坐月子吹空调会有月子病么？怕湿气，出月子去蒸桑拿可以么？我是破腹产_百度宝宝知道产后坐月子别纠结，谨记做好这9点，几十天轻松过完还不落月子病
虽说现在的医疗水平越来越高，生产也鲜有生命之忧，但是生产过程中，那种无助、恐惧、纠结并不亚于去鬼门关一趟。然而今天我要说的，不是生产而是生产之后的护理。有人认为，顺利生产之后就可以高枕无忧。并不是的，在生产过后护理不恰当，不全面，仍然会对产妇造成伤害，那就是坐月子。坐月子对于女性而言，是改善体质的大好时机。为了生宝宝我们女性的身体机能平衡都被打破，产后身体又在自动地不断寻找新的平衡点，因此，月子期可以说是一个女人调理体质的最佳时期。
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一，月子不是只有30天哦
说起坐月子，很多宝妈都是“无法忍受”，毕竟在这个发型决定颜值的社会，老一辈都不让洗头不让洗澡，而且夏天闷热，不洗真的会很难受，都特别希望能早点出月子。坐月子、坐月子，所以很多宝妈都认为坐够30天就能出月子了。如果你也有这种想法，那真的是错了。子宫真正恢复的时间是需要6-8周的，所以最少也要坐够42天的月子。
二，饮食注意
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（1）生产后头三天，一定要以清淡食物为主。（2）月子餐一定要是热的食物，水果也一样，可以放热水里温一下再吃。（3）所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿等都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中，不然恶露不净。（4）只喝汤不吃肉是不够营养的，因为汤里营养最后25%。
三，穿着要宽松保暖适中
生产后，应当选择纯棉、柔软、透气、宽松的衣服。产后出虚汗是很正常的，衣服不透气或者太紧会一直被汗水捂着，有可能会感染到伤口。
衣服需要勤快更换，产后恶露和溢乳会弄脏衣服，血液沾在衣服上会滋生很多细菌，乳汁也会发酵带来难闻的气味，产后抵抗力下降，很容易因此感染伤口而导致产褥热。
四，脏月子要不得
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除了坐月子不能刷牙，最多听到的就是不能洗澡、洗头了。都说是，洗澡时会着凉，以后会生月子病，比如头疼、关节疼痛等。但刚刚生完孩子，每天都会排恶露，溢乳，发虚汗。浑身恶臭，细菌大量滋生。别说对产妇自己不好，就是给宝宝喂奶，都会影响到宝宝。生产以后，是可以正常洗澡的，但是要注意保暖。
待伤口恢复以后就可以进行淋浴，剖腹产不建议坐浴。伤口泡在水里，容易感染。剖腹产的产妇淋浴过后要注意擦干伤口，上药，不能有水分捂着伤口（身材胖的尤其要注意）剖腹产一周左右方可淋浴。
五，亲戚朋友尽量在月子期间少看望产妇以及宝宝
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家里面有了孩子之后，想必有很多的亲戚都会来到家里面做客探望刚生产完的产妇，这些其实都是表达了亲戚对于产妇的关心，但是坐月子的期间，给产妇提供一个安静的休息环境其实是非常的重要。如果经常有亲戚探望，不仅会给产妇带来很多麻烦，还容易让宝宝受到惊吓。很不利于产妇的术后恢复，会给产妇带来很多麻烦，所以作为亲戚来说，在月子期间。最好还是不要频繁探望产妇比较好。
六，打开门窗通风换气。
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很多传统说法说因为产妇不能受风受凉，所以要禁闭门窗。这个说法显然是不对的，通风换气是保持屋内湿度平衡，空气新鲜的的途径，只是在换气过程中注意，不要采用对流方式，新妈咪和宝宝可以更换房间，如果遇到炎热的天气，可以适度使用空调、风扇灯，以感到适宜为准，但切记不能直吹。
七，“坐月子”不是一直要要静卧
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产妇在怀孕和产后一段时间，血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命肺栓塞。在充分休息同时，应及时活动，有助于促进产后恢复。应避免屏气用力增加腹压的动作。
八，一定要收肚
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
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九，不要长时间玩手机，或者哭泣
月子里肯定会碰到很多的烦心事，尤其是初为妈妈的你，女性因为产后激素水平的急剧变化，社会角色的转变，生产创伤等很容易引起抑郁情绪，情绪低落，敏感脆弱等。家人情感上的理解和支持，给她鼓励和宣泄的机会，安抚她的焦虑情绪，可以缓解甚至消除其不良情绪，帮助她顺利度过这一时期。
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另外手机要少玩。长时间玩手机，长久盯着手机电脑，会令眼睛非常疲劳，出现眼干眼涩等问题，严重损伤眼睛。也尽量不要哭，否则等以后会导致视力下降，过早变成老花眼。
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月子里吹了空调风会不会得月子病
现在月子20天，经常抱孩子腰疼腿疼手肘疼，有时候吹了空调里的凉风，吃了不该吃的东西还有点痢疾，会留下月子病吗？发了汗能行吗？是去专门发汗的地方还是喝发汗药？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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问题分析：可以吹的，空调温度要打到28度左右，妈咪和宝贝都需要盖好肚子、膝盖，不能直接对着空调口吹风意见建议：过一段时间需要透透风，开开窗，不能弄成穿堂风。开空调后，最好在室内放一盆水，妈咪和宝宝都要多喝水。
职称：医师
专长：前庭大腺炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道...
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指导意见：你好，月子期间身体比较虚弱需要注意，不建议贸然发汗，注意保暖就好
职称：医师
专长：痛经，子宫肌瘤，绝经
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指导意见：你好根的情况描述在月子期间经常抱孩子，还有吹空调。特别容易导致月子病的发生一定要特别的注意快出月子的时候。盖好被子出好满月汗对你的身体会有很大的帮助，希望我的回复对你有所帮助，请对我的回复做个评价谢谢！
专长：高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导：在哺乳期间经常的吹空调不利于身体的健康，容易导致关节炎等多种疾病，在平时的生活中要多注意休息，不要过于劳累，在饮食中可以多吃些红枣，羊肉等食物。
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导：从营养的角度建议你饮食方面千万不要吃寒凉的食物同时建议你千万不要接触凉水，容易影响身体加重你当前的症状同时要及时的寻求医生治疗。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导：你好，月子里不注意的话是容易留下疾病的，吹空调是可以的，但是不要正对着风口，千万不要吃生冷的食物，月子病单纯发汗无法治疗的，希望对您有帮助。
职称：三级营养师
专长：营养不良
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健康指导：您好，很高兴为你解答，在月子里如果不注意好好养着回得月子病的，发汗是把体内湿气发出来，并不能把疼痛发出来，建议去专门发汗的地方发汗，多饮水，多休息。
问现在月子20天经常抱孩子腰疼腿疼手肘疼有时候吹了空调...
职称：副主任医师
专长：普外科常见病及多发病的诊治。
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问题分析：以吹的空调温度要打到28度左右妈咪和宝贝都需要盖好肚子、膝盖不能直接对着空调口吹风过一段时间需要透透风开开窗不能弄成穿堂风开空调后最好在室内放一盆水妈咪和宝宝都要多喝水意见建议：妊娠期结束后产妇坐月子能吹空调吗一、可以适当的吹空调但是不能太过冷制冷温度低的话容易感冒等二、当空气中湿度过大时可以使用空调的排湿功能室内湿度保持在55%左右最合适三、天气炎热的时候可以使用空调、风扇或手摇扇室内温度应保持在25℃左右以准妈妈感觉舒适为宜必要的时候可以开空调灰襁使用风扇但一定要避免直接吹到准妈妈空调的过滤网一定要经常冲洗防止细菌滋生四、室内的温度不能过高要经常通风换气一定要杜绝门窗紧闭的现象经常开窗通风保持室内空气清新夏季坐月子注意事项有哪些呢在炎热的夏季里很多产妇都受不了那种炎热和酷暑但是又怕吹了空调对身体不好所以就没有吹那么产妇坐月子能吹空调吗其实是可以的如果天气太热的话那么产妇也会容易中暑所以可以适当的开一下空调但是家人一定要配合产妇温度不能过低以免感冒、着凉而且空调要少吹以免得“空调病!
问你好大夫；我现在生完孩子五个月了，这是第二胎，生第...
职称：主治医师
专长：阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴虫性外阴炎,急性附件炎,急性盆腔炎
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问题分析：你好，你生了第二胎后开始感觉到腰疼，你只要不是在生第二胎时人为的伤害到腰部，这应该不是生孩子造成的。意见建议：你应该不是月子病，发汗应该不会治好你这种腰疼病的，你最好去医院做个ct检查看看是不是椎肩盘突出。
问你好，我是昨天满月的，月子里我没有太注意，没有穿长...
职称：药师
专长：用药指导，用药咨询，药品管理
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问题分析：出现这样的现象的话，是不能根治的，月子病的话，是很难根治的好的，只有在平时的时候多注意一下，如果是腰腿酸痛的话，要及时的服用钙片之类的，能有效的缓解意见建议：一般情况下出现这样的现象的话，在平时的时候可以适当的吃点滋补性的食物，看看是否能有效的缓解这类症状的出现，比如说羊肉之类的，效果应该不错
问怀孕到坐月子胃一直不舒服，胃胀气，流酸水，一直难受...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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问题分析：你的情况考虑是属于脾肾阳气亏虚引起的阳虚的症状意见建议：你的情况可以考虑使用金贵肾气丸加上附子理中丸治疗一下就是可以的
问我腰疼生完第二孩子开始
是月子病吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
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引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
问生完孩子70多天突然腰疼
是月子病吗
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
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问题分析：你好，生完宝宝 腰疼多是孕期腰痛等延续,也称为姿势性腰痛,矫正孕期腰椎前凸的姿势是关键.意见建议：根据你的描述，请内服中药汤剂调理较好，采用补益肝肾之气的治疗方法，可以使用肾气丸。祝健康。
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月子里吹空调得了月子病，现在折磨的生不如死收藏
现在宝宝2岁了，宝宝2013年7月出生，从2014年夏天开始，进空调房里，好多冷风往骨子里钻，特别怕冷，人没有精神，全身好重，好累，脖子处特别难受，刚开始不知道是月子病，各种寻医问药，唉，都看了一年了，没有任何效果，现在2015年夏天又来了，公司开空调坐的受不了，现在在家休息，我该怎么办，难道就这样一直下去，真不知道哪天坚持不住，谁能救救我，我想让自己健康起来，早点好起来，做个正常人。
我也是月子病，看了好多地好不了
月子病医学没法治，只能自己调理
我在有月子病的宝妈无论好了没好都留下微信好吧谈谈心得的贴吧里写了我生病到好的详细过程 你可以参考一下 祝早日康复
我现在才一个月，浑身难受，头疼，还像戴帽子一样，现在好恐惧以后的日子啊！
开贴，把我治疗月子病的经历分享给正在受折磨的姐妹们。我是小月子没养好，进了很多寒气。痛苦难受，不敢吹风，不敢开空调。不敢碰凉水，经络堵住了，都是浑身难受痛，本来都不想活了。后来在公园看人家练太极拳，有个和我一样年轻的姐姐，我问她，她说她原来一身的病，练了太极拳以后，三年，什么病都没有了。我就开始学习太极拳。太极拳分很多派系，陈氏太极拳是核心，其他的都是根据这个演变来的。我练的是陈正雷的陈氏太极拳老架一路，其他几路我也学了，但是回头看看，还是老架一路最养生。结合每天站桩太极混元桩，寒气逐渐的就从脚底排出了体外。总算是救了我一命。这也是气功治大病的原因吧。月子病估计其他中医吃药都没有治的。首先要练习静心，放松。逐渐逐渐进步，坚持。每天三个小时。注意耳听身后，这样气就下走。要点很多。那个姐姐在河南陈家沟学的，我在天津太极拳俱乐部学的。挺好的。书面的可以百度搜搜，老家一路分解说明，有陈正雷的具体讲解，很详细，配合呼吸，动作，到位，还有视频分解动作练习，加上老师的指导。每天背对着电视，或者音乐，站桩半个小时到一个小时。浑身经络疏通，好舒服。寒气自己就往脚下跑。以前连睡觉都睡不了，也不想吃东西了。太极拳没想到这么好。
针灸就好了
治疗月子病较好的应该算置顶帖子里shaikuaile天使姐姐，帖吧网上病人可以问一问，积累此病经验丰富，好评多，不要轻易相信其他的广告
楼主 月子病好了吗
我是月子里出汗受风了，腿关节和胯关节见风受凉就疼，吃过中药也不好使，不知道应该怎么调理
喝小米粥啊
你的月子病我能给你调理好
宝妈有在上海看么，我也在上海，刚得一两个月
我也是月子没做好，腰椎那个地方疼的腰都直不起来，后天听我们村的说贴膏药可以贴好，后来我妈就给我买了一个疗程，还没贴完，就不疼了。不妨试试看
我跟楼主一样13年6月份坐月子吹空调，而且我又是母乳喂养，一天夜里喂着宝宝睡着了左边的肩膀没盖空调吹进去受凉了第二天就觉得凉风钻到骨头里似的疼，就一直打听哪里治的好，我妈妈帮我打听到有一个老头他有一个药方特别好，那个时候出了月子没出百天，他那里离我家还有一段距离挺远，就打听着找到了他说吃一剂就能好当时拿了两剂回來吃了之后发汗避风七天，没什么感觉又拿了一剂吃完，夏天盖了三床被子铺了电热毯加暖手宝全身出汗出透就感觉肩膀那里没出汗，又继续拿两剂吃完好一点还是有点疼，是感觉里面像有气的那种疼打个呵欠都能疼的感觉，感觉都吃了五级了还是有避风的时间也快一个月了着急了不想再吃了，可能是中医是慢劲，慢慢慢慢的不感觉疼了过了有一个月没什么感觉了，不疼了，真是很开心下雨天也没事了，不过难受的是我不止这一方面的月子病还有坐的时间长尾骨疼没有好怎么办？有治好的姐妹分享一下怎么办？我已经有两个孩子，不知流产一个养养会不会好，骨头疼的怎么治分享一下功德无量万分感谢
现代流行空调病，即使是健壮的人也会患空调病，产妇更容易患病。
可调理好，时间八个月
我是月子病患者，有时间咱们聊一聊
用过艾灸吗
你是做月子时吹的空调还是做完月子后吹的啊，如果是前者，我能给你治好
亲，我也是月子病，好得很快
楼主的月子病好了吗？
求医不如求己，自己学中医知识，自己最了解自己的病，自己治。学中医知识，经络，穴位。加微信号：zhongyixuexi666.
楼主加我微信，
哎我弟媳妇月子里总吹空调也没事。关键是我妈伺候的好啊！月子里没让她看一会孩子。她养好了。不过她的体质就是特别怕热。
我左腿酸胀麻是月子病吗
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