跆拳道正踢腿动作做法回旋踢，高踢腿,怎么保护上半身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-15 07:37 标签： 跆拳道踢腿
跆拳道的飞踢连环踢回旋踢怎么练有什么动作要领！说说具体步骤！！！误人子弟的别来！_武术搏击_英汉互译
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问题：跆拳道的飞踢连环踢回旋踢怎么练有什么动作要领！说说具体步骤！！！误人子弟的别来！！！防身！！！
&练*跆拳道的理由 强身健体：根据有关调查国内的大多数青少年，由于学*压力重，营养不均衡等因素，身体长期处于亚健康状态。跆拳道是一项体育运动，通过训练可使学员们增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康。 & 去除懒惰：练*的学员们除了学*跆拳道技术，更注重的是“礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培养，使他们尊重别人，善于学*，做好份内事，提高兴趣，促成良好*惯的养成。 &&自信自强：来自社会的压力、家庭的压力、学校的压力，以及中小学生自身的争强好胜，使得他们过早的承受生活的重压，导致孩子们形成了自闭、自封、懦弱、胆小的性格趋势。跆拳道独特的练*方法，如呐喊、对抗等，会使他们发泄的快感，从而减轻压力，增强信心，再加上与同龄人的沟通，能让孩子们找到自我，从而建立起自信，最终达到自强。 &&团结合作：二十一世纪是建立在团结合作基础上世纪。然而，独生子女由于家庭环境所制，往往会形成孤傲、冷僻以及内向的性格，导致他们不会与人相处，不愿与人相处。跆拳道训练会给他们一个和同龄人一起生活的“大家庭”氛围，使他们打开心扉，敢于接纳他人，愿意与人沟通，培养他们的团结合作精神，增强他们在团队&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占７０％。跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统，以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。特技的30个动作特技标准：1 美感；2 难度 ；3 极少人会 ；4 高度 ；5 力度1- 900`后旋（即真正的转体720`可在空中连踢四靶，简称900`4A 号称特技中的神话）2- 天刀蝴蝶腿（简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法）3- 天刀回旋踢（简称1040`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋 ）4- 天刀旋风腿（简称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢）5- 残刀旋风腿（简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢）6- 转体空翻（转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻）7- 三角倒勾（跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶）8- 三角单三（借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿，也称变形单三）9- 三角720`（借助单三力量打起来的720`后旋，也称变形720`）10- 900`旋风腿（比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶）11- 踩空翻（分为双踩和单踩和跑踩的后空翻，因高度可达五米以上，给人一种震撼的感觉）12- 踺子空翻（就是小翻带起来的后空翻，因可以过人且能达到一定高度，很富观赏性）13- 单四（后摆带起来的单腿旋风踢）14- 720`（真正的转体540`的后旋踢，可在空中连踢三靶）15- 740`（真正的转体540`的旋风踢，可在空中踢三靶）16- 倒勾（后空翻踢靶）17- 卧踢（因在空中有卧起的美感，故称卧踢）18- 前空翻（前空翻踢靶）19- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿）20- 540`后踢（双飞接的后踢，转体540`）21- 回旋横踢（腾空后摆，下面腿击出的横踢）22- 多踩（踩人连续出腿踢中多块木板的腿法）23- 多踢（在空中连续出腿踢中多块木板，也可加过人和拳法）24- 二连横踢（在两人头上飞过，形成一字横叉）25- 双踢（双腿同时起来的后摆和侧踢）26- 点地540`（360`旋风点地接的后旋踢，也就是旋风踢进攻腿不落地，用下面单脚力量踢出的后旋）27- 侧空（侧空翻踢靶）28- 打K（街舞的招牌动作，一手落地，双腿腾空，整个身体形成K字的踢靶动作）29- 360`后摆（在空中完成的横踢加后旋，也称为360后踢）& 白衬衫锁骨柔...凡是不要急于求成 追问：先练*最简单的点墙后踢，回了再来！！！首先是跳起高度要高，飞踢和回旋踢都要腰部力量的旋转力。速成不了，教你速成的才是误人子弟。防身不如多练练鞭腿，对于初学者防身，主要有效攻击部位是对方下半身。鞭腿最有效。高难度的动作没有基础那就是花架子，防不了身的，搞不好闪了腰哥哥，你这样问，肯定是新手，协调而且不好，不是每个人都可以的
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跆拳道回旋踢与泰拳膝顶在实战中演练PK
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