信用卡刷爆了，内心很焦虑怎么办无比焦虑如何是好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 15:17 标签： 内心焦虑如何缓解
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刷信用卡套现炒股被“套” IT男急得整晚睡不着
来源：今日早报
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核心提示：心理专家：保持正常的生活规律有助于稳定情绪　　通过炒股可以赚快钱，但也可以把你好不容易积累的财富瞬间蒸发。
最近股市大跌，让有些人甚至&跌&出了心理问题&&
刷信用卡套现炒股被&套&
IT男急得整晚睡不着觉
心理专家提醒股民：保持正常的规律有助于稳定情绪
&飘绿&、&腰斩&&&近来，身边的股民们嘴中尽是此类负面消息。一些入市早，赶上前段时间牛市的，损失还相对少点。可那部分入市晚的，不仅连牛市的尾巴都没抓住，而且一进去就是连连受挫，这让大家的小心脏怎么承受得了？于是，部分心理相对脆弱的人开始心慌、紧张、吃不下、睡不好&&
最近一周，杭州市七医院心理科医生余正和已经接诊了多例因承受不住股市&跳水&而出现心理问题的患者，其中有一例正在接受住院治疗中，余医生也想借此提醒炒股的朋友注意心理疏导。
刷信用卡套现炒股被套 IT男急得整晚睡不着觉
32岁的A先生是一位典型的IT男，每天上班、加班，工作很忙，下班回家后也没多少时间做其它事情。以前，他偶尔跟同事们聊天，讨论的内容也是三句话离不开信息技术。可是从今年初开始，他发现同事们的谈话内容发生了很大变化，从技术转向了股票。
&今天我买的那只&&股票一开盘就涨停&、&我身边有个人一天时间赚了10万&、&就当下这个牛市连买菜的大妈入市都能赚钱&&&看着同事们每天眉飞色舞的谈论，终于，他也心动了。
6月中旬，A先生开了个股票账户并偷偷挪用家里的几万元积蓄买了只股票，每天开市时间，他就看着大盘上上下下，一颗漂着的心也跟着起起落落。刚入市的那个星期，他赚了点小钱，心里一阵窃喜。因此他做了一个大胆的决定，刷信用卡套现，并将钱投入分分钟就能赚钱的股市。
然而，计划跟不上变化，当他用套现的钱买了股票之后，整个大盘就像被下了巴豆一样，一泻千丈，每天都是绿油油一片。一万、两万、三万&&短短一个多星期时间，他就眼巴巴看着自己的钱被蒸发了5万多。
&信用卡刷的钱很快就要还的，怎么办？&&还有几万是瞒着老婆从家里拿出来的积蓄，接下来该怎么过？&近一个星期来，A先生反复问自己这两个问题，接着他整个人都不好了。心慌、紧张、坐立不安、整晚不睡觉、白天干不了工作，家里人觉得要是继续下去这个人就废了，赶紧让他上医院治疗。
余医生接诊后经过详细问诊，认为A先生还没有严重到焦虑症的程度，属于稍轻一点的焦虑状态，但也已经影响到工作、生活等社会功能，就给他开了一周的抗焦虑药再复诊。
另外，A先生的焦虑还来自于他炒股是瞒着妻子的，他总认为妻子会为此埋怨和指责他，这方面的心理负担非常重。所以余医生也针对这方面的情况，鼓励他回家后先跟家里人把事情说清楚，大家商量着根据实际情况先解决眼前的问题，减轻心理负担的同时还能得到家人的心理支持。
半年赚的钱一两周内全还回去 本已治好的焦虑症又复发
B先生是个个体户，每天专心经营着自己的小店。从去年年底开始，他给自己增加了一项工作，那就是炒股。他陆续投入了五六十万，在牛市的推动下，他最多的时候股票账户里已经涨到了一百多万。用他自己的话说&那个时候，常常会高兴得睡不着觉&。
然而，好景不长，当他还没从牛市带来的甜头中缓过神来时，这头&牛&就突然消失了，才短短一两个星期的时间，前面炒股赚的钱就全部还了回去。虽然没有亏到本钱吧，但看着账上这么多钱一下没了，换了谁都会心疼，更何况是曾经患过焦虑症的B先生呢？
一周前，发现自己已经连续好几天没有睡好觉的B先生清醒地意识到，这个症状就是7年前自己得抑郁症的症状，这股票一跌不会让旧病又复发吧？于是，他果断决定把股票账号里的钱全部转出，然后上医院。余医生帮他评估了一下心理状况，果然不妙，当即就让他接受住院治疗。如今，B先生除了接受治疗外，就在病房里闭目养神，心里也不再想股票的事情，现在情绪已经比一周前好了很多。
心理专家：保持正常的生活规律有助于稳定情绪
通过炒股可以赚快钱，但也可以把你好不容易积累的财富瞬间蒸发。
杭州市七医院心理科主任唐光政说：&随着股市的变动股民情绪波动属于正常现象，我们可以理解为是炒股的刺激所在。但面对目前不太景气的股市行情，一些投入资金量大、亏损比例比较高、平时比较容易胡思乱想等人群就会表现得更严重一些，此时可以做一些自我调整来平稳情绪。&
唐主任为大家提供了三条调整情绪的建议：一是保持正常的生活规律；二是做点运动、逛街等平时喜欢的兴趣爱好；三是跟家人、朋友多聊天、沟通，以此来提高自我抗压能力，转移自身对股市的注意力，再寻求身边人的心理支持，这些都有助于情绪的稳定。
唐主任提醒，要是经过自我调整没什么作用，甚至还出现睡不好、想得多等生活规律被打乱的现象，就得及时上医院找专科医生做个心理评估，看看有没有做心理干预的必要。
责任编辑：吴丽清
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老卡新招，远离「出行焦虑症」
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摘要: 几年前去冲绳，做过件特别“Two”的事。准备工作一切安排停当，但出发那天，却不巧遇到路上堵车仓促登机，临到关舱门才想起：忘了取境外WiFi......整个冲绳行程，基本处于无网络有焦虑极度抓狂状态，偶尔蹭到个商场 ...
几年前去冲绳，做过件特别“Two”的事。准备工作一切安排停当，但出发那天，却不巧遇到路上堵车仓促登机，临到关舱门才想起：忘了取境外WiFi......整个冲绳行程，基本处于无网络有焦虑极度抓狂状态，偶尔蹭到个商场或是酒店免费WiFi，久旱逢甘霖的舒畅感瞬然而生。自此之后，但凡出国当日，手机都得挂连续几个日程提醒，生怕“霉开二度”。---我的朋友丸子，是位不折不扣的微信重度依赖者，即便惜网如命，却有个不可思议的“致命Bug”......总会在临出国前一天问小编：有木有境外WiFi的信用卡优惠活动？当然有，还不少，只是大多需要提前数日预订，有些还得靠月初蹲点抢名额。结果，每每出国都不得不靠加办境外流量包“续命”。---另一位朋友，桃子，出国从不用境外WiFi。起初不解，问为什么，答曰：有严重电量强迫症。电量一旦低于50%就开始变得焦躁、坐立不安。手机似乎永远都连着移动电源，哪怕是个新买手机。加之平时又特别爱晒朋友圈，所以境外WiFi这种虽自带电源但续航能力平平的设备，实在没法让她出行安心。---最后一位朋友大包，运气就不怎么好了。去泰国逛了5天，掉了2个大单子。这倒霉蛋既没租WiFi，也没开通境外流量套餐，而是提前在某宝买了张当地电话卡，还美滋滋觉得自己捡了大便宜。经济拮据的他只带了一个iPhone X就赶赴泰国花天酒地，结果，意向客户怎么都电话联系不上他......
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