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我想学一种防身术，
我26了，个子163，我想学一种防身术，主要的目的是保护自己跟女友不受到伤害，但是我不知学什么好些，学散打，泰拳还是空手道啊，请大家帮我在这三个中帮我选一个，我想在最少的时间内达到防身的目的，但是对身体没有伤害的啊，但是又是最容易学的，我不怕累不怕苦，但是我可不想为了防身对身体有什么伤害，我人笨，学的慢，太难的，我怕学不会啊，
09-04-16 & 发布
短期小班、私教班、出国留学生防身术课程 本绝技适合人群：经常出差的人、出租车司机、感觉懦弱的人、用于娱乐的人。 敬告：想学全面型武术的人请参加本馆的正常长期班学习，参加长期班的人为了节省时间请勿咨询此班。
    你和别人有过争吵吗？你甘愿被别人欺负吗？你担心出差、旅行时生命与钱财的安全吗？古之明训“害人之心不可有，防人之心不可无，宁可备而无用，不可用而无备”。在欧美等发达国家,防身自卫术作为生存必修课,基本都普及过简单的防身自卫术课程,然而国内却没有一家正规的教育机构,人不自害必受其害,大家打开电视,很多暴力事件发生在我们周围(某某商场保安殴打强奸顾客,某某饭店打残食客,某某学生暴力事件、各种各样的敲诈、抢劫、偷盗、恶意竞争等等)等人救莫如自救,因为悲剧往往发生在预料之外的几秒钟内，为了免受屈辱和伤害，请关注自我防卫课程。 实战武术的价值 自卫术：以学了为自卫的人群。 一个人来到陌生的地方做生意，因为竞争对手的不讲理，因为地痞的骚扰，你是否感到自信心不足，致使你的生意小心翼翼。当你出差时，面对一个故意拉你兜圈子的黑出租车司机，你是否感到害怕？当遇到一个敲诈你的混蛋，你是否心虚？当你在外地买东西，讲了价钱，看到质量不好不要时，卖家耍横让你必须要时，你是否无能为力？当你遭到流氓的侵扰，当你遭到歹徒的袭击，当你因自己弱小，而自信心不足时，你是否感到作为一个男子汉，却活得窝窝囊囊，面对这些侵犯，却敢怒不敢言。乖乖的听从他们的。你是否为自己的心虚感到愤恨。所有的这些，让你失去金钱，让你失去尊严，你是否想改变？你是不是需要自卫武术？作为普通人，你们不需要打败泰拳、空手道、跆拳道，这些留给专业武人去做吧，你们只需要打败侵犯你们的暴徒、歹徒，保护自己的家人与财产，塑造你的自信心。如果你需要改变，那么就请你速速加入“散拳道速成集训自卫术班”。 武术是否可以速成
    通过短时间的学校而能学到一身真功夫，是一个武术爱好者朋友所梦寐以求的。因为，我们生活在一个高效率的社会，我们每天都要应付来自事业、家庭所带来的各种事情，如果不是专业从事武术行业，我们就不可能，也没必要花三年、五载、十年、八年去专业习武。如果能在短时间内掌握一套防身自卫之法，那是最好不过的。所以，习武也必须是高效率的。那么，武功到底是否可以速成呢？如果可以，速成的武功可以达到一个什么境界呢？我们的总结是：武功是可以速成的。但武功为什么可以速成，速成能达到什么境界呢？　　
一、武功到底是否可以速成 ?答案如前，是肯定的。但，武术为什么可以速成，怎样速成才是我们应该真正需要研究的课题。  　1、大家都知道，中国的武功门派繁多，即使我们用上几代人的精力也不可能学完，何况速成；而且武功又分养生、技击、医学、表演等多种形式。讲到这里其实我们所说的武功是一个系统，一门学问，我要说的速成是武术的一种形式，那就是自卫格斗。这也就要求我们在这个高效率的社会里学习武术，要想达到高效率、速成、实用，必须精其一种，不可好高骛远。就像写字与书法一样，你要是追求实用，短期即可学会写字并且运用，但是要想练书法等艺术性的东西，就需要很长时间，对于速成的、防身自卫的功夫，要始终把精简、实用、不花哨&的原则，方可学以致用，不可追求太多的东西。如果你明白了这一点，速成武功就成功了一半，接下来的就是一个&明师&与一个计划，（记住：是明白道理、拳理、功法的老师，而非只会纸上谈兵的&名师&）每天不厌其烦地经常当面纠正指导。  二、速成武功可以达到什么境界 从上面的分析我们可以看出实战武功是可以速成的，可以说实战速成武功是格斗，而武术的最高境界是一门学问，就像普通的技术和高科技一样，因为普通的技术只要有个好一点的师傅指导，在很短的时间内即可掌握，而高科技是需要很扎实的基础理论加上长期的潜心研究才可能掌握的。武术也一样，如果我们想系统地研修武术，把它当成一门学问，那就不是短期内所能实现的。而实战速成武功则不同，因为它是一门技术，是一门要求精简直接的攻防技巧，所以它是能够速成的， 　　2、下面就根据我们的计划，透露一点实战速成武功的要点（这就是我们所要研究的如何达到速成实战武功之课题）--教学方式：    （1）让学生明白防身自卫的基础理论，教会格斗的基本原理技术与发力，是教学的第一步和重点之所在。  　（2）不保守地传授真正有用的格斗技巧。  　（3）因人而异地传授适合习者自身特点之技术动作、作战方法。  　（4）功力、技术、心法、战术的高效训练与合理组合。  　（5）教练亲自陪练，随时指导技术、战术的正确与否，培养良好的反应能力、进攻能力和实搏能力。  　（6）重点突出独特技能的培养，以利练就各自的搏杀&绝招&。  　（7）老师亲自陪练，引导学生练就在短时间内掌握连环攻防的本能反应。  从上述两点我们可以看出，实战武功的速成是要求我们：第一，认识&精简、实用、不花哨&的东西；第二，要有一位明理负责的老师，以及一套可靠的方法系统（如一个公司的关键运作方法），只有在充分做好这两点的基础上方可有真正的速成武功，这两点尤其重要，请后学者切记。 而速成的达标是：  1、掌握基本的武学思想，掌握正确的拳术发力，掌握良好的防身自卫能力。  2、有能力和信心在危机之时做到有效地防护自己和保护家人。  3、掌握简单实用直接的攻防技巧。 武术速成，是现代的要求。 和老一代武术家宣传来看，实战武术并不需要成年累月的锻炼才能应用。短期即可达到， 证据有三: 1拳谚，太极十年不出门，形意半年打死人。 可见拳术的速成性。  2历史史料关于武术的莫过于纪效新书。 戚继光训练新兵仅仅用三四个月到半年就上阵杀败久经沙场的倭寇。  3辅助性的事实，大多数著名拳家都以一两下绝招出名。 半步崩拳，无影脚，猛虎硬爬山之类的就不多说吧。 这些招数平淡无奇，一天可以学会，一练就是一辈子。一用就灵。
    抗战年代，十九路大刀队便让善于拼刺刀小鬼子吃尽苦头。十九路不是武术家组成的，大家为了自卫，要做十九路，只要掌握简单使用的几招就可以了，没有必需成为武术家才能成功自卫的先例。十九路是怎么练习的哪？一国术教官请缨训练十九路军大刀队，一个星期只教了一招。将士们在战场上杀尽了小鬼子的威风，就*了这一招。  “田忌赛马”正是告诉我们“以己之长克彼之短”，力争优势与主动，以战胜对方。不要与歹徒强强争强，而是“局部争强”。       散拳道速成自卫班学员只要练上1个月出来，2至4个普通人就不是对手了。在散拳道的训练下踢打摔拿进退攻防的技术人人都能在1个月内掌握并且熟练。 只要他不是先天性残废或者脑瘫，剩下的就是经验和体能锻炼和个人的天赋如何了。 行家（练过的）和外行（没练过的）有天与地本质的差别。而会家子对会家子就是个水平的区别了。 优势非常微弱。所以你只要短期学习散拳道，对于自卫会起到相当不错作用。一个拳击冠军或散打冠军，在真正的搏斗中（不是比赛）往往对付不了一个受过特种格斗训练的士兵或警察。 传统武术的十年教学法，一来是传统老师要靠这个吃饭，自然教学生时间越长越好；二来道德观严重约束，不能轻易将核心技术传出，以免流入歹人之手。 本质上，武术不是一项体育运动，还是原始形态的格杀方法， 散打从这点来说，再能打败传统武术家，它仍然还是一种体育。 真正的实战武术，核心招数不过三五招，不超过八下。比如形意五拳加上正反上下侧前，手脚头肘膝配合而已；八极拳也是招少变化多， 通臂正反劈山冲拳加变化，永春白鹤即是如此，均可短期掌握，但是变化无穷，防身自卫就是有用，都不出此理。
    想打败普通人1-3个月完全可以达到这种水平，想把武术作为学问来修炼研究，3个月也可以让你入门，以后的修炼就靠自己了，像开车一样，一个星期即可学会，水平的高低就是你以后慢慢总结，会开的越来越好，所以不管怎么说，实战武术短期是完全可以速成的。大多数教练会有意无意的按照比赛要求教学，难免不同程度脱离实战，如果教练按照街斗需要进行教学，常常丝事半功倍。课程安排： 知识培养：武德（学会做人，学会以德服人），安全防卫知识，防卫意识培养，防身状态学习，对侵犯的预防，法律正当防卫知识。 格斗术训练：一对一训练，一对三训练，一对多训练，分为：徒手自卫训练，器械对敌训练（九节鞭、短棍、双节棍，以及各种随手可以运用的日常工具）。 心理训练：心理素质训练（强大自信心），胆怯、恐惧心理克服， 功力训练:铁掌劈砖、腿踢木棍、拳断石板、掌碎酒瓶。 主要目的：完全掌握一定的格斗术，掌握安全防卫知识，同时提高自信心。 1.了解正当防卫法及无限制防卫法，增强运用法律保护自己的观念。  2.认识与了解犯罪的特点，培养自卫防身意识。  3.学会预防不同的犯罪并检查自己的弱点，包括凶杀、抢劫、强暴、行凶打人、帮派、毒品和黑社会犯罪、入室行窃、抢包等。  4.真正做到自卫中脑手并用；  5.将所学运用在实际生活中，学会在不同场合如何预防各种犯罪，包括在衣、食、住、行等各个方面；  本课程以五种不同的方式教授给学生并进行综合性的练习以提高学生的应用能力，这五大类技术包括远战、近搏、投摔、地战、擒锁、解脱及对付凶器、如何使用冷兵等。 教学方式：（一下班级须提前预定）1、私教班（一对一的意思：一个教练负责一个学生，三个陪练，共计4人服务一人）           注意：私教班没有长期班。1、次数班：一对一私教200元一次。2、一对一一周班：800元。3、总教练私教强化一周班：1000元。（必须预约）4、国外学生面议。2、小班   小班的意思：与大家一起训练的同时根据学习目的设定计划与内容、进度表，教练员单纯指导，多加陪练，专学自卫术。 时间最多一个月。1、一周班：500元。   2、一个月30天：吃住学共计1900元。3、女子自卫术班1、一周特训班：学费1500元。地址：山东省沂水县长安北路振华龙武术搏击武馆 电话   手机  
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根据不同年龄，不同人群分为：
少儿班，青少年班，高中大学生班，成人班，减肥塑形班，出国防身格斗班，高级VIP一对一教学（5&45 岁身体健康者均可参加）。
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训练内容：身体素质：速度、耐力、爆发力、协调性、柔韧。
心理素质：自信、毅力、勇敢、理智。
基本技能：拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、地面的缠斗技。
格斗提高：
1、散打：拳、腿、摔，两人对抗性的进攻与防守。
2、泰拳：拳、腿、肘、膝，实战对抗。
3、女子防身术：根据歹徒不同的招数，环境。逃脱与反擒拿。
4、跆拳道：九种竞技腿法，让你的双腿更灵活
授课形式：
1.小班授课；本拳馆上课人数保持在十人之内，让所有学员都能被教练照顾到，每班配两名专业搏击教练
2.时间不固定班：根据经常出差，时间不固定的人群，特开设此班。时间可以自己选择，确定时间长断。
3.VIP私教班:一对一的教学模式，为每一个学员制定一个教学方案，独特的教学方法、细心的教导，学员也可以根据自己的需要让教练制定教案。
高效率的训练理念：
搏击是一个对抗性的项目。通过学习和训练可以发展人的力量、速度、爆发力、协调性、柔韧等身体素质使人曾强信心，变的更有活力。同时可以锻炼人的意志力、勇气和耐力使人的身、心得到全面发展。长期坚持散打搏击长期、系统、正规的训练，可强筋骨，壮体魄，增勇气，炼意志。可以短时间内把对手制服，保护自身及家人的安全。
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