今天看到王浩输球，心里很不是滋味。论技术，王浩绝对是第一，可为什么输球？我个人认为，就输在直板横打上！　　
王浩的技术是结合了直板快攻，同时也用横打技术弥补了直板快攻打法中最弱的反手。在所有直板横打运动员中，没有一个运动员的技术可以超过他了。　　
可今天输球，就偏偏输在这一点上。由于王浩技术的全面，一上来制定的战略就是稳字为主。而韩国运动员就是利用正手的绝杀一搏，因为他没有退路。　　
论实力，哪怕今天输了球，我还是认为王要高出柳一块。今天输就输在战略制定的失败上！虽然王浩反手没有弱点，但是就是顾及到这点，今天完全没有把　　
中国传统的直板快攻的正手打出来，成了柳一个人的正手进攻表演。在王浩输掉第三局的时候，可以看出来王浩已经乱了。这是因为局势和教练安排的完全不同了。　　
我想教练的安排是这样：压制对方反手，偷袭对方正手。等等。。。。。。对于反手技术世界一流的王浩来说这也算是正确的。教练这样安排是想王浩是有能力压制住　　
对方的进攻的。可是错了！！！　　
直板技术，就是进攻的技术，直板横打只不过是弥补反手位进攻的不足的。绝对不是等分，赢比赛的关键，要想得分还得靠正手的强攻！王浩今天的发挥，完全是反了过来　　
一直想依靠反手得分。更加准确的说是想靠压制对方得分！这打的那里还像是直板块攻的运动员，更像是个削球手！　　
今天输球还有个更重要的原因，就是王浩的心理。头三局，王浩已经被对手打跨了。我想，如果把王浩的技术，体力放在老瓦身上，今天赢的一定是老瓦。因为王浩还没有　　
学会如何利用自己技术上的优点去压制对手！　　
总节一下，王浩今天输就输在太在乎自己的横打技术，忽略了直板运动员最大的得分手段。而面对对手拼命式的搏杀，完全没有了自己的特点！
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　　别纸上谈兵了，王皓今天完全输在心理上，直板横打再不行也不至于这样完败。
　　说得不错　　　　最重要的士气不如对方，估计不足
　　1、吃发球　　2、过于保守　　3、压力太大
　　在气势上不如柳,而且技术和战术都不如柳,输了也好,可以好好反省自己.
　　正是因为自己的技术比对方全面，才在开始的时候采用的保守打法，让对方的气势一下全部发挥出来，至于到后来想压也压不住了。
　　要是大励
我想还好顶
　　保守了
　　上来第一局就以这么大的比分输掉可以看出来王浩的准备没对手充分。正象他自己说的‘没想过输球。‘是在被别人拼，而不是自己去拼别人。
　　别听央视的解说扯淡，柳承敏是在搏杀？也的失误比王皓少多了。
　　支持楼主！！！！！！　　直拍横打根本不是得分手段，正手怎么着都比反手力量大！！　　王浩的直拍横打线路、落点、包括力量都是一样，根本没变化，也没什么旋转，对手推挡就解决问题，你说这叫什么先进技术啊？？人家用最古老的直拍推挡就解决了！！！
　　楼上的别说那些没用的
　　作者：a7280　回复日期：　20:49:11　
　　　　要是大励 我想还好顶　　　　　　错了，我是说这个人别说那些没用的
　　那一脖子一脸的汗
明显过分紧张 压力大 　　　　您那多汗 还不去擦擦啊！！！！搞一下比赛停顿啊！！！！！　　　　哎 ！！急死我了当时！！！
　　偶喜欢打乒乓～楼主还是分析得比较专业的。王太刻意的注重秀他的直拍横打了，而这个反手并没有对柳造成威胁，对手一旦熟悉你的套路，反击易如反掌。直拍的优势在正手快攻，如果浩子能将二者完美结合，肯定所向披靡了～～不过感觉他的基本功还不是很扎实，失误太多，跑动也没有柳积极，相对于反手，他应该首先练好正手！
　　中国乒乓球过于迷信直拍横打，直拍的优势只是正手进攻和台内小球，直拍横打如果运用得当，可以弥补直拍选手反手的一些不足（如反手与横拍选手打相持时），但却不足以提升直拍自身的优势。　　
任何时候，正手总是比反手攻击力强；任何技术，本身不存在优劣之分，只要用得好，就能成为独门利器，当年金泽诛就是一个正手侧身，照样和中国选手打得不相上下，今天柳承敏也充分发挥出了正手的攻击力。王皓的直拍横拉显然还没有收放自如，功守平衡的能力，仅仅靠这种别人不掌握的技术就想取得成功是不切实际的。
　　楼主说的50%是正确的.不能因为一场比赛的输赢而全盘否定直板横打技术.王浩是从小就练习这项技术的,基本功好,这也是中国乒乓球直板选手以后转型的方向.　　直板横拉,王浩失误太高,如果直板横拉打好了,就可以完全压制对手反手甚至压制其侧身抢拉.他的技术没有凑效,是因为没有用到刀刃上角度不刁!　　　　我认为他输球有两点,第一发球和接发球出台太严重了,第二正手对攻相持上吃亏,王浩完全丢了直板选手正手进攻的基本功优势.但不能说是练习直板横拉影响的,是王浩忽略了正手的练习,导致自己输给对手了.这次输球对王浩也有好的影响,那就是,要重视正手攻球!恢复这点并不难,曾经凶悍的直板快攻王者--刘国梁现在是他的教练啊.　　等四年后王浩的直板横拉技术和正手攻杀炉火纯青了,心理上更加成熟.那就既弥补了直板快攻选手先天性反手的弱点,又可以大胆的进攻.那时候最强的盾和矛都已铸就.四年后的王浩才是最强的.
　　觉得王厉勒的技术才是天下第一~~　　　　
看王皓在四分之一决赛赢得那么勉强就觉得今天很悬，没觉得他的技术比王先进在哪里~~　　　　
不过，输赢本正常，不能怪王皓，他尽力了`~　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　他输的是心理
　　柳的正手今天打的太邪了，怎么打怎么有！　　王皓今天压力过大，正手的进攻完全没有发挥出来。而直板横打再厉害，还是不能象横板那样一板置人于死地。
　　总节一下，王浩今天输就输在太在乎自己的横打技术，忽略了直板运动员最大的得分手段。而面对对手拼命式的搏杀，完全没有了自己的特点！　　-----------------------------　　同意，太保守。反手横打太多，正手打的太少。柳早就准备好了，横打过来，就是侧身一板打死。
　　中国输就输在王皓战略上，因为自始至终中国都将决赛对手锁定在老瓦身上。　　这样的失算已经不是第一次了。希望中国队从这次的失败中醒悟来，人算不如天算，别再搬起石头砸自己的脚了！
　　楼主说的50%是正确的.不能因为一场比赛的输赢而全盘否定直板横打技术.王浩是从小就练习这项技术的,基本功好,这也是中国乒乓球直板选手以后转型的方向.　　-----------------------------　　　　个人认为王浩今天输在直板横打上，这绝对不是说直板横打这技术不好！只是想说明，横打技术用于直板上怎么说也是对直板运动员反手得分能力或者回球质量的一种提高。　　直板运动员给对手最大的威胁永远是前三板的，快，准，狠。但是这三个正手发挥出来的威力永远强过反手。　　也就是说，如果两个都是用直板的运动员遇到一起，两人正手实力相当的情况下，反手有横打的肯定要强过用推挡的。可是你如果用反手的横打去对付对方正手的进攻，那是肯定失败的。　　今天王浩肯定也是不想用反手的横打对方柳的正手，这是常识我都知道他也肯定知道。可就是因为自己反手横打技术高出对手，想在拼反手的时候占便宜。但是这个时候王浩忽略了自己正手位的进攻，总是想反手位拉出第一板到对方反手，对方用推挡回来，之后自己在正手抢攻或者加力横拉第二板。反正就是今天要利用横打技术压着柳的反手打，有机会就强攻！　　就是这样的战术思想限制了王浩正手的进攻，始之在对方强大的而又疯狂的正手强攻下乱了方寸！　　所以我才说，王浩输是输在自己反手直板横打技术上，因为这个技术使他进攻的决心不够坚定，失去了直板技术的精华！　　当然，也可以看出来他今天心态不好，压力太大。我上面说过，如果他是老瓦结果会完全不同。我想如果老瓦有他的年轻和他那么优秀的技术，肯定会有很多变化。该猛攻的时候猛攻，该用横打压制对手的时候用横打！多打出几种变化出来，那样拥有直板快攻又有那么优秀的反手横打技术的王浩想输恐怕都难了！！！！
　　今天王皓和柳承敏对拉一直都处于下风。
　　韩国人反手一直是玩命侧身抢攻，一直攻反手就是用直板横打与侧身抢攻玩命，基本是自找死路。　　韩国人的直板其实就那么一套，也没什么新花样，起码也应该有一套基本路数。　　发球当然柳有特点，可是也吃的太多了。
　　完全没有气势.最后连表情都变了.
　　不是说这是对付外国对手的秘密武器吗？　　咋这么水呢？　　这小子肯定要挨批！
　　不是说有个发球的绝招嘛，怎么到最后也没看到。
　　楼主说得太对了！　　王皓一直有整个毛病，就是过分依赖反手。岂不知再好的反手也比不过正手。王跟柳对了几次反手心就虚了，总想着用反手，几个直线也出界，搞到最后全是斜线，柳承敏早就料到了。　　不过小柳发挥得真是好，正手暴冲，反手的爆推都酷毙了！
　　看他直板横打,怎么看怎么别扭!这就是创新啊.　　打直板,不会推挡,我怎么觉得那么不可思议呢?　　那干脆改横拍得了.
　　楼主说的十分有道理。CCTV5王涛解说的时候也这样说，反手只能为正手创造机会。看了比赛我觉得王皓后来也意识到这一点，但觉醒得太迟了。从昨天的情况看，王皓正手的相持能力好像不如柳承敏，不知道是太紧张还是本来就这样，如果本来就这样的话，也许王励勤或陈杞的球路更克柳承敏
　　发球，相持球都不如人家。心态也差了点。韩国人一上来那股狠劲实在厉害。输了也不奇怪！！！
　　王浩是刘国梁在81队的队友，一直带着王浩打球！！他可能想通过王浩证明自己发明的直拍横打的威力吧。。感觉王浩一直在国家队受眷顾，给陈起的机会太少了！！
　　王皓打的很好,在1:3落后的情况下能13:11扳回一局,证明了他的心理素质是中国队员里最好的!男单金牌的旁落也给中国敲了记警钟,韩国16年来再夺金牌,看到金泽洙的兴奋绝不亚于柳承敏,那小子太狠了!!　　　　这场球看的我心脏狂跳,手脚无力,可想而知选手在场上的心情,他们都是好样的!
　　小王技术不太好啊，不过打球比较懂得动脑子。回来好好练练，以后会进步的
　　楼主说的好，直板赖以生存的正手拉球和厕身攻都不如对方，反手推挡几乎没有。那个直板横打手腕动作幅度相对普通推挡要大，对方回球一长就来不及做动作把球打出界，对方回球一短不等你动作出来球已经落地了，比赛中多次出现横打没碰球的场面。这项技术只能当甜点，不能做主食的，直拍还是老老实实把正手拉和厕身攻练扎实吧
　　作者：快乐后不再快乐　回复日期：　9:53:54　
　　　　王浩是刘国梁在81队的队友，一直带着王浩打球！！他可能想通过王浩证明自己发明的直拍横打的威力吧。。感觉王浩一直在国家队受眷顾，给陈起的机会太少了！！　　========================================================　　陈杞的机会也不少。这小孩关键时候能拼，化压力为动力，是个比赛型的选手。但是他技术粗糙了点：发球很好，小球很糟，正手暴冲威力惊人可惜不稳定。　　我觉得他们那一批里面底子最厚的是郝帅。如果给他机会，再加强一下正手的力量，日后必能成大器。
　　王浩心里素质绝对不行　　　　打奥运决赛谁没有压力？输了就输了，不要太多赞扬　　　　四年后很可能是陈杞的天下
　　一个玩笑而已
　　看来天涯喜欢小球的朋友也不少，本人酷爱以后有机会大家多多交流！
　　其实是输在接发球上，把双方接发球导致的失分扣除，王皓还赢了。
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@风轻云淡：找教练+本人练正手攻球八个月了，基本上按马凯旋教练的要求做的：徒手挥拍（用节拍器）三个多月、多球训练（用发球机）、和球友练正手斜线，现在每天还在徒手挥拍（有时走位挥），每天摸球时间有两个小时，这种状态也有一年半了，最开始练了七个月的直拍横打（也按马教练说的）效果很好，但正手攻似乎找不到感觉，也对照你们国球汇的视频扣细节，但就是不得要领，想请马教练给我抠抠细节。
@马凯旋教练：首先为你这种坚持不懈巩固基础的训练方式点赞，要知道基础训练是最为枯燥的，能坚持下来说明你很有毅力，有了坚实的基础，相信你以后的进步会很快！
一种练法不一定对所有人都有效
你现在的正手动作，外观还说得过去。
但按照你自己的说法，还找不到感觉，让我帮你抠一下细节。
我们现在采取的这种针对单一个人的讲评式教学，多少是有弊病的，比如讲，针对某个特定的人，特定的技术环节，我讲的一些话，对于这个人，可能有效，或者说是基本对路，但对于另外的个体，也许就不大管用了。
换句话说，这东西真得因人施教。
放慢速度、巩固手感
回过头来谈你的动作，咱们今天要强调一个手感的事，就是打到球的时候，你要尽量让手臂的前端有感觉才行，否则外观再漂亮也没用。
你现在大臂推的感觉很多，太多了，要慢慢在击球时让前臂，手臂有管住球的感觉才行。
这也就是我们常说的，要根据个体的实际情况，适时的提出改进的要求。几乎没有人能一步到位地掌握正手攻球。英文叫： STEP BY STEP。
你食指压板有点儿过，手腕就发僵，有一点儿翘腕打球的感觉，其实就是别着劲儿打球，你得调整，否则手感不会太好。
直板的正手击球，拇指。后面的中指（横打的话，甚至4指都得有感觉才行），唯独食指不能吃力太过。你现在单球练习的速度偏快了，你有些自顾不暇。
巩固但不能把动作练死
其实就算是徒手挥拍，也要不停的一步一步找感觉，绝不仅仅是动作的单一重复，那会把动作练死。
说的玄一点儿，建立动作时，触球时要有拿住球，近似于攥住球的那种感觉才行，那绝不是动作仅仅有了一定熟练程度就开始加速度，加力量所能追求的到的。
比如，我说一个事，进攻技术发力时，手指要有攥住板柄的感觉，这里，正反手要求不一样，横直板要求不一样。
但对于你这样的初学者，基本拿住球板即可，控制住基本板形就够了。不要有那种发力时攥紧板柄的感觉，因为你做不到，而过于超前的去做，动作一定是僵硬的。这就是我为什么特别反对过早发力的由来。
思路的反推：动作是要为手感服务的。找手感，进而建立好的手感至关重要。
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马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
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乒乓国球汇[相信大家对吴敬平教练的这篇文章应该不陌生，特别是学练直拍横打的朋友，我自己在学习这篇文章的同时，也搜集了一些素材，制作了配套的动画，想起来文章配上动画应该能让文章显得更为生动、直观一些。希望本贴能为广大学练直拍横打的朋友提供一些方便。为了让大家阅读方便，连续贴了不少图片，可能打开有此慢，请大家见谅。（注：字体黑色为原文，蓝色的是说明文字。）]“直板横打”怎么练　吴敬平　　&目前国家队和省市队的直板打法运动员，在反面技术上形成了独特的风格。但反面技术的训练仅仅停留在对过去直板打法的改造上，还没有形成一套比较系统的训练方法。特别是业余体校的小运动员和业余选手更是一个空白。通过几年来在直板反面技术训练中的一些经验教训，我给大家介绍一些直板反面技术的基本训练方法。　　反面技术主要分成三大类：发球、上旋球和下旋球。上旋球包括：平挡球、快撕球、拉球、弹击球、反拉弧圈球、贴球。下旋球包括：拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、抢拉半出台球、抢拉对方晃撇到反手位的球、全台反面抢拉弧圈球(主要是对直板正胶而言)。反面技术的训练可以按照下面的方法进行训练，这是我在对马林的训练中的一点体会，给大家提供参考。一、平挡球的训练　　平挡球是反面技术整个上旋球训练的基础，在此基础上再进行更高一级技术的分化训练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习速度。因此，在平挡球的训练中一定要强调动作固定，反复训练，熟练掌握。急于求成反而会走很多弯路，欲速则不达。　　训练的要领主要是调整板形。食指稍微放松，带住球板，拇指用力向下压，使板形前倾。站位和推挡球的站位一样，但重心稍靠右脚，接触球时用腰控制手臂，转腰带动手臂自然前迎击球，借对方来球的力量把球回击过去。击球时间是在球跳起的最高点，击球部位是接触球的中上部。当你已经把平挡球掌握很熟练后，就可在此基础上进行加力挡球的训练。平挡球训练的目的主要是在比赛中进行防守时的运用，对方进攻时能借对方来球的力把球防过去。具体的训练方法：　　1、反手位斜线的对攻训练：可以采取一攻一守和互相对攻的方法。通过反复训练，达到动作的定型和技术的熟练。　　2、一点打对方两点和对方一点打两点：训练平挡球落点的调节能力和正反手两面的结合能力。　　3、推挡和平挡球的结合训练：先从一面一次到随机训练。主要是训练推挡和平挡球的结合能力。训练中要注意身体重心的转换，因为推挡球的重心在中间偏左，而反面平挡球的重心稍靠右脚。
四、贴球的训练　　贴球训练可在快撕的基础上进行，主要目的是用于防守对方从下旋球拉起来的弧圈球。动作的要领是板形控制和快撕一样，只是用力不同。贴球主要是借对方弧圈球的旋转顺势把球防过去，注意在接触球之前，球板和球之间不要有太大的距离，击球点在球的顶部，使球板贴在球上，在接触球的一瞬间手腕用力往前摩擦。关键是手腕用力时不能完全借力，也不能发大力，要做到既要借力又要自己发点力。训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。[特别感谢：最初对这图动作的定义存在疑问，经过直拍横打大本营的诸位博友帮助鉴定，特别是得到何峰版主的鉴定，此图确定为“贴”的技术动作，在此特别感谢。大家可以参考。]　　1、贴对方从下旋球拉起来的弧圈球。由教练员发下旋球到陪练一方的反手位，由陪练一方侧身拉斜线，主练的一方练习贴斜线。训练的目的主要是训练贴球的感觉和手腕的用力，以及脚，腰之间的配合。　　2、贴直线的训练。贴直线和贴斜线的动作一样，它们之间的区别在于贴直线时身体的重心在右脚上(以右手为例)，贴直线时，是用腰来控制变线，而不是用手。可采用和贴斜线相同的方法进行训练。　　3、贴斜直线的训练。主要是训练贴球的线路变化和身体重心的交换能力。可采用多球和多球单练的方法进行训练。教练员在发多球时要注意发过去的球要带点旋转，模仿上旋弧圈球。[此贴子已经被作者于 11:21:48编辑过]&(2.96 MB, 下载次数: 21)[原创]“直板横打”怎么练（原文：吴敬平）赏析二、反面拉下旋球的训练　　反面拉下旋球的板形控制要领和平挡球一样，站位的身体重心在右脚上，拉球时用腰控制手臂，转腰向前，手腕用力摩擦球的中上部，在击球的瞬间把球向前顶。　　1、拉一般下旋球的训练。可采用多球的方法进行，先进行拉斜线的训练，掌握好击球时间和手上的调节，使手上动作和腰、腿的用力协调一致，通过反复训练达到动作定型的目的。击球时间最好在球的最高点或下降前期。　　2、拉直线球的训练。随着乒乓球技术的发展，从正手位突破的战术被越来越多的采用，反面拉球也越来越被国外运动员所适应，在比赛中拉斜线经常被对方侧身反拉。因此，拉直线是当今比赛中技战术的需要。同时，由于反面握板的特点，拉出来的直线球自然带有左侧旋，弧线往里拐，使对方在防守和反拉时的难度增大。拉直线的训练同样可采用多球的方法进行，在训练的时候必须注意拉直线时的身体重心，与拉斜线球有一定的区别。拉直线时重心完全在右脚上(以右手为例，左的正好相反)，不是用手，而是用腰来控制击球的方向，在击球的时候，身体要稍微向右倾斜。　　3、拉斜直线的综合训练。在基本掌握了拉斜、直线的技巧后，再进行拉斜直线的综合训练，主要是训练拉球的落点变化和重心交换的调节能力。[直板横拉直线/直线、斜线结合等视频和动画在博乒论坛里经常可以看到,这里就不再重复了,大家可以参考动画专区众多动画高手的贴子.这里只放了一个王皓拉斜线的动画。]　　4、抢拉前冲弧圈球的训练。在前面训练的基础上，加强拉球的威胁性。可采用多球或单球的方法进行。主要注意击球时间的调节，尽量在球的起跳前期或最高点击球。　　5、拉高吊弧圈球的训练。主要是在对方回球较快，来不及拉手的情况下，放慢拉球节奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。或者是在对方回球较短，自己站位靠后，来不及迎前时，放慢拉球的节奏，用拉高吊弧圈球的方法把球拉过去。可采用多球的训练方法进行。教练员在发多球时先可采用定点的长球或短球让运动员在训练中反复体会击球要领，然后再加大训练难度，采取长短球相结合的不定点的训练方法进行练习。三、反面快撕球的训练　　反面快撕是在平挡球的基础上更高一级的技术，动作要领和平挡球一样，只是在击球时间和击球点不一样。快撕的击球时间是在球的上升期，有时球刚刚跳起就可以去接触球。击球的部位是中上部或顶部，在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。注意在击球时是用腰控制手臂，腰和手腕发力。而不是仅用前臂和手腕发力，一定要用上腰的力量。（此图是直拍横打早期的动作，存在许多不成熟的地方，有博友指出此图腰肩配合不完善，特此标注，请大家有所甄别。）　　1、平挡球和快撕球的结合训练。先可以采用一板平档球，一板快撕球的方法，在比较熟练以后，就可以随机。目的是掌握不同击球时间和不同击球点的调节能力。　　2、连续快撕的训练。在具有了平挡球和快撕球的调节能力的基础上，进行连续快撕的训练。这时要注意步法的移动，由于来球的落点不同，要保证在球的上升期击球，就必须靠步法的移动来调节位置，使击球点比较固定，从而保证训练质量。　　3、快撕斜直线的训练。主要是训练快撕球的落点变化和重心转换。因为快撕直线的重心和快撕斜线的重心不同，要求运动员能够熟练掌握重心的调节。可采用多球训练和一点撕两点的方法进行。五、抢拉对方侧身晃撇到反手位的球　　这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用最多，也是最难掌握的技术。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合摆正手位短球和搓正手位长球作为牵制。当我方在接发球摆短后，对方也会采用和接发球同样的方法。所以，掌握好这项技术对前三板的争抢非常重要。　　这项技术的动作要领和拉下旋球一样，但在击球时间上有点区别，击球时间绝大部分都在球的下降前期。平时训练的站位和比赛中的站位有所不同。平时训练的站位重心可以稍偏右脚，在比赛中站位就必须根据来球进行调节。当你算准对方会晃撇你反手位决定用反面拉时，站位可以和平时训练的站立一样；当你需要对方来球来决定用反面抢拉时，你的站位就必须从侧身位调整到平时训练的站位。&　　1、多球训练。由于这项技术的难度较大，可以先采用队球训练的方法进行，主要是掌握好击球时间和击球点。刚开始训练时，站位的重心稍靠右脚，击球时用腰控制手臂发力。教练员在发多球时可采用先直接发反手位长球，反复训练。在基本掌握了技术要领以后，可采用一板正手位短球一板反手位底线长球进行训练，要求运动员在训练中调节自己的位置，加大训练难度。　　2、在发抢训练的计划中，发短球到对方反手位，让对方侧身晃撇到反手位，用反面抢拉。　　3、接发球摆短到对方的中间位置或反手位，让对方侧身晃撇到反手面抢拉。　　4、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合的方法进行训练。主要训练抢攻时位置的调节和重心的转换。　　5、抢拉对方挑和撇到反手位的球的训练。可采用多球训练的方法进行。教练员发运动员正手近网短球，让运动员回摆近网短球，教练员挑和撇到运动员反手位，让运动员用反面抢拉。六、弹击球&　　这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段，是必须掌握的反面主要技术之一。动作要领是板形前倾，在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂，身体前迎，用腰和手腕发力，用力方向是向前下方用力弹压。旋转越强，向下的力量越大，旋转稍弱，向前的力量就应该大一些。　　1、多球训练。可采用教练员直接发上旋球到运动员的反手位，让运动员定点练习弹压，掌握弹压技术的基本技巧。　　2、弹压对方从下旋球拉起来的弧圈球。在多球训练中可采用教练员发下旋球到陪练一方的反手位，让陪练的一方拉到训练一方运动员的反手位，反复训练。　　3、推挡结合弹压的训练。可先采用多球训练的方法进行，由教练员直接发上旋球到运动员反手位，让运动员一板推挡一板弹压反复训练，比较熟练以后就进行不定板数的训练，并在此基础上进行单球训练。单球训练的方法就是把推挡、弹压和侧身攻结合起来进行训练。　　4、贴球结合弹压的训练。训练方法和推挡合弹压的训练方法完全一样，只不过是把推挡换成了贴球。七、中台拉球　　反面中台拉球的训练，主要是解决扑正手后再回反手时站位已经在中台，对回到反手位的球有几种处理方法：一种是反手攻，这是反面没有贴海绵胶皮的运动员采用的办法。这种手段的局限性在于当对方回球弧线低而且带有一定旋转的时候，只能由下往上兜，过去的球没有威胁，容易给对方转攻，造成下一板球的被动。另一种是反面拉球，它的好处在于能够自己制造弧线，对高、低球都能自如地对付。还有一种就是反手攻结合反面拉。这就要根据来球的情况进行调节，要求运动员对反手攻和反面拉技术都能熟练掌握才能运用自如。&　　中台拉球的动作要领是反面板形前倾，击球点在球的下降期，接触球的中上部，身体重心稍偏右脚，用力的时候用腰和手腕发力，手腕向前用力摩擦球。注意在拉球时手臂不要摔，用腰控制手臂。　　1、多球的训练方法。由教练员直接发上旋球到运动员的反手位，让运动员在反手位定点练习，反复训练，掌握好击球时间和击球部位，使腰和手腕的发力协调。在训练时一定要有拉斜、直线的训练。　　2、中台正、反手一边拉比板的训练，可采用多球训练的方法进行。主要是训练两面拉球的协调性和重心的快速转换，在此基础上再进行不定点的训练。　　3、扑正手后回反手时反面的拉球训练。可先采用多球训练的方法进行。主要是掌握扑正手回反手时步法移动时重心的调节以及拉球时腰和手用力的协调。　　4、单球训练。就是在训练中进行推侧扑的训练计划，回反手时用反面拉。反面拉后可结合侧身拉，再扑正手回反手用反面拉，这样反复进行。以达到熟练掌握的目的。八、反拉弧圈球　　这是在贴球基础上更高一级的技术。贴球是被动中的防御，反拉是防御中的主动转攻。这个技术运用的难度很大，要掌握和运用，必须具备很好的基本功和判断能力。它的运用有几个方面：一是反拉对方从下旋球拉起来的旋转不是很强的弧圈球；二是对方轻拉到反手位时，抓住时机反拉；三是变直线后对方拉高吊弧圈球(旋转不是很强)到反手位大的反拉。　　1、发拉对方从下旋球拉起来的弧圈球。可采用教练员发多球到陪练一方的侧身位，对方拉起来到主练一方的反手位，用反面反拉，反复进行练习。　　2、在对方连续进攻的时候，有意识的寻找对方拉球不是很转的情况下用反面反拉。也可采用直接发多球的方式，教练员发上旋球到运动员的反手位让运动员用反面反拉。九、直拍横打综合性训练　　当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术和其他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。　　1、反面抢拉下旋球后侧身正手连续进攻。　　2、侧身正手抢攻后扑正手回反手反面拉。　　3、正手位抢拉下旋球后对方防守到反手位的反面拉。　　4、推挡变直线后对方拉直线时的反面快撕或反拉。　　5、扑正手回反手反面拉后的不定点正手全台抢拉。
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