成年人还能学石天龙截拳道教学视频吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-24 05:41 标签： 截拳道为什么没人学
适合二十四五岁的男人学习的是散打，截拳道，还是跆拳道？
由于自己工作的性质，现在有较为规律的空闲时间。不想就这么时间浪费掉，想通过一些武术或是体育项目来提高自己，希望大家从一些切身经历或是专业角度给我一些建议。有什么好的项目推荐？文化娱乐方向的也可以
这些回帖亮了
24.5了还是学一下练剑吧。。。
看你的目的了。
如果是强身健体的，其实都差不多。
这想学打人的话，健身加散打吧。
拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
看你的目的了。
如果是强身健体的，其实都差不多。
这想学打人的话，健身加散打吧。
引用1楼 @ 发表的:看你的目的了。
如果是强身健体的，其实都差不多。
这想学打人的话，健身加散打吧。
关键是听人说跆拳道这个年龄段学习晚了，骨头什么的太硬
伊朗格斗术吧
24.5了还是学一下练剑吧。。。
引用2楼 @ 发表的:
关键是听人说跆拳道这个年龄段学习晚了，骨头什么的太硬
这个没关系的。。
小时候没打过跆拳道，不等于小时候没运动过。
骨头关节难道只有打跆拳道才是锻炼，打篮球足球不是锻炼？为什么会太硬了？
只要动起来，没有什么晚不晚的。
引用3楼 @ 发表的:伊朗格斗术吧
这是什么项目？完全没听说过？应该不好找到吧
引用4楼 @ 发表的:
24.5了还是学一下练剑吧。。。
这个对身体无益，还是去做做运动的好
拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
如何挣钱买霸道
引用8楼 @ 发表的:
拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
一些业余爱好者，拳击对战跆拳道。。。。跆拳道被虐成狗。。。
练散打合适，可以锻炼到全身的力量，而且还可以以备防身。实用性比其他武术高一些。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用8楼 @ 发表的:拳击呀！不比这些实用..真打起来，哪里会用腿这么频繁
而且拳击步伐也不错，你可以搜搜拳击手 躲闪路人的一个视频
一般的学费是怎么样的
拳击，绝对实用
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拳击街战最实用，别人要装逼飞腿，直接上欺一步，一拳的事。
引用15楼 @ 发表的:
拳击街战最实用，别人要装逼飞腿，直接上欺一步，一拳的事。
去哪儿能学？？一般的健身馆还是专门的拳馆？
引用16楼 @ 发表的:
去哪儿能学？？一般的健身馆还是专门的拳馆？
在哪个城市？一般都会有拳馆，但是学的前期基本都是力量、发力等各项基本功
外行人学的话，防身学拳击是最立竿见影的
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想健身练太极，想打人练拳击
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巴西柔术，大小通吃，一对一，躺在地上你就赢了，一对多还是跑最有用
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59人参加团购39.90元&79.00元为什么现在的人都不学截拳道_百度知道
为什么现在的人都不学截拳道
我有更好的答案
首先，跆拳道之类的的商业宣传运作的很成功，而很多青少年都觉得动作很酷炫，能够短时间学会再去炫耀。另外，国内截拳道真正有实力教授截拳道的机构并不多，而且有相当多都是挂着截拳道的名称，然后只教一些基本的招式，但完全脱离实战……此外，就是学习截拳道不光要有过硬的身体素质，而且更重要的是要求人的思想更开阔，更具有包容性。而很多时候，门派之见，地域之分，仍然阻碍着人的思想。希望能帮到你吧。
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想学抗暴自卫术吗？想学的，跟我来学截拳道出拳速度训练
本人无师自习武20年有余，先后练过截拳道、特种兵擒拿术--捕俘拳、武警硬功夫--黑龙十八手、技击与健身--武当十八手、关公24路刀法、双节棍、铁头功（可以头开一公分实木木板）自创禅武道硬气功，可以说截拳道是我启蒙拳术，今天将截拳道不外传的截拳道出拳速度训练分享给大家，本人想在n年以后有自己一所武馆。出拳速度的训练　　动作速度的快慢，除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度快慢外，还与神经系统对肌肉指挥能力有密切关系。下面将李小龙训练动作速度的主要手段介绍如下。第一、需借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感。例如李小龙借助快频率的音乐，来训练自己伴随音乐的节奏而做出快速、协调一致的快速动作的能力。这样能使自己的技击节奏变得飘乎不定，迫使对手无法捉摸和利用，此亦为技击之终极目的。第二、要缩小完成动作的空间或缩短完成练习的时间，来提高动作速度。而且对相同的技术动作，反应的时间越短愈好。第三、加大练习的难度，把在较困难的条件下完成动作时获得的效果，转化到动作速度上。例如，当你进行拳打脚踢时，可在臂上或腿上负重，而当去除负荷时，动作就会加快。　　那么，怎样练习速度呢？首先要击打速度球，再者是合掌练习与配合训练。一、速度球练习　　李小龙认为速度球不但能训练你进行灵活闪避，还能使你迅速重复出招。要想提高速度，就得将注意力集中在速度方面，而不是力量。因为如果你在任何时候都全力进行击打的话，那就会丧失速度。在截拳道中，速度球除对提高专项素质有明显效果外，亦能使习者掌握各种出击角度，且手脚兼习。利用这种器械对训练视觉反应、神经反应、判断攻防距离及速度等均有极大的帮助。速度球的具体练法是：一般都以占优势的前手进行快速攻击，而后手则进行力量攻击。但是，随着技艺的提高，双手可用各种方法自如地出拳去打击。在这里，攻击的时机尤为重要。但要注意的是，在击拳的节奏变乱，球出现晃动时，要先阻止球晃动，然后再出拳，因为对着晃动的球击拳，简直是在作愚蠢的冒险，因为这样击易损伤腕关节和手，以及破坏了自己的动作韵律，故不可取。二、合掌练习　　在截拳道的训练中，对于速度的训练，这是一项有效的练习，另外对反应的提高也颇有效。练习时，李小龙可站在离陪练约一臂远的距离外，并让陪练两手在胸前分开约３０厘米；此时，李小龙可将拳头从其两手之间穿过而打向他的身体或面部，但应注意，不要让对手的两手夹住自己的拳头，为了保护对手，可让对手戴上护具，以确保安全。如果同伴没能夹住你的拳头，你可让他再缩小两掌之间的距离到２０厘米，同时你也可离他远一点，以增加练习的难度。三、配合训练　　在任何训练中，引起拳手疲劳的因素很多，情绪便是其中之一。良好的充满激情的情感才会使人的大脑神经活动处于兴奋状态，对肌肉和肌体能力也能起促进作用，还可以增加力度，并同时伴有愉快的心情与自信心等。对训练的兴趣是拳手形成积极性情绪状态的主要源泉。另外，能否激发拳手的训练兴趣，不仅与训练内容与拳手的兴趣和爱好有关系，而且与训练方式、方法也有关系。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。点惠影院百家号最近更新：简介:没有最好，只有更好！作者最新文章相关文章

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