小时候经常吃的一种水果长得像爪子一样的，你知道它叫什么吗？_腾讯视频
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小时候经常吃的一种水果长得像爪子一样的，你知道它叫什么吗？
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副标题要不要“水果大王”、“蔬菜大王”都来了(组图)_网易新闻
“水果大王”、“蔬菜大王”都来了(组图)
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（原标题：“水果大王”、“蔬菜大王”都来了(组图)）
堆成小山的南瓜任你挑选整箱整箱装车的桃子个大味甜刚开业生意就爆好，老板坐着收钱诱人的红辣椒堆成山，看着都想买。
　　7月26日，位于西南商贸城2期19区的西南水果蔬菜批发大市场盛大开业。120余户蔬菜批发商家、240余户水果批发商家共同改写泸州批发市场版图，泸州及周边地区的市民有福了！优质的原产地蔬菜水果、便捷的交通、宽广平坦的平台、大幅优惠的价格，泸州及川滇黔渝周边的批发商家及市民，只需抵达泸州客运中心、泸州城北客运枢纽站，街对面的西南商贸城，各种琳琅满目而又价廉物美的蔬菜和水果，应有尽有、随意挑选、价格钜惠，一件也批发。据悉，西南商贸城蔬菜水果批发大市场总占地100多亩，随着商家的不断入驻，这里将打造成川南地区乃至川滇黔渝结合部最大的蔬菜水果批发市场。
　　蔬菜批发老板：西南商贸城地理位置好、交易便捷
　　7月26日一大早，在蔬菜批发市场，记者看到，宽阔敞亮的交易区域，都堆放了大量的蔬菜，有南瓜、冬瓜、辣椒、胡萝卜等，非常新鲜。而一问价格，和菜市场及超市等相比，价格确实便宜了不少。
　　一大早，老板们忙得不亦乐乎，快近中午了有的都还没来得及吃早饭。据蔬菜批发老板殷基平介绍，他做这行已经20年了，以前在杨大山那边的批发市场。“这边的环境更宽敞，我们存放货物更加方便，而来进货的商家停车、装货等也更便利。”
　　作为资深蔬菜批发商家，殷基平的货源主要来自成都，每天都会从成都进货。淡季的时候每天要进货八九吨，旺季的时候更是不得了，达到十五六吨。而他的蔬菜销路也非常广，除了泸州城区和部分区县以外，甚至到了云南威信和贵州赤水等地。
　　在这些商家中，还有一位特殊的老板，他是西南商贸城商家促销联合会蔬菜分会常务秘书长，杨磊。记者在他所在的交易摊位上看到，他的蔬菜品种比较多，胡萝卜、辣椒、土豆、南瓜等时令蔬菜堆成了小山。“我这里有二三十个品种，当季的蔬菜基本都有。”
　　父亲做蔬菜批发这块已经20多年了，杨磊子承父业也有七八个年头。谈到入驻西南商贸城水果蔬菜批发大市场，他特别强调了地理位置的优势。“这里地理位置好，干净、规范，进货方便，商家们交易也方便。”
　　刘明声也是众多蔬菜批发商家的一员，他来自内江，也是一位资格的老批发老板。在他的摊位上，有一大堆辣椒和仔姜，很多市民都在争先选购。靠近一问，原来他的辣椒才卖两元钱一斤，仔姜也只要三元钱一斤。不论是小批发商还是市民，都在围着那一大堆辣椒感叹不已：这个价格实在是便宜，辣椒的质量也不错，在这里购买，值！
　　“今天第一天正式开业，给大家一些优惠，就是图个人气。”刘明声说，今天来购买的大多是自家吃的，都没买多少，三五斤、十来斤。不过，原本堆成小山的海椒，没多久就所剩无几。刘明声只管坐着收钱，市民们随意挑选。
　　水果批发商家：8毛钱的西瓜、两块五的葡萄随便选
　　水果批发大市场就在蔬菜批发大市场的旁边，与成堆的蔬菜相比，这里的商家们都在忙着装货或卸货。水果种类也包含了当下的时令水果，种类齐全，西瓜、香蕉、苹果、梨、桃子、葡萄、哈密瓜等，应有尽有。
　　记者来到一个正在装货的商家处，老板说他姓尚，主要销售西瓜、苹果、桃子等。据尚老板介绍，他的西瓜批发价很便宜，8毛钱一斤。“旺季的时候，我每天都要进30吨西瓜，有时我还要亲自去跟车。”尚老板说，虽然他的西瓜卖得比较便宜，但是量上去了，利润也就来了。
　　而一旁进货的商家也表示，这里进货确实便宜，而且西瓜的质量也好，老板图个薄利多销，让进货的商家有钱可赚。“我经常都在他这里进货，都是长期的合作伙伴了。”进货商家一边往小货车上装西瓜，一边跟记者聊。
　　马先生和尚老板是两邻居，马先生的货主要是葡萄。他的葡萄颗粒大，颜色鲜艳，看起来比较新鲜。“好多钱一斤？”“两块五。”“一箱好多斤？可以称几斤不？”“一箱三四十斤。买一箱回去，你们分就是嘛，都这么便宜了，哪能零售？”问价的市民吃了一颗葡萄，连连称赞味道确实甜。不断有市民过来问价，而旁边的进货商家来不及跟别人闲聊，正在埋头把葡萄一箱一箱往自己的车上装。
　　据马先生介绍，他的葡萄是来自成都的巨峰葡萄，颗粒大、味道好。“你去看看超市里的葡萄，至少也要四五块，而且还不新鲜。我这里的葡萄又新鲜、又便宜。”马先生说，西南商贸城为他们打造了又宽阔、又亮敞的批发交易平台，周边的交通也方便，长短途客车、货车、物流中转部等，都很近很方便，另外，进货车辆进出及停放也不打挤。“入驻这里之后，西南商贸城还给我们提供了异常优惠的条件，服务也是方方面面都为我们考虑得很周到。”另外，马先生还说，开业期间，也正是聚集人气的时候，不论是商贸城还是他们批发商家，在价格及活动方面都有较大幅度的让利。
　　西南商贸城：专业批发市场贴心个性化服务
　　西南商贸城水果批发市场负责人谢先生介绍说，水果蔬菜批发市场总共占地100多亩，目前蔬菜批发商家已经有120余户，而水果批发商家则有240多户。随着商家不断进驻，这里会更加热闹。“我们要打造川南最大的水果批发市场，为川南以及周边提供价廉物美的水果，优质高效的专业批发市场服务。”
　　对于入驻这里的商家，第一年免收租金，只需交物管费。对于更多看不到的优势及条件，谢先生举例说，前段时间下大雨，有的城区老市场被水淹了，给商家造成了惨重的损失。“而这里的情况大家都清楚，不会受到水灾、火灾等灾害的侵扰。”除此之外，这里环境宽敞，商家停车毫无压力，进货更方便，四季鲜货应有尽有。“大批量的采购，如公司、食堂等，我们还可以做到贴心的送货上门服务。”
　　华西城市读本记者杨建均李华刚 摄影报道
本文来源：四川在线-华西都市报
责任编辑：王晓易_NE0011
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中国的水果王是什么水果？
水果王是营养价值高的
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水果之王——榴莲　　榴莲(Durian)，又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种。榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，头一次食用榴莲时，那种异常的气味可使许多人“望而却步”，但是，也有许多人自从吃了第一口以后，就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引，其中还会在一部分人中产生“流连忘返”的感觉，这种奇特的水果由此得名“榴莲”。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。 [编辑本段]简介　　种中文名：榴莲　　种拉丁名：Durio zibethinus Murr.　　科中文名：木棉科　　科拉丁名：Bombacaceae　　属中文名：榴莲属　　属拉丁名：Durio　　国内分布：广东海南栽培　　国外分布：原产印度尼西亚　　【药名】：榴莲　　【拼音】：liú lián　　【来源】：为木棉科植物榴莲的全草。　　【功效】：滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒。　　【主治】：可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。　　【性味归经】：辛、甘，寒。入肝、肾、肺三经。　　【用法用量】：内服：6一9克，煎服。外用：煎水洗或入浴。　　【别名】：流莲(台湾)　　【动植物资源分布】：原产马来群岛,台湾、广东、云南有少量引进栽培。　　【拉丁名】：原植物榴莲Durio zibethinus murr　　【考证】：始载于《新华本草纲要》。　　【中药化学成分】：果实香味成分有硫化氢、乙基氢化二硫化物(ethylhydrodisulfide)、几种二烷基多硫化物(di-alkylpolysulfido)、乙酸乙酯、1，1一二乙氧基乙烷(1，1一diethoxyethane)和乙基一2一甲基丁酮酸酯(ethyl一2一methylbutanonate)。果实(包括果皮、果肉和种子)的脂肪酸成分有：棕榈酸、花生酸(arachidicacid)、棕榈炔酸。　　 榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。泰国人特别喜爱榴莲，常常被它的特异香味所吸引，泰国流行“典纱笼，买榴莲，榴莲红，衣箱空”,以及“当了老婆吃榴莲”的谚语，说明泰国人喜爱榴莲的程度。中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油的香味，真是又臭又香又好吃”但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃。许多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会回味无穷，甚至上瘾，因此现在每年泰国榴莲销到世界各地，特别是香港、台湾、日本和欧美等国或地区，现在也开始销往中国。　　榴莲为卵圆球形，一般重约二公斤，外面是木质状硬壳，内分数房，每房有三、四粒如蛋黄大小的种子，共有十至十五枚，种子外面裹一层软膏就是果肉，为乳黄色。味道甜而喷香。　　品种名贵的榴莲，每个价值达三、四百铢，一般品种也需一百铢左右。从表皮可认识榴莲的优劣，凡锥形刺粗大而疏者，一般都发育良好，果粒多，果肉厚而细腻；如刺尖细而密，则果粒，果肉薄而肉质粗。　　榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。　　榴莲是木柿科植物，为热带最高大的果树，树干高达二十五米至四十米。一棵树每年可产八十个榴莲。榴莲从树上摘下来后，十天就可成熟。泰国榴莲有二百个品种，目前普遍种植的有六十至八十种。　　其中最著名的有三种：轻型种有伊銮、胶伦通、春富诗、金枕和差尼、四、五年后结果；中型种有长柄和谷，六至八年结果；重型种有甘邦和伊纳，八年结果。它们每年结实一次，成熟时间先后相差一、二个月。　　其中为人们比较熟悉的有（1）“金枕头”，（蒙通），是目前最受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄色，经常其中有一瓣比较大，称为“主肉”，因为气味不太浓，很适合初尝者“入门”吃这种又臭又香的水果。现在金枕头一年四季都可吃到，可是随季节价格不一，旺季时价格最便宜，也是最好吃的时候；　　（2）“差尼”，以其中叶子小个头小，肉多，核小的较受欢迎，价格上比金枕头要便宜，果肉以深黄色为佳；　　（3）长柄：因为此种榴莲的果柄比其他品种要长而得名，此品种柄长且圆，整颗榴莲也以圆形为主，果肉、果核也呈圆状，皮青绿色，刺多而密，果核大，果肉少但细腻而味浓；　　（4）谷夜套：肉特别细腻，其甜如蜜，核尖小为“食家”所欢迎，为价最高的一种榴莲。泰国榴莲的产地广阔，从中部暖武里府至动部罗勇府，巴真武里府的榴莲曾获得冠军。泰国南部榴莲叫中部和东部的逊色，核大肉小，但因成熟较迟，在其它榴莲盛季过后，便以“物稀为贵”。　　选购榴莲也是一种学问。一个榴莲是否可口，除关系到品种、产地、气候、施肥及摘采时间外，适时剖开取食也极为重要。　　因为尚未成熟即剖食，榴莲肉硬而淡，味同嚼蜡，便不会好吃。所以购买时，不妨多请教小贩，他们会用小竹条轻敲榴莲，听其声音，以辨别成熟程度，同时以嗅闻的方法决定是否可以剖开，或者可在水果摊或超市挑选已剖开去皮，只卖肉的，这样可用肉眼和手指按压看出和感觉出是否已熟，同时一个人一次要一个榴莲，也吃不下，一次买其中一部分吃也是一个好办法。　　关于泰国榴莲的起源有两种说法，一种是它原产在马来西亚，大城王朝时代传入泰国。马来语称榴莲为“徒良”，泰语至今也是这样叫法，中文译为“榴莲”。另一种说法是它从缅甸的他怀，玛立和达瑙诗等地引进来的。　　对此也有两种传说，其一是公元一七八七年暹罗军进攻缅甸时，意图夺取他怀，但无法攻克。在围城期间。由于运输困难，军中粮草缺乏，将官只好命令士兵四处寻找野果充饥，士兵在林中找到一种硕大而有刺的果实榴莲。当他们设法剖开尝试之后，出乎意料的香甜可口。后来回师曼谷时，官兵中不少人把榴莲果核随身带回，在自己房屋周围种植。　　据说，以前在曼谷地区，曾到过缅甸的官兵后代庭院中，多生长有一百年至一百五十年的榴莲树，由于一八七一和一九四二年先后发生两次大水灾，这些榴莲树死亡殆尽。其二是说由往返与泰缅之间的商船传入泰国南部，后来从素叻他尼府传到曼谷等地。　　≮功效≯ 　　榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 　　榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 　　≮适用人群≯ 　　一般健康人都可食用。 　　病后及妇女产后可用之来补养身体。 　　≮适用量≯ 　　每天不超过100克。 　　≮特别提示≯ 　　成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。 　　因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。 　　≮健康红绿灯≯ 　　榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。 　　榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 　　榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。 　　它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。 　　≮主要营养素≯ 　　维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 　　6 0.33 0.2 0.25 - 31 - 2.3 　　生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙 　　24 - - - 150 0.22 1.4 5 　　铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 　　0.3 36 510 35 0.19 27 0.27 1.18 　　榴莲有甚么好？捧场客爱其韵味独特，厌恶者却远闻其味也会避开。其实，论营养，这果中之王可说最全面，只不过它性质热而滞，未必人人宜吃。癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。　　但从医理上去分析，患癌之人无论身体多么虚弱，始终带点热毒。同一道理，患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴莲，免招烦恼。　　最幸运的，可算是嗜吃榴莲，而体质又属虚寒之辈。因为榴莲性热，恰能壮阳助火。假如产后虚寒。不妨以此作补品。但同是坐月子，有人虚汗淋漓，四肢疲软，亦有人虚火旺，面红口干睡不着，如属后者，还是改吃樱桃(车厘子)好了。　　如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解，因为山竹属至寒之物，可克制榴莲之热。　　泰国农业部的专家经过十年的研究，于2007年成功开发出没有特殊臭味的榴莲，并将这种榴莲命名为“尖竹汶1号”。（注：尖竹汶府是泰国榴莲的主要产区。）　　榴莲的吃法 　　买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。 　　榴莲是一种非常奇特的水果，它被尊为果王，价钱也不便宜。可是所有的饭店、旅馆和旅游巴士都不允许客人带入榴莲。过去还可以将榴莲包装后作为行李航空托运，如今也被禁止了，可见榴莲的不一般。主要因为它的味道，喜欢吃的人认为它是天下美味，不喜欢吃的人觉得它臭不可闻。 　　我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口，最好的品种“金枕头”，外壳黄绿，果肉乳黄，产自泰国。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉，一定很难对付，其实在它的外壳上多有裂缝，用刀轻轻一撬，便可掰开，乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内，用手很方便一瓣一瓣摘下来。如果没有裂缝，只要提起它在地上轻轻一磕，就磕出裂缝。 　　榴莲大补，广东人称：“一只榴莲三只鸡”。《辞海》和《本草纲目》中都说，其“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。”用榴莲煮汤，它可以化入汤中，使汤色乳白，又香又甜。当地人在病后、产后都用它来补身。虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。前些日子，在泰国就有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。他是水果之王，山竹是水果之后.　　榴莲食用完后手上会有一股臭味，该怎么办呢？据说用榴莲外壳装水清洗，就可去除。 [编辑本段]榴莲皮的食用　　而榴莲皮的食用则是只食用里面白色的部分，用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有补血益气、滋润养阴等的作用。下面介绍一下其中的做法：做法如下：原料：榴莲皮（半只），鸡1只（约重700克），姜片，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。同时放进煲里面去煲，煲好后里面的汤和料都能吃。所以，你看了这篇文章，记得榴莲一身都是宝，不要再把榴莲皮给丢掉了[1]。 [编辑本段]饮食相关　　原料介绍 　　Durian(Durio zibethinus)榴莲，属木棉科常绿乔木，树高15～20米。叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。 　　营养分析 　　1. 榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源；　　2. 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。 　　相关人群 　　一般人群均可食用　　1. 病后及妇女产后可用之来补养身体；　　2. 糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。 　　制作指导 　　未开口的榴莲，不成熟的有一股青草味，成熟的散发出榴莲固有的香气。当购买未成熟的榴莲，回家用报纸包住，点燃报纸，待燃完后再另用报纸包好，放在温暧处，一两天后能闻到香味证明已经成熟，想吃时提起来在地上轻摔，摔出裂口，从袭口处撬开即可食用。 　　其他相关 　　据传，明朝三宝太监郑和率船队三下南洋，由于出海时间太长，许多船员都归心似箭，有一天，郑和在岸上发现一堆奇果，他拾得数个同大伙一起品尝，岂料多数船员称赞不已，竟把思家的念头一时淡化了，有人问郑和，“这种果叫什么名字”，他随口答到：“流连”。以后人们将它转化为“榴莲”。 　　每100克榴莲所含营养素如下　　热量 (147.00千卡) ·维生素B6 (0.14毫克) ·蛋白质 (2.60克) ·脂肪 (3.30克) ·碳水化合物 (28.30克) ·叶酸 (116.90微克) ·膳食纤维 (1.70克) ·维生素A (3.00微克) ·胡萝卜素 (20.00微克) ·硫胺素 (0.20毫克) ·核黄素 (0.13毫克) ·尼克酸 (1.19毫克) ·维生素C (2.80毫克) ·维生素E (2.28毫克) ·钙 (4.00毫克) ·磷 (38.00毫克) ·钾 (261.00毫克) ·钠 (2.90毫克) ·碘 (5.60微克) ·镁 (27.00毫克) ·铁 (0.30毫克) ·锌 (0.16毫克) ·硒 (3.26微克) ·铜 (0.12毫克) ·锰 (0.22毫克) 　　配吃水果及注意：　　榴莲最好配着山竹吃　　有时候吃完榴莲感觉身体会上火，眼睛分泌物多，牙龈肿痛，有时还会生口疮。请问，榴莲怎么吃才能不上火呢？　　广州中山大学第三附属医院营养科副主任医师卞华伟说，榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。　　但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。　　既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。　　然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。　　此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择　　。　　值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。　　并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
猕猴桃是水果之王, 富含9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇能消除压力和益智益脑，可帮助人们缓和情绪，减轻疲劳，保持心静平和对预防成人忧郁症、促进肺功能发育、提高细胞内荷尔蒙反应和神经传导功能起到重要作用。此外富含镁元素，所以猕猴桃才是水果之王 。
水果王--草莓
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降龙、屠龙据说是台湾、香港那边改的，这个要算国产。
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