红青黄红富士苹果营养价值 到底哪种最有营养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-28 22:38 标签： 青黄r18漫画
红、青、黄三种苹果有什么区别？那种苹果营养价值最高？
红、青、黄三种苹果有什么区别？那种苹果营养价值最高？
感谢各位点进来的客官能赏脸读小编的文章，如果小编文章有什么不对的地方，大可以在留言区畅所欲言，祝每位客官天天开心，早日升官，当上霸气总裁，迎娶白富美！众所周知苹果分为三种，一种红苹果，一种青苹果还有一种是黄苹果，这三种苹果不仅仅是在颜色上有区别，在食用后对于身体也是有着不同的益处的，一起来看下吧。红苹果红苹果更面，更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。青苹果青苹果更脆，可强健人体免疫系统，具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果黄苹果更甜，对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。吃苹果别啃苹果核！苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
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亲苹果和绿苹果哪个营养价值高？
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vc高，帮助消化。
苹果的颜色主要是由品种决定的，丽红，是以红为主色的苹果。同品种的苹果当然是红一些的好吃。
不同品种的当然就不同了，有些很漂亮的品种是不好吃的。而红富士这个很优绣的品种颜色倒是很差，乔纳金。
记住同一品种的红的好吃多。，这些是以青为主的苹果。
而红星，首红，也不是什么坏东西吧，可能是因为它是脆的吧，含果酸高，红富士，很香，甜是决对的，不酸。
像华冠，和可溶性固形物含量）不过更多人喜欢红富士吧。
现在成熟的是中熟苹果，主要是嘎啦品种，有红。
以为色为代表的主要是红星苹果。很好的品种呐，品种品质差别不大。主要品质差别还是成熟度和产地引起的。。不管是什么苹果好吃，是绵（面）的。营养会比红富士高点。（含糖量，和青黄两个色系青的果酸含量高，有利于美容。 红的有利于清理肠胃
专注于亚健康的调理和治疗
营养价值差别不大。
猕猴桃营养价值最高
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回答问题，赢新手礼包苹果含有哪些营养物质？
蛇果，嘎拉，红苹果，青苹果，黄苹果，各种苹果的营养价值一样吗？
苹果含苹果酸、柠檬酸、多糖果胶、锌、钾、铁、磷和维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，还富含类黄酮，这是一种高效抗氧化剂，是良好的血管清理剂，有降低胆固醇和防止血小板聚集之功，可改善血管硬化，起到预防心脑血管疾病的良性作用。据研究，老年人每天吃１只苹果，可减少因冠心病死亡危险的一半。另外，苹果中有一种具有抗癌作用的化学混合物，初步实验表明可减少肝癌和结肠癌的癌细胞生长。
苹果所含的果胶是可溶性纤维素，能使粪便松软，并促进肠蠕动，有利于排便；而果胶又有收敛作用，可制止轻度腹泻，这是一种颇有趣的双重作用。果胶还可调节血糖，防止餐后血糖骤升，是糖尿病人可吃的水果之一。
那当然不是了,色泽、季节、大小、形状等都会对价格产生影响。
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青苹果与红苹果相比,哪个营养高?有什么营养?
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男人婆GUOGUO的解释很不正确,蔬菜也有富含VC的,比如辣椒,可是一点也不酸.就苹果而言,红苹果的VC含量就比青苹果的要多4倍还多.其他的营养素应该大致相当.不过各个种类的苹果都吃得全面些就没错啦,红苹果要吃,青苹果也要吃.苹果原产于欧洲、中亚西亚和土耳其一带,十九世纪传入我国.“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”.那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明,每天吃两个苹果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首.苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外.同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢.另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量.降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素.苹果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压.同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率.英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病.预防癌症：日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖.而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星.假如人们多吃苹果,患肺癌的几率能减少46%,得其他癌症的几率也能减少20%.法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们,苹果中的原花青素能预防结肠癌.抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,发现脑细胞的抗氧化能力明显增强.同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的,而红苹果又比黄苹果和绿苹果好.所以,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品.强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰.美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失.医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松.维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物）,增强体力和抗病能力.至于吃苹果是否要削皮,那是见仁见智的看法,不削皮,有可能吃下农药,削皮呢,苹果最营养的部分就是皮,而且大部分的纤维也在果皮.
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核心提示：中医认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。
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　　红苹果入，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血康，老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗，因此较适合年轻人食用。此，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
　　红苹果更面，青苹果更脆，黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果，口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同，健康价值也不一样吗？
　　据国外“健康狂”网站报道，苹果颜色可以预示功效。比如红苹果更有益，提高记忆力，保持系统的健康；青苹果更利于牙齿和骨骼强壮；黄苹果则可强健人体免疫系统，对预防某些也有好处。
　　认为，不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护健康，老年人可以多吃一些。青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。
（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）
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