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五大致命因素！电视当显示器眼睛会瞎掉
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（原标题：五大致命因素！电视当显示器眼睛会瞎掉）
第1页：电视为什么不能当做显示器目前27英寸显示器价格普遍在3000左右，55英寸电视价格同样也在3000元左右，那么我们为什么不用更大屏的电视来当做显示器呢？在显示技术不断升级进步的情况之下，终端显示设备一直在不断创新。从最早的CRT时代到LCD时代，再到目前的量子点、OLED时代，我们看到的产品越来越薄，显示效果也更加趋近真实。电视作为每个家庭的核心显示设备，往往是新型显示技术争夺最激烈的领域，从目前OLED与量子点争夺白热化就足以看出，而电视领域显示技术的争夺也已经延续到显示器领域。电视为什么不能当做显示器来用电视与显示器同样作为画面输出设备，两者其实有很多的相似之处。在大屏潮流的趋势之下，显示器从当初的17、19、21.5英寸到目前的25、27、32英寸，甚至更大。而电视目前也从40英寸+时代正式过渡到了50英寸+的时代，55英寸已经成为了大多数消费者最为主流的选择。电视与显示器不仅是在大屏上形成了默契，近几年在价格上的差距也是越来越小。小米最新推出的55英寸4A电视标准版仅售3199元随着互联网电视的强势爆发，再加上2015年下半年到2016年上半年液晶面板价格断崖式的下跌之后，主流级别的电视价格一落千丈，互联网电视更是借着这股洪流推出了众多让消费者难以拒绝的超低价产品。给笔者印象最深的就是去年互联网某品牌推出了一款65英寸产品，价格仅为3999元。而就算是国产或合资电视品牌，与显示器相同的尺寸的情况之下，价格也相差无几。LG&27英寸4K显示器价格为3099元其实电视与显示器的比较由来已久，由于在功能上有很多相似之处，再加上价格相差无几，有的小尺寸显示器的价格甚至比大尺寸电视还要贵，同时目前电视接口也非常丰富，即使没有VGA接口，HDMI接口也基本上都配备了，和显卡相连没有什么阻碍，所以很多用户也就萌生了用电视替代显示器的想法。然而说出来你可能不信，电视终究替代不了桌面显示器。
第2页：电视会让你的眼睛瞎掉·亮度与尺寸限制了电视走上桌面　　通常来说，显示器我们一般都会放在桌面上使用，使用者与屏幕之间的距离不会太远。目前最为主流的电视产品亮度基本上会在300cd/m2～400cd/m2之间，中等偏上的电视亮度则要更高，高端的就更不用说了，索尼去年推出的Z9D亮度号称能够达到恐怖的4000cd/m2。在这样的高亮度环境下，对人眼会造成极大的伤害。即便电视机能够调节亮，节范围也是相当有限，将亮度调到最低，在近距离观看，还是会觉得亮度太高。近距离观看高亮度大尺寸电视会对眼睛造成严重伤害有些用户为了能够享受到大屏体验，会选择34英寸～38英寸的显示器，在这个尺寸段内的显示器价格区间通常会在2500元～6000元，甚至更高，而这一价格完全能够购买到尺寸更大的电视产品。但是大家要知道，显示器终究是要在近距离使用，过大尺寸的显示设备由于观看距离过近会对眼睛造成伤害，再加上前面我们所说的高亮度，对眼睛的伤害可想而知。同时目前的液晶电视基本上都不具备过滤蓝光功能，长时间近距离使用，眼睛也就更容易疲劳了。而显示器则基本配备过滤蓝光功能。·点距对显示器意味着很多“点距”是衡量电视与显示器间区别的主要因素。由于电视通常要比显示器的尺寸大很多，因此电视的液晶面板点距也会远大于显示器。而我们观看显示器通常都会在半米左右的距离，如果用电视来当做显示器，颗粒感会非常严重。我们在看电视的时候之所以不会感到很强的颗粒感，是因为我们看电视的距离通常都会在1.5米以上。在近距离观看4K分辨率电视时会减少一定颗粒感其实在之前的1080P全高清时代，电视由于观看距离较远的因素，用户也不会看到明显的颗粒感，但是近距离观看则不然。而目前我们已经基本上进入了4K时代，市面上的主流电视均已经具备了4K超高清分辨率，同色像素之间的距离也会有所减少，所以如果我们用4K电视当做显示器的话，颗粒感可能会有所减少。但是目前显示器分辨率也在向4K发展，4K显示器在市面上也不占少数，近距离观看，显示器还是会有非常明显的优势。
第3页：两者的标准根本就是两回事·色彩表现风格完全不同电视在每个家庭当中的用途都偏向于娱乐化，因此在色彩的调教风格上，更多的是希望通过一些艺术的加工来讨好眼球。比如呈现绿色植物的画面，电视可能就会优化色彩，使其变成艳绿色，尽管稍暗一些的绿色会更加真实，但艳绿色无疑更加讨好眼球。同时电视与显示器使用的色彩标准完全不同，目前显示器的所使用的色彩标准为sRGB，而电视则使用Rec.709标准或是少数DCI-P3标准。电视与显示器采用完全不同的色彩标准显示器之所以会最大程度的显示出精准的颜色，是由于用户的日常需要。因为我们使用显示器无论是修照片，还是打印等都需要最真实的画面效果，如果颜色偏差较大的话会影响到作品的整体效果。比如我们要打印一张照片，在电视上显示出的是鲜红色，而打印出来却变成了暗红色。颜色调教的不一致也致使电视终将不能放上桌面使用。·灰阶不在一个范围&　　电视与显示器之间除了色彩不在一个标准之外，灰阶范围也完全不同。电视机只能显示出16～235之间的灰阶，而专业显示器却可以显示出0～256之间的灰阶。也就是说，显示器能全部显示出从纯黑到纯白分成256阶，而电视机却对灰阶没有这么苛刻的要求，16以下的全显示为黑色，235以上的则全显示为纯白色。电视相对显示器来说对于灰阶的要求没有那么苛刻对于这样的差异，不仅对于需要做图，注重色彩表现的用户是一个灾难，就算是普通用户也会受到一定程度的影响。比如游戏中暗处和亮处的一些细节丢失了你可能被伏击；看照片时，由于细节丢失，让照片魅力大减；在制作excel等表格的时候，由于黑、白、灰呈现的不精准，可能要费很大力气才能够看清。
第4页：定位不同导致不能相互取代·电视与显示器的定位不同　　通常来说，电视的尺寸都要偏大一些，因此很多用户都将电脑接在了电视上使用，希望能够获得更好的视觉体验。不过将电脑主机连接在电视上之后，相信大家都会发现，在看电影、玩游戏的时候基本上都没有什么问题，有些甚至比显示器还要出色。但是在显示文字的时候，我们会明显感觉到电视的文字锐度与清晰度不够，如果用来处理文本或浏览网页，体验效果明显不如显示器。电视连接电脑玩游戏、看电影没有任何问题我们都知道，电视的基本用途是用来播放电影或显示游戏画面，它们的共同特点是画面都是动态的。因此在研发液晶电视时，会针对动态画面进行优化，加强动态画面的清晰度，但副作用是显示静态画面时则没有这么出色。事实上电视显示文字不够清晰不是分辨率低造成的，即便是4K电视也有可能出现这样的问题。这主要是由于图像锐化过渡等问题让文字不够清晰，让人看起来比较吃力。显示器对于动态/静态画面的呈现显得比较中庸而显示器则恰恰相反，其定位是面对以设计制图，排版设计为主的消费者。他们工作的内容基本上都是以静态画面为主，因此显示器的调教偏向于静态画面，这样在文字的清晰度以及色彩、灰阶的准确性方面会更加优秀。整体来看，显示器会显得比较中庸，静态画面的显示能力毋庸置疑，动态画面（玩游戏、看电影）也都能够满足主流消费者的需求。写在最后：
　　其实电视与显示器之间是否能够相互替代的问题已经延续了很多年，它们之间的关系非常像摄像机与相机，两者在很多功能上都有重叠，只是在应用方式上不同而已。如果你是一位只用电脑来打游戏看电影的用户，那么完全可以用大屏电视来充当显示器，前提是摆在合适的距离。如果你是一位需要用电脑来办公的用户，那么电视充当显示器一定会让你失望的。本文属于原创文章，如若转载，请注明来源：五大致命因素！电视当显示器眼睛会瞎掉http://tv.zol.com.cn/638/6384074.html
本文来源：中关村在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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一讲到眼泪，你也许就会想到伤心或激动，其实我们的眼球经常被眼泪覆盖着．（1）据研究，长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳，这与眼球的干湿度有一定的关系，因为仰视面时，眼睑向上抬起，眼泪蒸发______；而看书时，大多会向下看，相对而言就不会疲劳．（2）一旦眼球表面干燥时，就会眨眼以湿润眼球，这是一种反射活动，它是通过______完成的．
题型：填空题难度：中档来源：嘉兴
（1）、泪腺能分泌眼泪，能湿润眼球，有保护作用．眼睑的遮挡作用可以减缓眼泪的蒸发，使眼睛不容易疲劳．据此可知，长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳，这与眼球的干湿度有一定的关系，因为仰视面时，眼睑向上抬起，眼泪蒸发加快．（2）、一旦眼球表面干燥时，就会眨眼以湿润眼球，这是一种反射活动，反射是由一定的神经结构反射弧来完成的，反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经、效应器五个部分．故答案为：（1）加快 （2）反射弧
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据魔方格专家权威分析，试题“一讲到眼泪，你也许就会想到伤心或激动，其实我们的眼球经常被眼..”主要考查你对&&近视和远视，反射&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
近视和远视反射
近视：眼球的前后径过长或晶状体的曲度过大，所形成的物像落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体，造成近视。&&&&&&&&&&&&&&& 近视眼的成像
远视：&& 远视眼是指眼球的随后径过短或晶体状的曲度过小，近处物体反射来的光线经晶状体折射后，形成的物像落在视网膜的后方，因此看不清近处的物体。这种看不清近处物体的眼，叫远视眼。&&&&&&&&&&&&&& 远视眼的成像近视眼的矫正和预防：矫正：近视眼可以配戴凹透镜加以矫正，如图&&& 青少年在读书写字时，如果姿势不正确，书本放得离眼很近，或采光、照光条件不好，或持续用眼的时间过长，都会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大。时间久了，一旦看远处物体时，睫状肌不能放松，变凸的晶状体出不能恢复到正常状态，这样就造成了假性近视。这时候，只要消除上述不利因素，注意用眼卫生，坚持做眼像健操等，就可以使视力恢复正常。发生假性近视以后，如仍不注意采取有效的防治措施，就会造成眼球的前后径过长，变凸的晶状体不能恢复正常，因而变成真性近视，这时候视力就不容易恢复正常了。预防：&& 为了预防近视眼，要做到“三要”和“四不看”。三要：读书姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；看节、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺儿分钟；要定期检查视力，认真做眼保健操。四不看：不在直射的强光下看书；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不走路看书。远视眼的矫正:远视眼可以配戴凸透镜加以矫正。如图反射和反射弧1. 反射指人体通过神经系统，对外界或内部的各种刺激所发生的有规律的反应。神经的基本调节方式是反射。2. 反射弧：（1）反射弧是指完成反射的神经结构，反射的结构基础是反射弧。（2）反射弧的组成反射弧包括感受器、传入神经、神经中抠、传出神经、效应器五部分。如图 ①感受器：由传入神经末梢组成，能接受刺激产生兴奋。 ②传入神经：又叫感觉神经，把外周的神经冲动传到神经中枢里。 ③神经中枢：接受传入神经传来的信号后，产生神经冲动并传给传出神经。 ④传出神经：又叫运动神经，把神经中枢产生的神经冲动传给效应器。 ⑤效应器：由传出神经末梢和它控制的肌肉或腺体组成，接受传出神经传来的神经冲动，引起肌肉或腺体活动。反射弧中神经冲动传导的路线：感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器。反射的类型：根据反射形成的过程可将其分为两类：简单反射(非条件反射)和复杂反射(条件反射)。（1）简单反射简单反射是指生来就有的先天性反射。如缩手反射、眨眼反射、排尿反射和膝跳反射等。它是一种比较低级的神经活动，由大脑皮层以下的神经中枢(如脊髓、脑干)参与即可完成。（2）复杂反射（条件反射）复杂反射是人出生以后在生活过程中逐渐形成的后天性反射。例如，同学们听到上课铃声会迅速走进教室；行人听到身后的汽车喇叭声，就会迅速躲避等。复杂反射(条件反射)是在非条件反射的基础上，经过一定的过程，在大脑皮层的参与下形成的。因此，复杂反射(条件反射)是一种高级的神经活动，而且是高级神经活动的基本方式。简单反射和复杂反射的区别：
易错点：误认为所有的反射活动都是可以通过大脑来控制的&&& 反射分为简单反射(非条件反射)和复杂反射(条件反射)两种类型。简单反射是生下来就有的反射，如排尿反射、缩手反射、眨眼反射等都属于简单反射。简单反射是一种比较低级的神经活动，是由大脑皮层以下的神经中枢(如脊髓)参与完成的，不需要大脑控制即可完成。判断简单反射和复杂反射的依据：&& 反射分为简单反射和复杂反射两种类型。区分两者之间的依据是：是否是生下来就有的反射活动。如果是生下来就有的反射，就是简单反射；如果是个体在后天学习和生活中形成的，就是复杂反射。人类特有的复杂反射：&&& 动物的复杂反射是由各种具体刺激(如食物的外形和气味、声音、光等)引起的。人类除了有这类因具体刺激而引起的复杂反射以外，还有另一类特有的复杂反射。例如，人们在谈论梅子时，唾液的分泌往往也会增多，说明人类除了对具体信号(如食物的外形和气昧、声音、光等)发生反应，建立与动物相同的一类复杂反射以外，还能对具体信号抽象出来的语言、文字发生反应，建立人类特有的复杂反射。这类复杂反射的建立，与大脑皮层具有语言中枢有关，因此人类与动物就有了本质的区别。
发现相似题
与“一讲到眼泪，你也许就会想到伤心或激动，其实我们的眼球经常被眼..”考查相似的试题有：
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电脑显示器放很远会怎么样，长时间玩游戏会不会导致眼睛加倍疲劳（因为字小）？
比如我放100cm距离人眼的屏幕，会有伤害吗补充，我玩游戏时，眼睛有时候会处于高度集中状态...
比如我放100cm距离人眼的屏幕，会有伤害吗补充，我玩游戏时，眼睛有时候会处于高度集中状态
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最近这些年，电脑已经是我们生活中离不开的一种电子产品，尤其是对于一些白领一族来讲每天，面对电脑的时间很长，大家都知道电脑是有一定的辐射的，如果用的时间长了，我们一定要注意休息一下，否则的话，对人的身体健康是有很大危害的，长时间用它等于自杀。
坐在电脑前持续超过三个小时早已经成家常便饭，如此长时间使用电脑势必会给我们健康带来危害，我们该有针对性的去预防，尽可能的减轻电脑的健康隐患，这就需要我们了解以下关于过度使用的危害。 1 长时间用电脑可致突发性耳聋 一般来说，长期看电视引发的耳鸣，主要是属于突发性耳鸣，一般来说突发性耳鸣耳聋的病因很多。 如病毒感染、迷路水肿、内耳微循环障碍、循环系统疾病和迷路窗膜破裂、生气、坐飞机、过度疲劳、精神紧张、强噪音刺激等。 近20年来发病率明显上升。据专家统计，突发性耳聋患者中有一部分患者就是因为长时间看电视、使用电脑所致。 长时间使用电脑，由于显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。 长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性。 延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕，严重者导致听力突然下降。 所以长时间使用电脑的人们一定注意适时适度。工作1小时应远离电脑15-20分钟，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器。已经有耳鸣和听力下降的同志看电视每天好半小时左右，使用电脑半小时到1小时。 2 长时间对着电脑 或是李开复患淋巴瘤的原因 淋巴瘤是原发于淋巴组织的恶性肿瘤，是近10年全球发病率增速快的恶性肿瘤之一。& 淋巴瘤是起源于淋巴系统的恶性肿瘤，主要分为霍奇金淋巴瘤(HL)和非霍奇金淋巴瘤(NHL) 两大类，中国患者以非霍奇金淋巴瘤较为多发，占淋巴瘤的80%以上。 随着近年来现代社会的高速发展，淋巴瘤已悄无声息地挤入了中国十大恶性肿瘤的榜单。目前发病人数以每年5%的速度上升，发病人群也越来越年轻化。 专家指出，引起淋巴瘤的原因目前尚未完全明确，可能与一些病毒如EB病毒感染、生活环境污染的加重、有机溶剂染料过多接触、长时间处于电子辐射环境等因素有关。 李开复把大量的时间都投入在计算机行业，长时间面对着电脑敲打程序，长期处于高电子辐射环境中，很有可能因此而诱发淋巴癌。 3 长时间用电脑眼疲劳几率为70% &针对电脑操作对视力的影响，有研究结果表明，连续操作电脑2小时以上，可使近视力下降，但休息30分钟之后，又可使视力恢复到正常水平。 因此，这一阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可能导致视力下降。& 操作电脑造成眼睛疲劳因素很多，主要的当属长时间注视电脑屏幕。一般情况下，正常人1分钟眨眼约20次，而使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数会降低至6次左右。 泪液不但有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能，用眼过度会导致泪液分泌减少，泪液成分发生改变，进而导致干眼病。 如果泪液分泌太少，角膜始终得不到滋润，整个眼球表面就会变得干燥、结膜充血，致使角膜受损，眼睛出现灼热、异物等不适感，终出现视物不清、视物疲劳等症状。 此外，操作电脑的姿势与距离不当，也是使眼睛发生疲劳的原因之一。工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，眼睛都很容易受到伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，使用者必须近距离工作，头部前倾，颈部肌肉用力，形成工作劳累，加重眼睛疲劳。 有些电脑因使用时间过久，屏幕亮度降低，清晰度减退，也会造成阅读困难。而工作环境的光线太强或是太弱，也都会引起屏幕与外界产生强烈反差，对眼睛造成刺激。 不同于一般的书本阅读，电脑屏幕是自发光显示器，有亮度、对比度、颜色、字体大小和间距等的变化，还有闪烁、清晰度不佳、亮度不均匀或不稳定等，都会对视觉系统产生不良影响。周围环境因素还会造成屏幕炫目，产生视觉混淆现象。 因此，自发光屏幕的视觉刺激不仅来源于电脑文字、图形等信息，还来自于发光体特殊的视觉刺激。 如视线在电脑、键盘和其他事物之间频繁移动和注视，有时注视率可达60%-80%，造成固视功能的下降，控制固视运动的大脑神经系统功能发生变化，会影响视觉的效率。 导致眼疲劳感的加剧，出现眼干、眼痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状，患者还可能出现近视度数增加、用眼疲劳等情况。 4 长期打电脑更易患心脏病猝死 在网吧由于长时间上网引发的猝死案件数量越来越多了，死者猝死可能与长时间坐着不动打电玩有关。 国外有报告指出每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。预防方面主要是改变不良的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神紧张。千万不要久坐桌前，多活动筋骨，增强体质。 专家介绍，现在媒体也常报道一些精英人才因工作繁忙，各类活动较多，长期处于过度劳累的亚健康状态，而绝大多数人忽视了自身的健康，尤其是缺乏早期健康干预的意识。 往往等到&累倒了&才开始重视，而这时健康状况已经很糟糕了，往往后悔莫及。 年轻的精英人才占到了近10%;过去心肌梗死患者发病年龄都在60多岁，而现在有的患者只有30多岁，值得社会关注。 如今，电脑已经成为大多数人的生活必需品。尤其是很多都市白领，不但上班时一整天面对电脑，回家后还会继续抱着电脑进行娱乐活动，直到临睡前，才&依依不舍&地关掉电脑。殊不知，在享受电脑乐趣的同时，却是以透支健康为代价。 辐射症状：长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统，造成生育能力下降、内分泌紊乱等，甚至诱发细胞癌变。 预防宝典：电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，所以尽量与电脑屏幕的背面和侧面保持距离;多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于抵抗辐射污染、调节身体功能;使用电脑后及时清洁面部皮肤，以免发生斑疹、色素沉着或皮肤病变。 电脑眼病症状：眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊，严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。 预防宝典：电脑屏幕好略低于水平视线，与眼睛保持40到50厘米的距离;屏幕亮度不可过高;在电脑前工作1小时后，至少休息10分钟，用手轻轻按揉眼眶周围、转动眼球或向窗外远眺;多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、奶和红黄色蔬菜等。 鼠标手、颈肩不适症状：手指和手腕麻木、酸胀，伸展不自如，且伴有灼痛感，严重时整个手部和前臂都虚弱无力，甚至会出现轻度震颤;颈部、双肩、背部酸痛。 &电脑族&不要长时间保持相同的坐姿，要多变换姿势、活动身体，抽空仰仰头、转动脖颈;键盘和鼠标的高度好低于坐着时的肘部高度;下班回家后或临睡前，用热水泡泡手，可以松弛肌肉，改善局部血液循环。 电脑躁狂症症状：感觉心情烦躁、精神紧张、焦躁不安，尤其是在电脑发生故障时，情绪波动更大，甚至摔鼠标、砸键盘，对周围人大动肝火等。 预防宝典：电脑躁狂症的根源是现代人的工作压力大，本身就容易紧张焦虑，如果电脑出现问题，影响工作进度，就更会刺激人的负面情绪，造成情绪失控。预防电脑躁狂症根本的方法是调整心态、放松心情，平衡好工作和生活，不给自己过大压力。 电脑失写症症状：提笔忘字，对很多常用汉字出现暂时性&失忆&;手写文字潦草、歪斜、难以辨认、错别字多;在电脑上敲字时思维流畅，用笔写时却常感无从下笔。 预防宝典：电脑失写症与人们长期使用有联想功能的文字输入系统有关，久而久之，对汉字形状的记忆就会模糊。因此，不妨养成阅读和记日记的习惯，或买本字帖临摹，既锻炼书写能力，又是休闲放松的好方式。 自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量 的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量， 称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。 避免方法 1.避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息。要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ，使双眼平视或 轻度向下 注视荧光屏; 2.研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重会造成胎儿畸形。室内要保持良好的工作环境 ， 如舒适 的温度、清洁的 空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等; 3.电脑室内光线要适宜 ，不可过亮或过暗，避免光线直 接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽; 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。好使用玻璃或高质量的塑料滤光器; 5.注意保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存 在着大 量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至 会引起皮肤病变等; 6.注意补充营养。电脑操作 者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合 成 。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、 白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、，瘦肉等食物， 以 补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质; 7.电脑摆放位置很 重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏 幕的正面而辐射 弱; 8.使用电脑时， 要调整好屏幕的亮度，一般来 说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而 影响效果，且易造成眼睛疲劳。 如果您想自己的身体变得健康，那么平时多吃一些蔬菜水果吧，拒绝平时生活中的一些垃圾食品，时间久了，你就会发现，你的身体跟以往相比会有了很多的改善了呢，身体的不适症状就会逐渐的改善，而且身体身材变得更加的苗条了。