夏天吹空调为何头疼_时令养生_养生之道网
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夏天吹空调为何头疼
养生之道网导读：夏天吹空调为何头疼？夏季很多人在吹空调后，由于空调的寒气直中头部所致，会出现或多或少的头疼症状。那么夏天吹空调为何头疼？下面小编为你介绍。
夏天吹空调为何头疼1、夏天吹空调为何头疼1.1、温度太低头部受冷刺激因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉,长期受凉会影响头部的,出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼,甚至还会引起面瘫。当然,长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外,也会因空气不流通缺氧导致。所以,空调吹一段时间后,要打开门窗,注意空气流通。1.2、空调房与室外温差过大因为室外温度高,全身血管处于扩张的状态,这时一旦进入室内很低的空调房,血管来不及收缩,从而引起头疼。所以,进入与室外温差较大的空调房时不可频繁,以及最好有个过渡。另外,不能满头大汗时进入空调房,应该擦干汗水,再吹开空调比较好。2、吹空调头疼怎么办2.1、首先开窗透气当在空调房内待得比较久,头疼的话,首先要做的就是开窗透气,去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼,去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。2.2、首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,最后用右手中指轻轻按揉(头顶部中点处)1分钟。注意,按揉力量不宜过大,如果不见任何好转应立即就医治疗。还有,有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩。2.3、刮痧法可以从开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。3、长期吹空调容易引发哪些疾病3.1、有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状,吃不见效,警惕可能是过敏性鼻炎。原因是空调吹出的冷气会刺激鼻腔内的末梢神经,导致鼻黏膜快速收缩、腺体增多,进而出现流清涕、打喷嚏等鼻炎症状。另外,还有些人是对空调吹出的灰尘和尘螨过敏,从而诱发过敏性鼻炎。3.2、上呼吸道疾病呼吸道在空调的作用下非常脆弱,冷气一旦攻破呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,重则引起肺炎这样较严重的下呼吸道疾病,如果不及时治疗会有生命危险。3.3、颈椎病颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室,特别是座位正对空调,颈背肌肉很容易受寒,时间一长,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛,血管收缩,血液循环出现障碍,诱发或加重颈椎病。夏季吹空调注意事项1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。3、空调温度要适宜:空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。4、空调房间内不要吸烟:在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。5、定期开窗通风:使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能避免通风不畅的。夏季吃什么降温1、凉性的蔬果夏季适当吃凉性的水果有利于降温解暑。比如黄瓜、、苦瓜、丝瓜、西瓜等都属于凉性食物,因此可适当多吃,此外建议在烹调蔬菜时尽量以凉拌或者汤食为主。尽量少用爆炒、高油的烹调方式。2、粥类食物夏季还可适当多喝些粥类食物。粥类食物的水份含量较多,加之夏季由于气温的关系,吃粥类食物更有助于打开食欲,促进消化。夏季可选择的粥类食物有很多,比如绿豆粥、山药粥、菊花粥、荷叶粥等都是非常适合夏季经常食用的。3、凉茶中医博大精深,特别是广东一代更有喝凉茶养生的习惯。其实夏季适当喝些茶,或者在饮食中加入些花茶、茶叶之类的都有助于,比如乌龙茶、铁观音、云南普洱、、、菊花茶、等都是不错的选择的,建议适当多喝。
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夏天吹空调头痛，怎么办
我有更好的答案
在风口下面直接吹，一般都会感到难受的，换个位置或者角度，不要直接对着风口吹，如果可以的话，把风量调低。
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尽量不要吹空调哦
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冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎。
尤其是在中央空调下工作、学习,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。　　2、关节　　年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高,人们普遍穿得少,室内空调冷气吹得厉害,这样的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。
另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。　　夏天吹空调头疼小秒招　　1、夏天吹空调头疼可以穴位按摩　　首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。注意,按揉力量不宜过大,如果不见任何好转应立即就医治疗。还有,有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩。　　2、夏天吹空调头疼首先开窗透气　　当在空调房内待得比较久,头疼的话,首先要做的就是开窗透气,去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼,去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。　　3、夏天吹空调头疼可以刮痧法　　可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。　　4、夏天吹空调头疼可以喝姜糖水　　夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这个时候可以远离空调间,喝上一杯温热的姜糖水,稍稍发汗后,头痛症状就可以马上缓解了。　　夏季吹空调注意事项　　1、夜间用空调要穿袜:睡觉时开空调最好穿上丝袜,防止脚心受凉。此外老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,也要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。　　2、空调摆放有讲究:空调的出风口如果直吹客厅中的沙发或睡床,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。　　3、空调温度要适宜:空调的温度和室外温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。一般情况下,人体最适宜的空调温度在24℃至27℃。　　4、空调房间内不要吸烟:在空调房间里吸烟,室内空气因为一直得不到室外空气的更新,香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。　　5、定期给空调“洗澡”:空调滤尘网上会有许多絮状的附着物,其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内,就会感到头晕、恶心,甚至诱发呼吸道疾病。　　6、定期开窗通风:使用空调必须注意通风,建议每天定时打开窗户,关闭空调,让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下,使用一段时间后最好关上空调,给室内通通风,能避免通风不畅的呼吸道感染。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。居家养生百家号最近更新：简介:居家养生，家庭健康保证~！作者最新文章相关文章夏天吹空调感冒头痛怎么缓解_食疗养生_养生之道网
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夏天吹空调感冒头痛怎么缓解
养生之道网导读：夏天吹空调感冒头痛怎么缓解？空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。那么夏天吹空调感冒头痛怎么缓解？下面小编为您详细介绍。
夏天吹空调感冒头痛怎么缓解1、夏天吹空调怎么缓解空调感冒要先发汗。空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,不完全是,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以,对待这样的感冒,在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。空调导致的感冒首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些,或者荷叶水,或者,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些来配合治疗,效果会很好。2、治感冒【功能主治】主治感冒。【处方组成】板蓝根、金银花各20克,、贯众、连翅各15克,淡豆豉、杏仁、荆芥、枯梗、前胡各10克,薄荷、苏叶各8克,甘草6克。【用法用量】每日1～2剂,水煎,分2～3次口服。【病例验证】用此方治疗感冒患者199例,其中服药2剂治愈者120例,3剂治愈者45例,4剂治愈者34例。3、板蓝根黄芪液治感冒【功能主治】流行性感冒。【处方组成】板蓝根20～30克,金银花、黄芪各10克,连翘、桔梗、黄岑各12克,30克,芦根40克,虎杖、玄参各15克,甘草6克。【用法用量】将此方用温水浸泡20分钟,煎2次共约40分钟,滤得药液200毫升,分3次1日内服完。【病例验证】用本方治疗流行性感冒患者324例,其中24小时内服药1剂,体温降至正常者45例,服药2剂体温降至正常者105例,服药3剂体温阵至正常者174例。总有效率为100%。夏天吹空调如何不得病刚回空调房,大汗忌吹空调。。外面气温很高,工作或运动出了一身大汗,一回家立即,感觉真幸福。可是,隐患就此在身体里藏起来了。人的身体毛孔本向在打开状态,突然遇到凉气,就会受到寒气侵袭,寒气进入人体,毛孔关闭造成郁结,容易,四肢疼痛,身体无力,阳气受损。感冒受凉忌吹空调,少多喝姜茶。夏天有了空调以后,人反而更容易感冒了。久吹空调患感冒的人是不宜再吹空调的,外感风寒的人,还有受凉的人,容易腹疼腹泻,都可以喝杯红糖姜茶,或用姜水泡脚,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的功效,西瓜虽然解暑,但这时也不宜再吃,对病情无宜。空调不易久吹,注意补肾除湿。我们知道久吹空调易得,比如感冒,伤肾(出现腰疼的时候就已经是肾亏了),湿寒之气进入体内等。所以空调房不宜久待。多走出去活动一下,其实夏天就应该多出点汗,增强一下人体的。长期吹空调有什么危害室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗。空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。家中如果有患者,就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低,而感到关节疼痛当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时,皮肤及肌肉的血管会收缩,肌肉也会痉挛,很多人会觉得不舒服,甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。
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