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宝马116和118比较，哪个更好？20多万了为什么要买这个车？[待解决]
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楼主 电梯直达 楼
本人目前开马自达六，感觉动力不够用，于是想入手骐达1.6t的，可是操控不满意，于是又想入手新福克斯2.0的或高尔夫6&1.4t，可是听论坛的车友说，这两辆车论操控的话不如我的马自达六，买了后会很痛苦的，所以现在不知道怎么办了，后来有个车友说宝马116最低价是17万，于是想来问问宝马车主们，118和&116哪个更好？价格情况如何？两个车的主要区别在哪里里？
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17万的是半年前&现在是木有了
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118更好，不过价格可能离你说的相差甚远。
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因为它是宝马！！要动力肯定118
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试驾一下就知道什么车适合自己了，论坛问不出个结果
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小马过河，一试就知
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17万是二手车么？？
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两厢车1系最好，没有之一！后轮驱动王道！116118仅仅是高低功率问题，如果动手能力强买116刷118即可！
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朋友先买了116，试开了一下，动力充足，推背感有感觉，结果去4S试驾了118，和116感觉又不一样了，在4店思考了半天，还是决定118了，动力真心不一样啊！看数字是看不出来的，一定要对比才会有选择！还是推荐118，我本来想上运动，结果要等2个月，领先半个月可以提，就领先吧！实在等不及了，哈哈……目前一千多公里，感觉都可以，神马异响的，不管了，人没十全十美，何况车呢！爱它就得包容它！
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118性价比最高
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您需要登录后才可以发帖&&&&&&│&&&&│&&&&&雅马哈的116.118.121三个型号。& 的相关文章
雅马哈的三个型号。116.118.121。每款型号大概都相差2000元左右，但是听群里的一个朋友说，如果购买， ...&&
作者：reallymissu &&回复数：11 &&标签：
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请教高手，我记得一起看过一个资料，说雅马哈118和121的内部是一样的，121的只是换了个大外壳，是这样吗？&&
作者：西风调律 &&回复数：5
儿子学琴半年了，学琴不能老出去跑，而且还要学其他的，所以要买架钢琴，预算2万，近期去琴行比较了下，看中了英昌YP123L2，不过预算不到，现在就在卡哇伊A1英昌121和雅马哈118里挑一款，价位还都差不多，2万都能拿下，卡哇伊A1还更便宜点，几款配置及性价比，帮看看还有英昌牌子的钢琴121系列哪款更突出点&&
作者：十代 &&回复数：31
我是初学者，想买一台钢琴放在十多平米的小屋里，请问选择116的钢琴合适么？116与118的钢琴在音量，音色上各有什么区别？谢谢各位了！&&
作者：单脚酒杯 &&回复数：24
今天我试了试雅马哈118和凯撒堡121觉得雅马哈的手感比凯撒堡的稍好一点声音也明亮一点但我老师推荐买凯撒堡说它性价比较高感觉不错打折后凯撒堡22800雅马哈19600大家说选那个更好？&&
作者：8800881 &&回复数：12
想给女儿初学买琴，请问雅马哈YE和YU有什么区别，118和121有什么差异，烟台博斯纳122如何？&&
作者：ddjoy &&回复数：34
想请教写各位老师杭州产的雅马哈116和118（具体那些字母忘了），两款相差2000元左右吧，好象差的也不是太多，到底有什么区别呢？不知道该选哪款。给7岁小朋友弹的，刚开始学，116是不是会小了点啊？&&
作者：北极村 &&回复数：14
在这里看到了一些帖子，很多人都在选118120的琴，抛开品牌讲。不知道这116型号的怎么样？我是在黑龙江的一个小城市，琴行很少，有一家比较象样的，有代理证书，118的要价是18500，但是没有货，他们极力跟我推荐116的，说没有什么区别，价钱是14500。我的孩子也是刚刚才学，也挺矛盾的，我想买一个稍微好点的，老公说买 ...&&
作者：不明白 &&回复数：13
萧山121和118的架构没有任何区别，只是高一些是吗？听雅马哈的代理说，所有YUC型号都要改为YUD是吗？都要贵一千左右，大家听说了吗？&&
作者：baby0906 &&回复数：10
请教Yamaha116和118有大区别吗？主要是为6岁小孩学琴用。价格上差2000多。另外Yamaha116在北京报16500，价格如何？谢谢&&
作者：yuanchan &&回复数：11
到底这两款有什么区别啊？实质区别，差了呢，到底哪个好啊？&&
作者：nina.mouse &&回复数：7
我刚买了yamaha116,朋友带去买的16500，朋友说，116的琴比118好，请问是这样吗？&&
作者：琴女妈 &&回复数：27
女儿4岁半，准备学钢琴，网上和琴行转了个遍，在雅马哈和卡瓦依之间难以取舍，请教各位专家，房间20－30平米，孩子学琴用，选哪个更适用呢？对了，预算2万左右，当地琴行价格也问了，雅马哈121的2.3万元，118的1.8万元，卡瓦依121的1.5万元，这三种不考虑价位，但考虑性价比与适用性，请帮忙参谋。谢谢了。&&
作者：lxhz126 &&回复数：30
对比了一下赛乐尔和凯撒堡ＵＨ121，儿子更喜欢凯撒堡的声音（他不是什么专业，纯粹是让他自己挑喜欢的声音而已。），凯撒堡再跟雅马哈ＹＵ118对比，孩子也是喜欢凯撒堡。最后讲到22000，不知道价位合不合理。另外店里的琴盖打开里面有一个签名，琴行里的人说是什么大师的亲笔签名。我想问一下是每台琴都有吗？还是大师 ...&&
作者：托马斯他妈 &&回复数：15
通过在长期在网上的观察，发现有很多消费者被商家误导的情况，在此我把消费者问的最多的一些问题做一些讨论，望大家多提意见1　型号的问题　　　　　这好像是在论坛里面问的最多一个问题，这个问题几乎是天天有人在问，也天天有人在答，其实型号一般来说，就是指钢琴的高度及外观，一般常见的型号有110　115　　116　1 ...&&
作者：爱琴专家 &&回复数：5
各位:我是初学者想请教一下:有什么本质的区别我想给孩子买一架钢琴,长大了也能弹的.辽宁的.想买一架新钢琴,最好是合资品牌.不知哪个好一些?&&
作者：larden2003 &&回复数：5
我本人不懂，不知道要买什么的，因为我们市区比较小，买琴的是只有三家，价格特别贵不说，也没有选择的余地，想问问还有没有其它方式可以买到好的钢琴看了雅马哈的116和118,一个16000元，一个18000元，再就是那天说的，森柏龙的，19000元，卖家就没有再让我看其它的琴，因为我自己也不会弹，也不会听，有没有更好的办法 ...&&
作者：lq372177 &&回复数：17
凯撒堡ＵＨ121，22000雅马哈ＹＵ118，据说是库存18000凯撒堡质保三年，我看网上有的怎么保十年呢。&&
作者：托马斯他妈 &&回复数：28
版主，昨天琴行老板向我介绍一款肖山雅马哈120的琴，可我在网上看了好久都只有121或118的，没听说有120的，这是定做的琴吗？他说价格和121差不多，这琴差一公分音色什么会有差别很多吗？&&
作者：wlxmy &&回复数：9
想问下yamaha钢琴有没有以下这些型号呀？ye123这型号有吗？我朋友买的就是这型号，在官网上只见到118和121那yamaha这些系列都有吗？SPUEUFSD好像都很经典的型号呢，听说SP系列是雅马哈公司亏本做的一款最经典琴，听说很多人和琴行都没见过，一般调律师都见过，不知道是不是真的？&&
作者：赤道小熊 &&回复数：17
各位高手，我在北京，想买钢琴，不知道什么牌子的好。我听说卡瓦伊和雅马哈的都不错，拿不定主意了！另外，我想把钢琴放到面积约13平米的房子里，但客厅有25平米，我想买一钢琴都能适合这两种屋子，需要什么型号的呢？118？121？请各位高手指点一二……不好意思，是不是一般元旦左右钢琴城会有优惠？我要不要等那时候再 ...&&
作者：kedouzi &&回复数：13
查看相关关键词：&&为什么每次趴在桌子上睡醒都一肚子气？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,367分享邀请回答28665 条评论分享收藏感谢收起1.1K165 条评论分享收藏感谢收起116-118篇 性格训练---焦虑症1-3
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116-118篇 性格训练---焦虑症1-3
116篇&性格训练---焦虑症1焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、疲惫、胸闷、四肢麻木、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。&&&&焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。&&&&焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症。焦虑性神经官能症(anxiety neurosis)，简称焦虑症(anxiety).焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。　　简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上常伴有警觉增高的躯体症状。　　&&&&事实上，不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症、强迫症等精神疾病。这类疾病的焦虑症状只是其中症状之一，这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分。　早期焦虑症的症状　　焦虑症早期症状一、焦虑症患者在精神上表现为焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。这种情绪指是向未来，似乎将要面对某种威胁或危险，并且即将到来或马上就要发生。　　 焦虑症早期症状二、焦虑症患者的焦虑与诱发焦虑的事件的严重程度不相称，可以说实际上并没有任何威胁和危险。 　　&&&焦虑症早期症状三、焦虑症患者的这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。&&&焦虑症早期症状四、疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可能引起疲劳。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&焦虑症给女人带来如此憔悴（如图）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&患了焦虑症的男人苦不堪言，如图所示焦虑症的临床表现　　&&&通常地说，焦虑症的患者表现为：焦虑、害怕、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。&&&焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，脆弱、自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。&&&不过有的人会说，李路加老师，我的胆量很大，我的性格又外向，应该不会得焦虑症。事实上并不是如此，有一点李老师要说的是，无论你是内性或是外向的性格，都有可能会患焦虑症。因为一个人患焦虑症并不是由于他的胆量大或是性格外向的缘故，就不能或不会患焦虑症。举一个简单的例子：如果一个人他的胆子很大又加上性格的外向，但是有一天他负债累累了，或是公司倒闭了。然而这种情况导致他的债主接连不断地上门要债，常常如此，月月如此。而事实上，这个人已经无能为力的去还债了。这会促使他很担心、很焦虑，常常想有一天会不会有人把他砍掉啊！然而，如果一个长期陷入这种困境，他通常会患焦虑症。&&&前面说过一个人患焦虑症通常由于他的恐惧、焦虑、害怕、紧张情绪以及环境因素所导致的。而不是说一个人的胆子大或是外向则就不会产生恐惧、焦虑、害怕、紧张情绪的可能。工作焦虑症&&&工作焦虑症已经成为现今白领和老板们普遍的现象。现在的日常生活中，我们时常感到工作的压力不断增大，从而诱发了工作焦虑症。工作焦虑症不仅会影响人的正常生活和工作，还会危害到人们的身心健康，因此一定要引起我们的注意。　　&&&虽说适当的焦虑，往往能够激发人的潜力，促使人鼓足力量，去应付即将发生的危机。然而过度，长期的处于焦虑状态中就会发展成为焦虑症。其中，工作焦虑症就是常见的一种。工作焦虑的常见表现及症状：1、担心自己如何出现在同事领导面前； 　　2、由于他人控制了局面而感到不舒服； 　3、认为如果自己没能控制住局面就是个弱者或失败者； 　4、经常有莫名的不安和害怕，但又说不出具体原因； 　5、经常感到来自于追求成就（或成功）的持续的压力；　　6、遇事紧张、恐惧、多疑，畏首畏脚，依赖别人，显得缺乏主见；7、内心总是不自觉的焦虑，总有患得患失的感觉，对别人的话敏感； 　　8、感到自己强烈地需要得到别人的认可，如果得不到认可会产生挫败感或者怨恨； 　9、难以专注工作，思维迟钝，反应迟缓，丢三忘四，经常出错，面对突如其来的问题不知所措； 　　10、有恐惧情绪，对工作上的失误、批评、惩罚等出现惊恐反应，并伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。焦虑是一种复杂的心理　　焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常常显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发各种疾病，给身心健康带来影响。如果一个人久陷入焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现怪僻、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、内心自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症。建议各位朋友：如果你有前面这种焦虑和复杂的心理，请记得，你一定要去找心理老师或医生。否则，这种焦虑会摧毁你的工作、婚姻、身体、及其事业等。&&&&焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。一部分多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，而另一部分常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关。焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有植物神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。一般说来，焦虑症可分为急性焦虑和慢性焦虑两种。　 急性焦虑症,又称惊恐发作,它有突如其来和反复出现的莫名恐慌、紧张和忧郁不安的特点,每次发作持续几分钟到数十分钟.当今，生活节奏加快、工作压力越来越大、竞争越来越激烈，这些都可以引发急性焦虑症。急性焦虑主要表现为急性惊恐发作。急性焦虑症的危害　 急性焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退，思维混乱、理不出头绪、静不下心等，引起工作效率的明显下降。严重的，还可能出现身体不适，例如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便等。 　　急性焦虑症危害有： 　　1．睡眠障碍：常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。 　　2．情绪焦虑：具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促，呈过度换气状态，发作过后有的迅速恢复常态，有的则惴惴不安，担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。 　　&&&植物神经功能障碍和躯体不适感：二者常同时存在，可涉及各个内脏器官。检查可见：心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多，但不能发现相应的阳性体征。&&&现在我们来讲慢性焦虑症，慢性焦虑症又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症，是焦虑症的一种。那么，我们应该如何辨别这种焦虑症呢?慢性焦虑症的主要表现有哪些?请看下面的分析：1 内心不安和失眠　 慢性焦虑症患者伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。有的人表现为预期性焦虑，患者有的人表现为运动性不安，有的人表现为植物神经亢进症状，有些人表现出警觉性增高、感觉过敏、怕吵闹声、怕光、怕人打扰、失眠等。2 缺乏理性和客观性&&&慢性焦虑症患者对情况的反应缺乏理性和客观性。内在的紧张使患者体验不到生活的松懈，使患者常处于不安。不稳定和不满足的状态，他的许多决定都由他内在的紧张而来的，所以缺乏理性和客观性，患者的不安和挫折使他进入深一层的紧张。3 身体多处疼痛　　慢性焦虑症患者具有内在的紧张，使个人日常的习惯行为紊乱，对情况的刺激产生过分或不当的反应。这种患者常诉说身体的疾苦，如头痛、颈痛、肩头痛、背痛或肢痛，无食欲、消化不良等，患者常常对事情想不清楚，注意力和记忆力衰退，心烦意乱、生闷气、容易动怒、疲劳、忧虑沮丧、烦躁。&&&总之，慢性焦虑症的患者尽可能避免人际关系的来往，尽量拒绝参与活动。焦虑也是一种情绪状态&&&李路加老师经常看到有一些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图片里的女人为焦虑症所困&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&焦虑症让许多女人失去往日的美丽&焦虑症患者对未来莫名其妙的担心1　焦虑症由于不同的环境和不同的人所产生的表现也有所不同：其中担心是焦虑症患者典型的症状表现之一。比如：2&&有的焦虑症患者会担心自己的亲人会出车祸；有的担心自己的财产不够多、有的担心自己的健康会出问题等。3&&有的老人焦虑症患者会担心，如果有一天自家旁边天桥断了，她步行外出那该怎么办呢？事实上，天桥断的可能是千万分之一。4&&有的焦虑症患者会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数;或者他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事;更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑和担心。5　有的焦虑症患者身体紧张，常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。6&&有的女性焦虑症患者天天担心自己老了变成黄脸波，担心她的老公有一天会不会把她抛弃。如何克服焦虑？当然自我调节是非常重要的。1、积极的自我暗示 　　&&&当自己患有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”、“我是最棒的”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 　　2．适量的运动 　　&&研究数据表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。 　　3．做最感兴趣的事情 　　人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 　4．情感宣泄 　　&&&情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。 　　5．音乐 　　&&&音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。6．洗热水澡 　　&&&热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。7．按摩&&&大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。焦虑症对免疫系统的影响　　现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当焦虑症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。 　　患有焦虑症的人，通常他（她）是一个很被动的人，不爱运动，也不主动。整天提心吊胆，情绪波动很大，爱发脾气。常常对自己的爱侣无理取闹，之后又觉得对不起对方。然而，也有一小部分焦虑症患者通常患有沉默不语的现象，就是整天沉默寡言。当然后者会让人感到比前者更可怕。&&&事实上，许多人并不清楚焦虑症是由什么原因引起的。凭着李路加老师多年来对这类焦虑病症的研究和经验，我发现一个人之所以会焦虑这个，焦虑那个；罗罗嗦嗦，没事找事；没完没了，心浮气躁；内心惶恐，心急如火；情绪紧张、、、等等现象之外。&&&我认为促使一个人患焦虑症的重要原因是：一、他（她）的人生价值观不明确。二、他的个人观念有问题。三、严重缺爱。四、没有纯正的信仰。&&&一个人如果患有长期性的焦虑症，如果没有及时地去做心理辅导和治疗。往往会引起各种各样的疾病，从而，会给患者带来没有必要的痛苦。焦虑症导致的疾病很多，比如：　　1．慢性咽喉炎、口腔溃疡； 　　2．肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎； 　　3．神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦；　4．多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风； 　　5．心脏神经官能症、胃神经官能症； 　　6．脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛； 　　7．记忆差、反应迟钝、神经衰弱； 　　8．早泄、易感冒、免疫力低下；&&&对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。焦虑症的危险讯号　　过度焦虑会直接威胁健康。若出现下列症状，且没有明显的原因，应尽速求医。　　1 连续头晕或暂时失去记忆。 　　2 直肠出血。 　　3 脉搏加速。 　　4 手掌冒汗。 　　5 慢性背痛、颈痛。 　　6 慢性或严重头痛。 　　7 颤抖。 　　8 荨麻疹。 　9 情绪过度紧张，无法承受。 　　10 失眠。六个诀窍 “赶走”焦虑1&&睡眠充足　　多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。2&&保持乐观　　当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。自信才能带来乐观。3&&幻想　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。4&&多做深呼吸　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。5&&转移注意力　　假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。　　6 不要在意面子虚荣虚名&&&不能过分要面子；不要爱慕虚荣；也不要贪图虚名。因为面子、虚荣、虚名等会给人带来无形的压力。焦虑症药物治疗&&&抗焦虑剂为首选药物。常用药物为舒乐安定、佳静安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&图片里的男人被焦虑症搞得焦头烂额&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&这个女人不是基督徒，真基督徒是不会得焦虑症的。&&&&&&焦虑症是一种心理障碍性疾病。焦虑症的症状有很多，表现复杂。要想更好的治疗焦虑症，就要采取有效的治疗方法来进行缓解。除了正常的治疗外，还要注意下面一些重要的营养补充物质。1、避免咖啡因、香烟、酒精、药物。酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食要正当。正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。2、补充钙及镁。每天毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。3、补充维生素B群。维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。4、维生素c含生物类黄酮。每天毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。5、摄取L-酪胺酸。每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。6、综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)。每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。&&&随着社会的发展，人们的压力越来越大，各种心理疾病也随之出现，而焦虑症的发病率也越来越高，患有此病的患者往往出现焦虑、紧张的情绪，给他们的生活造成很大的影响。想要远离焦虑症，不仅要从心理进行调节，还应该注意饮食，从饮食上改善焦虑症症状。能有效缓解焦虑症的食物清单，请看下面：1. 糖类及谷类食物可有效化解压力，改善不良情绪，代表食物有：蜂蜜、大麦、小麦、糙米等;2. 维生素及矿物质食物有镇定、安神的效果，代表食物有：深绿色蔬菜、香菇、茄子、芹菜、南瓜、苦瓜、栗子、香蕉、樱桃、桔子、杏仁、香橘等蔬菜瓜果;3. 蛋白质食物则与情绪的安定有直接的关系，如奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)，豆制品(黄豆、绿豆、豆腐、豆干、腐竹)等食物也能使人得到有效的放松。4. 采用认为既能顺气，又能化痰的食物。蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等;水果有橘子、柚子、芦柑、西瓜等都是很好的选择;海产品如海带、海白菜等。5. 饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。6. 补硒&&代表食品为：鸡肉。研究表明，受试者在吃了100微克的硒之后，精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、深海鱼、全谷类食物等。&&&&温馨提醒：改善焦虑症饮食也是很重要的一方面。可以根据自己的情况补充一些营养素，还要注意避开刺激性食物，以免加重焦虑。正确的饮食不但能让身体保持健康，同时还能使神经系统处于比较好的状态，因此，正确的饮食可以调节焦虑紧张的神经。不过，这里需要提醒的是，营养素不能乱补充，最好是在医生的指导下使用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&野生植物灵芝既保健又可治疗失眠。请上&&&&&有关医学研究表明，人的喜怒哀乐与大脑分泌的某些激素有关，而科学、合理的饮食则可以调节这些激素的分泌。所以，人的心情好坏与生活中的饮食习惯有着密切的关系，有的食品能使人快乐、安静，有的食物则会让人愤怒、焦躁、悲伤起来。想要调节自己的心态就从自己的饮食习惯着手吧!&&&&心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力并接受心理辅导。然而，焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，不仅如此，更进一步地说，焦虑症患者必须接受严格的性格训练专家对他（她）的性格进行专业的训练。方能成效！&&&&比如：一个人不会打篮球，只要他加入训练营，并接受专业教练的训练，久而久之，那么他自然而然就会成为一个篮球运动员。同样的原则，焦虑症患者只要接受严格的性格训练专家对他（她）的性格进行专业的训练。无论有多么焦虑的个性都会变成了快乐分子了。性格训练是焦虑症患者的最佳选择。&&&&李路加老师常说得一句格言是：每天性格训练一个钟，让你的焦虑去无踪！
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