本人30出头，抽烟有接近10年了，起初三年每天最多7-8根吧。后来到现在，如果不考虑打游戏时候，就是大约2天一包到三天两包。打游戏就没数了，打游戏时一小时几根。考虑到不想继续伤害身体，本人试过戒烟，但是戒烟会烦躁，没戒掉。在火车上也多次遇到卖电子烟的，但是不太相信，始终没买，有一天又想戒烟了，于是到淘宝上看了看电子烟以及用户评价。最终决定购买了一款“恩康电子烟”，并买了够一个月的烟油烟嘴。　　说实话，买回来之后，一瓶烟油都没换过，电子烟一次电也没冲过。就不说口感差别，单说对喉咙的影响！买回来之后也就抽过三四个晚上，每次抽，都是下班后在家决定不抽真烟，想抽时候就抽恩康这个电子烟，使用方法也都按照说明来的，每个晚上也就抽很少，比如我真烟一根10口抽完，那我就抽十口，也没猛吸，猛吸发热。等过个把小时，再抽。但是每次晚上抽了都导致第二天喉咙难受，感觉有痰吐不出。感觉还不如抽真烟。单从喉咙的感受就是这样的，还不知道是否对身体有其他伤害。　　我也不是特意针对恩康，毕竟其他的电子烟我没抽，我不知道。我只想奉劝大家，想买电子烟戒烟的，如果想买，可以先少买点烟油啥的。抽试试几天再说。　　也希望其他朋友抽电子烟的也来谈谈自己的真实感受，为其他人提供点参考。谢谢。　　本来不想到这里来说的，但是昨晚睡觉前是在太难受了，是大前天晚上抽的。到现在稍微好点了，还没彻底好。气的我昨晚决定今天必须来说一说。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　我是抽电子烟戒掉的 至今已经三个月了……淘宝买的便宜货 一百块……　　
　　也想买，还没试。不指导好坏。
　　@ty_-18 13:28:41　　我是抽电子烟戒掉的 至今已经三个月了……淘宝买的便宜货 一百块……　　-----------------------------　　买的哪种啊？
　　我是从事这个行业的，但是我也是建议大家最后就把烟给戒了吧。但是新手一般都会比较容易遇到坑的。楼主抽完之后会出现这种情况，也是比较少。有可能是电子烟具本身就不好，也有可能是烟油的问题，还与你抽吸的方法有关。我是新手，从来没抽过烟，但有一次我表弟让我拿回去试试，我也好奇试试，发现是挺好玩的，但是女盆友不给玩。所以就没玩，但我表弟让我带一套我们公司的电子烟和烟油给他，我到现在都还没给他带呢。
　　我是卖电子烟的。首先我说说烟油的情况；烟油的主要成分是蔬菜甘油（VG）、医用丙二醇（PG）、食用香精、尼古丁（标注0mg的烟油是不含的，所以买的时候可选择）；甘油的作用是产生烟雾，丙二醇的作用是使香精和尼古丁溶于甘油，香精的作用那就是让你感受味道了，尼古丁是一种成瘾的神经性物质，和咖啡因一样，强调下，吸烟致癌不是尼古丁的原因。那么，楼主说的辣嗓子，有2种可能：1、楼主买的烟油是劣质的，图便宜的；2、尼古丁含量过高，也就是楼主本来抽烟也抽不了特别呛的那种烟，这种情况可以选择低浓度尼古丁的烟油；3、如果楼主的操作方式正确，那就是烟具质量太差，里面加热雾化的雾化芯已经被烧糊了。还说一个使用电子烟会遇到的事情，那就是因为电子烟的烟是烟雾，也就是甘油液体气化后的，所以吸进去后会有附着在食道上，像你喝炒菜的油一样，因此抽电子烟要多喝水，不然你抽多一会就会感到喉咙干。
　　本人2年电子烟使用时间，一步步更新设备过来。说实话，楼主所买的这种和普通先杆子配几瓶普通烟油的，已经是淘汰的产品了。使用主流品牌的电子烟设备和口感较好的进口品牌烟油，是一定可以有效替代纸烟的。　　
　　本人使用电子烟2年，戒烟2年。和楼主一样，从最初的仿纸烟大小的电子烟开始，经历了不少坑，目前使用的是主流品牌的调压盒子和雾化器，和自己喜欢的烟油口味。想和大家分享的是没有必要买小杆子或者仿纸烟大小类型的电子烟，体验非常一般的，无法实现替代纸烟的效果。建议选择主流评价口碑使用体验单位的产品，才能真正替代纸烟。　　
　　想玩电子烟就去了解一下电子烟到底是什么 百度啊优酷啊都有 而且现在玩蒸汽的人也不少 　　说白了电子烟就是发热丝把烟油雾化 那么烟油其实就是甘油和丙二醇 香精 尼古丁的混合物 当然也有不含尼古丁的
想抽电子烟就做做功课 不要花了冤枉钱 买了垃圾 还没有得到 真正的享受　　
　　我用的是铂德电子烟，而且现场也不纸烟了，就是比较贵，你可以去看看适不适合你
　　我用电子烟两年多啦，平常也不抽真烟了，都是从99度蒸汽买的，还是挺靠谱的
　　可以找我买，淘宝新店开张，价格实惠售后有保障。力求正当淘宝信价比第一电子烟店，加微信goodman7971
　　我也是抽电子烟戒掉的，但是我一朋友没戒掉，我们一起买的！你抽电子烟的时候也和平常一样抽卷烟，平常一天1包，抽电子烟的时候也是---无语了我都！我抽电子烟的时候，就很少抽卷烟，最后就没抽了，最后也就戒掉了
　　想戒烟就要选对适合自己口味的烟油，自己喜欢的口味烟油才会去频繁使用，达到控烟替烟的效果。我是抽火器电子烟戒掉的，我周边朋友也在使用。
　　应该是买的电子烟烟油的问题，我也抽电子烟有一段时间了，现在也一直没抽过纸烟，感觉挺好的！而且我现在抽的烟油尼古丁浓度也在降低！越来越想抽那种不好尼古丁的烟油了！
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)当前位置：
&& 内容正文
电子烟能戒烟吗?电子烟的好处和危害
抽烟是导致许多人患癌症的危害之一，现在社会上绝大多数人都会抽烟，他们明知道抽烟不好却就是戒不掉，久而久之就出现了代替香烟的产品——电子烟，通过最核心雾化器的作用下，把香烟中有害的物质去除掉，可以有效的降低香烟的危害，还有些更神奇的电子烟小编也都不了解，那么电子烟可不可以戒烟呢？它又有哪些好处和坏处？下面一起来瞧一瞧。电子烟能戒烟吗电子烟与其它尼古丁替代方法比，最贴近香烟的使用习惯。使用者也是通过吸入的方式来使用，所以与其它的方式比，更容易满足戒烟者的心理烟瘾。不过是否能成功戒烟，最关键的还是要看戒烟者自身的毅力。电子烟与其说戒烟，不如说是“替烟”更为准确些。因为是否能够成功戒烟会由于使用者自身的差异而不同，但是“替代香烟”、降低烟量的效果却是非常明显并带有普遍性的。最开始使用电子烟往往是最有效果的，可以明显降低吸食香烟的数量。使用电子烟的第一天我就从每天两包半降低到十根。经过一个礼拜之后，可以做到每天完全不吸香烟，只使用电子烟。不是因为我有毅力，而是因为三个原因：第一，我的身体状况已经不允许我再吸食香烟，对戒烟有一定的决心。第二，电子烟可以满足戒烟者的生理、心理两方面的需求。第三，使用电子烟后，再吸食香烟，味道会变得很怪，完全没有了之前的醇和口感，反而会有些恶心。电子烟的好处1、电子香烟上能满足吸烟者对尼古丁的需求，高低不同浓度的烟油，以及多种口味，可满足多个层次的烟民爱好者。没有难闻刺鼻的烟雾，更不会让身边人被这种烟呛到，只需充电即可，不用点燃非常的安全环保。2、电子香烟不产生有毒烟雾。它被加热后化成蒸汽一部分进入到人体的肺部，另一部分被呼出到空气中，让环境更加干净和优雅。你不需要打火机或火柴棒，更不用因为满屋掉的烟灰和臭味被老骂。电子烟不会用火点燃或火焰，所以它不存在风险的炎性损伤。3、电子烟更能帮您节省开支。第一次购买电子烟你可能会感觉昂贵，但是一套电子烟可以用好几个月，这比你每天来一包香烟不止便宜多少。总之，电子烟不断能改善健康烟民们的健康，还能帮助烟民们戒烟。电子烟的危害1、人们在利用电子烟戒烟的时候，忽略了电子烟的危害，有的制造商家为了达到更好的效果和更高的利润，在制造电子烟液部分的时候违反相关规定，在其中添加一些有害物质，例如亚硝胺、二甘醇代替丙二醇、塑化剂、重金属等，这些物质会对人体造成很大的伤害。所以小编建议大家尽量避免使用电子香烟。2、商家为了获取暴利，除了在电子烟中添加以上有害物质外，还会添加了少量尼古丁，众所周知，尼古丁对身体伤害非常大，使用过量的话轻者会导致头晕、恶心、呕吐，严重者可能会导致中毒。而且，尼古丁是一种会让人产生依赖的物质，所以，电子烟是达不到戒烟的效果的，由此可见，电子烟的危害也是很大的。3、除了在电子烟里添加各种有害物质以外，我们都知道，电子烟是电子产品的一种，也就少不了使用到电池这一类物品，电子烟在使用过程中是不能够缺少电池的。有劣质的电子烟产品使用的电池质量非常差，此类的锂电池没有经过强制化安全和质量的认证，在电子烟狭小的体积内放入此类锂电池，在吸电子烟的时候，就犹如将一颗定时炸弹放入了嘴里面，据报道，美国就有发生过电子烟在烟民口中爆炸的事故。总结：总的来说电子烟戒烟是具有实际效果的，而且它可以很好的减少香烟对身体的伤害，不过电子烟毕竟还是含有一些有害物质，虽然少也还是存在，所以大家如果使用电子烟切记也不可以在公共场合抽。
12345678910
12345678910
太极拳推荐36被浏览60,375分享邀请回答
http://www.bilibili.com/video/av5033301/?from=search&seid=1217452
-----------------------------------------------------------从换电子烟的第四天开始到现在，两个星期，我再也没有碰过真烟了，回头想想也是挺牛逼的，剩下的一包半真烟全部散出去了，也有很多老烟友向我打烟，我都拒绝了，但是有几个过于热情，没推脱掉，接下，没抽，带回家扔在茶几上一直没动。真烟对于我的诱惑力还是会有的，但是想的时候只要来两口电子烟，立马就不想了，丝毫都不痛苦，直到最近几天，基本不会有欲望想抽真烟了，并且闻到真烟的味道会觉得呛人，喘不上气。早上起床口气终于有了极大的改变，不吹不黑，肯定不能达到完全不臭，但再也没有抽烟时的那种严重的感觉。疼昏脑胀，心脏蹦蹦跳的感觉明显感觉好多了。还有手指甲，这个才是意想不到的，短短半个多月时间，10个手指母的指甲明显开始有光泽了，竖纹减少，这个绝对不是心理作用，因为之前抽烟的时候天天都在观察我的手指甲，每次都看得心惊胆战的。还有，咽炎，刷牙的时候干呕基本没有了，就是那么神奇。最后再说一下电子烟的使用半个月期间的调整，最开始是12mg烟油混6mg烟油，目测混出来的烟油应该在8mg-10mg左右，担心劲头小了没作用，差不多抽了60ml左右的，然后换成纯6mg的烟油，30ml左右。这90ml左右的烟油总共抽了11天左右。剩下的7.8天时间换成3mg烟油，对于尼古丁的减少身体根本没感觉，唯一的感觉就是没有抽6mg的时候的击喉感，老烟囱应该都懂的。也就是10几口就习惯了，也没有觉得非要那种击喉感才叫解烟瘾。雾化器，最开始使用的是1.8欧姆的口感型雾化芯，阻力感还是有的，但是不会像真烟那样，换成3mg烟油的时候差不多刚好到了雾化芯更换的周期，换了个雾化器配套的的0.5欧姆的大烟雾型雾化芯，口感明显下降，很难品到烟油带的味道，水果味烟油只有甜味，咖啡味烟油只有甜味，冰沙型烟油只有凉味，烟雾太尼玛大了，这都还是成品雾化芯，烟油损耗明显提高一倍，我的钱包受不了啊。有次买小吃，在等的时候抽了五口，旁边有个老太婆突然说道“着火啦？哪里着火了？那么大的烟！”。。。。。太尴尬了。然后大烟雾的雾化芯就只敢在家头没事儿的时候装装逼用，上街跑地方还是口感型的，又有味道又不烦人。所以综上所诉，戒烟的朋友们，在买雾化器的时候，个人强烈建议买口感型的雾化器（也就是成品雾化芯欧姆数值都是1.0以上的），大烟雾的真的不适合戒烟，口感降低，吸的时候无阻力感，公共场所容易惹旁人厌恶，烟油损耗高。至于DIY的雾化器就更不推荐了，因为你是戒烟。暂时先说这些，过段时间再来谈感受。-----------------------------------------------------------(这个是5月31日当时记录的感受)顺便说一下还有一个改变，忘记写了，就是伤口恢复速度，之前抽烟的时候，手指上的小伤口基本上要3-4天伤口才会闭合，两周左右伤口完全恢复。就在前几天拿刀片刮东西的时候，恍惚之间刀片拿反了，食指被割了一下，留了一点儿血，第二天就闭合了，到今天第6天，基本恢复好了。但也不排除伤口不深的原因，以后有机会再观察。再强调一下，我的目的是先替烟降低伤害，再戒烟，目前我也是在实验阶段，能不能成功不知道，因为我很清楚的是，尼古丁从减量再到戒断很简单，但对于戒除那种吞云吐雾的心瘾，这个才是难点。目前，第二次购入的全是3mg烟油，180ml，已经抽了60ml左右，完全没有因尼古丁减量而产生任何不适，打算抽完之后再购入一次0mg的烟油，这样稳妥一点儿。也或许直接戒断不再购买，这样很激进，担心复吸，在烟油快要没有的时候再做决定。我还要补充说明一下我的戒烟环境，我和女朋友在一起生活，她是要抽烟的，她白天不怎么抽，就是在晚上在家里抽得猛，刚开始替烟的那几天吧，他抽烟时烟味对我的诱惑力还是有的，但是不强，到现在，她一在客厅抽烟我就只有把卧室的门关上（我在卧室上网），MD，那味道真心闻不来了，呛人，都有点儿想叫她不要抽了，但是我没资格啊，只有等戒烟完成的时候再说吧。-----------------------------------------------------------又是半个月过去了，仍然没有抽过一支真烟。再三考虑下又购入三瓶烟油，总共180ml，两瓶尼古丁3mg的，一瓶0mg的，决定在三瓶烟油消耗光之后就不再抽了。现在刷牙已经完全不会干呕了，指甲竖纹继续在减少。好事！就是不知道牙齿上的烟渍多久才能去除。在使用电子烟期间我也发现一个问题，烟油的问题，之前购买了一瓶咖啡香草味的烟油，抽起来就像是甜咖啡，第一次抽了两天就长了一个口腔溃疡，以为是偶然性的，没在意，第四天就换成水果味的烟油，溃疡也随之没有了，后来第二次抽这款咖啡的烟油，没几天又长了一个口腔溃疡，我就觉得不对了，于是停止使用这款烟油，就再也没长过了。本人估计这款烟油有问题。也请使用电子烟的烟囱们，一旦发现使用一款烟油导致身体不适就应该立即停止，不要觉得浪费，身体才是最重要。----------经历了这个溃疡事件，我更加坚定的觉得，什么都不抽才是最好的！还有本人极度不推荐使用带凉感的烟油，因为所有烟油，只要带凉感的，对身体的伤害会增加很多。-----------------------------------------------------------8月11日起正式开始戒烟。我以为在我戒断电子烟之后会出现严重的焦虑焦躁，在最后几ml烟油消耗殆尽之前惊恐万分啊。但真等到烟油抽完之后似乎也没什么，这三天下来对真烟没有任何欲望，电子烟了有时候还是想抽，但是觉得买烟油还要再网上买，很麻烦，所以想想也就算了，也不会有那种闲下来就想抽电子烟的想法，更没有那种遇到烦心事就想抽烟的想法了。接来下要搬家了，估计烦心事会比较多，更是考验的时候到了，就这三天的阶段来看，我还是很有信心的。-----------------------------------------------------------三个半月过去，果真坚持下来了。其实也不叫坚持吧，反正从8月份戒断之后，并没有什么痛苦，倒是长胖了10kg多。。。好多裤子都报废了，哎。。。再也不能嘲笑别人了，现在都是被别人嘲笑。我还发现戒烟成功这件事情对我的心理暗示还是很强大的，现在我做什么事情都会想，我戒烟都成功了，还有什么事情是不能坚持的？只要方法对，什么都好说。现在对烟味很敏感，前几天去理发，洗头小哥的手一靠近我就闻到一股烟味，有点儿反感，我好奇的是洗发水那么大的香味居然盖不住烟味。朋友散烟，管他什么好烟，统统拒绝，然后他们都是一副不可思议的表情。女朋友还在抽，但是现在经常被我说，说她嘴臭，弄得房子烟味大，希望她也戒了吧。127 条评论分享收藏感谢收起610 条评论分享收藏感谢收起电子烟是否对戒烟真的有帮助，有效果？
电子烟是否对戒烟真的有帮助，有效果？
电子烟是否对戒烟真的有帮助，有效果？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：胃肠疾病、风湿免疫
&&已帮助用户：15040
问题分析：你好，根据你的描述电子烟的戒烟原理其实就是一种用电子烟替代传统纸烟,进而达到帮助我们控烟的方法意见建议：这个主要看你自己的意志，以及决心，最终能不能戒烟还是看你自己，这个只是安慰疗法。
职称：医师
专长：经期延长,排卵期出血,月经量多,月经过少,妊娠小便...
&&已帮助用户：4255
问题分析：你好，这个还是看你个人，不能说都有效。
戒烟靠自身的毅力 电子烟只是一个借口罢了意见建议：但是确实对有些人是有效的，这个主要看你自己的意志，以及决心，最终能不能戒烟还是看你自己
职称：护士
专长：脑血栓,面神经炎,脑血管病,重症肌无力
&&已帮助用户：4985
问题分析：给你的回答仅供你参考，建议你不要使用电子烟吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法意见建议：这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
职称：三级营养师
专长：果汁维生素C片,葡萄糖,鱼肝油,药酒,保健品
&&已帮助用户：5986
健康指导：电子烟在本质上和香烟都是一样的，他也是使用一些盐油等等提炼出来的，对身体还是有害的所以说还是不要使用为好。
专长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,孕期营养保...
&&已帮助用户：3971
健康指导：你好，这个因人而异，但是大多数人戒烟效果不好。戒烟建议采用逐步减量的方式(如每周减少1-2根烟)，平时多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜水果，多参加集体活动。
问我想戒烟想问一下电子烟可以帮助我戒烟吗
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：32303
问题分析：你好！吸烟是一个不良习惯，其实戒烟就是个人的毅力意志与不良习惯作斗争的结果，关键在于意志力的坚定性。意见建议：所谓的戒烟与戒烟产品都只能是起到辅助性的作用，你说的市场上的电子烟，是否可以帮助你戒烟，还是要由你的毅力来决定成功与失败。
问哮喘是否能用电子烟戒烟
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：电子烟是没有什么副作用的，戒烟瘾效果还可以，久了会淡忘真烟。
问电子烟对戒烟有用吗
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：62843
病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，电子烟是没有什么副作用的，戒烟瘾效果还可以，久了会淡忘真烟。意见建议：建议买正规厂家生产的，如果真的想戒烟也可以口服美国辉瑞生产的世界上第一个戒烟药物畅沛，效果很不错，戒烟率达百分之九十九，各大药店和医院都有销售。
问电子烟对身体有害吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
你好，你这个是戒烟问题，吸烟有害健康的。你好，这种情况你可以买电子烟用来戒烟，不错的
问电子烟对人体究竟有什么害处
职称：医师
专长：风湿热,痈,筋痹,针灸,按摩,小儿疳积,养生,理疗,补肾,壮骨
&&已帮助用户：2423
问题分析：电子烟对人体没有什么危害，可以模仿烟的味道和气雾，让吸烟者在精神上得到极大的满足，就好像在吸烟一样，但是实际上并不会有一些有害物质的吸入。意见建议：电子烟主要都是以逐步减少烟碱摄入量的方法最终使你降低对烟碱的依赖程度。于彻底戒烟，主要还是靠的毅力比较多哦，外部因素永远都只是辅助。
问你好！请问我现在想戒烟！买了一盒中华电子烟戒烟！准...
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
&&已帮助用户：29776
问题分析：生冻疮主要是因为天冷血流不畅造成的，用辣椒应该有效果，记得平时多揉手，这样可以避免生冻疮的意见建议：平时多吃蔬菜和水果，注意休息，保证规律作息，适度运动，具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药 ，祝您早日康复。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！