有些女孩子是经不起细细打量的，粗看都是青春可人的姑娘，可坐近了才看到她分叉的发梢，没抹匀的粉底，化地有点结了块的眉毛，有线头的衣服，闻到掺了点儿火锅味的香水味等等。打扮这件事可以速成，“讲究”这件事是修养。&br&&br&还有就是有些姑娘特别着急，钱都用来整容，护肤品不舍得用好的，出门光鲜亮丽，私下生活状态一塌糊涂，吃东西也随便对付。我觉得皮肤的状态相较于五官美丑，更有关于一个人真正的生活状态，更有关于“赏心悦目”这件事。无论男女，当一个人的眼光更接近于异性审美，就比较容易理解其实清洁感是美丽非常非常重要的一部分。&br&&br&我觉得这种“清洁感”一来决定了美的质感，二来反映了一个姑娘真正对于美的态度。我总是觉得那些关注自己身材管理但不过度节食，知晓时尚但尊重衣物认真打理，喜欢化妆但更关注皮肤状态，相信医美但更自律于自己生活状态的姑娘，真正爱美一些。&br&&br&评论区说做不到，说吹毛求疵的妹子们，我不就答题么，题主问怎么能看上去干净清爽不油腻，而不是看起来只有第一眼漂亮啊。
有些女孩子是经不起细细打量的，粗看都是青春可人的姑娘，可坐近了才看到她分叉的发梢，没抹匀的粉底，化地有点结了块的眉毛，有线头的衣服，闻到掺了点儿火锅味的香水味等等。打扮这件事可以速成，“讲究”这件事是修养。 还有就是有些姑娘特别着急，钱都…
&p&关于背单词太多人有误解。&/p&&p&包括这个题目也有误导性，特别是题主还加了一句“不包括复习”。&/p&&br&&p&先不说个体差异，任何人给自己定了一个数，比如说每天背50个新词吧，看似合理，但是多数人一个月都坚持不了。&/p&&p&因为背单词里复习这一环节是必不可少的，不复习等于自欺欺人，不可能记得住。第一天背的单词，可能第十天还得复习才能保证记得牢固。&/p&&p&那这就意味着，你一天背50个，第十一天你就得背50个新词加复习500个旧词。&/p&&p&&b&如果你每天走的路都越来越难走，你每天的任务都越来越难完成，你每天都需要消耗额外的时间和意志力才能坚持，很快你就会发现自己没法坚持下去了。&/b&&/p&&p&而对一般人来说，这个临界点往往就在一个月之内。只要几天没完成任务，你的耐心就会被耗尽，你的意志力就会被消磨掉，你失望沮丧的情绪就会侵占你，然后功亏一篑。&/p&&br&&p&&b&不容易坚持的方法都不是好方法。&/b&&/p&&br&&p&&b&我的建议是改变你的目标。把每天背多少新词，变成每天背多长时间。&/b&&/p&&p&背单词是一个动态的过程，最高效的方式应该是，背新词的数量随着时间慢慢减少，而复习旧词的比重随着时间越来越高。&/p&&p&打个简单的例子，比如第一天背100个新词，第二天背80个新词，复习100个旧词，第三天背60个新词，复习180个旧词。（数字仅仅是举例，不作为参考）&/p&&p&题主提到了用app背单词，那么用时间做目标就非常合适了。大部分单词app都会根据算法和记忆曲线自动推送单词帮你复习，你需要做的就是继续点击下一个单词，直到背到你预期的时间。&/p&&p&好处有这么几条。&/p&&p&第一，操作简单，目标非常清晰。&/p&&p&第二，你每天消耗的时间/精力是差不多的，甚至随着复习的词越来越多，消耗的精力越来越少。&/p&&p&第三，完成目标自己可以控制。因为每天能真正记住几个词你拿不准，但是你每天背多久一定能自己控制。&/p&&p&结果就是这种方式你感受到的正反馈和成就感更大，也就意味着更容易坚持。&/p&&br&&br&&p&&b&从每天背几个词到每天背多久，看似是个小的改变。但是这能让你从“走一条越来越难的路”，转到“一条越来越轻松的路”。&/b&&/p&&br&&p&------广告分界线------&/p&&p&知乎Live推出了7天无理由退款，欢迎大家试听：）&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/659584& class=&internal&&知乎 Live - 背单词你需要知道的一切&/a&&/p&&p&5月2日晚9点，和大家分享复习英语考试的小招数~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/lives/474816& class=&internal&&知乎 Live - 英语考试临时抱佛脚指南&/a&&/p&
关于背单词太多人有误解。包括这个题目也有误导性，特别是题主还加了一句“不包括复习”。 先不说个体差异，任何人给自己定了一个数，比如说每天背50个新词吧，看似合理，但是多数人一个月都坚持不了。因为背单词里复习这一环节是必不可少的，不复习等于自…
&p&作为一名天天和老外同事打交道的美资公司工程师，这些年写过的英文邮件没有一万封也有五千封了，看过的邮件没有十万也五万封了，看了一些回答特别是某位自称外企人的，我只想呵呵，和书上写的好像哦，你试试这样写看看，看看别人什么反应。我来说说实际美国人是怎么写邮件的。&/p&&p&大家还可以关注我的&b&微信公众号「史蒂芬的专栏」（id: stehouse)&/b&或者参加我的课程&b&《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&你要的商务英语、英文邮件写作都在这里了&/a&》&/b&，获取更多实用的英语表达技巧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我举的例子都是美国人写的邮件原文，比那些书上写的要清新脱俗得多。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&先来一封我们CEO最近发的邮件，全篇没有装逼词，但是就是显得很有水平。&/p&&blockquote&&b&Happy New Year—I hope you and your family had a great holiday and enjoyed some well-deserved time off. Thank you again for a terrific effort and a strong result last year!&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&再来一封老美写的开发客户的邮件，我以前兼职做过外贸，有一次打电话给美国客户，因为英语不好所以别人以为我是采购商，反而发一封邮件给我和我做生意o(╯□╰)o。这邮件也是写得清新自然，没有书上写的套话。&/p&&blockquote&&b&Hello Steven,&/b& &b&It was my pleasure to talk with you earlier today – thank you for contacting XXXX.&/b& &b&I am writing to share more information with you about XXXX and our digital signage systems.
The attached corporate brochure will provide you with an overview of our most popular system features – you can also learn more by visiting our website at &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.janusdisplays.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&X&i class=&icon-external&&&/i&&/a&XXX.com.
As you will see, XXX has been providing industry-leading digital signage systems for the past 25 years and we are honored to have our systems in place with over 2,500 hotels, resorts and casinos around the world. &/b& &b&We would be very interested in exploring a relationship with XXXX in order to explore digital signage opportunities in China.
As I’ve mentioned, our primary customer focus is with hotels, resorts and casinos.
Our digital display systems are designed to meet the needs of the hospitality market.
We are fortunate to have earned preferred-vendor status with many of the leading hotel brands including:
Hyatt, Hilton, Sheraton, Westin, Marriott, Four Seasons, Ritz Carlton, Renaissance and many more.
Please let me know if you have relationships with any hotels and we can develop a plan to pursue the opportunity together. &/b& &b&Please review our information at your earliest convenience and let me know if you have any questions.
I look forward to our next communication.&/b& &b&Regards,&/b& &b&xxxx&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&一、基本邮件礼仪(Email etiquette)&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&英文邮件的礼仪成千上万条，大多其实都已经超出了“英文”的范畴，而是不管什么语言都要注意的，那我就不说了，我只说和印象最深刻的，而且和中文邮件有明显区别的，那就是感谢和道歉。&/p&&p&&b&1）感谢&/b&&/p&&p&中文邮件不喜欢太多客套话，废话少说，直入正题，但是美国人写邮件，哪怕是和熟悉的人，回邮件第一句话，都要感谢，所以他们的邮件都是 thank来thank去的，中文邮件没这种习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&开头，感谢别人回复自己的邮件（也可以用thank you，用在稍微正式场合，比如和陌生人发邮件）&/p&&ul&&li&&b&Thanks for the quick reply.&br&&/b&&/li&&li&&b&Thanks for getting back to me.&br&&/b&&/li&&li&&b&Thanks for the update on the situation.&/b&&/li&&li&&b&Thanks for the updated information.&br&&/b&&/li&&li&&b&Thanks for gathering the information this week on this issue.&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&别人发邮件提供信息给你，中文邮件是懒得回的，英文邮件也习惯感谢，简单回复一个。&/p&&ul&&li&&b&Thank you.&/b&&/li&&li&&b&Well noted. &br&&/b&&/li&&li&&b&Noted/Received with thanks.&/b&&/li&&li&&b&Good information.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2）道歉&/b&&/p&&p&如果是回邮件回得晚了，先道歉，貌似中文很少有这个习惯(以下sorry也可以替换成apologize，更正式一点，发给重要的人或者群发） &/p&&ul&&li&&b&Sorry for the late reply.（中国人普遍这这一种，也有老外用，不过下面两种更多）&br&&/b&&/li&&li&&b&Sorry I haven’t got back to you sooner . &br&&/b&&/li&&li&&b&Sorry for the delay getting back to you.&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果是临时通知别人是什么事情&/p&&ul&&li&&b&Apologies for the late/short notice.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果是上一封邮件没写清楚导致收件人误解了&/p&&ul&&li&&b&I apologize if this was not made clear &/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&提前给别人预警如果自己的措辞过于强硬。&/p&&ul&&li&&b&I apologize if this may make you feel uncomfortable/bad.&/b&&/li&&li&&b&I apologize if this may sound a little harsh.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3）收尾套路&/b&&/p&&p&最后收尾的套路，一般都是问别人意下如何。(不要用please tell me ...这种句式，从来没见过老外用的）&/p&&ul&&li&&b&Please let me know what you think.&/b& &/li&&li&&b&Please let me know your thoughts.&/b& &/li&&li&&b&Let me know if you have any questions or concerns. (最常见）&br&&/b&&/li&&li&&b&Please let me know if there are questions.&/b&&/li&&li&&b&Looking forward to your input/insight(用insight/input代替opinion)&/b&&/li&&li&&b&That’s my idea, what's your idea?(也有直接这样说的）&/b&&/li&&li&&b&Please review the lengthy e-mail and provide feedback on how we can proceed.(如果邮件太长了）&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&或者，干脆下面的话结尾，&/p&&blockquote&&b&I'll let you know more tomorrow(表示今天没说完，明天再说更多)&br&Please call me if you like.(有什么事打我电话）&br&&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&4）称呼&/b&&/p&&p&普通工作邮件，直接称呼名字字就好了，比如Hi Steven，不需要用Mr.， 甚至写给总裁的邮件，也是直接说Hi Bill，不需要Hi President Johnson。&b&否则真的真的太令人不自在了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&只有德国人是个例外，喜欢加Mr./Ms. 我以前在德资企业工作，发给女性的邮件居然要称呼Ms. Zhang。&/p&&p&&br&&/p&&p&学术场合才需要加抬头，比如Prof. Johnson. 政客的Congressman Johnson.&/p&&p&&br&&/p&&p&记住，一般不加Dear，只有公司HR群发邮件才说Dear all, 发给个人的，一般就Hi Steven或者直接说Steven,&/p&&p&&br&&/p&&p&抓住这几点就够了，其他礼仪说多了都是正确的废话。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外再看看我这篇文章，弄清楚什么时候该用正式用语，什么时候可以用非正式。&/p&&h2&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&英语 | 到底什么是正式场合和非正式场合&/a&&/h2&&p&&br&&/p&&p&&b&5）告别邮件主题&/b&&/p&&p&离职时发邮件感谢同事，我见过老外用以下两种&/p&&ul&&li&&b&Thank you&/b&&/li&&li&&b&Farewell&/b&&/li&&/ul&&p&两种都可以。注意farewell并非永别，也可以表示&b&以后很难见面&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&二、邮件基本术语&/u&&/b&&/p&&p&很多国人凭自己的想象力在创造一些表达，以下才是地道的用语。&/p&&p&&b&1）抄送别人怎么说？&/b&&/p&&p&中国人喜欢说cc，美国人直接说copy. &/p&&p&cc是 carbon copy（复写纸）的简称，以前还没有电子邮件时候，用复写纸抄送，所以本质上还是copy.&/p&&ul&&li&&b&I have put John on copy. (记住put on copy的固定搭配）&/b& &/li&&li&&b&You can copy Steven going forward.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&如果是分别抄送给某些人，但是又不想让他们互相知道对方的联系方式，可以用暗送(BCC也就是blind cc),比如同时发给几个供应商，邮件开头直接写&/p&&blockquote&&b&BCC vendors&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&2）群发邮件增加联系人怎么说？&/b&&/p&&p&我看到台湾香港人大陆人都是用add xxx in the loop.从来没见过美国人这样说的。&/p&&p&&br&&/p&&p&一般都是在邮件开头，无称呼，直接说&/p&&ul&&li&&b&Looping in Steven.&/b&&/li&&li&&b&Adding/Added Steven.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&甚至直接用 “+”都可以&/p&&ul&&li&&b&+ Steven&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&把某个人删除（涉及到保密的信息）,用remove&/p&&ul&&li&&b&Removed Mike from this email&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3)转发邮件怎么说？&/b&&/p&&blockquote&&b&forward the email to someone(大部分中国只会用这种)&br&pass me the email(老外也经常用这种)&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&4)回复邮件怎么说？&/b&&/p&&p&get back比 reply常用&/p&&blockquote&&b&I will get back to you tomorrow.&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&5）附件怎么说？&/b&&/p&&p&附件的英文是attachment.但是如果你说please find the attachment实在是恶俗至极。&/p&&p&一般直接用动词attached, enclosed. 我比较喜欢用attached.&/p&&blockquote&&b&Attached/Enclosed please find the report.&br&I attached the report and let me know what you think.&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&6)文件怎么说?&/b&&/p&&p&excel, pdf, word 如果你说file也是恶俗至极，正确的说法是document.（excel可以说spreadsheet, ppt可以说presentation)&/p&&blockquote&&b&Attached please find the document.&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&三、和陌生人发邮件如何自我介绍？&/u&&/b&&/p&&p&不要说 This is xxx和I am这种句式，开头也不要太多客套话，老外开头都是直接说My name is xxx&/p&&blockquote&&b&Hi Mike,&br&&/b& &b&My name is Steven Gates. I work in the R&D department and am in charge of ...&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&四、群发邮件如何称呼？&/u&&/b&&/p&&p&书上百分之一万告诉你用Dear all, Hi all这种，实际，只有群发给整个公司的邮件，比如公司新闻之类的才用这种称呼，其他时候用下面的，&/p&&ul&&li&&b&Team, (最常用）&/b&&/li&&li&&b&Gents, (如果全部是男的）&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&全部都是女的，我还真不知道怎么称呼，我也没在女人堆里待过。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、邮件里插话怎么说？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&本来你只是在cc列表里作为旁观者，但是你也想进来插一句话怎么说？用chime in&/p&&blockquote&&b&Just to chime in,
xxxx&br&I'd like to chime in with my idea, xxxx&br&&/b&&/blockquote&&p&如果邀请别人发表意见怎么说，用 please chime in here with your thoughts/comments/idea.&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&Steven, please chime in here with correct information.&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&六、邮件如何更加礼貌？&/u&&/b&&/p&&p&参考史蒂芬这个3000赞的回答&/p&&p&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&在日常英语对话中有哪些细节中国人不会注意，但是外国人却觉得很重要，并可能认为中国人很无礼？ - 史蒂芬的回答 - 知乎&/a&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外补充&/p&&p&1) 问别人一个问题时，前面加个wondering表示想知道，比直接问一个问题更加委婉。&/p&&ul&&li&&b&I was wondering &/b&what your thoughts are changing this design.&/li&&li&&b&I am wondering&/b& if you are using the same material.&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&2) 请求别人做一件事，用&b&If you could xxx, that would be great.&/b& 更加礼貌&/p&&p&&br&&/p&&p&3) 请别人帮忙做一件事时，在前面加&b&(by) any chance&/b&，意思是如果有时间/有机会，很委婉。&/p&&ul&&li&&b&By any chance&/b&, could you help check the data? 有时间可不可以帮忙看看数据？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&六、起承转合常用词&/u&&/b&&/p&&p&我就不说However, Nevertheless, on one hand, on the other hand, firstly这种老师教的恶俗至极的老八股了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1）lastly/finally&/b&&/p&&p&很少看到邮件用说firstly的，一般有话就直说, 但是lastly很常见，在说完前面一大堆之后，说最后一件事的时候，说lastly,finally表示最后你想说什么&/p&&ul&&li&&b&Lastly, could you confirm that there is no additional change? 最后一件事，你可不可以确认一下不会再改了？&/b&&/li&&li&&b&Finally, the most important thing is ...(不知道怎么翻译这个finally)&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2）as/on a side note &/b&&/p&&p&原意是边注，引申为补充说明某件事情，特别是你想提醒别人做某件事，这样更加委婉，可以翻译成“友情提示”。&/p&&ul&&li&&b&Also, on a side note, can you xxxx?&/b& &/li&&li&&b&As a side note, I'm beginning to think our current measurement method doesn't seem to be accurate enough .&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&类似的还有 on a related point（相关说明）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3) specifically &/b&&/p&&p&特别说明一件事时，用这个词开头，另写一个自然段。&/p&&ul&&li&&b&Specifically , we are interested in xxxx.&/b&&/li&&li&&b&Specifically , we'd like to xxxx.&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4) all said/ with all that said&/b&&/p&&p&中文意思就是“说了那么多”，用于总结。&/p&&ul&&li&&b&All said, I think we are in a enviable position going into the 2017 sales season with xxxx. 说了那么多，我想我们处在一个令人羡慕的市场地位。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5) that being said&/b&&/p&&p&中文意思是“话虽如此',&/p&&ul&&li&&b&That being said, we still need to ...(话虽如此，我们还是需要...)&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6) on another front&/b&&/p&&p&代替on another side&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&七、邮件里常用的词汇&/u&&/b&&/p&&p&待我逐一讲解。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1) highlight&/b&&/p&&p&这真是个妙词，本意是高亮显示，也就是给字体加点背景颜色，引申为强调以引起注意。&/p&&p&&br&&/p&&p&以下都叫highlight，前者是真正的highlight，后者虽然是画圈，但是也是框起来引起人注意，也叫highlight. 下面区域就叫highlighted area.&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bfad9c740b00fbdca561ddb36efce9b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&191& class=&content_image& width=&420&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以，任何事情只要你想强调，以引起别人注意，都可以用highlight.就连足球比赛精彩回顾也叫highlight.&/p&&ul&&li&I have to &b&highlight&/b& the issue that the deadline is close whereas up to date we haven't come up with a solution&br&&/li&&li&One of my concerns is that the factory is not &b&highlighting&/b& the challenges in production.&/li&&li&Can you provide some pictures and videos &b&highlighting &/b&the xxx
area of the product?(就是要你特写拍一下某个区域)&/li&&li&I would like you to put a report together highlighting what caused the issue and how you expect to correct the issue.&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&2) issue&/b&&/p&&p&邮件里很少说problem,一般都用issue代替，更加正式，表示值得注意的问题。&/p&&p&比如品质问题是quality issue.&/p&&p&&br&&/p&&p&例句参照上面。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3) bullet points&/b&&/p&&ul&&li&现在左边这个黑色的点就是bullet point，这是它的本意，中文叫做项目符号，引申为重点内容。&/li&&/ul&&p&&b&Let's discuss all the bullet points tomorrow.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4) callout&/b&&/p&&p&记住下面这这种有箭头或者线条的标注文字叫做callout，不叫remark, comment, note.&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9fd62df77f09f00adf6bee999e8cbf5_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9fd62df77f09f00adf6bee999e8cbf5_r.jpg&&&/figure&&p&把call out分开变成动词，就是标注，学工科的都知道工程图很多尺寸公差是需要标注的。&/p&&blockquote&&b&The tolerance/spec wasn't called out.&br&&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&5) with regard to/ regarding&/b&&/p&&p&关于....的话题，不要用about&/p&&blockquote&I'll have a business trip regarding the quality issue.&/blockquote&&p&&b&6) echo&/b&&/p&&p&本意是“回声”，也就是唱KTV或者打电话经常出现的回声，引申为“附和，邮件经常用这个词来表示“我只是重复一下某人观点”，谦虚的说法&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&To echo John's &b&direction&/b&, our plan is xxxx（John的邮件在前面，如果在John的邮件上再回复就可以这样说。&br&Just to confirm and &b&echo&/b& John, please xxxx.&br&I can only &b&echo&/b& David's email. I also think xxx.&/blockquote&&p&&b&7) address&/b&&/p&&p&不要只知道是& 地址“的意思，邮件和日常工作中经常用这个词表达”考虑、讨论（以尝试解决）“，意思介于think/talk about和solve之间，并不承诺一定能解决，只是表示&需要引起注意并解决”，固定搭配address the issue/ problem/question/ concern&/p&&ul&&li&This issue needs to &b&be addressed. &/b&（这个问题需要引起注意并解决）&br&&/li&&li&The products &b&address &/b&the needs of beginners. （这个产品考虑到了新用户的需求）&br&&/li&&li&A question we‘ll need to &b&address&/b& is whether we can afford XXXX&br&&/li&&li&I &b&addressed &/b&the quality issue in the meeting(我在会议中讨论了质量问题）&/li&&li&All other questions/issues will be addressed by Kevin.(其他问题将由Kevin来讨论）&/li&&li&Items to be &b&addressed &/b&Wednesday（星期三要讨论的事项）&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8) bring up&/b&&/p&&p&表示把一个问题/话题提出来，这个是最常用的表达，隐含提出来供大家讨论的意思，比mention的意思更丰富。&/p&&ul&&li&I also &b&brought up&/b& a&br&few concerns with John about
XXXX.&br&&/li&&li&One thing I'd like to &b&bring up&/b& is XXXX&br&&/li&&li&We are looking to save some cost on XXX project and one of the ideas &b&brought up&/b& by the team was to look at XXXX.&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&9 )involve&/b&&/p&&p&把某人(某事）包含到某事来，很难用某个中文单词翻译，意思就是把他牵扯进来（非贬义），比include的语气要弱。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&We would&b& involve &/b&members from purchasing team as well.&br&&/li&&li&When there is delivery issue, please &b&involve&/b& the sales team.&/li&&li&I would like for the root causes and&br&corrective actions to &b&involve&/b& some engineering controls in the process instead&br&of just increased inspections.&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&10) direction &/b&&/p&&p&字面意思是“方向”，引申义为“指示”，不一定是上级对下级，任何“做某件事的方法”都可以叫direction.&/p&&ul&&li&I will follow David's &b&direction.&/b& &/li&&li&Thanks for your &b&direction.&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11) concern&/b&&/p&&p&字面意思是“担心”，和worry的意思差不多，还隐含“担心而值得注意的事”，邮件中很少用worry这个词，一般都用concern.&/p&&blockquote&quality concern&br&delivery concern&br&cost concern&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&12) input&/b&&/p&&p&本意是「输入」的意思，但是实际工作中，经常做「提供信息/建议」理解。&/p&&blockquote&比如你给别人提供建议/信息，他会说Thanks for your &b&input. &/b&&br&比如《纸牌屋》里，幕僚长对副总统说 We&br&value your &b&input&/b&, Mr. Vice President.&br&比如你想问别人对这件事的看法，你可以说 I'd like your &b&input &/b&on it.&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&13) insight &/b&&/p&&p&翻译成「洞见」，不接地气，但也找不出更好的表达（或者是「高见」？）&/p&&p&工作中，经常用来拔高别人，可以看做是opinion和input的升级版.&/p&&blockquote&比如 provide some &b&insight&/b& for it, &br&Look forward to your &b&insight.&/b&&br&That's valuable &b&insight&/b&.&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&14) dig into&/b&&/p&&p&&深入研究“、”深挖“的意思。&/p&&ul&&li&We need to &b&dig into&/b& the root cause.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&15) expedite&/b&&/p&&p&加快，邮件中多用这个词代替accelerate和speed up&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&expedite&/b& the order (加快订单）&/li&&li&&b&expedite &/b&the process (加快流程）&/li&&li&We appreciate whatever&br&you are able to do in order to help&b& expedite&/b& these samples.&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&16）due&/b&&/p&&p&很多人知道due to，但是不知道 due原来还有“预期”的意思,代替expect，due date是“预计日期”，而不是通常理解的&截止日期“，比如预产期也是due date.&/p&&ul&&li&The parts are &b&due&/b& in Shanghai on Friday = The parts are expected to arrive in Shanghai on Friday.&/li&&li&Our annual report is &b&due&/b& to be shared early next year.(财报明年年初公布）&/li&&li&The samples are &b&due&/b& to ship(或者be shipped) on Monday.（样品预计星期一寄出）&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&17）part&/b&&/p&&p&制造业用part代替product，没为什么&/p&&blockquote&The &b&parts &/b&were made in January.&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&18)
timing&/b&&br&时间安排，和time有相同和不同的地方，,很难翻译，用来代替time。看字典里怎么解释的。&br&Timing is used to refer to&b& the time at which something happens&/b& or is planned to happen, or to the &b&length of time&/b& that something takes. &/p&&ul&&li&Because the manufacturing&b& timing&/b& is too long, we would come up with a better idea(这里和time是一样的意思）&br&&/li&&li&My July visit &b&timing&/b& has not yet been decided(我七月份来访的时间还没确定）&/li&&li&That's perfect &b&timing&/b&.(真是个好时候）&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&19） check in&/b&&br&不要以为只是酒店入住登记的意思，在邮件里经即可表示”获取信息“也可以表示“汇报“&br&老外有时候发邮件主题就是check in两个字，邮件的内容就是问一个问题。&/p&&p&字典上的释义&br&to talk with (someone) in order to report or find out new information &I have to go to a meeting now, but I'll check in with you later.&/p&&ul&&li&I wanted to &b&check in&/b& to ensure xxx.
我发邮件过来只是想了解一下状况，确保xxxx&/li&&li&David &b&checked in&/b& with me on what we can do. 大卫找我问我我们能够做什么。&br&&/li&&li&I'll &b&check in&/b& with our team to confirm expected ship date and let you know. 我要去问一下我们团队。&br&&/li&&li&I'll &b&check in&/b& with you tomorrow. 我明天再告诉你。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&口语里也常说I'll check in with you later（我稍后再和你联系）I'm&br&just calling to check in（我打电话来也没什么事，了解你的近况而已）。你问别人在吗，别人说what's up？你说没什么事就是I'm&br&just checking in.&/p&&p&&br&&/p&&p&consolidate &/p&&p&align&/p&&p&specifics&/p&&p&generalities&/p&&p&documentation&/p&&p&reflect &/p&&p&&br&&/p&&p&还可以参考我另外一个回答&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些英语用一个单词就能表达清楚但是用中文表达却很难表达的例子？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&对商务英语感兴趣的小伙伴，移步我一个课程，我把多年积累的职场商务英语都写在这个课程里了，里面有100个职场英语核心词汇。&/b&&/p&&blockquote&&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&你要的商务英语、英文邮件写作都在这里了&/a&&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&八、英语邮件如何显得更加专业，给人留下好的印象。&/u&&/b&&/p&&ul&&li&主题必须要“标题党”，必须包含必要信息，让人有打开的欲望。有些台湾人甚至在标题上加-&Steven表示这封邮件是发给谁的。比如&b& XXXX Delay notice -& Steven&/b&&/li&&li&一定不要用任何简写，比如c.u(see you)之类，除了pls(please),thx(thanks),当然能不用尽量不用。&/li&&li&一定不要用gonna, wanna这种形式，恶俗至极，请变成原形 going to, want to&/li&&li&回复别人邮件，要把过往邮件的内容recap一遍，防止别人忘记。&/li&&li&多用bullet point, table 让邮件更加清晰。&/li&&li&多用callout，一目了然。&/li&&li&有附件的话，把附件做一个summary贴在正文。&/li&&li&附件的命名一定要规范，让人知道里面是什么，也方便别人保存&/li&&li&任何邮件，当天必须回、必须回&/li&&/ul&&p&&b&（未完待续）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&================================================================&/p&&p&史蒂芬其他回答和文章&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&写工作邮件的几点建议（一目了然，高效沟通） - 史蒂芬的专栏 - 知乎专栏&/a& &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&外企面试的时候英语自我介绍该说点什么？&/a&重点推荐&/p&&h2&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些美剧的台词是高水平的、值得反复学习的？&/a&&/h2&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何把《经济学人》《纽约时报》学到的词汇正确理解和使用？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&如何把每天最新英文版《纽约时报》推送到kindle上？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&受汉语思维影响的英语错误表达有哪些？&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&英语表达如何假装很地道（一）？&/a& 装X专用&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&学英语有什么用？ - 史蒂芬的回答&/a& 英语面试的经历&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么练好英语口语？ - 史蒂芬的回答&/a& 通过拆分法和自言自语法练口语&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&关于英语的一些误区澄清-是敲门砖还是锦上添花？-史蒂芬的专栏-知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&英语 | 到底什么是正式场合和非正式场合&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些人际关系方面的小技巧可以保护自己？&/a& 推荐&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&面试官鄙视毕业的学校怎么办？&/a& &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&面试时如何回答“你为什么要换工作？”（一种新思路）&/a& &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给文科专业的一些职业选择建议&/a& &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给理工科专业的一些职业选择建议&/a&&/p&&p&更多精彩，请关注史蒂芬微信公众号「史蒂芬的专栏」（ID：stehouse），聊点职场和英文。&/p&&p&史蒂芬，湖南人士，前某500强外企工程师，现某知名品牌外企工程师，对职场、管理、英语有些感悟 。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fc55fea65cae729d5e7e7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fc55fea65cae729d5e7e7_r.jpg&&&/figure&
作为一名天天和老外同事打交道的美资公司工程师，这些年写过的英文邮件没有一万封也有五千封了，看过的邮件没有十万也五万封了，看了一些回答特别是某位自称外企人的，我只想呵呵，和书上写的好像哦，你试试这样写看看，看看别人什么反应。我来说说实际美国…
&p&本文转自公众号&b&『妙面爸』&/b&&/p&&p&&b&……………………………………………………………………&/b&&/p&&p&再来谈谈单词记忆。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、5000以内高频词通过大量自然地输入就可以掌握。&/b&&/p&&p&后面的逻辑，小孩也能明白。所谓高频词嘛，就像自己的爸爸妈妈爷爷奶奶同事同学，不需要刻意记忆他们的名字和面孔，因为经常见面，就能很容易记得。除了天生残障或者老年痴呆外，大概没有人IQ低到需要问是否有背诵亲友名字列表的必要。对于这个一般没有太大争议。当然还是有少量害人不浅的看法，建议5000内高频词也需要背诵。在此不论。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于这类单词，最好的方法无非是找有趣的配音频的有声分级读物大量输入。&/p&&p&&br&&/p&&p&参见&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&想从英语分级读物开始入手学习英语，能否推荐一些较好的英语分级读物？ - 妙面爸的回答 - 知乎&/a& ，这篇文章推荐了超高质量的分级读物，这个单子，我很少看到有人提供得出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、对于5000以外低频词，不外乎两类高效策略。&/b&&/p&&p&&b&（一）构词法&/b&&/p&&p&我之前写过一个回答，就是表达类似的看法
&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&谁说刷单词没用，我就跟他急 妙面爸的回答 - 知乎&/a&。后面的逻辑也很简单：&/p&&p&&br&&/p&&p&第一、低频词见面次数低，不太可能通过大量随机性的聆听阅读高效掌握。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二、构词法可以一生二，二生三，三生万物。掌握了了词根词缀的规律，就可以用一下子记忆一串相关联的单词。类似知道了0-9这十个阿拉伯数字和十进制等基本规律，就可以构造出任何数字，不需要做一个数字学一次的傻功夫。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个方法，不叫背单词，只是通过前人的归纳和整理，对单词进行理解性记忆，本质属于逻辑记忆，和利用元素周期表记忆化学方程式类似。该法只是作为辅助，本文重点介绍下面另一种的方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（二）复合性输入法&/b&&/p&&blockquote&&b&所谓复合性输入，最经典的例子是徐火辉教授的321法。简单的说，就是对一个有趣的语篇，先听3次，再读2次，读的时候查生词，然后再听1次。321只是框架，具体次数自己可以调整。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&具体流程：&/p&&p&&b&1、先听至少3次。&/b&每次听，将听懂更多的东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.1、听过的东西再读至少2次。&/b&这时读，感受会和之前的听很不一样，不会因为学习同样的素材而无聊厌烦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.2、读的时候查词。&/b&读的时候查词，会将重心又放在自己没有掌握的信息和语言点上，会让语言信息精确化。&/p&&p&&br&&/p&&p&在第二步读查的阶段，我一般是一边听一边阅读。因为发音和语音流输入是英语学习最最重要的，边听边读可以加大语音输入量。一定要让语音流刻录在脑子里。而对于生词，我一般是用有道词典的全球发音，反复听不同国家的母语人士的朗读，每个单词至少听上七八次。这样，一个生词一天学习就可以重复几十上百次，就很容易进入长期记忆中了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、再至少循环听1次，多听有益&/b&。以前听不懂的东西通过阅读查词过程，再循环听，可以听懂的比率会直线上升。循环听的时候，往往可以充分利用散步，等电梯或冲凉刷牙的零碎时间，积少成多。而且由于之前有过扫清难点的工作，这时即使注意力不能集中，效果也很好。因为听懂了很多，人的学习兴趣会非常强烈地被激发出来，往往会无形中牢固掌握大量单词和用法。每循环听一次就会发现理解和印象更精细了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&必须强调一下，进行321法的素材本身，一定是你觉得非常有趣或非常有用的素材，其文字信息本身就非常值得你反复学习，反复学习之后自己的知识、能力和品味一般都会有很大的提高，而非一些可有可无的素材。甘蔗这类东西，不适合多次咀嚼。当然，有兴趣反刍甘蔗渣的例外。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种复合性输入有什么好处呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一、增加生词输入频率。&/b&&/p&&p&低频词见面次数少，321法使得生词见面次数至少有6次，特别是出现次数较高的生词，通过这个流程可以见面十几次甚至几十次。著名的心理学家George Miller发现，如果一个事物被提及7次，基本上也就在你的脑海中长期记下来了。这个321法的重复次数，非常符合这个记忆原理。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二、听读交替符合信息记忆和兴趣动机原理。&/b&&/p&&p&有经验的英语学习者会发现，一开始专注听，在猜测的帮助下，能很快抓住大概情节，让情节带着自己跑。就像看英语电影，若一开始死扣会很没有意思，反而是囫囵吞枣能够大概了解剧情，而且不容易造成先读后听的“伪听懂”。每多听一次，听懂的内容会显著增多，光这个就会刺激学习者的学习动机。但如果只是光听，会发现能听的东西都是自己已经会的，不懂的东西始终还是难以掌握。而读则是可以放慢速度的，加上查词，类似于处于英语母语国家的儿童的父母耐心的解释，可以对不熟悉的语言信息进行重点击破。&/p&&p&&br&&/p&&p&有人可能质疑这种方法不自然，其实这是最自然的学习方法。在英语国家，孩子学习母语时每天都会遇到大量重复性的输入，其内容场景虽可能有少许差别，但都大同而小异，这是他们高速学习语言的秘诀。&b&我们使用复合性输入，不仅是相同题材多次数输入的复合，而且是多种不同输入方式和感官通道的复合，是巧妙地模拟了母语习得基本模式的科学方法。&/b&其他很多人提到的吸收生词能力不强的学习策略都是很弱的策略。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&徐火辉教授指出，复合性输入，其实是一种“草坪踏径原理”。一个草坪，如果在上面乱走，很难走出条路来，但是反复在同一条路线走，就很容易开出一条路，人的大脑语言神经生长也遵循这样的原理。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&听读结合，就可以最精确模拟国外的母语习得语言环境，解决国内语言环境不足的问题。聆听是模糊的、线性的语言输入，读查是精确的、立体的语言输入。两者结合，无往而不利。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这种方法本人使用了好几年，实践效果非常好。我一般一天会这样学习音频为20分钟左右的素材，可以掌握十几个生词，而且掌握的生词马上可以用在口语中，表达之流利，让人觉得好像这个词已经掌握了很多年了。素材本身通过这个流程，不太需要刻意记忆，也能复述大部分。光说没用，可以自己试试，就知道这种方法的威力了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&题主强调，一定要介绍相见恨晚且有真正效果的方法，而且也欢迎上乘的鸡汤。这么说吧，这个只能靠实证，Might makes
right。本人30岁前是英语学渣，且毅力低得可以，用了这个方法学了几年英语，虽然英语水平目前还拼不过那些英语超牛的人，不过今年在外研社也出版了本介绍英语学习方法的书。因为圈子的关系，与国内顶级英语专家学者交流过很多，与国内英语巨牛的人也有过很多沟通，最后还是发现，这个方法，不仅是相见恨晚，而且恨得牙痒痒。&/p&&p&&b&请扫码关注微信，即免费赠送英语学习方法全集，对本文所述方法有详尽地介绍↓&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-43f296a82929ddec4ac49afd07a05919_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&
本文转自公众号『妙面爸』……………………………………………………………………再来谈谈单词记忆。 一、5000以内高频词通过大量自然地输入就可以掌握。后面的逻辑，小孩也能明白。所谓高频词嘛，就像自己的爸爸妈妈爷爷奶奶同事同学，不需要刻意记忆他们…
二十岁最容易的是迷茫。&br&&br&如果想努力，有所成就。那么，不要做十成的努力，更不要做十二成，而是八成。&br&&br&年轻人容易气血上涌，发愤图强，苦字帖额头上，十成功力出去，多半半途而废。三天打鱼两天晒网，然后又突然气血上涌。又来一阵子十成功力。反复循环。&br&&br&最后平均一下，也就三四成的功力。&br&&br&如果能用八成功力坚持下来，那么你比七八成的人都要厉害了。&br&&br&剩下两成功力。用来偷懒，用来开小差，用来胡思乱想，也可以用来东张西望，反思反思。偷懒可以保证自己的功力不耗尽，东张西望，反思可以找到更好的路径，办法。&br&&br&JP 摩根，美国历史上最伟大的企业家之一，说，我能用九个月时间来完成工作，而不能用十二个月。&br&&br&工作，学习都一样。恋爱也是，八成去恋爱，两成也望望其他异性，保持些异性朋友。十成太满，十二成就变成浓的化不开。死去活来，像电视剧那样整天哭哭啼啼，不是雨夜狂奔就是上吊跳海。失去了爱的本意。&br&&br&做好人。做八成好人。不要十成，十成好人总是在心里嘀咕。妈的老子付出这么多，你们怎么这么对我。更不要做十二成好人，十二成好人是窝囊废。八成好人，两成任性。&br&&br&什么哈佛图书馆半夜都是人。什么nba球星的凌晨四点半。。。。都告诉你要花十二成甚至二十成功力。这是把年轻人三天打鱼两天晒网的循环更加加重了。半夜不睡觉还在图书馆学习。那不就是第二天睡的昏天暗地，或者长期睡眠不足记忆力下降。&br&&br&nba巨星，哈佛高材生。不是靠十成十二成功力去做到。是靠“命”。努力的年轻人何其多，马云就那一个。主要影响因素是“命”，这是有科学研究依据（科学研究的不是命，是随机概率）的。&br&&br&能做到八成功力，细水长流。坚持不懈。那就是做到了人群中的中上层。&br&&br&上面是做到了第一层。第二层。是热爱。&br&&br&热爱正在做的事，去做热爱的事。热爱就是享受。做到享受，就不在乎是八成。还是十成，还是十二层了。加班到了半夜。感受到的不是我真辛苦啊，工作真不容易啊。我这么努力，老板怎么还不加薪，怎么升职的还不是我啊。怎么我就拉不到投资啊……不会想去在朋友圈晒苦，不会想到怎么让老板看到自己多辛苦。&br&&br&而是我真他妈爽啊。真他妈过瘾啊。&br&&br&享受学习，就是看了半天的书，不觉得天都黑了，写的真牛逼啊，还能这么写啊。逻辑真清晰啊，豁然开朗啊。。。而不是闷头按着自己啃完了，想着考试能不能过啊，为什么别人都不看书成绩那么好啊……&br&&br&别听鸡汤误导，享受学习不一定就能拿状元，享受工作也不一定能成为职场精英。只是你不在乎这些了。过程已经足够享受。&br&&br&总结一下，二十岁的年轻人。为需要做的事做八成的坚持不懈的功力。能做到就很了不起。然后去靠近自己热爱的事，寻找正在做的事当中能够热爱的点，享受其中，能做到那就牛逼顶天了。
二十岁最容易的是迷茫。 如果想努力，有所成就。那么，不要做十成的努力，更不要做十二成，而是八成。 年轻人容易气血上涌，发愤图强，苦字帖额头上，十成功力出去，多半半途而废。三天打鱼两天晒网，然后又突然气血上涌。又来一阵子十成功力。反复循环。 …
&b&1.用【我选择，我负责】，代替【我恐惧、我逃避】&/b&&br&&br&&p&“我害怕写论文，我害怕写不好，我害怕答辩的时候评委老师刁难我。”&/p&&p&“我害怕见客户，我害怕说错话，我害怕自己吃亏，害怕被算计。”&/p&&br&&p&——如此是谓“我恐惧，我逃避”。&/p&&br&&p&“我选择写毕业论文，因为我想得到学位证”；&/p&&p&“我选择拿起电话，去联系那个令人头疼的客户，因为我想得到利润”；”&/p&&br&&p&——如此是谓“我选择，我负责”。&/p&&br&&p&&b&“我选择做XXX，因为我想得到XXX.&&/b&&/p&&br&&p&这个句式，可以帮助我们迅速地化被动为主动。&/p&&br&&br&&b&2.用【把比赛当成练习】，代替【等练好了再参赛】&/b&&br&&br&如果我们抱着“等我自己完美了再出手”的心态，那我们可能永远也出不了手。因为完美状态是不存在的。&br&&br&要敢于在不完美的状况下把自己亮出来，就像肥肥猫老师说的，要敢于&把一个虽然有诸多缺点但优点也不少的商品挂上货架”。&br&&br&成长就像造房子，大框架搭好了，就可以入住了——我住进来之后再慢慢添置桌椅碗筷，照样来得及。&br&&br&而事实上，我们需要添置什么样的桌子，什么样的椅子，恰恰是需要我们先住进来才会知道的，不住进来，就永远不会知道。&br&&br&我们可以把每一次考试、面试、比赛甚至选秀等考验，都视为一种练习——我就是来测试一下自己能力上限，就算失败又如何？见见真题也好嘛~！&br&&br&用“以赛代练”的方法来打怪，我们将会以惊人的速度升级过关。&br&&br&&b&3.用【高配版的自己】，代替【低配版的自己】&/b&&br&&br&假如你现在是一个便利店的店长，而你从小热爱写作，有一定文笔基础；你心里一直隐隐约约有一个愿望，想成为一个作家，那么现在可以怎么做？&br&&br&除了增长阅读量，锻炼文笔等等内功的修炼之外，我在此提供一个外在的助推方法：&br&&br&&b&——&/b&&b&站在此岸链接彼岸，用高配版的自己，来带动低配版的自己。&/b&&br&&br&什么意思呢？&br&&br&&b&直接活在一个作家的状态里。&/b&&br&&br&作家都有每天固定的写作时间，你也每天给自己规定一个写作时间；&br&&br&作家都有自己固定的作品输出平台，你也给自己弄一个作品输出平台，比如知乎；&br&&br&作家都有约稿联系方式，你也在自己的作品输出平台上留上“约稿请联系XX邮箱”；&br&&br&你甚至可以给自己弄一张电子版的名片，上面写着：“肖邦爱吃羊肉串；文字创意工作者；长期在知乎生产小说与机灵。”诸如此类。&br&&br&而且要像一个真的作家那样去回答问题，输出干货。要答出逻辑，答出深度，答出新意。被人赞了，关注了，也不必沾沾自喜；被人骂了，被人拉黑了，也不要顶撞缠斗；要像一个真的作家那样习以为常，宠辱不惊。&br&&br&如此坚持一年，看看生活会发生什么样的变化。&br&&br&当然，此方法只是一种外力助推，必须要搭配足够强大的内在实力才可发挥效果。&br&&br&&b&4.用【往前走走看】，代替【站在原地纠结】&/b&&br&&br&纠结犹豫，是自己跟自己内耗，非常损伤元气，浪费能量。&br&&br&破解纠结的方法，最稳妥的就是——停止思考，停止妄念，啥也不想，只管往前走！&br&&br&不管选择哪条路，只要下定决心往前走，任何一条路，都会被你走成一条好路。&br&&br&纠结犹豫的原因，是层级受限。我们站在一楼，无法想象五楼的风景，所以找不出解决路径。&br&&br&所以要往前走，不管选择哪条路走，只要能往前走，就会有成长，有提升，越走眼界越开阔，越走思路越开阔，越走越知道自己真正需要的是什么。&br&&br&这个观点，在本文中有更加详细的论述：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&经常陷入纠结犹豫，不敢做决定，如何破局？ - 庄典情绪管理 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&b&5.用【我帮你解决问题】，代替【我替你打工卖命】&/b&&br&&br&商业的本质，不是赚钱；而是帮助。&br&&br&是你用自己的资源，技术，能力，去帮助他人解决问题，从而满足他们的需求。你不需要做太多事情，你只需要做好某一件事情，满足某一类人的某一种需求，把这一件事情做到顶尖，你就成了。&br&&br&而这时候，名和利，就会自然而然流动到你的生命中。&br&&br&去做创造价值的事，去做释放天赋的事，名和利，只是一种副产品。&br&&br&当我们保持这种心境的时候，才能真正体会到工作的成就感和快乐，而不是把工作看成是一种被逼无奈的苦役。&br&&br&这个观点在本文中有更加详细的论述：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&该不该把兴趣当做事业？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答&/a&&br&&br&&b&6.用【温柔的坚持】，代替【激烈的反抗】&/b&&br&&br&以前，&br&&br&妈妈逼我穿秋裤，说“今天冷死了，赶紧把秋裤穿上再出门！”&br&我说：“能不能别管我！从小到大啥都管我，一点儿都不给我自由！能不能不要这么专制啊~！等我六十岁你还管我不管？！” &br&&br&——此谓激烈的反抗。&br&&br&批判对方，指责对方，只会引起对方更大的抗拒、不满和愤怒，最后演化成一通争吵，两败俱伤。&br&&br&今后，我换一种新模式。&br&&br&妈妈说：“冷死了，赶紧把秋裤穿上再出门！”&br&我说：“是啊，今天是有点儿冷啊。&b&并且我感觉&/b&今天的温度&b&还没到我需要&/b&穿秋裤的程度。”&br&&br&妈妈说：“不行，必须穿秋裤，不然老了会得关节炎！”&br&我说：“妈妈，我知道你关心我，&b&我是成年人，我会为我的身体健康负责。&/b&妈妈我爱你，么么么。”&br&&br&妈妈有点无奈，但也没什么话可说了。&br&&b&&br&温柔的坚持，就是如实地表达自己的感受：&/b&我感觉不冷，我感觉我不需要穿秋裤，我的感受我负责，你不要替我感受。&br&&b&&br&温柔的坚持，就是仅仅表达自己的感受，而不去批判对方：&/b&你的关心，我很感谢；你的意见，我不采纳；你的是非，我不论断。&br&&br&这个观点在本文中有更加详细的论述：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何恰当地表示愤怒？ - 巴赫爱喝胡辣汤的回答&/a&&br&&br&好，最后我们回顾一下重点：&br&&br&&p&&b&1.用【我选择、我负责】，代替【我恐惧、我逃避】&/b&&/p&&br&&p&&b&2.用【把比赛当成练习】，代替【等练好了再参赛】&/b&&/p&&br&&p&&b&3.用【高配版的自己】，代替【低配版的自己】&/b&&/p&&br&&p&&b&4.用【先往前走走看】，代替【站在原地纠结】&/b&&/p&&br&&p&&b&5.用【我帮你解决问题】，代替【我替你打工卖命】&/b&&/p&&br&&p&&b&6.用【温柔的坚持】，代替【激烈的反抗】&/b&&/p&&br&&p&（注：微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，第一时间收到我的情绪管理文章。为避免版权问题，本文谢绝任何形式的转发和转载，望见谅，谢谢。）&/p&
1.用【我选择，我负责】，代替【我恐惧、我逃避】 “我害怕写论文，我害怕写不好，我害怕答辩的时候评委老师刁难我。”“我害怕见客户，我害怕说错话，我害怕自己吃亏，害怕被算计。” ——如此是谓“我恐惧，我逃避”。 “我选择写毕业论文，因为我想得到…
&p&李健近期：&/p&&p&&br&&/p&&p&
我希望我的作品是严肃的，但是我在谈到作品以外的时候大部分是一个轻松充满乐趣的，这个乐趣充满趣味的这个趣味并不是来自于我的刻意炫耀，是我为人处事的一个观点，生活已经有的时候够烦心，讲起话来应该更轻松一些&/p&&p&
我一直觉得人言是不可谓的，就像一颗树一样，一棵树大了，能吸引很多什么鸟什么蜂，也会有害虫，如果你是没问题的就应该很心安理得。一个人还是考虑自己，不应该受更多的干扰，无论是赞扬或诋毁，都不可畏&/p&&p&其实人们对生活的索取，其实是有限度的，你什么都想要的时候，其实你面临着一无所有的时候就不远了，当你什么都拥有的时候，从另一个角度来讲，你基本是一无所有&/p&&p& 这是一个百科知识泛滥，信手拈来如此轻易的一个时代，但是观点、见解，恰恰弥足珍贵。我觉得这个观点可能值得商榷，但是至少拥有自己的观点就是好的，如果没有观点，最好也不要人云亦云。&/p&&p&重复就是力量，这句话鼓舞了我，我想他更多指的是一种坚持。11年写的，当时我想写一首，安静的，但是隐隐中有一种力量的歌曲。所以就叫心升明月。&/p&&p&
03年发第一张唱片，那时候乐坛周遭是比较喧嚣的，左右摇摆的时候其实恰恰是跟自我内心的一个抗争，是一种较量。一个人可能只擅长一种音乐，那你就做到极致，因为我一直坚定的一个信念，你是个歌手，你只能做自己喜欢的音乐，他需要你不断积累，它需要你在某一种自我风格上的不断的去探索。&/p&&p&
坚守 是为了更好的生活，有人因为自己某个理想的遥不可及而郁郁寡欢，其实我觉得人就应该更好的平静的生活，很多时候理想就是为了让生活更美好而已。&/p&&p&
我们也尚未修炼到看待生活，我们只是愿意和有兴致欣赏生活中的诗意，我们有时也会喜欢喧嚣的人群，也会喜欢热闹的早市，这些接地气的生活，恰恰是生活中真正的诗意，诗意并非侠义到只能跟安静，淡然相连，诗意无处不在，有态度和心灵觉和&/p&&p&
我潜意识中拒绝成人世界的种种丑陋，在我眼中，那个可见的暴露着的成人世界也许是青春的敌人&/p&&p&北京曾经有一段时间风巨大，下班的时间所有的人都在跑，那一瞬间，我在想，无论男女老少，还是赋予贫穷，其实大家都在找一个安全的地方，大部分人是往家里奔，真正的安全感是一扇窗，一个空间，像北京这种地方，有一套属于自己的房子，让自己满意的空间谈何容易？如同北岛的一首诗，那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越时间的旅行，如今我们深夜饮酒，被子碰到一起，都是梦破碎的声音，我后来写了一句，异乡的人有相同的愁，曾经的坎坷现在不用讲，意味着没有必要夸大个人的苦难，你的苦和困惑是整体的困境&/p&&p&
谁说对世界充满了疑惑就一定郁郁寡欢？这和理想一样，理想实现了更好，实现不了也不差，实不实现都得好好活着，理想不是为了实现的，是为了想的，因为现实生活告诉我们百分之九十的理想都实现不了，实现不了理想，不是你郁郁寡欢的理由，也不会成为你热爱生活的障碍&/p&&p&你最大的困惑是你不应该老说困惑，最大的困惑是你不应该被困惑所困惑&/p&&p&古典范儿意味着严谨，周到，对朋友有礼貌，很讲究，有仪式感，这需要对自己严格要求&/p&&p& 生活中语言表达的障碍最觉得痛恨&/p&&p& 有名的不一定适合你，只要你喜欢，它对你来说就最珍贵&/p&&p& 其实所有的音乐都是自己享受的&/p&&p& 我认为一个人一生只为一个房子奋斗，这是一个多么悲惨的事情，披星戴月奔波，只为一扇窗，有的人可能奔波一生都买不起房&/p&&p& 我不能做生活的主人，我也不能被生活打倒，我要与生活平起平坐着，我只要今天舒服就行了，活在当下，我只认准今天的状态，今天想看书就看书，想听音乐就听音乐，这是我的享受，也是我能够体会到的&/p&&p&我也经常会随人潮人海，随波逐流，只不过拥有自己的一片天地而已&/p&&p& 其实，繁重的工作，忙碌的工作，包括一筹莫展都是修行，不能淡意将某些概念个人化，固执化，如果想修行，对自我尊重，有所追求，无处不修行，行即为修&/p&&p&我的生活愿望就是保持现在的生活状态，这一方面意味着我对现在的生活很满足，另一方面我希望通过不断的学习来维持这样一个生活状态&/p&&p&
知识份子是什么？就是有独立人格，不犬儒，不被收买，人需要被提醒，需要看清&/p&&p&
我的作品都是写自己熟悉的生活，什么是大格局，个人生活都美好了，这个格局就大了，每个人都能过得有安全感&/p&&p&
写东西多了，你希望能够找到更有新鲜感主题，年龄越大，越不敢下笔，所有创作人到一定阶段的时候都会这样，一是自己需求，而是要写能让自己心里为之一颤的作品，年龄越大， 要想打动自己是非常难的事情&/p&&p&
真正的学习在于自我学习&/p&&p&
一个人看另一个人都是不准确的，别说别人了，自己看自己都看不准，我只是相信，人始终是变化的，人一定是变化的，昨天和今天都不太一样&/p&&p&
我是一个特别克制，隐忍的人。说心里话&/p&&p&
《美若黎明》，它更多的表达的是早晨对人们的一个启迪，因为我久违了那种朝阳，通常没有起那么早，但因为时差的原因才会体会到清晨，体会到小时候的那种旭日东升，我觉得那个时候出现会让人们有一种不知从何而来的感激之情，这种感激可能来自烦恼的消解，来自于有可能会带给你的希望，也有可能是你对一些事情的释然&/p&&p&
从前冷静是因为害怕，现在冷静是因为自信&/p&&p&
在我们拥有梦想的时候，通常都是一厢情愿的，对生活和社会还不了解，随着时间的流逝，与生活的朝夕相处，逐渐会感到那些梦想越来越远，有人会因此郁郁寡欢，有人会开始淡忘梦想，而很不幸的是其间，有可能会看到某个电影或谋篇心灵鸡汤，里面大力地描述和鼓吹一个人是如何历经千辛万苦而最终实现了梦想的。而你的心再一次被唤醒，开始反思或是抱怨目前的处境&/p&&p& 梦想的存在，是可以让你能够隐隐感觉存在于生活远处的某种美好&/p&&p& 人的一生很不确定，很难在某一个阶段用某一个标准去评判，如果一定要去评判一个人的话，有时像评价爱情一样，只有到生命结束时才知道到底如何&/p&&p& 如果一定要自己无路可退，那就要做好无怨无悔的准备，也要做好会有人说你一事无成的准备，压力越来越大，只有来自音乐本身的美妙还在时常安慰着他们，当然个别很乐观，这种乐观来自一种心态，来自自我磨练得以实现的释然，它的宗旨就是心甘情愿，为音乐一切都值得，即使无法靠音乐为生&/p&&p& 你可能没有世俗意义上的成功，但这并不妨碍你去寻找和积累生活的乐趣，其实懂得生活了，过一种自得其乐，有滋有味的生活，就是所谓的立，活着要有一些光亮，一些智慧而已，恰恰， 我们对于很多事情的理解常常也就差这么一点儿&/p&&p&我理解人还是应该随遇而安，这个遇，你的际遇，你的环境，很多时候是你无法改变的&/p&&p&我总觉得目前的状态是你最好的时光，也是你力所能及，仅仅属于你的一个时光，有句古诗说得特别好，花未全开月未圆，这才是最好的一个状态&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&李健谈大学：&/b&&br&
我个人认为一个人真正的成长是始于独立，如果一个人不独立生活，面对问题就谈不上成长，迷茫的主题可能会贯穿人的终生，在最开始的迷茫是十七八岁时期&br&
校园就像是一部不断被翻拍的电影，不同的人上演着大同小异的故事，而曾经的人会对曾经的情节津津乐道&br&
远离家乡，独立生活。感受到真正的自由，有许多独处的时间，可以让我做自己喜欢的事，我自己租了个房子，条件艰苦，但自己很满意，不被打扰，看书，听歌，写作都很自由&br&
最大的一笔财富就是有一个人文关怀的情节，而且它能很敏感，对很多事情的态度很悲悯，这让你保持着一个接受新鲜事物和继续学习的心态&br&
高兴一阵，失落一阵，狂喜一阵，悲伤一阵。可能人的青春就需要这样&br&
其实直到大学的时候，对我来讲才真正意味着成长&br&
许多事情就是一念之差，许多结果也只有一步之遥&br&
其实我觉得上大学之前，我们那一代人是没有理想的，我们所有的理想都是现阶段的，真正面临抉择是上完大学以后的事情，当时我也工作过，做过网络工程师，但是那个时候比较迷茫，生活很安逸，但是很懒散，所以还是选择了做音乐&br&
我喜欢那些言之有物的文艺青年，别弄些太虚的&br&
梦想，如果你年轻的时候曾经憧憬过，并且为之努力过，它永远是你无法割舍的情结&br&
清华的图书馆，红色的桌椅，红墙，大片的书，有时候一早起来就去占座，在图书馆一待就是一天。吃饭都不出来&br&
我更珍惜刚开学的那段时间，没有任何压力，那时候是秋季，学校的风光很好，那段时间心情非常好，还想过国庆，放假什么的等等，那时候是每年最好的季节&br&
我们清华的学生也是很豁达，也很尊重音乐，也彼此鼓励，我们不会因为离开互相诋毁和嫉妒，大家都会为对方高兴&br&
我把一些精力放在音乐上，后者我自甘落后，做一点自己喜欢的事情，但是即使这样也非常艰难。&br&
如果校园是一面湖水，真正的生活是一面海洋，尽管湖水里面得到很美的风景，但是离开之后在海洋里，前景更为广阔，并不是说离开校园就不能生活，校园只是生命当中一个情节，仅仅是一个情节，提起校园的时候会想起很多事，如果这个人停在校园这种气氛里，我觉得那是不够成熟的&br&
我大学毕业的时候，都不知道自己要干什么？我当时只有一个目的，一个愿望，找到一个稳定的工作养活自己，能体面的养活自己，没有其他路可以走了&br&
人的天赋的差异还是非常大的，有些事情光凭努力是根本不可以的，我是一个比较容易自我安慰的人，每当我受到学习上的挫折，我总是会找一些我所拥有的其他同学不具备的一些能力来安慰自己&br&
毕业之后，大部分人都是过着差不多的生活，芸芸众生&br&
我上学的时候说过一句话，我现在兜里的钱要是像我的时间那么多该多好啊&br&
如果问清华对我的音乐，创作的影响，我觉得如果不来到这个学校，我可能不会做一个歌手，恰恰是这样一个理工科院校，当它的人文气息出现的时候，就会特别吸引人，还记得我在清华北门的民房里住了一个夏天，正好遇到一些流浪的诗人和画家从圆明园搬到了清华北门，他们的说话方式，生活方式和作品，都给了我不太一样的感觉，也是从那个时候开始，我有些去创作的欲望，&br&
有一句话说得特别好，几个人如果读过相同一本书，或者是有一个相同的爱好，这表明他们已经彼此相连了&br&
我不太会扎堆，我一直都是一个独行侠，在清华，我保持一个学习的态度，不自以为是，我觉得清华给人更多的是人格的培养，在我们那个年代，独立思考，独立生活和独立的人格非常重要&br&
在学业上的自信早就被摧毁得荡然无存了，但是跟音乐相关的东西，我永远会遥遥领先，然后还有的自信来自于我独立生活的能力，我应该庆幸在大学的时候找到了精神依靠，音乐和文学&br&
1997年大学实习，在成都住了一个月，吃得好睡得好，玩得好。更接近人对生活的理想，生活理想不是匆忙焦虑，而是慢闲&br&
人有时候特别寂寞的时候，或者是经过一段很艰难的岁月的时候，音乐能让人感到释怀，我大学的时候，许巍给我带来很多感动，还有一些很温暖的国外的音乐，有时候，我一听这样的音乐，总会想起当时的心情&br&
那些成就是我多年努力奋斗的结果，我从小学习成绩就非常好，参加各种竞赛，我花在学习上的时间非常多，我在假期的时候，小学的时候都不出去玩，我获得的这些是和我的努力成正比的&br&
或许多年之后，看着那些既熟悉又陌生的地方，感觉很茫然，或许每每记得这个时候，我总是归心似箭，逃离般奔向火车站，哪管考试，仿佛回到家里皆万事大吉，按理说北京这个城市比家里好，更美，各方面条件也不错，可它始终没有给我一种归属感，每次离开家的时候都很伤感，常常刚开学就倒数回家的日子&/p&&p&&b&李健谈生活&/b&&br&
大部分的生活都是平庸的，人生中有几个精彩的瞬间，那才是生命的意义&br&
生活的确有艰难的一部分，但没有通常人们想的那么难，尤其在年轻人面前，如果你当时总考虑退路的时候，就非常难，很多时候，你需要自我坚强&br&
当有一天面临苦难的时候，一要接受，二要苦中作乐&br&
我不能做生活的主人，我也不能被生活打倒，我要与生活平行着，平起平坐着，这是我一直想学的&br&
我觉得人生苦短，应该对几个人生乐趣，倒不是说及时行乐，人要享受今天，人们不应该对未来有太多的计划，就应该活在当下，人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼也随着而来&br&
生活，总是着挣扎与自由中难做取舍，人性是懒惰的，容易追求安逸，但还是应该对自己有要求&br&
你要坚持奋斗，因为当一切尘埃落定，一个通过勤勉奋斗的成功者自然就会出现&br&
越来越热爱生活了，不知是懂得珍惜了，还是怕它失去&br&
我不主张一个太有钱或太贫穷，过于为生活所累，内心和音乐会受到伤害，作品中有被排斥感，东西就不会优美自然，而太有钱，无端的消耗的太多，就会失去创作力&br&
生活总是带给我们意外，悲剧或喜剧，让我对生命的无常充满敬畏&br&
一分耕耘一分收获，其实生活就是这样，每个人都不平等，并不是说一份汗水一分收获。或许会遇到事半功倍的事儿，因为生活就是这样，如果都能像你想象的那样，那就不能生活&br&
当别人做的一件不经意的事情，会影响你的生活时，你会为自己感到不值，所以，你要保持警惕，一定要排除，忽视这些事情&br&
看似轻松和平淡，其实说一些很要紧的事情&br&
写些看似乐观，其实很伤感的事情&br&
哪个背影不是渐行渐远&br&
对我而言，人言并不可畏。你赞美或诋毁我，说完以后，就成为过去时了，所以不必在意外界的评价。&br&
偶尔也会为生存担忧，为钱发愁，我想大部分人都这样嘛&br&
我还是那句话，更看重我个人的生活，什么是你的生活，你那些喜好就是你的个人生活。为什么限制自己不去炒股，进工厂，考编，因为他会消耗你很多时间跟各种人打交道，这个是让你很为难的事情，我只有一个目的，一个愿望，找到一个稳定的工作养活自己，能体面的养活自己，没有其它路可以走了，做一个非常务实，不会好高骛远&br&
长大以后的面貌还是靠自己，靠自我的境遇，靠自我的调教，相由心生&br&
我常面对我终究会战胜的困难，但有时需要给自己为难，为难会让你激发更大潜力，这个是必要的，因为在长期松散的生活中需要给自己一种约束力和激发力，这是一种自我提升&br&
每个人对生活要求不一样，追求的体面生活自然不一样，我并不追求奢侈，但我对生活品质的确有要求，比如说，我没经历过贫困的生活，受过很好的教育，并且学习也很努力&br&
讲究和将就，都是相对的，你只要自己心里舒服就行&br&
当你想怎么样时，它已经告诉你不能怎么样？留恋过去是一件奢侈品，所谓奢侈就是比不能拥有太多，偶尔回顾是可以，但不能沉浸在怀旧当中&br&
我觉得人美好的人生应该像一天那样完整，清晨，中午，傍晚，晚上。很多人活到三十岁就夭折了，没有中午，你看，晚上的时候有星光，狂欢的时候有晚霞，清晨都不一样，很典型，很灿烂，人的一生像一天很完整也是成功的一生，美好的一生。&br&
面对生活我们只能心平气和，这里面有被动也有主动的成分，被动是因为你改变不了生活，主动是因为你只有心平气和才能够去享受你可以享受到的东西，或者可以感受到你可以感受的，我觉得命运这两个字说得特别好，命可能是改变不了的，运气可能能通过自己的努力改变一些。&br&
我不同意眼前的苟且这个说法，因为眼前不是苟且，如果我们又眼前的苟且，也会有远方的苟且，现代人的日常不是苟且，是大家拥有的生活，值得被尊重，有些人为了理想，必须要接受不尽如人意的生活，这是很正常的，我们不能老把希望寄予远方，眼下即远方。诗与远方代替不了一日三餐，你的信念终归需要一个栖身之所&/p&&p&&b&李健谈他的生活品质&/b&&br&
很庆幸我一直没有生活上特别潦倒的时期，那时我住的四合院是很好的，有专门的花园和浴室，我在那里住了五年，出道这些年，我生活一直是没问题的，我觉得搞艺术的人不该在生活上饱受苦难&br&
平时还喜欢游泳，打羽毛球，健身什么的，还会去咖啡馆里坐一坐，与朋友谈论一些事情，我虽然不是一个奢侈的人，但我不能忍受那种很苦的生活，任何一种有艺术理想的人过着很苦的生活，都是对心灵的一种摧残，有时候过得很好，通过自己的作品换回非常舒服的生活，并不是通过背后的权利或者一些不法的途径致富的，你所能得到你想要的东西时，是一件很酷的事情&br&
我喜欢质地很好的衣服，就是摸上去的手感。而不仅仅是样子，尤其是一些加棉加丝的布料，我特别喜欢&br&
最近沉迷于长跑什么的，最近有重新练，身体不够好就得锻炼，其实我还是喜欢在草地上跑步&br&
旅行，风景是次要的，一定要住得好才行，我对别的要求不高，但是住的一定要是自己喜欢的，所以有的时候去某地演出或者准备做活动的时候，我最在意酒店，并不在意是不是一定要吃或者什么的&br&
我喜欢那些言之有物的文艺青年，别弄那些虚的&br&
我以前爱走路，现在走的少，走路其实是一个思维发散的状态，也是一个创作的过程&br&
我经济上富裕的时候就会买一些好的牌子&br&
家庭当中，首先人是最重要的，家里的要有喜欢的人才行，另外，每个人对生活的需求不一样，你觉得舒适就好，有安全感，家里要有阳光，家里要是不舒服，可能都不太愿意回家的，如果家里特别好，回家就有一种喜悦感，外面的世界虽然很纷繁，但有时也会让你感到疲倦&br&
我的幸福和快乐的来源是自我对生活的认知，有人觉得有钱就有快乐，但有钱人也可能非常不快乐，有些没钱的人生活得也非常好，我的生活哲学里，人们多找一些乐子，有人养鸟，有人打太极，这些都是快乐的方式，我以前喝喝咖啡不喝茶，但我现在对茶很感兴趣&br&
我实际上觉得人应该善于管理自己，比如吃东西，吃到六七分，就会觉得很美好，吃到十分饱，最开始那些美好就会荡然无存，好的东西并不能全被你占有，很多衣服啊日用品啊不能因为喜欢就都要&br&
不为取悦他人，只为呈现自己，这种特质，这样的坚守，没有一定的人格力量作为支撑，是很难做到的&br&
我喜欢扛着小锄头耕耘自己的一亩三分地就够了&br&
我一直觉得旅行的精髓在于随心所欲的懒散，每天睡到自然醒，悠闲吃顿早餐，找家咖啡馆晒着太阳，看看书，听听音乐。&br&
我还是愿意听cd，用很好的耳机，音箱来听音乐&br&
闲云野鹤，生活在这地球上其实无处可逃，谁能做到像陶渊明那样？你可以去旅行，但那不是你的常态，如果一个三四十岁的人，每天背着包过所谓理想生活，对于我来说是不能接受的&br&
我的房间，一定得收拾得很干净的，那住我觉得对每个人来说，其实都是最重要的地方，因为每个人到最后，都是需要一个独立私密的空间，让自己放松，这是舒适生活最最起码的一个条件&/p&&p&&b&李健谈人生迷茫的时期&/b&&br&
那段时间除了看书就是看电影，基本上处于一个很闲散的状态，我对自己的未来也很迷茫，但许多问题随着时间的流逝解决了，音乐上的成长给我很多安慰和信心&br&
人并不是耕耘就有收获，许多花永远也无法开放，流星即美丽又很残酷，而最有力量的却是我们自己的忍耐&br&
新专辑的发行，算是给自己一个安慰，让我为那些虚度的或多或少的时光而减少一些愧疚，感谢生活本身，是它看似波澜不惊的涌动载我不知不觉地随波逐流，从而渐渐深感身不由己&br&
天气实在太糟糕了，让我深深地体会到了什么叫无能为力&br&
无论受人关注或不受关注。得到大家的认可或者是默默无闻的时候，我一直都觉得自己的内心强大，我不太会受外界的干扰。今天把我夸得体无完肤，我也不会波澜壮阔，或者今天批评我很多，我也不会真正丧失信心，全盘否定&br&
内心不平静，如果你热爱生活，关注生活，在意身边的人，你就会平静&br&
无论有什么？你心里的憧憬和向往是可能做到的，人是靠自己信念来支撑生活&br&
因为你在体制内的工资不足以支撑体面的生活，追逐理想，这个理想能不能让你生存，有时候放弃工作，反正原来的工作也不好，根本不值得留恋，还不如做自己喜欢的事情&br&
生活没有那么艰难，比起现在的生活，更困难的是对艰难生活的恐惧，那更让你感到举步艰难&br&
迷惘是开始重新否定和怀疑自己，于是开始寻找一个真正属于自己的乐趣，很幸运这个乐趣成为我的职业，虽然乐趣不能成为谋生的工具，但它们给予的快乐是真正的精神依靠，老了并不可怕，真正可怕的是当你老了，还没有这些精神依靠&br&
你要清楚的是实现理想的机会是非常少的，尤其是完全靠个人奋斗是非常艰难的，任何时代都一样，真正走向最上面的人是非常少的，有些远大理想其实很难实现，实现不了也没有关系，重要的是要拥有自己的生活，青春并不仅仅是指年轻，而是一个很好的状态&br&
我曾经说过，身处困境却没有意识到困境是一件非常幸运也非常需要智慧的事情，曾经一度，我处在所谓的沉默期有七八年，很多人为我担忧，但是我恰恰是因为拥有了一些长期的乐趣，完全消解了那些巨大的压力，依然过得很好&br&
能够和那些坏的事情和平相处，却不同流合污。坚持为美好的东西而努力，却不为失败或得不到而焦灼&br&
在繁忙中，在劳累中，反而更有表达的欲望，无所事事会经常头脑空空&br&
外人看你是低谷，不会看你经历了什么？&br&
我也有很多浮躁的地方，也会被一些事情所左右，但是我有一个好处，就是愿意反思自己，善于自我安慰，善于自我调节&br&
理想很多时候，终究会变成幻想，然后离你越来越远，因为终究从事自己喜欢的事的人是非常少的，但有句话说得好，人可以为崇高理想而卑微的活着，你的这种才能被不被世界认可，当然是个标准，能不能给自己一些真正的动力和安慰，那时另当回事&br&
我的每张专辑，都是对我的情感和生命色彩的记录，第一张《似水流年》只有两个字，寒冷，因为那年冬天，我住在四合院，特别冷，没有暖气，所有的歌都在昏暗的灯光下冻着写的&br&
我们大多数人被生活吓怕了，当你追求自己的理想却没有任何收入的时候，你就会害怕不能像周围的人那样体面的生活，人们总是在不断的比较中放弃自己的理想&br&
我觉得还是应该关注眼下的生活，尽量能够体现一些生活的乐趣，现代人什么都快，你可以有伟大的理想，但这种目前的困境下，你也应该安于现在的困境，因为困境是你改变不了的，实现不了理想，你还可以活下去，但眼前的困境不去正视，你的理想更是妄想&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&李健谈文学和音乐电影&/b&&/p&&p&通过阅读觉得人类很多的苦难都是必然&/p&&p&音乐是很有趣的事情，它会减少你很多的烦恼和忧虑，也会给你带来成就感，当你写了一些不错的音乐时，你会认为自己是富有的，幸福的，你会很自信，也不会觉得自己比其他名位显赫的人低多少，只不过你需要一个时机，等待也不是守株待兔，是在默默耕耘&/p&&p&这两天又恢复了晚上看书的习惯，感觉颇好，心静了好多，其实对我来讲，保护好自己的创作力是唯一需要我警惕的，而内心平静则是前提&/p&&p&在看电影《傲慢与偏见》喜欢那时代的家具，钢琴是原木色，像一幅幅油画，人，是优雅而有节制的，最后的钢琴配乐间洁，恰到好处&/p&&p&无论一个时代怎么样？精神生活还是应该有的，而且是应该放在前面，我觉得歌手是一个很寂寞的职业，文学作家就更是了，听听音乐陶冶情操，没有电脑就一张纸，一支笔，如果不是有足够的毅力和足够热爱，或者某种信念，我觉得太难了&/p&&p&其实我读书不多，但我喜欢反复阅读同一本书，尤其是经典作品，无论何时翻阅经典，你都会满载而归&/p&&p&对我个人而言，读书还是一种具有仪式感的行为，就如同写歌词我习惯于钢笔一样，我更钟情于纸质书，古人读书，讲究焚香，沐浴，品茗闲吟，追求萧然自远，悠然自足的境界，仪式感让阅读悦耳悦目悦心，更有味道而更为神圣&/p&&p&《传奇》是8年前的一个冬天，我住在一个寒冷的四合院里，那时我看了很多电影，很多书，后来看到茨威格的一个陌生女人的来信&/p&&p&你的音乐是一如既往的温暖，即使伤感也有一丝温暖的清华在里面，一个是我个人喜欢带有伤感的音乐，另外伤感的音乐使你有情怀&/p&&p&我不太被情绪所左右，烦躁当然会有，但是只要拿起吉他，弹弹钢琴就能够平和下来，每个人都有自己的调节方式，音乐就是我的避风港，能够为我屏蔽掉很多的干扰&/p&&p& 音乐可以说是挽救了我，音乐确实给我很多快乐，它能够让我忘掉很多不愉快的事，忘掉很多压力，很多人都是在音乐中得到暂时安宁，得到片刻的快乐&/p&&p&我觉得文艺作品带给人们不是实质性的，它仿佛就像房子里的光一样，没有光，没有灯，房子依然是房子，但有了光之后，房子赋予了色彩，赋予了人性，赋予了温暖&/p&&p&人都需要自我约束和强制，哪怕很疲惫了，还要强迫自己弹一会儿琴，读一会儿书，还要强迫自己读一些看不懂，不好读的书，《追忆似水年华》《哈扎尔词典》它们不像心灵鸡汤那么好读，但强制自己读下来一定有提高&/p&&p&音乐是理想的东西，所有的音乐都是的，因为你在遵循一个法则，音乐里面是有法则可寻的，表面上看你觉得是感性的，什么灵感的，但灵感来自于长期的积累，不是凭空而产生的，它不过是你积累到一定阶段，一个叫灵感的方式呈现出来的&/p&&p&看电影和听音乐其实是在某一瞬间让你逃离现实，去感受另外一种亲情和状态，去体验和窥探别人的生活&/p&&p&最开始看的还是外国文学，小说和诗歌居多，但是现在看到社会，政治类偏多，水到聚成，到一定阶段就会开始关注政治和哲学&/p&&p&我还没有反思自己为什么会看开一些事情，可能还是来自文学和电影&/p&&p&文学的力量不止在我身上得以显现，历代所有人，比如高尔基，对于苦难生活的理解和坚韧都来自于小说的阅读，余华这些人曾用大篇幅描写早年的阅读对自己生活的影响，写过一种信仰的诞生，我也一样，文学力量有时候并不来自与故事，而是来自于一种叙事的力量，来自文字本身的感染力，你会通过阅读觉得人类很多的苦难都是必然的，你也在重复曾经的历史，人就是这样的，文学能开阔你的视野，让你越来越少大惊小怪，让你去除偏见，让你学会包容&/p&&p&我不喜欢在推杯换盏中去高谈阔论什么，而是在一些好的氛围下，聊聊自己，聊聊电影，聊聊文学，但是毕竟尴尬的是，人们通常会觉得这样是故作姿态，其实我们恰恰爱好这点事情，没有太多的话题&/p&&p&一段时间里，听音乐少了，弹琴少了，或者看书少了，我常常会有一种内疚感，这是多年形成的一个习惯&/p&&p&音乐的美妙之处就是在于十个人猜想就有十种不同的想法，可是我却不点破是哪一种&/p&&p&电影，之所以经久不衰，是因为很多人都想用电影让自己沉浸在美好之中，这些美好，常常会在记忆中闪现&/p&&p&有带枕边书的习惯，最近在看木心的诗集，诗歌是文学的最高境界，我特别热爱语言。同一句话的不同表达就会让人玩味很久，或者从某种意义上来说，诗歌和歌词有很多相通之处，同样凝练优美&/p&&p&我觉得做音乐，做文学的人，还是得追求真善美&/p&&p&不管音乐还是文学，终究是一门手艺，创作者的一种。。。。得懂得一些乐理，得要钻研一些技术问题，不能空谈概念&/p&&p&在一个作家成名的道路上，每一部作品就像是一级级台阶，从零到成功将会有很久的一段路需要走，而没有足够的台阶是无法走到那个高度的&/p&&p&音乐就是每个人都有不同的理解，不同的想象，我能够看见这个那就是属于我的，比如我听许巍的歌，我一听这首歌我就会想起当年听这首歌的情形，我觉得这首歌似乎是属于我的，属于我那个年代的标记&/p&&p&音乐在某些时刻确实有逃避的功能，但我们需要这样，偶尔逃避，但天天沉溺在其中是不对的&/p&&p&正因为生活有不尽人意的地方，才需要听音乐和看书，听完音乐，看完书，觉得生活让你有向往的理由&/p&&p& 我不是真正的天才，不可能像那些天才一样，一蹴而就，那个能量耗费太强大，有人可能是那样的，一个作家可能一生中有几次一瞬间完成，据我了解，大部分人断断续续才能写一点东西，还是依靠理性&/p&&p&&b&李健谈父母和童年：&/b&&/p&&p&小孩就是这样，因为受到的教育，我们不像外国小孩以父亲为榜样，我们都是崇拜英雄，但长大以后你会发现身边的人因为平凡而伟大，因为父亲甘愿为家庭，子女牺牲健康，牺牲事业，甘于日常琐事，我觉得没有什么比甘于平常的琐碎生活而更伟大&/p&&p&我为父亲骄傲，是他对生活的隐忍和对家庭的忠诚&/p&&p&童年生活伴着昔日父母年轻的脸庞显得美好而带酸楚，完整的家庭生活再昏暗的灯光下温馨而遥不可及。尽管心里有伤感，可宁愿沉浸其中，任由那样的情绪泛滥，像是刻意喝醉似的，有时候回忆也是一种冒险&/p&&p&普通人的家庭就像漂浮在还是的小船，随时而来的暴风雨都可以让它摇摇晃晃&/p&&p&大三那年的时候我都待不下去了，但是为了父母的颜面我才留了下来，后来读了音乐学院的双学位，人的能量是无穷的，其实我的父母文化水平都不高，对我的要求也不高，我毕业找到工作了，他们就放心了，孩子唱歌他们帮不上，就觉得不要阻拦，不要去添堵就可以了&/p&&p&我反而庆幸自己得到恰如其分父母的情感，更多的是有自由的童年生活，我的世界是靠自己去体验，去理解，我觉得一个孩子，也不需要那么多的娇惯&/p&&p&在我们不断追逐理想时，不能忘记故乡的山川，总是在等待荣归故里的那一刻，却在真正的拥有以后，发现自己早已回不去了，故乡只在梦乡之中，一个人，一旦离开了家乡，其实就再也回不去了&/p&&p&我童年很自由，想干嘛就干嘛，阳光灿烂的，我觉得应该是我比其他孩子幸运很多，尽管那个年代物质条件很匮乏，很多东西都满足不了，但正是因为这样，更容易有希望，有幸福感，可能吃块糖，就会觉得很幸福，也没有那么多的压力，就完全天天奔跑在我们那个院子里&/p&&p&我跟我母亲关系挺好的，但是我母亲年轻时很厉害，脾气暴躁，我们都很怕她，反而她年老时，逐渐变成