拓展训练具体内容有哪些哦？_百度知道
拓展训练具体内容有哪些哦？
拓展训练具体内容有哪些哦？还有的是武汉有哪些比较好的拓展中心呢？
我有更好的答案
拓展训练一般是以团队活动完成小游戏，任务的形式，以前公司里也玩过，还不错，
采纳率：24%
　　拓展训练项目通常拓展训练分为以下三种形式。　　1、团队挑战形式　　这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于促进小组成员之间的相互合作。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行回顾与分享，从而使小组逐渐接近最终目标。　　2、个人挑战形式　　个人挑战项目的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的程度和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子;也有些人尽管看见别人做到了，但自己却感到在体能与心理上有困难，不敢尝试。　　在这种情况下，有经验的培训师通常带领培训者从较为容易的活动向较为闲难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员应鼓励犹豫不决的组员充满信心地面对挑战。　　3、领导关系挑战形式　　这一项与团队挑战和个人挑战项目有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标二这些项目不是对成员问人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战项目可以在彼此不了解的人群中进行。
户外拓展项目主要由陆、海,空,三类课程组成水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。长沙益德五彩 运动与游戏形式结合,简单有趣,刺激好玩拓展训练项目包括：逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等。拓展训练项目通常拓展训练分为以下三种形式。1、团队挑战形式这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于促进小组成员之间的相互合作。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行回顾与分享，从而使小组逐渐接近最终目标。2、个人挑战形式个人挑战项目的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的程度和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子;也有些人尽管看见别人做到了，但自己却感到在体能与心理上有困难，不敢尝试。在这种情况下，有经验的培训师通常带领培训者从较为容易的活动向较为闲难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员应鼓励犹豫不决的组员充满信心地面对挑战。3、领导关系挑战形式这一项与团队挑战和个人挑战项目有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标二这些项目不是对成员问人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战项目可以在彼此不了解的人群中进行。
拓展训练包括个人挑战类，团队融合类，感恩类，激发潜能类等等。
具体有破冰，信任背摔，盲人方阵，同起同落，毕业墙，红黑博弈，生死电网，驿站传书，无敌风火轮，坎坷人生路等等。
拓展训练主要是由教练安排学员去参与到训练项目的！（当然，有的是寓教娱乐的）然后再由学员去完成，最后教练点评达到训练目的！至于有哪些比较好的还没没了解过那边的市场！
是由教练宣布来布置一个项目
然后由学员来完成
主要是为了打造团队的凝聚力和融合的
其中也包含多的个人挑战项目
其实拓展训练的重点是在于项目过后的分享过程
拓展训练是由激发-发现-反思-融合-共识
五环来组成的
寻找拓展训练公司重点不是在于价格和知名度
而是在于这个公司的教练水平
知名度在高教练不行就是不行
在武汉你可以联系一下武汉的穿山豹公司
据说还不错
实际不知道
毕竟我不是在武汉做培训的
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玉溪市去哪学微整形-玉溪市微整形五大排行榜
责任编辑： 发布时间： 05:10浏览47次
●线雕埋线技术精修班教学优势和亮点：1.国内资深专家一对一教学，手把手从零基础提升到线雕大师。2.5-8人小班开学，毕业发证。3.真人模特，手把手教学（可自带模特)4.免费送私密，面部阻断麻醉技术线雕之所以受到追捧，在医学上自然有它的优势：1、效果立竿见影，可以精确提拉收紧局部，改善形态及轮廓。2、有效期较长，可以保持12-24个月。如果疗程治疗，叠加效果更长久，可持续3-5年。3、安全性高，无栓塞风险，感染和组织坏死几率几乎为零。4、适用范围广，面部、躯干、胸部、臀部、私密，均为有效的操作范围，效果明显。5、兼容性强，可完美搭配肉毒素、玻尿酸、童颜针，超声刀、激光、水光针，达到互补的疗效。1、无菌操作原则，外科基础2、局部浸润麻醉技术3、眼部解剖4、双眼皮定位方法5、切开双眼皮手术方法6、埋线双眼皮手术方法7、生物焊接双眼皮手术方法8、双眼皮三点、五点埋线技术9、缝合打结技术10、仿真道具练习11、双眼皮手术演示12、双眼皮学员实操教学内容：(1)各种线雕术的讲解及蛋白线未来的发展趋势.(2)不同面部设计（面部年轻态设计）(3)平滑线、螺旋线、锯齿线、玫瑰线，隆鼻线、鼻梁线、眼周线、填充线、压纹线、童颜线等各种线的使用和介绍.(4)大V线的运用与操作，小V线的运用与操作，蛋白线的运用和操作(5)较新技术：《一根线移位提升面部年轻化、眼袋线、卧蚕线、双针提眉线，及面部U型线、管网线、三点定位线、等各种较新线雕.(6)线术填充祛额头纹，线雕提拉法令纹，线雕提拉苹果肌，线雕填充太阳穴，线雕填充面部凹陷，线雕祛眉间纹，川字纹(7)线雕祛眼袋，线雕提升眉头，线雕提拉眉尾，线雕祛除鱼尾纹，线雕收紧颈纹，线雕提升下颌缘，线雕提升眼角(8)线术体雕:体雕ru房的上挺收紧术fen体雕腹部收紧术fen臀部提升收紧术fen体雕胳膊大腿收紧术fen(9)Misko隆鼻线,祛除鼻背纹,鼻小柱,鼻翼缩小.(10)各线材如何单独应用以及怎么综合应用，具体讲解和实操时的技巧。(11)全脸综合布线,如何避免埋线术并发症以及并发症出现后的处理方法。(12)小班教学，真人模特，手把手教学（可自带模特)(13)女性私密紧缩术，小阴唇整复术，一针chu女修复术(14)面部阻断麻醉技术，全面了解麻醉学习，安全操作(15)较新技术酒窝定型术，梨窝成型术.(16)剥离术减肥理论课程：务实基础，详细讲解通过注射方法进行面部填充塑形、抗衰提升、紧致除皱等，来实现面部塑形及年轻化的原理的方法论。1：小班授课所有课程及专业采取小班授课，每班人数不超过20人.保证对每位学员都能提供到老师手把手教学。循环教学，一对一的授课方式，毫无保留的技术指导。2：强大的师资团队携丽的教学老师全部由韩国皮肤管理协会，韩国皮肤管理大赛评委亲自授课，携丽皮肤管理中心拥有雄厚的师资力量，保证学员在校期间学到专业的皮肤管理知识!并传授学员与顾客的语言沟通技巧。3：就业支持对所有学员提供全部的技术指导方案，老师电话随时保持畅通，为你们后期顺利工作保驾护航。同时我们也为学校毕业后开店学员提供人才和技术支持。4：学习优势我们所有课程从0基础开始学起、小班制授课、手把手教学、一对一辅导、一对一真人实操fen90%实操+10%理论，教学以实操为主，理论为辅，我们保证所有学员随到随学，学会为止，不限时间。入学一次性收费，绝无后期强制性消费。我们的教学模式：零基础教学：从基础技术由浅入深，循序渐进进行教学fen实操演练：学员学成以后，必须在老师的指导下进行真人实操考核。不管在什么年龄，每个人都比较注重外表，尤其一些年轻人。因此，现在整形美容非常的流行，如果你想做整形美容手术，那么，整形常识你必须要了解。一起来看看吧！整形常识一：美容手术能管一辈子吗?人造的美和天生的美一样，都要经历人生的自然衰老过程。在人生的各个年龄段，体形和皮肤会有很大的变化，这是人的正常生理改变，谁也逃避不了。有的天生是双眼皮，在年轻的时候，眼周皮肤紧致，会很好看，到了40岁，皮肤松弛了，眼皮耷拉下来了，就不好看，这时就需要做上眼睑提升术或是眼周除皱术来改善。因此，30岁做的整形美容，到了50岁就不一定美了。在国外，有条件的人都会聘请个人美容师，为自己进行整形美容的长期规划，以达到让自己青春永驻的目的。整形常识二：针灸减肥的效果针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥较合适的年龄是在20～40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。整形常识三：吸脂减肥后体重变化不会太大很多人都有这个误区，以为做脂肪抽吸术后体重可以减轻许多，其实脂肪的分量很轻，人体真正重的是肌肉和骨骼。脂肪吸走后不会减轻很多重量，但会减少局部脂肪的体积。因此，吸脂减肥手术不是让你体重减轻多少，而是让你体形更匀称，所以，吸脂术又叫形体雕塑术。整形常识四：手术后瘢痕预防办法美容手术的目的是让人变得更美丽，但手术总会留下刀口，若刀口长成了瘢痕，则和当初的美丽愿望背道而驰了。为了预防瘢痕形成，在手术后3～10周内这个创口胶原蛋白代谢较旺盛时期用弹力绷带压迫伤口，对防止瘢痕增生有良好效果。创伤愈合修复期(3～4月内)，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免刺激伤口的毛细血管及胶原蛋白代谢增多产生瘢痕。另外，在瘢痕初期涂抹类固醇软膏，也有一定效果，但对米娜旧性瘢痕无效。想了解更多请咨询 ：
（微信同步）其实上面已经介绍了，微整形就是一种利用高科技的整形手术，它能快速的让一个人变得美丽，它跟传统的整形手术不同的是就是不需要开刀。不需要开刀，可以说这是一个极大的优势，众所周知，开刀对于整形来说是存在很大的危险的，如果在手术的过程中医生操作不当，那么导致的结果可能是致命的。　　微整形包括哪些手术?　　有哪些手术是属于微整形的？其实随着科技的发展，现在的人都开始趋向微整形，所以微整形手术还是相当的多的，常见的微整形手术包括打瘦脸针、填充剂注射、自体脂肪移植充填、激光治疗、注射美白针等。在这里要具体说一下打美白针，打美白针是很有效的美白方式，但它不是打退烧针那种，一针就行了，而是点滴那种，要经过半个钟头的。& & & &微整形有哪些优势　　微整形手术的一个较大的优势在上面已经提及了，那就是无需开刀，这就让微整形相对于传统的整形手术来说，就具有安全性更强，无痛苦、无痕迹的特点。而且它还有一个特点就是对人的生活的影响更小，不会像传统的手术那样要在医院躺几天。　　微整形在这几年因为快捷、无痛苦的原因，广受好评，越来越多的人放弃进行传统的整形手术，而选择微整形，虽然微整形带给人们的好处是显而易见的，但是无论如何，我们在进行整形的时候，都要先评估自己是否合适进行，哪种更加的合适自己。培训特色：零基础教学，根据学员综合素质不同，接受能力不同采取一对一辅导，确保每位学员都听得懂，学得会，以学员实际操作为主。分为仿真道具模拟实操，真人模特实操，老师与学员一对一实操。可以让零基础的初学者十分钟克服对打针的恐惧心理。课程安具体排如下：&●纳米无痕双眼皮米娜国际韩式纳米无痕双眼皮培训内容大纲：1、韩式无痕双眼皮 （永久，无痕，不肿胀 恢复期快 恢复后和天生的一样，可逆）2、芭比娃娃纳米无痕双眼皮学习，一次成型3、非手术智慧型双眼皮，专利技术、非手术、免开刀、3-5分钟自然成型，不肿，不痛4、无痕眼部抽脂，不同眼部判断以及各种眼型的抽脂学习5、失败双眼皮无痕俢复，各种埋线双眼皮失败修复。6、失败的全切双眼皮修改埋线双眼皮的技术7、可逆，可恢复,可修改，更适合现代人审美8、翘睫, 眼尾提升，不仅眼睛变大而且会更有神韵9、术前消毒的学习，以及各种注意事项学习10、术前*的使用以及麻醉技术学习11、消毒工具的使用学习以及说明12、术后跟踪服务技巧学习13、无痕开眼角&课程特色：&1.韩国院长手把手教学，资深翻译助教辅助教学。&2.全方位指导，生动有趣的理论知识与互动性强的实操演练，轻松掌握！&3.毕业颁发国际权威证书，推荐就业，创业扶持，开店指导，毕业无忧！&4.终身免费复修，不断学习较新技术，一次学习，终身受益！&5、半永久、皮肤管理市场人员培训、营销推广、设计装修、产品售后整店输出、合作经营管理模式！&●线雕埋线技术精修班教学优势和亮点：1.国内资深专家一对一教学，手把手从零基础提升到线雕大师。2.10人小班开学，毕业发证。3.真人模特，手把手教学（可自带模特)4.免费送私密，面部阻断麻醉技术教学内容：(1)各种线雕术的讲解及蛋白线未来的发展趋势.(2)不同面部设计（面部年轻态设计）线雕之所以受到追捧，在医学上自然有它的优势：1、效果立竿见影，可以精确提拉收紧局部，改善形态及轮廓。2、有效期较长，可以保持12-24个月。如果疗程治疗，叠加效果更长久，可持续3-5年。3、安全性高，无栓塞风险，感染和组织坏死几率几乎为零。4、适用范围广，面部、躯干、胸部、臀部、私密，均为有效的操作范围，效果明显。5、兼容性强，可完美搭配肉毒素、玻尿酸、童颜针，超声刀、激光、水光针，达到互补的疗效。1、无菌操作原则，外科基础2、局部浸润麻醉技术3、眼部解剖4、双眼皮定位方法5、切开双眼皮手术方法6、埋线双眼皮手术方法7、生物焊接双眼皮手术方法8、双眼皮三点、五点埋线技术9、缝合打结技术10、仿真道具练习11、双眼皮手术演示12、双眼皮学员实操(3)平滑线、螺旋线、锯齿线、玫瑰线，隆鼻线、鼻梁线、眼周线、填充线、压纹线、童颜线等各种线的使用和介绍.玉溪市去哪学微整形-玉溪市微整形五大排行榜美女大多都会有眉目清秀这一外貌特征，除了要关注眼眸的明亮外，眉毛的形态也不容忽视。然而，随着年龄的增长，或是由于纹眉手术出现了失败的情况，导致求美者眉部出现衰老下垂或是形态欠佳的状态，这时候切眉术就能改善了。那么，切眉术后多久可以化妆？切眉术是将眉毛及周围的皮肤部分切除，重塑新的眉形，可同时改善眼上部皮肤松弛。术前在原不良文眉的部位先设计一个新眉形，依据顾客认可的眉形，设计好的曲线为手术刀路，爱美者可根据自己喜欢的颜色实施绣眉，因此外观上没有手术痕迹而获得较理想的眉形。在切眉手术前，注射*有几秒钟疼痛，术中术后都不痛；不同医生手术时间长短不一，一般经验越丰富手术也就越快，时间就越短，顾客痛苦也越少。?&切眉手术后7天之内尽量避免手术部位沾水，以免发炎感染；为保证手术部位清洁，防止感染如伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水轻轻擦拭；手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻；避免进食刺激性食物如辣椒等；切眉手术后应严格遵守医生嘱咐服药及复诊。由于切眉手术使用无菌粘合技术可免去针眼和拆线，术后仅有一两天的轻微肿胀，切眉恢复一般在2-3天后，但你一定要注意保养，适当的使用一些消炎药物帮助消肿。喜欢打扮的女性可以看自己的恢复情况来决定化妆情况，若是患部还存在明显的肿胀发炎的症状，好不要化妆，一般一周后就能恢复得十之八九，这个时候可以化淡妆，但好等患部完全恢复之后再化妆，以免让伤口感染，得不偿失。&
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