到能运用身体与意念去控制出手力量和瞬间 一击的爆发力。只有通过长期不懈的苦练，才可望使内功达 到如斯精深的境界，正如拳诀曰：“日日呼吸归丹田，功纯 日久妙自得”。
“小念头”的另一含义就是以意念为基本功的各种招式， 经过学习和思考拳決，并融会“寻桥”、“标指”和“木人 桩”的套路来进行反击，用“四两拨千斤”去化解对方的攻 击，并采用连削带打的方法去取胜。也就是用自身阴柔内力 和变幻的招式去以柔制刚，避对手之千钧，以己之阴柔把对 手击败于瞬间之中。
实战时搏击是势无定式的，因为情况是瞬间万变，我们 很难预先知道对手出击的手法，只能是势无定式。练习“小 念头”可以使习咏春拳者保持冷静的头脑，临敌时从容镇 定& 出手时异常敏捷阴柔，发力于无声无备之中，以柔、劲 和抖力去取胜。
咏春拳的马步井有“二宇钳阳马”和“双弓钳阳马”两 种。咏春拳马步的称法也有误传，正确的称法应是钳阳而不是“钳羊”（据说海外^一些门派所传是骑在羊背上）。钳阳马 的开步各家也有大同小异，按照宗师梁赞所嫡传的正确方法 应是双腿直立，双足与肩同宽，以脚拇趾为轴心，两脚跟向 左右旋转& 形成“八”字形。接着以脚跟向左右旋出成反 “八”字形，再以脚尖为轴心的外旋半步成“11”字形，然 后开双膝微弯，提肛收臀，股骨内收，沉腰含胸，意守丹 田，即称为“二字钳阳马”。
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新手上路, 积分 14, 距离下一级还需 36 积分
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广征各位大侠心中的咏春拳秘诀！！！
自学咏春拳的几个要点
近来受影视作品的影响，咏春拳火爆起来了，吸引了不少武术爱好者的关注，欲学习这门传统拳术的人渐渐多了起来，只是由于当前国内咏春拳的普及率较低的缘故，很多武术爱好者拜师无门转而通过购买相关书籍、观看影碟的方式来学习咏春拳，这在找不到师父传授的情况下倒也不失为一种权宜之计。
说实话，以我的经验而言，我是不赞同采取看书、看碟的方式来学习咏春拳的，咏春拳的很多要点光靠自己摸索是很难掌握的，必然会绕很长的弯路才有希望走上正轨，而且没人指点的话，最终成就也会极为有限&&哪怕你天赋再高，咏春拳靠自学是很难掌握的先天特点决定了完全靠自学是走不远的。只是依目前的情形而言，很多武术爱好者在没办法找到师父的情况下也只好先这么着了。
近来在网上经常遇到咨询练习咏春拳过程中所出现问题的朋友，鉴于对方的一片热诚，我是不好意思不回答的，但是以咏春拳目前的火爆程度而言，对这门功夫感兴趣的朋友实在太多，我忙不过来，所以想写下这篇短文，集中讲讲自学咏春拳的问题，一则希望能起到为大家解惑的目的，二则也可免我总是重复回答同样问题的劳累。个人认为自学咏春拳应当注意以下几点：
一、&&&&必须选取好的教材
就自学而言，选取好的教材是决定你能否学有所成的最关键问题，选取好的咏春拳教材能让你比较容易了解咏春拳的特点，而且好的教材还会有标准的示范照片（影碟就更直观了），能让初学者方便比照学习。现在市面上能找到的咏春拳书籍、影碟也很有一些了，我的个人看法是有点良莠不齐，具体哪些好点、哪些有问题，我就不能说得太明白了，免得被我归为不好的那些教材的作者大光其火，影响社会和谐就不好了。挑选咏春拳教材还是以&名师&作为标准比较保险，必须注意的是这位&名师&的名气范围尽可能广才好，那么这位&名师&才比较有把握是一位明师，跟着明师学习比单纯的&名师&要保险，毕竟很多时候会有些人打着&名师&的招牌来浑水摸鱼的嘛。
名师出版的教材书籍一般都会有清晰、标准的功架图片，影碟会有标准的演练示范，还有详细的解说，限于载体的局限性，虽然不能够面面俱到，但总的说来还是条理分明、层次清晰的，最起码也能为自学的朋友指出一条道路，学起来不至于稀里糊涂如坠五里云雾中，所以选取好的教材很重要。
二、学习过程要虚心、耐心
选取了好的咏春拳教材只是万里长征迈开了第一步，自学咏春拳的一大禁忌就是自以为是，没有吃透教材就自认为已经了解了，按照自己肤浅的理解胡乱练习，这样只会让自己越走偏离咏春的道路越远。
自学咏春拳是很考耐心的，因为是自学的缘故，很多手法、力点你可能弄不明白，那就必须要耐心研读教材、认真观看影碟，弄清楚每一个手法运行的轨迹，和每一个动作的力点，这是很耗时间和精力的，没有铁杵磨成针的耐心是干不来的。
三、与同好多交流
咏春拳练习体系中，&黐手&占了很重要的比重，所以咏春拳一般都要有伴一同练习才好，自学的朋友更加要注意这一点，最好找到同好一道研习，相互讨论增加对教材的理解，除了与自己的伙伴讨论，还要找其他同好交流，修正自己练习时的误解。
能跟懂咏春拳的朋友交流、讨教是自学咏春拳的朋友的幸事，从懂行的人那里，你可以得到很有用的启迪。
四、练好基本功
很多朋友自学咏春拳都从学习&小念头&开始，这是不对的，传统的咏春拳练习程序中，在练习&小念头&之前还要先联系基本功的，比如&日字冲锤&、&基础十二式&、&藤圈手&之类的，基本功的...
阅读(4427)|
说得好，学习武术，还是需要拜师的～～
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